Lustfylld löpträning på olika nivåer och perioder i livet - hur? Moa Hjelmer, f.d. elitidrottare och nu 2-barnsmor med bl.a. EM-guld på 400m i bagaget, ger dig sina erfarenheter. Läs även:
https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.