Mellan sjukdom och dåligt egyptiskt internet sluter vi upp med ett känt ansikte inom sveriges långdistansscen - Sebastian Norberg. Sebastian som bland annat innehar Svenska bästatiden i Kalmar (8:02:03) och flera topp 10-placeringar på Ironman berättar om att blanda företagande, småbarnsliv och en triathlonsatsning tillsammans med en ständig rörelseglädje och äventyrande. Vi diskuterar dessutom Sebastians styrkor och svagheter, konsten att ha något annat vid sidan av satsningen och vad som driver Sebastians snart tioåriga triathlonkarriär. Dessutom vad tröskel egentligen är, VLAmax, tokiga resor till Australien, xterra, träningsperiodisering, framtida mål och mycket mycket mer! En fantastisk person, atlet och vän som vi är mycket glada att få prata med. Sebastian in 27:24 Sebastian ut 1:37:13