47. ADHD & Anknytning: Varför vi relaterar som vi gör – och hur vi kan förändra det

I det här avsnittet dyker vi ner i hur ADHD påverkar våra anknytningsmönster – och i förlängningen våra relationer, vår självbild och vårt föräldraskap.

Vi går igenom de fyra mönstren: Trygg, undvikande, ambivalent & desorganiserad.

Inspirerat av våra fyra ADHD-systrar™ har vi skapat Anknytningssystrarna™: Stabila Selma (trygg), Kalla Karro (undvikande), Panik-Petra (ambivalent) och Kaos-Klara (desorganiserad) – där dessa systrar symboliserar ADHD-twisten på varje anknytningsmönster.

Vill du identifiera ditt och hur det dyker upp i dina relationer? Missa inte vår snabbguide och e-bok på ämnet på vår digitala plattform!

Läs mer & gå med här:

https://tvaadhdmammor.se/

Vi delar även våra egna erfarenheter och våra anknytningsmönster som krockar (Kalla Karro & Panik-Petra) och varför den insikten förändrat hur vi ser på både närhet och avstånd.

Timestamps:

0:04 – Hormoner, PMDS och att återfå mensen  

0:09 – Menscykler och ADHD – känslor och kreativitet  

0:13 – Relationer, kycklingar och ADHD-vardag  

0:16 – Vad är anknytning – och varför är det viktigt?  

0:21 – Trygg anknytning och ADHD-twisten (Stabila Selma)

0:27 – Otrygg undvikande anknytning – självständighet som skydd (Kalla-Karro)

0:35 – Otrygg ambivalent anknytning – rädsla för att bli lämnad (Panik-Petra)

0:43 – Hur våra anknytningsmönster krockar i vänskap  

0:48 – Föräldraskap och anknytning – skuld och triggers  

0:54 – Att förstå sig själv och jobba med sitt mönster  

0:59 – Desorganiserad anknytning – inre kaos och känslor (Kaos-Klara)

1:03 – Hur mönstren visar sig i vuxenlivet  

1:08 – Närhet, bråk och nervsystemets reaktioner  

1:13 – Föräldraskap och barnens känslor – varför vi blir triggade  

1:19 – Känslomässig smitta och copingstrategier  

1:24 – Avrundning & cliffhanger inför del 2

✨ Kom in i vårt trygga online-community - skapat av kvinnor med ADHD, för kvinnor med ADHD ✨

Här delar vi insikter, skratt, strategier & igenkänning - och du får direkt tillgång till vår kunskapsbank, våra guider och ett systerskap som faktiskt förstår.

Läs mer & gå med här!

https://tvaadhdmammor.se/

📷 Följ oss på sociala medier:

Instagram: @adhdmammormedenpodd

TikTok: @adhdmammormedenpodd

Threads: @adhdmammormedenpodd

💌 Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully!

Mindfully är en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen. Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående!

🔗 Ta del av erbjudandet här: Mindfully – ADHD Mammor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.