Under Your Skin med Lovisa Hahn

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. Säsong två är äntligen här! Det har varit ett lite större glapp mellan säsongerna på grund av, ja - livet!

I detta första avsnittet i säsongen så möter vi psykologen och föreläsaren Katarina Blom. Katarina har fördjupat sig inom positiv psykologi och vi pratar om vad det egentligen betyder att vara lycklig? Det är ett avsnitt som ger dig handfasta råd kring hur du kan öka din lycka och skapa starkare relationer.

Här hittar du Katarina Blom:

https://www.instagram.com/katarinablom/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under Your Skin är tillbaka och i veckans avsnitt gästas Lovisa av tvillingsystrarna och kreatörerna Maja och Atta Ring som driver inredningsföretaget StudioIn och podcasten Bakom Flödet.

0.20 min - Om att ha varandra genom livet som tvillingsystrar.

7.10 min - Maja och Atta presenterar sig själva och Studio In.

9.50 min - Om drivkraft och kreativitet.

17.50 min - Resan med personlig utveckling och spiritualitet.

28.10 min - Hur de balanserar livet med barn och företag och får ihop livspusslet.

35.20 min - Att koppla in energier i inredning och design och skapa ett koncept.

42.30 min - Maja och Attas personliga inredningsstil.

44.15 min - Hur man kan tänka kring inredningstrender.

46.20 min - Tre sista frågor

Här hittar du Studio in:

https://www.instagram.com/_studioin_/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bästa underbara lyssnare!

Jag är så glad över alla lyssningar under den första säsongen av Under Your Skin och vill tacka alla gäster och lyssnare för att ni gjort det möjligt.

Nu tar podden ett sommaruppehåll men jag ser så mycket fram emot nästa säsong av podden som drar igång första veckan i September.

Jag önskar er en underbar sommar.

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av inredaren och grundaren till varumärket MELIMELI, Amelia Widell.

1.20 min - Om att smink och hudvård går ner i åldrarna och hur man hanterar det som förälder.

4.20 min - Amelia Widell introducerar sig själv och sin företagarresa med MELIMELI.

13.50 min - Balansen mellan att driva företag och vara mamma till två barn.

16.38 min - Meditation och att inte tro på alla sina tankar. 

21.42 min - Om Amelias kreativitet och var den kom ifrån.

27.05 min - Hur Amelia tänker kring inredning och trender.

32.10 min - Amelias husbygge och hennes vision.

37.55 min - Om att må bra i hemmet.

46.00 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Amelia:

https://www.instagram.com/ameliawidell

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av systrarna bakom det inspirerande matkontot Foodgeekz, Evelina och Emmy Hammelfelt.

1.50 min - Emmy och Evelina presenterar sig själva och hur de kommit dit de är idag.

5.05 min - Hur idén uppstod med Foodgeekz och deras syn på matglädje.

11.40 min - Om att jobba med sin syster (eller i Lovisas fall, sin mamma).

18.38 min - Grundfilosofin i Foodgeekz och maten dem lagar.

22.12 min - Om spiritualitet och Evelinas andliga resa.

35.00 min - Om Emmys spirituella resa.

41.15 min - Medialitet och systerskap.

43.20 min - Emmy och Evelinas bästa verktyg för att komma tillbaka till sig själv i stressiga perioder.

47.40 min - Deras upplevelse av KAP.

51.00 min - Emmy och Evelinas livsglädje och vad de ser fram emot just nu.

Här hittar du Foodgeekz

https://www.instagram.com/foodgeekz.se/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av TEDx föreläsaren, författaren och coachen David JP Philips.

0.30 min - David introducerar sig själv och berättar om hur han kom dit han är idag.

4.48 min - De 6 substanserna som förändrar ditt liv.

8.44 min - Davids egna erfarenheter och lärdomar.

14.08 min - Hur David vände sin depression.

19.42 min - Metafor: Vetefältet.

22.00 min - Pavlovs betingning och att bryta mönster.

25.20 min - Tro inte på alla dina tankar.

30.35 min - Om att vara i nuet - och att förflytta sig från nuet.

31.14 min - Davids tips för den mobilberoende.

36.20 min - Hur gör man om man är omedveten kring sina tankar?

39.26 min - Så skapar du en angels cocktail.

46.28 min - Om att hålla sin mentala hälsa i balans samtidigt som man lever med sociala medier.

48.00 min - David rutiner för fysiskt och mentalt välmående.

51.00 min - Om att känna sig nöjd, eller att aldrig nöja sig - och känna tacksamhet.

57.43 min - Tre sista frågor.

1.01.00 min - Något som folk värderar högt som David inte längre värderar alls.

1.03.00 min - Har det funnits någon tid då ingen trodde på David?

Här hittar du David

https://www.instagram.com/davidjpphillips/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av kost-och hälsocoachen Johannes Cullberg.

0.55 min - Vad hände efter resan med företaget Paradiset.

6.36 min - Johannes tankar om råkost.

10.14 min - Om vårt västerländska sätt att leva och hur det påverkar oss.

17.25 min - Johannes tankar om att äta sig frisk.

19.35 min - Filtrerat vatten och tandkräm med flour.

22.36 min - Hur Johannes hälsoresa började.

26.06 min - Johannes egna hälsa, vad mäter han vid blodprov och vad håller han mest koll på?

33.20 min - Johannes vanor, verktyg och ritualer för att må bra psykiskt.

37.26 min - Grundidén med företaget Paradiset och dess resa.

44.33 min - Blir det någonsin för mycket med hälsoresan?

49.15 min - Johannes bästa tips för att börja ta hand om sig själv.

54.03 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Johannes

https://www.instagram.com/johannescullberg

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av föreläsaren och poddaren Nemo Hedén som nu driver podden “Bara en till” som berör medberoende.

3.30 min - Nemo berättar om sin uppväxt.

5.13 min - Hur Nemo har jobbat med sin inre dialog.

6.33 min - Olika typer av beroende.

8.30 min - Nemos resa med sitt inre och att jobba med sig själv.

15.56 min - Att upprätthålla relationer när man blir nykter.

19.59 min - Om medberoende och att sätta gränser.

23.21 min - Vad ska man göra som anhörig när det börjar bli för sent?

28.35 min - Vändpunkten för Nemo.

35.52 min - Nemos relation med sin pappa idag när båda är nyktra.

41.40 min - Nemos förebild i nykterheten.

43.00 min - Rutiner för välmående och hur Nemo tar hand om sig själv.

45.00 min - Om att göra saker själv.

46.42 min - Det bästa respektive sämsta rådet Nemo fått.

47.48 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Nemo:

https://www.instagram.com/nemoheden

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av nutritionisten och entreprenören Fredrik Paulún som står bakom en rad böcker om närinsglära och livsmedelsvarumärket Paulúns.

1.00 min - Fredrik berättar om hur han kom dit han är idag.

7.20 min - Renat vatten och vätgas.

10.20 min - Hälsokällor.

13.20 min - Västvärldens syn på (holistisk) hälsa.

15.50 min - Allt om tarmfloran.

22.50 min - Hur man navigerar i hälsodjungeln på bästa sätt.

27.30 min - Fredriks tankar om råkost.

30.45 min - Parasiter i tarmen.

32.05 min - Om man har rubbat tarmfloran och behöver en reset - vad ska man göra då?

39.25 min - Fredriks tankar om detox, cleanse och fasta.

42.38 min - Om att alltid hålla sig uppdaterad kring trender inom hälsa.

44.44 min - Allt om det röda ljusets påverkan på vår hälsa.

57.00 min . Rödljusterapi.

59.20 min - Fredriks tankar om solkräm.

1.00.00 min - Vilka oljor ska man konsumera?

1.03.50 min - Tre sista frågor i ny tappning.

Här hittar du Fredrik

https://www.instagram.com/fredrikpaulun/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av matchmakern och poddaren Elin Ribjer som stärker och inspirerar till sunda relationer.

0.44 min - Hur går det till när Elin jobbar med matchmaking.

3.34 min - Elin berättar om sig själv och sin bakgrund.

6.42 min - Om Elins tidigare destruktiva relation och hur det började.

15.18 min - Att bryta sig loss från en destruktiv relation.

18.00 min - Hur man som närstående kan agera till någon som lever i en destruktiv relation.

21.40 min - Hur ska man agera när man inte når fram till personen som är utsatt?

23.15 min - Vikten av att som förälder tänka på hur man som bemöter varandra med kärlek inför barnen.

25.00 min - Medberoende i andra typer av relationer.

29.00 min - Elins tankar om reality serier som exempelvis Love is blind.

33.15 min - Vikten av attraktion och vad som är attraktivt.

37.40 min - Dejta som ditt autentiska jag.

39.50 min - Om sunda relationer, Elins viktigaste aspekter och hur hon gick in i en sund relation.

43.48 min - EMDR som traumabehandling

46.00 min - Största gemensamma nämnaren i sunda relationer.

49.00 min - Anknytningsteorier, hur stor roll spelar det in i relationer?

51.55 min - Elins sista tips för en sund relation.

52.55 min - Det värsta rådet Elin fått.

53.24 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Elin

https://www.instagram.com/elinribjer

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av hälsoprofilen Josefin Dahlberg som inspirerar till att må bättre inifrån och ut.

2.05 min - Tre check ins med Josefin.

8.47 min - Josefin introducerar sig själv och vad hon gör.

11.32 min - Hur Josefin vände sitt liv i en positiv riktning.

16.00 min - Om att ha ett syfte här på jorden.

19.30 min - Disciplin, motivation och goda vanor.

25.00 min - Därför vill Josefin leva hälsosamt.

29.48 min - Att fokusera på att bli sitt sanna jag.

33.15 min - Hur retreats förändrade Josefin.

37.37 min - KAP och Josefins erfarenheter.

42.17 min - Manifestation och affirmationer, hur gör Josefin och hur sätter man igång?

51.00 min - Kristaller och dess grundfilosofi.

53.00 min - Om att bo nära naturen vs i stan.

56.14 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Josefin

https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av självsäkerhetscoachen Nathalie Rajic som driver communityt Herway.se

2.32 min - Nathalie introducerar sig själv och Herway.se

7.05 min - Nathalies livsresa med destruktiva relationer, dålig självkänsla och hur det vändes.

17.45 min - Hur man vänder en taskig dialog med sig själv.

20.55 min - Så startades Herway.se

25.03 min - Gemensamma nämnaren när Nathalie coachar: vad behöver folk oftast hjälp med?

27.30 min - Hur blir man bättre på att lyssna inåt?

29.57 min - Feminina och maskulina energier.

38.30 min - Courage, confidence och consistency.

42.00 min - Man kan bara styra sig själv, inte hur andra ska reagera - hur hanterar man det?

50.00 min - Nathalies rutiner för att må bra.

55.16 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Nathalie

https://www.instagram.com/nathalierajic/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av doktor Marie Christina Gershagen, som kombinerar västerländsk medicin med österländsk läkning.

2.25 min - Marie berättar om sig själv och vad hon gör om dagarna.

4.30 min - Maries livsbana och hur intresset för det spirituella kom redan i barndomen.

8.00 min - Magin med att leva och undermedvetna samhällsnormer.

11.05 min - Om att inte identifiera sig med yttre faktorer.

13.32 min - Hur Marie leddes in på den österländska läkningen.

20.00 min - Om att inte enbart leva efter mål utan leva varje dag.

21.45 min - Non duality meditation.

23.40 min - Mitokondriellt DNA och överlevnads bias.

26.42 min - Allt om vagusnerven och kopplingen till stress.

36.40 min - Den österländska kulturen och medicinen.

38.00 min - Marie berättar om perioden när hon blev väldigt sjuk.

42.30 min - Om när hon stod öga mot öga med döden.

48.47 min - Maries tankar om reinkarnation och vad som händer efter döden.

51.00 min - Om betavågor.

54.00 min - Om rädslan för att vara ingenting och följa sitt hjärta.

Här hittar du Marie

https://www.instagram.com/drmariechristina

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av influencern och entreprenören Michaela Forni.

2.50 min - Att flytta och renovera x2.

5.44 min - Hur det har varit att ha två barn med kolik och att lyssna på sina intuition som förstagångsförälder.

11.00 min - Tiden efter förlossning.

15.13 min - Barn och sömn.

19.42 min - Resan med Baby Journey.

30.42 min - Att driva bolag med sin familj.

38.40 min - Michaelas resa med bloggen och influenceryrket.

41.47 min - Om att dela livets baksidor och ångest på bloggen och sociala medier.

47.30 min - Rutiner för välmående.

50.27 min - Tips till att må så bra som möjligt under småbarnsåren.

53.27 min - Hur ser MIchaelas liv ut om 5 år.

55.43 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Michaela

https://www.instagram.com/michaelaforni

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Sveriges enda struktör David Stiernholm.

2.30 min - Hur David hamnade där han är idag.

7.10 min - Struktur och känslan av att ha kontroll.

9.30 min - Kan man trivas när man inte har kontroll?

10.22 min - Studie: korrelationen mellan upplevandet av att ha kontroll och dödsrisk.

11.49 min - Hur David jobbar och hur han lägger upp sina veckor.

14.10 min - Davids tips för personer som inte känner att de har kontroll.

20.18 min - Vad är den gemensamma nämnaren hos Davids kunder?

22.30 min - Struktur och barn.

25.50 min - Att använda sig av struktur.

28.40 min - Prokrastineringsverktyg.

31.30 min - Att jobba med målbilder.

36.00 min - Gemensamma nämnaren för människor som trivs med vad de gör.

38.00 min - Hur David hanterar det när han själv känner sig överväldigad.

44.35 min - Ledarskap och struktur.

46.17 min - Stresshantering, meditation och struktur - finns det någon koppling?

50.13 min - Fysisk hälsa och struktur.

52.44 min - Att ge plats för det spontana i strukturen

58.33 min - Tre sista frågor

Här hittar du David

https://www.linkedin.com/in/davidstiernholm/

https://www.stiernholm.com/mer

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av coachen Louise Henning och djupdyker i ämnet HSP.

1.30 min - Louise berättar om sig själv.

3.12 min - Louise upptäckt om att hon var högkänslig

6.10 min - Vad kännetecknar HSP?

8.40 min - Om att fylla på med rätt energi.

13.50 min - Om att sätta gränser som HSP och göra sig av med negativa energier.

15.26 min - Lousie utbildning till att bli högkänslighetscoach.

17.38 min - Att våga säga nej och rädslan att vara “tråkig”.

19.20 min - Louise största lärdomar om sig själv.

23.00 min - Det vanligaste folk med HSP kommer behöva jobba på.

28.25 min - Hur man hanterar om man bor med någon som är högkänslig, men inte är det själv.

29.43 min - Hur man hanterar om två högkänsliga bor med varandra.

34.33 min - Hur man kan tänka kring träning om man är högkänslig.

37.44 min - Louise morgon och kvällsrutin.

39.50 min - Om att vara HSP och att få barn

45.30 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Louise

https://www.instagram.com/highlysensitive_person/?hl=sv

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Christer Olsson, coachen, författaren och en av Sveriges mest eftertraktade föreläsare.

1.06 min - Hur Christer startar sin dag och träningens påverkan.

4.10 min - De tre ringarna.

5.23 min - Christers bakgrund och hur han kom in på den bana han är på idag.

14.50 min - Om imposter syndrome och att lära sig nya saker.

18.50 min - Om hjärnan.

21.37 min - När startar självtvivlet?

23.14 min - Ensam är inte stark.

26.00 min - Hur skolan borde vara anpassad.

29.40 min - Grundläggande behov och drivkrafter.

31.33 min - Att optimera istället för att maximera. 

40.33 min - Man har inte en bra dag, man gör en bra dag.

46.15 min - Christers råd till sitt yngre jag.

51.13 min - Om Christers fru som gick bort och var han är i sorgeprocessen.

56.00 min - Om att leva livet levande.

1.03.00 min - Rädsla för döden och tankar om vad som händer efter döden.

1.07.00 min - Ett högre medvetande och det undermedvetna.

1.10.40 min - Om intuition.

1.14.47 min - Tre sista frågor

Här kontaktar du Christer

[email protected]

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av influencern och träningsprofilen Andrea Hedenstedt med över 150 000 följare och som även driver träningsföretaget D’cent training

1.00 min - Om nystarter och mål för 2024.

4.19 min - Andrea berättar om sig själv och vad hon gör.

8.00 min - Andreas träningsresa. Hur började det och när?

11.50 min - Tankar kring prestation och träning.

14.45 min - Tankar kring motivation.

17.18 min - Träning och kopplingen mellan det fysiska och psykiska.

21.52 min - Kroppshets och sociala medier.

31.30 min - Välja vilka tankar som påverkar en.

33.50 min - Andreas tankar kring framtiden.

39.55 min - Vi pratar om Andreas egna podd “Mathilda & Andrea” och hur mycket man ska dela med sig av som poddare.

45. 40 min - Om välmående och skönhetsrutiner.

48.00 min - Tre sista frågor

Här hittar du Andrea

https://www.instagram.com/andreaviktoria

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Camilla Lundin, ena grundaren av det kvinnliga karriärnätverket Business & Dreams.

1.41 min - Camilla berättar om hur hon sätter mål för 2024.

6.10 min - Camilla berättar om sin bakgrund och hur hon kom dit hon är idag.

9.27 min - Uppkomsten av Business & Dreams.

11.20 min - Bemötandet av kvinnor i finansbranschen.

13.00 min - Begränsande tankesätt från barndomen och hur man bryter sig loss.

15.20 min - Om att se sitt mindset och omedvetna tankar.

20.36 min - Hur Camilla jobbar med sina egna tankar och mindset.

22.00 min - Tankar kring att ge upp, får de känslorna finnas?

25.28 min - Om förändring och att bygga upp små vanor.

27.50 min - Hur ska man tänka när man känner sig helt vilsen?

31.18 min - Drömmarna kring Business & Dreams.

33.14 min - Den vanligaste rädslan och hindret Camilla ser hos kvinnor i nätverket.

34.00 min - Om pengar, framgång och jämförelser.

36.37 min - Om att leva sin sanning.

41.00 min - Fysiskt välmående kopplat till mindset.

44.15 min - Givers, takers och matchers.

46.30 min - Skapa en version av sig själv och hur man vill leva.

48.42 min - Om att ha en riktning.

49.50 min - Vad är framgång för Camilla?

51.00 min - Målet med Business & Dreams inom 5 år.

53.10 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Camilla och Business & Dreams:

https://www.instagram.com/camillalundin

https://www.businessanddreams.com/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av föreläsaren, poddaren och tidigare juristen Ida Kjos.

3.33 min - Ida berättar om sig själv och hennes drivkrafter.

6.20 min - Om hur Ida alltid haft en stark tro på sig själv och sin förmåga.

9.46 min - Vad är framgång och misslyckanden?

12.32 min - Hur Ida satte en plan framåt när hon lämnade juristjobbet.

14.57 min - Worst case vs best case scenario.

17.10 min - Människor som aldrig bli nöjda

18.15 min - Hur Elin kändes närvarande på Idas liveshow.

20.30 min - Ida berättar mer om Elin, om sorgen och hur hon mår idag.

25.40 min - Att människor man förlorar inte är helt borta, de finns alltid med.

27.08 min - Idas spirituella sida.

30.30 min - Hur Ida hanterade sorgen under tiden Elin var sjuk och att leva i nuet.

34.23 min - Att bemöta barns sorg.

36.30 min - Hur man kan tänka kring sorg.

39.30 min - Idas rutiner för välmående och landa i sig själv.

42.40 min - Om maskulin och feminin energi.

47.07 min - Vem äger sanningen?

52.00 min - Hur vill Ida leva sitt liv.

53.20 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Ida Kjos

https://www.instagram.com/idakjos

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.