Sveriges 100 mest populära podcasts

Fasciaguiden

Fasciaguiden

Fasciaguiden är en podcast om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa värk och smärta Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar om Fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler Fasciaguiden finns för att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt Det är en podcast om vetenskap och beprövad erfarenhet, om filosofi och nya insikter, om praktisk tillämpning av ny forskning och om de små sakerna som gör skillnad för ditt välmående

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

fasciaguide.com/se/podcast

Avsnitt

137. Bioelektromagnetism

Vad är en människas utstrålning? Hur kan vi känna av när en människa går in i ett rum, eller när någon tittar på oss? Vad innebär det att känna sig laddad, full av energi?

Av någon anledning har vi otroligt svårt för att förstå laddning, elektricitet och magnetism - trots att det är fundamental fysik som i princip hela vårt samhälle bygger på.

Ännu svårare är det att förstå vår egen laddning, vår bioelectromagnetism.

Hur fungerar kroppens elektriska system, vad påverkar vårt magnetfält - och vad innebär det för din hälsa och ditt välmående?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-03-27
Länk till avsnitt

Swedish Fascia Convention i Uppsala 2-3/11 2024

Forskning kring fascia har väckt en våg av nya insikter som utmanar konventionella uppfattningar om hur den levande kroppen fungerar.

Problemet är att väldigt få vet vad fascia är och få vet att det faktiskt är på riktigt.

Vi har därför bjudit in in världsledande forskare till Swedish Fascia Convention i Uppsala 2-3 november 2024.

Det här är ett event för personer som vill sprida och dela kunskap och insikter om fascia och den levande kroppen på ett betydelsefullt sätt, och därmed bana väg för ett nytt paradigm.

Lokalen är bokad, ledande forskare har tackat ja och allt är klart för att sättas igång.

Men för att det här ska ske behöver vi din hjälp.

Swedish Fascia Convention anordnas av stiftelsen Life Force Innovation och för att det här ska bli av behövs donationer.

Läs mer på fasciaguiden.se/donera

2024-03-06
Länk till avsnitt

136. Fasciaguiden då, nu & framtiden med stiftelsen Life Force Innovation

Hur startade egentligen Fasciaguiden och vad har hänt sedan lanseringen 2020? Vad innebär den internationella uppmärksamheten och kontakterna med bl.a. Pollack och Guimberteau?

Varför finns Fasciaguiden och vad är potentialen med att ge kunskap om den levande kroppen på ett enkelt sätt?

... och vad innebär det att Fasciaguiden från och med 2024 drivs av insamlingsstiftelsen Life Force Innovation?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin och Per Johansson

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-03-06
Länk till avsnitt

Hjälp oss utveckla Fasciaguiden

Fasciaguiden är ett folkbildningsprojekt med syftet att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt. Det leder till att människor blir bättre på att ta hand om sig själva och medför tryggare, gladare, friskare människor med makt över sitt eget liv och sin egen hälsa.

Insamlingsstiftelsen Life Force Innovation stödjer folkbildningsprojektet för säkra projektets framtid samt bidra till nationell och internationell spridning av kunskap som gör skillnad i människors liv.

Stöd vårt arbete på fasciaguiden.se/stod och hjälp oss genom att dela & sprida detta vidare.

 

Läs mer här Life Force Innovation

2024-03-06
Länk till avsnitt

135. Hur visar man den levande kroppen?

Hur ser kroppen ut, i våra tankar, när vi funderar på, pratar om och försöker förstå kroppen?

Utan att tänka på det så är det som stillbilder av muskler, organ, skelett, celler eller som systemkartor av nerver eller blodkärl - oftast uppdelat, oftast stilla.

Men kroppen lever, den rör sig i och det är konstanta flöden, konstant förändring och allting sitter ihop. Den levande kroppen är ALDRIG stilla - så hur visar vi det?

Vilka visuella verktyg kan hjälpa oss förstå, prata om och fundera på den levande kroppen?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-02-22
Länk till avsnitt

134. Är det farligt med C-vitamin?

Vi har fått en hel del frågor om C-vitamin genom åren. Är det farligt med C-vitamin? Hur mycket ska man ta? Vad finns det för forskning på C-vitamin och hur det fungerar i kroppen?

Det här avsnittet handlar om C-vitamin och varför det är otroligt viktigt för alla som utsätts för någon typ av stress att överväga C-vitamintillskott. Om en get producerar 7 ggr mer C-vitamin när den är stressad - vad innebär det för oss som inte kan tillverka eget C-vitamin?

Vi går även igenom hur forskning faktiskt görs och vad man egentligen kan dra för slutsatser om hur något påverkar en levande kropp genom att göra studier utanför kroppen i en artificiellt miljö, helt utan liv, flöde och cellkommunikation...

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-02-08
Länk till avsnitt

133. Biofotoner och ljus i kroppen

Visste du om att du just i detta pågår en ljusshow med miljontals blinkande ljus inuti din kropp? Vid ämnesomsättning bildar nämligen alla levande organismer det som kallas biofotoner.

Redan på 1920-talet började det forskas på biofotoner och under många år har man ansett att ljuset i kroppen inte har någon speciell betydelse.

Sedan några år tillbaka går forskningen på högvarv då ny teknik låter oss se kroppens ljus på ett annat sätt och biofotonforskningen vänder upp och ner på hur vi förstår kroppens interna kommunikation.

Kommunicerar kroppen rent av i ljusets hastighet?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-02-01
Länk till avsnitt

132. Hur kan unga människor bli intresserade av kroppen?

Det har hänt något de senaste 10-20 åren. Lärare rapporterar om att allt fler elever har låg energi, lågt fokus, problem med kost, sömn och studier och vi har fått ett flertal frågor om hur man får unga människor att bli intresserade för hälsa, kroppen och för att hand om sig själva.

Så... hur kan unga människor bli intresserade av kroppen? Vad formar ens idéer om vad en kropp är och hur man mår bra - och hur hänger förståelse för kroppen ihop med makt, tillit, trygghet och självkänsla?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-01-24
Länk till avsnitt

131. Vad är inflammation?

Redan 2014 konstaterades samband mellan ryggvärk och kronisk inflammation och de flesta typiskt västerländska sjukdomarna har samband med kronisk inflammation, t.ex. artros, alzheimer och cancer.

Samtidigt är inflammation ett av kroppens främsta verktyg för att läka skador eller bekämpa infektioner.

Hur fungerar inflammation, vad innebär kronisk inflammation och hur förändrar kunskapen om fascia och den levande kroppen synen på inflammation, flöde och läkning?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, Per Johansson samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2024-01-17
Länk till avsnitt

Din guide till guiden - Avsnitt om att förstå det levande

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem.

Det finns en möjlighet här, att verkligen förstå den levande kroppen och vad som stimulerar liv, flöde och läkning.

Men av någon anledning har vi svårt att förstå det levande, vi har svårt att tänka i flöden, att se helhet, samband och relationen mellan saker.

Den här serien handlar om att förstå vad som får oss att göra det vi gör, om hur man håller sig på banan när världen är orolig, hur man väljer att se ljuset när det är mörkt?

Det handlar om att förstå den värld vi lever i, hur den påverkar oss och hur man skapar verklig förändring.

Avsnitt 118-121 spelades in hösten 2023 och framför allt det sista avsnittet i serien, avsnitt 121, kan vara ett av de mest fundamentala avsnitt vi spelat in.

2023-12-28
Länk till avsnitt

Din guide till guiden - Avsnitt om vad en kropp är och vad en människa kan bli

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt ? men vad är en kropp?

Den här serien handlar om hur vi förstår den kropp vi är, våra sinnen, vad det innebär att vara människa och vad en människas potential är.

Den här serien är framtagen för dig som vill utvecklas som person, hitta ditt kall eller det du brinner för eller som vill förstå varför du gör det du gör.

Avsnitten det handlar om är 54, 56, 57, 60, 62, 64, 65 och 68

2023-12-28
Länk till avsnitt

Din guide till guiden - Avsnitt om kunskap, inlärning och förståelse

I den här guiden pratar vi om avsnitt 109, 104, 90, 70, 75, 106, 86, 46, 87, 72 och 80

De här avsnitten har alla gemensamt att de handlar om grundläggande pusselbitar för att förstå kroppen som en helhet.

Vad är kunskap, hur lär vi oss saker och vilka idéer som vi har med oss kan vara i vägen för vårt eget lärande.

De här avsnittet hjälper till att öppna sinnet - vilket kommer underlätta för din inlärningsförmåga.

Dessutom är det här avsnitt som kan ge dig språk, metoder och tankebanor som gör det lättare för dig att förklara vad du gör för andra.

2023-12-28
Länk till avsnitt

Din guide till guiden - Avsnitt om grundläggande principer för att må bra

I kursen om Fascia och den levande kroppen gick vi igenom hur liv och flöde är grunden för att må bra och om att...

Vi blir vad vi gör Vi blir vad vi äter Vi blir vad vi tänker och känner Vi blir den miljö vi är i

I den här guiden tipsar vi om de avsnitt som handlar om det här, på olika sätt och som ger exempel, språk och metoder som gör det lättare för dig att må bra och förklara för andra hur de mår bra.

Avsnitt som nämns i guiden är 58, 76, 78, 39, 29, 84, 79, 98, 22, 83, 112, 66, 67, 77, 89, 31, 110, 97

2023-12-28
Länk till avsnitt

Din guide till guiden - Grunden till Fasciaguiden

Fasciaguiden började våren 2020 som en serie på åtta avsnitt.

Ett samtal mellan Hans & Axel Bohlin och Per Johansson, Doktor i Humanekologi & Idéhistoriker, och den handlar om människan vårt förhållande till kroppen, om perspektiv och paradigm, om ny forskning & dess konsekvenser och om idéhistoria & hur det kommer sig att vi ser på kroppen som vi gör idag.

Därefter spelade vi in några avsnitt om förlossning och några avsnitt om fascia i vardagen av bara farten. 

Hösten 2020 började planeringen av ytterligare en serie samtal mellan Axel, Hans och Per - och där någonstans tog podcasten fart.

Dessa 16 avsnitt med Axel, Hans och Per la grunden för Fasciaguiden och kan vara en väldigt bra grund att ha med sig in i kommande avsnitt.

I den här guiden pratar vi om avsnitt 1-8, 17-22, 27 och 28

2023-12-28
Länk till avsnitt

Gott nytt år och stort tack för 2023

Fasciaguiden har tagit lite ledigt över jul och släpper bara några redan inspelade avsnitt på engelska.

Vi har spelat in en nyårshälsning som du hittar på fasciaguiden.se/tack-2023

Dessutom släpper vi här i flödet guider till utvalda avsnitt.

Stort tack för ett fantastiskt 2023 och för att du stöttar Fasciaguiden!

2023-12-28
Länk till avsnitt

130. Vad är Fascia?

Vad är Fascia? är titeln på avsnitt 130 av podcasten Fasciaguiden.

Vi har alltså släppt ca 129 timmars podcast om Fascia och ändå känns det motiverat att försöka besvara på frågan på nytt.

För Fascia är så mycket.

Fascia är nätverket av fiberproteiner som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett till organ och celler.

Fascia är också flödet som rör sig mellan alla celler.

Det är ett sätt för vår kropp att kommunicera på.

Det är en funktion som tar emot och avlastar det tryck vi utsätts för och en plats där vi lagrar minnen, tankar och känslor.

Fascia är det som kopplar ihop hela vår kropp till en helhet.

Det är också ett sätt för oss att ifrågasätta vår förståelse av vad en kropp är såväl som sättet vi forskar på.

... och det är uppenbarligen ett ämne man kan prata om i minst 130 timmar.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, Per Johansson samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-12-20
Länk till avsnitt

129. Why Fascia? Första avsnittet av The Fascia Guide

I december 2023 lanseras The Fascia Guide, en ny podcast på engelska.

Men det här är inte en översättning av den svenska podcasten, det är ett nytt upplägg, på många sätt mer konkret och koncist och det första avsnittet, WHY FASCIA, handlar väldigt mycket om varför vi är så fascinerade av Fascia.

The Fascia Guide finns där poddar finns och redan från start finns tre avsnitt publicerade. Why Fascia?, What is Fascia? och What does Fascia do?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Per Johansson

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-12-14
Länk till avsnitt

128. Varför behöver vi D-vitamin?

D-vitamin har stor betydelse för immunförsvar, celltillväxt och cellernas funktion, samt för kroppens energiomsättning. Men visste du att det finns ett samband mellan förmåga att hantera stress och D-vitamin eller att man upptäckt samband mellan D-vitaminbrist och psykisk ohälsa.

Hur får vi i oss D-vitamin i Sverige under vinterhalvåret? Hur har vår förändrade livsstil påverkat vår förmåga att bilda D-vitamin med hjälp av solljus - och varför kan det vara direkt farligt med LÅGT kolesterol?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-12-06
Länk till avsnitt

127. Stress är både psykisk OCH fysisk ohälsa - samtidigt

Sedan barnsben har vi lärt oss att dela upp och separera - och därför är det inte så konstigt att vi instinktivt tänker att ryggvärk inte har något med psykisk ohälsa att göra eller att negativa tankemönster inte hänger ihop med fysiska spänningar och låsningar.

När vi studerar den levande kroppen och använder Fascia och helhet som perspektiv så inser vi istället att allt hänger ihop - och det finns få exempel som är så konkreta som stress.

Stress kan triggas psykiskt och ha direkta effekter fysisk och långvarig stress bryter ner den fysiska kroppen vilket får direkta psykiska konsekvenser.

När vi ser stress från ett Fascia-perspektiv kan vi konstatera att det inte finns någon uppdelning eller separation.

Vi kan också konstatera att stress är otroligt farligt för oss - och det handlar avsnitt 127 av Fasciaguiden om.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-11-29
Länk till avsnitt

126. Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa är ett av våra absolut största folkhälsoproblem och givetvis läggs mycket energi och resurser på att hitta en lösning.

Den nya forskningen och förståelsen för Fascia och kroppen som en levande helhet ställer dock ämnet på sin spetts. För hur påverkas vi fysiskt av psykisk ohälsa? Var sitter trauma, tankar och känslor i kroppen - och hur förstår vi psykisk ohälsa utifrån perspektivet att det inte finns någon separation mellan tankar, känslor och kroppen?

När vår moderna kroppssyn delar upp kroppen i delar och förstår dem var och en för sig - var hamnar förståelsen för psykisk ohälsa?

Kan en förståelse för människan som en levande helhet ge oss nya möjliga lösningar för psykisk ohälsa?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-11-22
Länk till avsnitt

125. Fascia Research Database #3

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning.

Den första november 2023 lanserades fasciaresearchdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av betydande Fascia-profiler, föreläsningar och sammanfattningar av utvalda forskningsrapporter samt tusentals forskningsrapporter om Fascia.

I en serie avsnitt presenterar vi vilka dessa Fascia-experter är och varför de är värda att titta närmare på.

I det här avsnittet pratar vi bl.a. om Sue Adstrum och den levande våtdräkten, om Oschman, Pollack, energimedicin och vatten, om vad det innebär att gå emot strömmen och varför Donald Ingber har så otroligt många patent.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast Här hittar ni länken till databasen https://fasciaresearchdatabase.com/

2023-11-15
Länk till avsnitt

124. Fascia Research Database #2

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning.

Den första november 2023 lanserades fasciaresearchdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av betydande Fascia-profiler, föreläsningar och sammanfattningar av utvalda forskningsrapporter samt tusentals forskningsrapporter om Fascia.

I en serie avsnitt presenterar vi vilka dessa Fascia-experter är och varför de är värda att titta närmare på.

I det här avsnittet pratar vi om bl.a. tyska pionjärerna från Fascia Research Center i Ulm, om Helen Langevin & akupunktur, Jaap van der Wal & hur fostrets Fascia påverkas av vad vi gör, om Neil Theise & kopplingen mellan Fascia, österländskt och västerländskt.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast Här hittar ni länken till databasen https://fasciaresearchdatabase.com/ 

2023-11-08
Länk till avsnitt

123. Fascia Research Database - forskning tillgänglig för alla

Forskning om Fascia har fullkomligt exploderat de senaste åren. Samtidigt verkar förvånansvärt få ha koll på hur mycket högkvalitativ forskning som gjorts och hur många välrenommerade Fascia-forskare som ständigt publicerar ny fascinerande forskning.

Den första november 2023 lanserades fasciareserachdatabase.com - världens största publika forskningsdatabas om Fascia. Syftet är att göra forskning tillgänglig och ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt genom att samla personporträtt av betydande Fascia-profiler, föreläsningar och sammanfattningar av utvalda forskningsrapporter samt tusentals forskningsrapporter om Fascia.

I en serie avsnitt presenterar vi vilka dessa Fascia-experter är och varför de är värda att titta närmare på.

I det här avsnittet pratar vi om bl.a. syskonen Stecco som tillsammans publicerat ca 300 artiklar om Fascia, Mary Cowman, världsledande expert på hyaluronsyra och om pionjärerna Jean-Claude Guimberteau och Thomas Findley.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast Här hittar ni länken till databasen https://fasciaresearchdatabase.com/ 

 

2023-11-02
Länk till avsnitt

122. Oxytocin och vår förmåga att hantera stress

Oxytocin är för många känt som "lugn och ro"-hormonet och vi tillverkar själva hormonet när vi mår bra, vilket även påverkar människor och djur runt omkring oss.

Oxytocin ökar inlärningsförmågan, kan förändra stämningen i ett rum, skapar trygghet, är otroligt viktigt vid förlossning och stimulerar läkning både hos oss själva och andra i vår närhet.

Samtidigt visar studier samband mellan låga oxytocinnivåer och exempelvis våld och kriminalitet.

Hur viktigt är det med närhet, hur farligt är det med stress och varför kan det vara livsviktigt att hitta en stund av lugn och ro i vardagen?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin samt Camilla Ranje Nordin

2023-10-25
Länk till avsnitt

121. Vad är det som får oss att göra det vi gör?

I vår kultur har vi svårt att förstå det levande. Forskning om framförallt vatten, fascia, och tarmflora tvingar oss att ompröva tidigare givna sanningar om hur saker fungerar.

Vi har lärt oss att separera, kategorisera och tydligt definiera olika delar till den mån att vi ser vår egen kropp som ett objekt, som en sak - och inte som den plats där VI äger rum.

Men när gränsen mellan kropp och sinne suddas ut öppnas möjligheten för en ny förståelse upp.

Vad innebär det för vår förståelse om varför vi gör det vi gör när bakterier i tarmen rent bokstavligt kan styra vårt beteende? Hur påverkas vi rent fysiskt av t.ex. begär, ambition eller beroende?

... och hur känns det i kroppen att göra någon illa?

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-10-18
Länk till avsnitt

120. Vad forskas det på och varför?

Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar?

Om vi nu accepterar att vi inte vet så mycket alls om otroligt centrala delar av vårt liv som t.ex. vatten, tarmflora eller Fascia, så kanske det är på tiden att vi börjar se över vad vi vet över huvud taget.

Hur mycket färgas egentligen vad vi kan se och upptäcka av våra idéer grundantaganden om hur världen fungerar? Tänk om dessa inte stämmer?

Hur bestämmer man VAD man ska forska på och när det är dags att testa nya teser?

Det här samtalet handlar om de antaganden som vi idag VET inte stämmer - men som fortfarande ligger till grund för modern forskning.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-10-11
Länk till avsnitt

119. Det är inte fel på dig, du har bara lärt dig att det är det

Ju mer vi lär oss om kroppen, om människan och om det levande, desto mer hänförda blir vi. När vi visar Guimberteaus filmer på levande Fascia under föreläsningar brukar folk bli väldigt berörda över hur vacker, levande, föränderlig kroppen är och det händer ofta att såväl vi som människor vi möter blir överväldigade av hur snabbt saker kan läka när man stimulerar liv.

Med andra ord så är vi egentligen helt fantastiska - för våra kroppar är ju en del av oss.

Men är det så vi ser på oss själva? Tänker vi att vi är stora, fantastiska, flödande, förändrande, obegränsade?

Eller är det snarare så att vi innerst inne har en känsla av att det är något fel på oss, att vi är trasiga, förstörda, konstiga?

Varför är det så många röster som säger att vi ska bli någon annan, ändra vår kropp eller att vi inte duger som vi är?

Var kommer den här idén ifrån, att det är något fel på oss, när den levande kroppen visar något annat?

... och vem tjänar på den? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-10-04
Länk till avsnitt

118. Varför förstår vi inte livet?

Om vi faktiskt tog till oss all den nya forskningen som kommit de senaste 10-20 åren om t.ex. Fascia, kvinnokroppen, tarmfloran, ryggvärk och vatten så skulle vi kunna ta fram helt fantastiska lösningar på väldigt stora samhällsproblem.

Det finns en möjlighet här, att verkligen förstå den levande kroppen och vad som stimulerar liv, flöde och läkning.

Men av någon anledning har vi svårt att förstå det levande, vi har svårt att tänka i flöden, att se helhet, samband och relationen mellan saker.

Är det något med vårt sätt att tänka på, med vår kultur, som gör att det levande blir svårt att förstå?

Avsnitt 118 är den första delen i en ny serie avsnitt där vi försöker förstå det levande. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-09-27
Länk till avsnitt

117.Ont i ryggen

Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen vid långa sjukskrivningar och länge har det varit svårt att förklara varför man får ont i ryggen.

De senaste 15-20 åren har mängder av ny forskning visat att det finns ett direkt samband mellan smärta i ländryggen och inflammation i Fascia samt de förtätningar i kollagenstrukturer och omstrukturering av hyaluronsyra som uppstår vid tryck.

Det här avsnittet handlar om hur förståelsen för Fascia och den levande kroppen leder till nya sätt att både diagnosticera och behandla ryggvärk, samt varför den här forskningen har så svårt att komma fram.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-09-20
Länk till avsnitt

116. Whiplash & vad som händer när Fascia tar emot och avlastar tryck

Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård.

Men förståelsen för Fascia och den levande kroppen, ihop med ny forskning om smärta, inflammation, kollagen och hyaluronsyra, öppnar upp för ett nytt sätt att förstå hur kroppen påverkas av en Whiplashskada, var smärtan kommer ifrån och hur den skulle kunna behandlas.

Vad innebär en krock rent fysiskt, hur fungerar Fascia och vad innebär det att kroppen tar emot och avlastar tryck?

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-09-13
Länk till avsnitt

115. Allt liv kräver vatten, men hur mycket vet vi om vatten?

I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten.

Men hur bra koll har vi egentligen på vad vatten är och hur vatten fungerar? Och vilken potential finns det i förståelsen av vatten?

Gerald Pollack forskar på vatten och hans upptäckter är minst sagt revolutionerande. I våras fick vi ett dokument med aktuella forskningsprojekt som handlar om alltifrån hur man förstår vad läkning är och hur man mäter kroppens förmåga att läka sig själv - till hur man använder vatten som minne i datorer, hur man med vatten och sol kan skapa billig elektricitet som kan försörja hela städer eller hur man kan skapa rent dricksvatten från såväl saltvatten som förorenat vatten.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

 

 

2023-08-26
Länk till avsnitt

114. Vad händer med Fascian när vi blir äldre?

I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen - vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen. Samtidigt minskar såväl flödet i sig som mängden hyaluronsyra.

Enkelt sagt så blir vi mindre rörliga och de flesta av kroppens funktioner försämras successivt.

Men vad händer med åldrandet om vi ökar flödet och blir mer rörliga?

Hur hänger det fysiska åldrandet ihop med vad som får oss att känna oss levande, med tankar & känslor, vad vi gör och den miljön vi är i?

... och hur ser vi som samhälle egentligen på våra äldre?

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-08-19
Länk till avsnitt

113. Finns det forskning på det här?

Vi har fått frågan otaliga gånger och följdfrågan blir alltid - forskning på vad? På att Fascia finns? På Fascians funktion? På Fasciabehandling? Eller kanske på olika maskiners effekt? På hur läkning går till i kroppen, eller kanske på olika individers förmåga att läka?

Modern västerländsk kroppsförståelse bygger på att ha kunskap om kroppens olika delar och etablerad vetenskaplig forskning bygger på empiriska studier, experiment, kliniska studier, ofta s k dubbelblindtester och statistisk analys i relation till någon teori.

De anatomiska och fysiologiska studierna av Fascia bygger på samma förfaringssätt men visar samtidigt att fokus på enbart delförståelse inte räcker till för att förstå fascians roll i kroppen som en levande helhet.

Men vad betyder det egentligen och hur bedrivs forskning?

Hur relaterar allt det här till den forskning som finns på Fascia, fysisk behandling och kroppens förmåga att läka?

Det tar vi upp i avsnitt 113 av Fasciaguiden.

Men det enkla svaret är JA, det finns väldigt mycket forskning på "det här" - för den som är intresserad av tänka själv och förstå vad kunskap faktiskt är.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-08-05
Länk till avsnitt

112. Vad gör man med tankar, känslor och trauman som fastnat i kroppen?

Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen - allting sitter ihop med allting.

Men vi har fått lära oss att det inte är så, att medvetande, tankar, känslor och kroppen är olika saker, som nödvändigtvis inte hänger ihop. Exempelvis så tror vi att vi tänker med huvudet och på något sätt har vi inbillat oss att våra tankar inte påverkar kroppen.

Men vi blir vad vi tänker, på samma sätt som att vi blir vad vi gör, vi blir vad vi äter och vi blir den miljö vi är i.

... men vad betyder det om man har råkat ut för något? Var i kroppen lagras trauman, obekväma känslor och jobbiga tankar - och vad gör man med dessa?

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-07-22
Länk till avsnitt

111. Vad är en muskel, vad är ett organ & vad är den levande våtdräkten?

Camilla har läst boken The Living Wetsuite och känner sig inspirerad. Sue Adstrum förklarar kroppen på ett enkelt sätt och öppnar upp för ett nytt sätt att förstå kroppen.

Det leder till samtal om en hyllad fransk forskare från tidigt 1800-tal som pratar om Fascia och varnar för alltför specialiserad anatomi, om hur idén om den uppdelade, separerade kroppen gör det svårt för oss att förstå oss själva och om hur tankar och beteende påverkar läkning

Dessutom berör vi de revolutionerande forskningsprojekt som Gerald Pollack håller på med kring den elektriska kroppen, vårt egna reningsverk och vår förmåga att lagra minnen fysiskt i kroppen.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-07-10
Länk till avsnitt

110. Näring, kalorier och vad vi behöver äta för att må bra

Du är inte en bil, men varför pratar vi då om vad vi ska äta som om vi hade en bensindriven förbränningsmotor med en tom tank som måste fyllas och bränsle som ska förbrännas.

Vad är egentligen kalorier och hur hänger det ihop med näring? Hur ser vi egentligen på kost här i Sverige och Norden och varför är det så många svenskar som knappt märker någon skillnad på en paprika och en paprika?

Det här avsnittet handlar om just kalorier, om näring, om hur vi ser på mat, om jord och natur - och om vad vi behöver få i oss för att må bra.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-06-22
Länk till avsnitt

109. Varför lär vi oss saker & vad händer när kunskap bor i kroppen

Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop - var börjar man någonstans? Hur lär man sig egentligen förstå saker och vad innebär det att kunna något över huvud taget?

Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om inlärning och om bland annat hur du kan få ut olika saker av just den här podcasten beroende på hur och varför just du lyssnar.

... och om vad det innebär att faktiskt förstå sin egen kropp på ett enkelt sätt och hur man bygger upp en kunskapen.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-06-14
Länk till avsnitt

108. Läkning genom elektricitet, vattnets fjärde fas och hur nya perspektiv öppnar upp för nya lösningar

Elektrisk stimulering kan snabba på även sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 2023. Det leder till ett samtal om elektricitet, läkning och vattnets fjärde fas.

Hur lagras energi i kroppen? Kan flöde stimulera minne? ... och vad händer med kroppens förmåga att läka när vi gör det som får oss att känna oss levande?

Dessutom pratar vi om hur svårt det är för nya upptäckter att slå igenom och om hur exempelvis Hans Berger som uppfann EEG blev så ifrågasatt att han tog sitt liv och aldrig fick se hur hans upptäckt började användas överallt.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-06-03
Länk till avsnitt

107. Vad händer i kroppen när man stretchar?

Är det farligt att stretcha? Vad händer i kroppen när vi rör oss på ett visst sätt och vilket är egentligen det bästa sättet att röra sig på för att se till att Fascian mår bra?

Vi får många frågor om hur man ska stretcha eller röra sig, hur man ska tänka kring träning och återhämtning och vad som egentligen är bra för Fascian.

I det här avsnittet pratar vi om vad stretching är och varför vi i väst har så svårt att röra oss synkroniserat.

 

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-05-27
Länk till avsnitt

106. Interoception - hur att lyssna på kroppen är allt annat än flummigt

Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt. Samtidigt är det kanske det absolut mest centrala tipset för att ta hand om kroppen som vi landat i efter över 100 timmars poddande om ett och samma ämne.

Men hur går det till? Ny forskning om interoception visar upp en annan del av nervsystemet, den del som känner av vad som pågår i kroppen och som dessutom går att träna upp. Vår förmåga att känna är mycket större än vad vi tidigare trott men vi lär oss snarare att INTE känna efter och lyssna på kroppen

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-05-13
Länk till avsnitt

Special: Hur ser vi som samhälle på kvinnokroppen och födande?

Fascia Natal Guide är en podcast om kroppen, om graviditet och förlossning och om en förändrad syn på vad det innebär att föda barn.

Ambitionen är att ge kvinnor kunskap om vad som händer med deras kropp under graviditeten och makten att själva kunna påverka sin förlossning.

Det första avsnittet av den nya podcasten handlar om hur vi ser på kvinnokroppen, både som individer och som samhälle.

Varför tänker vi att vi har en kropp istället för att vi är en kropp och varför ser vi på graviditeten nästan som en sjukdom?

Vill du fortsätta följa konversationen? Nu finns nya podcasten Fascia Natal Guide där poddar finns.

Medverkande är Axel Bohlin, redaktör för Fasciaguiden, Zoia Zakariasdotter, doula och psykosyntesterapeut samt Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker.

2023-05-06
Länk till avsnitt

105. Varför är vi så rädda för fett?

Varför måste vi äta fett? Vilket fett ska vi äta och hur ska vi tänka när vi väljer livsmedel?

Det här avsnittet handlar om fett i olika former, om odling och fiske, om hur kroppen påverkas av fett och varför fett är livsnödvändigt.

Vi tar även upp hur vi som samhälle ser på fett och konstaterar att vi märkligt nog är väldigt rädda för fett - samtidigt som vi verkar vara helt okej med att trycka i oss socker.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-04-29
Länk till avsnitt

104. Kunskap om kroppen på ett enkelt sätt

Vad innebär det för dig som människa när du lär dig mer om hur kroppen fungerar? Hur använder du kunskap om din egen kropp i ditt vardagliga liv? ... och hur undviker du att bli stressad över att du INTE gör saker du vet är bra för kroppen?

I det här avsnittet av Fasciaguiden pratar vi om varför det är vi vill ge människor kunskap om sin kropp på ett enkelt sätt och om vad som händer när människor blir mer medvetna, hur man hanterar insikterna om vad man egentligen mår bra av och varför man absolut inte ska svälja det vi och alla andra säger med hull och hår.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-04-22
Länk till avsnitt

103. Varför behöver vi antioxidanter?

Vad händer i kroppen när vi får i oss antioxidanter, hur samspelar antioxidanter med hormoner och varför behöver vi ta hänsyn till exempelvis livsstil, miljö och odling för att avgöra vad vi behöver för att må bra?

Syftet med det här avsnittet är att du ska få kunskap om din egen kropp och dina egna behov av näring på ett enkelt sätt - så att du själv kan ta beslut om vad du du ska äta eller inte.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-04-10
Länk till avsnitt

102. Hur påverkas kroppen av sötningsmedel?

100 % smak, inga kalorier, inget socker. I reklam för produkter med sötningsmedel framställs sötningsmedel som harmlöst och med namn som zero och light får vi intrycket av att de i princip inte har något som helst påverkan på kroppen.

Men stämmer det verkligen? Hur påverkas tarmfloran av sötningsmedel? Vad händer med nervsystemet?

Är det i själva verket så att sötningsmedel förändrar såväl beteende som tankemönster?

Det handlar avsnitt 102 av Fasciaguiden om

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-04-01
Länk till avsnitt

101. Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker?

Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker? Varför får man sockertoppar & humörsvängningar och varifrån kommer sockersuget?

Hur hänger kunskapen om socker ihop med den nya forskningen om tarmfloran och vad händer med Fascian när vi äter socker?

... och om nu socker är så farligt, varför använder vi det som belöning för våra barn?

 

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-03-25
Länk till avsnitt

100. Fascia & den levande kroppen

Vad säger vetenskapen om Fascia och Fasciabehandling? Naturvetenskaplig forskning är otroligt bra för att ge en avancerad förståelse för delar, yttre skeenden, funktioner och samband. Samtidigt är den avsiktligt designad för att INTE ta hänsyn till etiska eller kulturella värden, hur saker känns eller den djupare filosofiska betydelsen.

Så vad händer då när det kommer anatomiska och fysiologiska studier som bygger på samma metodik - men som suddar ut gränserna mellan det inre och det yttre, mellan delar och helhet och mellan det objektiva och det subjektiva?

För att förstå Fascia KRÄVS en ny vetenskaplig förståelse - och det handlar avsnitt 100 av Fasciaguiden om.

 

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-03-18
Länk till avsnitt

99. Fascia, födelse och den levande kvinnokroppen

Redan hösten 2017 väcktes en idé om att hjälpar gravida kvinnor att må bättre och genom åren har ett flertal kvinnor fått bäckenet balanserat före och efter förlossning och Fasciabehandling har använts som smärtlindring under flertalet förlossningar.

Nu är det äntligen dags att ta nästa steg, för under våren 2023 arbetar vi med FasciaNatal, en plattform som handlar om resan från graviditet, till födelse, till den första tiden efter förlossningen.

Det kommer handla om Fascia, den levande kvinnokroppen och vad man kan göra för att få en så bra graviditet och förlossning som möjligt - med andra ord kunskap om kvinnokroppen på ett enkelt sätt.

Hör gärna av dig på [email protected] om du har tips eller synpunkter!

2023-03-11
Länk till avsnitt

98. Hur tillverkar kroppen energi & hur påverkas vi av olika sorters ljus?

Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler.

Ny forskning visar att mitokondrierna är mycket känsligare än man tidigare trott och processerna för reparation av celler och tillverkning av energi är starkt förknippad med solljuset, inte bara under dagen utan även vid soluppgång och solnedgång.

Det verkar som att vi är mer biologiskt anpassade för den naturliga dygnsrytmen än vad vi tidigare kände till - men vad innebär det för kroppen med våra upplysta hem, starka skärmar och vår artificiella dygnsrytm?

 

Lamporna Hans pratar om finns på rattljus.se

2023-02-25
Länk till avsnitt

97. Tarmfloran påverkar aptit, beteende & ditt allmänna hälsotillstånd

Visste du att majoriteten av din kropp inte ens är du? I själva verket bor miljarder mikroorganismer i din tarm. Vissa är centrala för din överlevnad, andra gör dig sugen på socker eller skräpmat och en del kan till och med göra dig deprimerad. De senaste åren har forskningen om tarmfloran fullkomligt exploderat och det är fortfarande mycket vi inte vet. Klart är i alla fall att tarmfloran är mycket viktigare än vi tidigare trott.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2023-02-18
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.