Sveriges 100 mest populära podcasts

Tyngre Radio

Tyngre Radio

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

tyngre.se/

Avsnitt

Avsnitt 717: Gudiol om det senaste kring Covid

Får vi till någon flockimmunitet? Vad händer med deltavarianten? Står vi inför en ny våg av utbrott? Allt det och lite till får vi hjälp av allas vår kunskapsnestor Jacob Gudiol att reda ut.

0:19:04 - Jacob in 1:02:47 - Jacob ut
2021-07-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 716: Sommar i Tyngre ? med Patricia Strenius

Patricia är vår mest framstående lyftare, med både EM-guld och EM-brons, och hon är nu dessutom aktuell för OS. Hör hennes berättelse hur allt började med fotboll, friidrott och crossfit.

2021-07-19
Länk till avsnitt

Avsnitt 715: Frågestund

Vin, träning, diet och hudvård sitter i förarsätet när herrar A & A kör en frågestund.

2021-07-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 714: Sommar i Tyngre ? med Manne Forssberg

Författaren, föreläsaren och poddaren Manne Forssberg berättar naket och utlämnande om sin uppväxt, sina erfarenheter, sitt sökande och sina lärdomar. Möt Manne Forssberg.

2021-07-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 713: Mikael Hollsten

Innerligt och engagerande som alltid när Mikael gästar podden. Det uteblivna kontraktet för att göra en säsong av ?Biggest Loser? diskuteras flitigt, likaså gaming, familj och behovet av att publikt ständigt ta ställning.

0:15:53 - Mikael in 1:47:30 - Mikael ut
2021-07-07
Länk till avsnitt

vsnitt 712: Sommar i Tyngre ? med Annika Zelander

Annika, en av våra mest talangfulla och starkaste lyftare, berättar inspirerande om sin uppväxt, om hur hon till slut upptäcker styrkelytft. Men också om krav och förväntningar, om konkurrensen med Bella, och om konsten att reglera sina egna känslor. Ett omskakande och upplyftande avsnitt.

2021-07-05
Länk till avsnitt

Avsnitt 711: Hanna & Simon om Games-kval och Battle of Wermland

Crossfit-atleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä berättar om flytten till Arvika, om hur det verkligen gick på kvalet till Games, samt om kommande helgs elitbatalj på hemmaplan.

0:04:28 - Hanna & Simon in 1:07:22 - Hanna & Simon ut
2021-07-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 710: Sommar i Tyngre ? med Philip Wildenstam

Han är stor, han lyfter skrot och han tappar hår. Till vardags varvar han jobbet med att vara en av hörnpelarna i Styrkelabbet och att svänga ihop hedonistiska maträtter och skölja ned dem med dito dryck. Här är Sommar i Tyngre ? med Philip Wildenstam.

2021-06-28
Länk till avsnitt

Avsnitt 709: Sommar i Tyngre ? med Clara Fröberg

Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.

2021-06-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 708: Mads Jacobsen om CrossFit Games 2021

Kompisen Mads hjälper oss att reda ut den snåriga skog av kvalificeringsvägar som kan leda till CrossFit Games. Vi får också veta mer om hur det gått för våra svenska intressen, och dessutom lite mer koll på den internationella toppen i år.

0:09:08 - Mads in 1:06:00 - Mads ut
2021-06-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 707: Sommar i Tyngre ? med Wille Valkeaoja

Årets första sommarpratare är ingen mindre än Wille ?Den Gyllene Rösten? Valkeaoja. Här berättar han om allt från karriärval, depressioner, träningsdemoner till idén att 10 000 timmars övning gör dig bra på något, samt om hur forsknings

2021-06-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 706: Wille Valkeaoja

Härligt förpackade visdomar om både EM-fotboll, konditionsträning och Willes uppdaterade VO2-maxtest.

0:04:06 - Wille in 0:59:00 - Wille ut
2021-06-14
Länk till avsnitt

Avsnitt 705: Jacob Gudiol

Härligt inspirerande när Jacob ger oss en dagsfärsk uppdatering kring Covid, men också kring smågodis, lyxfika, fotfolls-EM och spänstträning för äldre.

0:08:18 - Jacob in 1:12:25 - Jacob ut
2021-06-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 704: Moraad Moreno

Vi fortsätter vår egen ?Fight Week? med att träffa Moraad Moreno, som nyligen vann en tuff fight på Superior Challenge, och nu har siktet ställt mot större uppgifter. Mycket bra snack om mentala aspekter, blodiga intervaller och ljusa framtidsambitioner.

0:05:32 - Moraad in 0:49:19 - Moraad ut
2021-06-07
Länk till avsnitt

Avsnitt 703: Robin ?Pretty Boy? Roos

Smockan hänger ju inte direkt i luften när Robin kommer på besök. Istället ett bra snack om livskvalitet, balans, bantning och ultrahårda lowkicks.

0:10:16 - Robin in 1:17:08 - Robin ut
2021-06-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 702: Erik Nordlöf ? Battle of Wermland och konditionsträning

Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland. Erik berättar mer om sin egen träning och sina höns samt hinner även med att tipsa Alex om hur han bör lägga upp konditionsträningen.

0:06:22 - Erik in 1:18:37 - Erik ut
2021-05-31
Länk till avsnitt

Avsnitt 701: Samir Troudi

Äntligen är vår byggarfavorit Samir Troudi hemma på svensk mark igen, och vad passar väl då bättre än ett lackmustest över hur landet ligger med Samir. Blir han kvar här? Har han flyttat från Dubai? Och hur går det med byggarkarriären?

0:16:22 - Samir in 0:56:59 - Samir ut
2021-05-27
Länk till avsnitt

Avsnitt 700: Jubileumsavsnitt ? med Josef Eriksson

Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.

2021-05-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 699: Manne Forssberg

Världens bästa Manne gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness.

0:08:50 - Manne in 1:21:07 - Manne ut
2021-05-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 698: EM-snack!

På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.

2021-05-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 697: Chris Harnell mot EM

Chris Harnell tittar förbi och berättar om sin uppladdning inför EM, bara timmar innan flyget lyfter mot tävlingarna i Spanien.

0:14:23 - Chris in 1:08:45 - Chris ut
2021-05-13
Länk till avsnitt

Avsnitt 696: Lisa Fröjd mot EM

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut. Hur har perioden fram till tävlingen sett ut, hur har dieten och träningen funkat, och med vilka förväntningar åker hon ner?

0:08:42 - Lisa in 0:50:42 - Lisa ut
2021-05-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 695: Försnack

Alex & Andreas löser de riktigt omvälvande världsproblemen ? om hamburgare, hundlort och handproblem. Och lite till.

2021-05-06
Länk till avsnitt

Avsnitt 694: Elin Härkönen

Elin ?BreakItAndYouwillMakeIt? Härkönen berättar sin inspirerande story; från ett ultraaktivt barn och gymnastik till elitsatsning på sporten Voltige. Om fallet från hästen, om den brutna nacken och om den långa mödosamma vägen tillbaka.

0:09:56 - Elin in 1:03:38 - Elin ut
2021-05-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 693: Frågestund

Herrarna är tillbaka i ett fullmatat avsnitt för att svara på frågor om bland annat åldersskillnad, hjärtekross, tårar, vintyper, världens bästa 6-åring och vad som möjligen saknas baslyften.

2021-04-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 692: Lovisa Stenman inför EM

Vi hookar upp med EM-aktuella Wellness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget så här bara ett par veckor innan avfärd till Spanien. Träning, tankar om tävlingen och om framtiden.

0:19:58 - Lovisa in 0:57:51 - Lovisa ut
2021-04-26
Länk till avsnitt

Avsnitt 691: Lukas Högberg

Oskar (Lukas) ringer själv in för att snacka om livet, träningen, om årets tävlingssäsong och om framtida mål och drömmar. Får vi se honom på Games 2022 och kommer han bo kvar i Marbella?

0:06:38 - Lukas in 1:07:35 - Lukas ut
2021-04-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 690: Jacob Gudiol

För en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid. Vi hinner även med frågor om fettinlagring, fettets förmåga att användas som bränsle, om fenomenet koppning och om vad Jacob föredrar: billigt godis eller billiga hamburgare?

0:14:05 - Jacob in 1:34:29 - Jacob ut
2021-04-19
Länk till avsnitt

Avsnitt 689: Att tävla som nybörjare

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. De olika fitness- och bodybuildinggrenarna, olika styrkelyftsvarianter, tyngdlyftning, crossfit och inte minst strongman/strongwoman. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?

2021-04-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 688: Oscar Ahlin

Bra snack med nyblivne IBO-mästaren Oscar Ahlin som bland annat berättar om sin uppväxt på boxningsklubben, sin utveckling och om känslan av att få lyfta mästarbältet, samt allt om en eventuell flytt till Las Vegas.

0:20:29 - Oscar in 1:35:31 - Oscar ut
2021-04-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 687: Wille Valkeaoja

Alex & Andreas kallar in det kompetenta gardet för att snacka om hur man löper utan att riskera gubbvad, hur man cyklar utan att bli impotent och om varför tunga vikter är bättre för att öka i styrka. Dessutom diskuteras säsongspremiären av Break-a-Leg.

0:09:45 - Wille in 1:10:12 - Wille ut
2021-04-08
Länk till avsnitt

686: Alice Andreasson

Framtiden är onekligen ljus för svensk Bikini Fitness. Succé-Alice berättar om sin bakgrund, sin korta resa mot VM-guldet i höstas. Men också allt om känslan och förväntningarna inför stundande EM.

0:13:00 - Alice in 0:58:04 - Alice ut
2021-04-05
Länk till avsnitt

Avsnitt 685: Johnny Hansson om WSM

Vi möter en avslappnad men laddad ?Handsome? som berättar allt han vet om sommarens drabbning i Sacramento, Kalifornien. Att han accepterat sin inbjudan är denna gång självklart, och att han måste komma in i sitt livs form likaså.

0:07:32 - Johnny in 0:58:03 - Johnny ut
2021-04-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 684: Martina ?SkippaSockret? Norling

Den inspirerande och kompetenta matkreatören Martina Norling berättar om som bakgrund som konditor och hur de erfarenheterna hjälpte henne landa i de nyttigare kreationerna på kontot ?SkippaSockret?

0:12:57 - Martina in 1:08:13 - Martina ut
2021-03-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 683: Niro de La Rua

Nyinvald i styrelsen för Svenska Bodybuilding och Fitnessförbundet tar Niro ordentlig plats. Det innebär bland annat initierat snack om framtiden för tävlingsverksamheten och en hel del spännande detaljer om kommande SM-event.

0:13:34 - Niro in 1:07:28 - Niro ut
2021-03-25
Länk till avsnitt

Avsnitt 682: Pingislöftet Truls Möregårdh

Han är sedan flera år bäst i Sverige, men är han också bättre än en av värdarna i podden? Hör Truls Möregårdh berätta om sin bakgrund, sin träning och sin syn på kinesiska motståndare.

0:06:28 - Truls in 1:10:05 - Truls ut
2021-03-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 681: Kalle Zackari Wahlström ? åter som bonde i SVT

Redaktionsfavoriten Kalle berättar allt om den nya säsongen av ?Hjälp, vi har köpt en bondgård!?. Hör också mer om Kalles hållning i vargfrågan, hur man skjuter toppfågel och om hur mycket Kalle saknar Stureplan.

0:05:19 - Kalle in 1:11:05 - Kalle ut
2021-03-18
Länk till avsnitt

Avsnitt 680: Samuel ?Sampe? Stronegger

Kul och inspirerande möte med en av våra mest inspirerande Youtube-stjärnor. Hör om hur allt började, hur träningen kom in i Sampes liv och om hur Arnold snabbt kom att bli husguden.

0:07:32 - Samuel in 1:11:17 - Samuel ut
2021-03-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 679: Frågestund

Lika tjoflöjtigt stringent som det brukar vara när A & A svarar på frågor. Om padel, nattsömn, viktnedgång, tips på serier och bra rödpang under 250 spänn.

2021-03-11
Länk till avsnitt

Avsnitt 678: Patricia Strenius

Uppsluppet och samtidigt ingående med vår bästa tyngdlyftare. Om hur man håller motivation och träningsgnistan uppe trots de inställda Tokyo-spelen, och om alla andra förändringar som pandemin fört med sig.

0:09:35 - Patricia in 0:59:51 - Patricia ut
2021-03-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 677: Bänkpresstalangen Emil Lundgren

Sällan har vi skådat en lika lovande bänkpresstalang som Emil Lundgren. 17 år gammal och 66 kg tung (lätt?) har han vänt upp och ned på vad som är möjligt. Målet är 200 kg innan sommaren.

0:05:17 - Emil in 0:46:49 - Emil ut
2021-03-04
Länk till avsnitt

Avsnitt 676: Robert Berg

Långt och ingående snack med en av våra absoluta favoriter. Om hur han började träna och hur han blev en av våra allra bästa i både styrkelyft, Athletic Fitness, CBB och tyngdlyftning.

0:07:48 - Robert in 1:20:53 - Robert ut
2021-03-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 675: Lova Molin

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ?Kostkoll, hälsa och motivation? och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem.

0:06:45 - Lova in 0:53::07 - Lova ut
2021-02-25
Länk till avsnitt

Avsnitt 674: Niklas Boija

Uppsluppet, inspirerande och härligt underhållande när en av de mest färggranna vi känner återvänder. Niklas Boija lämnar ingen oberörd vare sig när det gäller tuff och egenkomponerad terrängträning, ambulanstjänsten eller hemvärnsplikten.

0:12:55 - Niklas in 1:23:39 - Niklas ut
2021-02-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 673: Frågestund

Späckat frågeavsnitt med både högt och lågt. Som en kraftsportare till Mästarnas Mästare, vuxensmaker på protein, passande vin till semla, och vad mormor egentligen tror att Andreas jobbar med. Allt kryddat med lite ryggsmärta, konditionsutveckling samt vadträning och crossfit.

2021-02-18
Länk till avsnitt

Avsnitt 672: Jacob Gudiol om pandemin

Mutationer, vaccinationer och de långtgående effekterna av Coronapandemin. Jacob Gudiol berättar om den senaste utvecklingen.

0:04:39 - Jacob in 1:29:50 - Jacob ut
2021-02-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 671: Lukas Högberg

Inspirerande och upplyftande när demonatleten Lukas Högberg sladdar in från den nya hemorten Marbella. Mycket snack om träning och tävling, men också om coachning och att få folk att växa.

0:07:21 - Lukas in 1:25:26 - Lukas ut
2021-02-11
Länk till avsnitt

Avsnitt 670: Marcus Yngevesson

Högsta möjliga trivselfaktor när den alltid lika leendes Marcus ?Buktryck? Yngvesson gästar. Vi pratar såklart om SSM-finalen, men också om läget just nu och om den spännande framtiden.

0:09:20 - Marcus in 0:54:40 - Marcus ut
2021-02-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 669: Nybörjarspecial!

Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.

Ur innehållet: Vilken sorts gym bör jag söka mig till? Utrustning? Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början? Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren? Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika? Träningsprogram ? antal set och reps? Hur ofta bör jag träna? Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb? Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
2021-02-04
Länk till avsnitt

Avsnitt 668: Clara Fröberg

Om mellanchefer, om bekräftelse, om hur träningen kan vara ett svar på livets ständiga jakt på kickar och belöning. Clara Fröberg adderar värdefulla perspektiv och tankar på det mesta.

0:07:38 - Clara in 1:25:45 - Clara ut
2021-02-01
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.