Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Tyngre Radio

Tyngre Radio

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

tyngre.se

Avsnitt

Avsnitt 498: VM i styrkelyft ? med Josef Eriksson

Josef hjälper oss att summera de rekordstora mästerskapstävlingarna som precis genomförts i Helsingborg.

0:03:56 - Josef in 1:39:40 - Josef ut
2019-06-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 497: Ida Rönn

Vi får celebert besök i form av den nybakade världsmästarinnan i styrkelyft! Juniorstjärnan Ida berättar allt om de spännande mästerskapen i Helsingborg, om hennes legendariska guldmark och om all den tuffa träning som lett henne dit.

0:14:13 - Ida in 1:08:03 - Ida ut
2019-06-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 496: Frågestund

Firma A & A inleder veckan med en klassisk frågestund. Om skadeläget, om golfsvingen, om favoritlyftare och om vem som skulle spela huvudrollen i filmen om dem själva.

2019-06-09
Länk till avsnitt

Avsnitt 495: Louise Gynnerstedt

Vi sammanstrålar med vårt senaste Figure-proffs inom IFBB Pro League. Louise berättar allt om sina prioriteringar och om sina framtidsplaner. Hon hinner dessutom leverera några sanningens ord till dig som också traktar efter en proffslicens.

0:12:16 - Louise in 0:56:20 - Louise ut
2019-06-05
Länk till avsnitt

Avsnitt 494: Samir Troudi

Som vanligt när det vankas proffstävlingar där ute i världen så hookar vi upp med vår egen snitsare Samir Troudi. Hör allt om skadan som hotade hela säsongen och den långa och mödosamma vägen tillbaka.

0:09:09 - Samir in 0:48:41 - Samir ut
2019-06-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 493: Josef Eriksson rapporterar från VM

Tyngres utsände bänkkrigare Josef Eriksson fick ta på sig poddvärdshatten och summera några av intrycken från bänk-VM i Japan.

2019-05-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 492: Isabella von Weissenberg

Vi fångar Världens Starkaste Bella i Kroatien på sin egen väg mot förestående VM i Helsingborg. Bra snack om rädslan att misslyckas och hur den riktiga styrkan också måste finnas mellan öronen.

0:25:11 - Isabella in 1:04:35 - Isabella ut
2019-05-26
Länk till avsnitt

Avsnitt 491: Tyngre Talang-segraren Sebastian Weslien

Han vann Tyngre Talang i klassen Men?s Physique och blev dessutom overallsegrare bland killarna. Hör honom berätta hur allt började, och om hur många junior-SM han ämnar ställa upp på under de kommande åren.

0:34:25 - Sebastian in 1:04:04 - Sebastian ut
2019-05-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 490: Johnny Hansson

Vi fångar ?Handsome? Hansson i hans intensiva förberedelser inför årets strongman-säsong. Hör allt om skadorna, om motivationen, om tankarna inför kvalomgången och finalen.

0:08:23 - Johnny in 0:59:18 - Johnny ut
2019-05-19
Länk till avsnitt

Avsnitt 489: Viktor Söder

Från 160 kg till 220 kg i marklyft. Hör från Viktor himself hur det gick till och om hur det inte bara räddade hans jobb utan även alla delar i hans träning.

0:15:08 - Viktor in 1:06:13 - Viktor ut
2019-05-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 488: Spontansurr

Alex & Andreas flyger solo, där killarna bland annat tar upp ämnen som DN Debatt, golf, styrkelyft och barnuppfostran.

2019-05-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 487: Simon Mäntylä

Simon Mäntylä hälsar på och berättar allt om hur det nya livet på Gran Canaria hjälpte honom (och flickvännen) att kvalificera sig till sommarens CrossFit Games.

0:04:36 - Simon in 1:12:13 - Simon ut
2019-05-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 486: Frågestund

Kilometertid vid löpning, restaurangdrömmar och en spontan djupdykning om ?Jycken? är bara några av ämnena i dagens avsnitt av Tyngre Radio.

2019-05-05
Länk till avsnitt

Avsnitt 485: Unni Lundblom

Bikini Fitness Deluxe: Vi träffar energiknippet Unni Lundblom, som nyligen segrade på Battle of Sweden. Om träning, om en balanserad kosthållning och om glädjen att nå sina mål.

0:22:19 - Unni in 1:22:08 - Unni ut
2019-05-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 484: Andreas Ståhlberg

Hör Andreas berätta om förutsättningarna inför årets SSM-säsong, men också det sista uppsnacket inför den skoningslösa knäböjstävlingen mot Nedzmin Ambeskovic och Mehmet Kaya.

0:21:03 - Andreas in 1:22:00 - Andreas ut
2019-04-28
Länk till avsnitt

Avsnitt 483: Annika Zelander

Annika berättar om den mödosamma återkomsten från den mörkaste plats hon upplevt. Om hur en allvarlig skada förändrade hennes syn på sig själv, men också hur hon tog sig därifrån hela vägen till bänk-VM i Japan.

0:08:39 - Annika in 1:12:46 - Annika ut
2019-04-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 482: Carina Isaksson

Att tävla internationellt i fitness, hur funkar det? Vad måste man tänka på, och vad skiljer mot här hemma? Vi kavlar upp ärmarna och inhämtar facit från Sveriges mest meriterade fitnessatlet ? Carina Isaksson.

0:14:26 - Carina in 1:22:24 - Carina ut
2019-04-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 481: Frågestund

Firma A & A samlas för en traditionell frågestund. Brottningsmatcher, Mormor och Andreas bänksatsning är några av ämnena, tillsammans med en klädsam dos buskis.

2019-04-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 480: Angelica Roos

Precis hemkommen från tyngdlyftnings-EM i Georgien berättar Angelica allt om tävlingen, sina förberedelser och vi får dessutom en liten inblick i vad framtiden kan föra med sig.

0:09:19 - Angelica in 1:02:02 - Angelica ut
2019-04-14
Länk till avsnitt

Avsnitt 479: Mikael Hollsten

Om livet, skam, tillkortakommanden och vägen ur skuggan. Men också om glädjen att hjälpa andra, hitta sina gamla skissblock och återupptäcka basgången. Virvlande inspirerande och djupa samtal.

2019-04-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 478: Jackie Masete

Inspirerande individ med fabulös fysik. Återträff med Jackie Masete.

0:15:44 - Jackie in 1:07:05 - Jackie ut
2019-04-07
Länk till avsnitt

Avsnitt 477: Caroline Aspenskog

En av Sveriges mest talangfulla fitnessatleter är tillbaka! Hör Carro berätta allt om i vilken gren hon ska tävla och hur hennes späckade liv balanseras med ett här-och-nu-tänk.

0:22:46 - Caroline in 1:32:23 - Caroline ut
2019-04-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 476: Sanningen om Tyngre 8!

Alex & Andreas reder ut rykten och spekulationer och berättar om vad som verkligen händer framöver.

2019-03-31
Länk till avsnitt

Avsnitt 475: Ola Wallengren

Kostvärldens Frankenstein gästar ånyo podden, som vanligt med spetsiga insikter och kompetenta åsikter om det mesta. Inte minst extrem viktminskning, om frysta eller färska grönsaker är bäst och om GI fortfarande är en relevant kunskap.

0:04:54 - Ola in 0:58:57 - Ola ut
2019-03-27
Länk till avsnitt

Avsnitt 474: Freddi Smulter

Frejdig och som vanligt iförd endast kalsonger lämnar Freddi Smulter ingen oberörd. Vi lär oss alla steg i utvecklingen från pensionerad bänkpressare till inspirerande hockeycoach och dessutom Ski-Erg-sprinter av världsklass.

0:13:31 - Freddi in 1:14:17 - Freddi ut
2019-03-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 473: Jonas Parandian

Vi träffar ?NaprapatJonas" som inspirerar tusentals med sina rörlighetsutmananingar och innovativa träningstips. Massor av isvaksbad utlovas.

0:21:46 - Jonas in 1:26:55 - Jonas ut
2019-03-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 472: Frågestund

Svadefaktorn är hyfsat hög när herrar A & A sätter sig för att besvara inkomna frågor.

2019-03-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 471: Elin Cederroos

Vi möter proffsboxaren Elin Cederroos, som kommande helg går en het match om den vakanta VM-titeln i supermellanvikt. Bra snack om strategi, träning och toppning inför match mot en south paw.

0:12:47 - Elin in 1:07:57 - Elin ut
2019-03-13
Länk till avsnitt

Avsnitt 470: Josef Eriksson

Überlångt megasurr om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM.

0:29:30 - Josef in 1:14:00 - Josef ut
2019-03-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 469: Jacob Gudiol

Blir vi mer kissnödiga av koffein? Och av köld? Och vilken träningsvolym är egentligen bäst? Det och mycket mer reder vi ut med hjälp av mästertyckaren Jacob Gudiol.

0:10:36 - Jacob in 1:22:35 - Jacob ut
2019-03-06
Länk till avsnitt

Avsnitt 468: Tyngre Talang, bland annat?

Alex och Andreas sammanstrålar för ett spontant samtal om både ditten och datten samt om detaljerna kring vår nya tävling Tyngre Talang 2019.

2019-03-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 467: CrossFit Open 2019 ? så funkar det!

Vi konsulterade Mads Jacobsen för att få koll på hur allt hänger ihop nu efter alla förändringar inom crossfit-världen.

0:11:40 - Mads in 1:11:40 - Mads ut
2019-02-27
Länk till avsnitt

Avsnitt 466: Josefin Pettersson

Med siktet inställt på proffsdebuten så berättar Jossan allt om vägen dit och om sina förväntningar som Bodyfitness-proffs.

0:26:11 - Jossan in 1:20:18 - Jossan ut
2019-02-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 465: Sara Armanius

Massor av träning såklart, men även bra snack om livet i stort när crossfit-stjärnan Sara Armanius gästar Tyngre Radio.

0:17:45 - Sara in 1:30:26 - Sara ut
2019-02-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 464: Nicklas Neuman

Som vanligt kompetensspäckat när Doktor Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras.

0:10:08 - Nicklas in 1:21:52 - Nicklas ut
2019-02-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 463: Frågestund

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ?Late Bloomers?-basketen.

2019-02-13
Länk till avsnitt

Avsnitt 462: Jonathan Fogelberg

Bra snack med en av våra mest lovande byggare. Om rollen som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.

0:09:08 - Jonathan in 1:19:22 - Jonathan ut
2019-02-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 461: Jacob Gudiol

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision.

0:04:33 - Jacob in 1:04:35 - Jacob ut
2019-02-06
Länk till avsnitt

Avsnitt 460: Så bedöms en fiitnesstävling!

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.

0:15:40 - Jörgen in 1:12:54 - Jörgen ut
2019-02-03
Länk till avsnitt

Avsnitt 459: Konditionsträning ? så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund

0:06:25 - Wille in 1:19:02 - Wille ut
2019-01-30
Länk till avsnitt

Avsnitt 458: Joar Fällmar

Mycket snack om både initierade dietstrategier och kommande tävlingsplaner med byggartalangen Joar Fällmar.

0:30:50 - Joar in 1:20:27 - Joar ut
2019-01-27
Länk till avsnitt

Avsnitt 457: Så blir du stark i knäböj!

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd ? och paradgrenen knäböj.

0:07:03 - Vilma in 0:59:25 - Vilma ut
2019-01-23
Länk till avsnitt

Avsnitt 456: Så blir du stark i marklyft!

Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet och fallenhet för att bli bättre på det mesta basala av alla lyft: marklyft!

0:16:58 - Janne in 1:06:17 - Janne ut
2019-01-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 455: Så börjar du tävla i fitness!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överelever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet.

0:05:45 - Carina in 1:09:11 - Carina ut
2019-01-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 454: Frågestund

Proffssvammel och svarsläge de luxe när värdarna gör sitt yttersta (?) för att reda ut inkomna undringar. Benne, Ulf, marklyft och japanska toaletter utgör nu verbalt allmängods.

2019-01-13
Länk till avsnitt

Avsnitt 453: Linus Grudd

Vi dubbar honom "Tyresös Trevligaste? och hör inom berätta om lyckan i att bli pappa, om borrelia och om den kommande comebacken till tävlingsscenen.

0:19:32 - Linus in 1:10:31 - Linus ut
2019-01-09
Länk till avsnitt

Avsnitt 452: Evalinda Aarvaag

Med ett EM-brons och ett VM-silver under 2018 gjorde Evalinda sin bästa säsong någonsin. Hör henne berätta om livet, om träningen och om hur tävlandet får plats.

0:14:12 - Evalinda in 0:43:36 - Evalinda ut
2019-01-06
Länk till avsnitt

Avsnitt 451: Så blir du ditt nya du!

Med nytt år följer ofta nya löften. Men hur kommer man igång? Vad måste man tänka på när det gäller träningen? Kosten? Vilan? Jacob Gudiol hjälper oss att se skogen genom alla träd och att fokusera på det som verkligen betyder något.

0:12:20 -Jacob in

1:21:59 - Jacob ut

2019-01-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 450: Årskrönika

Som vanligt vid den här tiden på årets utser herrar A & A Årets Atlet i ett gäng olika kategorier.

2018-12-30
Länk till avsnitt

Avsnitt 449: Så börjar du med CrossFit!

Vi konsulterar unge herr Alexander Elebro för att bena ut hur man bäst går tillväga om man vill börja med CrossFit. Vad ska man tänka på när det gäller förberedelser och träning men också kost och sömn.

0:22:56 - Alexander in 1:08:58 - Alexander ut
2018-12-26
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.