Tyngre Radio

Vi snackar med kompisen Anders Axklo om nyheterna kring grenvalen till höstens SSM-final, och pratar dessutom lite mer om tid och plats för tävlingarna.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Anders Axklo om SSM-finalen:

00:10:46 ? Anders in 00:54:32 ? Anders ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskutera Willes senaste bok: Spring Smart.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Wille om löpning och hans senaste bok:

00:11:59 ? Wille in 00:57:15 ? Wille ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Möt Cim Johansson och hör om hans resa från ?rippad" på 110 kg till att bli en vrålstark och mätt bjässe, tillika t-shirtmodell.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Cim är en fena på både grepp och strongman:

00:09:31 ? Cim in 01:05:59 ? Cim ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men?s Physique.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Fredrik Age om comebacken!:

00:03:05 ? Fredrik in 01:01:23 ? Fredrik ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Alex och Andreas besvarar ännu ett gäng inkomna frågor. Om hår, toalettyp, favoritrestauranger och en massa annat.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi snackar med Josef Eriksson om hans och Viktors nya podd Tyngre Hurtbullar och om Josefs deltagande på Bänk-VM i Sydafrika.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Josef om Hurtbullar och Bänk-VM:

00:11:44 ? Josef in 01:17:24 ? Josef ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden ? och snart även på flaket. Vi fångar Isabella under hennes förberedelser inför VM, där hon kommer att representera Australien.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Isabella von Weissenberg mot VM:

00:06:59 ? Isabella in 01:05:55 ? Isabella ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd. Vad förenar dessa och vad ligger bakom?

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Jacob Gudiol om alternativa ?sanningssägare?:

00:06:36 ? Jacob in 01:26:21 ? Jacob ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Firma A & A fortsätter beta av det dignande frågebatteriet från förra veckan. Minibuss, favoritövning i gymmet och föräldraskap är några av ämnena som luftas denna gång.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Ny mangling med inkomna frågor. Bästa NOCCO-smaken, ett proteinpulver resten av livet, roligaste träningsminnet och lite om rajtantajtan. Samt en hel del annat.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Viktor Långsved berättar om hur han hittade kraft att gå vidare från fjolårets incident. Han berättar såklart också om hur årets lagsatsning känns och om hur målsättningen ser ut i år.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Viktor Långsved om årets CF-säsong:

00:02:01 ? Viktor in 00:39:43 ? Viktor ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi möter en av våra favoriter, Tommy ?The Tank? Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Tommy Påhls är ostoppbar:

00:03:07 ? Tommy in 01:07:03 ? Tommy ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi träffar äventyraren Vilda Forsén, hyperaktuell i SVT-serien Snövita Drömmar. Bra snack om skidåkning, marknadsföring och om att leva sin dröm.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Vilda om jakten på det perfekta åket:

00:05:24 ? Vilda in 00:55:15 ? Vilda ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Förbundsordförande Axklo ger oss mer info om sportens utveckling och framtid, samt de yttre förutsättningarna för att som armbrytare tävla på SM.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Om SM i armbrytning med Anders Axklo:

00:09:39 ? Anders in 01:08:11 ? Anders ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

CrossFit Open står för dörren och det ger oss ett utmärkt tillfälle att kolla läget med en våra vackraste vänner ? Alexander Elebro. Om flytten, om familjelivet men också om träningen och satsningen mot CrossFit Games.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Open-season med Elebro:

00:05:27 ? Alexander in 00:52:30 ? Alexander ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Ännu en småsnuvig frågeeskapad. Hur kul och prisvärt är det på Monster Jam? Är hipsterkulturen död? Vasaloppet eller Vätternrundan? Några ninja-uppdateringar? Det och mycket mer avhandlas i dagens avsnitt.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi gästas av bänkaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av vikt i kraftsporten ? En kvalitativ intervjustudie ur coachers perspektiv.

Du kan läsa Malins uppsats här.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Vikten av vikt i kraftsporten:

00:03:53 ? Malin in 01:23:48 ? Malin ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Den silkeslene Wille ger oss sin uppfattning om olika strategier för att ta tag i träningen på riktigt. Att överkomplicera allting, eller att göra det rakt motsatta? För och emot.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Nybörjarträning med Wille:

00:13:01 ? Wille in 01:03:14 ? Wille ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

 

Ett riktgt ninjaavsnitt där Killarna går igenom alla aspekter kring sina respektive viktnedgångsprojekt. Målsättningar, drivkrafter, olika strategier och de lärdomar som kommer därifrån.

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi checkar läget med kompisen Kalle Zackari Wahlström. Om TV-produktioner, om jakt och träning, om livet på landet och om nya härliga projekt.

Följ Kalle på Instagram där han startat en insamling till behövande i Ukraina med swish-nummer 1232897049:

"Vi behöver er hjälp. Kriget i Ukraina fortsätter och det känns så jävla ruttet att bara titta på. Därför har vi slagit oss i slang med @blagulabilen. Planen är att köra ner en lastbil med @preppbox-mat i januari. Väl nere lämnar vi lastbilen med lasten och allt så får folk på plats bestämma hur både kalorier och fordon ska användas på bästa sätt. Kruxet är bara att vi inte har en lastbil, än.

Vi startar därför en insamling. Swisha ditt bidrag till 1232897049. Om vi får pengar över när vi köpt lastbilen fyller vi på med förnödenheter enligt @blagulabilen?s lista."

Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning.

Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. 

Kollar med Kalle:

00:05:42 ? Kalle in 01:01:47 ? Kalle ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis ? du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts ? lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

 

Killarna gästas av Jacob Gudiol för att diskutera seglivade myter och föreställningar om alltifrån koffein, kolhydrater och covid-vaccineringar.

 

0:09:02 - Jacob in 1:51:47 - Jacob ut

Grabbarna fortsätter beta av några av de frågor som var kvar sedan senast. Med det önskas du God Fortsättning på 2023!

Vår egen Ashkan Aghili stannar till för att hjälpa oss sortera bland alla klasser och tävlande på årets Olympia Weekend.

0:04:40 - Ashkan in 1:54:15 - Ashkan ut

Ännu en frågebatalj med Andreas och Alex. Frågor om bästa övningen i gymmet, träningsmål, smakfavoriter och valö abc champagne får trängas med Andreas utläggning om sina färdigheter i biljard. Bland mycket annat.

En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget och hur han ser på sig själv nuförtiden.

0:16:22 - Robert in 1:33:12 - Robert ut

Vi ringer upp vår kompis Karoline KP Pettersson för att få hennes take på julmaten. Vad undviker hon - och varför ? och vilka fat ser hon till att alltid plocka ifrån?

0:15:14 - KP in 1:11:02 - KP ut

Nya frågor besvaras. Alex markform, Andreas allmänna skadeläge, tisdagsvin samt eventuella kommande Tyngre-event är bara några saker av allt som avhandlas.

Emil Lundgren, en av våra största bänkpresstalanger någonsin, är tillbaka i podden. Vi pratar bland annat om hans senaste PB på 202,5 kg, och om hans tankar  kring de nya bänkreglerna.

0:13:18 - Emil in 1:08:28 - Emil ut

Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.

 

0:14:45 - Anki in 1:05:55 - Anki ut

Späckat samtal om Andreas ska lära sig gå på händer, vem som klarat Robinson bäst, om Olympia, om Ninja-projektet samt en recension av Björn Hellbergs ?Vena Amoris? och en avslutande stund av gitarrnörderi.

Vi snackar med VM-aktuella Sandrine Quignaudon om tjusningen kring det utrustade styrkelyftet. Såklart om hur allt började, men också om träningen och formen inför VM.

0:13:51 - Sandrine in 0:59:32 - Sandrine ut

Andreas och Alex får sig varsin uppsträckare av Tyngres egen dietcoach Carina Isaksson. Killarnas respektive strategier och potentiella förutsättningar för framgång diskuteras.

0:05:22 - Carina in 0:59:47 - Carina ut

Sofia från Frisk & Fri, riksföreningen mot ätstörningar, är tillbaka för att berätta mer om resultaten från studien om ätstörningar.

0:08:47 - Sofia in 1:13:04 - Sofia ut

Inspirerande snack med en av våra favoriter. Bland annat om dietstrategier och hans senaste forskningsprojekt kring det.

0:26:01 - Nicklas in 1:40:04 - Nicklas ut

Som vanligt svävande svar på intrikata frågor. Om dieter, gubbvärk, gitarrsolo och Bruce, tillsammans med paradrätter och bicepsomgånget.

Vi snackar med nykomlingen Jacob Larsson om hans kometkarriär inom strongman, och hans tankar inför finalen.

0:10:57 - Jacob in 0:52:38 - Jacob ut

Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina ?ninja-satsningar?. Hälsa, välmående, styrka och även andra aspekter diskuteras.

0:03:42 - Jacob in 0:53:35 - Jacob ut

Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om hur han ser på sin träning och hur han får den att fungera i sitt liv som nybliven pappa.

0:11:02 - Alexander in 1:02:00 - Alexander ut

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta allt om hur han lägger upp sin egen träning.

0:11:49 - Josef in 0:45:48 - Josef ut

Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt ? den digitala vårdappen Ella. Om att förebygga och behandla besvär, under och efter graviditeten.

0:15:14 - Emelie in 1:23:40 - Emelie ut

Intensivt samtal med vår egen Josef Eriksson om allt mellan himmel och jord. Om Josefs senaste fest, om hur förskolan påverkat hans tid för träning och självklart också om hans 250-bänk.

0:11:46 - Josef in 1:43:42 - Josef ut

Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar specifikt mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet.

0:10:07 - Wille in 0:50:04 - Wille ut

Vi tar hjälp av en av de mer klarsynta vi känner. Carina ger oss en lista av saker att fundera kring, och några nycklar för ett långt och harmoniskt liv.

0:12:40 - Carina in 1:06:06 - Carina ut

Killarna tar vid där de slutade senast och fortsätter besvara inkomna frågor.

Herrar A & A sammanstrålar för att besvara en första del av inkomna frågor. Träningsrutiner, SSM och Andreas syn på barnantal är några av de som avhandlas.

Initierat snack med Josef om de fina svenska framgångarna, men också om domarmakt, förbundspampen nr 1 och om framtiden för den utrustade lyftningen.

0:07:26 - Josef in 1:46:01 - Josef ut

Auktoriteten på det mesta ? Jacob Gudiol ? gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens märkliga förmåga att hela tiden anpassa sig.

0:16:21 - Jacob in 1:20:44 - Jacob ut

Serien fortsätter med Sveriges Starkaste Man 2021, Magnus Yngvesson, även kallad Buktryck. Hör om hur allt började och hur han tog sig till toppen.

Alex ringer upp vår kanske bamsigaste och samtidigt också mest kramgoa kompis Linus Carlén för att höra om läget. Norrlandsflytten, tillökningen i familjen och träningen är bara några av ämnena.

0:01:34 - Linus in 0:39:18 - Linus ut

Från hårdsparkande elitatlet via Handels till Gladiatorerna vidare till att leda program som Lyxfällan. Magda Kowalczyk rör om och hon gör det med en inspirerande pondus som alltid når ända fram. Semester i Tyngre ? med Magdalena Kowalczyk!