BREAK IT MAKE IT

I detta avsnitt gästas jag av Magnus Hedman, före detta landslagsmålvakt och en av Sveriges mest framstående fotbollsprofiler. Magnus delar öppet med sig av sin karriär, tiden i landslaget och hur livet förändrades efter fotbollen.

Vi pratar om de höga topparna och djupa dalarna, hans kamp med psykisk ohälsa och vägen tillbaka till ett balanserat liv. Magnus berättar om vikten av mental styrka, personlig utveckling och hur han idag arbetar med att hjälpa andra att hitta sin inre drivkraft.

Ett ärligt och inspirerande samtal om att hantera motgångar, ta sig tillbaka efter livets svårigheter och att alltid fortsätta kämpa. Missa inte detta viktiga och berörande avsnitt med Magnus Hedman!

📅 Nya avsnitt varje måndag!

Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas jag av den dynamiska duon Scarlet, som har tagit musikscenen med storm. Med sin unika stil och kraftfulla musik har de byggt en stark identitet som artister och inspiratörer.

Vi pratar om deras resa inom musikbranschen, hur det är att arbeta som duo och vilka utmaningar och framgångar de har mött längs vägen. Scarlet delar också med sig av sin passion för musiken, hur de hanterar pressen och vad som driver dem att fortsätta skapa och utvecklas.

Ett inspirerande samtal om samarbete, kreativitet och att våga satsa fullt ut på sin dröm. Missa inte detta energifyllda avsnitt med Scarlet!

Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas jag av den karismatiske artisten och före detta fotbollsspelaren Boris René. Med sin unika kombination av musikaliskt driv och idrottslig disciplin delar Boris med sig av sin resa – från fotbollsplanen till scenen på Melodifestivalen och hur han vågade satsa på sin passion för musiken.

Vi pratar om modet att byta riktning i livet, hur han hanterar utmaningar och vad som inspirerar honom att hela tiden utvecklas. Dessutom delar Boris med sig av roliga historier från karriären och sina tankar om vad som verkligen betyder något i livet.

Ett samtal fyllt av energi, glädje och inspiration. Missa inte detta inspirerande möte med Boris René – en artist som visar att allt är möjligt med rätt inställning!

📅 Nya avsnitt varje måndag!

Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta soloavsnitt pratar jag om något vi alla kan relatera till – rädsla. Den kan hindra oss från att följa våra drömmar, ta nya steg eller våga utmana oss själva. Men vad händer om vi istället lär oss att möta den?

Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, hur jag hanterar rädsla och vilka verktyg som hjälpt mig att vända osäkerhet till styrka. En av dessa metoder är också en viktig del av min bok Veckans utmaning, där jag ger konkreta övningar för att ta sig förbi mentala hinder. Genom att prata om den här boken hoppas jag kunna ge dig fler insikter och inspiration – samtidigt som det blir en liten smygreklam 😉

📅 Nya avsnitt varje måndag!

Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull. ✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas jag av Arwin, en talangfull artist som snart intar scenen i Melodifestivalen! Vi pratar om hans resa inom musiken, hur det känns att få chansen att tävla i Mello och vad som driver honom som artist.

Arwin delar med sig av förberedelserna inför tävlingen, nervositeten, förväntningarna och hur han hanterar pressen. Vi diskuterar också hans bakgrund, passion för musik och hur han har kämpat för att nå sina drömmar.

Ett inspirerande samtal om mod, hårt arbete och att våga satsa på det man älskar. Missa inte detta spännande avsnitt med Arwin – en framtida stjärna på Mello-scenen!

📅 Nya avsnitt varje måndag!

Följ mig på sociala medier:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

🎙️ Podden är sponsrad av Red Bull.✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta soloavsnitt pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat – att våga förverkliga sina drömmar. Vi har alla mål och visioner, men ofta är det rädslor, tvivel och yttre omständigheter som hindrar oss från att ta steget.

Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, insikter och verktyg som hjälpt mig att våga satsa på mina drömmar. Vi pratar om mental inställning, vikten av att ta action och hur små steg i rätt riktning kan leda till stora förändringar.

Om du har en dröm du vill uppnå men inte vet var du ska börja – då är detta avsnittet för dig!

Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Åhlin-Kottulinsky, Sveriges främsta kvinnliga racerförare och en sann pionjär inom motorsporten. Mikaela delar med sig av sin resa till att bli en av världens mest respekterade förare, trots att hon verkar i en mansdominerad sport.

Vi pratar om hur hon hanterar pressen bakom ratten, den hårda träningen som krävs både fysiskt och mentalt, och hur hon inspirerar andra att våga bryta barriärer. Mikaela berättar också om sitt arbete för att skapa en mer jämställd motorsport och delar tankar kring sina största utmaningar och framgångar.

Ett samtal fyllt av fart, mod och inspiration som visar att ingenting är omöjligt med rätt fokus och inställning. Missa inte detta unika möte med Mikaela Åhlin-Kottulinsky!

Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittsbeskrivning – Sarah Sjöström gästar podden

I detta avsnitt får jag äran att prata med en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna – Sarah Sjöström. Som världsmästare och olympisk guldmedaljör har hon inspirerat miljoner med sin otroliga vilja, styrka och prestationer i bassängen.

Sarah delar med sig av sin resa till toppen, hur hon hanterar pressen som en av världens bästa simmare och vikten av mental styrka i både idrott och livet. Vi pratar också om hur hon återhämtade sig efter sin armbågsskada, hennes drivkrafter och vad som motiverar henne att alltid sträva efter nya mål.

Ett inspirerande samtal om framgång, motgångar och att aldrig sluta tro på sig själv. Missa inte denna unika inblick i livet hos en sann mästare – Sarah Sjöström!

Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får jag besök av Sandra Cucarano, en otroligt inspirerande kvinna som delar med sig av sin livsresa och de tuffa utmaningar hon har mött. Sandra berättar om sitt liv med en hjärntumör och hur hon även fick diagnosen HPV, vilket ledde till cancer.

Vi pratar om hur hon har hanterat dessa livsomvälvande besked, varifrån hon hämtar sin styrka och vad som driver henne att fortsätta kämpa. Sandra delar också med sig av sina erfarenheter från äventyr och tävling i Robinson och vad deltagandet i programmet har lärt henne om uthållighet och att aldrig ge upp.

Ett starkt, ärligt och inspirerande samtal som visar att det går att hitta kraft och hopp även i de svåraste situationerna. Missa inte detta berörande avsnitt med Sandra Cucarano!

Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas jag av den fantastiska Renaida, som delar med sig av sin inspirerande livshistoria. Från sitt genombrott i Idol till framgångar på Melodifestivalens scen har hon imponerat med sin energi och styrka.

Vi pratar om hur hon hanterar pressen att prestera, att ständigt utvecklas som människa och de lärdomar hon tagit med sig på vägen. Renaida delar också öppet och ärligt med sig om sitt cancerbesked, hur det förändrade hennes syn på livet och hur hon fann kraft att kämpa vidare.

Ett samtal fyllt med inspiration, mod och hopp som påminner oss om vikten av att uppskatta livet och aldrig ge upp. Missa inte denna starka och ärliga intervju med Renaida!

Följ mig på sociala medier för mer inspiration:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Podden sponsras av Red Bull. 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får jag besök av Tobias Karlsson, en av Sveriges mest älskade dansare och koreografer, känd från bland annat Let’s Dance. Tobias delar med sig av sin inspirerande och berörande livsresa – från framgångarna på dansgolvet till de personliga utmaningarna utanför rampljuset.

Vi pratar om hans liv med HIV, hur han hanterat diagnosen och tagit sig igenom både framgångar och motgångar. Tobias öppnar upp om vikten av att våga vara ärlig mot sig själv och andra, och hur han hittat styrka i att dela sin historia. Dessutom pratar vi om hans karriär, drivkraft och hur han hittat balans i livet.

Det här är ett samtal som berör på djupet och påminner oss om att vi alla har kraften att vända våra svåraste stunder till inspiration för andra. Missa inte detta avsnitt med Tobias Karlsson – en berättelse om mod, hopp och att välja kärlek framför rädsla!

Podden sponsras av Red Bull

Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!

Sociala medier och hemsida:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.

Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag heter Elin Härkönen, och i den här podden tar jag med dig på en resa genom livets alla upp- och nedgångar. Här kommer vi att prata om träning, mental hälsa, relationer, personlig utveckling och allt det där som gör livet både utmanande och fantastiskt. I detta introavsnitt delar jag med mig av min egen resa, vad som motiverar mig och varför jag har valt att starta denna podd. Därefter kommer jag bjuda in inspirerande gäster vecka för vecka, som delar med sig av sina berättelser och perspektiv!

Häng med – det här är bara början på ett spännande äventyr där vi tillsammans hittar styrka, inspiration och balans!

Veckans utmaning!

I varje avsnitt får du en “Veckans utmaning”, inspirerad av min första bok med samma namn. Utmaningarna är designade för att hjälpa dig växa, både fysiskt och mentalt. Vill du läsa mer om boken? Du hittar den här: Veckans utmaning – Elin Härkönen

Avsnitt släpps varje måndag!

Podden sponsras av Red Bull

Ett stort tack till Red Bull för att de gör denna podd möjlig. Red Bull ger dig energi och inspiration att klara livets alla utmaningar – precis det vi fokuserar på i podden!

Sociala medier och hemsida:

•Instagram: @breakitandyouwillmakeit

Följ Elin på Instagram för dagliga träningsinspirationer, insikter om mental hälsa och en personlig inblick i hennes liv.

•TikTok: @breakitandyouwillmakeit

På TikTok delar Elin med sig av kreativa träningsidéer, utmaningar och motiverande klipp som inspirerar till rörelse och styrka.

•Hemsida: www.breakitmakeit.se

Besök Elins hemsida för att läsa mer om hennes arbete, ta del av träningsprogram och boka föreläsningar eller samarbeten.

Låt oss ta oss an varje vecka tillsammans – med styrka, glädje, inspirerande gäster, en ny utmaning och Red Bulls energi! 🎙️✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.