Bra podcast

Sveriges mest populära poddar

Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Topp 100 podcasts
Tv och film
Utbildning
Verkliga brott
Vetenskap

Affärsnyheter
Alternativ hälsa
Amerikansk fotboll
Andlighet
Animering och manga
Astronomi
Barn och familj
Baseball
Basket
Berättelser för barn
Böcker
Brottning
Buddhism
Dagliga nyheter
Dans och teater
Design
Djur
Dokumentär
Drama
Efterprogram
Entreprenörskap
Fantasysporter
Filmhistoria
Filmintervjuer
Filmrecensioner
Filosofi
Flyg
Föräldraskap
Fordon
Fotboll
Fritid
Fysik
Geovetenskap
Golf
Hälsa och motion
Hantverk
Hinduism
Historia
Hobbies
Hockey
Hus och trädgård
Ideell
Improvisering
Investering
Islam
Judendom
Karriär
Kemi
Komedi
Komedifiktion
Komediintervjuer
Konst
Kristendom
Kurser
Ledarskap
Life Science
Löpning
Marknadsföring
Mat
Matematik
Medicin
Mental hälsa
Mode och skönhet
Motion
Musik
Musikhistoria
Musikintervjuer
Musikkommentarer
Näringslära
Näringsliv
Natur
Naturvetenskap
Nyheter
Nyhetskommentarer
Personliga dagböcker
Platser och resor
Poddar
Politik
Relationer
Religion
Religion och spiritualitet
Rugby
Så gör man
Sällskapsspel
Samhälle och kultur
Samhällsvetenskap
Science fiction
Sexualitet
Simning
Självhjälp
Skönlitteratur
Spel
Sport
Sportnyheter
Språkkurs
Stat och kommun
Ståupp
Tekniknyheter
Teknologi
Tennis
TV och film
TV-recensioner
Underhållningsnyheter
Utbildning
Utbildning för barn
Verkliga brott
Vetenskap
Vildmarken
Visuell konst

Sök efter:

Start / Hälsa och motion / I AM Podden

I AM Podden

Göran Boll, som skapade MediYoga, idag på hundratals vårdenheter över hela Skandinavien – där Sverige är världsledande – vrider och vänder på denna medvetenhetens ädelsten vi kallar Yoga...

201 avsnitt • Längd: 15 min • Veckovis: Tisdag

Hälsa och motion

Om podden

Göran Boll, som skapade MediYoga, idag på hundratals vårdenheter över hela Skandinavien – där Sverige är världsledande – vrider och vänder på denna medvetenhetens ädelsten vi kallar Yoga
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The podcast I AM Podden is created by Göran Boll. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).

Avsnitt

Avsnitt 201 - Hälsa & Yoga – 1

8 april 2025 | 20 min

I veckans podd, som inleder en ny”hundring” inleder Göran en ny miniserie på tema Hälsa och Ohälsa – och hur vi mår kopplar/länkar till yoga & meditation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 200 - Jubileum & Agency

1 april 2025 | 20 min

I veckans podd, som är jubileumsavsnittet #200 reflekterar Göran kring hur mycket det verkar finnas att säga om yoga – lite kring det intressanta begreppet ”Agency” – och hur det kopplar/länkar till yoga & meditation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 199 – En meningsfull framtid

25 mars 2025 | 15 min

Veckans podd är del 3:3 i en miniserie inför jubileumsavsnittet #200. Denna vecka reflekterar Göran kring hur att kunna skapa en meningsfull framtid – och hur yoga & meditation kan bidra i den processen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 198 – Att omfamna nuet

18 mars 2025 | 19 min

Veckans podd är del 2:3 i en miniserie inför jubileumsavsnittet #200. Denna vecka reflekterar Göran kring att leva i och omfamna nuet – och hur yoga & meditation kan bidra i den processen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 197 – Släppa det förflutna

11 mars 2025 | 20 min

Veckans podd är del 1:3 i en miniserie inför jubileumsavsnittet #200. Denna vecka reflekterar Göran kring att släppa det förflutna – och hur yoga & meditation kan bidra i den processen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 196 – Livskvalitet

4 mars 2025 | 17 min

I veckans podd reflekterar Göran kring begreppet LIVSKVALITET – och på vilket sätt som yoga och meditation hänger samman med detta begrepp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 195 - Reflektioner för vår tid

25 februari 2025 | 19 min

I veckans podd reflekterar Göran kring olika begrepp som: meningsskapande, förgänglighet, frid och intelligens – och på vilket sätt som yoga och meditation hänger samman med dessa begrepp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 194 - Unlearning - 3:e gången - gillt?

18 februari 2025 | 20 min

I veckans podd återkopplar Göran – än en gång – till begreppet UNLEARNING som var temat både i podd #98 och #193. Om hur stort detta ämne numera är, i många olika sammanhang – och på vilket sätt som yoga och meditation kan vara till nytta och bidra till detta i våra liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 193 - Unlearning igen

11 februari 2025 | 20 min

I veckans podd återkopplar Göran till begreppet UNLEARNING som var temat i podd #98. Om hur viktigt det är att sovra och släppa i dagens informationsöverflöd – och på vilket sätt som yoga och meditation kan vara till nytta och bidra till detta i våra liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 192 - Ett helhetsperspektiv på balans

4 februari 2025 | 23 min

I veckans podd pratar Göran ett mer holistiskt perspektiv på hälsa. Hälsa – som allt mer seglar fram som en av vår tids mer angelägna frågor – och på vilket sätt som yoga och meditation kan vara till nytta och bidra till detta i våra liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 191 - Vi drunknar i information

28 januari 2025 | 19 min

I veckans podd pratar Göran om informationsöverflödet. Om hur fort allting går i dagens värld – och på vilket sätt som yoga och meditation kan vara till nytta och bidra till balans i våra liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 190 - Meditation & Kreativitet

21 januari 2025 | 17 min

I veckans podd spinner Göran vidare på det meditativa och tänker högt kring hur meditation kan inspirera oss till och stärka vårt kreativa tänkande, innovationsförmågan – uppfinningsrikedomen på vanlig svenska.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 189 - Vem ska man lyssna på?

14 januari 2025 | 20 min

I veckans podd reflekterar Göran över hur viktigt det är att lyssna inåt, skapa en inre, centrerad auktoritet som guidar dig genom ditt liv, på ett sätt som känns bra för dig – och hur yoga, och kanske framför allt meditation är viktiga verktyg för detta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 188 - AI – Kan maskiner meditera?

7 januari 2025 | 19 min

I veckans podd som inleder det nya året 2025 reflekterar Göran över om AI kan meditera och vi får veta vad AI själv har att säga om saken – Vi lever verkligen i en ny tid!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 187 - 2025 – Ett Nytt I AM År

31 december 2024 | 22 min

I veckans podd som avslutar året 2024 sammanfattar Göran det som varit, kikar in det nya, 2025, och allt vad det kan komma att innebära – med yoga och meditation som centrala verktyg, genom året – och hela livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 186 – Ett varv till

23 december 2024 | 20 min

I veckans podd pratar Göran om I AM begreppet – den centrala pusselbiten i I AM YOGA – och om yoga och meditation som centrala verktyg genom hela livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 185 – Ta ett djupt andetag – Om diafragma

17 december 2024 | 23 min

I veckans podd pratar Göran om den viktiga andningen – och den viktigaste andningsmuskeln: Diafragma – och om yoga och meditation som bra verktyg i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 184 - Yogan i siffror

10 december 2024 | 24 min

I veckans podd pratar Göran om yogans: hur mycket, hur stort, hur länge osv – om alla siffror som visar på yogans växande popularitet – om yogisk numerologi – och annat spännande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 183 - No More Gurus

2 december 2024 | 20 min

I veckans podd pratar Göran om det viktiga inre lyssnandet – om att släppa yttre gurus för att istället lyssna inåt, följa sin inre guru – Sat Guru – och om yoga och meditation som bra verktyg i den processen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 182 – Har vi tappat bort oss själva?

26 november 2024 | 17 min

I veckans podd pratar Göran om det existentiella och våra djupare behov, i dagens snabba, allt snabbare värld – och hur yoga och meditation kan fungera som bra verktyg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 181 – Varför heter det I AM Yoga?

19 november 2024 | 21 min

I veckans podd pratar Göran om I AM, varför han döpte sitt sätt att lära ut yoga till just I AM, lite om den djupare historiska, filosofiska kontexten kring detta begrepp – I AM.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 180 - Bara vanligt vatten - Del 2

12 november 2024 | 16 min

I veckans podd, del 2 av 2, fortsätter Göran prata om vatten ur olika perspektiv: bl.a. om hur mycket vatten man faktiskt behöver dricka varje dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 179 – Bara vanligt vatten - Del 1

5 november 2024 | 19 min

I veckans podd, del 1 av 2, pratar Göran om vatten ur olika perspektiv: yogiskt & kvantfysiskt. Om Pollacks, Emotos och Austins forskning mm.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 178 – Trauma - Vad är det?

29 oktober 2024 | 19 min

I veckans podd pratar Göran om trauma som begrepp, olika former av trauma – och om yogans roll för att kunna bearbeta trauma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 177 – Chakra - Vad är det? - Del 4

22 oktober 2024 | 19 min

I veckans podd avslutar Göran miniserien om Chakrasystemet, dess struktur, geografi och funktioner – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 176 – Chakra - Vad är det? - Del 3

15 oktober 2024 | 22 min

I veckans podd fortsätter Göran prata om Chakrasystemet, dess struktur, geografi och funktioner – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 175 – Chakra - Vad är det? - Del 2

8 oktober 2024 | 20 min

I veckans podd fortsätter Göran prata om Chakrasystemet – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 174 – Chakra - Vad är det? - Del 1

1 oktober 2024 | 20 min

I veckans podd pratar Göran om Chakrasystemet – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 173 – Only do what only you can you can do

24 september 2024 | 19 min

I veckans podd pratar Göran om att göra det väsentliga – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 172 – Yttre och intre resor

17 september 2024 | 16 min

I veckans podd pratar Göran om yttre resor kan bidra till djupa inre upplevelser – resor – och om yogans roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 171 – NOW 1-2-3

10 september 2024 | 18 min

I veckans podd pratar Göran om sina yogainstruktörsutbildningar online – NOW och om deras roll för djupare balans och ökad medvetenhet idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 170 – Karma & Dharma

3 september 2024 | 18 min

I veckans podd pratar Göran om två centrala begrepp inom yogisk filosofi: Karma & Ddharma, om deras roll för djupare balans och ökad medvetenhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 169 – Tallkotten & medvetenheten

27 augusti 2024 | 22 min

I veckans podd pratar Göran om tallkottkörteln, både dess kemiskt-tekniska facetter så väl som dess yogiska roll för djupare balans och ökad medvetenhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 168 – Att vara en hel människa

20 augusti 2024 | 20 min

I veckans podd pratar Göran, via begreppet EN HEL MÄNNISKA, om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 167 – Om avspänning

13 augusti 2024 | 22 min

I veckans podd pratar Göran om avspänning – och om varför Yoga är ett så viktigt verktyg mot stress i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 166 – Om Stress

6 augusti 2024 | 20 min

I veckans podd pratar Göran om stress – och om varför Yoga är ett så viktigt verktyg mot stress i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 165 – Om en kraftfull meditation

30 juli 2024 | 15 min

I veckans podd berättar Göran om en kraftfull meditation – och om varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 164– skapande & acceptans

23 juli 2024 | 15 min

I veckans podd pratar Göran om det viktiga i acceptans – om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 163 – Varför är yoga så bra

16 juli 2024 | 15 min

I veckans podd berättar Göran mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 162 – Budskap från det inre

9 juli 2024 | 16 min

I veckans podd berättar Göran om en intressant – och enkel metod för att komma åt budskap inifrån det egna inre – plus förstås om varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 161 – Hälsans byggstenar 5 - Att bygga mening

2 juli 2024 | 17 min

I veckans podd avslutar Göran miniserien HÄLSANS BYGGSTENAR – om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 160 – Hälsans byggstenar 4 – Forskningen

25 juni 2024 | 18 min

I veckans podd fortsätter Göran miniserien – HÄLSANS BYGGSTENAR – om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 159 – Hälsans byggstenar 3 – Pusselbitarna

18 juni 2024 | 21 min

I veckans podd fortsätter Göran miniserien – HÄLSANS BYGGSTENAR – om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 158 – Hälsans byggstenar 2 - Komplexitet & Stress

11 juni 2024 | 20 min

I veckans podd fortsätter Göran miniserien HÄLSANS BYGGSTENAR om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 157 – Hälsans byggstenar 1 - Övergripande

4 juni 2024 | 24 min

I veckans podd inleder Göran en ny miniserie – HÄLSANS BYGGSTENAR om hur vi mår och varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 156 – I AM – THE WU WEI OF YOGA

28 maj 2024 | 21 min

I veckans podd reflekterar Göran över om och i så fall varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 155 – I AM Podden 3 år!

21 maj 2024 | 22 min

I veckans podd berättar Göran om nyheter i tjänsten – förutspår framtiden – och prataar om varför yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 154 – Historien - Del 3

14 maj 2024 | 18 min

I veckans podd reflekterar Göran över om yogans, sin egen och poddens historia och om varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 153 – Historien – Del 2

7 maj 2024 | 18 min

I veckans podd reflekterar Göran över om yogans, sin egen och poddens historia och om varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 152 – Historien - Del 1

30 april 2024 | 18 min

I veckans podd reflekterar Göran över om yogans, sin egen och poddens historia och om varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 151 – Balans-Hälsa-Medvetenhet-Mening

23 april 2024 | 21 min

I veckans podd reflekterar Göran över om och i så fall varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 150 – Det djupare syftet

16 april 2024 | 15 min

I veckans podd reflekterar Göran över det djupare syftet med yoga, hur mycket mer än ”bara” böj-och-töj som detta är, varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 149 – Hur Andas Du?

9 april 2024 | 18 min

I veckans podd reflekterar Göran över hur viktigt det är att andas – och andas genom näsan hellre än genom munnen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 148 – Balanserad Intelligens

2 april 2024 | 18 min

I veckans podd reflekterar Göran över skillnaden mellan intellektuell och intelligent – och varför Yoga är en så viktig kompetens i det här århundradet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 147 – Glädje & Tacksamhet

26 mars 2024 | 15 min

I veckans podd reflekterar Göran över sånt som glädje, tacksamhet, yoga och meditation hänger samman – och blir allt viktigare facetter av livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 146 – Varför är yoga en så viktigt kompetens?

19 mars 2024 | 21 min

I veckans podd reflekterar Göran över om och i så fall varför Yoga är en så viktig kompetens i dagens – och framtidens värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 145 – Varför mår vi som vi mår?

12 mars 2024 | 21 min

I veckans podd reflekterar Göran över hur vi, som individer och som samhälle, mår, varför det ser ut som det gör – och om vi, du och jag, kan påverka det här på något sätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 144 – Foliehatt - Vad kan man säga idag?

5 mars 2024 | 23 min

I veckans podd reflekterar Göran över begrepp som populism, kappvändare och foliehattar – och vad man i dagens trånga åsiktskorridorer KAN prata om utan att bli stämplad som just foliehatt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 143 – Den metafysiska resan - Patanjali

27 februari 2024 | 20 min

I veckans podd avslutas miniserien – Den Metafysiska Resan – där Göran pratar om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 142 – Den metafysiska resan - Bhagavad Gita

20 februari 2024 | 19 min

I veckans podd fortsätter den nya miniserien – Den Metafysiska Resan – med sitt 3:e avsnitt, där Göran pratar om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 141 – Den metafysiska resan - Veda

13 februari 2024 | 22 min

I veckans podd fortsätter den nya miniserien – Den Metafysiska Resan – där Göran pratar om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 140 – Den metafysiska resan!

6 februari 2024 | 21 min

I veckans podd, som inleder en ny miniserie – Den Metafysiska Resan – pratar Göran om om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 139 – AI och Yoga

30 januari 2024 | 19 min

I veckans podd pratar Göran om hur allt går fortare och hur AI snabbar upp förändringstakten allt mer – och om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när t.o.m. planeten nu, bokstavligen, snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 138 – hur vill du att 2024 ska bli?

23 januari 2024 | 15 min

I veckans podd pratar Göran om det ökande intresset för hälsa och medvetenhet, där yoga är en viktig pusselbit – och om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 137 – Nu är det dags för NOW!

16 januari 2024 | 17 min

I årets tredje podd pratar Göran om sin nya onlineutbildning: NOW som nu ligger ute på nätet – och om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 136 – Det nya året

9 januari 2024 | 19 min

I årets andra podd pratar Göran om hur kraftfull yoga är – och hur viktigt det är att, kanske med yogans hjälp lyssna inåt för att förstå sig själv och livet – och kunna bibehålla balans i sitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 135 – NOW – ett Nytt År

2 januari 2024 | 19 min

I årets första podd pratar Göran om framtiden, bla om den nya onlineutbildningen NOW om hur viktigt det är att skapa och bibehålla balans i oss själva när världen nu snurrar allt snabbare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 134 – Stressen, hur överleva den

26 december 2023 | 21 min

I årets sista poddavsnitt pratar Göran om I AM och om framtiden, om hur viktigt det är att kunna hantera den stress vi alla drabbas av – och du som ny abonnent får en fin julklapp: Ange rabattkod: godjul2023 i kassan så får du 50 % rabatt när du tecknar ett 6-mån.abonnemang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 133 – Det mest kraftfulla

19 december 2023 | 19 min

I veckans avsnitt pratar Göran om I AM och om den personliga utvecklingsresan, som alltid startar inifrån – och du som ny abonnent får en fin julklapp: Ange rabattkod: godjul2023 i kassan så får du 50% rabatt när du tecknar ett 6-mån.abonnemang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 132 – I AM inför 2024

12 december 2023 | 20 min

I veckans avsnitt berättar Göran om I AM inför det nya året, om nya projekt som kommer – och du som ny abonnent får också en fin julklapp: Ange rabattkod: godjul2023 i kassan så får du 50% rabatt när du tecknar ett 6-mån.abonnemang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 131 – I AM – Vad är det här - Vad är I AM bra för?

5 december 2023 | 15 min

I veckans avsnitt berättar Göran om begreppet I AM, vad som ligger bakom att han kallar denna yoga för just I AM Yoga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 130 – Det medvetet mätbara & omätbara - 8:8

28 november 2023 | 24 min

I veckans avsnitt, där Göran nu avslutar miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om vikten av medvetenhet och om hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 129 – Det intuitiva i det mätbara & omätbara – 7:8

21 november 2023 | 17 min

I veckans avsnitt, där Göran i näst sista delen av denna miniserie i 8 delar, denna vecka pratar om hur vi kan fördjupa oss in i det intuitiva, om att förstå utan att alltid förstå varför, om att vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 128 – Att kommunicera det mätbara & omätbara – 6:8

14 november 2023 | 20 min

I veckans avsnitt, där Göran fortsätter den nya miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om hur vi öppnar upp vår förmåga att kommunicera, om hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 127 – Kärleken i det mätbara & omätbara – 5:8

7 november 2023 | 20 min

I veckans avsnitt, där Göran fortsätter den nya miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om hur vi kommer åt och öppnar våra hjärtan, om hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 126 – Det mätbara & det omätbara - 4:8

31 oktober 2023 | 17 min

I veckans avsnitt, där Göran fortsätter den nya miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om hur vi kommer åt och öppnar upp för kraften i våra liv, om hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 125 – Det mätbara & det omätbara - 3:8

24 oktober 2023 | 19 min

I veckans avsnitt, där Göran fortsätter den nya miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om hur viktiga relationer är i våra liv, om hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 124 – Det mätbara & det omätbara - 2:8

17 oktober 2023 | 19 min

I veckans avsnitt, där Göran fortsätter den nya miniserien i 8 delar, pratar han denna vecka om den allt livsviktigare självmedvetenheten, hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 123 – Det mätbara & det omätbara - 1:8

10 oktober 2023 | 18 min

I veckans avsnitt, där Göran inleder en ny miniserie i 8 delar, fortsätter han prata om den allt livsviktigare medvetenheten, hur vi behöver förstå både världen och oss själva – mycket bättre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 122 – Kan inte du skapa en kurs i Medvetenhet?

3 oktober 2023 | 15 min

I veckans avsnitt pratar Göran om den allt livsviktigare medvetenheten, hur vi behöver förstå både världen och oss själva bättre – och om en ny 2-dagarskurs i ämnet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 121 – Kraft & Tacksamhet

26 september 2023 | 21 min

I veckans avsnitt pratar Göran om den kraftfulla kombon: Kraft & Tacksamhet, för att uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 120 – Magin i att få lära ut Yoga

19 september 2023 | 13 min

I veckans avsnitt pratar Göran om det viktiga, rent magiska i att vara den som får lära ut yoga till andra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 119 – Århundradets kompetens - Annelie Westberg Kekkonen

12 september 2023 | 22 min

I veckans avsnitt möter Göran ännu en av alla dessa kloka starka kvinnor – denna gång Anneli Westberg Kekkonen som arbetar med MediYoga för cancerpatienter på Akademiska sjukhuset

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 118 – Mening & Meningsskapande

5 september 2023 | 18 min

I veckans avsnitt pratar Göran om mening och meningsskapande som centrala begrepp för oss som människor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 117 – MAUNA: Yogisk tystnad

29 augusti 2023 | 20 min

I veckans avsnitt pratar Göran om den viktiga yogiska tystnaden – Mauna – för att uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 116 – Ledtrådar #4

22 augusti 2023 | 24 min

I veckans avsnitt - nr 4 och det sista i en miniserie - pratar Göran om ledtrådar för att må bättre, förstå mer och uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 115 – Ledtrådar #3

15 augusti 2023 | 44 min

I veckans avsnitt - nr 3 i en miniserie - pratar Göran om ledtrådar för att må bättre, förstå mer och uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 114 – Ledtrådar #2

8 augusti 2023 | 18 min

I veckans avsnitt - nr 2 i en miniserie - pratar Göran om ledtrådar för att må bättre, förstå mer och uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 113 – Ledtrådar #1 - Introduktion

1 augusti 2023 | 22 min

I veckans avsnitt - nr 1 i en miniserie - pratar Göran om ledtrådar för att må bättre, förstå mer och uppnå djupare balans i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 112 - Yoga - Århundradets kompetens - Går det att bevisa?

25 juli 2023 | 20 min

I veckans avsnitt pratar Göran om det finns några bevis på att yoga är så bra som han påstår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 111 – Göran + IAYT 2000-2023 = Sant!

18 juli 2023 | 17 min

I veckans avsnitt berättar Göran om de 23 år han var medlem i en av världens största yogaterapeutorganisationer – hur det började och hur det slutade.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 110 – Finns det en formel för medvetenhet?

11 juli 2023 | 16 min

I veckans avsnitt tar sig Göran an medvetenhet och delar med sig en konkret yogisk formel för just ökad medvetenhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 109 – Vad ska du göra på semestern?

4 juli 2023 | 16 min

I veckans avsnitt tar sig Göran an semestern, att ha en lyckad semester – dels utifrån ett praktiskt, principiellt perspektiv – men också utifrån ett yogiskt perspektiv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 108 – Borde jag skämmas för "mitt" I AM?

27 juni 2023 | 18 min

I veckans avsnitt tar sig Göran an skuld och skam – dels utifrån ett principiellt perspektiv – men också utifrån ett eget aktuellt, persligt perspektiv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 107 – Det var på tiden

20 juni 2023 | 21 min

I veckans avsnitt tar sig Göran tidsbegreppet – hela vägen tillbaka till Big Bang, ner på atomnivå – OCH det dagliga tidsjagandet i vardagen – plus naturligtvis det yogiska perspektivet på tid och hur vi via meditation kan börja påverka vår egen upplevelse av just TID.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 106 – Den innersta rösten

13 juni 2023 | 19 min

I veckans avsnitt försöker Göran sig på att gå på djupet – hela vägen och se om det går att nå den där allra djupaste, innersta rösten, den som låter oss lyfta blicken i tillvaron, den där mjuka, inre rösten med kapacitet att ge oss fullständig sinnesro.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 105 – Vart är vi på väg?

6 juni 2023 | 16 min

I veckans avsnitt reflekterar Göran än en gång över detta snabba, exponentiellt snabba århundrade, där inga av de gamla kartorna och kompasserna längre verkar fungera – och vad yoga kan spela för roll, i samtid och framtid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 104 – Stina Andersson

30 maj 2023 | 26 min

I detta avsnitt, 104, möter Göran ännu en av dessa kloka, starka kvinnor, denna gång Stina Andersson, där både yoga och ayurveda varit starka krafter i hennes liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 103 – I AM som föreläsning

23 maj 2023 | 14 min

I veckans avsnitt berättar Göran om föreläsningar som ett sätt att sprida kunskap och information om århundradets viktigaste kompetens – dvs Yoga.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 102 – Vad är en ”enskild session”

16 maj 2023 | 13 min

I detta 102:a avsnitt berättar Göran om vad den enskilda sessionen som han utvecklat och arbetat med sedan 90-talet, handlar om, hur den går till och vilka resultat man kan se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 101 – Resan börjar om

9 maj 2023 | 14 min

I detta 101:a avsnitt berättar Göran om att börja om, om starta om på ny kula, om att, igen, ge sig av på ett nytt livsäventyr – och hur yoga och meditation kan vara centrala komponenter för att den resan ska bli bra och leda rätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 100 – Med hedersgäst: Sara Emilionie

2 maj 2023 | 21 min

I detta 100-poddarsavsnitt har Göran en gäst i studion: Sara Lady Gong Emilionie, som berättar om sig och sin verksamhet – och om den där gången när hon skällde ut Göran - rejält!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 99 – 99 st! – hur gick det här till?

25 april 2023 | 13 min

I detta avsnitt sammanfattar Göran allt han pratat om kring yoga och meditation under nästan två år, i nu 99 poddavsnitt. Denna veckas avsnitt ger m a o en bra översikt kring vad du, mer övergripande kan förvänta från dessa mikro-poddar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 98 – Unlearning, hur lär man sig det?

18 april 2023 | 14 min

I detta avsnitt berättar Göran om yogans och meditationens principer kring lyssnande och lärande – eller avlärande – UNLEARNING.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 97 - Århundradets viktigaste kompetens – Carina Nimmersjö

11 april 2023 | 10 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Carina – ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan – och hur den hjälpt henne i sitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 96 – Det exponentiella århundradet

4 april 2023 | 18 min

I detta avsnitt berättar Göran om yoga och meditation som rent exponentiella discipliner - som kan komma visa sig komma att bli helt oundgängliga i detta vårt svårt stressande, exponentiellt explosiva 21:a århundrade.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 95 - Århundradets viktigaste kompetens – Maggie Welander

28 mars 2023 | 11 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Maggie – ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan – som fick hjälp av yogan i sin egen utmattning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 94 – Chakra, DNA och Epigenetik

21 mars 2023 | 21 min

I detta avsnitt berättar Göran om hur yoga och meditation utifrån epigenetiska principer mätbart påverkar liv och hälsa på alla nivåer i oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 93 - Århundradets viktigaste kompetens – Karin Wiregård

14 mars 2023 | 11 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Karin – ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan – som fick hjälp av yogan i sin egen utbrändhet – och nu hjälper andra att må bättre på samma sätt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 92 – Hur använda yoga & meditation i vardagen?

7 mars 2023 | 17 min

I detta avsnitt berättar Göran om hur man kan få in lite yoga i en vardag som kändes överfull redan innan – om att hitta mellanrummen – och fylla dem med yoga, meditation och DJUPA andetag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 91 - Århundradets viktigaste kompetens – Christina Bäckmar

28 februari 2023 | 16 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Christina – ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan – som enligt Christina är hennes livförsäkring!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 90 – Energi – tror du på sånt där?

21 februari 2023 | 20 min

I detta avsnitt berättar Göran om hur vårt perspektiv på och uppfattning om VERKLIGHETEN har förändrats över tid. Något som Yoga & Meditation – detta århundradets viktigaste kompetenser – har beskrivit i flera tusen år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 89 - Århundradets viktigaste kompetens – Helen Kåselöv

14 februari 2023 | 18 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Helen – ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 88 – Varför är meditation så viktigt?

7 februari 2023 | 17 min

I detta avsnitt berättar Göran om hur meditation, tillsammans med yoga blir allt mer populärt och utforskat, kan spela en oerhört viktig – och mätbar roll i denna snabbföränderliga tid. Yoga/Meditation – detta århundradets viktigaste kompetenser!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 87 - Århundradets viktigaste kompetens – Monica Holm

31 januari 2023 | 16 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Monica – som själv forskat på yoga, ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sitt liv och relation till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 86 – Varför behöver vi yoga?

24 januari 2023 | 22 min

I detta förlängda avsnitt berättar Göran om hur världen förändras inför våra ögon och hur yoga, allt mer populär och utforskad, kan spela en oerhört viktig roll i denna snabbföränderliga tid. Yoga – en av detta århundradets viktigaste kompetenser!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 85 - Århundradets viktigaste kompetens – Lena Westin

17 januari 2023 | 19 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Lena, ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 84 – Vad yoga är – och kan vara

9 januari 2023 | 22 min

I detta förlängda avsnitt berättar Göran om vad yoga är – och kan vara – allt från lite soft stresshantering via mer avancerad och internationellt utforskad hälsometod, till ren kvantfysik, och slutligen vidare in i andlig, filosofisk medvetenhetsexpanderare! Yoga – en av detta århundradets viktigaste kompetenser!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 83 - Århundradets viktigaste kompetens – Jenny Ekholm

2 januari 2023 | 15 min

I detta avsnitt fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Jenny, ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 82 – 22 år i en källare på 22 min

25 december 2022 | 21 min

I detta årets sista, förlängda 22 min.avsnitt berättar Göran om 22 år i sitt liv, vilka även bidragit till att påverka yogans utveckling i Sverige – sittande i en yogakällare i Stockholm – Institutet för Medicinsk Yoga/MediYoga Institutet/Göran Boll Yoga/I AM Academy.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 81 - Århundradets viktigaste kompetens – Annika Karlsson

19 december 2022 | 13 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Annika, ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 80 – Dina 12 kranialnerver

5 december 2022 | 11 min

I detta avsnitt, i ”tandem” med bloggen på hemsidan (med länkar till fakta som presenteras) fortsätter Göran på temat hjärnan – denna gång om dina 12 kranialnerver – inkl vagusnerven. Hjärntemat varvas med Görans möten med starka, kloka kvinnor. Nytt sånt möte nästa vecka – varannan damernas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 79 - Århundradets viktigaste kompetens – Ann-Britt Lorente

28 november 2022 | 8 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med Ann-Britt, ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 78 - Den meditativa hjärnan

21 november 2022 | 12 min

I detta avsnitt, i ”tandem” med bloggen på hemsidan (med länkar till fakta som presenteras) fortsätter Göran på temat hjärnan – denna gång om det vetenskapliga underlaget på hur meditation påverkar hjärnan. Hjärntemat varvas med Görans möten med starka, kloka kvinnor. Nytt sånt möte nästa vecka – varannan damernas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 77 - Århundradets viktigaste kompetens – Helena Hellström

14 november 2022 | 15 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 76 – Vi ser det vi vill se – om hjärnan

7 november 2022 | 14 min

I detta avsnitt, i ”tandem” med bloggen på hemsidan (med länkar till de fakta som presenteras) fortsätter Göran på temat om hjärnan – denna gång om varför vi ser det vi vill se. Detta tema varvas med Görans möten med starka kloka kvinnor. Nytt sånt möte nästa vecka – varannan damernas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 75 - Århundradets viktigaste kompetens – Mia Huledal

31 oktober 2022 | 10 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 74 – Visste du att vi har nypon i hjärnan?

24 oktober 2022 | 11 min

I detta avsnitt, i ”tandem” med bloggen på hemsidan (med länkar till de fakta som presenteras) fortsätter Göran på temat om hjärnan – denna gång om de nyupptäckta nypon neuronen i hjärnbarken. Detta tema varvas med Görans möten med starka kloka kvinnor. Nytt sånt möte nästa vecka – varannan damernas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 73 - Århundradets viktigaste kompetens – Mötet med Julia.

17 oktober 2022 | 16 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om yoga som en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran berättar om mötet med Julia Swahn om livet – och om yoga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 72 – Visste du att vi har många olika hjärnor?

9 oktober 2022 | 17 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) introducerar Göran en ny serie i podden som handlar om hjärnan. Den varvas med Göran möten med starka kloka kvinnor – varannan damernas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 71 - Århundradets viktigaste kompetens – Mötet med Ingun

3 oktober 2022 | 10 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran berättar om mötet med Ingun Mörner och ett samtal om livet – och yoga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 70 - Århundradets viktigaste kompetens – Varför är det så?

26 september 2022 | 11 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om VARFÖR, utifrån hans perspektiv, som yogan är så himla viktig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 69 - Århundradets viktigaste kompetens – Maggan Zell

19 september 2022 | 11 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som berättar om sina liv och relationer till yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 68 - Århundradets viktigaste kompetens – Farmakologiskt Frisk

12 september 2022 | 13 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om hur svårt det verkar vara att hålla sig frisk i världens 16:e rikaste land

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 67 – Århundradets viktigaste kompetens – Mötet med Maret Moks

5 september 2022 | 12 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran startar en ny serie där han berättar om möten med kloka, starka kvinnor – och vad de anser om yogan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 66 - Århundradets viktigaste kompetens – Yin, viktig yogisk pusselbit

29 augusti 2022 | 13 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om Yin-energi som en viktig yogisk pusselbit framöver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 65 - Århundradets viktigaste kompetens – Hur kom den till oss?

22 augusti 2022 | 13 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om vad som är känt kring yogans ursprung och hur yogan spreds över världen, framför allt under 1900-talet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 64 - Århundradets viktigaste kompetens – den yogiska ekvationen

15 augusti 2022 | 13 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om de yogiska tankarna kring människans eviga frågor om meningen med allt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 63 - Utbildning för att förvärva Århundradets viktigaste kompetens

8 augusti 2022 | 12 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så fortsätter temat om att yoga är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran pratar om utbildning som ett sätt att förvärva denna kompetens.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 62 - Om Århundradets viktigaste kompetens

1 augusti 2022 | 12 min

I detta avsnitt som kör ”tandem” med bloggen på hemsidan (där du hittar länkar till de fakta Göran presenterar) så startar temat om att yoga just är en av detta århundradets allra viktigaste kompetenser – och Göran lägger fram tydliga argument för att det är på detta vis Varmt välkommen!.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 61 - Om Ramana Maharshi

25 juli 2022 | 12 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd när det är lyssnardags, så berättar Göran historien om Ramana Maharshi, en av 1900-talets mest utvecklade andliga lärare. Vi avslutar med att provsmaka en enkel andnings- och mantra meditation för fördjupad medvetenhet – Sat Chit Ananda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 60 - Om att följa Själens kompass

18 juli 2022 | 15 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd när det är skapardags, så berättar Göran om betydelsen av att lyssna på sin inre röst och gå sin egen väg. Vi avslutar med att provsmaka en enkel meditation för att öppna hjärtat, lyssna djupare – och samtidigt stimulera immunförsvaret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 59 - Om att lyssna på Tallkottkörteln

11 juli 2022 | 13 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd när det åter är lyssnardags, så berättar Göran om Tallkottkörteln – hur vi sett på den, från Decartes och framåt – och förstås, yogans syn på denna unika lilla körtel. Vi avslutar med att provsmaka en enkel meditation för att stimulera och balanseras tallkottkörteln.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 58 – Om att skapa strukturer

4 juli 2022 | 15 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd när det åter är skapardags, så berättar Göran om hur han formade strukturerna till de olika utbildningar han skapat, inom Kundaliniyoga, MediYoga och I AM. Tao har tystnat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 57 - Om att lyssna in i tystnaden

27 juni 2022 | 12 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd, när det är lyssnardags, berättar Göran om hur han gick från att lyssna på musik till att lyssna in i tystnaden – och Tao kommunicerar tyst från sin katt-himmel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 56 - Att skapa förändring

20 juni 2022 | 10 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd berättar Göran om hur även till synes svåra saker kan skapas ganska lätt – när tiden väl är mogen – OCH: Taos unika röst har nu tystnat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 55 - Vad lyssnandet kan leda till

13 juni 2022 | 11 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd berättar Göran om hur hans egen förmåga/oförmåga att lyssna till inre så väl som yttre budskap påverkat hans liv. Tao har som vanligt en del synpunkter på husses förmåga att lyssna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 54 - Lyssna & Skapa – Att Skapa

6 juni 2022 | 11 min

I detta avsnitt fortsätter temat – Att Lyssna & Skapa – som påbörjades i podd 53. I dagens podd berättar Göran om hur skapandeprocessen sett ut i hans huvud genom åren. Tao som inte läst veckans manus innan blev väldigt upprörd över ett avslöjande av mer intim natur…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 53 - Lyssna & Skapa – Lyssnandets väsen

30 maj 2022 | 11 min

I detta avsnitt – påbörjas ett nytt tema – Att Lyssna & Skapa. I dagens podd talar Göran om tystnaden och om att lyssna djupt in i oss själva. Tao försöker få husse att förstå att husse är en pladdrig tjockskalle som borde lyssna mer och prata mindre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 52 – ÅRHUNDRADETS VIKTIGASTE KOMPETENS – Sammanfattning

23 maj 2022 | 12 min

I detta avsnitt – avslutas, för den här gången, temat ”Yoga som århundradets viktigaste kompetens”. I dagens podd sammanfattas det som sagts sedan #48 och framåt. Tao försöker få husse att förstå och ta till sig konceptet ”Less is More”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 51 - ÅRHUNDRADETS VIKTIGASTE KOMPETENS – 100 år av herre-på-täppan lekar

16 maj 2022 | 10 min

I detta avsnitt – fortsätter temat ”Yoga som århundradets viktigaste kompetens”. I dagens podd om vikten av yoga och meditation – både i form av ren stresshantering och viktigt verktyg i människans andliga meningssökande. Tao berättar om kattens gudastatus redan på de gamla egyptiernas tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 50 - ÅRHUNDRADETS VIKTIGASTE KOMPETENS – 100 år av ökat informationsflöde

9 maj 2022 | 11 min

I detta avsnitt – fortsätter temat ”Yoga som århundradets viktigaste kompetens”. I dagens podd tittar vi på hur det dramatiskt ökade informationsflödet påverkar oss och hur yoga och meditation kan stabilisera oss. Tao lyckas väva samman allt detta med varm luft mot magen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 49 - ÅRHUNDRADETS VIKTIGASTE KOMPETENS – 100 år av medicinsk forskning

2 maj 2022 | 12 min

I detta avsnitt – fortsätter temat ”Yoga som århundradets viktigaste kompetens”. I dagens podd tittar vi på den medicinska forskningen på yoga & meditation under 100 år och vad forskningen kommit fram till. Tao tittar strängt på husse.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 48 - ÅRHUNDRADETS VIKTIGASTE KOMPETENS – 100 år av kvantfysik

25 april 2022 | 9 min

I detta avsnitt – nytt tema: Yoga som århundradets viktigaste kompetens. I dagens podd börjar Göran en liten miniserie där han tittar på yogans roll, utifrån flera olika perspektiv. Tao knyter på ett slutgiltigt vis samman yoga och kvantfysik – en gång för alla!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 47 - Medvetenhet & Hälsa – De andra Folksjukdomarna

11 april 2022 | 10 min

I detta avsnitt – sammanfattas temat kring folksjukdomar och yoga. I dagens podd fortsätter och avslutar Göran miniserien om folksjukdomar och yogans roll i utvecklingen. Tao hälsar att Göran kan vara på gång som förste diplomerad lådtömmare – åt Tao!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 46 - Medvetenhet & Hälsa – Yoga & Smärta

4 april 2022 | 11 min

I detta avsnitt – om värk & smärta– och hur man i svensk forskning på KI sett tydliga resultat av yoga mot ospecificerad ryggsmärta. I dagens podd fortsätter Göran serien om folksjukdomar och yogans roll i utvecklingen. Tao hälsar att han vet ett bra sätt för husse att slippa få whiplash!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 45 - Medvetenhet & Hälsa - Yoga & Cancer

28 mars 2022 | 10 min

I detta avsnitt – om cancer – och hur det gick till att få in MediYoga som cancerrehab på ett av Sveriges största sjukhus. I dagens podd fortsätter Göran serien om folksjukdomar och yogan roll i utvecklingen. Tao hälsar attockså katter få cancer – och hälsoreceptet här är: bra mat och god motion – mycket lek och mycket kärlek, både för husse och kisse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 44 - Medvetenhet & Hälsa – Diabetes

21 mars 2022 | 11 min

I detta avsnitt – om diabetes – och hur svårt det varit att få igång svensk forskning på yoga & diabetes. I dagens podd fortsätter Göran serien om folksjukdomar och yogan roll i utvecklingen. Tao hälsar att även om det är bra för husses hälsa att skaffa katt så kan katter också få diabetes – så ge din katt bara LITE lördagsgodis – och lek mycket med den!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 43 - Medvetenhet & Hälsa – Hjärt-Kärl sjukdom

14 mars 2022 | 12 min

I detta avsnitt – om hjärt-kärlsjukdom – i relation till forskningen på yoga & hjärta, som i sin tur öppnade upp hela den svenska vården för yogan. I dagens podd fortsätter Göran serien om folksjukdomar och yogan roll i utvecklingen. Tao hälsar att han sa det viktiga förra veckan: skaffa katt och håll den så nöjd att den purrar – så håller, enligt amerikansk forskning, detta dig frisk. Du behöver inget annat!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 42 - Medvetenhet & Hälsa – Yoga och folksjukdomar

7 mars 2022 | 12 min

I detta avsnitt – om våra stora folksjukdomar, bland annat i relation till den forskning som finns på yoga i dessa sammanhang. I dagens podd inleder Göran en serie om utbredningen av folksjukdomar och yogan roll i utvecklingen. Tao berättar att det räcker gott att skaffa katt och hålla den så nöjd så att den purrar – så håller, enligt amerikansk forskning, det dig frisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 41 - Att fatta det ofattbara

28 februari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – om hur kvantfysiken med sina kvantdatorer nu förändrar världen i grunden – och om yogans kopplingar till kvantfysik. I dagens podd, som rundar av temat om yoga och framtidens utmaningar så pratar Göran om hur snabbt förändringarna sker – och hur viktig, helt central yogans roll är och kommer att bli i denna utveckling. Tao pratar om den hemliga nyckeln till lycka och balans för oss människor som ligger fördold i hans namn - TAO.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 40 - Be the change - Kan vi förändra världen?

21 februari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – om möjligheterna för individen att kunna förändra världen – i relation till yoga, som medveten kraft. I dagens podd pratar Göran om hur världen genom historien många gånger faktiskt påverkats och förändrats av enskilda individer och små grupper. Och om yogans roll i utvecklingen. Tao pratar om att husse inte behöver och heller aldrig kommer att få nån semester.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 39 - The internet of things

14 februari 2022 | 12 min

I detta avsnitt – om hur ny teknik och artificiell intelligent förändrar världen i grunden, redan under detta och kommande årtionden – och om yogans tänkbara roll i allt detta. I dagens podd pratar Göran om hur rasande snabbt förändringarna sker nu – och hur omöjlig framtiden är att förutspå – utom möjligen när det gäller yogan roll i utvecklingen. Tao pratar om att katterna borde få bestämma ALLT!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 38 - Mat, vatten och klimatförändringar

7 februari 2022 | 12 min

I detta avsnitt – om några av de mesta centrala livsklossarna – mat och vatten i en värld där klimatförändringarna ritar om spelplanen – i relation till yogan, nu och i framtiden. I dagens podd pratar Göran om hur akut situationen är redan idag – och hur helt ohållbar den ser ut att bli. Och om yogan roll i utvecklingen. Tao pratar om att husse behöver släppa sitt ego och tänka mer på Tao.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 37 - Bröd & Skådespel - Media & Makten

31 januari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – om media som underhållning och/eller demokratiförkämpe – i relation till bl.a. yoga – nu och i framtiden. I dagens podd pratar Göran om media som underhållning och underhållning som ett beprövat sätt att hålla massan på mattan. Och om yogan roll i denna utveckling. Tao pratar om vad husse ska göra av all sin fritid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 36 - Sjukvård & Yoga - Nu och i framtiden

24 januari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – Vården, nu och framåt – i relation till yoga. I dagens podd beskriver Göran varför det ser ut som det gör i vården, om yogans väg in i vården, funktionsmedicin och yoga som en tänkbar möjlighet för framtiden – och Tao pratar om katters förmåga att förutspå framtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 35 - Skola & jobb i framtiden

17 januari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – Djupare in i framtiden. I dagens podd tittar Göran närmare på hur framtidens skola och arbetsliv kan komma att utvecklats och hur yogan, en av världen främsta s.k. ”soft skills” kan ha en påverkan på allt detta. Tao ger oss en historielektion, människan i relation till katten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avnistt 34 - Om framtiden

10 januari 2022 | 11 min

I detta avsnitt – Ett avstamp in i framtiden. I dagens podd pratar Göran övergripande om hur framtiden kan te sig inom ett antal för oss alla viktiga områden. Områden som Göran under ett antal poddar kommer att gå djupare in i. Tao har sitt fokus på en viss viktig låda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 33 - I ett skifte

3 januari 2022 | 10 min

I detta avsnitt – I ett skifte. Vi är där, i ett årsskifte, men också i en brytpunkt som påverkar hela världen. I dagens podd beskriver Göran både hur yogaverksamheten förändrats och utvecklats och vilka nyheter som väntar under 2022. Tao har som vanligt sina egna tankar om vad som är viktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 32 - Om att vara autentisk

27 december 2021 | 12 min

I detta avsnitt – Om att vara autentisk. Vi känner alla igen den där verkligt autentiska personen, som verkar komma från hjärtat i allt hon säger och gör. Vad innebär det att vara autentisk? Vad säger forskningen om detta ämne, vad säger yogan – och kanske allra viktigast: har TAO någon åsikt? Naturligtvis har han det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 31 - Yoga & Medvetenhet

20 december 2021 | 15 min

I detta avsnitt – Om Medvetenhet – en av de verkligt stora frågorna! Vem är jag, egentligen? Vad är medvetenhet, hur blir man mer medveten – och vad har tystnad med saken att göra? Vad säger forskningen om medvetenhet, vad säger yogan – och kanske allra viktigast: vad säger TAO?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 30 - Placebo

13 december 2021 | 24 min

I detta avsnitt – Om placebo begreppet – vår förmåga att tänka/känna oss friska. Dess historia och ursprung och hur det funnits med på den medicinska arenan sedan 1950-talet. Vad forskarna tror ligger bakom allas vår förmåga att skapa hälsa inifrån. Yogans perspektiv på placebo – och naturligtvis, sist men inte minst TAO.s tankar om placebo!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 29 - Sadhana

6 december 2021 | 10 min

I detta avsnitt – Om yogans Sadhana begrepp. Yoga har traditionellt alltid handlat om att öppna upp för en djupare inre medvetenhet. Sadhana, som är en hörnsten inom all form av traditionell yoga handlar om det dagliga utövandet som en väg in i det disciplinerade överlämnande av jaget/egot.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 28 - Mantra

29 november 2021 | 14 min

I detta avsnitt – Om ljud och mantra. Hur vi påverkas av olika ljud. Om yogans egna kodade ljud – mantra – och den forskning som finns, både i Sverige och ända upp på Nobelpristagarnivå, på hur mantran påverkar oss mätbart. Du får även lyssna på hur Jordens egen mantrasång låter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 27 - Yogans GURU begrepp

22 november 2021 | 12 min

I detta avsnitt – Om yogans guru-begrepp. Historiskt har det inom yogan funnits ett tydligt sådant. Guru betyder: Den eller det som leder från mörker till ljus, eller, ännu mer ordagrant – den eller det som skingrar mörkret. Vad representerar detta begrepp idag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 26 - Yoga & Kvantfysik

15 november 2021 | 12 min

I detta avsnitt – hur hänger yoga och kvantfysik ihop? Gör det alls det? Är inte detta bara en våt yogisk dröm? Idag går jag igenom de fascinerande sambanden och beskriver hur yogan från dag 1 i kvantfysikens historia har spelat en väldigt tydlig roll – och gör det än idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 25 - Yoga, Tantra & Shamanism

8 november 2021 | 9 min

I detta avsnitt – om Tantra som kundaliniyoga är del och central aspekt av. Vad vet vi om Tantra, vad är det, hur stor del spelar egentligen sex inom tantran – och dess historik, hur hänger tantra och shamanism ihop? Detta är en del av det vi går igenom i veckans podd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 24 - Yoga och Ayurveda

1 november 2021 | 11 min

I detta avsnitt – om yogans systersystem – Ayurveda. Ett av världens äldsta medicinska system med kanske 5-7,000 år på nacken. Vi går igenom basics: tattwas, gunas och doshor – och det faktum att man inom Ayurveda genomförde plastikkirurgi för minst 3,000 år sedan!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 23 - Yogans Koshas

25 oktober 2021 | 15 min

I detta avsnitt om begreppet ”koshas”, de fem skikt/kroppar vi vediskt sägs bestå av – och de tio kroppar som kundaliniyogan säger att det handlar om. Jag går igenom båda dessa system och alla de olika skikten som bygger upp den kvantfysiska verklighet du ser i spegeln varje morgon!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 22 - Vad är Kundalini?

18 oktober 2021 | 16 min

I detta avsnitt – som är det tionde och sista i denna miniserie om chakrasystemet – pratar jag om Kundalinikraften, denna yttersta potential vi alla har inom oss. Vad är det för nåt, är den farlig, vad säger forskningen? Jag berättar även om min egen kundalini upplevelse på 90-talet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 21 - Auran

11 oktober 2021 | 10 min

I detta avsnitt – det nionde i denna miniserie om chakrasystemet pratar jag om Auran – det elektromagnetiska fältet runt dig – och allt levande. Det vibrerande energifält där alla dina chakran flyter samman och möts. Den yttersta försvarslinjen i ditt immunförsvar – ditt 8:e chakra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 20 - Kronchakrat

4 oktober 2021 | 8 min

I detta avsnitt – som är det åttonde i denna miniserie om chakrasystemet – pratar jag om Kronchakrat, det sjunde, översta av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. 7:e chakrat handlar fullständig medvetenhet, direktuppkoppling mot Kosmos – total bliss!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 19 - Pannchakrat

27 september 2021 | 7 min

I detta avsnitt – som är det sjunde i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om pannchakrat, det sjätte nerifrån av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. Det 6:e chakrat som hanterar det visuella handlar om intuition och klarsyn – och den egna världsbilden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 18 - Halschakrat

20 september 2021 | 8 min

I detta avsnitt – som är det sjätte i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om Halschakrat, det femte nerifrån av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. 5:e chakrat handlar om kommunikation, att ge uttryck, både inåt och utåt – och hur viktigt det är att vara sann här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 17 - Hjärtchakrat

13 september 2021 | 7 min

I detta avsnitt – som är det femte i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om Hjärtchakrat, det fjärde både nerifrån och uppifrån, det mest centrala av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. Det 4:e chakrat handlar om kärlek, empati och förlåtelse, om glädje och sorg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 16 - Magchakrat

6 september 2021 | 11 min

I detta avsnitt – som är det fjärde i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om Magchakrat, det tredje nerifrån av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. 3:e chakrat handlar om att agera, om kraft, energi och självförtroende.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 15 - Sexualchakrat

30 augusti 2021 | 8 min

I detta avsnitt – som är det tredje i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om Sexualchakrat, det andra nerifrån av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. 2:a chakrat handlar om lust, och flöde, sexualitet och om relationer i stort, samt om kreativiteten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 14 - Rotchakrat

23 augusti 2021 | 9 min

I detta avsnitt – som är det andra i miniserien om chakrasystemet – pratar jag om Rotchakrat, det första och nedersta av de sju stora chakran som sitter längs kroppens mittlinje. Roten handlar om basen, om att stå stadigt i tillvaron, om grundtrygghet och självkänsla.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 13 - Chakra - Vad är det?

16 augusti 2021 | 10 min

I detta avsnitt – som är det första i en liten miniserie i åtta delar – pratar jag om Chakrasystemet, vårt utifrån ett yogiskt perspektiv mest centrala energisystem, den del som styr allt annat i kropp och sinne. Detta första avsnitt ger en övergripande bild, de andra sju delarna tittar på ett chakra i taget.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 12 - Swami Vivekananda

9 augusti 2021 | 6 min

I detta avsnitt pratar jag om Swami Vivekananda – yogin som på en kongress i Chicago 1893 introducerade yogan i väst – och som även var bidragande till att återuppväcka minnet av Patanjali (avsnitt 11) efter 700 år i glömska. Jag berättar lite om vem Vivekananda var och vad han sade.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 11 - Patanjali - Vem var han? Vad sa han?

2 augusti 2021 | 13 min

I detta avsnitt pratar jag om Patanjali och hans yoga sutras, vilka idag ingår som ett block i alla yogalärarutbildningar med självaktning över världen. Vem var denna person/personer och vad är det som gör Patanjali Yoga Sutras så viktiga idag, 2000 år senare?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 10 - Vad vi vet om yogans historia

26 juli 2021 | 11 min

I detta avsnitt pratar jag om vad vi vet om yogans mångtusenåriga historia, de utgrävningar, källskrifter och andra källor vi har för att idag förstå vad yoga är egentligen och var den kommer ifrån.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 09 - Hur yogan påverkar oss

19 juli 2021 | 12 min

I detta avsnitt pratar jag om yogans effekter. Under 20 års tid medverkade jag i 90 % av all forskning på yoga i Sverige. Vad man i svensk & internationell forskning kommit fram till avseende HUR yoga påverkar oss – och hur yogan själv pratar om effekter – det går vi igenom idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 08 - Gongen - Vibrationer för själen

12 juli 2021 | 8 min

I detta avsnitt pratar jag om – och du får lyssna på – Gongen och dess djupt påverkande vibrationer. Denna mångtusenåriga, säregna metallplatta som används inom olika yogatraditioner och i andra sammanhang – och som ger mätbara effekter ända ner på blodcellsnivå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 07 - Från MediYoga till I AM

5 juli 2021 | 8 min

I detta avsnitt pratar jag om min resa från MediYoga, som på mindre än tio år gått från ingenting till etablerad yogaform inom hälso-sjukvården, med utbildningar på 15 orter i fyra länder på två kontinenter – till I AM. Vad handlade detta om?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 06 - Meditationens innersta väsen

28 juni 2021 | 8 min

I detta avsnitt pratar jag om meditation, vilket jag även pratade kort om i avsnittet om yogapasset och hur det är sammansatt. Idag fördjupar vi oss i meditationens innersta väsen. Meditation är själva grejen, det andra är förspel. Meditation är det som tar oss in i Upplysningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 05 - Yogaövningen - Hur den är sammansatt

21 juni 2021 | 8 min

I detta avsnitt pratar jag om den enskilda övningens anatomi, hur den är sammansatt, dess olika byggklossar och principer. Övningarna må se väldigt olika ut, men de flesta har ändå samma fem grundkomponenter under huven – och detta går vi igenom idag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 04 - Yogapasset - Hur det är sammansatt

14 juni 2021 | 8 min

I detta avsnitt pratar jag om hur ett yogapass är sammansatt, de olika grundkomponenter som gör yoga till yoga, från intoning till uttoning, vad du behöver tänka på under passet och varför meditation är en så viktig pusselbit som avslutning på passet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 03 - Att andas yogiskt

7 juni 2021 | 7 min

I detta avsnitt pratar jag om – och lär dig – det djupa yogiska andetaget. Den rödaste tråden, mest centrala och viktigaste komponenten i all traditionell yoga. Jag guidar dig in i och igenom en stunds djupandning så att du själv får en direkt upplevelse av Pranayama

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 02 - Yoga som nationellt & globalt fenomen

31 maj 2021 | 7 min

I detta avsnitt pratar Göran om den yogiska framgångssagan, där yoga på bara några årtionden gått från en udda aktivitet till ett globalt fenomen med flera hundra yogaformer i topp runt om i världen över vad människor helst tränar/utövar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 01 - Introduktion

24 maj 2021 | 4 min

Välkommen till I AM Podden! I det här vårt första avsnitt presenterar och introducerar Göran vad podden kommer att handla om.

Göran Boll är internationellt certifierad yogalärare som grundade MediYoga. Han förde in yogan i det svenska näringslivet på 90-talet, in i den svenska forskningen på 00-talet och in i den svenska vården på 10-talet.

Följ på facebook

Följ på Instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00 -00:00

Hur lyssnar jag på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.