Lyckopodden

Experten på nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du kan reglera ditt nervsystem för att uppnå ett mer harmoniskt liv. Med bakgrund inom folkhälsovetenskap, psykologi och samtalscoaching ger hon en djupare förståelse för hur du kan balansera stress och lugn i vardagen. Vi pratar om vikten av att förstå och reglera sitt nervsystem, hur kropp och hjärna är oupplösligt sammanflätade, och på vilket sätt trauma egentligen tas i uttryck i kroppen. Lyssna in för att lära dig bygga ett starkt nervsystem och hitta din egen balans i livet!

Läs mer & boka mig som föreläsare till ditt företag här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och om du gillade det här avsnittet får du gärna ge oss en tuppe upp eller fem stjänor. 

♫ Följ oss här:

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Doctor Diamantis Koukouvinos, den populära läkaren inom kinesisk medicin, gästar idag Lyckopodden för tredje gången för att prata om holistisk kvinnohälsa och vägen till hormonell harmoni. Med avstamp inom den kinesiska medicinen, naprapati och funktionell medicin guidar Diamantis dig till självläkning genom sina holistiska och effektiva perspektiv och metoder. Det här avsnittet går att lyssna på fristående eller som fördjupning till våra föregående avsnitt (Avsnitt 250 & 278). I dagens avsnitt pratar vi bland annat om inre och yttre orsaker till hormonell obalans, hur du skapar rätt förutsättningar för dig själv att leva efter en hälsosam menscykel, och vad den feminina kraften innebär. Du får bland annat lära dig hur du kan hjälpa dig själv att leva i hormonell harmoni, hur dina känslor och tankar påverkar din cykel, och vilka andra vanliga faktorer påverkar din cykel negativt och positivt. Det blir ett otroligt lärorikt avsnitt fullt av konkreta tips och med både skratt och tårar. Varsågoda!

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Bloggdrottningen Clara “Underbara Clara” Lidström är en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om alltifrån inredning, matlagning, feminism och miljöfrågor. Utöver bloggen driver också Clara två stora Instagram konton, har medverkat i två sommarprat, och är författare till flertalet populära böcker. Mitt i karriären drabbades Clara av en utmattning, och det tog henne hela sju år att bli frisk. Idag gästar Clara Lyckopodden för att berätta mer om det. Vi pratar bland annat om hur du gör för att komma tillbaka efter en utmattning, om varför gå ned i arbetstid kan vara mer produktivt, om varför variation är lika med återhämtning, och om varför stress faktiskt inte alls är farligt. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Anders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurovetenskap tillgänglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig på sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och mental hälsa. Hans böcker, inklusive "Hjärnstark" och "Skärmhjärnan", har blivit bästsäljare och översatts till flera språk. Hans föreläsningar och medverkan i media har gjort honom till en respekterad röst inom området. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders Hansen människor att ta aktiva steg för att förbättra sina liv genom att vårda sin hjärna och kropp på bästa sätt. Idag gästar han Lyckopodden för att berätta ur ett biologiskt och neurovetenskapligt perspektiv varför vi mår så dåligt när vi har det så bra, varför ensamhet är livsfarligt och vilka som är Anders bästa Lyckotips. Säsongen första gäst! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Den leg. psykologen, coachen, och författaren Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att avslöja 8 viktiga mentala förmågor som du bör träna upp för att uppnå din fulla potential. Det är förmågor baserade på både vetenskapliga studier från väst, och viktiga praktiker från öst. Vi utgår från Dubergs bästsäljare “Lejonagendan” där hon på ett mycket konkret och holistiskt sätt fångat upp hur du genom självledarskap och mental träning blir den lyckligaste versionen av dig själv! I samtalet pratar vi om varför både tankekraft och emotionell kompetens krävs för att uppnå ett lyckligt liv. Vi pratar om varför SMARTA-mål inte funkar, varför optimism är viktigare än att vara positiv, varför återhämtning kommer före prestation och mycket mycket mer! Ett riktigt gåshudsavsnitt hörrni! Varsågoda!

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Grundaren och urfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, gästar idag Lyckopodden för att dela med sig av sin långa erfarenhet av hur du uppnår ett lyckligt liv. Kay var en av de första i Sverige som förstod att du faktiskt kan påverka ditt eget välmående till det bättre. Han är idag en av Sveriges mest rutinerade och populära föreläsare, och även regissör till den Oscarsnominerade succéfilmen “Så som i himmelen”. I dagens samtal utgår jag och Kay från hans nya bok “Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget”. Vi pratar om hur du tar kontroll över dina tankar, om när du bör använda verktyget “tänk positivt” och när du inte bör det, och hur du gör för att sluta tro på falska trosatser. Det som sägs i dagens avsnitt kommer från en av Sveriges mest rutinerade personer, så ett tips från mig till dig, spärra upp öronen rejält! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Kay Pollaks hemsida: http://kaypollak.com/

Kristoves Self-Mastery kurs: https://www.kristove.se/selfmastery

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Sheila Arnell är yogalärare, entreprenör, föreläsare och numera också författare. Hon är medgrundare till meditationscentret About Yoga där hon undervisar i bland annat yoga, meditation och breathwork. Över det föreläser också Sheila om kvinnohälsa, hormonell balans och brinner för att sprida kunskap och inspiration om hur du kan göra för att leva ett cykliskt liv. I veckans avsnitt utgår vi från Sheilas nya bästsäljande bok “De inre årstiderna - Kropp, sinne och njutning under hela menscykeln” som enligt mig revolutionerat mitt sätt att förstå mig själv, min menscykel och hur jag kan leva i enlighet med den för att leva ett lyckligt liv. I avsnittet går vi igenom de fyra olika faserna i menscyklen, hur de skiljer sig från varandra och hur du som kvinna gör för att leva med din cykel, istället för mot den. Som sagt - Revolutionernade kunskap för dig som är kvinna, eller har kvinnor runt omkring dig i livet. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Mannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspektiv. Det är en riktig milstolpe att få chansen att diskutera lycka och välmående med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets ständiga piska, om självhjälp verkligen är hjälpsamt, och varför jakten på lycka oftast slutar i ännu mer olycka. Vi pratar också om skillnaden på mänskliga begär och behov, om mansarbete, och varför repetition är ett av Bards bästa lyckotips. För er som inte känner Alexander så är han filosof, författare och samhällsdebattör. Han har varit involverad i en rad olika politiska partier och har under tidigare år också arbetat som psykoanalytiker. Han slog igenom redan 90-talet som musiker och artist, och har även medverkat som jurymedlem i Tv4:as populära TV program Idol och Talang. Ett av poddens i särklass bäst avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härlig och stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försäkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom hälsa och år 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta. Mycket stark och inspirerande kvinna! I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att maximera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året och varför. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ 

Framgångspoddaren Alexander Pärleros gästar idag Lyckopodden för att avslöja vad över åtta års poddande om framgång lärt honom. Pärleros är entreprenören, influensern och föreläsaren som tidigt slog sig in i poddvärlden och idag driver Sveriges största intervjupodd med över 2,5 miljon lyssningar i månaden. Hans framgångsresa började med en problematisk uppväxt i Stockholmsförorten Haninge där han växte upp i fosterfamilj, vilket har format honom till en driven, orädd och ödmjuk människa. Idag pratar jag och Alexander om framgång, vad är egentligen framgång? Hur blir man framgångsrik? Hur hänger framgång och lycka ihop? Vad har Alexander lärt sig på de över 8 åren han drivit podden? Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes:http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Influencern och djurrättsaktivisten Therese Lindgren gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sitt liv från psykisk ohälsa till välmående med hjälp av djur och djurhållning i fokus. Efter att i många år lidit av depression och dessutom blivit diagnostiserad med autism har Therese haft svårt att finna sin plats i samhället. Idag berättar hon att hon äntligen känner sig lycklig, och i dagens avsnitt får du veta varför. Therese är en av Sveriges största influencers och har i över tio år varit en aktiv Youtube-profil innan hon valde att lägga vloggandet på hyllan och ge tiden åt bättre behövande - Djur i nöd och djurvård! I dagens avsnitt berättar Therese hur djuren förbättrat hennes psykiska hälsa, vilken betydelse djur kan ha för ditt välmående, och på vilket sätt djur kan hjälpa dig hantera både stress, ångest och ensamhet. Idag är Therese aktuell med sin nya stiftelse Stiftelsen Svenska djurfonden i syfte att främja djurens välfärd. Therese är en sann inspiratör och det blev ett samtal med många nya lärdomar. Varsågoda! 

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Musikalartisten och träningsinspiratören Karl Dyall gästar idag Lyckopodden för att tillsammans med mig dyka in i ett samtal kring manliga förebilder. Vad är egentligen en manlig förebild och hur uppmuntrar vi fler till att bli det? Tillsammans med sin fru, Josefine Dyall, anordnar Karl fantastiska yogaretreat ute på Lyckhem med mycket fokus på just lycka och välmående. I det här avsnittet pratar vi bland annat om Karls egna resa från att ha levt ett liv styrt av prestation och görande, till att idag vågat stanna upp, landa mer i kroppen och agera mer utifrån det som känns rätt. Vi pratar om skillnaden på maskulina kontra feminina egenskaper, vilka stora utmaningar det finns med att vara man idag, och hur vi som män och kvinnor kan stötta och hjälpa varandra leva mer i symbios tillsammans. Du har fått lyssna till en hel del avsnitt om kvinnlig empowerment i podden, och nu vill jag ge plats åt de manliga förebilderna att träda fram, vilket jag tycker är så viktigt för att skapa en mer öppen och inkluderande plats för just dig. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den träningsglada verksamhetschefen Mia Qwärnström gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om den viktiga kopplingen mellan träning och välmående. Sedan tre år tillbaka har Mia arbetat som verksamhetschef hos veckans samarbetspartner, Friskis & Svettis, vilket har givit henne helt nya lärorika perspektiv på träning och välmående som hon idag vill dela med sig av. Redan i högstadiet började Mia banta för första gången, och har själv haft svårt att hitta en sund relation till träning. I det här avsnitt får du därför lära dig hur du lär dig att träna på ett hälsosamt sätt, hur du kan hjälpa till att minska den enorma träningshetsen som råder, och hur du behåller motivationen trots att den sviktar. Det och mycket mer får ni ta del i veckans avsnitt. Varsågoda!   

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den populära livscoachen Nathalie Steffner gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig förstå kvinnlig hälsa och menscykeln bättre. Genom föreläsningar, sociala medier och sin medlemstjänst Self Mastery Club inspirerar hon dagligen människor till att bli sitt sanna jag. Vi kopplades ihop tack vare veckans fantastiska samarbetspartner, Elexir Pharma, och i det här avsnittet får du bland annat lära dig hur menscykeln och kvinnliga hormoner fungerar på ett enkelt och lättbegripligt sätt. Vi efterliknar bland annat menscykelns olika faser med våra fyra årstider, och de tre viktigaste hormonerna med tre systrar som kommer på besök under månaden. Allt för att du helt enkelt ska kunna biohacka din menscykel för att må så bra som möjligt själv! Det här är verkligen ett ämne jag brinner extra mycket för och som är så viktigt för både kvinnor och män att förstå. Jag fick sån otroligt inspiration och energi av Nathalie, jag kan inte förstå att vi inte fick lära oss detta tidigare. Ett så viktigt avsnitt, Varsågoda!

Vill du testa Elexir Pharmas “WoHo! Women & Hormones” kosttillskott som vi pratar om i avsnittet får du 25% rabatt genom att klicka på länken: https://www.apohem.se/vitaminer-kosttillskott/energi-fokus/elexir-pharma-woho-women-hormones-120-kapslar?utm_source=elexirpharma&utm_medium=social&utm_campaign=elexirpharma_woho_lyckopodden

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Personlighetsforskaren Petri Kajonius gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lära känna dig själv betydligt bättre än tidigare! Han är docent vid Psykologiska institutionen på Lunds universitet och har nyligen släppt boken “Vem är du? - Den moderna forskningen om Big Five.” I boken avslöjar Petri bland annat hur du lär dig att förstå dig själv bättre, varför du är som du är, varför det inte går att förändra andra människor, och allt viktigt du behöver veta om forskningen bakom den psykologiska modellen Big Five. Vi pratar om vilka personlighetsdrag som oftast upplever mest nöjdhet i livet, hur du kan skapa fungerande kärleksrelationer med hjälp av Big Five och vilka personligheter som helt enkelt presterar bäst. Petri avslöljar också vilket personlighetsdrag som är mest omtyckt, vilket personlighetsdrag som har lite högre sårbarhet för mental ohälsa och varför norrlänningar är lite snällare än skåningar! Så viktigt och intressant avsnitt! Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Turturduvorna från “Gift vid första ögonkastet”, Arvid och Ida Stark, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du skapar en sund och välmående kärleksrelation. Från att våga gifta sig i TV utan att tidigare träffats, till att gå från förälskelse och landa i kärlek, till att slutligen bli föräldrar på väldigt kort tid, menar Ida och Arvid kräver både medvetenhet och lek. I dagens avsnitt får du en inblick i hur deras resa sett ut från början och vilka deras bästa tips är för att skapa en sund och välmående kärleksrelation. Vi går in på djupet och pratar om hur du tacklar de utmaningar som kommer längs vägen, vad emotionell bakfylla är för något och hur du hanterar det, till hur du faktiskt får vardagspusslet att gå ihop med kärleken i behåll. Två otroligt fina och ödmjuka personer som jag tycker är ett så bra exempel på en välmående kärleksrelation. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den populära hälsoprofilen och föreläsaren Sofia Ståhl gästar idag Lyckopodden för att diskutera vilka misstag många gör när de ska börja sitt hälsosamma liv. Hon är författare till boken “201 Hälsohacks: Lämna disken, hångla istället” och är en av Sveriges mest omtyckta hälsoprofiler. På sociala medier inspirerar Sofia dagligen till god hälsa genom att bland annat skala av måsten, borden och onödig press. I det här avsnittet får du lära dig mer om hur du undviker misstagen många gör när de ska påbörja ett hälsosammare liv, vad skillnaden på prestationsbaserad och välmåendebaserad träning är, och varför trygghet och acceptans är två viktiga begrepp att börja utforska enligt Sofia. Vi pratar om Sofias väg tillbaka efter utbrändheten, hur begreppet “jaget och jaget” kan hjälpa dig odla en mer hälsosam relation till dig själv, och varför god hälsa alltid börjar inifrån. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Läkaren, forskaren och epidemiologen specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa, Anders Wallensten, gästar idag Lyckopodden för att försöka reda ut “gåtan om livet”. Anders har många års erfarenhet av att analysera, värdera och kommunicera kunskap inom hälsa och inre välmående. Idag är han aktuell med boken “Livsgåtan - Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom” vilket också är den boken vi utgår ifrån under dagens samtal. Hur ökar du din lycka egentligen? Vilka inre och yttre faktorer behöver du ha hänsyn till? Och vad är egentligen svaret på den stora livsgåtan? Det och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sveriges mäktigaste kvinna i bilbranschen 2022, Maria Olofsson, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om vad kvinnligt empowerment är för henne. Utöver att ha tagit över sin fars familjeföretag Olofsson bil i Haninge och slagit sig in i en mansdominerad bransch vet Maria precis vad som krävs för att kunna leda en äldre arbetskultur mot nya tider. Efter att arbetat som koncernchef och VD på Olofsson bil under många år väljer nu Maria att kliva av, och i veckans avsnitt får ni reda på varför. Vi pratar också om vad kvinnlig empowerment är, vilka egenskaper som krävs för att leda en grupp, hur du skapar medarbetare som trivs och mycket mycket mer. Så inspirerande att prata med en kvinna som har båda fötterna på jorden!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den populära yoga-, breathwork- och meditationsläraren Magnus Fridh gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om just yogan och meditationens påverkan på ditt välmående. Redan som tonåring började Magnus utforska meditationens kraft och har sedan dess också funnit både yogan och olika breathwork-metoder som han utövar dagligen för att leva ett liv närmare harmoni och stillhet. I det här avsnittet kommer du få lära dig mer om hur meditation tar dig närmre välmående, varför nervsystemet spelar en central roll i ditt välmående, och vilka som är Magnus bästa tips för att leva ett lyckligt liv. Det blir ett avsnitt med fullt fokus på yogans kraft och meditationens påverkan på ditt välmående. Varsågoda! 

REKLAM - Koden lyckopodden ger dig 20% rabatt hos Cellexir på engångsköp eller första månadens prenumeration. Gäller både Cellexir One och Cellexir Endurance. Rabattkoden gäller hela maj ut. 

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Stjärn-komikern Babben Larsson gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur det var att växa upp med två osunda föräldrar. Babben är en av Sveriges mest erfarna och rutinerade komiker som bland annat haft hundratals egna humorshower och idag leder succéprogrammet Bäst i Test. I dagens avsnitt pratar vi om varför skämt ofta bottnar i djupare sår, om varför Babbens självförtroende är betydligt bättre än hennes självkänsla, och hur det påverkat Babben att växa upp med två mindre sunda föräldrar. Du kommer att lära dig vad skillnaden på självförtroende och självkänsla är, varför emotionell kompetens är bland det viktigaste du kan ha som förälder, och om hur det var för Babben att bli mamma själv. Det var så fint att få lära känna en ny sida av Babben än den du är van vid att se, och att få prata om de mer allvarsamma ämnena tillsammans, men givetvis blir det också en hel del skratt i studion. Varsågoda!

REKLAM - Koden lyckopodden ger dig 20% rabatt hos Cellexir på engångsköp eller första månadens prenumeration. Gäller både Cellexir One och Cellexir Endurance. Rabattkoden gäller hela maj ut. 

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vid 54 års ålder slog biohackaren och entreprenören Jonas Bohr världsrekord i cykling för första gången. Idag gästar han Lyckopodden för att avslöja hur. Jonas är en svensk cyklist och entreprenör som grundat hälsoföretaget Cellexir, som också är betald samarbetspartner till dagens avsnitt. Under samtalet berättar Jonas mer om varför det aldrig är för sent att börja växa ung, hur han kan vara i sin livs bästa form som 50+are, och hur hans hälsoföretag kan hjälpa dig att öka din fysiska och mentala prestation. Vi pratar om hur du gör för att biohacka din ålder, varför positivt tänkande är så viktigt för åldrandet, och hur du upprätthåller en god hälsa på bästa sätt. Ett inspirerande avsnitt som fick mig att få en riktig ögonöppnare kring åldrande och längre livslängd. Varsågoda!

Reklam - Koden "lyckopodden" ger dig 20% rabatt hos Cellexir på engångsköp eller första månadens prenumeration. Gäller både Cellexir One och Cellexir Endurance. Rabattkoden gäller hela maj ut.

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Doctor Diamantis Koukouvinos, den populära läkaren inom kinesisk medicin, gästar idag Lyckopodden för tredje gången för att prata om holistisk kvinnohälsa och vägen till hormonell harmoni. Med avstamp inom den kinesiska medicinen, naprapati och funktionell medicin guidar Diamantis dig till självläkning genom sina holistiska och effektiva perspektiv och metoder. Det här avsnittet går att lyssna på fristående eller som fördjupning till våra föregående avsnitt (Avsnitt 250 & 278). I dagens avsnitt pratar vi bland annat om inre och yttre orsaker till hormonell obalans, hur du skapar rätt förutsättningar för dig själv att leva efter en hälsosam menscykel, och vad den feminina kraften innebär. Du får bland annat lära dig hur du själv kan hjälpa dig själv att leva i hormonell harmoni, hur dina känslor och tankar påverkar din cykel, och vilka andra vanliga faktorer påverkar din cykel negativt och positivt. Det blir ett otroligt lärorikt avsnitt fullt av konkreta tips och med både skratt och tårar. Varsågoda!

RABATTKOD

REKLAM - Koden LYCKOPODDEN15 ger 15% rabatt hos Dhttps://doctordiamantis.com/ på följande produkter: 

PMS Relief Multivitamin

PMS Relief Multiört

Mother Multivitamin

Mother Multiört

MenoStrong Multivitamin

Menostrong Multiört 

Bok: Hormonell Harmoni

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

doct

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Victor de Almeida, youtubern och beroendeterapeuten som gått från ett över 20 års tungt missbruk med grov kriminalitet i ryggen, till att idag driva succékanalen “Dialogiskt” och arbeta som beroendeterapeut till behövande i Stockholm. Han gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin resa från våld, missbruk och kriminalitet, till att idag blivit en stor förebild på sociala medier och en hjälpande hand inom beroendeproblematiken. I dagens avsnitt pratar vi om hur en dysfunktionell familj påverkar dig som liten, hur du skiljer på medberoende och medkänsla, och om det går att hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. Du kommer bland annat lära dig hur du behåller goda vanor i livet, varför du ska belöna dig själv mer, och du kommer framförallt att lämna avsnittet med en känsla av att du klarar allt!

Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

● iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

● Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Love, relationship and intimacy ♥ In today’s episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful program called Tantra Essence full of workshops, retreats, classes, meditation, joy and laughter, in order to spread the knowledge of Tantra, Meditation and Love throughout the world. She has a deep and profound experience within tantra and meditation and has been immersed with her own path of spirituality since 1973. In this weeks episode, we talk about the important power of love and intimacy, how to stop projecting things on others, and what true happiness actually is. From this episode you will learn how to practice intimacy, our most common misunderstandings about love, and also how to relearn love in a healthy way. 

I just love all the deep and profound knowledge Sarita is expressing in this episode and it truly resonates with me. I hope you guys will enjoy it to. Love and light ♥

Connect with Sarita on instagram:

https://www.instagram.com/maanandasarita/

Links to her online classes:

• The Art of Initmacy - Free online class to learn simple Tantrik techniques - https://www.anandasarita.com/master-lover/masterclass
• Unveil Your Inner Goddess - Free online class for women to help them rediscover their feminine essence - https://www.anandasarita.com/goddess-unveiled/masterclass

If you feel called - Book me as a public speaker for your events here: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Thank you for listening! Feel free to subscribe to Lyckopodden, follow us on social media, and if you feel like it, please give us five stars on iTunes if you liked this as much as I did.

♫ Listen to the Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Website: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Centerpartiets f.d. partiledare Annie Lööf gästar idag Lyckopodden för att berätta om livet innan, under och efter partiledarposten. Annie har under hela sitt vuxna liv arbetat inom politiken. Hon kom in i riksdagen när hon var endast 23 år gammal och blev partiledare för Centerpariet när hon fyllde 28 år. För ett år sedan lämnade hon partiledarposten och har nu entrat en ny spännande yrkesfas i livet. I dagens samtal pratar vi om hur Annie hanterat att arbeta i en av Sveriges mest utsatta branscher, om riskerna det inneburit, och hur hon har hanterat det idag. Vi pratar om de största lärdomarna från rollen som partiledare, varför målsättning varit så viktigt för Annie, och tilliten som följer av att stå för sina värderingar. Du kommer under avsnittet lära dig mer om hur du hanterar hat och hot på sociala medier, vilka som är de tre viktigaste byggstenarna för att kunna hantera stress & press, och varför välmående är så otroligt viktigt i det samhälle vi lever i idag. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In todays episode I have the great honor to interview Chocolako, a yoga teacher and womb wisdom facilitaotor here in Bali with a truly touching story. Her family is from Nigeria but she is a first generation American and the first woman in her family to not have an arranged marriage. She has lived in Atlanta, New Zeeland, London, Nigeria and Mexico before she came to Bali. Before finding her passion for yoga and womb wisom, she studied an MBA in London and worked for a pharmaceutical company where she was the only black african woman working. There, she felt very pressured and when she understood she was burned out she stepped away and now she’s focusing on prioritizing her health and harmony - and helping other people do the same.

In this episode Chocolako shares her unique and transforming life story and we talk about traumas, womb wisdom, and understanding the womb. We talk about how to shift energy, the journey of removing fibroids from her womb, and all the biggest challenges and experiences that came with it. 

I’ll tell you, this is an extraordinary story you haven’t heard before. Enjoy!

Links for Chocolakos upcoming training dates: 

Cacao Ceremony Facilitation Training: 

https://chocolako.com/cacao-ceremony/

Womb Wisdom Yoga Teacher Training:

https://chocolako.com/yoga-teacher-training/

Chocolakos Upcoming Training Dates: 

Bali - Cacao Ceremony Facilitation Training April 12 - 21, 2024

Bali - Cacao Ceremony Facilitation Training May 8 - 18, 2024

Bali - Womb Wisdom Yoga Teacher Training June 10 - 30, 202

Chocolakos Upcoming Retreats:

Kenya - Renew Your Rhythm Safari and Festival Retreat Oct 23 - Nov 3, 2024

Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Professorn inom arbets- och organisationspsykologi, Claudia Bernhard-Oettel, gästar idag Lyckopodden för att diskutera olika anställningsformer och hur det hänger ihop med individfaktorer, hälsa, välbefinnande och arbetsrelaterade attityder. Claudia och jag har tidigare haft kontakt angående min masteruppsats i ämnet som jag skrev på psykologiska insitiutionen i Stockholm där hon har sin bas. I dagens avsnitt pratar vi om känslorna kring anställning jämfört med egenföretagande - Vilken anställningsform bidrar egentligen till mer välmående? Vi pratar om varför du stannar på en arbetsplats som anställd och varför du kanske inte stannar, samt om framtidens arbetsliv som är i ständig förändring. Hur ser framtiden ut? Hur hittar du meningsfullhet i ditt yrke? Vilken anställningsform är egentligen bäst för ditt välmående? Väldigt viktiga och spännande ämnen både för den anställda och egenföretagaren. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todays episode is the first in English and I have the great honor to interview one of the worlds greatest leader when it comes to finding happiness throughout breathwork and meditation - Punnu Wasu. Punnu was born and raised in India. Already from an early age, Punnu was interested in learning and practicing breathwork and meditation. He has studied with various Indian masters in meditation schools all over India, the Philippines and Indonesia. In todays episode, we talk about the profound benefits with breathwork and meditation. We talk about what happiness is, according to Punnu, and also how presens could be so linked to happiness. And as a little extra bonus, you will also have the opportunity to take part in Punnu's son, Dhruv's perspective on happiness and wellbeing in this episode. Enjoy!

 Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jämställdhetspoddaren Fanny Widman gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin nya bok “Skitsammafilosofin” och hur den hjälper dig att bli av med din inre perfektionist. Fanny trodde länge att ju mer hon presterade, desto lyckligare skulle hon bli, men ack så fel hon hade. Idag berättar Fanny hur hon gått från utbränd och högpresterande till att idag leva ett liv i mer harmoni och balans. Vi går in på hennes definition av vad lycka och framgång är - och hur hon omformat ordens betydelse. Vi pratar om det prestationssamhället vi lever i, att hitta meningsfullhet i livet, och hur viktigt det är att vara öppen och lära sig av andra. Ett otroligt insiktsfullt avsnitt där Fanny lär dig mer om hur du bör leva i lite mer skitsamma-anda! Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kroppsaktivisten Johanna Jingnert gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur hon gjort från att leva med grov kroppsångest till att idag älska hela sin kropp med allt vad den innebär. Genom Instagramkontot Curves in clothes inspirerar hon dagligen över tjugo tusen följare att gå från kroppshat, ångest och negativitet, till mer kroppskärlek, kroppspositivism och kroppsacceptans. I dagens avsnitt berättar Johanna om sitt tidigare hat mot sin egen kropp, vad som fick hennes mindset att skifta, och hur hon hanterar sina hjärnspöken än idag. Ett sjukt inspirerande avsnitt där du bland annat får lära dig mer om att skifta fokus, ta ansvar för dina val i livet, och hur du kan hjälpa dig själv att se dig själv från ett lite ljusare perspektiv. Varsågoda!

Läs mer & boka mig som föreläsare till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Minska din huvudvärk du också: www.air-up.com ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Kika in Air-up du också: www.air-up.com

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Beställ din Air-Up här: www.air-up.com

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Häng med på Lyckoresan i April: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Häng med på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS

Häng med oss på Lyckoresan i April 2024: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Överläkaren och psykiatrikern Mikael Tiger gästar idag Lyckopodden för att avslöja de senaste forskningsfynden i kampen mot vad som kan vara framtidens botemedel mot depression. Han har under många år forskat på den narkotikaklassade svampen psilocybin och hur dess effekter på hjärnan kan vara avgörande för att minska antalet deprimerade i Sverige idag. Idag har forskningen kommit lång och i senaste avsnittet avslöjar Mikael vad som krävs för att botemedlet ska komma ut på marknaden. Vi pratar om varför just psilocybin verkar fungera så bra mot depression, om de stora riskerna som finns med psykedelika, vilka andra läkemedel som redan finns idag som är effektiva mot depression, och vad som händer i hjärnan när du är deprimerad. Mikaels forskningsfynd kan komma att revolutionera psykisk hälsa i Sverige! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dr. Leif Denti, filosofie doktor i psykologi, forskar om ledarskap, kreativitet och innovation vid Psykologiska institutionen, Göteborgs universitet. Idag gästar han Lyckopodden för att inspirera dig att leva mer utifrån din kreativitet och inspiration för att uppnå ett mer välmående liv. Med den senaste forskningen i ryggen guidar Leif dig igenom tre viktiga steg som behövs för att förstå vad kreativitet är, hur vi kan locka fram vår egen kreativitet och också använda den på ett bra sätt. Utöver det ger Leif även konkreta verktyg för att du ska öka din problemlösningsförmåga, hur kreativitet och innovation hänger ihop, skillnaden på röda fel och gröna fel, och varför bland det mest hälsosamma du kan göra för dig själv är att göra absolut ingenting! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Julklappstips doftljus hos www.ambrox.se, ange koden AMBROX20 för 20% rabatt. 

www.pureness.se: 20% hos Pureness på ett helt köp med koden LYCKOPODDEN20

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Njutningsgudinnan Maxinne Björk gästar idag Lyckopodden för att avslöja mer om hur du kan komma i djupare kontakt med dig själv. Maxinne är expert på allt som har med lust, njutning, lekfullhet och intimitet att göra, och arbetar bland annat som somatic erotic educator, tantralärare och med medveten sexualitet. När Maxinne var 18 år var hon med om ett sexuellt övergrepp och i dagens avsnitt berättar hon mer om det och hur hon har hanterat det. Vi pratar också om olika typer av kärleksrelationer, om att hantera svartsjuka, om att öppna upp relationer, och om när du kanske inte bör öppna upp relationen. Vi pratar om att älska och acceptera sig själv, om att gå sin egna väg och om längtan efter frihet. Slutligen berättar Maxinne om sitt nya maxade projekt som hon gärna bjuder in dig till med start nu i december 2023. Så gosigt och genuint avsnitt. Varsågoda! 

Julklappstips doftljus hos https://ambrox.se/doftljus/, ange koden AMBROX20 för 20% rabatt. ♥

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Climaxinnes conclave: www.climaxinne.com ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Framgångspoddaren Alexander Pärleros gästar idag Lyckopodden för att avslöja vad över åtta års poddande om framgång lärt honom. Pärleros är entreprenören, influensern och föreläsaren som tidigt slog sig in i poddvärlden och idag driver Sveriges största intervjupodd med över 2,5 miljon lyssningar i månaden. Hans framgångsresa började med en problematisk uppväxt i Stockholmsförorten Haninge där han växte upp i fosterfamilj, vilket har format honom till en driven, orädd och ödmjuk människa. Idag pratar jag och Alexander om framgång, vad är egentligen framgång? Hur blir man framgångsrik? Hur hänger framgång och lycka ihop? Vad har Alexander lärt sig på de över 8 åren han drivit podden? Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Läsa mer och anmäl dig till Lyckoresan i April här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

20% rabatt på ett helt köp hos Pureness med koden LYCKOPODDEN20: https://www.pureness.se/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Experten inom biohacking, Daniel Larsson, gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du på bästa sätt optimerar din hälsa. Efter att själv nått botten från ett liv med stress, dålig mat och generellt dåliga hälsovanor förstod Daniel att han behövde göra en förändring. När Daniel kom i kontakt med biohacking för första gången så flyttades fokus och han lärde sig hur han med hjälp av små enkla livsstilsförändringar faktiskt kan uppnå ett sundare och lyckligare liv. År 2018 grundade han tillsammans med två vänner företaget Biohacking Collective i syfte att utbilda och lära andra hur du på enkla sätt kan optimera din hälsa. Idag djupdyker vi i betydelsen av biohacking. Vad är det egentligen? Vad är skillnaden på biohacking och en allmänt god hälsa? Hur kan vi hacka samhället istället för att låta samhället hacka oss? Varför går jag runt med blåljusblockerande glasögon på kvällarna? Är bastu eller isbad bäst? Det och mycket mer får ni ta del av i veckans avsnitt, varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Besök Daniels hemsida här: https://biohackingcollective.com/

Lyckoresan: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-9-13-april-2024

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet, gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härligt stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-, telekom- samt försäkring/bil-branschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor, och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom just hälsa. År 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att optimera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året, och varför. Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Läsa mer och anmäl dig till Lyckoresan i April här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

25% rabatt på Elexir Pharma’s d-vitamin: https://bit.ly/3QGBQLw ♥

20% rabatt på ett helt köp hos Pureness med koden LYCKOPODDEN20: https://www.pureness.se/ ♥

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Familjeföretagaren, entreprenörsjälen och svampplockaren Jimmy Månsson gästar idag Lyckopodden för att berätta hur han och hans fru gjort för att tillsammans skapa ett framgångsrikt företag från noll till hundra, en blomstrande kärleksrelation med familjeliv, och även lyckas leva ett så hälsosamt liv som möjligt. Jimmy är den f.d. brottaren som med både dyslexi och en trasslig skolgång idag är en av grundarna till ett av Sveriges främsta kosttillskottföretag, Elexir Pharma, som i år omsätter över 100 miljoner kronor. Vad krävs egentligen för att lyckas med det? Hur får du kärleksrelationen att blomstra samtidigt? Är hårt arbete eller sunda värderingar viktigast? Hur går du egentligen tillväga när du har 1,7 miljoner i skulder hos Kronofogden? Det och mycket mer får ni ta del av i dagens avsnitt! Varsågoda! 

♥ 25% rabatt på Elexir Pharmas D-vitamin hos Apotek Hjärtat ♥:

https://www.apotekhjartat.se/soksida/?query=elexir+pharma+&type=Products&sortBy=relevance%3Adesc&filter=requiresprescription%3Afalse&filter=vitamins%3Ad-vitamin&sortBy=relevance%3Adesc&utm_source=Lyckopodden&utm_medium=podd&utm_campaign=Elexir_pharma-lyckopodden

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peppe Ekmark är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare och utbildare inom självutveckling, ledarskapsutveckling och personlig utveckling. Han erbjuder både ledarskapsutbildningar, relationsövningar och workshops med utgångspunkt från sin fantastiska kursgård i Toscana, Italien. Idag gästar han Lyckopodden för andra gången och i dagens samtal förklarar Peppe steg för steg hur du gör för att uppnå dina drömmars drömmar. Vi delar upp processen i olika delar där vi går igenom hur du tar reda på vad din dröm är, hur du planerar för din dröm, vad som krävs för att genomför den, vad som händer när du uppnått din dröm, och mycket mycket mer!

Redan efter min och Peppes första poddinspelning visste jag att Peppe, han är något alldeles extra. Hans emotionella och empatiska självledarskapsövningar, hans kärnfulla breathework workshops, hans konkreta sätt att lära ut hur du uppnår dina drömmar, steg för steg, och med hans fantastiska kursgård i Toscana med pool, yoga studio och mycket mer - Då var det självklart! Vi kände de båda två! Direkt efter inspelningen spikade jag och Peppe 2024 års Lyckoresa! Det här året till Peppers fantastiska kursgård i vackra Toscana, Italien! Hur underbart? Jag och Peppe vill bjuda ner dig kära lyssnare till långhelg fullspäckad med personlig utveckling, lärorika workshops, yoga, frigörande andning, verktyg som lär dig hur du uppnår dina drömmars drömmar, och mycket mycket mer. Det hade varit så himla kul att göra det här tillsammans med dig!

Läs mer och boka din Lyckoresa här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Veckans gäst, Torkild Sköld, är en otroligt uppskattad föreläsare inom områden som självledarskap, arbetsglädje och förändringsarbeten. Idag gästar han Lyckopodden för att avslöja hur du bryter dig loss från misstro och misär och uppnår mer godtrohet, tillit och lycka i livet. Torkild blev nyligen utsedd till Platinum speaker i sin kategori, och har dessutom blivit utsedd till en av landets mest populära föreläsare flera år i rad. Med snart 40 års erfarenhet av att arbeta och utbilda inom ledarskap diskuterar jag och Torkild idag varför tillit är den viktigaste nyckeln till framgång, hur du skapar tillitsfulla team och relationer, varför resultatet inte är viktigt, och slutligen varför du bör satsa på att bli mer godtrogen i livet. Varsågoda!

Hälsokraft: www.halsokraft.se - Gratis kostrådgivning online ♥ 

Pureness: www.pureness.se - LYCKOPODDEN20 för 20% rabatt på ordinarievaror ♥ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den folkkära löpcoachen Petra Månström gästar idag Lyckopodden för att slå hål på hälsopressen som råder idag. Petra tog inte sina första löpsteg förrän hon var 33 år, och efter en mindre eftertänksam och spontan anmälan till Stockholm Marathon så bestämde sig Petra för att ta sig an utmaningen. Där och då föddes Petras förkärlek till löpningen och idag är hon både löpcoach, PT och driver den framgångsrika podcasten “Maratonpodden”. Petra syns ofta i media där hon på ett enkelt och lättillgängligt sätt sprider kunskap om hur du kommer igång med löpning på bästa sätt. I dagens avsnitt pratar vi om varför löpning är ett sånt lyckopiller, om varför du bör passa dig för hälsoprästernas roll i samhället, om varför drivkrafter ofta uppkommer av sår, om hur du hanterar den ibland osunda hälsohetsen som råder idag, och vilka viktiga faktorer som enligt Petra oftast missas i begreppet hälsa. Varsågoda! 

Hälsokraft: www.halsokraft.se - För gratis rådgivning i butik och online

Pureness: www.pureness.se - ange koden Lyckopodden20 för 20% rabatt på ordinarie priser

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Läkaren och mindfulnessexpetern Ola Schenström gästar idag Lyckopodden med revolutionerande kunskap om just Mindfulness. Ola är läkare sedan 35 år tillbaka och specialist i allmänmedicin. Han har tidigare varit verksamhetschef på en vårdcentral i Luleå i över 20 år. För ungefär 15 år sedan grundade han Mindfulnesscenter i syfte att sprida kunskap och implementera Mindfulness i samhället på riktigt. Utöver det så föreläser Ola om mindfulness över hela landet och intervjuas ofta i TV, radio och tidningar. Dagens samtal är fullproppat med massor av viktig kunskap och information om just mindfulness. Vi börjar avsnittet med en kort meditation och fortsätter därefter prata om varför mindfulness skulle kunna revolutionera hela världen. Vi pratar den teknologiska utvecklingens frammarsch vs. medvetenhetens utveckling, vi pratar om AI och varför mindfulness kommer rädda människoarten på jorden, och slutligen om varför mindfulness hjälper dig minska dina egna triggerpunkter. Otroligt viktigt avsnitt! Varsågoda.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sheila Arnell är yogalärare, entreprenör, föreläsare och numera också författare. Hon är medgrundare till meditationscentret About Yoga där hon undervisar i bland annat yoga, meditation och breathwork. Utöver det föreläser också Sheila om kvinnohälsa, hormonell balans och brinner för att sprida kunskap och inspiration om hur du kan göra för att leva ett cykliskt liv. I veckans avsnitt utgår vi från Sheilas nya bästsäljande bok “De inre årstiderna - Kropp, sinne och njutning under hela menscykeln” som enligt mig revolutionerat mitt sätt att förstå mig själv, min menscykel och hur jag kan leva i enlighet med den för att leva ett lyckligt liv. I avsnittet går vi igenom de fyra olika faserna i menscyklen, hur de skiljer sig från varandra, och hur du som kvinna gör för att leva med din cykel, istället för mot den. Helt revolutionerande kunskap för dig som är kvinna eller för dig som vill förstå kvinnor bättre. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Diagnosen bipolärsjukdom typ 2 har inte stoppat veckans gäst, Henrik Wahlström, från att leva ett gott och lyckligt liv. Henrik är en svensk influencer och förebild som idag har över 145 000 följare på Instagram. Han fick diagnosen bipolär sjukdom typ 2 som 25åring, vilket upptäcktes efter ett långt och svårt alkoholmissbruk. Idag brinner Henrik för att sprida kunskap och information om just bipolära diagnoser på ett humoristiskt och lättillgängligt sätt till allmänheten. Förutom att föreläsa så har också Henrik skapat symbolen “upp och ner” i syfte att förespråka psykisk hälsa. Han har också skrivit boken "Uppochner: En överlevnadshandbok för bipolär sjukdom" där han tillsammans med inslag från professionella läkare och professorer delar med sig av sina egna erfarenheter av diagnosen. I dagens avsnitt pratar vi om hur det är att inte kunna lita på sin egna subjektiva upplevelse, varför bipolaritet utsätter dig själv för gaslighting och hur du hanterar det, och slutligen hur du gör för att leva ett så gott liv som möjligt med diagnosen eller som anhörig till någon med samma diagnos. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PCOS-kämpen, influencern och den fd. Love Island deltagaren Nicci Hernestig gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hennes väg från ofrivilligt barnlös till gravid. Nicci är en svensk influencer med över 100 000 följare på Instagram och är känd för sin positiva och energirika personlighet. År 2023 deltog hon i Love Island Sverige 2023 där hon träffade Andreas Deak som hon nu mirakulöst väntar barn tillsammans med. För 1 år sedan fick Nicci reda på att hon hade diagnosen PCOS, en hormonell obalans i kroppen som kan göra det svårare att bli gravid. I dagens avsnitt berättar Nicci öppet om sina erfarenheter av PCOS just för att inspirera andra kvinnor som kämpar med liknande erfarenheter. Vi diskuterar också om folk slänger bort sina relationer för lätt, om det är okej att inte skaffa barn som kvinna, och varför ingen ska nöja sig med något annat än det bästa i livet. Ett riktigt girlpower avsnitt!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aron Anderson är en svensk äventyrare och föreläsare. Han gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sitt liv som rullstolsbunden äventyrare. Som 10-åring drabbades Aron av en elakartad tumör i ländryggen och efter en rad olika operationer hamnade Aron tillslut i rullstol. Trots sin funktionsnedsättning har han aldrig gett upp sina drömmar. Han har bland annat bestigit Kebnekaise i rullstol, gjort en mängd Ironmans, skidat i Svalbard, deltagit i Vasaloppet, kört 100 maraton på 100 dagar och mycket mer. Aron är en inspiration för många då han gång på gång bevisat att det inte finns några gränser för vad man kan uppnå om man har passion och målmedvetenhet för det man gör. Han är även en förespråkare för funktionsrätt och för att öka förståelsen för funktionsnedsättningar. Idag gästar han Lyckopodden och vi pratar bland annat om vad skillnaden på motivation och hotivation är, varför Aron tycker sårbarhet är klurigt, om vilka olika typer av kosthållningar som fungerat bäst för oss, och varför det är så läskigt när relationer utvecklas. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ida Östensson, svensk opinionsbildare, feminist och föreläsare i jämlikhetsfrågor, gästar idag Lyckopodden för att prata om hur viktig jämställdhet och inkludering är för ett välmående samhälle. År 2010 grundade hon stiftelsen Make Equal, som arbetar för att öka jämställdheten i Sverige genom utbildning och påverkan. 2013 startade hon också föreningen FATTA, som arbetar mot sexuellt våld och för samtycke i praktik och lagstiftning. Ida har varit med och förändrat synen på jämställdhet i Sverige och har inspirerat många att engagera sig i frågan, och har vunnit flera priser för sitt arbete, bland annat Årets folkbildare 2016. Idag möts jag och Ida i tårar till en början, och fortsätter sedan diskussionen kring jämställdhet och inkludering. Bör förändring ligga på individ, grupp eller samhällsnivå? Är Sverige verkligen det mest jämställda landet? Vad händer om vi inte inkluderar varandra? Och hur skapar vi ett lyckligare Sverige?

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anders Hansen, Lyckopoddens kanske mest klockrena gäst, är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurovetenskap tillgänglig för en bred publik. Med en gedigen bakgrund inom psykiatri och forskning har Anders specialiserat sig på sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och mental hälsa. Hans böcker, bland andra "Hjärnstark" och "Skärmhjärnan", har blivit bästsäljare och översatts till flera språk. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders människor att ta aktiva steg för att förbättra sina liv genom att vårda sin hjärna och kropp på bästa sätt. Idag gästar han Lyckopodden för att berätta varför vi mår så dåligt när vi har det så bra, varför ensamhet är livsfarligt och vilka som är Anders bästa Lyckotips. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Josefine Bengtsson, yogafantasten och grundaren till yoga och meditationsplattformen The Soul Space, gästar idag Lyckopodden för att guida dig in i yogans värld. För över 10 år sedan bestämde sig Josefine för att lämna den traditionella västerländska prestationsbubblan och leva närmare ett liv närmare sitt hjärta och sin sanning. Det förde henne till yogan och meditationens värld och så småningom också till det som kom att grunda plattformen The Soul Space, en plats innehållande bland annat yogaretreat, meditationskurser och andra spännande praktiker för dig som längtar efter att komma närmare din kropp, själ och ditt hjärta. I dagens samtal utgår vi från Josefines nya bästsäljare “Yoga & meditation - Släpp dig själv fri” där vi bland annat pratar om varför just yoga och lycka hänger så starkt samman, om hur du gör för att “släppa dig själv fri”, och varför relationer är så pass viktigt att bjuda in i yogans värld. Ett maxat avsnitt som får dig att förstå vikten att bjuda in mer yoga i ditt liv! Varsågoda.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sexpedagogen Kristoffer Lindh gästar idag Lyckopodden för att prata mer om sex, relationer och livskriser. Han har tidigare arbetat som lärare på grundskolan i över 11 år där han bland annat undervisat i sexualitet, samtycke och relationer. Kristoffer har alltid haft ett brinnande intresse för just sex och idag arbetar han bland annat som coach kring sex, dejting och relationer för enskilda, par och flersamma, och coachar även män som vill utvecklas i sin sexualitet. Jag bjöd in Kristoffer för att prata om en serie utbildande inlägg han publicerade på sin Instagram om just hur du hanterar en livskris på ett bra sätt, vilket även är fokus i dagens samtal. Men vi pratar också om hur det är att ha två flickvänner samtidigt, om prestationssex, och om varför du bör sluta “skärpa dig” så ofta. Ett mycket intressant avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bloggdrottningen Clara “Underbara Clara” Lidström är en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om alltifrån inredning, matlagning, feminism och miljöfrågor. Utöver bloggen driver också Clara två stora Instagram konton, har medverkat i två sommarprat, och är författare till flertalet populära böcker. Mitt i karriären drabbades Clara av en utmattning, och det tog henne hela sju år att bli frisk. Idag gästar Clara Lyckopodden för att berätta mer om det. Vi pratar bland annat om hur du gör för att komma tillbaka efter en utmattning, om varför gå ned i arbetstid kan vara mer produktivt, om varför variation är lika med återhämtning, och om varför stress faktiskt inte alls är farligt. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Spotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sveapsykologernas specialistpsykolog, psykoterapeut och författare David Waskuri gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om de 3 vanligaste relationsproblemen, och hur du löser dem på bästa sätt. Waskuri syns ofta som expertpsykolog i TV och är bland annat författare till boken “Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande“ som vi utgår ifrån i dagens samtal. Boken tar upp vanliga och vardagliga relationsproblem som ofta uppstår i kärleksrelationer, och guidar dig till hur du bör förhålla dig till dem på bästa sätt. I dagens samtal svarar David på frågor som: Vad är skillnaden på befogad och obefogad svartsjuka? Har svartsjuka bara med dig själv att göra? Vad är femfaktormodellen och hur kan den hjälpa oss i våra relationer? Hur hanterar du din partners olikheter? Det och mycket mer får ni svar på i dagens samtal, varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psykologen, psykoterapeuten och författaren, Marta Cullberg Weston, gästar idag Lyckopodden för att guida oss genom taoismens värld. En visdom som enligt Marta har mycket att säga om hur människor kan leva sina liv på ett bättre sätt. Marta är författare till en rad olika psykologiska bästsäljare, bland annat boken “Med tao i tankarna” som dagens samtal utgår ifrån. Marta har själv gjort en taoistisk visdomsvandrig och i dagens samtal svarar vi på frågor som: Vilka är de viktigaste nycklarna för att leva ett lyckligt liv enligt taoismen? Vad är det för skillnad på din inre kritiker och att ha en negativ självbild? Varför bör kompassen ha en femte riktning? Och hur du kan finna lycka i det lilla i livet. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En av våra mest älskade komiker, Jan Bylund, gästar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan skapa realistiska förväntningar på ditt liv, varje dag, utan att behöva dopa dig själv med positivt tänkande. Bylund är för de flesta mest känd från TV-programmen Bingolotto och Släng dig i brunnen, men arbetar även flitigt som moderator och föreläsare. Idag är Bylund aktuell med showen “Den lyckliga pessimisten” som är ett humoristisk framträdande tillsammans med psykologen Mattias Lundberg där de skildrar varför positivt tänkande ofta kan vara negativt. Vi pratar om optimister och pessimister - Vad är egentligen pessimistens många fördelar? Hur förhåller du dig till förväntningar på ett sund sätt? Vad är det för skillnad på att vara personlig och privat? Och vad betyder egentligen toxisk positivitet? Ett jordnära avsnitt med hög igenkänningsfaktor! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Livsstilscoachen, kostrådgivaren och hälsoinspiratören Katarina Kruger gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du anammar en sund livsstil. Med egen erfarenhet av ohälsosam bantning under stora delar av sitt liv så förstod Katarina tillslut att det inte var vägen till ett lyckligt liv. Katarina har över 10 års erfarenhet inom branschen och idag coachar Katarina kvinnor att inkludera god hälsa i sin livsstil utan pekpinnar och förbud. Hur Katarina gör det pratar vi mer om i dagens avsnitt där vi bland annat svarar på frågorna: Vilka är de fyra viktigaste byggstenarna för att må bra? Varför får bantning oftast motsatt effekt? Hur gör Katarina för att unna sig vardagslyx mitt i veckan? Det och mycket mer får ni lära er om idag! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Shamanen Nils von Heijne började sitt medvetna och inre spirituella utforskande 2014. Han är multientreprenören som grundat över tjugo bolag och blivit titulerad som en av samtidens teknologiska pionjärer. För ett par år sedan gick Nils igenom ett andligt uppvaknande och idag är han shaman. I dagens samtal möter Nils en något skeptisk programledare som ifrågasätter begreppet shaman. Vad är det som gör att Nils kan kalla sig för shaman? Vad är en shaman? Vad hände i djungeln under Nils andliga uppvaknande? Och vad är lycka enligt shamanen själv? Det och mycket mer får ni ta del av i detta avsnitt, varsågoda!

♥ Det här avsnittet presenteras i samarbete med Bilbolaget i Umeå ♥

Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Samtalsterapeuten och livscoachen Johanna Bergman gästar idag Lyckopodden för att guida dig till att våga möta och läka ditt inre barn. När Johanna i sina terapi studier kom i kontakt med teorierna om anknytning, uppväxt trauman och de känslomässiga sår vi bär med oss från vår barndom för första gången så trillade poletten ned. Idag hjälper Johanna personer att uppnå mer trygghet och kärlek i sina liv med det inre barnet i fokus. Hennes mål är att leda människor till mer trygghet, glädje, självmedskänsla och självkärlek. Idag dyker vi in i arbetet med det inre barnet. Vad är egentligen ett inre barn? Har alla ett inre barn? Hur tar vi hand om vårt inre barn på bästa sätt? Det och mycket mer får du reda på i veckans avsnitt, varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den diplomerade livscoachen Mattis Norrvidd är en av få män som tagit täten och vill leda den personliga utvecklingen för män. Med anknytningsteorin i ryggen arbetar Mattis med en kombination av österländsk och västerländsk visdom för att stärka och främja mäns personliga utveckling, inte minst om hur vi kan stötta unga män till en djup och trygg maskulinitet. Idag är Mattis aktuell med mansretreatet “Rites of Passage” som riktar sig till far och son, och för andra gången gästar han idag Lyckopodden för ett utforskande samtal om just maskulinitet. Vad definierar egentligen en man? Hur ser mognadsprocessen från pojke till man ut? Vad är skillnaden på toxisk och sund maskulinitet? Vad är en mansgrupp? En många fler frågor utforskar vi i dagens samtal. Varsågoda!

Följ Mattis och hans arbete på Instagram: @mattisnorrvidd eller på www.comecloser.nu. 

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända näringsfysiologer och hälsoentreprenörer. Han är en internationell bästsäljande författare inom området hälsa och nutrition och utvecklar hälsosamma livsmedel under varumärket Paulúns för den svenska och internationella marknaden. Fredrik är affärsutvecklare på Nutrilight, ett företag som utvecklar och säljer produkter inom rödljusterapi, vilket är Fredriks senaste upptäckt inom hälsa och välmående. Ända sedan barndomen har Fredrik intresserat sig för hälsotrender och idag grottar vi ned oss i den senaste kunskapen om kost, ljus och slutligen jordning. Vad bör du egentligen äta för att må bra? Får vi verkligen cancer av solen? Och vad innebär egentligen jordning? Det och mycket mer får ni veta i dagens avsnitt. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Baserar du din självkänsla på prestation? Då är du nog inte ensam! Veckans gäst, Eva Svärd, entrar idag Lyckopodden för att lära dig mer om just det! Eva har inte mindre än tre pedagogiska utbildningar i ryggen och arbetar idag främst som rådgivare mot arbetsplatser där hon arbetar för att stärka medarbetarnas självkänsla, hon arbetar för en sund arbetsmiljö, och hjälper företag att skapar framgångsrika och välmående team. Eva menar att de mesta grundas i just individens självkänsla, och i dagens avsnitt hjälper Eva dig att förstå vad du kan göra för att stärka din egen. Eva nystar även ut begreppen självkänsla, självförtroende och självledarskap - Vad betyder egentligen dessa begrepp som vi slänger oss med dagligen? Och slutligen pratar vi om gränssättning, hur gör jag för att lära mig sätta gränser? Hur tränar jag på det på bästa sätt? Varför är det så läskigt? Och mycket mycket mer! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Relationsexperten Jacqueline Joo gästar idag Lyckopodden för andra gången i poddens världshistoria för att hjälpa dig genomskåda en gaslightare. Hon är KBT-terapeuten och relationsproffset som både hjälpt individer som längtar efter en kärleksrelation och mängder med par att sträka sina kärleksrelationer. Idag dyker vi in i fenomenet “Gaslighting” - Vad är gaslighting? Hur känner du igen en gaslightare? Är det en medveten eller omedveten strategi? När är det dags att lämna relationen? Och mycket mycket mer! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♥ För er som undrar vilken instagramprofil jag pratar om i avsnittet, varsågoda: @dr.manahilriaz

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peppe Ekmark är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare och utbildare inom självutveckling, ledarskapsutveckling och personlig utveckling. Han erbjuder både säljutbildningar, ledarskapsutbildningar och workshops med utgångspunkt från sin fantastiska kursgård i Toscana, Italien. I dagens samtal utgår vi från hans nyaste bok “Leda bra eller leda bäst - 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta” där vi dyker in i vikten av dessa åtta steg för att skapa ett framgångsrikt ledarskap. Vad innebär det att blotta sig för sina kollegor? Hur är jag både rak, tydlig och kärleksfull samtidigt? Och vad innebär egentligen meningen med livet? Det och mycket mer får du svar på i det här avsnittet. Jag personligen slås av Peppes ödmjuka och autentiska approach till livet, och ser honom som en sann förebild. Det hoppas jag du också ska göra! Varsågod! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Återhämtningsforskaren, Lina Ejlertsson, gästar idag Lyckopodden för att avslöja den nyaste forskningen bakom återhämtning kopplat till arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap, och är utöver forskare också föreläsare inom ämnet. Lina brinner för att sprida kunskap och inspiration om just återhämtning på ett enkelt och lättillgängligt sätt för dig och Sveriges befolkning. Idag diskuterar jag och Lina vad återhämtning faktiskt betyder, hur du gör för att återhämta dig på bästa sätt i både ditt privatliv och arbetsliv, hur vi minskar stressrelaterade sjukdomar på arbetsplatsen idag, och vad “återhämtningsbonusen” innebär för företag idag. Det och mycket mer kommer ni få lära er om i veckans avsnitt. Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Simon Lindström heter den populära ungkarlen som deltog i Bachelor 2021. Säsongen som slog alla tittarrekord och avslutades med kärlek mellan Bachelorn själv en av deltagarna. Tyvärr höll inte kärlekssagan hela vägen, och efter att dejtat över 20 tjejer samtidigt gästar han idag Lyckopodden för att avslöja sina bästa dejtingtips som 30 årig man i Sverige idag. I samtalet undersöker vi bland annat vilka egenskaper som är mest attraktiva hos en tjej enligt Simon, och vilka egenskaper jag som 30 årig kvinna tycker är mest attraktiva hos en man. Vi undersöker vilken nivå av kontakt som är viktigast för att skapa en hållbar kärleksrelation, om man bör undvika att ligga på första dejten eller inte, vad Simon egentligen tycker om Tinder och om han helst vill bli bjuden på date eller bjuda ut själv. Finns i din bästa poddspelare idag. Varsågod! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Professorn Magnus Sverke har haft både ägg och pärlor till chefer. Idag gästar idag Lyckopodden för att sprida den senaste forskningen inom det organisations- och ledarskaps psykologiska fältet. Redan 1995 tog Magnus sin doktorsexamen och avancerade sedan till professor år 2004 på psykologiska institutionen på Stockholms universitet. Idag ligger Magnus forskningsintressen främst inom psykosociala arbetsmiljöer, hälsa och välbefinnande, ledarskap, och anställdas attityder till arbetsplatser. I dagens avsnitt grottar vi djupare i vilka faktorer som faktiskt är viktigast för att skapa framgångsrika och hållbara organisationer idag. Bidrar ökat välmående verkligen till förbättrad prestation? Bör heltid verkligen bestå av 40 timmars veckor? Vilka egenskaper bör en chef ha? Hur viktigt är det med nya karriärsmöjligheter på arbetsplatsen? Och vilka är de överlägset viktigaste faktorerna för att skapa hållbara organisationer idag? Det och mycket annat kommer ni få svar på i det här avsnittet. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sophie Jahn är dottern till den omtalade ridläraren som förgrep sig på stalltjejerna och misshandlade sin familj på hästgården utanför Stockholm. En historia så unik att berätta att TV4 valt att skapa en serie om den baserat på Sophies egna berättelser från barndomen, även kallad “Nattryttarna”. Ända tills Sophie blev myndig levde hon på på den omtalade hästgården tillsammans med sin mamma, pappa och sina 4 systrar. Idag gästar hon Lyckopodden för att dela med sig av händelsen i hopp om att historien inte ska upprepas igen för någon annan. Vi pratar om hur det är att växa upp med en förgripare till pappa, vi pratar om förlåtelse, om vilka lärdomar Sophie tar med sig från sin historia, och slutligen vilka som varit Sophies bästa tips mot ett lyckligare liv. En historia med sanningen överensstämmande om vad som faktiskt hände under det verkliga livet på hästgården. Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♥ Dina försäkringar vill sponsra dig, läs mer här: www.dina.se/lokala-bolag/dina-forsakringar-nord/sponsring.html?utm_source=Instagram&utm_medium=link&utm_campaign=nord_lyckopodden

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Magdalena Forsberg, född den 25 juli 1967 i Örnsköldsvik, är en svensk programledare, författare och före detta skidskytt och längdåkare. Hon vann Världscupen i skidskytte sex år i rad mellan 1997 och 2002. Forsberg har vunnit 6 VM-guld, 1 VM-silver, 6 VM-brons och 2 OS-brons. Hon tilldelades Jerringpriset fyra gånger, 1997, 1998, 2000 och 2001, vilket fortfarande är rekord för svenska idrottsutövare. Idag är hon aktuell med boken “Hitta motivationen - Genom livets toppar och dalar” som hon skrivit tillsammans med elitdansaren Tobias Karlsson, mest känd från Let’s Dance, som också gästat podden i avsnitt 129. I dagens samtal berättar Magdalena om hennes bästa tips för att hitta motivationen och om vilken faktor hon anser som allra viktigast. Vi pratar om hur du lättast får tyst på din inre kritiker, och även vilket kapitel jag tycker att boken saknar. Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♥ Dina försäkringar vill sponsra dig, läs mer här: www.dina.se/lokala-bolag/dina-forsakringar-nord/sponsring.html?utm_source=Instagram&utm_medium=link&utm_campaign=nord_lyckopodden

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mannen med ett av de största TedTalken i världen gästar idag Lyckopodden för andra gången för att lära dig mer om de sex revolutionerande substanserna som kommer förändra ditt liv för alltid! Han heter David JP Phillips och har i över 10 år undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. David lyckades själv ta sig ur en lång depression med hjälpa många av metoderna han avslöjar i dagens samtal. Vi utgår från Davids nya bästsäljande bok “Sex substanser som förändrar ditt liv” och David förklarar grundligt och ingående hur dessa substanser är kopplat till dina lyckonivåer, hur det påverkar dig, och slutligen hur du kan hjälpa din kropp att dagligen producera mer dessa substanser varje dag. Snacka om lycka! Varsågoda!

♥ Dina försäkringar vill sponsra dig, läs mer här: www.dina.se/lokala-bolag/dina-forsakringar-nord/sponsring.html?utm_source=Instagram&utm_medium=link&utm_campaign=nord_lyckopodden

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pamela von Sabljar - Urmodern själv! En så inspirerande vis kvinna som bland annat är medskapare till ett av Sveriges största community för kvinnor, Nordic Women’s Gathering. Ett community i syfte att attrahera kvinnor som vill utforska kvinnlighet under det 21 århundradet. Pamela har över 25 års erfarenhet av ledarskap, personlig utveckling och beteendevetenskap, och har i över 15 år studerat förkroppsligade läror med ursprung från bland annat tantran. I en fantastisk balans mellan intellektet och kroppens visdom guidar Pamela oss genom sin livserfarenhet av feminism, om hennes erfarenhet av utforskandet av kvinnlighet, om relationen mellan det maskulina och feminina, och om hur hon tror att vi skapar ett mer välmående samhälle framåt osv.

♥ Dina försäkringar vill sponsra dig ♥ Läs mer här: www.dina.se/lokala-bolag/dina-forsakringar-nord/sponsring.html?utm_source=Instagram&utm_medium=link&utm_campaign=nord_lyckopodden

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maria Rashidi fick frätande syra kastat i ansiktet på Stockholms gator år 1997. Ett attentat planerat in i minsta detalj av hennes ex-man. Attacken gav allvarliga skador på ansikte, syn och känsel, och har beskrivit som ett av de värsta hedersrelaterade attentatet mot kvinnor genom tiderna. Maria växte upp under regimens förtryck i Iran och gifte sig i tidig ålder. Kort efter äktenskapet började hennes man att misshandla henne, innan hon flydde till Sverige med sina tre döttrar. Kort därefter följde hennes ex man efter och helvetet fortsatte i Sverige. Idag är Maria kvinnorättsaktivist, samhällsdebattör och författare. Hon är grundare till organisationen Kvinnors Rätt och har i över 20 års tid varit aktiv i jämställdhetsfrågor och bedrivit en viktig kamp mot hedersrelaterat våld och förtryck. 

I dagens avsnitt får ni följa Marias resa från att ha växt upp under kvinnoförtryck i Iran, till att bli drogad och nästan bli bortrövad till Iran mot sin vilja, till modet som krävdes för att ansöka om skilsmässa, till ifrågasättandet av Svenska polisens arbete, och mycket mer! Varsågoda!

♥ Dina försäkringar vill sponsra dig, läs mer här: www.dina.se/lokala-bolag/dina-forsakringar-nord/sponsring.html?utm_source=Instagram&utm_medium=link&utm_campaign=nord_lyckopodden

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den svenska rapparen Näääk har i över 10 år varit en folkkär artist och musiker. Han har släppt en mängd framgångsrika låtar, bland annat den uppskattade singeln  “Maskrosbarn”, “Cali”, och nu senast nykomlingen “Kombo” tillsammans med kollegan Kaliffa. Näääk har fått många utmärkelser genom åren, bland annat pris för bästa soloartist och bästa album på på Kingsizegalan 2013. Idag är han aktuell med nytt album som beräknas släppas i år. Nu gästar han Lyckopodden för att berätta mer om livet efter att ha diagnostiserats med en obotlig ögonsjukdom, om unga dagars droghandel, varför alkohol är den värsta drogen, och om varför tiden i fängelse inte lärde honom någonting alls.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Högkänslighetsexperten Åsa Vikman gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om personlighetsdraget högkänslighet som över 20% av Sveriges befolkning besitter. Åsa är socionom, HSP-mentor, och driver det populära Instagramkontot Orkidébarn Sverige. Sent i livet förstod Åsa att både hon själv, och hennes dotter besitter personlighetsdraget, och idag brinner Åsa för att sprida kunskapen till fler. Åsa tror att om tillräckligt många lär sig om och förstår personlighetsdraget högkänslighet så kommer vi skapa ett samhälle där högkänsliga personer kommer känna sig mer accepterade precis som dom är, och därför har jag bjudit in henne till Lyckopodden idag. Jag och Åsa växlar i dagens samtal mellan forskningsbaserad kunskap, egna erfarenheter, skratt och allvar. Vi pratar bland annat om varför budskapet “släpp det bara” är mentalt möjligt och borde raderas, om hur du känner igen högkänsliga personer, om varför högkänslighet kan vara en superkraft, och slutligen vad högkänslig personer behöver för att må bra och bli lyckliga. Minst sagt lärorikt avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Annelie Pompe, född 25 februari 1981 i Göteborg, är en professionell äventyrare, fridykare och bergsklättrare. Hon har ett brinnande intresse för allt som heter äventyr och är bland annat den första kvinnan som bestigit Mount Everest från nordsidan med syrgas. Utöver det har hon också bestigit “De sju topparna”, vunnit individuellt och lag silver i fridykning, och slagit världsrekord i fridykning ned till 126 meter på ett enda andetag! Hur sjukt?? Jag slås av Annelies lättsamma och enkla inställning till livet. Borde vi sätta högre mål än vi tror att vi klarar av? Behöver vi se oss själva som modiga för att klara av något? Och hur finner du din inre drivkraft? Det och mycket mer får ni veta i veckans avsnitt tillsammans med grymma Annelie Pompe! Varsågoda!

Tell Sverige AB: www.lyckopodden.se

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ann-Christine Ruuth hette Åke och var präst i Svenska Kyrkan när hon bestämde sig för att bli sig själv, en kvinna. Hon sa upp sig från kyrkan och har nu arbetat som föreläsare i tio år med inriktning mot könsidentitet och könsnormer. I våras kom hennes självbiografi på Norstedts förlag, "Jag kom inte ut - jag blev mig själv". Idag gästar Ann-Christine Lyckopodden för att berätta mer om sin inre och yttre resa. Hon berättar om hur hon längtar efter ett samhälle där människors olikheter inte räknas som ett problem, utan som en tillgång. Vi pratar om hur det känns att inte vilja leva, om ensamheten som uppstår av att gå sin egen väg, om vilken som är den starkaste normskillnaden mellan att vara kvinna och man, och hur kollegorna i kyrkan reagerade när de fick höra om förändringen. Snacka om lärorikt avsnitt! Varsågoda!

Fotograf: Elisabeth Ohlson

Tell Sverige AB: www.tellsverige.se 

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psykologen, canceröverlevaren och föreläsaren Henrik Wiman gästar idag Lyckopodden för att lära oss mer om 8 jobba känslor och hur vi kan hantera dem på bästa sätt. Efter att ha överlevt cancer två gånger i sitt liv lärde sig Henrik att det enda vi riktigt vet om livet, är att vi inte vet någonting alls. Han förstod att livet inte är att ta för givet, och att det är värt att uppskatta varje stund. Som psykolog försöker Henrik nu hjälpa sina patienter till ett bättre liv, och via sitt populära Instagramkonto: @psykologenhenrik med över 77k följare delar han generöst med sig av konkreta tips och tricks på hur du kan göra för att må lite bättre. I dagens avsnitt grottar vi in oss i 8 stycken jobbiga känslor, hur du känner igen dem, och framförallt: Hur du hanterar dem på bästa sätt! Ett otroligt lärorikt, hjälpsamt och enkelt avsnitt med mängder av tips att ta med dig. Varsågod!

Besök Tell Sverige AB: www.tellsverige.se 

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den leg. psykologen, coachen, yogin, och författaren Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att avslöja 8 revolutionerande förmågor du bör träna upp för att uppnå det du längtar efter i livet. Det är förmågor baserade på både vetenskapliga studier från väst, och viktiga praktiker från öst. Vi utgår från Dubergs bästsäljare “Lejonagendan” där hon på ett mycket konkret och holistiskt sätt fångat upp hur du genom självledarskap och mental träning blir den lyckligaste versionen av dig själv! I samtalet pratar vi om varför både tankekraft och emotionell kompetens krävs för att uppnå ett lyckligt liv. Vi pratar om varför SMARTA-mål inte funkar, varför optimism är viktigare än att vara positiv, varför återhämtning kommer före prestation och mycket mycket mer! Ett riktigt gåshudsavsnitt hörni! Varsågoda!

Tell Sverige AB: www.tellsverige.se
Self-mastery kurs: https://www.kristove.se/selfmastery

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Grundaren och urfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, gästar idag Lyckopodden för att dela med sig av sin långa erfarenhet av hur du uppnår ett lyckligt liv. Kay var en av de första i Sverige som förstod att du faktiskt kan påverka ditt eget välmående till det bättre. Han är idag en av Sveriges mest rutinerade och populära föreläsare, och även regissör till den Oscarsnominerade succéfilmen “Så som i himmelen”. I dagens samtal utgår jag och Kay från hans nya bok “Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget”. Vi pratar om hur du tar kontroll över dina tankar, om när du bör använda verktyget “tänk positivt” och när du kanske inte bör det, och hur du gör för att sluta tro på falska trosatser. Det som sägs i dagens avsnitt kommer från en av Sveriges mest rutinerade personer, så ett tips från mig till dig, spärra upp öronen rejält! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Kay Pollaks hemsida: http://kaypollak.com/

Tell Sverige AB ♥: https://tellsverige.se/

Kristoves Self-Mastery kurs: https://www.kristove.se/selfmastery

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

(Betalt samarbete) Idag gästar två av delägarna till Sveriges mest framtida arbetsplats podden - Therese Jacobsson & Per Gabrielsson! För 15 år sedan sedan valde Per att hoppa på tåget till det dåvarande Telemäklarna tillsammans med fyra andra män. Det visade sig minst sagt bli en krokig resa. Med en något konservativ och traditionell företagskultur har en av de största utmaningarna för Per varit att leda sina medarbetare genom stora förändringsprocesser på det nuvarande Tell Sverige AB till att idag sträva mot att bli Sveriges mest framtida arbetsplats. Ett steg i processen var att för ca. 3,5 år sedan anställde den unga nytänkande kvinnan Therese Jacobsson i rollen som personalansvarig försäljningschef. Har det varit enkelt? Nej!

I dagens avsnitt pratar vi vad det egentligen betyder att sträva mot att bli Sveriges mest framtida arbetsplats. Vi pratar om vilka egenskaper som är viktigast för att bli en bra ledare, vad som är en bra företagskultur, och även vad som fick Per att kliva ur sin konservativa bubbla och anställda just Therese. Låt oss ta er med på en resa från litet startup till stort expansivt bolag - Varsågoda!

Besök gärna: www.tellsverige.se 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gymnasieläraren och Vipassanameditatören Babak Djampour gästar idag Lyckopodden för att prata mer om situation i Iran utifrån ett historiskt och makt-relaterat perspektiv. Babak kommer själv från Iran men bor idag i Sverige och har sedan hösten 2007 arbetat som matematik- och filosofilärare i Stockholm. Utöver det har Babak deltagit i ett flertal Vipassana meditationer på Vipassana centret Ödeshög i Sverige. Med en bred kunskap om Irans historia pratar jag och Babak idag om varför Sverige inte vågar ta ställning mot Iran, vad makt betyder, och varför brist på självinsikt leder till maktmissbruk. Vi diskuterar hur vi kan skapa ett lyckligare samhälle och om att läka sig själv inifrån. Ett av poddens absolut viktigaste avsnitt.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag har jag äran att få presentera människorättskämpen och komikern Zinat Pirzadeh till Lyckopodden i syfte att lyfta på locket och prata om situationen i Iran just nu. Zinat kom själv till Sverige som exilflykting från Iran år 1991. Under uppväxten i utlandet har Zinat stött på sedlighetspolisen förtryck. Det tog många år innan Zinat förstod att hon var fri att göra sina egna val, och nu brinner hon för att även andra ska ha den möjligheten. Utöver människorättskämpe & komiker kallar sig Zinat också för bland annat för Sveriges roligaste studie- & yrkesvägledare, svennigaste guzz & fnissigaste ståuppare. Dessutom driver hon podcasten “Ännu en jävla relationspodd” där hon tillsammans med Yvonne Skattberg djupdyker i relationernas värld på ett lättsamt och skrattfyllt sätt.

Idag pratar jag och Zinat om situationen i Iran. Vi pratar om vad som ligger till grund för den här kvinnliga revolutionen, varför tystnaden bland Sveriges ledning är så utbredd, och vad vi som medmänniskor faktiskt kan göra åt den här fruktansvärda situationen. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar motivationsföreläsaren och HBTQAI+ förespråkaren Andreas Jonsson Lyckopodden för att dela med sig om sin resa från mobbad, trakasserad och sexuellt utnyttjad till en idag en trygg och lycklig man. Han är en av Sveriges främsta föreläsare inom frågor som rör inkludering, självinsikt, och att helt enkelt må bra i sig själv. Idag är han aktuell med boken "Konsten att leva livet: Året som tar dig från att överleva ditt liv till att leva det istället”. Det är en konkret handlingsplan på 365 dagar som förklarar hur du går från att överleva ditt liv till att faktiskt leva livet fullt ut. I dagens avsnitt avslöjar Andreas bland annat några viktiga verktyg från boken. Vi pratar om vilka lärdomar Andreas tar med sig från sin barndom, hur han gör för att förbättra din självkänsla, och mycket mer. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar Nisse Edwall Lyckopodden. Han är en känd skribent, programledare och poddare som tillsammans med psykologen Anna Bennich (gäst i avsnitt 108) svarar på relationsfrågor varje vecka i Nyhetsmorgons fredagspanel, och därtill driver den populära podcasten Pappapodden. Efter att själv nyligen gått igenom både utmattningssymtom och en 40 årskris bestämde sig Nisse för att skriva boken “Livet efter 40 - En guide för män”, vilket också är den bok vi diskuterar i dagens avsnitt. Boken berör sex viktiga kapitel, och i dagens avsnitt berör vi två av dom: Relationerna efter 40 och sexlivet efter 40. Stämmer det att män är kåtare än kvinnor? Varför löper män större risk för social isolering som äldre, och hur motverkar du det? Hur undviker du otrohet i relationen efter 40? Avsnittet riktas såklart till män, men är minst sagt lika lärorikt för kvinnor som vill lära sig förstå sig på sin partner, sina kollegor, eller vänner. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Thomas Erikson är föreläsare, författare och ledarskapscoach. Hans bok “Omgiven av idioter” är en av världens mest sålda fackböcker och har översatts till över 40 språk. Thomas har ägnat över 20 år av sin karriär åt att hjälpa människor att kommunicera med varandra, och på vägen har han utvecklat praktiska och funktionella verktyg som underlättar både i yrkeslivet och privatlivet. Erikson är känd genom bland annat DISC-modellen som beskriver personlighetsdrag utifrån fyra olika färger, gul, blå, röd och grön. Det är inte utan kritik Erikson tagit sig an Sveriges marknad. I samband med boksläppet “Omgiven av idioter” och dess förklaringsmodell ställde sig många kritisk till det förenklade budskapet, och idag pratar vi bland annat om vad den här kritiken kommer ifrån, om den är befogad, och såklart om modellens positiva effekter och fördelar. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Veckans gäst, Doctor Diamantis Koukouvinos, gästar idag Lyckopodden för andra gången för att dyka djupare in i kinesisk medicin, stagnerade känslor och egots betydelse. För er som inte känner Diamantis, så jobbar han med kinesisk medicin, naprapati, funktionell medicin och livsstilsförändringar. Kinesisk medicin skiljer sig endel från den traditionella västerländska sjukvården, och det märks att det finns en stor nyfikenhet och ett stort intresse för den i Sverige. Diamantis är även aktuell med sin nya bok Hormonell Harmoni - Den holistiska vägen. Dagens avsnitt är en förlängning av samtalet vi hade i avsnitt 210. Vi pratar bland annat om samhällsstrukturer, egots betydelse, känslor, tankar och mycket mycket mer! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En av nordens mest ledande livscoacher, Filippa Tjärnlund, gästar idag Lyckopodden. Filippa är också känd under namnet RawClarity, och idag pratar vi om den knepiga relation vi båda har, och haft, till våra pappor. Filippa lämnade PR världen i New York för ca. sex år sedan för att landa i Stockholm och skapa en ny plattform för inre välbefinnande. Idag står hon på en holistisk grund, vilket innebär att hon ser välmående från ett bredare perspektiv där spiritualitet, self-love, relationer, mat, träning, karriär och syfte ingår. Hennes mission är att hjälpa kvinnor älska sig själva, heala sina tidigare relationer, och omprogrammera gamla osunda mönster. Filippa delar öppet och sårbart med sig om sin relation till hennes pappa, vilket får mig att våga lyfta på locket till min sorgfulla relation som jag har till min. Vi pratar om hur du healar dig själv i processen. Vi pratar om ansvar, om medvetenhet, och mycket annat. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

(Betalt samarbete) Delägaren och försäljningschefen på ett av Sveriges snabbast växande IT-bolag Tell Sverige AB gästar idag Lyckopodden för att minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa - Mer specifikt panikångest. Hennes namn är Therese Jacobsson och hon har sedan 16 års ålder lidit av allvarlig panikångest som emellanåt bidragit till att hon inte ens kunnat gå utanför dörren. Therese växte upp i en norrländsk familj i den lilla staden Piteå i tron om att bita ihop och köra på, det är rätt väg att gå. Idag vet Therese att lycka och välmående är något helt annat och har både lärt sig att hantera sin panikångest samtidigt som hon skapat visionen om att göra Tell Sverige AB till Sveriges mest framtida arbetsplats! I dagens avsnitt berättar Therese om sin resa från obotlig panikångest till nästintill obefintlig ångest. Vi pratar om hur Therese lindrat sina symtom, varför hon nu väljer att dela med sig om sitt liv, och hur det är att driva ett framgångsrikt bolag med symtomen ständigt i ryggen. Jag fäller lyckotårar för första gången i poddens historia! Snacka om sårbart, viktigt och värdefullt avsnitt! Varsågoda!

Besök gärna: www.tellsverige.se och skicka iväg ett kärleksbrev om du är fortsatt nyfiken på Sveriges mest framtida arbetsplats Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Var bara dig själv” - Hur är du det, egentligen? Den filosofiske kreatören, föreläsaren och samtalsaktivisten Navid Modiri gästar idag Lyckopodden för andra gången i poddens historia för att diskutera hur du gör för att “bara vara dig själv”. Navid driver podcasten “Hur kan vi?” och arbetar med samtalet som verktyg för att hjälpa oss att bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Navid tror på det nyfikna samtalet som en väg till innovation, integration och samarbete. I dagens avsnitt diskuterar vi hur du gör för att “bara vara dig själv”. Varför blir Navid provocerad av meningen? Är det värt att eftersträva att “bara vara sig själv”? Och hur vet du att du “bara är dig själv”? En lätt snurrig, rolig, och filosofisk diskussion som jag hoppas ni ska uppskatta!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Den digitala nomaden Joella Skoogh har gjort allt annat än att följa normen i sitt arbetsliv. Efter att ha presterat enligt den traditionella versionen av framgång under många år fick Joella nog och bestämde sig för att skapa ett liv efter vad framgång faktiskt betyder för henne. Idag lever Joella sin dröm där hon bland annat utbildar och coachar företagare inom personligt varumärkesbyggande, mestadels från ett inspirerande café i hennes favoritland Italien. Idag pratar vi om för- och nackdelarna med att leva ett liv som digital nomad. Vi pratar om varför det är så viktigt att reflektera över vad dina värderingar är, och vi pratar om hur du gör för att hitta din mening med livet. Jag och Joella finner varandra ganska snabbt i våra liknande värderingar och hoppas nu kunna inspirera dig att följa ditt hjärta. 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspektiv. Det är en riktig milstolpe att få chansen att diskutera lycka och välmående med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets ständiga piska, om självhjälp verkligen är hjälpsamt, och varför jakten på lycka oftast slutar i ännu mer olycka. Vi pratar också om skillnaden på mänskliga begär och behov, om mansarbete, och varför repetition är ett av Bards bästa lyckotips. För er som inte känner Alexander så är han filosof, författare och samhällsdebattör. Han har varit involverad i en rad olika politiska partier och har under tidigare år också arbetat som psykoanalytiker. Han slog igenom redan 90-talet som musiker och artist, och har även medverkat som jurymedlem i Tv4:as populära TV program Idol och Talang. Ett av poddens i särklass bäst avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

FAVORIT I REPRIS Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Som sista avsnitt för den här sommaren så har jag bjudit in fantastiska Bachelorette-aktuella Julia Franzén till Lyckopodden. De kloka tankar och den jordnära och genuina energin Julia förmedlar fick mig att våga be henne om inte hon i dagens avsnitt ville hålla mig, undertiden jag bubblar om mitt nyliga relationsuppbrott. På ett öppet och ärligt sätt bollar vi tankar och idéer om vad kärlek är, om för- och nackdelar med kärleksrelationer, om ärlighet, gränser, uppbrott, singelglow och mycket mer! För er som inte känner Julia så är hon en av Sveriges största influencers med över 180k följare. Hon är född och uppvuxen i Lerum utanför Göteborg men bor idag i Marbella med sin pojkvän Bingo Rimér hemma i Stockholm. Julia är själv utbildad livscoach och PT, och har uppnått mängder av personliga mål som att bo i flertalet länder, tävlat i bikinifitness, deltagit i Robinson och mycket mycket mer! Ett öppet och ärligt avsnitt som jag hoppas kan inspirera fler att leva det liv som faktiskt gör dig lycklig.

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar, för andra gången, psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle Lyckopodden för att avslöja hur du blir smartare än din telefon! Denna gång gästar hon Lyckopodden för att avslöja hur du blir smartare än din telefon! Siri tog sin psykologexamen från Stockholms universitet och mottog under studietiden utmärkelsen Lilla Psykologpriset, bland annat för sitt arbete med att popularisera psykologisk forskning. Siri medverkar regelbundet i TV4, SvD och Sveriges Radio och drivs av att sprida psykologisk forskning och kunskap till allmänheten. Siri har skrivit ett flertal böcker, bland andra Bli smartare än din telefon och Känslofällan som vi pratade om i förra avsnittet vi spelade in tillsammans. Idag dyker vi in på varför vi tillåtit en liten liten manick som telefonen blivit smartare än oss, hur vi på bästa sätt bör hantera telefonen för att faktiskt bli lyckliga, och vilka som är dom största farorna med telefonen idag. Ett avsnitt för alla som äger en smartphone! Varsågoda! 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Christina Sundequist, funktionsmedicinsk terapeut och certifierad kost- och hälsoterapeut gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om nycklarna bakom en hälsosam klimaktefas. I samband med Christinas egen klimakteriefas kände hon att hon saknade vissa viktiga pusselbitar gällande livsfasen. Hon ville bättre förstå hormoner och kroppens alla processer, förstå kvinnors åldrande, och fördjupa sig mer i kostens betydelse. Klimakteriet blev viktig nyckel och inriktning för henne i jakten på ett lyckligare liv. Idag pratar vi om klimakteriet på en väldigt grundläggande nivå - Vad innebär klimakteriet? Vad händer egentligen i kroppen i samband med klimakteriet? Och hur kan vi förebygga klimakteriebesvär? Och hur kan vi påverka vår hälsa och vårt mående till det bästa trots att vi är i klimakteriet? Varsågoda!

Besök Christinas hemsida: https://www.christinasundequist.com/

Besök Christinas Instagram: @christinasundequist 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Heartbreakcoachen Johanna Danis bestämde sig för att fylla ett viktigt yrkesmässigt hål år 2009. Hon var så hjärtinnerligt trött på att sörja separationer och sakna gamla ex. Efter sin senaste separation bestämde sig Johanna för att söka hjälp och letade efter någon som var specialist på uppbrott, men när hon insåg att det inte fanns någon sådan hjälp att få i Sverige så bestämde hon sig för att utbilda sig till det själv. Med en bakgrund inom beteendevetenskap, psykoterapi och sorgbearbetning arbetar nu Johanna med att hjälpa kvinnor och män att komma över sina ex på snabbast och bästa sätt. I dagens avsnitt delar Johanna öppet med sig om hur sitt krossade hjärta blev helt igen. Johanna avslöjar de mest effektiva tipsen för att hjälpa dig kommer över sitt ex, och slutligen diskuterar vi om den omtalade tiden verkligen läker alla sår, eller om det går att effektivisera den processen. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar allas vår underbara Rickard Söderberg Lyckopodden. Han är en av Sverige mest framgångsrika operasångare, och är även HBTQ-debattör. Han är inbjuden för att prata mer om den livsavgörande transformation han gått igenom under de senaste åren. Efter Rickards uppträdande på kronprinsessan Victorias tv-sända födelsedagskonsert bryter han ihop. Det blir startpunkten på den både inre och yttre transformation Söderberg gjort. Utöver det är Söderberg också känd från olika tv-program såsom Let’s Dance, Körslaget, Hela kändis-Sverige bakar och många mer. Idag pratar jag och Rickard mer om hans livsavgörande transformation, om de 7 mystiska fyrtornen, och om tystnadens betydelse. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ken Ring, Sveriges största rappare, gästar äntligen Lyckopodden för berätta mer om lärdomarna från ett minst sagt händelserikt liv. Ken slog igenom som rappare redan som 18 åring med sin öppna, ärliga och samhällskritiska texter. Totalt sett har Ken skrivit över 600 låtar och är kanske mest känd från sitt album Hip Hop som 2009 blev Grammisnominerat. Under sin uppväxt har Ken upplevt både flertalet dödsfall, grov kriminalitet och flertalet svek från Sveriges myndigheter. Idag pratar vi om vad Ken tar med sig från sitt utsatta liv, om gängkriminaliteten som råder idag, om vad musiken har betytt, och mycket mer. Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar serieentreprenören och hälsocoachen Johannes Cullberg Lyckopodden för att avslöja vilka produkter du bör äta mer av, och vilka produkter du bör totalt rata från livsmedelsbutikerna. Med en brinnande passion för just kost och hälsa utmanar Johannes våra traditionella kostvanor och lyfter istället upp sunda och hållbara kostvanor. Hans mål är att sprida kunskap kring folkhälsa och miljöhälsa, och göra det så tillgängligt som möjligt för alla. Han har bestämt sig för att lägga sin tid och kraft för att möjliggöra en mer hälsosam framtid för våra barn och för vår planet. Snacka om meningsfulla livsmål! Idag pratar vi bland annat om vad du bör äta för att aktivera dina lyckohormoner i hjärnan, vad du bör undvika för typ av kost, och vad du bör totalt rata. Så lärorikt avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle gästar idag Lyckopodden för att bland annat avslöja de fem vanligaste myterna om självkänsla. Siri tog sin psykologexamen från Stockholms universitet och mottog under studietiden utmärkelsen Lilla Psykologpriset, bland annat för sitt arbete med att popularisera psykologisk forskning. Siri medverkar regelbundet i TV4, SvD och Sveriges Radio och drivs av att sprida psykologisk forskning och kunskap till allmänheten. Siri skrivit ett flertal böcker, bland annat Känslofällan - Ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende, vilket också är den boken vi utgår ifrån i dagens samtal. Minst sagt spännande! Vad är en känslofällan? Finns det också tankefällor? Hur gör vi för att hantera dessa? Bör vi lita på vår magkänsla? Minst sagt lärorikt! Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av det nya försäkringsbolaget JustInCase AB:

Besök deras hemsida här: https://justincase.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Frida Trönnberg, yogalärare med specialinriktning mot bäckenbotten, trauman och långvarig smärta, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur hon blev av med sin underlivssmärta efter en allvarlig förlossningsskada. Eftersom att knipträningen hon fick ordinerad av vården endast gjorde henne sämre, så sökte hon mig utanför Sverige och fann andra övningar, som tillsammans med yoga, har gjort henne återställd. Idag brinner Frida för att hjälpa fler kvinnor med underlivssmärta att bli av med denna genom bland annat individuell coaching, onlinekurser och föreläsningar. Idag pratar jag och Frida om hennes förlossningstrauma, om hur hon tillslut blivit av med det, och om massor av bra lyckoövningar för ditt underliv. För att alla kvinnor förtjänar ett välmående underliv! Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av det nya försäkringsbolaget JustInCase AB:

Besök deras hemsida här: https://justincase.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar en av Sveriges mest aktuella komiker och skådespelare Lyckopodden, nämligen Olof Wretling. En 47 årig man som troligtvis är mest känd som en av medlemmarna i humorgruppen Klungan och Mammas nya kille. Wretling har tagit Sverige med storm och är idag aktuell med sin nya föreställning “Kaffet”. Men utmärkelsen “Världens roligaste svensk” fortsätter Wretling leverera högklassig komik till Sveriges befolkning samtidigt som han försöker få livspusslet att gå ihop med en son som precis blivit diagnostiserad med diabetes. Idag pratar jag och Olof om komikens för- och nackdelar, om varför de flesta komiker är grubblare av rang, och om hur livet har förändrats som diabetes pappa. Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av det nya försäkringsbolaget JustInCase AB:

Besök deras hemsida här: https://justincase.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Idag gästar en av Sveriges största yogainfluencers Josefine Bengtsson Lyckopodden, för att hjälpa dig komma tillbaka till närvaron och nuet. När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro. Idag brinner hon för att på ett lekfullt och västanpassat sätt sprida dessa uråldriga österländska tekniker till sin omgivning. Hon är utbildad i bland annat Ashtang yoga, Vinyasa Flow, Hatha, Ayurvedisk Yoga Massage och Breathwork. Numera sprider hon sina yogakunskaper genom att resa runt världen och skapa yogaretreat med sitt reseföretag The Soul Space, samtidigt som hon driver Yogobe som är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning. I dagens avsnitt pratar vi bland annat om Josefins väg från prestationsångest till yogafantast.

Det här avsnittet sponsras av den nya livförsäkringen JustInCase AB:

Besök deras hemsida här: https://justincase.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Retorikexperten och föreläsaren Anna Ricknell gästar Lyckopodden för att avslöja sina 5 bästa retoriktips till dig som vill lära dig mer om hur du hanterar härskartekniker. Med en kandidatexamen i retorik och med över 10 års erfarenhet av presentationsteknik vet Anna exakt vilka tips och tricks som krävs för att lyckas övertyga, bli omtyckt, och vilka svar på tal som fungerar bäst mot härskartekniker. Idag kvalar hon in på topplistan över de 100 mest populära föreläsarna i Sverige och har inga planer på att kliva av den tronen. Idag pratar jag och Anna om utmaningarna som introvert kontra extrovert, om de 5 vanligaste härskarteknikerna och hur du bemöter dem på bästa sätt, och varför tystnaden är härskarens bästa vän. Rätta till hörlurarna kära du och sug åt dig all kunskap du bara kan! Varsågod!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dagens avsnitt spelas in tillsammans med världens bästa Bingo Rimér! För er som inte känner Bingo, så är han en av Sveriges största influencers och bästa fotografer. Han driver tillsammans med sin exfru, Katrin Zytomierska, den framgångsrika podcasten Relationspodden 2.0 som fått otroligt mycket uppmärksamhet i media. Med sitt unika synsätt på familj och relationer har Bingo och Katrin utvecklat en sund familjekonstellation innehållande både lyckliga barn, gamla kärleksrelationer, och nya kärleksrelationer. Idag är Bingo tillsammans med Bachelorette-aktuella Julia Franzén, en medveten kvinna med sund inställning till både relationer och livet i allmänhet. Idag pratar jag och Bingo om nycklarna bakom deras moderna levnadssätt och varför det är så otroligt ovanligt. Vi pratar om hur du, enligt Bingo, skapar en lycklig kärleksrelation, och om varför barnen alltid bör gå i första hand! Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Björn Aasa, en av Sveriges mest eftertraktade sjukgymnaster, gästar Lyckopodden för att berätta hur du med kronisk smärta gör för att bli av med den. Björn är en förebild både nationellt och internationellt gällande undersökning och behandling av långvariga och/eller återkommande besvär från rörelseapparaten. Han har i 30-års tid utbildat läkare och sjukgymnaster med syfte att förbättra deras kliniska resonemang och förmåga att undersöka och behandla smärttillstånd från rörelseapparaten. Björn är en av grundarna till Träning På Recept har nu tillsammans med sina barn utvecklat en ny revolutionerande medicinsk träningsapp - Vitala! Vitala hjälper dig träna på ett tryggt och effektivt sätt så att du långsiktigt ska må bra, få ökad kraft, och mer energi i vardagen. Perfekt för dig som upplever stora smärtbesvär i till exempel ländrygg, höft, axlar eller nacke och vill bli av med dessa! 

Gör dig själv en lyckotjänst och ladda ned Vitala appen idag! Det bästa är att den är helt kostnadsfri och du får ett 100% individanpassat träningsprogram efter just dina förutsättningar! Skruva upp volymen och låt nu Björn får berätta för dig hur du minskar dina smärtproblem! Varsågod!!!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Det här avsnittet presenteras i samarbete med Vitala.

Besök Vitalas hemsida här: https://www.vitala.health/
Ladda ned appen här: https://apps.apple.com/se/app/vitala/id1559806036

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Experten på emotionell kompetens, Kristove Sanchez Rueda, gästar idag Lyckopodden för att dela med sig av sin expertis kopplat till känslor och emotioner. Han är känslospecialist, certifierad hypnotisör, diplomerad coach och certifierad healer. Hans mål är att hjälpa människor att komma mer i kontakt med sina egna känslor, och på så sätt bli oändligt mycket lyckligare. I ett samhälle präglat av alldeles för mycket psykisk ohälsa och olycka menar Kristove att det inte behöver vara så svårt att uppnå mer lycka och välmående i livet, utan att mycket handlar om att lära sig hantera sina egna känslor. Idag pratar jag och Kristove om hur samhällsnormer inte främjar emotionell kompetens, om hur känslor fungerar och påverkar oss i våra liv, och så guidar också Kristove dig som lyssnar genom en övning som lär dig komma mer i kontakt med ditt inre. Jag bara älskar Kristove och hans kunskap, inte konstigt att han blivit så populär på slutet! Sug in all kunskap du bara kan så lovar jag att du kommer kunna uppnå ännu mer lycka och välmående i livet! 

Vill du bli fri från tankar, känslor, beteenden eller vanor som inte gynnar dig? Vill du leva ditt liv utifrån den person du innerst inne vill vara? Då har du kommit helt rätt, varsågod!

Besök Kristoves hemsida här: https://www.kristove.se/ 

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Veckans poddgäst, Doctor Diamantis Koukouvinos, jobbar med Kinesisk medicin, naprapati, funktionell medicin och livsstilsförändringar. Mitt under Diamantis framgångsrika karriär som basketspelare insåg han att han inte levde sin sanning.  Han började utbilda sig till naprapat, för att sen flytta till Shang Hai och utbilda sig till läkare i kinesisk medicin. Idag driver han en egen klinik i Stockholm där han hjälper hundratals att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa med hjälp av metoder grundat ur kinesisk medicin och livsstilsförändringar. Idag är Diamantis aktuell med boken "Nyckeln till din hälsa - Självläkning med kinesisk medicin" som jag själv blivit helt uppslukad av. Under intervjun pratar vi om skillnaden mellan den traditionella sjukvården och kinesisk medicin. Vi pratar om varför stagnerade emotioner gör dig sjuk, och hur du enkelt kan göra dig frisk igen. Vi pratar också om egots betydelse för hälsan och hur anknytning hänger ihop med ditt autentiska jag. Ett av poddens mest spännande avsnitt, helt klart! Varsågoda! 

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Astrologen, författaren och skribenten Sofia Pontén (Scorpio Rising) gästar Lyckopodden för att lära dig mer om stjärntecken och dess betydelse. Sofia har arbetat med astrologi sedan 2012 och har med sina horoskop förändrat synen på astrologi i Sverige. Hon är född Tvilling, med månen i Jungfrun och ascendenten i Skorpionen. Sofia arbetar med individanpassade konsultationer och är idag en mycket framgångsrik astro-coach med sin bas i Malmö. Idag pratar jag och Sofia bland annat om hur födelsemånad och personlighet kan hänga ihop, vilka utmärkande drag olika stjärntecken kan ha, och hur du spår i framtiden med hjälp av astrologi. Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

VD:n, grundaren och huvudägaren i Investment AB Spiltan, Per Håkan Börjesson, gästar Lyckopodden och avslöjar sina 3 bästa lycko-spartips! Per Håkan är en svensk företagsledare, investerare och författare till bland annat bästsäljarna “Så här kan alla svenskar bli miljonärer” och “Så blir du miljonär i hängmattan”. Vid ett flertal tillfällen har Börjesson stuckit ut hakan i media då han upprörs över finansbranschens agerande gentemot sina kunder. Med en sund inställning till pengar har Per Håkan gått från aktieamatör till börsexpert. Idag har han tung och gedigen erfarenhet av kapitalförvaltning och nu gästar han Lyckopodden för att lära dig mer om hur du bör förvalta dina pengar, om sina 3 bästa spartips till dig runt 30, och varför pengar inte nödvändigtvis gör dig lycklig! Varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Konvertiten och PT:n Simon Wallgren gästar idag Lyckopodden för att berätta om sin unika väg från ateist till troende muslim. Trots medias uppmålade bild av en förtryckt och krigsrisk religion valde Simon att konvertera till Islam. Han berättar hur han såg igenom medias förvrängda bild av religionen och valde att tolka den utifrån ett neutralt perspektiv. Vi pratar om varför Islam som religion är så missförstådd, om varför han som valde att göra en så stor livsförändring som att konvertera, och varför religion kan göra dig lyckligare! Jag som helt ny på ämnet lät nyfikenheten driva samtalet och jag hoppas verkligen du som lyssnar idag ska ha lärt dig massor med nya saker om religion, islam och lycka. Så, öppna upp sinnet, rätta till hörlurarna och låt introt guida dig in i religionens värld! Varsågod!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam gästar Lyckopodden och avslöjar hur du blir en mer attraktiv person! Hon är en av Sveriges populäraste sexterapeuter och har synts i mängder av Tv-program, som TV4, SVT och Malou efter tio. Hon är föreläsare, författare och aktuell med boken “Lust och olust” som handlar om hur sex, närhet och anknytning påverkar ditt sexliv. Idag är vi även podcastkollegor då hon är aktuell med podden “Sexterapeuten”, en podcast för dig som vill lära dig mer om sex, lust och relationer. I dagens samtal djupdyker vi i ämnet attraktion. Vad är attraktion? Går det att göra sig själv mer attraktiv? Hur hänger attraktion och anknytning ihop? Rätta till hörlurarna och välkomna in i attraktionens värld!

Det här avsnittet sponsras av Paradiset - Bad, SPA och Wellness i Örnsköldsvik:

Besök Paradisets hemsida: https://www.paradisetornskoldsvik.se/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

[samarbete] För andra gången i världshistorien gästar meditationsgurun Axel Wennhall Lyckopodden. Det här är det andra avsnittet av två i en serie där vi djupdyker in i meditationens värld. Som ni redan vet vid det här laget, så är Axel grundare till den fantastiska meditationsappen Mindfully, en svensk meditationsapp med över 250 guidade meditationer innehållande ämnen som sömn, stress, relationer och medkänsla. I avsnitt 196. pratade jag och Axel mycket om dom teoretiska effekterna av meditation. Idag dyker vi istället in i mer praktiska upplevelser - Vad händer när du mediterar? Vilka är dom faktiska upplevelserna? Vilka är utmaningarna och vilka är vinsterna? Mindfully erbjuder dagliga meditationer, och under januarimånad så bjöd de in till en meditationsutmaning som gick ut på att meditera 28 dagar i sträck, och den hakade både jag och Axel på. Mer om våra positiva och utmanade upplevelser i dagens avsnitt! Varsågoda!

Du som lyssnar på Lyckopodden erbjuds nu 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Helt perfekt om du som jag vill inleda året med en riktig lyckorutin! Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken där. Varsågoda!

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psykologiprofessorn & anknytningsexperten Pehr Granqvist gästar Lyckopodden för att avslöja hur du med otrygga anknytningsmönster kan arbeta med dem för att skapa trygga och sunda kärleksrelationer. Pehr disputerade i psykologi vid Uppsala universitet år 2002 och verkade därefter som post-doc, vikarierande lektor och forskarassistent vid samma universitet. År 2004 blev han docent i psykologi och år 2009 anställdes han av Psykologiska institutionen vid Stockholms universitet som forskarassistent och lektor. 2015 blev Pehr professor och idag består hans undervisning främst av föreläsningar och seminarier om anknytning på olika kurser och program vid institutionen. I dagens avsnitt pratar vi om varför du med ambivalent anknytning bör komma mer i kontakt med dig själv, om varför du med undvikande anknytning bör utsätta dig för det du är mest rädd för, och om varför anknytningsmönster inte borde kategoriseras. Riktigt spännande avsnitt, varsågoda!

Det här avsnittet sponsras av Mindfully:

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Psykologen, psykoterapeuten och KBT-experten Niclas Almén gästar Lyckopodden för att dela med sig av dom viktigaste copingstrategierna mot en av våra största folksjukdomar, depression. Niclas är och specialiserad mot stress, återhämtning, hälsa och förändringsprocesser, vilket han arbetat med i tjugo år. Hans arbete består av forskning, utbildning för lärare på kurser på Mittuniversitetet, samt utbildare och konsult till olika verksamheter (och ibland enskilda individer) via sitt företag KBT-psykolog Niclas Almén AB. I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet depression! Varför går var åttonde vuxen på antidepressiva läkemedel idag? Vilka är dom vanligaste riskfaktorerna för att hamna i depression? Vilka är dom 3 vanligaste copingstrategierna mot depression? Rätta till hörlurarna kära du, skruva upp volymen och lyssna noga på Niclas kloka råd! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Humörtränaren, relationscoachen och föreläsaren Jesper Caron gästar Lyckopodden och avslöjar värdefulla lösningar till sex vanliga problem som gör att du och din partner glider ifrån varandra. I över 25 år har Jesper varit lyckligt gift tillsammans med sin fru Malin. Tillsammans har dem idag två barn och dom beskriver sig fortfarande som nyförälskade. Jesper arbetar idag med parcoaching och berättar för första gången om en relationsmodell som han tycker hjälper par att hitta tillbaka till varandra. Utöver det är Jesper en av Sveriges populäraste föreläsare och har föreläst för bland annat Nasa, Saab och Swedbank. Jag och Jesper skulle egentligen prata om nyårslöften och humörträning i dagens podd, men vad är mer intressant att prata om än relationer? Vi dyker även in i ämnen som attraktion, varför dumma killar får alla snygga tjejer, och varför trygghet är din sexigaste egenskap. Varsågoda! 

Det här avsnittet sponsras av Mindfullys, besök deras hemsida: https://www.mindfully.nu/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hälsogurun, PT:n och föreläsaren Mårten Nylén gästar Lyckopodden för att prata om hur du med små enkla medel skapar en positiv inställning till livet, och därmed blir lyckligare. Mårten är eftertraktad hälsoinspiratör, känd som supertränaren från tv-programmet Biggest Loser, som programledare i tv-programmet Ninja Warrior och som hälso- och träningsexpert på Aftonbladet och i TV4 nyhetsmorgon. Han är även coachen och PT:n som coachat kändiseliten till toppform under många år och har en milslång referenslista full av välkända namn. Bland annt Will Smith, RedOne, Mabel, Darin, Veronica Maggio, Daniel Ek, Artisten Petter och Wyclef Jean för att nämna några. Idag hälsoutvecklar han företag och föreläser världen över. Varje morgon boostar Mårten sin Instagram med peppiga inlägg för att sprida mer lycka och välmående till er. Följ honom på @martennylen vettja! Men först - Låt hans ljuva stämma och kloka råd förgylla dina öron. Varsågoda!

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Poeten och författaren Sofia Sivertsdotters gästar Lyckopodden och avslöjar hennes bästa lyckotips för att uppnå ett meningsfullt liv. Sofia är författare till inte mindre än tio böcker och är utbildad bland annat massageterapeut, yinyogalärare och meditationslärare. Hennes visdom finner hon i skrivandet, och en av hennes största drivkrafter i livet är att hjälpa andra att finna sin unika väg. I dagens avsnitt pratar vi om hur avskalad enkelhet och lycka hänger ihop, om hur en frånvarande pappa ändå upplevdes närvarande och avslutningsvis läser Sofia upp meningsfulla kapitel från sin bok “Små tankar om livets stora frågor”. 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Det här avsnittet sponsras av Mindfully:

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

[samarbete] Medidationsgurun Axel Wennhall brinner för att göra meditation till mainstream. Idag gästar han Lyckopodden och berättar om varför meditation är hans bästa lyckoverktyg, vilka vetenskapliga effekter det har på välmåendet, och vilka positiva fördelar du som lyssnare faktiskt kommer att uppleva i ditt liv. Axel är bland annat meditationscoach, programledare för podcasten Meditera Mera och grundare av meditationsappen Mindfully. Axel jobbar också med att lära ut meditation till företag och organisationer, och brinner för på att hjälpa människor att leva ett mer närvarande och kärleksfullt liv. Hans filosofi är att den bästa kunskapen är den som du upplever själv. Därför är jag så himla glad över att kunna erbjuda dig som lyssnar på Lyckopodden 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken. 

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/ 

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hindrar fysiska besvär dig från att uppleva mental lycka? Då är det här avsnittet något för dig! Oavsett om du har ont i ländrygg, höft, axlar eller nacke så vet veckans gäst, grundare och CEO till det nystartade hälsoföretaget Vitala, Jesper Aasa, hur du bör leva för att minska dina smärtbesvär. Det här är det första avsnittet i en serie av tre där du kommer få möjlighet att lära dig allt om smärtproblematik och hur du förebygger den. Jesper är alltså läkarstudent, f.d. hockeyproffs och grundare till den medicinska träningsappen som hjälper dig träna på ett tryggt och effektivt sätt. Idag grottar in oss i hälsans värld och pratar om hur hälsa och lycka egentligen hänger ihop, hur du bör träna för att minska fysisk smärta i kroppen, och hur skiftet i vården äntligen håller på att förändras. Så, har du smärtor i ländrygg, höft, axlar eller nacke? Gör dig själv en lyckotjänst och ladda ned Vitala appen idag! Den är helt kostnadsfri och skapar ett helt individanpassat träningsprogram efter just dina förutsättningar. Allt för att din träning ska bli så enkel, rolig och effektiv som möjligt! Låt det här avsnittet nu få förgylla dina öron! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Besök Vitalas hemsida: https://www.vitala.health/
Ladda ned appen här: https://apps.apple.com/se/app/vitala/id1559806036

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Författaren och kreatören Maria Stadell gästar Lyckopodden och guidar dig till hur du kan börja lyssna mer på din inre röst. Under flera år har Maria varit sökande efter sitt autentiska jag, och för drygt två år sedan följde hon en av sina största drömmar och bytte ut Stockholms innerstad mot lugnet på landet. Maria menar att desto mer du följer din intuition, desto lyckligare blir du! Hon är grundare till onlineprogrammet SHE creates och har författat den fantastiska boken “Den inre rösten”. Dagligen använder sig Maria av enkla men kraftfulla verktyg som hjälper henne att känna sig hemma i sig själv, och önskar nu att dela med sig lärdomarna till andra. I podden gör vi därför en övning tillsammans där Maria guidar oss genom en meditation som tar oss närmare vår inre röst. Vi dyker dessutom ned i frågor som “Hur hittar jag tillbaka till min inre röst?” “Vad är intuition?” “Hur skalar jag av allt brus omkring mig?” Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

• iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
• Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.