Mammashjerte

Bli med når Cathrine tar en prat med Randi Hovgaard, som hele livet har jobbet i barnehage og skole. Hun deler raust sine erfaringer og sitt blikk på dagens familieutfordringer, og brenner særlig for å formidle sannhet om kjønnsideologi.

Randi har oversatt og gitt ut Erin Brewer sin bok "Å være foreldre i en kjønnsforvirret tid". Boken er utgitt på eget forlag (Bier & Blomster), og det er mulig å bestille boken direkte fra Randi på tlfnr: 995 85 322.

Etter fire måneder fra hverandre er Cathrine & Kristina tilbake i samme studio - samtidig! Bli med på en oppdatering fra Kristina sin hverdag, og nye gullkorn fra duoen som gjennom to sesongen har gitt oss oppturer og nedturer i Mammashjerte-podcasten.

I dette opptaket fra Mammashjerte-event i Volda får vi, ved hjelp av Ingeborg Nygjerd, del i felleshistorien til Cathrine sin mamma, Aud Rose, og vår egen Mammashjerte-Cathrine.

Beklager litt dårlig lydkvalitet, men innholdet er verdt å få med seg ved å justere litt på volumknappen.

I denne episoden kan du bli bedre kjent med Mammashjerte-Kristine, og sammen med Cathrine gir hun gode tips til hvordan legge til rette og motivere barna til å lære, og til å bidra i familielivet.

Hvordan kan det se ut å stole på at Gud har en plan, og det å «gå i tro»?

I denne episoden blir vi bedre kjent med Marianne Eide, og kanskje kommer det et lite tips til hvordan skjermtiden kan reduseres?

Denne uken har Cathrine besøk av kone, mamma, toppleder og forbildet Gina Gjerme. Flere kjenner henne som en av pinsemenigheten Salt Bergens ledere, men hva mer har denne damen å by på? Det kan du få et lite innblikk i når Cathrine og Gina prater sammen om livet.

Bli med når Cathrine får ny gjest på besøk i studio. Ragnhild deler i denne episoden om det å ha et bankende hjerte for sårbare barn og ungdommer, å bli mamma i ung alder, være mormor som 40-åring, og med en tro som viser seg å bære gjennom alt dette.

I denne episoden har Cathrine besøk av ekteparet Karoline & Thomas Neteland. Det blir en prat om ekteskapet, lovsangen, foreldrerollen og småbarnslivet.

Sjekk gjerne ut YouTube-serien fra TV inter, "Netelands parterapi". Den finner du ved å klikke her.

Har du og din familie tatt utradisjonelle valg, eller står dere overfor dette? I denne ukens podcast har Cathrine besøk av Mammashjerte-snapper, Hege Myrstad, som sammen med mannen Enok har tatt et litt annerledes valg enn mange andre småbarnsfamilier. Bli med på praten for å få et lite innblikk i dette.

Denne uken er det mange spente skolestartere der ute, og høsten kommer for fullt. I denne episoden har Cathrine besøk av Mammashjerte-snapper og skolestarterforelder, Trine Furu-Borgen. Få med deg både snikk-snakk om livet og tips på skolestart-veien.

Mammashjerte-podcasten styrter inn i sesong 10, og Cathrine er på plass i studio sammen med Bodhild. Foruten å by på seg selv byr denne episoden også på en løs og ledig prat om høstens planer, norsk matproduksjon og litt geografi.

Som foreldre skal vi forberede barna og tenåringene våre på en gang å bli voksen. Men hvordan kan vi få det til? Hva er min oppgave som forelder når vi vil hjelpe barna våre til å ta eierskap over eget liv, og hva må barnet selv lære seg å "ta tak i"?

Som foreldre har vi også mulighet til å skape en kultur på hjemmebane som bærer i livet: Skal vi snakke åpent og ærlig sammen? Skal vi rydde etter oss når vi roter? Skal vi vise takknemlighet?

I dette gjenhøret har Cathrine besøk av Linn Myhr som deler erfaringer fra eget liv om temaet.

Barn skal en gang bli vokse, og en viktig del av oppdragelsen, er at de skal være i stand til å takle alle livets faser - og kunne stå støtt når livet butter imot. Hvordan i alle dager tar man fatt på en sånn oppgave? Skjerme de, herde de, eller noe midt i mellom?

I dette gjenhøret fra 2021 har Cathrine & Ingrid Anette med seg mamma til to voksne barn, Linn Myhr i studio. Episoden byr på mange kloke tanker og konkrete råd.

Hvordan håndtere når barna forlater redet, og hvordan stå i og tåle når barna tar valg du er uenig i? Hva er en hjertemeter, og hvordan ser det ut når man tar valg og setter grenser i kjærlighet og ikke i frykt?

I dette gjenhøret har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Elisabeth Mikkelsen, en dame med mye erfaring om temaet.

Å være fosterfamilie: Ubeskrivelig givende, ufattelig krevende eller noe midt imellom? Mange kjenner at hjertet brenner for de barna som ikke har foreldre som er i stand til å ta vare på dem.

I denne episoden får vi et gjenhør med mor og fostermor Hilde Tkaczyk, som forteller litt om prosessen rundt det å bli fosterforelder. Hva skal til for å være kvalifisert? Hvilke forberedelser går man igjennom, og hvilke utfordringer kan man møte på?

Denne episoden ble første gang publisert i januar 2021.

Sesong 9 av Mammashjerte-podcast'en er ved veis ende, og Cathrine & Kristina oppsummerer vinteren og våren de har lagt bak seg.

I denne episoden tar Cathrine med seg ektemannen Steinar på en prat om Tradwife-trenden som sirkulerer. Er Mammashjerte det samme som Tradwife? er ett av spørsmålene du får svar på.

Barna våre og skjermtid er en stadig tilbakevendende problemstilling. Hør Cathrine & Kristina sine tanker om Fortnite, skjermtid og hva de ønsker skal prege barna og familien.

Cathrine & Kristina har besøk av sine respektive mødre i studio, og praten går løst om livet som mødre, bestemødre og svigermødre.

Lurer du på hvordan det er å passere 40? Oppstår krisen, eller er det mulig å håndtere ved hjelp av noen enkle grep? Bli med i denne episoden der Cathrine & Kristina dykker ned i 40-årskrisen.

Bli med Cathrine & Kristina på en prat om oppdragelse og foreldreskap med Geir Aker, fenriken i Kompani Lauritzen.

I denne episoden tar Kristina med Cathrine på togturen inn i integritetens verden.

Få et innblikk i hvordan skape hvile i eget liv, når Cathrine tar en ordentlig grundig prat med forfatter Malin Frestad Nygaard, som har skrevet flere bøker om "hvile".

Les mer om, og bestill bøkene til Malin her.

Følg "Ord fra hjerte til hjerte" på Facebook og Instagram, som @ord fra hjerte til hjerte.

Bli med på del 2 av panelsamtalen fra LIVE-eventet til Mammashjerte i Larvik, november 2023. Cathrine, Kristine & Trine får besøk i panelet av Cecilie Lund Grønner, og sammen svarer de på innsendte spørsmål.

Bli med på del 1 av panelsamtalen fra LIVE-eventet til Mammashjerte i Larvik, november 2023. Cathrine, Kristine & Trine får besøk i panelet av Cecilie Lund Grønner, og sammen svarer de på innsendte spørsmål.

Denne episoden er sponset av den kristne dagsavisen Dagen. ⁠Klikk her for å prøve Dagen i 5 uker for 5 kroner⁠.

Er du klar for påske, og vet du hvorfor vi feirer påske? I denne episoden tar Cathrine seg en prat med gründeren bak påskekalenderen "Påskeboksen", Anette Rimestad.

Les mer om og bestill Påskeboksen her, www.påskeboksen.no

Denne ukens episode er sponset av den kristne dagsavisen Dagen. Klikk her for å prøve Dagen i 5 uker for 5 kroner.

Endelig er Kristina tilbake i studio sammen med Cathrine. I denne episoden er det mammahjertet som står i fokus. Det er faktisk fra hjertet livet utgår. Bli med på en utfordrende og oppmuntrende prat.

Trine deler tanker om hvordan forme trygge barn.

1. Å navngi det barnet enda ikke kjenner.
2. Å regulere barnets følelser, men først seg selv.
3. Å ta ansvaret som voksen.

Dette er et opptak gjort under Mammashjerte-event i Larvik i februar 2024.

Hvordan kan man styrke selvbildet og selvtilliten? Og hvordan kan man få tro på seg selv?

Kristine kommer med kloke refleksjoner rundt temaet.

Dette er et opptak gjort under Mammashjerte-event i Larvik i februar 2024.

Cathrine tar for seg tre stadier et parforhold kan oppleve, og overleve:

1. Nyforelsket & nygift
2. Småbarnsfasen
3. Når barna flytter hjemmefra

Dette er et opptak gjort under Mammashjerte-event i Larvik i februar 2024.

Sjekk også ut nettkurset til Mammashjerte her.

Vet du hva som foregår på mange ungdomsskoler i uke 6? Cathrine tar i denne episoden en prat med Kristine Omdal, og sammen gir de deg et lite innblikk i Uke 6, samtidig som du blir bedre kjent med Tro & Medier sitt Helt Fri-arbeid.

Endelig en episode om det å være tenåringsforeldre!

Hvordan sette gode grenser for disse som er på veg mot voksenlivet, som skal finne seg selv, etter hvert klare seg på egenhånd, men som fremdeles trenger veiledning og trygge rammer?

Bli med Cathrine & Kristina på tenåringspraten.

Kan vi i foreldrerollen og barneoppdragelsen lære noe av TV-programmet Kompani Lauritzen? Cathrine & Kristina er overbevist, og deler av sine refleksjoner.

Lurer du på hva COS-kurs, som Kristina reklamerer for, er for noe? Klikk her for å lære mer.

Synet på barn har endret seg over generasjoner, men hva er egentlig et gammelt eller nytt barnesyn? Hva har endret seg til det positive, og hva har endret seg til det negative? I denne podcastepisoden får Cathrine besøk av pedagog og forfatter, Liv Berit H. Tønnessen. Sammen deler de nøkler og erfaringer om viktigheten av å være tydelige og varme foreldre.

Her kan du lese mer om Liv Berit, bøker hun har forfattet og andre gode tips i hverdagen som forelder.

Overgangen fra å være 2 til å bli 3 kan være stor. I denne episoden bygger Cathrine & Kristina ut med en ny etasje i huset de har "bygget" denne høsten, Familielivet.

Bli med Cathrine og Heidi Gellein på en prat om takknemlighet. Opptaket er gjort under Mammashjerte-eventet i Konsmo november 2023.

Hva er utroskap, når starter det, og hvordan ha gode grenser? Vær med i denne ukens podcast-episode, der Cathrine & Kristina bygger et "nytt rom" i huset ekteskap: "Tillits-rommet".

Bli med på en ærlig prat mellom to ektepar når Cathrine & Kristina i denne episoden stiller i studio med hver sine ektemenn, Steinar og Petter. Episoden byr på prat om egentid, foreldreskap, ulikheter, styrker og svakheter. Noen nøkler inn i både parforhold og foreldreskap blir det også tid til.

Denne ukens episode er sponset av avisen Dagen.⁠ Klikk her for å bli Dagen-abonnent i 5 uker for 5 kroner⁠.

Ønsker du å være med å støtte Mammashjerte-podcasten, kan du vippse din pante-gave til: 782947.

Merk med "Pant" - og på forhånd 1000 takk!

Denne høsten i Mammashjerte-podcasten har vært tiden for å ta tak i ting i eget liv, ta et oppgjør, og å få oppleve at det gir positiv avkasting.

I denne episoden starter en ny serie, med tema "ekteskap og parrelasjon". Bli med Cathrine & Kristina på en første prat om ekteskapet.

Følelser kan være så mangt. Kan hende er du av de som kjenner litt ekstra etter på de? Eller har du laget deg unngåelsesstrategier for å slippe og forholde deg til følelsene? Legger du merker til ondter som dukker opp ulike steder i kroppen? Kan alt dette henge sammen med følelser man ikke anerkjenner? Dette er noen av spørsmålene Cathrine & Kristina samtaler om i denne ukens episode.

Kristina anbefaler i episoden Psykolog med sovepose, både på Instagram og nettsider.

Bli med Cathrine, Kristina og lydtekniker-Bodhild på en prat om hva som foregår bak Mammashjerte-podcasten.

Denne ukens episode er sponset av Dagen. Klikk her for å bli Dagen-abonnent i 5 uker for 5 kroner.

Ønsker du å være med å støtte Mammashjerte-podcasten, kan du vippes din pante-gave til: 782947.

Merk med "Pant" - og på forhånd 1000 takk!

Har du noen gang reflektert over det fine med mammalivet? Cathrine & Kristina drodler om dette, og mer til i denne ukens episode.

I denne podcast-episoden får du tips i hvordan håndtere separasjonsangst og søskenkrangling. Og om du alltid har lurt på hvilke verdier Cathrine og Kristina vil gi ungdommene sine inn i voksenlivet, får du kanskje svar om du lytter inn.

Kristina fikk en liten åpenbaring som hun vil dele med oss andre. Cathrine og Kristina blir personlig i denne ukens episode der de ransaker hjertene sine i morsrollen. Bærer vi et for tungt ansvar når det kommer til barna våre? Hvilke råd kan vi ta med oss på veien i dette enorme ansvaret det er å være en mamma?

Hva fyller du dagene dine med som er med på å opprettholde det verdigrunnlaget du ønsker å leve etter?

Hvilke stemmer kan du ha i livet ditt for at den dårlige samvittigheten slipper tak eller kan hjelpe å rydde i at ‘nå tar jeg noen valg som egentlig ikke er i den retningen jeg ønsker å leve’?

Høsten er i anmarsj, og Cathrine har fått både ny co-host og ny intromusikk i Mammashjerte-podkasten.

I denne første episoden denne sesongen reflekterer Cathrine og Kristina rundt viktige «verdier» i mammarollen, familielivet og livet generelt. Hvilke verdier er viktige for din familie? Kanskje blir du inspirert av denne episoden.

Er det høyden eller alderen som først vil overraske oss i møte med høstens nye stemme i Mammashjerte-podcasten? Eller har Kristina Ekerhovd-Ottersen rett og slett helt andre overraskelser på lur?

I siste episode denne sesongen får vi også høre hvordan Kristina endte opp som ny co-host, vi blir bedre kjent med "Foreldresammen", og her har du påmeldingssiden til "Mammasammen"-nettportalen: www.foreldresammen.no/mammasammen - et helt unikt mammafellesskap som utruster og inspirerer deg til å være en mamma etter Guds hjerte.

I denne episoden tar Cathrine & Steinar oss med på siste dagers happenings; sykdom i hus og feberfantasier. Det deles også noen tanker om hva de tenker om å få barn. Steinar trer av som co-host og ønsker alle en trivelig sommer.

I denne episoden funderer Steinar på et nytt konsept; plogging. Blir Cathrine overbevist? Og hvordan kan vi oppfordre og veilede tenåringene våre i skolearbeidet? Bli med på Cathrine & Steinar sine betraktninger rundt karakterer, skolearbeid og livet for øvrig.

I denne ukens podcastepisode får dere del 2 av inspirasjonskveld for foreldre, som vi hadde i Arna 25.april 2023. Cathrine er innom hvordan vi som robuste foreldre kan utruste barna våre til å være robust. 

I denne ukens podcastepisode får dere være med på Mammashjerte sin inspirasjonskveld for foreldre i Arna, som vi hadde 25.april. Bli med Cathrine i en grundig innføring i hva Mammashjerte er, og Hege sine tanker om viktigheten av å være intensjonell med verdiene man har i familien. 

Hører menn på Mammashjerte-podcast? Hvem har mest overskudd på hjemmebane? Rot og nedvask av hus blir debatt i denne episoden, og hvordan hjelpe hverandre til å leve en balansert hverdag?

I ukens episode får vi høre hva det er som gjør Steinar så provosert med Matpakkekulturen i Norge. Hvordan gjør dere det med matpakkene til de småspiste barna? Vi tar imot alle råd vi kan få. 

Bli med Cathrine & Steinar på en løs og ledig prat om ulike dilemma man trolig ikke kommer til å støte på i livet, og bli kjent med det siste nye fra Tro & Medier + Mammashjerte, nemlig panteinnsamling!

Har du noen gang tenk over hvem som har lært deg å være kjæreste, mamma eller pappa? De fleste har med seg sår eller traumer fra oppveksten, som gjør at vi i dag, mange år etter, agerer på en spesiell måte. Det å lære seg om dette er sunt. Ja, egentlig en velsignelse. En sti til et sår som du på en eller annen måte kan lege.

I denne episoden har Cathrine med seg sexolog og familieterapeut, Hanne Beate Wennerberg, på en prat om hvordan vi kan snakke med barna våre om kropp, seksualitet og sex. Du finner også Hanne Beate på instagram som @sexolog.wennerberg.

Hva er egentlig likestilling, og hvor forskjellig er egentlig mann og kvinne? I denne episoden dykker Cathrine og Steinar ned i en spennende, men kanskje litt kontroversiell tematikk. Og hva driver egentlig Steinar med mens Cathrine har sine lange monologer? Velkommen med til ukens Mammashjerte-podcastprat.

Skilsmisse kalles ofte for «den sorgen man ikke sender blomster til». Har du noen gang tenkt at på seg selv kjenner man faktisk ingen andre? I denne ukens episode tar Cathrine en prat med Linda, som har dyrekjøpt erfaring med temaet, i familie og menighetsliv. Sammen snakker de om hvordan man kan skape rom for dem som opplever at livet går i grus, og her kan du også få tips i møte med det vonde i andre sine liv: 

• Vær interessert. 
• Prøv å lær, og lytt til hva den andre har opplevd og føler. 
• Legg til rette for at "annerledesfamilien" også skal kunne delta. 
• Bidra med praktisk hjelp. 
• Husk å inviter med de som ikke nødvendigvis er den vanlige kjernefamilien. 
• Ikke vær så redd for å si noe feil at du ender opp med å ikke tørre å si noe i det hele tatt.

I dag skal vi mimre! Våre favorittepisoder, favorittøyeblikk og favorittgjester. Vi skal glede oss over alt som har vært og takke av Ingrid Anette som

nå gir seg etter 3 år med podcast.

Hva gjør man med tenåringer som ikke vil ut av rommet? Skal man "dra de ut" av rommet, eller la de være i fred? Varer ærlighet egentlig lengst, eller skal man pynte på sannheten? Hva gjør man når venner tar dårlige valg? Og ville du født aleine i skogen, eller på en scene foran 1000 mennesker?

Nye dilemma er oppe til diskusjon når Cathrine og Ingrid Anette i denne episoden får besøk av Maj Beate Davidsen.

Hvor mye skal man blande seg når ungene krangler? Skal man, og i tilfelle når, skal man la de grå hårene gro? Og hvordan skal vi komme oss igjennom overgangsalderen på en god måte?

I denne episoden får Cathrine og Ingrid Anette besøk av "sjefens kone", Silje Helen Fyllingen, og sammen løses det store og litt mindre store dilemma.

Hvordan kan en som er konfliktsky lære seg å sette grenser? Eller hvordan kan man takle kjeft i voksen alder? Og hva bør en barnebursdag egentlig inneholde?

Disse, og flere andre dilemma svares på i denne episoden når Cathrine og Ingrid Anette får besøk av Susanne Nåden Aadland.

Dagens unge møter utrolig mange ulike stemmer, dilemmaer, utfordringer og inntrykk som tidligere generasjoner aldri har erfart. Har du tenkt på hva du som forelder ønsker å gi videre av gode verdier til neste generasjon? Eller hvordan dette kan gis videre? 

I denne episoden tar Daniel Sæbjørnsen oss med inn i hvordan vi som medmennesker kan snakke med barn og ungdom i dag om livsmestring. Opptaket er gjort under LIVE-eventen til Mammashjerte i Bergen.

Alle ønsker å forme robuste barn, som tåler og mestrer livet. Men har du noen gang tenkt på at for å få robuste barn så trenger vi å være robuste foreldre? Det eneste vi som foreldre faktisk kan kontrollere er oss selv, og det må øves på. 

I denne episoden deler Cathrine sin historie og sine erfaringer og beste tips for hvordan være en robust forelder.
Opptaket er gjort under LIVE-eventen til Mammashjerte i Bergen.

I årets siste Mammashjerte-podcastepisode får vi Kristine sine tips til hvordan ta vare på parforholdet i det som for noen kan være ulike faser av samlivet. Her får du gode knagger å bruke i "Før-barn-fasen", "Småbarnsfasen" og "Store-barn-fasen". Eller rett og slett gode tips til å få et godt samliv i alle livets faser. 

Opptaket er gjort under LIVE-eventen til Mammashjerte i Bergen.

Bli med Ragnhild på en 12-minutters intensiv innføring i hvordan forstå og motivere små barn. Opptaket ble gjort under LIVE-eventet til Mammashjerte i Bergen.

Et liv uten farger, eller uten musikk? Leve livet som 5-åring, eller som 95-åring? Og hvordan håndtere andre sine uoppdragne unger? 

Mange dilemma svares i denne episoden når Cathrine og Ingrid Anette får besøk av Mammashjertes egen lydtekniker-Bodhild.
Og forresten: Er du i kategorien "gleder meg til jul", eller "gruer meg til jul?" Skru opp lyden og få noen gode juletips på kjøpet.

I gode og onde dager, lover vi hverandre ved alteret. Men hva når de onde dagene blir veldig vonde? Og går det en grense for hvor onde dager man skal tåle i ekteskapet?

I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Bjørghild, som fikk livet snudd på hodet da ektemannen gjennom mer enn 20 år ble arrestert, dømt og fengslet. Bli med på en prat om håp, forsoning og ekte, levd liv.

Hvordan håndtere når barna forlater redet, og hvordan stå i og tåle når barn tar valg du er uenig i? Hva er en hjertemeter og hvordan ser det ut når man tar valg og setter grenser i kjærlighet, ikke i frykt?

Cathrine og Ingrid Anette har i denne episoden besøk i studio av Elisabeth Mikkelsen, en dame med mye erfaring om temaet. 

Hvordan ser veien fra svangerskapsdepresjon til det å realisere drømmen om å leve som stand up-artist ut? Og er det mulig å ta tøffe og uvanlige karrierevalg for å gjøre det du er skapt til å gjøre? Hva skjer da med bekymringer for økonomi, familie, osv.? 

Cathrine og gjesteprogramleder Ragnhild har i denne episoden besøk av komiker Therese Alvseike. Hun er for tiden aktuell med stand up-showet "Mor Therese", og podcasten "Skravla går", og praten går om løst og fast om det å være i harmoni med seg selv.

Er det å regne som hjernevasking av barna når man driver trosopplæring i eget hjem? Vet du hva begrepet katekismen er for noe, og kan det brukes som trosopplæring i hjemmet? Og hvordan ser egentlig en digital katekisme ut i 2022? 

I denne episoden tar Cathrine seg en prat med Daniel Sæbjørnsen, som ønsker å svare på unge menneskers spørsmål, med sannheten om Jesus, på en spennende måte. Daniel er aktuell med boken "Hva er greien med _? En moderne katekisme", en sammenfatning av de 12 store, sentrale sannhetene (og spørsmålene) i den kristne tro. 

Les mer om boken her: www.hvaergreienmed.no eller på www.hvaergreiamed.no

I nesten 30 år styrte mat og spising livet til Liv Marit. Skammen tok overhånd, og ingen fikk vite om det. 

I denne episoden får vi høre Liv Marit sin historie, og oppfordringen hun gir til alle som går og bærer på smått og stort er: Snakk om det vanskelige når det er minst mulig!

Dilemmapod! 

Nå skal vi løse problemene deres en gang for alle. Neida. Joda.

Kjærester eller bare venner? Svigerfamilie og grenser? Graviditet og sykemelding?

Cathrine og Ingrid Anette har i denne episoden med seg Ragnhild + flere innsendte spørsmål og dilemma fra følgere, som drøftes med stor iver.

Foreldrerollen oppsummert: Å gjøre barna rustet for livet. 

Men hvordan sette gode grenser i kjærlighet? Hvordan lære barn å møte andre barn som gjør dem vondt på en god måte? I denne episoden får du bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Linn Myhr, om et tema de virkelig brenner for - å oppdra robuste barn.

Norge og Canada - er det egentlig så ulik kultur? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Chelsea Ree, født og oppvokst i Canada og gift med en nordmann. Her sveipes det innom kulturforskjeller innen mat, søvn og mye mer.

Hva har kristendommen betydd for norsk kultur? Er den smale sti for smal? Hvordan klare å være uenig med flertallet i Norge? Er trosfriheten og demokratiet under press? Hvordan er det å være mor i Norge i dag - å takle skvisen mellom arbeidsliv, hus og hjem? 

I flere år har vi ønsket oss en prat med damen vi liker å kalle «hele Norges mamma» - Erna Solberg, og nå er dagen endelig her! Bli med Cathrine og Ingrid Anette på denne spennende praten.

Er det uansvarlig å ta litt utradisjonelle valg? Hva er det viktigste vi gir videre til barna våre? Bli med Cathrine på en ærlig og sårbar prat med Benedicte Mella.

Om du vil være med på One Thing Europe, se her:

https://www.onethingeurope.no

I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette sine menn, Steinar og Anders, kuppet podcasten. De har med seg Kjell Ingolf Ropstad, og nøster opp i hva han tenker er viktig i papparollen. 

Livet er vakkert. Det er spennende, uforutsigbart, og det byr både på oppturer og nedturer. Hvordan kan vi lære oss å sette sunne og gode grenser i livene våre? Eline, fra Snapchat-kanalen @toryggsekker er Cathrine og Ingrid Anette sin gjest i denne episoden. Hun deler litt av sin reise, og kommer med gode tips på veien. 

I årets julepod er Cathrine og Ingrid Anette så heldige at de har fått med seg Veronica Simoné Fjeld, aka Yummymummy, som gjest.
Velkommen til en munter, men også alvorlig prat om jul, julestemning, stikkpiller og familieutfordringer. 

Med ønske om en fredfull og god jul til alle våre lyttere!

Vi går inn i en høytid der mange ikke nødvendigvis kjenner på stemning og glede. Julen kan vekke vonde minner og følelser i mange. Å være pårørende til noen som strever med rus er det ikke like mye snakk om i samfunnet, men Cathrine har i denne episoden med seg Hilde Lauritzen og Ann Kristin Åkerlund fra podcasten "Berørt". De er med og gir et innblikk i hvordan det er å være en pårørende.

Vitenskap og troen på en Skaper, kan det kombineres? Hva er forskjellen på sannhet og virkelighet, og hvilket livssyn er det egentlig som har flest «huller»? Bli med på en prat med Chris Duwe! Han har et stort hjerte for at vi skal «bruke nøtta» når vi snakker om verdensbildet og tro.

Er det noen som vil bli med på støttelaget til Chris, kan de gjerne skrive til: [email protected], eller bruke vipps 93077026, eller www.patreon.com/chrisduwe

www.chrisduwe.no er hjemmesiden med masse lenker. Der finner du:

• Julekalenderen
• Kurs om Gud og vitenskap, Design i naturen
• Barnebøkene
• Dukkekurs mm

Facebook: https://www.facebook.com/chrisduweproductions

Youtube: https://www.youtube.com/chrisduwe

Podcast: https://anchor.fm/chrisduwe

Ammepute, rumpekrem, svøping, søvnassosiasjoner, samsoving, søvntrening. Å bli foreldre for første gang kan være overveldende. I et samfunn fylt med informasjon - hva og hvem skal man lytte til? Bør man forberede seg før man planlegger barn, eller blir veien til mens man går? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Silje Maria Nesse. Hun skal gifte seg, ønsker seg barn, og har i den forbindelse mange gode spørsmål som vi forsøker å besvare.

Er det mulig å bli kjent med sin egen seksualitet uten å ha sex før ekteskapet? Hvor er det lurt å sette gjerdet? Rett foran stupet, eller et stykke unna? Da unngår du i det minste å falle utfor stupet dersom du hopper over gjerdet. I denne bonusepisoden tar Cathrine seg en prat med Bergitte Viste, undervisningsrådgiver i HeltFri.net. De snakker fritt om grensesetting, og verdien av å vente med sex til ekteskapet. 

Hva er egentlig det motsatte av mobbing?
Er det GLEDING? Og hva er i så tilfelle "gleding"? 

Cathrine og Ragnhild (Ingrid Anette sin stedfortreder) har i denne ukens podcastepisode besøk av engasjerte Siri Abrahamsen, gründer og hjernen bak konseptet "Gleding".

Følelser. Hva forteller de oss egentlig? Den objektive virkeligheten, eller vår oppfatning av virkeligheten?
Når vi får kjipe følelser, hva gjør vi da? Og hva med de menneskene som trigger noe i oss, men som vi må forholde oss til dag etter dag, uke etter uke? Denne uken har Cathrine og Ingrid Anette med seg mennene sine i studio. Denne podkasten vil du faktisk ikke gå glipp av!

Hvor tidlig bli barn utsatt for pornografi? Hva gjør det med en generasjon som porno industrien jakter etter? Hva kan man som foreldre gjøre i møte med denne tematikken? I ukens episode har Cathrine med seg Bergitte Viste i studio. Cathrine og Bergitte dykker inn i dette viktige temaet.

Alkohol. Elsket og hatet. Nytelse og samfunnsproblem. Hvordan forholde seg til alkohol- og snakke med barn om alkohol på en god måte? Og hva gjør man om man mistenker misbruk av alkohol hos noen man kjenner eller i hjemmene til andre barn? Janne Dale Hauger fra Blå Kors gjester ukens podcast, her er mye kunnskap å hente.

Mammashjerte fyller 3 år denne uken. I den anledning lanserer vi nettbutikk med merchandise. I ukens podcast har vi med oss Heidi, som har vært fast følger av Mammashjerte siden starten. Hun har en sterk historie, og har også startet trykkeriet som trykker merchandise for Mammashjerte.

Hvile. Balanse. Fremmedord i småbarnsfasen? Å være foreldre er krevende, og det kan kanskje føles som at livet er et konstant maraton uten spesielt mange mulighet for pause. I ukens podcast har vi besøk av 3-barnsmor Charlotte Veland Hoven. Hun kommer med mange konkrete tips til hvordan finne hvile og pustepauser i en kaotisk hverdag. Kanskje handler det ikke alltid om de lengste avbrekkene, men hvordan vi bruker de?

2020: Året der planleggere virkelig har blitt drillet på omstilling. Året der vi har måtte forholde oss til nye regler og lover på månedlig, ja, av og til ukentlig basis. Hva har vi lært om oss selv i prosessen, og hva drømmer vi om for 2021?  Cathrine og Ingrid Anette har mennene sine med i studio. Lytt for en lett, dyp og gøy prat.

I ukens episode snakker Cathrine og Ingrid Anette med Ingrid Erøy Fagervik. Hun er Gründer-mamma, og har blant annet skapt merkevaren Blafre, som mange kjenner til. Å være gründer kan være altoppslukende. Hvordan går dette hånd i hånd med familie- og mammalivet? Våger vi å følge drømmene våre? Velkommen med på en inspirerende prat. Du finner Ingrid på Instagram: @ingrid_eroy

Oljenasjonen, verdens beste land å bo i. Å bli født i Norge er som å vinne i Lotto, og er en sann velsignelse. Hva kan vi som nordmenn gjøre i møte med en verden som lider? Og hvordan ser det ut å forlate alt det trygge, og bosette seg midt iblant sult, sykdom og nød? Ingen kan hjelpe alle, men vi kan vel alle hjelpe noen?  Linda Gisnås og mannen har flyttet med familien sin til Kilifi i Kenya og lever ut nestekjærlighet til det fulle.
www.mammalinda.com

Tenåringen. Stengt for ombygging, eller en gullgruve? Eller kanskje litt begge deler? Hvordan sette gode grenser for en tenåring på en måte de forstår, og hvor lenge varer egentlig oppdragelsestiden? I dag har vi besøk av Linn Myhr; ung, voksen mamma, som nylig er kommet ut, relativt helskinnet, på andre siden.

Ny høst, nye muligheter? Eller noe utfordringer? Å ta fatt på hverdagen kan for mange foreldre være godt, men hva gjør man når barnet ikke vil på skolen, klager på vondt i magen eller setter seg helt på bakbeina? Helsesykepleier og trebarnsmor, Linda Haugland, er gjest i denne ukens episode. Hun har vært på begge sider av bordet, som fagperson og mamma i møte med skolevegring. Denne episoden byr på mye visdom!

«Sånn ville ikke jeg gjort det hvertfall! Jaja, hun er jo mer eller mindre definisjonen på en hønemor!». Uskyldig kommentar, eller lurer man på, etter at latteren har stilnet, om de andre snakker sånn om deg når du ikke er der?
Baksnakking. Hva er det? Hvor går grensen mellom baksnakking og å snakke sant om livet?
I ukens episode er Ellen Anna Dalsbø gjest, en over gjennomsnittet klok og varm sykepleier.

Har du noen gang blitt misforstått? Blitt overkjørt? Eller følt deg som den eneste i familien som virker som man bryr seg om å komme tidsnok til en avtale?

I dag har Cathrine og Ingrid Anette med seg Partolken Maria Mork i studio. Hun har i årevis drevet med veiledning av par, og mange ganger fått se at det finnes håp der det har låst seg skikkelig i relasjonen. Følg med for en spennende prat om gode verktøy og gode råd for å ikke bare reparere, men også styrke det som allerede er godt.

Alle som lever i samspill med andre mennesker vet at det kan gå en kule varmt av og til. Men hvorfor blir vi egentlig sint, og er det greit å være sint? Hvordan skal vi lære barn å håndtere vanskelige og voldsomme følelser, og hvordan løse det når vi voksne koker over? I denne ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av psykolog, forfatter og familieterapeut Hedvig Montgomery som deler av sin visdom.

Har du noen gang vært i en situasjon der du kjenner at "hvis jeg nå sier hva jeg egentlig tenker så blir det dårlig stemning"? Ville du valgt å bevare harmonien, eller er ærlighet og rettferdighet viktigere enn harmoni?

I dag er Julie Valsø med i studio. Både hun og Ingrid Anette er jenter som til tider opplever seg som elefanter på Glass Thomsen. De deler litt om hvordan det har vært å bli mor, som logikere blant veldig mange «følere».

Hva gjør at du føler deg elsket? Og hva gjør du for å vise at du bryr deg om andre? Kanskje din mann overøser deg med gaver, men du hadde følt deg mer elsket om han hadde tatt ut bosset? Eller kanskje din kone sier hver dag at hun elsker deg, men alt du hadde trengt var en klem?

I følge Gary Chapman har vi 5 ulike måter vi i hovedsak viser og mottar kjærlighet, der du kan foretrekke noen over andre. I dag har Cathrine og Ingrid Anette med seg ektemennene sine, og praten går rundt hvordan de har brukt verktøyet i sine ekteskap.

Vi låner ut kroppene våre til å produsere babyer, uten noen kontroll over hvilke konsekvenser det får. Det er ingen tvil om at det er mange helsemessige fordeler med trening både før, under og etter et svangerskap, men hvordan finne den gode balansen? Hvordan vinne tilbake kroppen uten at det blir en streben etter det perfekte? Ingen fasitsvar, men mange tanker tas opp i ukens podcast der Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Linda.

Kan alle gjøre alt de vil, eller er den amerikanske drømmen et uoppnåelig ideal?
Hva er det som gjør oss verdifull, og hva er det som gjør oss lykkelig?
Andreas Gravdal reiser landet rundt og snakker med ungdom om å være god nok. Bli med når Cathrine og Ingrid Anette får Andreas innom som gjest i studio.