Rakt på sak, ÄNNA!- med Keivan och Sara

I dagens avsnitt så möter ni en förvånansvärt lugn och sansad duo! Vi dyker in i träningsvärlden och diskuterar allt ifrån våra favoritskor till "osämja" på träningsläger .....Vi svarar på lyssnarfrågor och delar med oss av råd kring hur du kan optimera din träning med styrkepass. Vi går även in på alternativträning i samband med skador och hur det kan vara psykiskt påfrestande. Gå in på instagram och följ oss änna:

@sara_christiansson

@keivanspringba

@raktpasakanna

Ni kan också anlita både Sara & Keivan som onlinecoacher! Vänligen se mer information nedanför.

https://keivanspringba.se/

http://sarachristianssonconsulting.se/ (live 1/2)

Rami Bladlav blir poddens första gäst! Killen vars meritlista är lika lång som Saras löparkarriär och Keivans intresse för ozempic. I avsnittet så går vi in på Ramis bakgrund, prestationsångest och det kontroversiella ämnet doping. Killen har ju dessutom hållit andan under vattnet i över 10 min. Hur tränar han egentligen ? Huvudet nedsänkt i en hink på hemmaplan ? Frågorna tar aldrig slut, det här vill ni inte missa.

Gå in på Instagram och följ Sara och Keivan på;

@sara_christiansson

@keivanspringba

@raktpasakanna

Samarbetsförfrågan: [email protected]

I andra avsnittet så pratar Sara och Keivan om hur vi behöver anamma "Zlatan mentaliteten" i Sverige och bygga ett starkt självförtroende. Duon går även igenom sina nyårslöften, ger lite tips när det kommer till träningsupplägg och tävlingsplanering. I avsnittet så avslöjas även favoritskorna och Sara ställs mot "väggen" när Keivan frågor om hon anser att det finns någon som har “hybris” i löparvärlden.

Gå in på Instagram och följ Sara och Keivan på:

@sara_christiansson

@keivanspringba

@raktpasakanna

Samarbetsförfrågan: [email protected]

Från en idé till lansering av första avsnittet på endast 4 veckor, det måste det vara rekord!

I veckans avsnitt så går Sara och Keivan igenom varandras bakgrunder och det uppstår dialogen gällande allt ifrån träning till psykisk ohälsa. Ämnen som visar sig vara återkommande i podden. 

Vi ber om ursäkt för ljudet och kvalitén på dagens avsnitt, vi lovar att det kommer att vara bättre i kommande avsnitt ÄNNA.

@sara_christiansson

@keivanspringba

En teaser för den efterlängtade podden "Rakt på sak, Änna". I första avsnittet så kommer det att bjudas på filterlöst snack, där ni får en chans att lära känna den oväntade duon- "Reenskiinet" Keivan och elitlöparen Sara.

Kommer Sara att bli "canceled" och hur var egentligen Keivans 75 dagar av misär ?