Sveriges 100 mest populära podcasts

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

Https://helenaonneby.com

Avsnitt

82. Ta hand om ditt rotsystem för att blomstra

Visste du att träd växer både uppåt och nedåt samtidigt? I veckans avsnitt pratar jag om det nödvändiga inre jobbet som krävs för att vi ska kunna leva starka, vitala, blomstrande liv i det som syns utåt. Vad är du värd att fokusera på i sommar? Vi övar alltid på något, vad vill du öva på?

Podden tar härmed lite sommarledigt och är tillbaka igen i augusti. Sista dagen att anmäla sig till En intuitiv sommar är den 30 juni: https://helenaonneby.com/sommar

Vill testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om retreatet den 6-8 september: https://helenaonneby.com/retreat

Haka på Mitt företagande (tillsammans) med start 1 september: https://helenaonneby.com/mittforetagande

Empowered drar igång igen den 15 september: https://helenaonneby.com/empowered

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Följ med mig på Instagram i sommar: https://instagram.com/helenaonneby

2024-06-30
Länk till avsnitt

81. Systerskapet och det feminina ledarskapet med Sanna Rådelius och Alexandra Berg

Haka på "En intuitiv sommar" gratis!

I veckans avsnitt har jag bjudit in två vänner för att prata systerskap, sharings och det feminina ledarskapet. Vi delar med oss av hur vi supportar varandra igenom livets upp- och nedgångar och vad det innebär för oss var och en och tillsammans att bjuda in mer av det feminina i vår vardag. Jag hoppas att avsnittet (trots lite sämre ljudkvalitet) ska ge dig inspiration, pepp och en påminnelse om att vi är här för att göra livet tillsammans.

Hör av dig till Sanna, Alexandra eller mig om du vill dela med dig av vad avsnittet väckte i dig!

Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om vad som är på gång, och coaching med mig: https://helenaonneby.com

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-06-23
Länk till avsnitt

80. En intuitiv sommar

Vill du vara med på En intuitiv sommar? Anmäl dig här senast 1 juli: https://helenaonneby.com/sommar I veckans avsnitt pratar jag om de olika stegen som vi behöver fokusera på för att leva mer intuitivt och autentiskt. Vi behöver först tro att intuitionen finns för att kunna avidentifiera oss från bara tankarnas grepp, känna igenom de känsloblockeringar som ligger i vägen och dessutom ha mod att följa varje steg på vägen. Jag berättar om hur min intuition utmanar mig just nu till mer och mer linjering och hur jag hanterar det som känns läskigt. Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Läs mer om retreatet den 6-8 september: https://helenaonneby.com/retreat Anmäl dig till nästa omgång av Empowered: https://helenaonneby.com/empowered Köp audioserien Vila i ovisshet: https://helenaonneby.com/vila Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
2024-06-16
Länk till avsnitt

79. Tryggt ledarskap med Mattis Norrvidd

Den här veckan har jag bjudit in min vän och kollega Mattis Norrvidd för att prata om tryggt ledarskap. Vad innebär det egentligen att leda ifrån ett tryggt och reglerat nervsystem, att leda utifrån kärlek istället för rädsla? Vilka blir konsekvenserna när vi inte gör det? Mattis är expert på nervsystemet och vi har tillsammans jobbat med ledarutveckling. Vi har också utvecklat konceptet Circle Leadership där vi vill sprida viktiga perspektiv och enkla verktyg för mer kärlek och mindre rädsla även på våra arbetsplatser. Vi hoppas att avsnittet ger inspiration och ringar på vattnet!

Hör av dig till Mattis via Instagram @mattisnorrvidd eller hans hemsida om du vill ha info om mansarbete, öppen gruppcoachning, community wisdom hours eller hans kurser.

----------------------

Vill du haka på Intuitionspromenaden i Stockholm den 15 juni? https://helenaonneby.com/intuitionspromenad

Läsa mer om vad som är på gång? https://helenaonneby.com

Prova Mindfully gratis i 30 dagar? https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters? https://helenaonneby.com/subscribe

Följa mig på Instagram? https://instagram.com/helenaonneby

2024-06-09
Länk till avsnitt

78. Äventyret livet

I veckans avsnitt reflekterar jag över hur våra erfarenheter i livet hänger ihop och gör dem till dem vi är. Hur den personliga utvecklingsresan pågår och att förstförsämring är normal när vi blir mer och mer medvetna och får syn på det vi ännu inte förändrat. Du är inte ensam på resan, vi gör den tillsammans och allt förändras.

Vill du göra mer av resan tillsammans så är du varmt välkommen på intuitionspromenaden i sommar den 15 juni 10-14: https://helenaonneby.com/intuitionspromenad och på retreat utanför Tierp den 6-8 september: https://helenaonneby.com/retreat

Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Nyfiken på coaching? https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-06-02
Länk till avsnitt

77. Du är redan hel (och hur jag hanterar triggers)

I veckans avsnitt delar jag med mig av en trigger, kopplat till min hälsohistoria, jag själv upplevt i veckan och hur jag hanterade den. Jag tror inte att vi behöver bli något vi inte är redan är, addera något som inte redan finns hos oss eller söka utanför oss själva efter svaren utan det enda vi behöver göra är att komma ihåg det vi en gång vetat så självklart. Jag hoppas att den här delningen ger värde och konkretiserar mycket av det jag pratar om för dig.

Varmt välkommen på intuitionspromenaden i Stockholm den 15 juni: https://helenaonneby.com/intuitionspromenad

Få 10% rabatt på retreatet med koden "peppen" före den 1 juni: https://helenaonneby.com/retreat

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig på nästa omgång av Empowered (start 18 augusti): https://helenaonneby.com/empowered

Köp audioserien Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit: https://helenaonneby.com/vila

Nyfiken på coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram:https://instagram.com/helenaonneby

2024-05-26
Länk till avsnitt

76. Vad det faktiskt innebär att göra det inre jobbet

Det här avsnittet kommer från en energi av lite 'tough love' och en viss tydlighet kring det egna ansvar för den personliga utvecklingen. De flesta av oss vet vad vi behöver göra men vi hittar ständigt på nya ursäkter för varför vi inte kan. Jag hoppas att det här avsnittet inspirerar dig att göra de små, dagliga, valen för din skull, för ditt välmående, för att röra dig i den riktning du själv vill. Det är upp till dig, så enkelt, och svårt, är det.

Meditera gratis i 30 dagar med Mindfully: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Anmäl dig till intuitionspromenaden den 15 juni i Stockholm: https://helenaonneby.com/intuitionspromenaden

Audioserien "Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit": https://helenaonneby.com/vila

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Läs mer om coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-05-19
Länk till avsnitt

75. När tvivlet sätter in

I veckans avsnitt reflekterar jag över tvivel och vad jag själv gör när det sätter in hos mig. Jag inser om och om igen att det är de fem kvaliteterna från det inre skiftet (boken och onlineprogrammet) gäller fortfarande; tacksamhet acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje. Jag pratar även om priset för att leva autentiskt och intuitivt som ibland kan kännas högt men som alltid känns värt det för mig, även när jag tvivlar.

Vill du vara med på "Mitt företagande (tillsammans)" så anmäl dig senast 18 maj här: https://helenaonneby.com/mittforetagande

Blev du nyfiken på audioserien "Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit" så finns den här: https://helenaonneby.com/vila

Signa upp dig för Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om coaching med mig här: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-05-12
Länk till avsnitt

74. Bortom det maskulina och det feminina med Amit Paul

För ovanlighetens skull har jag denna vecka bjudit in en gäst, min vän Amit Paul, för att prata om olika perspektiv på det maskulina och det feminina. Vi utforskar kartan och vad som finns bortom den. Amit berättar om sin egen resa till mer integration i sig själv via ett utforskande av feminin yin och yang och maskulin yin och yang. Det blev ett spännande och mångfacetterat samtal som jag hoppas ska ge dig nya perspektiv på din egen resa mot mer och mer autenticitet.

Kolla in Amits texter på Substack, läs mer om honom på hans hemsida och lyssna på podden World of Wisdom.

Vill du veta mer om mig kika in hemsidan, läs mer om coaching, signa upp dig för mina love letters eller följ mig på Instagram.

2024-05-05
Länk till avsnitt

Du är inbjuden - välkommen om du vill!

Här kommer ett extraavsnitt om allt som är på gång just nu!

Läs mer om Mitt företagande (tillsammans) med start 20 maj: https://helenaonneby.com/mittforetagande

Läs mer om audioserien Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit som släpps 8 maj: https://helenaonneby.com/vila

Läs mer om intuitionspromenaden den 15 juni i Stockholm: https://helenaonneby.com/intuitionspromenad

Läs mer om Empowered med start 18 augusti: https://helenaonneby.com/empowered

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

2024-05-03
Länk till avsnitt

73. Välkomna alla delar av dig

I veckans avsnitt delar jag verktyg från psykosyntes och IFS (Internal Family Systems) som jag använder dagligen för att ta hand om mig själv och alla delar i mig. Våra beteenden är på nåt plan rationella och jag tror på riktigt att vi alla gör så gott vi kan. När vi väljer att börja förstå oss själva, inklusive det vi inte gillar, kan vi börja läka på riktigt, inifrån och ut.

Ladda ner övningen med inre kritikern och inre bästa vännen här: https://www.helenaonneby.com/inrekritiker

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters gratis: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-04-28
Länk till avsnitt

72. Påminnelser om livet från Elizabeth Gilbert

Förra helgen var jag på ett helgretreat med Elizabeth Gilbert och eftersom hon är en av mina stora mentorer vill jag dela med mig av några av mina viktigaste påminnelser ifrån helgen. Jag pratar om vikten av att hålla oss själva, om balansen mellan sårbarhet och integritet, om meningen med livet och berättar historien om en man på en stege som kanske behövde hjälp.

Vill du jobba med mig i coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Vill du beställa en mini-reading i Human Design: https://helena-onneby-test.squarespace.com/config/website/pages/5a2a79429140b736108f2d11

Vill du signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Vill du följa mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-04-21
Länk till avsnitt

71. Surrender - om balansen mellan tillit och ansvar

Vad är egentligen skillnaden mellan att släppa taget och ge upp? Vad händer när vi väljer att lita på, utan att för den sakens skull bli passiva? I veckans avsnitt delar jag hur mina perspektiv på surrender, ett ord som är svåröversatt till svenska. Tänk om det som händer är det som ska hända? Tänk om inte allt är upp till dig? Jag upplever, i mitt eget liv, att ju mer jag lutar mig in i surrender, och agerar därifrån, desto skönare och mer intressant blir mitt liv. Allt får finnas utan motstånd (även motståndet ;)).

Vill du vara med i Min väg (tillsammans) - anmäl dig senast den 16 april: https://helenaonneby.com/minvag

Vill du gå någon av mina onlineprogram (Det inre skiftet eller Ett intuitivt liv i flow): https://www.helenaonneby.com/se/shop?category=Onlineprogram

Mer info om coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-04-14
Länk till avsnitt

70. Mina perspektiv: stress, utmattning och prestation

Vi firar avsnitt 70 med att jag ger mina perspektiv på era frågor. Som väntat, hade jag mycket att säga om det första temat kring utmattning och stress att vi nog får ta en omgång till snart för att svara på resten av era frågor. Jag delar mina perspektiv kring varför jag tror att många blir utbrända idag och vad vi behöver göra som individer för att hitta vår egen väg tillbaka till balans. Jag besvarar även en fråga kring prestation och att tillåta oss själva att utveckla våra gåvor och göra mer av det som kommer lätt för oss och där vi får känna oss trygga och glada. Hur skulle det här se ut om det fick vara lätt?

Hjälp mig att sprida podden genom att dela dina favoritavsnitt på sociala medier eller med de människor du tror skulle ha glädje av perspektiven.

Skicka gärna in era frågor till mig via podcastappen, Instagram eller på mail [email protected]

Följ med på resan "Min väg (tillsammans)" som startar den 16 april: https://helenaonneby.com/minvag

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om mig och individuell coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters gratis här: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-04-07
Länk till avsnitt

69. Du blir aldrig klar (och det är en bra grej!)

Det finns inget där där men det finns ett här här. Kan du tillåta dig själv att vara här även om alla dina problem inte är lösta, även om du inte vet vad nästa steg är än, även om du är mitt i processen? För vi blir aldrig klara, livet kommer pågå så länge vi är här. Jag är själv mitt i en process som jag märker att min hjärna söker ett slut på, men jag påminner mig om att livet är idag också, just nu, och att jag kommer att veta det jag behöver veta när jag behöver veta det och om jag inte vet än så kan jag vila i det. Jag kan hitta tryggheten i mig själv även om världen omkring mig svajar. Känner du din egen inre trygghet?

Varmt välkommen till Min väg (tillsammans), ett fyraveckors coachingprogram på Zoom: https://helenaonneby.com/minvag Vi drar igång den 16 april!

Testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-03-31
Länk till avsnitt

68. Hur jag navigerar jobbiga perioder

En liten incheckning från en tyngre period i mitt liv och hur jag navigerar med de verktyg jag har. Och hur tandvärk kan fungera som en fin metafor för mycket i våra liv. Med tillåtelse, inlyssnande, mjukhet, tillit och att både be om support och uppskatta de små stunderna, kan vi navigera livet med mer nyfikenhet och öppenhet och mindre motstånd och kontroll. Jag hoppas att den här incheckningen supportar dig på din resa, var du är än, puppa, sörja eller fjäril ;)

Ge mig input på vad du vill ha mer av från mig (senast 26 mars): https://forms.gle/9gSSsUcdF1t9YciA6

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om coaching och mina andra erbjudanden: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-03-24
Länk till avsnitt

67. Att se livet som ett dataspel

Tänk om vi kunde se på livet som ett dataspel som vi får spela? Liksom i spelvärlden vill vi inte veta vad som kommer härnäst, vi vill inte att det ska vara helt utan utmaningar och vi har den karaktär och den spelplan vi har. Det finns massor vi kan påverka men också en hel del som ligger utanför vår kontroll, för vi är medskapare här. Hur kan den här metaforen hjälpa oss att leva lite lättare, och tillåta oss att se hur intressant och lärorikt det faktiskt är att vara här?

Testa Mindfully gratis: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om True Self Retreat I Portugal I maj: https://helenaonneby.com/trueself

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Beställ en Human Design mini reading: https://www.helenaonneby.com/se/shop/human-design-mini-reading

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-03-17
Länk till avsnitt

66. Lite mindre självfokuserad, lite mera fri

Hide self-view, dölj självvy, lite mindre självfokuserad. Vad händer när vi bryr oss mindre om vad vi upplever än hur andra upplever oss? Visst, att känna oss själva och notera oss själva är viktigt men det finns en gräns för när vi tar från vår egen livsupplevelse och det som händer utanför oss själva genom att vara alldeles för upptagna med hur vi uppfattas av andra. Med mindre självfokus kan vi också få bli mera fria. Vill du veta mer om retreatet True Self i Portugal i maj: https://helenaonneby.com/trueself Vill du testa Mindfully gratis: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Vill du läsa mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching Vill du läsa mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com Vill du signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Vill du följa mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
2024-03-10
Länk till avsnitt

65. Lathet eller flow? Om att sakta ner och lyssna in livet.

Tänker du också att "go with the flow" låter slappt och kanske oseriöst? I veckans avsnitt pratar jag om flow utifrån min definition och ifrågasätter idéen om att mål, planering och att konstant göra är det ansvariga sättet att leva livet på. Tänk om livet vill något med dig? Något som du bara kan få reda på om du faktiskt saktar ner och lyssnar in. Flow är inte lathet för mig, det kräver mod, närvaro, uppmärksamhet och action. Jag berättar en mängd små flowhistorier från mina senaste veckor på Bali.

Mitt första öppna retreat är lanserat, och kommer äga rum i Portugal den 22-26 maj tillsammans med min vän och flow-kollega Kika Vieira: https://helenaonneby.com/trueself

Signa upp dig för 30 dagars gratis meditation på svenska här: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om mig och mina tjänster (och boka en en Human Design mini reading i shopen): https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-03-04
Länk till avsnitt

64. Sluta jämföra, lev ditt liv på ditt sätt

Jämförelse. Många av oss fastnar antingen i att jämföra oss med dem som har det sämre än oss och känna skuld över våra privilegier eller så jämför vi oss med dem som har det bättre än oss och tycker att livet är orättvist. Livet är orättvist (i den här dimensionen) hur vi än vänder och vrider på det. Det här avsnittet är en uppmuntran till att fokusera på ditt liv, att leva det på ditt sätt, utifrån dina förutsättningar och tillåta oss att njuta av det härliga och känna på det smärtsamma, utan att hela tiden behöva jämföra oss med varann. Om du vill uppleva mer närvaro i ditt eget liv tror jag att meditation är ett ypperligt sätt att komma dit, prova Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Vill du jobba med mig genom coaching, inutiionsarbete, onlinekurser eller Human Design: https://helenaonneby.com Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby Ett extra stort TACK till dig som delar, recenserar och sprider podden vidare, det betyder så mycket för mig!
2024-02-25
Länk till avsnitt

63. Den feminina resan

Det feminina ledarskapet, vad är det egentligen? Och vad handlar den feminina resan om? Det är nog väldigt individuellt men i dagens avsnitt delar jag min egen resa från att vara otroligt mycket i min maskulina energi till att hitta en fin balans, där mer av mina naturliga gåvor får komma fram och det känns som att jag lever livet mer fullt ut, för mig. Jag trodde att det skulle kännas läskigare att prata om det här för det finns så många åsikter och perspektiv i frågan. Men jag delar bara det som känns så naturligt för mig idag, som för några år sedan verkade så himla konstigt. Kanske är du på resan själv eller så känns allt det här väldigt främmande. Oavsett hoppas jag att det här avsnittet får inspirera dig till att känna in vad du behöver mer eller mindre av i ditt eget liv.

Läs mer om mig och hur du kan jobba med mig här: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för Mindfully 30 dagar gratis här: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-02-18
Länk till avsnitt

62. Att jobba på mer autentiska sätt (min företagarresa)

Obs! Ljudet blir lite bättre typ 20 min in i avsnittet :) I veckans avsnitt är vi tillbaka i det konkreta, i arbetslivet, men från ett intuitivt och flowigt sätt förstås. Jag delar med mig av min egen resa från storbolagsanställd HR-chef med 200 resdagar per år till intuitiva flowiga jag som inte längre skiljer på jobb och liv. Det är bara liv och intuitionen, lusten, inspiration och alignment får styra. Sju år in i min egen företagarresa har jag lärt mig en hel del om att göra saker på nya sätt och med det här avsnittet vill jag inspirera till att göra saker på mer autentiskt vis, inte på mitt sätt, utan på ditt. Vill du supporta podden så får du gärna swisha en valfri gåva till 0707188362. Vill du ta del av den svenska meditationsappen Mindfully gratis i 30 dagar så signa upp via den här länken: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Blir du nyfiken på onlineprogrammet Ett intuitivt liv i flow så hittar du det här. Signa upp dig för mina love letters (som kommer när jag har något värdefullt att dela ;)) Följ mig på Instagram.
2024-02-11
Länk till avsnitt

61. Att leva ett liv beyond the mind

Välkomna till ett vanligt soloavsnitt på svenska där jag knyter ihop perspektiven mellan non-duality, intuition och Human Design och hur de alla kan hjälpa oss att leva beyond the mind. Jag tror att livet blir mer lätthanterligt, tryggt, avslappnat och njutningsfullt först när vi slutar identifiera oss så hårt med vårt mind och tillåter det som finns bortom hjärnan att ta mer plats i våra liv. När du vet vem du på riktigt är och när du lyssnar till din egen inre vägledning, då kan du leva ditt mest autentiska liv. Och om du behöver en hypotes för nånstans att börja så finns Human Design som en fusklapp för intuitionen.

Här kan du boka en Human Design mini reading med mig.

Vill du ha 30-dagars gratis meditation hos Mindfully, signa upp dig här.

Är du nyfiken på mina kurser i intuition, inner voice sessions eller coaching där vi kombinerar allt så hittar du mer info på min hemsida.

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram.

2024-02-04
Länk till avsnitt

60. A conversation with Jenny Hohendorfs intuition

This is the first episode in English friends and it's because I'm having a very special conversation with my friend Jennys intuition. My intention with sharing this conversation is to show you what's possible when we learn to listen to our own intuition and why I keep saying that we have everything we need inside. We talk about flow, abundance, why we get stuck, the power of intentions, how to befriend the unknown, worthiness, play and so much more. This one is packed with wisdom so you might need to listen a couple of times, I did :) I'm eager to hear how this lands for you!

If you want to get in touch with Jenny you can do so via her website or on Instagram.

If you're curious about any of my offerings you'll find them here.

Sign up for my love letters.

Follow me on Instagram.

2024-01-28
Länk till avsnitt

59. Din sanna natur (non-duality med Navid Zargham)

Navid är tillbaka i podden (min enda gäst hittills) för att provprata om non-duality, vår sanna essens. Det är en spännande uppgift att återigen försöka prata om något som omöjligt kan beskrivas men i det här avsnittet gör vi ett försök. Navid hjälper oss att landa genom att ge upp allt vi försöker hålla i och upptäcka det enda som finns kvar. Vi pratar hjärnans (mindets) roll, flow utifrån ett villkorslöst perspektiv och förenklar livet så gott vi kan. Igenkänningen av non-duality har förändrat mitt sätt att se på livet på så många sätt och min intention med det här avsnittet är att bjuda in fler till den realisationen. Jag hoppas du lyssnar och landar i din sanning.

Du hittar Navid under @simranmeditation på Instagram och information om hans meditationer, retreats, kurser och 1-1 arbete på www.simranmeditation.com

Om du är nyfiken på några av min erbjudanden (coaching, Human Design readings, onlineprogram, böcker osv) hittar du dem på www.helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram.

2024-01-21
Länk till avsnitt

58. Hur Human Design kan hjälpa dig att leva mer autentiskt

Det otippade avsnittet (troligen mest för min egen hjärna) där jag kommer ut som Human Design reader :) Jag berättar om hur Human Design har påverkat mitt eget liv och hur jag ser att det hänger ihop med intuitionen. Jag berättar även kort om vad systemet är och lite om hur det fungerar, men framför allt ligger fokus på påminnelsen om att vi är här för att vara vår egen pusselbit, unik och autentisk. Jag tror att Human Design kan hjälpa många av oss att känna oss mer trygga i det som känns naturligt för oss och inse att vi kan få leva på det sätt som känns mest autentiskt för just oss.

Blir du nyfiken på en mini-reading med mig: https://www.helenaonneby.com/se/shop/human-design-mini-reading

Testa den svenska meditationsappen Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Vill du bli coachad av mig? (Human Design kan förstås inkluderas i programmet): https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-01-14
Länk till avsnitt

57. Det du fokuserar på växer

Sista chansen att haka på Empowered, vi börjar 7 januari, dörrarna står på glänt till den 10 januari: https://helenaonneby.com/empowered

Veckans avsnitt fokuserar på de tre frågorna: Vem vill du vara? Vad vill du känna? Vilka stories berättar du om ditt liv? Jag berättar även historien om när Helena jobbade som skoputsmaskinsförsäljare och hur det har påverkat min syn på sälj till idag. Ett flowigt avsnitt som bjuder in till att börja inifrån när vi skapar våra liv och fokuserar på alignment before action.

Nyfiken på coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Testa den svenska meditationsappen Mindfully gratis i 30 dagar, haka på deras 21-dagarsutmaning nu i januari: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2024-01-07
Länk till avsnitt

56. Att vara medskapare till ditt liv (och en nyårsritual)

Vill du leva mer Empowered 2024 - vi drar igång 7 januari! Läs mer och anmäl dig här: https://www.helenaonneby.com/empowered

I dagens avsnitt reflekterar jag över vad det egentligen innebär att vara en aktiv medskapare i våra liv, att leva ett empowered liv. Om dansen mellan att ta ansvar för allt det vi kan påverka och surrender inför allt det andra. Att utveckla verktygen vi behöver för att kunna leva här i den här komplexa världen, på riktigt levande och oftast njutandes, i nuet. Det är möjligt och jag har skapat Empowered för att dela med mig av verktygen som hjälper mig att göra det.

Jag guidar också en kort nyårsritual där vi reflekterar över det som hänt, det vi känt och det vi lärt oss, vi släpper taget och tackar. Och en inblick i nyåret, via våra drömmar, favoritkänslor och intentioner för 2024. Tack för att du är här och stöttar podden!

Om du är nyfiken på det inspelade nyårsretreatet: https://www.helenaonneby.com/en/shop/hejd-2023-vlkommen-2024-ett-halvdagsretreat-online-28-dec-1400-1800-ccxgy

Om du vill testa Mindfully: https://www.mindfully.nu/det-inre-skiftet/

Om du vill ha mina love letters: https://www.helenaonneby.com/subscribe

Om du vill följa mig på Instagram: https://www.instagram.com/helenaonneby/

Om du vill få coaching av mig: https://www.helenaonneby.com/coaching

2023-12-31
Länk till avsnitt

55. Att vara kärleken i rummet

I dessa tider kändes det inspirerat att spela in ett avsnitt om kärlek, den kärlek som vi naturligt är. Jag ger fler perspektiv på vad jag tror att det innebär att vara kärleken i rummet, vad som gör det svårt ibland och hur vi kan förhålla oss till andra människor som triggar oss. Tänk om din främsta uppgift är att vara kärleken förkroppsligad, och att allt annat kan få falla på plats från den platsen, både för dig och för världen?

Kom på Hejdå 2023, Välkommen 2024 den 28 december (anmälan stänger 27 dec).

Anmäl dig till Empowered.

Boka in ett gratis discovery call för coaching under 2024.

Meditera gratis 30 dagar med Mindfully.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

Kolla in alla julerbjudanden i min shop.

Och sist men inte minst, Sarah Blondin.

2023-12-24
Länk till avsnitt

54. Den så viktiga vilan. Vilken typ behöver du just nu?

Anmäl dig till halvdagsretreatet "Hejdå 2023, Välkommen 2024" den 28 december. I veckans avsnitt pratar jag om sex olika typer av vila och hur vi behöver nyansera vårt sätt att se på vila beroende på var vi är överaktiverade. De olika perspektiven på vila jag tar upp är fysisk, mental, emotionell, existentiell, social och stimuli. Jag pratar även om stress och återhämtning och läkning, på riktigt. Vill du, på riktigt, lära dig om mental vila så testa Mindfully gratis i 30 dagar via den här länken: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Empowered är ett tremånadersprogram där vi jobbar med självledarskap, tankar, känslor, intuition, närvaro, tillit och glädje - läs mer här: https://helenaonneby.com/empowered Läs mer om coaching med mig här: https://helenaonneby.com/coaching Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
2023-12-17
Länk till avsnitt

53. Vilka stories berättar du om ditt liv?

Hejdå 2023, Välkommen 2024 den 28 december 14-18 på Zoom - anmäl dig här!

När jag nyligen skulle skriva storyn om min läkningsresa i min kommande bok blev det så tydligt för mig hur vi är selektiva när vi berättar storyn om våra liv. Vi kommer inte ihåg allt, vi väljer att förstärka vissa detaljer och vinkeln vi väljer kommer förändra hela narrativet. Vilka stories berättar du om ditt liv? Har du koll på hur mycket de påverkar din upplevelse av livet och världen? I veckans avsnitt ger jag mängder av exempel på hur våra val av stories påverkar våra liv, till mer kärlek eller mer rädsla. Valet är ditt.

Använd koden "intuition" fram till 12 december för 11% rabatt på Empowered: https://helenaonneby.com/empowered

Använd den här länken för 30 dagar gratis hos den svenska meditationsappen Mindfully: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Kolla in alla julerbjudanden i shopen: https://www.helenaonneby.com/se/shop

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2023-12-10
Länk till avsnitt

52. Att låta intuitionen få guida våra liv

Intuitionen, vår superkraft och viktigaste vägvisare. Jag brinner verkligen för att fler av oss ska komma i kontakt med vår egen intuition och lyssna på och leva efter den först och främst. Det är då vi kommer vara våra pusselbitar på riktigt. Efter att precis ha hållit en workshop på temat kunde jag inte låta bli att prata om intuitionen igen, även om hjärnan hade en annan idé. Men det är så det blir ibland, när jag väljer att leva ett intuitivt liv i flow. Jag hoppas att det är flowiga avsnittet ska supporta dig i ditt eget utforskande av din egen inre kompass.

Haka på Empowered före 12/12 och få 11% rabatt med koden "intuition". Läs mer här: https://helenaonneby.com/empowered

Prova på Mindfullys svenska meditationsapp gratis i 30 dagar när du signar upp via den här länken: https://www.mindfully.nu/det-inre-skiftet/

Signa upp dig för mina love letters för övningen i intuition som jag nämner i slutet av podden: https://helenaonneby.com/subscribe

Min hemsida: https://helenaonneby.com

Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2023-12-03
Länk till avsnitt

51. Dags att gå i ide

Om vi tittar på naturen just nu så är det vila och återhämtning som gäller. Dagarna blir kortare och mycket släpper taget och dör för att skapa rum för nytt liv till våren. Samtidigt har vi skapat ett samhälle som uppmuntrar till motsatsen, mer att göra, socialisera, konsumera och förbereda inför årets crescendo under de mörkaste dagarna, vilket är jul och nyår. Om du längtar efter vila men lever i det moderna samhället så vill jag bidra med några perspektiv som förhoppningsvis kan vara hjälpsamma för att hitta den där återhämtningen, oavsett omständigheter.

Jag vill så gärna möta dig i Empowered för att gå djupare i många av de teman som podden bjuder in till, läs mer och anmäl dig före 12/12 för 11% rabatt med koden "intuition".

Vill du bjuda in till återhämtning via meditation så kan du testa Mindfully gratis i 30 dagar via den här länken: https://www.mindfully.nu/det-inre-skiftet/

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram här.

2023-11-26
Länk till avsnitt

50. Kan en tisdagsmorgon i november få vara fantastisk?

I veckans avsnitt pratar jag om vår egen påverkansmöjlighet över vårt tillstånd och mående, när vi väljer att ta ansvar för våra liv, även en tisdagsmorgon i november. Det är så lätt att fastna i "vardagstristessen" eller "höstdeppen" utan att inse att vi faktiskt kan påverka vårt eget mående, med enkla knep, och att vårt naturliga tillstånd är nyfikenhet och glädje. Men det är också viktigt att låta oss få känna det där riktigt tunga och jobbiga, som också ingår i den mänskliga erfarenheten, även det kan vi göra med självmedkänsla och ansvar.

Om du blir nyfiken på Empowered så kan du läsa mer och anmäla dig här. Du får 11% rabatt på hela programkostnaden med koden "intuition" fram till den 12/12.

Om du vill testa Mindfully, meditationsappen på svenska, gratis i 30 dagar så registrera dig via länken: https://www.mindfully.nu/det-inre-skiftet/ 

Läs mer om coaching med mig här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram här.

2023-11-19
Länk till avsnitt

49. Podden fyller 1 år, det här har jag lärt mig

Woop, woop, podden fyller 1 år och jag är så pepp och tacksam för att du är med mig på den här resan. I veckans avsnitt delar jag några viktiga lärdomar podden gett och som jag tror kan appliceras på våra liv generellt. Vi får göra saker på vårt egna sätt, autencitet är viktigt och en muskel vi behöver träna och allt förändras hela tiden.

För att fira vill jag även berätta om poddens första samarbetspartner, Mindfully, en fantastik meditations app på svenska och vi bjuder på 30 dagars gratis meditation om du signar upp dig via länken: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Dörrarna till Empowered är nu också öppna och med koden "inuition" får du som lyssnar på podden 11% rabatt om du anmäler dig före 12/12.

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram.

Ett särskilt stort tack till Madeleine Mofjärd (poddproduktion), Amit Paul (ljudteknik), Andreas Persson (jingel), Minna Yr Johannsdottir (foto) och Lina Andersson (grafisk profil) för att ni på olika sätt har supportat mitt arbete med podden <3

2023-11-12
Länk till avsnitt

48. Autencitet i våra relationer

Tillåter du dina relationer att få vara vad du vill och behöver att de ska vara eller följer du en standardmall som inte riktigt passar dig? Det finns så många idéer och oskrivna regler när det kommer till hur vi relaterar till varann och i veckans avsnitt vill jag öppna upp för att våga tänka nytt kring hur vi relaterar. Tänk om du fick skapa spelreglerna tillsammans med den person du har en relation med, oavsett vilken typ av relation det handlar om, vad skulle ni skapa tillsammans då?

Att relatera autentiskt tror jag är en viktig pusselbit för ett Empowered liv och jag är så pepp på att äntligen öppna upp dörrarna för omgång 2 som drar igång den 7/1 2024. Med koden "pepp" får du 22% rabatt på programmet fram till den 11/11 2023. Läs mer och anmäl dig här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-11-05
Länk till avsnitt

47. Hur du kan rädda världen

Vad innebär det egentligen att ta ansvar för världen? Och hur kan vi bidra ifrån en plats av trygghet och kärlek och inte hopplöshet och rädsla? Den här veckan pratar jag om min syn på ansvar, perspektiv på nyheter och vad det faktiskt innebär att vara pusselbiten vi är här för att vara.

Här hittar du masterclassen i andetaget: https://www.helenaonneby.com/se/shop/andetaget-en-masterclass

Läs mer om mig och coaching.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-10-30
Länk till avsnitt

46. Avsnittet som inte var

Podden handlar om att leva autentiskt och det här kändes mest autentiskt just nu. Vad känns sant för dig just nu? Om du skippade borden och måste, vad vill eller behöver du?

Läs mer om mig och coaching här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-10-22
Länk till avsnitt

45. Vår fantastiska stressrespons och den viktiga återhämtningen

I veckans avsnitt pratar jag om vår fantastiska stressrespons, om vikten av att inte vara rädd för den, men framför allt om vikten av återhämtning. Jag delar mina perspektiv på ansvar kopplat till stress och hur det kan vara värdefullt att identifiera om vår respons oftast är fight, flight, freeze eller fawn. Nyfiken, som alltid, på att veta vad avsnittet väcker i dig!

Läs mer om mig och coaching här.

Prenumerera på mina love letters här.

Följ mig på Instagram här.

2023-10-15
Länk till avsnitt

44. Intuitionen i vardagen

I veckans avsnitt flowar jag verkligen med min intuition och delar med mig av olika perspektiv på vad intuitionen är och hur vi kan låta den få vägleda våra liv. Jag delar också min syn på vad hjärnan har för roll och hur vi kan använda den som verktyg i våra liv. Jag tror verkligen att vi alla har en intuition och att om vi alla lyssnade mer på den och lät den guida våra liv skulle både vi själva och hela samhället må så mycket bättre.

Läs mer om mig och coaching här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-10-08
Länk till avsnitt

43. Hitta dina gåvor och dela med dig av dem

Tänk om det kan få vara lätt? Tänk om det som kommer naturligt och lätt för dig också är rätt? Tänk om det som känns självklart och roligt för dig är en ledtråd till dina gåvor och det som du är här för att bidra med? I veckans avsnitt prata jag om min egen resa mot att göra mer och mer av det som kommer naturligt för mig och hur det också verkar vara det som skapar mest värde för andra. Jag tror att vi kommer hit med vissa gåvor och att det är meningen att vi ska göra mer av det för att vara vår egen pusselbit i helheten. Vad innebär det för dig?

Läs mer om mig och coaching här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-10-01
Länk till avsnitt

42. Den så viktiga acceptansen

Kan vi verkligen acceptera allt i livet? Jag tror det. Och jag tror att acceptansen är en viktig nyckel för att leva ett närvarande, kraftfullt och levande liv där vi står stadiga i verkligheten (till skillnad från i fantasilandet av hur vi tycker att det borde vara) och därifrån se våra handlingsmöjligheter. I veckans avsnitt utforskar vi olika perspektiv på acceptans och de olika valen förändra, lämna, acceptera (eller göra motstånd). Nyfiken på vad avsnittet väcker i dig!

Blir du nyfiken på boken kan du läsa mer om den här.

Vill du läsa mer om mig så gör det här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-09-24
Länk till avsnitt

41. Lite mindre ensam

Veckans ämne trodde jag skulle kännas mer laddat för mig än vad det faktiskt gör, vilket bara förstärker min tro av att skam inte överlever i ljuset, vi mår bra av att dela med oss av det som vi tror att vi är ensamma om. Jag tror att det är ett typiskt sånt ämne, alla upplever vi ensamhet men går ändå i tron om att vi är ensamma om att känna oss ensamma. I veckans avsnitt pratar jag om paradoxen av att vi behöver varann men främst oss själva, om hur relationer är villkorade men kärleken är villkorslös och om vad jag själv gör när ensamheten kommer och hälsar på i mitt eget liv.

Om du vill utforska coaching med mig så kika in här.

Läs mer om mina tjänster och vad som är på gång här.

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram här.

2023-09-17
Länk till avsnitt

40. Det kontaktskapande samtalet

Vad vi alla oftast faktiskt längtar efter är att bli sedda, hörda och bekräftade och det är genom kommunikation vi kan få de behoven tillfredsställda. I det här avsnittet pratar jag om aktivt lyssnande, att fokusera på att förstå, att hålla polariteter och välja kontakt framför innehåll i våra interaktioner. Jag har jobbat mycket med de här frågorna genom åren och hjälper ofta organisationer, chefer och privatpersoner att nå kontakt genom samtal så det kändes naturligt att provprata om det även i det här forumet, som den samtalsnörd jag faktiskt är. Hör av dig om du tror att de här perspektiven skulle passa in på din arbetsplats eller i andra sammanhang!

Välkommen att boka one-off coaching-/ mentorsession med mig. Under 90 minuter dyker vi djupt i det specifika tema som du vill utforska. Samtalet spelas in, om du vill, en sammanfattning kommer på mail efteråt och öppningserbjudandet är just SEK 1 750,- (ex moms om du tar det på företaget). Maila för att boka på [email protected] (platserna är begränsade).

Läs mer om mig här och coachingprogrammet.

Signa upp för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-09-10
Länk till avsnitt

39. Vem tror du att du är? Om att leka med livet.

Rubriken på veckans avsnitt kanske låter lite motsägelsefull men min intuition ville absolut ha den. När vi inser vad vi faktiskt är, spacet som kan hålla allt, så blir vi mer fria att leka med uttrycken i det här livet, att experimentera och prova oss fram. Vi lär oss ofta tidigt att gå in i roll och bete oss såsom vi tror att vi ska, med tiden blir den där rollen snäv och vi känner oss instängda. Vad vill uttryckas genom dig? Om du skulle ta dig själv på lite mindre allvar och leka lite mer, hur skulle ditt liv kännas då?

Som vanligt hittar du mer om mig och olika sätt att jobba med mig på hemsidan.

Signa upp dig för mina love letters här.

Följ mig på Instagram.

2023-09-03
Länk till avsnitt

38. En medveten nystart

Ny termin, skolstart, efter-semester-feeling, första höstmånaden i antågande - vad har du för känsla för den här nystarten? I dagens avsnitt pratar jag om hur vi kan göra nystarten lite mer medveten och närvarande. Hur vi kan ta hand om oss även om livet snurrar på fort. Om vilken makt vi faktiskt sitter på och de enkla verktyg jag använder i min vardag för att fortsätta vara närvarande och göra medvetna val. Jag påminner också om att inte skjuta upp livet till sen, utan tillåta oss att få känna det vi vill känna, även i vardagen.

Det finns ett par platser kvar för coaching i höst, läs mer om programmet om du är nyfiken.

Signa upp dig för mina love letters.

Läs mer om mig på hemsidan.

Följ mig på Instagram.

2023-08-27
Länk till avsnitt

37. Villkorslös tillit till livet, är det möjligt?

Vilken är din relation till tillit? Är det villkorad till "så länge det där inte händer" eller känns den villkorslös "vad som än händer så kommer jag vara okej"? Just det ämnet djupdyker vi i idag och jag delar tre perspektiv eller vägar till att komma närmre den villkorslösa tilliten; tanke, känsla och vetande.

Dörrarna till Empowered är öppna till och med den 24 augusti: https://helenaonneby.com/empowered

Signa upp dig för mina love letters här.

Läs mer om coaching här.

Följ mig på Instagram.

2023-08-20
Länk till avsnitt

36. Lev ditt liv självklart

Podden är tillbaka och jag har saknat det här forumet och er! Temat i dagens avsnitt är att leva livet sant. Jag delar vad det innebär för mig att känna mig "självklar", hur Human Design kan hjälpa oss att hitta närmre vår sanning och pratar förstås om intuitionen som vår viktigaste vägvisare. Jag laddar dessutom inför starten på Empowered den 20 augusti, onlineprogrammet där vi tillsammans utforskar vad det innebär för oss att leva våra liv på våra egna villkor och verktygen som behövs för att kunna göra det. Välkommen att anmäla dig om intuitionen guidar till det: https://helenaonneby.com/empowered

Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters här: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

2023-08-13
Länk till avsnitt

35. En intuitiv sommar

Vi kan kalla avsnittet för en säsongsavslutning där jag påminner om några av de viktigaste verktygen vi pratat om hittills, för att leva ett mer intuitivt och autentiskt liv. Tro inte på dina tankar, känn dina känslor och vägleds av intuitionen.

Nu är även dörrarna öppna till mitt största onlineprogram hittills: Empowered - lev ditt liv på ditt sätt. Under tre månader kommer vi att jobba ihop, med start i augusti, för att du ska komma i kontakt med din fulla kraft och potential att leva ditt liv på dina villkor. Om din intuition kallar så ser jag fram emot att jobba ihop i höst!

Läs mer om mig och coaching här.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

2023-07-02
Länk till avsnitt

34. Böckerna som förändrat min syn på livet

Såhär i sommartider kändes det fint att göra ett boktipsaravsnitt. Så många böcker har påverkat mitt liv så mycket och när jag väl satte igång blev det visst en hel del, mer än 25 titlar... men jag hoppas att du ska hitta något som passar dig bland dem alla och kanske blir nyfiken på mina egna böcker om du inte redan läst dem.

Välkommen på gratis föreläsning den 29 juni 19.00 på Zoom - anmäl dig här!

Här kan du köpa min första bok: Kraften kommer inifrån - praktiska verktyg för holistisk hälsa

Här kan du läsa mer om min andra bok Det inre skiftet - din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje (som finns överallt och också som ljudbok) - beställ via hemsidan om du vill ha den signerad :)

Mia Törnblom ? Självkänsla nu 

Kay Pollak ? Att växa genom möten 

Ekchart Tolle ? The power of now (lev livet fullt ut) & A new earth (en ny jord) 

Anita Moorjani ? Dying to be me 

Lissa Rankin ? Mind over medicine 

Kelly Turner ? Radical Remission 

Gary Zukav ? The seat of the soul 

Michael Singer ? The untethered soul & The surrender experiment 

Marianne Williamsson ? A return to love 

A Course in Miracles / En kurs i mirakel 

Gay Hendricks ? The big leap 

Gabby Bernstein ? alla böcker 

Marie Forleo ? Everything is figureoutable 

Danielle Laporte ? Fire Starter Sessions, The Desire Map, White Hot Truth, How To Be Loving 

Gretchen Rubin ? The happiness project

Jonathan Fields ? How to live a good life

Michael Newton ? The journey of souls 

Don Miguel Ruiz ? The four agreements & The master of love

Böcker jag glömde nämna men som jag älskar: Big Magic - Elizabeth Gilbert & Conversations with God - Neale Donald Walsch

2023-06-25
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.