Sveriges 100 mest populära podcasts

Coltings Nakna Sanning

Coltings Nakna Sanning

Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

play.acast.com/s/coltingsnaknasanning

Avsnitt

443. 1,2 miljoner svenskar äter antidepressiva.

Den här veckan pratar vi om den oerhört stora konsumtionen av psykofarmaka i Sverige där över 10 % av befolkningen äter någon typ av antidepressiv medicin.

Trots att att hälften av podduon inte druckit kaffe på över två månader så handlar veckans spaning om just kaffe och flaskhalsarna som den moderna Johnny Bråttom kan tappa det fullständigt på.

Veckans partners är:

densenutriotion.se Kod: jonas15

apollo.se

2024-04-21
Länk till avsnitt

442. 30 år av blodtester - vad jag lärt mig

I det här avsnittet pratar vi om vad Jonas Colting lärt sig av 30 år med blodtester, och andra tester.

13:15 Träningen då? Har Niklas simmat längre än Jonas för första gången någonsin?

22:34 Stötta vår podd om du gillar den.

25:00 Är konservativa värderingar back in style?

37:43 Hur läser en kung sagor för en prins och vem har egentligen Sveriges kärnvapenkoder?

1:03:35 Vårens bästa resor, camps och föreläsningar!

1:20:00 densenutrition.se

1:23:20 apollo.se

1:26:07 Vad jag lärt mig av 30 års testande.

2024-04-12
Länk till avsnitt

441. Provresultat med Peter Martin och FunMed

I det här avsnittet pratar vi med Peter Martin från FunMed om Jonas testresultat, utifrån tester gjorde på FunMed.

8:43 Hur stöttar man podden

12:42 Träningen då?

27:00 Vårens bästa camps och resor.

41:42 Partners

48:31 Peter Martin och testresultaten

Partner till avsnittet

Densenutrition.se kod: jonas15

Apollo.se

2024-04-07
Länk till avsnitt

440. Det stora avsnittet om Ägg

I det här avsnittet pratar vi om:


Hur man stöttar podden. 4:20

Träningen då? 14:56

Är det rättvist? 24:17

80 Väldigt goda mackor! 43:03

Vårens föreläsningar, camps & Resor. 52:26

Kod jonas15 på densenutrtion.se 1:10:15

(Påsk)ägg, världens bästa mat. 1:16:30


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-30
Länk till avsnitt

439. Elsa 8 år - Livslång Ozempicanvändare

Veckans avsnitt innehåller

Träning: 00:00Hallucinerande AI & Mailchimp: 23:42Meddelande till allmänheten om ÖtillÖ: 35:36Meddelande till allmänheten om Colting Wetsuits: 43:19Camps och träningsresor du inte vill missa: 52:22Elsa 8 år - livslång ozempicanvändare: 1:07:48Sammanfattning: 2:01:38

Veckans Partner:

densenutrition.se

KOD: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-22
Länk till avsnitt

438. Tio dumma trender gällande modern mat

I det här avsnittets uppsnack pratar vi om att resa med barn, gammal träning, ny träning och ÖtillÖ-träning. Vi berättar även om ColtingBorssén simcamp, simresa till Sivota och Jonas föreläsningsturné med Nakna Hälsan.


I veckans ämne pratar vi om 10 dumma trender gällande modern mat, enligt oss.


Veckans Partner:


densenutrition.se


KOD: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-16
Länk till avsnitt

437. Veganismen, köttet och kostråden. Del 2

I uppsnacket till det här avsnittet pratar Jonas och Niklas om episka träningspass, energiintag under episka träningspass, ÖtillÖ, och efterrätt man äter i bunke. I det här avsnittets ämne pratar vi om veganism, kött och kostråd. Bland annat.


Partner:

cellexir.seKOD: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-03
Länk till avsnitt

436. Veganismen, köttet och kostråden. Del 1

Vi fortsätter att bemöta den veganska flodvågen av propaganda ytterligare en vecka, och kommer säkert att fortsätta nästa vecka också. Något annat vi kommer fortsätta med nästa vecka är vår ÖtillÖ träning, hör allt om det skräckprojektet (Niklas ord) i den här veckans uppsnack.


Densenutrition.seJonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-24
Länk till avsnitt

435. Linda Skugge, träningsfanatikern

ÖtillÖ har kommit ett steg närmare verkligheten och det gör oss automatiskt 20% bättre, enligt Jonas. Det gör mig (Niklas) 20% mer nervös. Hallå Kverulant ger sig åter igen på det alltid utskällda Garmin. Veckans gäst är Linda Skugge. Linda har gått från Hjärna till Kropp och är, oss veterligen, den enda 73:an i Sverige som tränar med större allvar än Jonas Colting. Missa inte det.


Partner:


densenutrition.se KOD: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-16
Länk till avsnitt

434. FHM;s nya kostråd är motsägelsefulla

Vanlisar, jobb, ansvar, tomma tvättkorgar och uthängda fruar. Det är veckans uppsnack.

I veckans frågar vi oss varför folkhälsomyndigheten, i sin senaste rapport om Sveriges nationella mål, påstår att dagens livsmedelskonsumtion inte är hållbar för hälsa, miljö och klimat. När det är hälsa, självförsörjningsförmåga och ekonomi som dagens livsmedelskonsumtion inte är hållbar för.


Partner:


densenutrition.se KOD: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-10
Länk till avsnitt

433. Flykten från veganismen

Årets bästa uppsnack som sträcker sig från Rubiks kub via Tigrar, läsförståelse och minusgrader till fjällripor, missa för allt i världen inte det! Dessutom är det längre än veckans ämne, bara en sån sak. Veckans ämne då, det i sig kan ses som ett uppsnack inför nästa veckas ämne, nämligen netfilxserien "du är vad du äter".


Partner:


densenutrition.se KOD: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-02
Länk till avsnitt

432. Kolhydrater under träning & tävling.

I veckans avsnitt hälsar vi Uma välkommen till världen och gratulerar Jonas, trebarnspappan. Dessutom plockar vi upp förra veckans ämne, efter många frågor och dessutom nya artiklar. Missa inte...


Partners:


densenutrition.se KOD: jonas15

arktisnaturals.seKOD: jonas20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-25
Länk till avsnitt

431. Farligt med lågkolhydratkost för idrottare?

Det är dags för årets första stridbara ämne! Det är även dags för årets första avsnitt med längre uppsnack än ämne. Det stridbara ämnet hittar du circus 88 minuter in. Ha ett trevligt långpass.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-21
Länk till avsnitt

430. FÖR mycket fokus på hälsa & träning?

Hur mycket vinterkläder och omklädningsrum klarar en medelålderspappa egentligen av. Viktiga spörsmål som dessa får sitt svar i veckans uppsnack.

Hur mycket siffror, navelskåderi, och analys av träning klarar en lyssnare, en fru eller man själv egentligen av. Hur mycket fokus på hälsa och träning är för mycket? Det spörsmålet söker sitt svar i veckans ämne. Håll till godo, årets andra avsnitt.


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-14
Länk till avsnitt

429. 2024 - Ask us anything

Veckans uppsnack handlar om föresatser för det nya året, och barn, alltid dessa barn. Som dessutom blir fler i närtid.

Veckan ämne är väl i ärlighetens namn flera ämnen. Den gemensamma nämnaren är att alla kommer från er lyssnare. Tack för alla åsikter och frågor! Även om avsnittet är 3 timmar långt så är vi inte i närheten av att hinna med alla. Tur att det kommer fler chanser! Välkomna till årets första, av många, avsnitt. Vi ser fram emot att uppleva det här året tillsammans med er.


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-07
Länk till avsnitt

428. Tio föresatser för 2024

Finns det något positivt att säga om 2023? I slutet av 2022 tänkte väl vi och alla andra att 2023 bara kan bli bättre, men hur blev det med det egentligen? Det får du veta i veckans uppsnack.

Vi blickar även framåt mot ett år som åtminstone för oss, kommer att se ganska annorlunda ut i all sin vanlighet. Vilka föresatser, ambitioner, intentioner och idéer har vi inför 2024? Stämmer våra överens med dina?


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-29
Länk till avsnitt

427. Vi minns Julen

Det blev inget julavsnitt i år på grund av sjukdom. Men det kommer här, lite på efterkälken och med eftertanke! Håll till godo så är vi strax tillbaka med en årssammanfattning också!


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-27
Länk till avsnitt

426. Self Love

Vi börjar med att plocka upp förra veckans uppsnack om barn, vilja och medgörlighet för att sedan falla rakt ner i julsoppan. Jag (Niklas) ber om ursäkt för det medans Jonas säger varsågoda!

Veckans ämne är ständigt aktuellt och oerhört viktigt! Vi har alla hört att vi ska sätta syrgasmasken på oss själva först när planet störtar. Den här veckans ämne är alltså Self Love! Ge dig själv lite kärlek och lyssna på det här till din fredagstaco <3


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-15
Länk till avsnitt

425. Tio hälsotrender 2024

När får man egentligen klaga, får man klaga om nån annan har det värre? Stora frågor, har dem svar? Lyssna på veckans uppsnack för att få veta! Dessutom, som en bonus, hur hårt får man härda sina barn?


Veckans ämne är otroligt om du vill må bättre, 10 stycken hälsoföreteelser som vi tror kommer trenda under 2024, lyssna och bocka av vilka du redan testat och vad du har kvar att upptäcka!


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-08
Länk till avsnitt

424. Anti-fragile

Hus bland trädkronorna, snö, is, skidor och träningsupplägg. Veckans uppsnack är proppfullt och. mycket längre än veckans ämne. Det kan bero på att vi glider över i ämnet redan i uppsnacket kanske. Ämnet då, det är det underbara begreppet anti fragile som ungefär betyder att man blir starkare av motstånd. Missa inte det här!


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-01
Länk till avsnitt

423. Regler att leva efter

Årstidsväxlingarna går fort på det norra halvklotet och nu är det dags för Julen att göra sitt inträde, senare än vanligt, eller? Idag är det i a f exakt en månad kvar till den årstids absoluta crescendo, Julafton! Hör allt om det i veckans uppsnack.


Veckans ämne är en terapitimme i livsstilsdesign, missa inte det här glaset med ljummet vatten för, framförallt, den moderna pojken, mannen, pappan.


Veckans partners:


svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-24
Länk till avsnitt

422. Det manliga klimakteriet

Balans i livet pratar vi om i veckans uppsnack, det kan verka vara samma sak som vi pratar om i veckans ämne, men det är det inte!

Varsågoda, avsnitt 422!


Partners:

svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-17
Länk till avsnitt

421. Positiva tankar i en negativ värld

I den här veckans avsnitt, som är ganska försenat eftersom den första inspelningen borde kallats endast Negativa Tankar, pratar vi om positiva tankar i en negativ värld. Uppsnacket, 51 minuter långt, är inspelat i Jonas källarkontor i Borås och handlar om skoförsäljning och obildning. Ämnet är inspelat en sen kväll på ett hotellrum i Lund.


Partners:

svensktkott.se

densenutrition.se Kod: jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-14
Länk till avsnitt

420. Det fruktansvärda motionssamhället?

Avsnitt four twenty! Om tider som flytt, bland annat.

Agnes tror att vi kommer se effekterna av det fruktansvärda motionssamhället om tio år, det kanske vi också tror, men vilka effekter då?


Partners:

svensktkott.se

cellexir.se kod: Colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-04
Länk till avsnitt

419. Tappa 100 kg med Carnivore

Föreläsningsturne planerad med Jojjo, Vasaloppsvilse i Mora och Ånghotellet i Västerås, alltihop i veckans uppsnack. Efter det träffar vi Sven Eriksson som förlorat 100 kilo med hjälp av carnivore kost.


Veckans partners:


svensktkott.se

nobondbeauty.sekod: jonas15

cellexir.sekod: Colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-26
Länk till avsnitt

418. Skolmaten

Ny vecka, nya skador. Den här gången var det barnens fel! Föreläsningsturné, Triathloncamp, Simcamp och mycket annat i veckans uppsnack.

Veckans ämne är ständigt aktuellt, oavsett vilken ingångsvinkel man har. Nämligen skolmaten.


Partners:

svensktkott.se

nobondbeauty.seKod:jonas15


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-20
Länk till avsnitt

417. Den sockerfria dagen 2023

Ond bråd död och tyngden av smärta längs en öde E4 söderut, det är veckans uppsnack. Veckans ämne är tre härliga gäster från den sockerfria dagen, i snabb följd. Det är inga mindre än Jannica Bengtsson från No Bond Beauty, Jonas Bergqvist från Paleo Institute och Annika Dahlqvist, fettdoktorn. Missa inte dessa tre ljus i höstmörkret!


Veckans Partner: svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-13
Länk till avsnitt

416. Blodsockermätning & CGM

Ett överdrivet fokus på flicknamn och en rapport från silicon valley dominerar uppsnacket. I veckans ämne pratar vi om CGM och blodsockermätning, samt en hel del annan mätning. Do not miss!


Partner: Svenskt kött - svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-08
Länk till avsnitt

415. Tio sätt att boosta ditt testosteron

Vilken kampsport är bäst för självförsvar och kommer Jonas att starta sin egna fightclub i nån fuktig källare i Borås? Who knows? Hela veckans avsnitt dryper av testosteron, och andra hormoner, både i uppsnack och ämne. Missa inte detta om du identifierar dig som medelålders man!


Veckans partner: svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-30
Länk till avsnitt

414. Vansinnets tidevarv - Tio exempel

Pang i bygget, långa luncher, julbord, tallbarr och mycket, mycket mer kan du höra om i veckans uppsnack. Veckans ämne är tio bevis på att vi lever i vansinnets tidevarv. Häng med!


Partner: svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-21
Länk till avsnitt

413. Svenskt kött

Den här veckan bjuder vi på en resa genom sverige, det riktiga sverige utanför stockholm. Både i uppsnacket och i veckans ämne. Vi pratar med Isabel Moretti som är VD på svenskt kött och hon berättar om hur det står till med den svenska matproduktionen och det svenska landskapet.


Svenskt kött hittar du på svensktkott.se och det är en hemsida du verkligen inte vill missa.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-16
Länk till avsnitt

412. Mina 20 år med Gordo Byrn

The interview with Gordo Byrn in English starts at about 51 min.


Veckans uppsnack handlar uteslutande om ÖtillÖ, en racerapport och ett löfte för framtiden! Veckans avsnitt gästas av Gordo Byrn! Missa inte detta avsnitt.

Mer av Gordo hittar du här https://truewealth.substack.com och här https://feelthebyrn.substack.com


Veckans partner, svenskt kött hittar du här svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-07
Länk till avsnitt

411. Borås stad intecknar folkhälsan

Åldern är alltid närvarande när man är 50 år, men man är ändå en ungdom jämfört med många andra. Vill man inte hålla sig i form när man är 50, 80 eller för den delen 20 år gammal så kan man alltid gå till läkaren och få det livslånga preparatet ozempic utskrivet, och sen bara lägga sig på sofflocket och må bra. I a f om man ska tro rapporteringen i våra medier som inte verkar ha några kritiska frågor att ställa kring ozempic. ÖtillÖ går på måndag och det verkar ändå vara en hel del medelåldersmän på startlinjen i världens hårdaste endags-tävling, således en hel del medelåldersmän som valt rörelse framför sofflocket för att njuta av ålderns höst.


Veckans ämne handlar om kortsiktiga kommunala beslut. I den dåliga ekonomins kölvatten behöver pengar sparas, då är det nära till hands att inteckna folkhälsan för den kommunala budgetens balans.


Partner:

svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-09-02
Länk till avsnitt

410. Därför är svenskt kött världens bästa mat!

Avsnitt 410, vårt första avsnitt inspelat med ny utrustning, vad tycker du, hör du skillnad på ljudkvaliteten? Vad det värt investeringen?

Och hur var egentligen stämningen i Kalmar, världens bästa IronMan tävling, i år? Har de dystra pandemikänslorna lämnat plats för Triathloneufori igen? Svaret kanske finns i veckans uppsnack.

Veckans huvudämne är en djupdykning i varför svenskt kött är världens bästa mat, i alla fall om du råkar bo i Sverige. En hejdundrande hyllning till våra hårt arbetande, och landsbyggande, bönder!


Veckans partner:

svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-25
Länk till avsnitt

409. Hur mycket måste vi träna - 2300 steg?

Kort musikturné från trallpunk till country, förvirring om vad som är höger, i jämförelse med vänster. Lena Andersson, Alex Schulman, Jens Ganman och Kalmar. Alltihop utan en enda bit mat. Så kan man summera veckans uppsnack.


Veckans ämne är absolut kortast möjliga, likt de 2300 steg som de handlar om.


Veckans partner:

svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-16
Länk till avsnitt

408. Delayed Gratification

För 21 år sedan vann Jonas sin första VM-medalj i triatlon, och förstod att han inte skulle behöva köra ut pizza för att försörja sig. Den medaljen är också i högsta grad anledningen till att den här podcasten existerar idag. Hör allt om det i uppsnacket.

Att kunna se positiva utfall i framtiden från det du gör idag, delayed gratifcation, blir allt ovanligare ju mer snabba kickar vi erbjuds i vardagen. Godis, bullar, tv-serier, podcasts i fickan och leksaker överallt är bara några exempel på saker som gör det svårt att tänka långsiktigt. Veckans avsnitt är en nutidsobservation av stora magnituder. Missa inte avsnitt 408, eller vad det nu är.


Partner:

svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-08
Länk till avsnitt

407. Tio skäl att börja springa

De allra flesta som inte springer, har nån gång slutat springa. Löpning är den enda idrotten vi instinktivt börjar med som barn, ofta nån gång dagen efter att vi lärt oss gå. Sen slutar de allra flesta springa, efter ett antal år, tiden går och till slut har man glömt att man varit en "natural born" löpare. I veckans avsnitt listar vi en rad skäl till att börja springa, igen. Vi blev oerhört löpsugna under inspelningen och vi hoppas att du också blir det när du lyssnar.


Veckans uppsnack handlar om föräldraskapets mödor och bedrövelser, på ett ärligt och avklätt sätt, vi gissar att många känner igen sig! Utöver det lite städning, björkfrön, bôs och lô.


Partner:

svensktkott.se


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-08-05
Länk till avsnitt

406. Tio semesterfrågor om fasta

Är det en manbun som kommer tippa Jonas över kanten till att bli en äkta guru? Är den ökande följarskaran en direkt effekt av den ökade hårlängden? Ska man behöva slåss för att komma in i en simhall och vad hände med dödsvärmen? Många frågor och en del svar serverar vi i veckans pod som till största delen trots allt handlar om fasta.


Partners:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-29
Länk till avsnitt

405. 10 bästa semestertipsen

Leksaker och tekniskt kunnande, covers som är sämre, eller bättre än orginalet och en hisspitch för swiffer. Vad mer kan ett uppsnack behöva innehålla?

I veckans ämne en innehållsförteckning för att komma ut ur semestern i bibehållen, eller förbättrad, form. Ha en trevlig sommar!


Partners:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-21
Länk till avsnitt

404. Crawl för nybörjare

Städmanin börjar ge upphov till oro, likaså hårsvallet som svämmar över alla bräddar. Som tur är håller den hårda simträningen oss kvar på rätt sida galen. Veckans ämne som är crawl för nybörjare bör du verkligen lyssna på om du när en dröm om att snabbt och effektivt kunna ta dig fram i elementet vatten!


Partners:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-14
Länk till avsnitt

403. Att övervinna motstånd och svårigheter

Vi omfamnar brännheta debattämnen i den här veckans uppsnack. Vi uppdaterar oss kort på Coltings aktuella skador och slutligen möter vi allehanda svårigheter i veckans ämne. Det kanske kan va nåt?


Partners:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-07-07
Länk till avsnitt

402. FIT50 - Den manliga pappan, den manliga maken

Almedalen, gotland, simhallar, cyklar, skador och en utmaning till våra vänner i lagom kondition podden. Det är veckans uppsnack. Veckans ämne handlar om män och manlighet, i rollen som pappa och i rollen som make. Do not miss!


Partners:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-30
Länk till avsnitt

401. De nya nordiska näringsrekommendationerna

Den här veckan bjuds du på ett uppsnack i en salig röra om allt från Liseberg och Bruce springsteen till den falska balansen. I veckans ämne pratar vi som titeln skvallrar om, de nordiska näringsrekommendationerna. Vi går igenom våra synpunkter på rapporten, våra synpunkter på rapporteringen kring rapporten samt ger våra egna näringsrekommendationer i förhållande till rapporten. Häng med!


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Partner:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-22
Länk till avsnitt

400. Vi firar fyra hundra avsnitt - Du bestämmer ämnet!

Ett jubileum som heter duga! Men allt är precis som vanligt. 50-årsinsikter, sol & solskydd, Swimrun, keto, fasta, och kött! Massor av svenskt kött. Det enda som är nytt är kanske den relativt långa diskussionen om segling.


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Partner:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-16
Länk till avsnitt

399. Jonas 50 År - Ask me anything

Jonas fyller äntligen 50 år, och är på många sätt i bättre form än någonsin. De sista Borås Triathlon och Borås Swimrun någonsin är avslutade. Podden fyller 400 avsnitt nästa vecka. Det, och en hel del annat får du höra om när du trycker på play <3


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Partner:

svensktkott.se

nyttoteket.se Kod: colting20


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-06-08
Länk till avsnitt

398. Ladda upp för lopp - Göteborgsvarvet

I veckans uppsnack pratar vi om vad som är värst för den långsiktiga hälsan, högkolhydratskost, eller ännu högre kolhydratskost, bland annat. Veckans ämne berör det eviga spörsmålet om hur många hinkar pasta som är den optimala mängden för att förlänga den absoluta tömningen av glykogendepåerna med flera sekunder. Speciellt under korta lopp, som t.ex göteborgsvarvet. Missa inte det här.


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Partner:

Arktisnaturals.se. Kod: jonas25


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-05-12
Länk till avsnitt

397. Att träna barn

Missa inte veckans mulliga uppsnack på 54 minuter. I alla fall inte om du vill höra om naturliga instinkter, neandertalare och bröstmjölk. Veckans ämne handlar om små kopior av vuxna människor och deras utveckling. Vad ska man uppmuntra, vad ska man begränsa. Behöver de tränas, och i så fall i vad, och hur. Häng med!


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Partner:

Arktisnaturals.se. Kod: jonas25


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-28
Länk till avsnitt

396. Skillnaden mellan att träna för prestation och att träna för hälsa

Den här veckans uppsnack innehåller sedvanliga reflektioner över samtiden men framförallt ny information om våra sommarevent, Borås Triathlon och Borås Swimrun. Event delan börjar vid ca 46 minuter och sträcker sig till 1:10. Uppsnacket i sin helhet är alltså 1 tim 10 min.


Veckans ämne är mycket intressant och handlar alltså om skillnaden mellan att träna för hälsa och att träna för prestation. Finns det någon skillnad? Kan träning för prestation också vara träning för hälsa? Om det finns skillnader, vilka är dem? Vem borde träna för prestation och vem borde träna för hälsa? Vi sammanfattar det ganska bra om vi får säga det själva.


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-20
Länk till avsnitt

395. En manlighet i kris?

Veckans 50 minuter långa uppsnack innehåller rör sig från lökhackning och städmani, via ett par överraskningar i form av bland annat mammutköttbullar, till glada nyheter för alla föreläsningsbesökare!


I veckans ämne ställer vi oss frågan om manligheten befinner sig i kris, eller om kvinnligheten eller hela mänskligheten befinner sig i kris.


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting-easter

elitista.se Kod: colting


Partner:

arktisnaturals.se Kod: jonas25


www.patreon.com/ColtingsNaknaSanning


Swish: 1236763023 - Märk betalningen med Coltings Nakna Sanning


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-14
Länk till avsnitt

394. Det stora lidandet

Ett uppsnack om våra visioner för framtiden, i stora penseldrag åtminstone. I den absoluta närtiden finns det 12 nya datum där du kan gå på föreläsningen Nakna Hälsan, bland annat.

Avsnitt 394 är också avsnittet där vi efter 8 år av podcast äntligen öppnar upp för ekonomiskt lyssnarstöd, vi har numer en Patreonsida där du som lyssnare kan stödja vårt arbete. Länk hittar du i slutet av den här texten, och där hittar du också ett swishnummer som du kan använda om du inte orkar skapa ett Patreonkonto eller om du bara vill stödja enskilda avsnitt. Märk gärna din Swishbetalning med "Coltings Nakna Sanning"


Veckans ämne, om du orkar lida dig igenom det, handlar om just lidande, och tar vid 59 minuter in i avsnittet. Är lidande bara något vi upplever i avsaknaden av den bekvämlighet vi lärt oss att vi är värda? Leder bekvämligheten bara till mer lidande? Eller är lidandet egentligen en belöning? Inga klara svar kommer att levereras, men en lång diskussion.


Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting-easter

elitista.se Kod: colting


www.patreon.com/ColtingsNaknaSanning


Swish: 1236763023 - Märk betalningen med Coltings Nakna Sanning


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-04-07
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.