Hälsolabbet

I detta avsnitt av "Hälsolabbet" gästas Fredrik av Sheila Arnell och Magnus Fridh, två framstående experter inom yoga, meditation och breathwork. Tillsammans utforskar de olika tekniker för avslappning och andningsövningar som hjälper till att finna lugn i vardagen. Magnus, författare till böckerna "Viloläge: mindfulness och meditation i vardagen" och "Att vara stilla när allt skyndar," delar med sig av sina insikter från sin djupdykning i stillhetens värld och hur han kombinerar meditation med rörelse och traditionell tibetansk buddhism för att skapa närvaro och inre ro. Sheila, författare till boken "De inre årstiderna: kropp, sinne och njutning" och expert inom olika yogatraditioner, berättar om vikten av att förstå kroppens inre cykler och hur breathwork kan användas för att skapa balans. Under avsnittet provar vi även vätevatten och diskuterar dess potentiella hälsofördelar. Detta avsnitt bjuder på praktiska övningar och inspirerande samtal om hur man kan integrera mindfulness och närvaro i det dagliga livet. I samarbete med    Hälsolabbet är en produktion av  Kontakt: 

Fredrik Paulún möter Sofia Ståhl, författare, föreläsare och en mångårig inspiratör inom hälsa med bl a en blogg hos Femina. Hon är älskad för sitt uppriktiga och jordnära sätt att bemöta utmaningar i vardagen och hur man ska kunna leva ett hälsosamt liv, samtidigt som man njuter av det. I sociala medier kan följa hennes liv tillsammans med Tareq Taylor och hur de bygger sitt eget hus och ett liv tillsammans. I avsnitt 1 av Hälsolabbet pratar Fredrik och Sofia om allt från veganism och hälsoutmaningar för barn, till rödljusterapi och hur man får till motion i vardagen. I samarbete med   Hälsolabbet är en produktion av Kontakt:  

Dagens podd kommer nästan av en händelse på samma dag som Fredriks nya bok, Ljusrevolutionen, släpps. Hör honom berätta en massa spännande om det nya viktiga hälsoområde som boken handlar om. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Har du hört de nya officella hållningen gällande alkohol? I dagens avsnitt ger vi vår syn på ämnet! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt pratar vi vätskebalans och hur man optimerar den i sommarvärmen. Vilken vätska rekommenderar AI? Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Vad tar man med sig på picnic:en? Det är ämnet för dagens podd! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi om hur man kommer i form inför sommaren. Vi pratar också lite gamla minnen från den tid då vi tog dessa frågor på betydligt större allvar. Länk till PubMed: Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt får ni träffa hälsoingenjören Ewa Meurk som berättar om sina erfarenheter och insikter kring hälsa, blodsocker och livsstil.   Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens podd träffar ni programledaren och modellen Shirin Djavidi som berättar om sitt liv och sitt tänk kring hälsa.  Shirins instagram: shapebyshirin Shirins pod: Rise & Shine med Shirin Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Kostmyter - 177 Kostmyter är temat för detta avsnitt av näringspodden. Vi avhandlar myter om bland annat kokosfett, blodpudding & apelsinjuice, ägg och salt. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Jordade eluttag är något som är bra ur säkerthetsperspektiv, men kan det vara bra att jorda sig själv? I dagens avsnitt pratar vi om detta nya spännande och spekulativa ämne. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt av Näringspodden får ni träffa läkaren Peter Martin som arbetar med ett funktions- och precisionsmedicinskt perspektiv mot patienten. Då är förstås näringsläran en viktig hörnpelare. Vi önskar dig en god lyssning! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt tipsar vi om våra bästa enkla snacks och Fredrik avslöjas som mannen som gett den lilla hamburgaren ett ansikte. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens VIP-avsnitt träffar vi Mathias Holmgren som berättar en massa spännande om sin egen hälsoresa. Ni kanske känner igen honom från Melodifestivalen och Barbados? Efter några tunga år med destruktivt leverne har han vänt den nedåtgående spiralen och är nu ute och föreläser om hälsa och nyttig mat. Mathias skriver också på en bok och har utbildat sig till både kostrådgivare och personlig tränare! Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod: naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Nu är det dags för nystart! I dagens avsnitt blir det peppar, kerragenan och lyssnarfrågor! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 20% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

I dagens avsnitt pratar vi om solens hälsogivande effekter. Dessutom svarar vi på lyssnar frågor. Har du tips på ämnen, synpunkter på innehållet eller frågor får du gärna mejla till oss! :-) Länk till undersökning om sol och dödlighet: Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swifr.se - 20% rabatt första månaden. Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Näringspodden VIP har denna gång den färgstarka och kunniga Leila Söderholm på besök i Studion. Hon är känd från alla typer av media och är dessutom en av Sveriges mest anlitade föreläsare inom hälsa. Lyssna på hennes inspirerande historia, om hur hon överlevde cancer, hur hon får vardagen att gå ihop på ett hälsosamt sätt. Frågan är dessutom om hon klarar ”Matdomstolen” och blir frikänd, och vad hon väljer i ”Pest eller kolera” Leilas instagram: lifebyleila. Leilas hemsida: Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swifr.se - 20% rabatt första månaden. Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

I dagens avsnitt har vi med oss en eminent gäst - kostdoktorn, Andreas Enfeldt. Hör hans tankar om hälsa och hur man ska tänka kring det man stoppar i munnen. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swifr.se - 20% rabatt första månaden. Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Varför blir vi sugna på godsaker när kyla och mörker sänker sig över vår del av världen? Här delar vi med oss av våra tankar kring ämnet. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swifr.se - 20% rabatt första månaden. Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Dynamic Code - www.dynamiccode.se Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

Ljus och hälsa. Hur påverkar ljus vår hälsa? Hör vår syn på detta spännande ämne. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swifr.se - 20% rabatt första månaden. Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Dynamic Code - www.dynamiccode.se Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på [email protected].  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.