94 avsnitt • Längd: 60 min • Månadsvis
Pontus är målvaktstränare i Pixbo IBK och det Schweiziska damlandslaget, Isa är både målvakt i IBK Dalens damlag i Svenska Superligan och målvaktstränare på RIG och NIU i Umeå och tillsammans har vi den bästa och enda podden för innebandymålvakter!Vi pratar om målvaktsträning, mental träning och delar med oss av våra upplevelser under våra pågående säsonger så väl som genomför intervjuer med andra målvakter runtom Sverige och världen. Om du är målvakt, målvaktstränare eller bara allmänt intresserad av målvakter så är det här rätt ställe för dig!
The podcast Målvaktssnack is created by Pontus Boman. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
I det här avsnittet gästas vi återigen av Joel! Vi pratar mer ingående om 80/50/50-modellen och statistik och vad som driver Pontus att göra saker han är rädd för, med mera!
Hoppas ni gillar avnittet!
Nytt avsnitt och ny statistikmodell! Vi testar vår nya 80/50/50-modell, pratar om Flow och dess motsats, helgens resultat i SSL Lunds hemska bussolycka med mera.
Våra tankar går till spelarna i Lund och hoppas att alla mår bra under förutsättningarna.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi summerar juluppehållet, Pontus begrundar om vi ska introducera en till lösning till att spela bakom mål, pratar om Pixbo-Kalmarsund i Scandinavium och Dalens galna julspelschema.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Jan left a big impression at the WFC 2024 by his performance for Team Germany when they played a close game against Sweden.
We talked about the world championships, his career, floorball in Germany and Switzerland as well as physical training and how he would coach, if he started coaching goalies.
This was a very interesting talk with a very analytical person.
Also, in this episode you can find out where Mama hides her cookies...
Hope you enjoy the episode!
We speak English in this one!
Latvia claims a spot in the top 4, Philippines are the first Asian team to beat a European team, Finland beat Sweden home turf, Germany played a close game with Sweden... and more!
We decided to make this a special episode by speaking english, so everyone can hear us ramble our way through the events of the men's WFC in Malmö.
We were nervous and had a lot of fun, hope you enjoy the episode!
Ett spretigt och gött avsnitt där vi pratar om utpräglade målvaktsstilar som Viktor Klintsten-stilen, huruvida målvakter har blivit bättre eller eller om vi höjt lägstanivån, spetskompetens, med mera.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi är tillbaka efter två veckors uppehåll!
Vi pratar om att vi båda upplevt liknande bortdömda mål (ribbskott som döms mål), att hitta sin målvaktsidentitet,, med mera.
Den första kvarten så berättar jag (Pontus) om den stökiga veckan då min dotter kom till världen, vad som hände och varför podden dröjde längre än väntat.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Tidigare landslagsmålvakten Jonathan Edling uttagen till reservlistan för VM i december, och framtiden för svenska målvakter ser mörk ut?
Mycket stoff i dagens avsnitt, hoppas ni gillar avsnittet!
Isa får jobba med dilemmat att välja mellan att lära ut teknik eller spelförståelse, och Vvi diskuterar att eventuellt köra ett till avsnitt varje vecka och kalla det Filosofifredag, efter det här avsnittets djupa samtal.
Vi har också ett långt snack om friktionsförändrande subtanser på byxorna i slutet.
Hoppas ni gillar avsnittet!
OBS! Första minuterna är mest gott svammel om innehållet i ett äpple, EPA-kultur, att se cool ut på sparkcykel, med mera. Innebandysnacket börjar på 8:20.
Matilda berättar om att vara sig själv, vi pratar om hennes resa till landslaget och vårt första VM-guld, att hantera mentala utmaningar, att sitta på bänken, med mera!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Pontus hade fel i sin gissning av resultatet mellan Pixbo-Thoréngruppen och vi diskuterar Isas match mot Pixbo som spelades samma helg.
Det var en tung helg för Isas Dalen och vi pratar lite mer ingående om att hantera att bli utbytt och standardfrasen "Vi behöver en förändring".
Hoppas ni gillar avsnittet!
I det här avsnittet pratar vi om målvaktskommunikation, värdet av att låta sig själv ta en paus, att gnugga och göra det extra jobbet, och hur man kan bedöma målvaktsprestation. Med mera!
Vill du ha en mall för prestationsbedömning för målvakter?
Maila [email protected]!
Och hoppas ni gillar avsnittet!
Vi täcker mycket mark nu när Joel är tillbaka för ett gästspel på podden!
Vi diskuterar Isas strafräddning, hennes tre första poäng i SSL, Lara Heinis hållna nolla och att bli utbytt.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi diskuterar Isas SSL-debut och röda kort!
Kommande SSL-omgångar, andra domslut, målvaktsstatistik, sociala media. Det här avsnittet har lite av varje!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Kalle gästar äntligen podden och vi får klarhet i handsk-ärendet som Isa anklagat honom för!
Kalle svarar även på lyssnarfrågor där han berättar om sin matchrutin, sin rörlighet, om han jobbat med målvaktstränare, strafftips och mer därtill.
Vi pratar även om de gånger vi ångrat våra ageranden i målet.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Isa skyller trenden på att spela med öppna handskar på Kalle Bending-Sörling, vi diskuterar Isas stundande SSL-debut och utmaningen att stå i ett lag som får många skott mot sig.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi pratar om den allt vanligare trenden bland unga målvakter, att spela eller träna med uppknäppta handskar och Isa skyller återigen på Kalle Bending. Vi pratar om Isas stundande debutsäsong i SSL och utmaningen att stå i ett lag som får mycket skott emot sig.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi vinkar av den omtalade straffregeln!
Hur många straffar slås det per säsong i SSL dam- respektive herr?
Hur påverkade blev vi egentligen av zorrostraffen? Det har vi statistik på!
Pontus och Isa är dock inte överens om huruvida zorrostraffen är något de uppskattar eller inte!
Väldigt roligt avsnitt där Isa och Pontus kollar tillbaka på årets Målvaktsfokus Goalie Camp och vilken succé det var! Vi har även väldigt roligt åt våra spårade ledarmöten på kvällarna, och Pontus minns med skräck när Isa och Pontus båda försov sig till flyget efter lägret.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Dagens avsnitt gästas av Gustav Ringhagen, målvakt i Pixbo IBK's herrlag i SSL. Gustav vann SM-guld med sitt JAS-lag säsongen 21-22 och gör nu sin tredje säsong i SSL.
Vi snackar om övergången från akademi till SSL, att vara målvaktstränare och målvakt, och vi diskuterar några av de situationer och dialoger som vi haft i Pixbo under dessa tre år.
Hoppas ni gillar avsnittet!
I dagens avsnitt gästas vi av Patrik som spelar för Filippinernas A-landslag och fick förra säsongen sitt första A-lagskontrakt med Skoghall.
Patrik berättar om innebandyn i Filippinerna, senaste VM-kvalvinsten mot Australien, musik, med mera!
Hoppas ni gillar avsnittet!
I detta avsnitt har Pontus och Isa nyss återvänt från en helg Gotland Goalie Camp, så vi diskuterar det otroliga arrangemanget de hade på ön, träningsredskap för målvakter och målvaktsträning på läger.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Isa och Pontus följer upp diskussionen om snygga/fula målvaktsutrustningar, vad skillnaden är på inspiration och motivation och vad som inspirerar oss i det dagliga livet.
Vi pratar även om bilateral vs unilateral träning i gymmet och vikten av att få med sig sin målvakt på tåget.
Hoppas ni gillar avsnittet!
I det här avsnittet gästas vi av Frida Görtz från Endre IF!
Frida berättar om resan med det Svenska Landslaget och hur hon hanterade att sitta bänk i sin första VM-final för att sedan bli tredjemålvakt i efterföljande VM. Vi pratar även om vilken typ av mål man som målvakt inte får släppa in, samarbetet mellan målvaktstränare och målvakt, med mera.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Michal Dokupil (@floorball_goalie_noob) is back for this episode, and we discuss authentic and transparent leadership, dealing with emotions, the up- and coming goalie community Discord server, our close call balcony stories and about Pontus taking a new job with the Swiss women's national team.
Enjoy the episode!
I detta avsnitt pratar vi om att coacha personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (exempelvis ADHD och autism), vi pratar om fula målvaktskläder, att spela boxplay och straffräddningar, och återkommer oundvikligen till självförtroende än en gång!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Pontus berättar om bytet från det Svenska till det Schweiziska damlandslaget, att spela Butterfly-stilen i innebandy samt om vad vi tror är nästkommande trenden för målvakter.
Hoppas ni gillar avsnittet!
This is a really cool episode, because Aki reveals how he works with his stress and the nightmares that come along with the stress. We also talk about how the season went, coaching technniques and different types of motivation.
Hope you enjoy the episode!
I dagens avsnitt diskuterar vi olika målvaktsövningar, spelförståelse och 3v3-VM.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Mattias Tiger är tillbaka som gäst, och denna gång i egenskap av målvaktstränare för Sveriges U19-damlandslag, och nybliven världsmästare!
Vi pratar om hans reflektioner kring U19-VM, lågt försvar vs kreativt spel, att vara frilansande målvaktstränare istället för klubbtränare och att sköta dialogen med sina andremålvakter. Med mera!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Vi avslöjar poddens nya intro, som skapats tillsammans med "The Voice of Floorball", den legendariska VM-kommentatorn Olly Hogben!
I dagens avsnitt pratar vi om hur vi kan anpassa gymövningar för målvakter, och om vi ens ska anpassa målvaktsträning. Vi pratar även om att ta ansvar för insläppta mål och att inte skylla på sina förutsättningar, med mera!
I dagens avsnitt har Isas elever skickat frågor till Pontus, och vi pratar rätt ingående om att hantera insläppta mål, och det visar sig att hemspel till målvakten är tillåtet?!
Idag pratar jag med förstemålvakten för Skellefteå AIKs damlag, Miranda Dahlgren. Miranda var i år med och spelade upp Skellefteå till den högsta damligan SDHL och höll dessutom nollan 11 gånger på 20 matcher. Hon pratar om hur hon blev uttagen till landslagsläger utan att spela i högsta ligan, hennes matchritual och att träna med killar, med mera!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Jag och Isa Carsbo fortsätter prata om SM-finalerna, hennes nervositet och lite galna mindgames inför matcher och att man kanske inte alltid ska lyssna på kritiker. Hoppas ni gillar avsnittet!
Joel är tillbaka och vi pratar om utmattningssyndrom, att svenska målvakter är på väg i en god riktning på juniorsidan, att hantera stora matcher med mera!
Idag pratar jag och Isa-Marie Carsbo från IBK Dalen om deras uppflytt till SSL, självförtroende, Isas oavsiktliga introduktion till målvaktsrollen, med mera. Hoppas ni gillar avsnittet!
Jakub Višek is the lead goalie coach of Sokoli Pardubice in Czech Republic as well as the goalie coach for the men's U19 national team. He was a goalie for 13 years before becoming a coach, and works with the Czech Floorball Federation.
We have some interesting discussions about goalies and the importance of tactics, and it seems that the Czech Republic is superior to Sweden when it comes keeping statistics for goalies!
Hope you enjoy the episode!
Idag pratar vi med Rasmus Ekström, förstemålvakt från Visby IBK.
Vi pratar om hur det fungerar att kombinera livet som snickare och familjefar med att vara elitmålvakt, Visby IBK’s säsong i SSL, att hantera motgångar, och Rasmus har 29 assist på 6 år så vi pratar så klart om hur vi tänker kring utkast.
Tusen tack till alla som valt att stötta podden på Patreon, ni gör en stor skillnad för mig och podden, och om ni också vill ha tillgång till avsnitten en vecka tidigt och andra förmåner, häng på oss på patreon.com/malvaktssnack.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Today we are talking to Kacper Rutkowski, a Scottish and polish goalie and goalie coach. Kacper played the U19 WFC in 2023 for Team Poland, lives in Scotland where he plays for the Hawick Hawks and just started working as a goalie coach for Great Britain men’s U1 9.
Hope you enjoy the episode!
Idag pratar vi med målskytten och volleykungen Andreas Stefansson för att ta reda på hur en målgörare tänker kring målvakter.
Andreas slog målrekord i allsvenskan med Järfälla där han gjorde 50 mål, och när han tog sig till Svenska Superligan gjorde han samma sak sitt första år – 50 mål och 10 assist. Sedan dess har han spelat i Svenska Superligan i nio säsonger, både för AIK Innebandy som är hans nuvarande klubb men även för Pixbo IBK och Storvreta IBK, och även Islands herrlandslag.
Tusen tack till alla som stöttar podden på Patreon, om du också vill ha tillgång till kommande avsnitt en vecka tidigt samt bonusavsnitt är det bara att hänga på oss på Patreon.
Hoppas ni gillar avsnittet!
I dagens avsnitt träffar vi Jennie Malm från Leksand som är landslagsmålvakt för Danmark. Jennie har gjort en lång resa, från att ha spelat tre SDF-SM, kämpat sig igenom en knäskada följd av flerårig depression, fått besked att hennes karriär är över, bara för att slutligen lyckas göra comeback efter flera år utanför innebandyn, och ta sig till VM i Singapore 2023.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Andis played for almost 20 years in the Latvian highest league, one season in the Swedish Super League and represented his national team in six world championship, AND created his own pair of knee pads which then became Blindsave.
Thank you to everyone who has subscribed to Patreon, your support means a lot. If you want to support the podcast and get new episodes a week in advance as well as access to bonus episodes, you are more than welcome to subscribe to the podcast on Patreon.
Hope you enjoy the episode!
Med en bakgrund inom dans har Mikaela tagit sig till världens högsta liga som målvaktstränare och tränar nu målvakterna i Malmö FBC's damlag där hon bland annat tränar den finska landslagsmålvakten Tiltu Siltanen!
Mikaela öppnar upp om sin PTSD och berättar om sin karriär inom juridik.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Äntligen får ni ta del av intervjun med Oscar Lundin, förbundskaptenen för Schweiz damlandslag och målvaktslägrens gudfader i svensk innebandy!
Vi pratar om vad som utmanar och motiverar Oscar som tränare, vad som är svårt med att träna målvakter, landskamper och andremålvakter, med mera.
Vi försökte spela in den här intervjun i augusti 2023, men blev tvungna att avbryta vid två tillfällen. Den avbrutna intervjun finns som bonusavsnitt på Patreon!
Den högt efterfrågade Jon Hedlund från Pixbo IBK och Svenska Landslaget gästar äntligen podden och delar med sig av tips inom mental träning, fysisk träning och innebandy.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Pontus shares his favorite moments from his coaching career, talks about animated movies, , negative self talk, positioning and more!
Thank you so much for sending in your questions, hope you enjoy!
Michal Dokupil, or better known as Floorball_Goalie_Noob on Instagram is a goalie living and working as a game developer in Sweden. He shares a lot about his interesting journey from Slovakia to Barcelona and ending up in Sweden and talks about his experience in martial arts and how he transfers those skills to floorball.
Today we have a very special guest from Switzerland. He played for Rychenberg in Winterthur, played two seasons for Växjö IBK in Sweden and became a two time national champion with Grasshopper Club Zürich.
He won three bronze medals In the world championships with the Swiss national team, was named the all-star goalie in both 2016 and 2018 and is the only goalie to win MVP of the 2018 world championships.
Pascal Meier is a Swiss legend and one of the best goalies ever and he just retired to enjoy life outside of floorball. He gives us a lot of insight into his mind and how he became the goalie he is.
Enjoy the episode!
Dagens gäst har ett SM-guld, europacup-guld, tre VM-turneringar och två VM-guld, har spelat 15 säsonger i SSL och ett av de riktigt stora namnen i svensk innebandy: Patrik Åman.
Vi pratar om hur han drevs av att bli hatad av motståndarpublik, att han enligt hans internationella motståndare kunde vara ett riktigt ”asshole” när han spelade, och han delar med sig av massor av tips till dagens målvakt. Hoppas ni gillar avsnittet.
In this episode I am happy to get to introduce two guests from Spain, Duncan and Ulises!
Duncan is a field player and Ulises is a goalie. Both play in the highest league and the Spanish national team which makes for a very interesting discussion, and this was a great introduction to the Spanish floorball scene. We also talk about some of the cultural differences between Spain and Sweden.
Enjoy!
Detta är del 2 av min konversation med fystränare Marcus Algotsson. I det här avsnittet diskuterar vi fystester för målvakter, bålträning, konditionsträning och den upplevda kompetenskurvan.
Marcus är tränare fystränare i Pixbo Innebandy, Katrinelunds Idrottsgymnasium och High Performance Göteborg där han tränar med landslagsaktuella individer från massor av olika sporter. På off-season tränar Marcus även Linus Weissbach från Buffalo Sabres i NHL.
Marcus och jag har en jätteintressant diskussion om fysträning vilket ger en insikt över hur enkelt fysträning är och hur komplext man kan göra det. I denna del 1 hinner vi prata om: Vad är skillnaden på styrka och power? Ska vi köra idrottsspecifik träning på sommaren eller hålla oss borta från planen? Hur funkar riktningsförändringar för målvakter? Med mera!
Hoppas ni gillar avsnittet!
Idag pratar jag med Sara Wallberg, andremålvakt i Täby i Svenska Superligan och tillika svensk U19-världsmästare.
Sara pratar om att släppa in 14 mål i sin SSL-debut, hennes förebilder genom åren, hur hon hanterade att inte få spela VM-finalen i U19-VM, att kombinera ingenjörsstudier med elitinnebandy och hur hon går till väga för att utvecklas.
När detta avsnitt spelades in hade jag just kommit hem från Målvaktsfokus Goalie Camp i Piteå och hade en väldigt sliten röst, men jag hoppas att ni kan leva med det och att ni gillar avsnittet!
Idag gästas vi av den 22-åriga Isa-Marie Carsbo frå IBK Dalen. Isa är själv aktiv som målvakt, jobbar som målvaktstränare i samarbetet mellan Dalen och Sandåkern och hon är snart färdigutbildad idrottsläraren. Utöver det kommer hon även att coacha på Målvaktsfokus Goalie Camp för tredje året i rad i år.
Vi pratar om ledarskapsteori, balansen mellan att vara tränare och aktiv målvakt och att handskas med sina egna känslor, med mera.
Hoppas ni gillar avsnittet!
You probably know him as floorballgoalie_1 on Instagram. Aki Karjalainen plays for Nurmon Jymy in the Finnish F-liiga and coaches goalies in Finland.
We talk about how he became so fast and flexible, starting to train with a men’s team at the age of 12, body weight training and more.
Hope you enjoy the episode!
Saskia Ormak from Estonia is one of the few goalies to play in the U19 national team and the women's national team at the same time. She is also a national champion in a women's team and a men's team. She now plays for Erä Viikingit in Finland where she became rookie of the year.
Hope you enjoy the episode!
Pontus pratar med Maja Lindsjö, målvakten som räddade 6 straffar mot Tjeckien när de vann U19-VM guld tillsammans och hur de båda upplevde det.
Maja berättar ävenom sin tid på Riksidrottsgymnasiet och att lämna sin familj för att flytta till Varberg för att spela i Svenska Superligan.
Hoppas ni gillar avsnittet!
Detta avsnitt gästas av NHL-scouten Magnus Olsson!
Förutom att jobba som scout för Arizona Coyotes i NHL driver Magnus företaget Blue Crease genom vilket han jobbar som frilansande målvaktstränare och är aktiv i flera olika klubbar samt arrangerar flera hockeyläger för målvakter varje år.
Är det viktigast att vara duktig på att stoppa puckar, eller finns det annat som scouter letar efter i en målvakt? Hur fungerar juniorhockeyn i Kanada och hur viktigt är det egentligen att vara med i TV-pucken? Det och mycket mer hinner vi prata om i detta avsnitt. Otroligt spännande konversation som förhoppningsvis fortsätter i fler avsnitt framöver.
Hoppas ni gillar avsnittet!
En av Sveriges mest drivna målvaktstränare gästar podden i dagens avsnitt!
August Söderlund har just skrivit på kontrakt för Endres damlag i SSL vid endast 21 års ålder.
Han hjälper även till att driva Endres målvaktsakademi och ägnar sig åt både programmering och body building!
God lyssning!
I detta avsnitt svarar Pontus och Joel på lyssnarfrågor!
Vad kan man göra när man tappat motivationen för sin sport?
Vad tycker vi är tråkigt respektive roligt i svensk och internationell innebandy?
Tips för försäsongsträning, med mera!
JOEL ÄR TILLBAKA!
Hur går tankarna hos en målvaktstränare?
I detta avsnitt pratar Joel och Pontus om hur de tänkte och kände när de fick vara med och vinna sina respektive guldmedaljer i landslagssammanhang.
Pontus har en avslappnad och ouppstyrd konversation med andremålvakten i Pixbos damlag, Linnea Wall. Pontus och Linnea har jobbat ihop i många år och de pratar om rollen som andremålvakt, hennes nya jobb inom polisen, den optimala storleken på en målvakt, med mera.
God lyssning!
1:50 John hjälpte Pontus med självförtroende i gymnasiet
05:00 Hur och när Johns rappkarriär började
8:35 Influerad av Cornelis och Wu-Tang
10:15 När han valde att satsa helhjärtat på hiphop
15:00 Johns första rapnamn
16:20 Freestylekomedi och kreativitet
20:00 Battle Rap
22:00 Samband mellan målvaktens kommunikation och freestyle rap
25:00 Ord som egentligen inte rimmar, men ändå rimmar
32:00 Målvakter och rappare – sätt strukturen först
34:45 Hantera motgångar, vända negativ energi
40:00 Var på din egen sida, heja på dig själv
41: 45 Positiv visualisering och polkagrisstoryn
48:30 Varför påverkas vi så hårt av musik
52:00 Lyssna på och bli motiverad av sin egen musik
55:30 Promenera på memory lane, minns dina prestationer
57:30 Upphovsrätt, självständiga artister och musikalgoritmer
1:03:00 Monsterskivan och musikvideor, gick ej förutse hits
1:07:00 Gatuslang Cypher
01:09:00 Rappa med talfel, äg din svaghet. Klara motgångar för att han vant sig att det är uppförsbacke
Mental hårdhet, hantera motgångar, Pontus största svek i karriären och innebandyn i Norrbotten. I det här avsnittet gästas av Lina Bylund, målvakten och kollegan som hjälpte till att rivstarta Pontus karriär på flera sätt.
Ett väldigt inspirerande avsnitt där Lina bland annat berättar hur hon tog sig igenom en livsförändrande omständighet.
Vilka målvakter, stora eller små, hade tjänat mest på att göra målburen mindre? Släpper vi för många mål i innebandy, ska vi ha större eller mindre utrustning?
Mattias Tiger från Karlstad IBF gästar dagens avsnitt. Vi snackar om att hålla nollan, Coronasäsongen och vilka ändringar vi kan tänka oss att se för målvakter framöver!
In this episode we open up and talk freely about motivation, our own motivational struggles and how we have tried to handle them.
Pontus talks about his difficulties with motivation over the last five years and how he during his toughest period wanted to be in a car accident just to get a break from everything. Chris talks about how he moved to Sweden to play floorball, only to have his dreams stopped by Covid -19 and being isolated for about a year with next to no practice in a foreign country.
We share our methods for getting through the motivational lows and share some examples and tips from colleagues in the business. We believe that a lot of people can recognize themselves in our examples and we hope that we can help our listeners get through their own loss of motivation.
Enjoy!
Pontus and Chris
This episode is a conversation between Pontus and his former teammate from Team Canada, John Jeffries. John is a ice hockey goalkeeper and goalkeeper coach, as well as a floorball national team defender for Team Canada. It is a very inspirational episode that covers a lot of interesting topics. Enjoy!
00:50 - Hockey/coaching background
11:05 - Managing a hockey school at the age of 16
16:00 - Freelancing as a goalie coach
21:15 - Finding you passion and the value of being coached
33:10 - Johns experience as a floorball goalie
36:20 - Communication as a fundamental skill
45:06 - Comparing ice hockey and floorball
54:20 - Key aspects of ice hockey goaltending
1:02:20 - Coaching very young goalkeepers
I detta avsnitt gästas Pontus av Tobias Jernsand, Warbergs tidigare förstemålvakt i Svenska Superligan som numera har lagt hjälmen på hyllan och frilansutbildar målvakter via sitt företag Next Level Goalie. Vi pratar om hur det är att ha fyra målvakter i samma familj, tips till andremålvakter, målvaktsfys och mer därtill!
00:00 - Livet efter elitsatsningen
7:25 - Beslutet att lägga hjälmen på hyllan
13:40 - Next Level Goalie företagsvision
22:07 - Fyra målvakter i samma familj
25:50 - Största utmaningen under Tobias aktiva karriär
30:10 - Tips till andremålvakter
35:00 - Lärdomar från andra idrotter och integrering av målvakt i spelet
42:36 - Syn på svenska målvakter
45:18 - Målvaktsfys
53:12 - Tre viktiga aspekter och skills hos en målvakt
57:40 - Vad är en bra grundställning?
This episode features the legendary Finnish goalie coach Aake Kettunen who has worked with the elite team SB-Pro in Finland, the Finnish and Russian U-19 Women's national teams, the French national team, to name a few things. Enjoy!
(I appologize for the audio issues, such as static, in the episode)
00:50 The situation in Finland
05:50 The state of international floorball, the problem with the WFC qualifier
19:05 Meeting at Blindsave Goalie Camp
26:35 The impact of having and beeing a coach
29:50 What would you do without floorball
33:40 Commercialization of floorball, comparison to basketball
42:50 Why are Finland so good at floorball and at creating good goalkeeper?
47:46 What is a good goalkeeper?
55:06 Should a goalkeeper try to be popular?
Detta avsnitt gästas av Vindeln IF's egen Mattias Söderlund, en klubbmålvaktstränare och frilansande målvaktstränare från Västerbotten. Mattias är en f.d fotbollsmålvakt med över 20 års erfarenhet, tränar fortfarande fotbollsmålvakter och driver sitt eget målvaktsläger. Han har även gästat Målvaktsfokus Goalie Camp som instruktör vid två tillfällen.
1:30 Hur Mattias och Pontus samarbete inleddes
09:13 Mattias startar SavedByMattiasSöderlund
12:55 Skillnad mellan fotbollsmålvakter och innebandymålvakter
30:38 Hur hålla fokus under matcher och målvakters taktikkunskap
37:47 Vad tycker Mattias är de viktigaste egenskaperna hos en målvakt
41:35 Balansera jobb med innebandy
45:23 Patreonfråga - använda målburen i spel, ja eller nej?
50:34 Snus eller hårdrock?
51:29 Mattias avslutande meddelande till målvakterna
In this episode, we are joined by Swiss national team goalkeeper and goalkeeper of Pixbo Wallenstam, Lara Heini. She explains her choice to move to Sweden, discuss the size of goalkeepers and Lara and Pontus describes their first impressions of each other from when they started to work together. We also get into a semi-heated discussion over chocolate and cheese.
Enjoy!
Mattias Tiger är målvaktstränare för Karlstad IBF dam i Svenska Superligan. I detta avsnitt pratar han öppet om sitt dåliga självförtroende och hur han hanterat det, hur han tänker kring målvaktsträning och vi diskuterar skillnaden mellan ungdoms- och elitträning. Med mera!
In this episode, we talk about pre-game routines, including discussions on sleep, music, that goalies appear to favor their left side, video games and more!
00:00 Goalie Personalities
11:20 Pre-Game Routines
48:13 Nerd Talk - Favorite Video Games
I det här avsnittet testar vi vårt nya format! Vi diskuterar vad som är på tapeten, dagens huvudämne, Joel "Hissar eller Dissar", och vi avslutar med en musikrelaterad "Antingen eller". Utöver ämnena så diskuterar vi vår favoritmusik väldigt ingående, ger en språklektion, hur det gick till när Andis Blinds (Blindsave) gjorde sina första knäskydd!
09:08 Vad är på tapeten
18:00 Dagens Ämne - Träna Med Eller Utan Målvaktströja
35:48 Joel Hissar Eller Dissar
45:35 Antingen Eller - Joel får välja mellan hårdrock eller hiphop i sin träning
Meet our new host! He will be in charge of Goalie Talk, our English podcast episodes and in this interview, he interviews Pontus about his journey from starting floorball to coaching in the SSL.
We also share details about how the podcast is going to run from now on, regarding Goalie Talk.
0:20 Introducing our new host and how Goalie Talk will work from now on
03:00 Water Cooler Segment - English language, druids, jedis and Harry Potter
16:35 Why did Pontus become a coach and his injury
21:35 Military basic training, bartender, becoming senior team coach and goalie coach
30:55 WFC 2014, quitting two jobs to move to Gothenburg and Pixbo
42:36 Getting to work with Sara Hjorting and Jon Hedlund, Pontus' coaching philosophy
56:37 Pontus' approach to working with elite goalies
62:50 Overview of a week of training with Pixbo
1:08:59 Important muscle groups for goalies
1:13:05 Training at home and discussing juggling
1:22:50 Listener question for next episode
I detta avsnitt lyfter Viktor Klintsten på hjälmen och berättar om sin ADD-diagnos, livet utanför innebandyn, men delar också med sig av en hel del om målvaktsspel och målvaktsstilar!
1:10 Valet att fortsätta karriären
8:55 Vad behöver Viktor på bättre på som målvakt?
12:28 Hur kom Viktor fram till sin spelstil?
20:42 Mer om Viktors stil och och att kopiera andras stilar
22:50 Viktors ADD-diagnos, dess påverkan på honom som person och målvakt
28:45 Den berömda "extraväxeln" och viljan att vara bra på saker
48:40 Vad är den viktigaste egenskapen för en målvakt att ha?
42:00 Patreonfråga: Hur tänker du vid 2v1?
45:00 Varför Viktor föredrar att inte lära ut målvaktsspel
47:00 Hur ska tränare jobba med målvakter på bästa sätt?
48:15 Vilken annan idrott skulle Viktor velat utöva?
53:22 Patreonfråga: Hur vill Viktor bli ihågkommen?
54:45 Viktors sista hälsning
Chris picked up floorball at the age of 26, and after only a couple of years he chose to pursue his floorball dream by moving to Sweden. Hear all about his, the sporting situation in New Zealand, the comparison between Swedish and New Zealand floorball and which he would exclude if given the choice; Star Wars, Lord of The Rings, Harry Potter or Marvel Universe!
00:40 How come Chris chose floorball?
03:00 Why Chris chose to be a goalkeeper and floorball gear
13:40 Sports in New Zealand, discovering Net Ball
17:30 Floorball in New Zealand compared to Sweden
25:10 The goalie coaching situation in New Zealand
32:49 Choosing a team when moving to Sweden
34:40 Why Chris chose to pursue his floorball dreams in Sweden
41:19 Picking up floorball at the age of 26, what was the biggest challenge?
45:25 What a new floorball goalie should practice
49:40 One Gotta Go - Star Wars, Lord of The Rings, Harry Potter or Marvel Universe
I detta avsnitt pratar vi ganska allmänt om olika typ av fys- och målvaktsträning. Den större delen av avsnittet täcks av målvaktsspecifik träning där Pontus har svårt att hålla på bromsen. Enjoy!
Årets målvakt, Gustaf Lindvall, gästar podden i detta avsnitt! Han berättar om sin otroliga resa från division 1 till SHL och vidare till att vinna årets målvakt och årets räddning genom personlig tillväxt genom tuffa erfarenheter och mental träning.
00:40 Hur kändes säsongsavslutningen?
03:17 Gustafs erfarenhet av innebandy
09:13 5-årige Gustaf såg Myllis spela, och blev målvakt
13:34 Gustafs otroliga resa från division 1 till SHL med målvaktsträning och mental träning
29:00 De första åren tillbaka i Skellefteå AIK
32:00 Gustafs målvaktsförebilder
34:55 Vem är Skellefteås största målvakt genom tiderna?
38:30 Att vinna Årets Målvakt och Årets Räddning och hantera press
46:41 Tufft att göra debut i Timrå, och Gustafs tyngsta händelse i målet
47:40 Vad behöver hockeymålvakter bli bättre på?
50:23 Att hålla fokus och kvalitet på träning
51:45 Att se ishockey som ett jobb
54:25 Att uppfostra målvakter och växa upp med idrott
58:58 Långa vs normallånga målvakter
61:58 Antingen eller: Backhoppning eller skateboardåkning
63:56 Uteslut En: Handbollsmålvakt, fotbollsmålvakt eller innebandymålvakt
64:59 Gustafs sista passning till lyssnarna
Hur håller man fokus i pressade situationer? Varför är målvakter speciella? Vad har Thomas för relation till målvaktstränare?
Som en av Sveriges största ikoner inom fotboll- och målvaktsvärlden har Thomas massvis med erfarenhet kring dessa ämnen, och mycket mer därtill.
I vår intervju med Thomas pratar vi huvudsakligen om målvakter, idrott och den mentala aspekten av målvaktsspel, men vi drar också lite vitsar och gåtor.
HÅLLPUNKTER:
05:22 Är målvakter speciella människor?
09:07 Viktigaste aspekten för målvakter
11:50 Hur hanterar man den mentala pressen av att vara målvakt?
13:44 Hur insatt Thomas är i fotboll idag, och vikten av multiidrottande
17:18 Varför valde Thomas att bli målvakt?
22:10 Vad Thomas har haft för relation till målvaktstränare i sin karriär
25:55 Faran med tidig idrottsspecialisering
28:35 Guldbollen - hur var det att vinna?
33:00 Hur flyttar man på en förstemålvakt?
35:28 Ytterligare tips kring mental styrka och hantera press
42:35 Balthazar och Maltes bror Yngve
43:29 Thomas företagsvision och föreläsningar
48:35 Att stå rätt placerad i målet
54:35 Storlek på målvakter och Thomas spår lite om framtiden
58:30 Fotbollsmålvakter nu och då, och att bli tunnlad
1:01:13 Uteslut En: Let's Dance, Mästarnas Mästare, Superstars, Fångarna
1:03:50 Gåtstuga och göteborgsvits
1:07:10 Vad kommer härnäst för Thomas Ravelli
1:09:04 Thomas sista passning till lyssnande målvakter
In this episode we feature Lars and David from Between The Posts. They are active goalies and goalie coaches from Switzerland and Germany that are doing amazing work for all floorball goalies. Enjoy!
00:00 Intro
04:20 Stereotypes
07:15 How do they do their work?
07:59 Burkina Faso Charity
10:08 No such thing as luck
11:50 How they started, what inspired them
18:30 What is their goal
23:30 Why goaltending?
33:08 Mobility training
38:45 Most important attribute for a goalie
45:20 What does it mean to be "in position"
48:10 Most difficult thing about being a goalie
53:15 How to maintain your focus in a game
55:58 Either Or: Save a difficult shot or save a break-away?
I det här avsnittet gästas vi av Daniel "Pålle" Pålsson. Han är en av Sveriges mest meriterade målvaktstränare och han delar med sig av både vad han tycker är det viktigaste för en målvaktstränare, en målvakt och hur hans karriär har sett ut.
00:00 - 36:30 Silly Season Herr
37:30 48:59- Lyssnarfråga, utrustningstips
49:00 - 57:57 Uteslut En; NHL, NBA, NFL eller Innebandy
Detta avsnitt är en liten comeback då det var väldigt länge sedan vi senast spelade in tillsammans. I detta avsnitt skjuter vi från höften och pratar utan att ha ett uppstyrd agenda och hoppas att det är underhållande att lyssna på!
00:00 - 20:38 Vad har hänt sedan senast avsnittet?
20:39 - 28:40 Laakso slutar och räddningsprocent
28:41 - 39:45 Äldre vs yngre generationen och vad är framtiden för målvakter?
39:50 Är knäböj tills du dör ett rimligt citat?
45:48 Antingen eller: Straffräddning eller utkast i en VM-final
Unlike the previous Q&A episode which was live and featuring both Pontus and Joel, this episode features only Pontus reading questions sent to us via instagram, meaning that it's not a live recording. Enjoy this rapid-fire version of Q&A!
Our first ever guest is none other than a Canadian national team player, founder of Cambridge Floorball Club and founder of 519 Floorball Store in Cambridge, Ontario. Tyler Brush and I discuss the goaltending position from our two different perspectives.
TIMESTAMPS:
0:0-0:57 Pre-talk
0:58 Gap between players and goalies
9:40 Finding a goalie's weak spots
20:35 What goalies should do better
23:50 Astrophysics and saving shots
28:35 Where should you start as a goalie coach?
35:48 How to improve the player-goalie understanding
43:17 Starting your own floorball club and store
50:08 Outro
We put our English vocabulary to the test by doing a live Q&A via Instagram live. Enjoy!
01:00 - How do you keep focus during a full game?
05:05 - How do you keep up training during vacation, without goalie gear?
07:40 - How to practice different variations of throwing?
14:55 - If you could give only one piece of advice to a goalie, what would it be?
17:20 - Teamwork, from goalie to field players, how do you make it work?
23:40 - What if the goalposts were stuck to the ground like in icehockey?
28:07 - Is there a difference for the goalkeeper if the team plays man-man or zone defense?
31:57 - Which one is easier to learn, reaction speed or technically correct way to move as goalie and which one is better to start with?
Hur hittar man tillbaka till innebandyglädjen?
I detta avsnitt pratar vi väldigt öppet om våra egna mentala svackor och delar med oss av de tips vi samlat på oss under vår respektive innebandyresa.
HÅLLTIDER:
00:00-01:35 Intro
01:35 - Försnack
08:10 - Dagens ämne: våra bästa tips för att ta sig ur mentala svackor och hitta tillbaka till innebandyglädjen
37:50 Dagens lyssnarfrågor: 1) Vad säger reglerna om storlekar på innebandyutrustning? och 2) Vad tycker vi om Blindsaves nya målvaktsväska?
49:30 Outro
I detta avsnitt diskuterar vi högt och lågt kring försäsongsträning, inklusive kost och kampsport.
HÅLLTIDER:
00.00 försnack
3.55 dagens ämne: försäsong
22.21 alternativa träningsformer
31.26 lyssnarfråga
I detta avsnitt pratar vi om hur kan du tänka när du släpper in ett mål och hur vi tänker kring målvaktsbyten.
10:26 - Släppa in mål
26:54 - Byta målvakt ur Joels perspektiv
32:15 Byta målvakt ur Pontus perspektiv
39:47 Dagens lyssnarfråga
I detta avsnitt fortsätter Joel berätta om sin resa till målet. Avsnittet tar vid när Joel just kommit i kontakt med sin första SSL-klubb.
TIDPUNKTER:
17:20 SSL-säsongen över, tung period
20:50 Hemvändning till IBK Luleå och nya värderingar
27:00 Lyssnarnas frågor
40:50 Outro
I detta väldigt gripande avsnitt berättar Joel om sin både idrottsliga och emotionella resa genom innebandyn och ungdomsåren. Han pratar väldigt öppet om dåligt självförtroende och hur han har hanterat sina motgångar. Detta är första delen av två.
HÅLLPUNKTER
8:15 Vem är Joel
9:39 Joels idrottsliv börjar
12:29 Dåligt självförtroende
17:54 Avslutar karriären
19:38 Återupptar karriären
21:14 Satsar mot SSL
45:45 Resa till Höllviken
Pontus berättar om sina tidigare idrottserfarenheter, varför han fastnade för innebandy och berättar om hur det var att säga upp sig från sitt heltidsjobb som soldat för att istället frilansa som egenföretagande målvaktstränare.
HÅLLTIDER
00:00 - 2:49
02:50 - Pontus testar innebandy och berättar om tidigare idrotter
08:50 - Första tränaruppdraget och tränarkarriären tar fart
18:10 - Åker på VM i Göteborg som VIP och startar en blogg
27:00 - Åker på Warberg Goalie Camp,
28:40 - Träffar Joel Abrahamsson och startar Målvaktsfokus Goalie Camp
33:45 - Krossar Joels hjärta, flyttar till Göteborg
39:00 - Får sitt första uppdrag som frilansare
45:20 - En tung period i Göteborg, uppflytt till SSL
52:35 Tillbakablick på karriären
Pontus och Joel berättar kort om bakgrunden till podcasten.
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.