Podd: SportHälsa snackar kost och träning!

52. SEMLOR - heta trender och gamla kungar

23 februari 2025 | 29 min

51. Bli SNABBARE med Sara Wiss

16 februari 2025 | 47 min

50. Lär dig "lyssna på kroppen" med psykolog / coach Josefin Wall

9 februari 2025 | 60 min

49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer

2 februari 2025 | 44 min

48. TRÄNINGSTRENDER 2025 - Brian van den Brink ger dig koll

26 januari 2025 | 47 min

47. SOV dig starkare

19 januari 2025 | 35 min

46. Sätt en SMART träningsplan med Pischa Strindstedt

12 januari 2025 | 57 min

45. Tillaga din mat för bästa hälsoseffekt

22 december 2024 | 38 min

44. Stor LÄNGDSKIDSPECIAL

15 december 2024 | 50 min

43. Få koll på KALORIER

8 december 2024 | 42 min

42. Bra träning och kost vid klimakteriet? Hälsocoach Madeleine Rybeck svarar

1 december 2024 | 51 min

41. Frukost v.s. fasta med Jonas Colting

24 november 2024 | 59 min

40. Korta träningspass med stor effekt

17 november 2024 | 39 min

39. Ta makten över maten med Johannes Cullberg

10 november 2024 | 52 min

38. Ät dig till ett starkt immunförsvar

3 november 2024 | 42 min

37. Uppbyggande träning med "elitstarka" Sabina Dalfjäll

27 oktober 2024 | 48 min

36. Livslång träningsglädje med hälsolegenderna Susan Lanefelt och Sara Emilionie

20 oktober 2024 | 50 min

35. Bästa FETTET för din hälsa!?

13 oktober 2024 | 40 min

34. Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl ger dig sina bästa råd

6 oktober 2024 | 64 min

33. HÖSTMAT – din stora idéboost till köket

29 september 2024 | 32 min

32. VIKTNEDGÅNG utan quickfix med Adrian Kargaryani

22 september 2024 | 55 min

31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat

15 september 2024 | 40 min

30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt

8 september 2024 | 46 min

29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla

1 september 2024 | 52 min

28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

25 augusti 2024 | 54 min

27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm

18 augusti 2024 | 42 min

26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet

7 juli 2024 | 33 min

25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?

30 juni 2024 | 38 min

24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky

23 juni 2024 | 46 min

23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

16 juni 2024 | 38 min

22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

9 juni 2024 | 32 min

21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

2 juni 2024 | 61 min

20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

26 maj 2024 | 31 min

19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

19 maj 2024 | 26 min

18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

12 maj 2024 | 60 min

17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?

5 maj 2024 | 26 min

16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin

28 april 2024 | 52 min

15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson

21 april 2024 | 53 min

14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan

14 april 2024 | 31 min

13. Bästa sockret för din hälsa?

7 april 2024 | 46 min

12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra

31 mars 2024 | 53 min

11. Njut av högtidsmat och tackla trugande

24 mars 2024 | 34 min

10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?

17 mars 2024 | 53 min

9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica

10 mars 2024 | 53 min

8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?

3 mars 2024 | 44 min

7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt

25 februari 2024 | 48 min

6. Smart budgetmat!? Så får du ner dina matutgifter och upp näringsinnehållet

18 februari 2024 | 48 min

5. Matcha mat med ditt träningsmål

11 februari 2024 | 39 min

4. Näringsboosta din vardagsmat

4 februari 2024 | 37 min

3. Deff och bulk, vad händer i längden?

28 januari 2024 | 46 min

2. Vinterlöpning

21 januari 2024 | 47 min

1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa

12 januari 2024 | 38 min

SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning.

Om podden

Avsnitt