37 avsnitt • Längd: 40 min • Veckovis: Onsdag
En ärlig, känslosam och ofiltrerad podd om livet som kvinna med ADHD. Vi pratar om allt från känslostormar och missförstånd till självacceptans och att hitta sin plats i en värld som ofta inte förstår oss. Med värme, humor och massor av självdistans skapar vi en plats där du kan känna igen dig, skratta och kanske till och med fälla en tår.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
✨️ Instagram: @adhdmammormedenpodd
🎥 TikTok: @adhdmammormedenpodd
💬 Threads: @adhdmammormedenpodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Två ADHD-mammor med en podd is created by tvaadhdmammor. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
ADHD är fullt av motsägelser, och i detta avsnitt dyker vi ner i några av de mest fascinerande paradoxer som präglar våra liv.
Vi pratar om:
Hur man kan vara social och populär, men ändå känna sig ensam för att man inte släpper in andra på djupet.
Att ständigt pendla mellan hyperfokus och distraktion.
Hur man kan längta efter gemenskap men samtidigt dra sig undan för att skydda sitt känslomässiga utrymme.
Det här är ett ärligt och tankeväckande samtal om hur ADHD påverkar våra känslor, relationer och självbild – och om att hitta sätt att leva med alla dessa motsatser.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet dyker vi ner i varför traditionella nyårslöften ofta inte funkar för oss med ADHD.
Vi pratar om:
Den eviga cykeln av stora planer som glöms bort efter två veckor.
Alternativ till nyårslöften som faktiskt känns ADHD-vänliga.
Våra egna tankar och tips för att sätta rimliga, roliga och flexibla intentioner inför det nya året.
Ett lättsamt men ärligt samtal om att omfamna våra unika sätt att tänka och leva – och att hitta mål som faktiskt funkar.
Dela gärna dina egna ADHD-style löften med oss ❤️
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024 lider mot sitt slut och vi vill ägna detta avsnitt åt att tacka er – våra fantastiska lyssnare och följare! ✨ Tillsammans har vi under året skapat något som vi är så otroligt stolta över. I det här avsnittet reflekterar vi över vår resa, hur podden har växt och blivit en plattform för att lyfta allt som hör kvinnlig ADHD till.
Vi delar våra tankar om varför detta arbete ligger oss så varmt om hjärtat och vad vi drömmer om inför framtiden. Tack för att ni följer, lyssnar, delar och är en del av denna gemenskap. Ni är guld värda och tillsammans kan vi åstadkomma mer än vi någonsin tror!
Häng med oss i detta hjärtliga avsnitt, där vi firar allt vi åstadkommit tillsammans under 2024!
Vad ser ni fram emot att höra mer om 2025? Dela gärna era tankar med oss! 💬
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt dyker vi ner i hur ADHD och kreativitet hänger ihop – och HUR vi faktiskt hittar vår egen kreativitet.
Vi pratar om:
✨ Hur ADHD-hjärnan kan se världen ur nya perspektiv och skapa oväntade lösningar.
🎨 Den kreativa explosionen som kan leda till fantastiska idéer, men också överväldigande kaos.
⏳ Utmaningarna med att hitta sin egen kreativitet då den ofta ger sig till uttryck på ett annorlunda sätt än det stereotypiska sättet.
💡 Våra egna erfarenheter av att hitta vår egen kreativitet!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar vi om rastlöshet – den där känslan av att livet står still, samtidigt som tankarna aldrig slutar rusa. Vi utforskar hur ADHD bidrar till en ständig inre rörelse, där rastlösheten ibland leder till frustration och ibland till hyperfokus som gör att allt annat försvinner.
Hur hanterar man att alltid vilja vidare, även när allt verkar vara "bra"? Vi delar våra egna erfarenheter av att leva med denna inre storm och diskuterar strategier för att hitta balansen mellan rörelse och vila.
Känner du igen dig i att tankarna springer iväg medan kroppen inte kan sitta still? Då är detta avsnitt för dig!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Högtider som julen kan vara magiska, men för oss med ADHD kan de också bli en riktig utmaning.
I det här avsnittet pratar vi om obalansen mellan överbelastning och understimulans under högtiderna, och hur sociala sammanhang ibland kan trigga våra känslor och hur detta ter sig olika hos oss.
Det här är ett ärligt och igenkännande samtal om stress, krav och hur vi kan skapa en högtid som faktiskt fungerar för oss.
Du är inte ensam – och du är mer än tillräcklig precis som du är!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du någonsin känt att du inte hör hemma, att du bara haft tur eller att någon snart kommer "avslöja" dig? Då är du inte ensam! I detta avsnitt pratar vi om imposter syndrome och varför det är så vanligt bland kvinnor med ADHD. Vi delar våra egna erfarenheter och tips på vi tänker kring hantering av dessa tankar.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas vi av Susanne Berneklint från Riksförbundet Attention. Susanne berättar om projektet "Vägen tillbaka", där barn i problematisk skolfrånvaro och deras familjer får stöd.
Vi pratar om:
✨ Hur skolfrånvaro påverkar barn och familjer.
✨ Vad som är viktigt vid återgång till skolan.
✨ Material för föräldrar, barn och skolor – från föräldrastöd till utbildning för lärare och goda exempel på framgångsrik återgång.
Ett avsnitt fyllt av insikter och igenkänning. Vi delar som vanligt med oss med egna erfarenheter och insikter kring ämnet.
Här nedan hittar ni all samlad information om projektet "Vägen tillbaka"
https://attention.se/leva-med-npf/i-skolan/problematisk-skolfranvaro/
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alla har rätt att överleva sin graviditet – Vi stöttar Musikhjälpen 2024!
I detta specialavsnitt pratar vi om årets tema för Musikhjälpen: "Alla har rätt att överleva sin graviditet". Var gärna med och bidra med oss eller dela bössan på sociala medier!
Varannan minut förlorar en kvinna livet på grund av komplikationer under graviditet eller förlossning – något som är helt oacceptabelt.
Som mammor och kvinnor med ADHD vet vi hur sårbar man kan känna sig under en graviditet, och vi kan inte föreställa oss att gå igenom det utan tillgång till vård.
Vi delar vår personliga koppling till temat och berättar hur vi, genom vår podd och sociala medier, arbetar för att bidra till Musikhjälpens insamling i år. Du får också höra varför detta tema är så viktigt för oss, och hur vi alla kan vara med och göra skillnad.
Vill du hjälpa oss att stötta Musikhjälpen och samla in pengar för att fler kvinnor ska få en chans att överleva sin graviditet? Besök vår bössa och vår insamling: https://bossan.musikhjalpen.se/fanny-joensson
Varje krona gör skillnad. Tillsammans kan vi rädda liv ❤️
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt pratar vi om Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) en vanlig men ofta ouppmärksammad aspekt av att leva med ADHD.
Vi dyker ner i vad RSD innebär, hur det kan påverka vår självbild, våra relationer och vardagslivet, vi delar våra personliga erfarenheter av att hantera känsligheten för avvisning och kritik.
Dessutom diskuterar vi strategier för att bygga en större förståelse för sig själv och sin omgivning. Ett måste för dig som vill få en djupare insikt i känslolivet hos kvinnor med ADHD!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Idag ska vi prata om humor och ADHD! Finns det utmaningar även här för oss kvinnor med ADHD? Vi pratar om styrkorna och utmaningarna i denna balansgång och hur vi med ADHD är fantastiskt roliga att ha i sina liv, om vi får rätt förutsättningar av mottagaren.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt utforskar vi hur ADHD påverkar kvinnor och deras exekutiva funktioner — bortom bara planering och organisering. Vi fördjupar oss i utmaningar med arbetsminne, kognitiv flexibilitet och känsloreglering, och hur dessa påverkar vardagen och relationer. Samtalet rör sig kring hur omfattande just känslostormarna kan vara och varför det är svårt att hitta balans...
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt pratar vi om gaslighting och identitet, särskilt i relation till kvinnlig ADHD. Vi delar våra erfarenheter av att bli ifrågasatta och osynliggjorda, och hur gaslighting kan påverka både självbild och livskvalitet.
Hur hanterar vi det när omvärlden får oss att tvivla på oss själva? Och hur hittar vi tillbaka till våra autentiska jag och vår egen sanning med ett liv fullt av maskering?
Ett samtal om att stå upp för sin identitet, äga sig själv i sin diagnos och vikten i att släppa masken för att jobba fram sitt autentiska jag.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta efterlängtade avsnitt gästas vi av den fantastiska Helena Kopp Kallner! Tillsammans pratar vi om PMDS, klimakteriet och hur vården hanterar dessa frågor idag. Och varför skriver Helena lappar till sina ADHD-patienter? Det och mycket mer får du veta – in och lyssna!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ingen vecka utan ett eget avsnitt! Vi dyker in i våra liv med humor och insikt, pratar om vanliga missuppfattningar kring kvinnlig ADHD och varför Linea inser att ADHD inte försvinner trots PMDS-behandling.
Dessutom diskuterar vi hur man presenterar sig "rätt" på jobbet och varför sociala sammanhang ibland känns som en balansakt. Häng med!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas vi av Lotta Borg Skoglund för ett fullspäckat frågeavsnitt! Vi pratar om utmattning i samband med ADHD, hur det påverkar arbetslivet och vården, och delar praktiska tips för vardagen. Ett avsnitt fyllt med insikter du inte vill missa!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt dyker vi in i de sociala sammanhangens snårskog och hur de kan vara extra utmanande för oss med ADHD. Vi pratar om maskering, sociala signaler, övertolkning och den ständiga kampen med en hjärna på högvarv. Är det vi som inte förstår sociala regler, eller är det reglerna som inte passar vår ADHD-logik? Häng med på ett ärligt och reflekterande samtal!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt tar vi oss an hormoner igen – ett ämne vi tycker behöver lyftas ännu mer!
Hur samspelar ADHD med hormoner som östrogen och progesteron? Vi diskuterar hur fluktuationer påverkar oss kvinnor med ADHD genom pubertet, menscykel, graviditet och klimakteriet.
Och hur hamnade vi i klimakteriet vid 28 och 33 års ålder?! Lyssna för att få svar på detta och mycket mer!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett ämne som många efterfrågat – kopplingen mellan ADHD och utmattning. Vi delar våra erfarenheter och funderar över kampen mellan ständig stress och total utmattning.
Linea blir frustrerad (igen) över alla obesvarade frågor. Hur hanterar vi ovissheten?
Lyssna på ett avsnitt fyllt av reflektioner och frustrationer!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt tar Fanny över rodret och har ett öppet och inspirerande samtal med fantastiska Antonija Mandir. Linea fick kapitulera inför tekniken, men samtalet är lika kraftfullt för det!
Antonija delar för första gången i detta format sin resa med ADHD-diagnosen – varför hon valde att utreda sig, vilka utmaningar hon mött med trötthet och koncentration, men också de styrkor diagnosen fört med sig.
Vi dyker också ner i relationernas värld och diskuterar de utmaningar och möjligheter som ADHD kan föra med sig i kärlek, vänskap och familjeliv. Hur kan kunskap från båda håll skapa bättre förståelse och starkare relationer?
Vi hoppas att ni känner lika mycket igenkänning som vi gör. Att spegla sig i någon annans erfarenheter är en av poddens största styrkor – kraften i igenkänning är verkligen magisk!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta ärliga och härliga avsnitt gästas vi av fantastiska Emma från Helamoderskapet. Emma är doula och mammacoach som brinner för att stötta kvinnor med ADHD. Vi pratar om hur graviditet, läkemedel och tiden efter förlossningen kan upplevas när man har ADHD, och varför det ofta skiljer sig från andras erfarenheter. Ett viktigt samtal om en tid i livet som många känner igen sig i. Missa inte att följa Emma på Instagram: @helamoderskapet!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äntligen pratar vi läkemedelsbehandling med fantastiska Krister Ulin från SMART psykiatri i Stockholm! Med många års klinisk erfarenhet delar Krister insikter om vilka läkemedel som finns idag och hur man lyckas hitta rätt behandling i vad som ofta kan kännas som en snårig djungel.
Vi diskuterar vikten av att sätta patienten i förarsätet och att ge möjlighet att bli proffs på sin egen ADHD och behandling. Ett avsnitt fyllt av kunskap och inspiration!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt dyker vi in i mysteriet kring varför vi ibland trasslar in oss i ord, tappar tråden eller blir svikna av vår egen ADHD-hjärna när vi behöver den som mest. Kan det bero på en annorlunda informationsbearbetning? Det och mycket mer pratar vi om idag – missa inte!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äntligen får vi dela detta inspirerande avsnitt med fantastiska Charlotte från Dymosthlm! Fanny styr samtalet då Linea fastnat i vardagskaoset, och vi pratar om allt från Charlottes skoltidsupplevelser till hennes unika tekniker för att göra struktur både enklare och roligare.
Charlotte bjuder på massor av tips och trix som kan hjälpa dig att få ordning på livet – på ett sätt som faktiskt funkar! Missa inte detta fullspäckade avsnitt. Du hittar Charlotte på Instagram: @dymosthlm.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta spännande gästavsnitt gästas vi av fantastiska Helena Kopp Kallner! Vi dyker ner i sambandet mellan ADHD, hormoner, PMDS och klimakteriet. Vad vet vi idag, och vilka behandlingsalternativ finns det? Det och mycket mer i ett avsnitt du inte vill missa!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta gästavsnitt har vi äran att prata med den fantastiskt kunniga Lotta Borg Skoglund! Vi dyker ner i ämnen som kvinnor, ADHD, hormoner och de stigman som omger "osynliga" diagnoser och NPF.
Lotta delar också med sig av sina tankar kring att öppet prata om sin egen diagnos och berättar om Letterlife – hennes app där kvinnor med NPF kan registrera sin hälsa, upptäcka samband och få mer kontroll över sitt liv. Ett viktigt och inspirerande samtal du inte vill missa!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur påverkas kvinnor med ADHD av samhällets normer och stigman? I detta avsnitt pratar vi om pressen att leva upp till omöjliga krav som mamma med ADHD och det stigma som följer. Vi dyker också in i ämnet hormoner, PMDS och deras inverkan på våra liv.
Mot slutet reflekterar vi över varför vi gör detta viktiga arbete – för flickorna som kommer efter oss. Vad innebär det egentligen? Ett avsnitt fyllt av reflektioner, insikter och engagemang!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur tacklar man de intensiva småbarnsåren när man är kvinna med ADHD? I dagens avsnitt pratar vi om överstimulans, överbelastning och hormoner – och varför vi kvinnor med ADHD så lätt blir överväldigade. Ett ärligt och insiktsfullt avsnitt om att navigera kaoset och hitta balansen!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äntligen är det här! Det stora avsnittet om menscykeln som vi längtat efter att få dela med er på vårt ADHD-vänliga sätt.
Vi bryter ner menscykeln och dess olika faser genom att introducera er för våra fyra "ADHD-systrar": Trötta Therese, Peppiga Penny, Flirtiga Fia och Känsliga Karro. Vilka är de, och hur speglar de cykelns faser? Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och humor!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur tar man sig igenom tiden efter förlossning när man har ADHD? Vi pratar om det hormonkaos som kan kännas extra utmanande för kvinnor med ADHD och hur sömnbrist – som är livsviktig för oss – påverkar oss under denna period.
Vi dyker också ner i vilka hormoner som dominerar efter förlossningen och under eventuell amning, samt varför amning kan vara extra utmanande för kvinnor med ADHD. Finns det en koppling till rastlöshet och ångest? Allt detta och mer i dagens ärliga och insiktsfulla avsnitt!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt delar vi våra (väldigt olika) upplevelser kring graviditet och ADHD. Hur har hormonerna påverkat oss, och varför kan samma diagnos leda till så olika erfarenheter? Trots våra skilda resor hittar vi alltid igenkänning i känslorna.
Vi pratar om behovet av specifik vårduppföljning för kvinnor med ADHD, som har en högre risk för förlossningsdepressioner. Vi diskuterar också varför "mår mamman bra, mår barnet bra" inte alltid inkluderar oss med NPF-diagnoser.
Dessutom delar vi vår gemensamma historia av ätstörningar och hur graviditeten påverkade dessa. Vi hoppas att ni känner igen er i våra berättelser – glöm inte att följa oss och höra av er!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt pratar vi om hur det är att vara tonåring och ung vuxen med odiagnostiserad ADHD. Vi delar våra erfarenheter av utmattning och om varför man inte ser väggen innan det är för sent.
Vi diskuterar svårigheten att leva i balans när man har ADHD och hur menscykeln kan skapa toppar och dalar – från att erövra världen under ägglossning till att må sämre under resten av cykeln. Ett ärligt samtal om att navigera livet utan rätt verktyg!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt gästas vi av Linda Andresen Berg, som delar sin resa till att bli ADHD-coach. Tillsammans pratar vi om ADHD hos kvinnor och reflekterar kring de unika utmaningar och styrkor som diagnosen kan innebära.
Följ Linda på Instagram: @adhd.kraft!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt reflekterar vi över hur det var att växa upp som flickor med odiagnostiserad ADHD och hur det påverkar oss som kvinnor idag. Vi pratar om bristen på verktyg och förståelse under tonåren och ung vuxen ålder, och vilka konsekvenser det kan få.
Vi ställer också frågan: Varför får vi inte lära oss som unga hur menscykeln påverkar vår ADHD och vårt mående? Avsnittet berör psykisk ohälsa, så en triggervarning är på sin plats.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur är det att växa upp med odiagnostiserad ADHD? Och kan vi faktiskt tvinga våra hjärnor att minnas? I detta avsnitt pratar vi om time blindness och hur utmaningar med tidsuppfattning påverkar både vårt arbetsminne och våra minnen.
Vi dyker också in i ämnet hyperfokus – är det verkligen något att avundas, eller är det så positivt som det låter? Ett avsnitt fyllt av reflektioner och insikter om ADHD i vardagen!
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Just nu har vi ett betalt samarbete med Mindfully, en meditationsapp som hjälper dig att hitta lugnet i vardagen.
Som lyssnare får du prova appen gratis i 30 dagar – ett perfekt verktyg för att stärka ditt välmående! ✨
Klicka på länken för att ta del av erbjudandet HÄR - https://www.mindfully.nu/adhd-mammor
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till podden där vi pratar ofiltrerat och ärligt om hur det är att vara kvinna och mamma med ADHD. Från ämnen som känslomässig reglering – att pendla mellan att känna allt och inget – till över- och understimulering och den ständiga jakten på balans.
Vi pratar om hur hormoner påverkar oss genom livets olika faser och hur ADHD samspelar med andra diagnoser, som ångest eller depression.
Vårt mål? Att genom ärliga samtal inte bara öka medvetenheten kring kvinnlig ADHD, utan också skapa en plats där du kan känna dig mindre ensam.
Följ oss för mer inspiration och igenkänning:
Instagram: https://www.instagram.com/adhdmammormedenpodd/profilecard/?igsh=MW5oY3c2cGdwenIyeQ==
TikTok: https://www.tiktok.com/@adhdmammormedenpodd?_t=8sJaCIb8Sms&_r=1
Threads: https://www.threads.net/@adhdmammormedenpodd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.