Bra podcast
Sveriges mest populära poddar
- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Rugby
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Simning
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
سبکتو | Sabketo (فارسی)
در پادکست‌های سبکتو در کنار شنونده‌هامون به دنبال یافتن سبک زندگی موفق هستیم و تجربیاتمون رو به اشتراک می‌ذ�...
306 avsnitt • Längd: 0 min • Veckovis: Lördag
Om podden
در پادکست‌های سبکتو در کنار شنونده‌هامون به دنبال یافتن سبک زندگی موفق هستیم و تجربیاتمون رو به اشتراک می‌ذاریم.
پادکست‌های سبکتو معمولا حدود ۱۰ دقیقه هستند اما گاهی وقت‌ها به خاطر نوع مطلب یا مصاحبه بلندتر از این زمان منتشر می‌شوند.
The podcast سبکتو | Sabketo (فارسی) is created by Sabketo. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Avsnitt
چرا عادت می‌کنیم و چرا باید به عادت‌ها اهمیت دهیم؟
9 januari 2025 |
min
آیا شما به راه رفتن فکر می‌کنید؟ آیا نفس کشیدن نوعی عادت ذهنی نیست؟ آیا هنگام رانندگی شما کاملا حضور دارید یا مجموعهای از عادات شما را به مقصد میرساند؟ بله عادت‌ها بخش بزرگی از روز ما را شکل می‌دهند اما در مورد موفقیت چطور؟ آیا به موفق بودن هم عادت کردهاید؟ در این اپیزود از پادکست سبکتو میخواهیم به این موضوع که اصلا عادت‌ها چه اهمیتی در زندگی ما دارند و چطور به موفقیت عادت کنیم بپردازیم. البته در انتها یک کتاب درباره شکل دادن عادت‌ها هم معرفی می‌کنیم.
چطور هدف گذاری کنیم که دستاورد بیشتری داشته باشیم
26 december 2024 |
min
سخت کار کردن الزاما دلیلی برای موفقیت نیست. در واقع اولین قدم برای موفقیت، این است که شما بدانید می‌خواهید به چه چیزی برسید. برخی افراد نمیدانند که از زندگی چه میخواهند و در نتیجه یک زندگی روتین و بدون رضایت را تجربه می‌کنند. متاسفانه افراد زیادی هستند که هیچ هدفی در زندگی ندارند و بدتر آنکه برخی اصلا اهمیتی به اینکه هدف داشته باشند هم نمیدهند و فقط روزها را سپری می‌کنند. در این اپیزود از سبکتو میخواهیم در مورد هدف گذاری صحبت کنیم تا بتوانید در مدت کوتاهی هدف گذاری کنید و بعد برای رسیدن به آن اهداف برنامهریزی کنید. پس با ما همراه باشید:
برنامه پیاده‌روی روزانه آسان و ساده
22 december 2024 |
min
با بیشتر افراد موفق که صحبت می‌کنیم، میبینیم که پیادهروزی روزانه بخش ثابتی از سبک زندگی روزانه آنهاست. فرقی نمیکند که او در رشته هنر مشغول باشد یا صاحب یک کسب و کار! همه آنها پیادهروزی را یکی از رمزهای موفقیت خودشان می‌دانند. اما چطور پیاده‌روی را شروع کنیم؟ و چطور یک برنامه ساده و آسان برای خودمان داشته باشیم؟ اصلا چطور پیاده‌روی کنیم که بیشترین بهره را از آن ببریم؟
هم کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم - قسمت دوم
3 juni 2024 |
min
در این سری پادکست به بررسی یک کتاب میپردازیم و سعی می‌کنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد میآید، رویدادی به نام همکتاب. رویداد همکتاب در جزیره کیش برگزار می‌شود. در بخش دوم به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو میپردازیم و تجربیاتمان را به اشتراک میگذاریم. اگر قسمت اول را گوش ندادید. ابتدا سراغ آن بروید.
هم کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم - قسمت اول
19 maj 2022 |
min
برای دوستان سبکتو یک سری پادکست جدید داریم به نام همکتاب! در این سری پادکست به بررسی یک کتاب میپردازیم و سعی می‌کنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد میآید، رویدادی به همین نام. رویداد همکتاب در جزیره کیش برگزار می‌شود. در سری اول به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو میپردازیم و تجربیاتمان را به اشتراک میگذاریم.
چطور برای سال جدید هدف‌گذاری کنیم و چطور به آنها برسیم
25 mars 2022 |
min
حالا که ایام عید بیشتر در خانه هستید، بهترین فرصت است که کمی وقت صرف هدف‌گذاری برای سال جدید کنید. در واقع این روزها که در خانه میگذرد فرصت خوبی است که ببشتر به خودتان برسید و سال جدید را بهتر و با انگیزه بیشتری شروع کنید. در این پادکست از سبکتو میخواهیم به نحوه هدف‌گذاری در سال ۱۴۰۱ و اینکه چطور به آنها برسیم صحبت کنیم.
۵ قدم تا آماده شدن برای سال نو
21 mars 2022 |
min
برای بسیاری از ما شروع سال نو نشان از یک شروع جدید است. شروعی که می‌تواند همراه با کارها و فعالیتهای مورد علاقهمان باشد یا مهمتر آغازی که از خودمان شروع می‌شود. تقریبا همه ما در ابتدای سال برای تمام موفقیتها و فعالیتهایی که در سال جدید میخواهیم انجام دهیم در ذهنمان برنامهریزی می‌کنیم، اما تا پایان تعطیلات بیشتر دوام نمیآورند و همگی فراموش می‌شوند یا در گوشهای از ذهنمان میمانند و ما به زندگی روزمره خود برمیگردیم. در این پادکست از سبکتو ۵ قدمی را بررسی می‌کنیم که شما باید قبل از شروع سال نو آنها را انجام دهید تا زمینه بدست آوردن اهداف سال نو را داشته باشید. پس با ما همراه باشید.
چه کنیم که تنبل نباشیم یا حداقل کمتر تنبلی کنیم
31 juli 2020 |
min
تنبلی یکی از ویژگیهای ذاتی انسان است. به طور کلی همه دوست دارند که در طول روز کارهای کمتری انجام دهند و بیشتر استراحت کنند، اما از جایی تنبلی برایمان دردسرساز می‌شود که مانع از انجام کارهای مهم و حتی وظایف روزمرهمان می‌شود. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب عادت هشتم از استیون کاوی به روشهایی که می‌تواند به ما در غلبهبر تنبلی کمک کند میپردازیم.
هک رشد و چند پیشنهاد برای شتاب دهی به توسعه فردی
23 juli 2020 |
min
تقریبا همه افراد بیشتر زمانشان را در محل کار خود سپری می‌کنند و در نتیجه فکر می‌کنند که دیگر وقتی برای رسیدن به اهداف شخصی و توسعه فردی ندارند. به همین دلیل هم معمولا یک زندگی روتین و تکراری را تجربه می‌کنند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید و برای توسعه فردی به دنبال هک رشد میگردید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا در کنار معرفی کتاب اثر مرکب از دارن هاردی به راهکارهای کاربردی و مفیدی برای هک رشد بپردازیم.
چطور یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
25 april 2020 |
min
امروز در این هوای بارانی میخواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهره‌وری شما را بالا میبرد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهدافتان قرار می‌دهد. برخی فکر می‌کنند، همین که هفتهای ۳ روز باشگاه میروند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این پادکست از سبکتو در کنار بررسی کتاب «سلام دنیا» با شکلهای دیگری از سبک زندگی سالم و مواردی که باید رعایت کنیم آشنا میشویم
در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم
12 april 2020 |
min
قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از ما شده است. با گسترش بیحد و مرز ویروس کرونا و با توجه به اینکه این ویروس بین ۱۴ تا ۲۴ روز دوره نهفتگی دارد، یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خودمان و کسانی که دوست داریم باید انجام دهیم، قرنطینه خانگی و عدم حضور در سطح شهر است. در این پادکست از سبکتو، در کنار معرفی کتاب «۲۱ روز تا رسیدن به تحول» به کارهایی میپردازیم که در دوران قرنطینه خانگی می‌توان انجام داد، تا هم شروع خوبی برای سال ۹۹ و هم انرژی خوبی برای ادامه داشته باشیم.
چطور عادت‌های بد را شناسایی و آنها را ترک کنیم
30 mars 2020 |
min
همانطور که میدانید عادت‌های یکی از ویژگیهای مهم ما هستند که این توانایی را دارند که آینده و سرنوشت ما را تعیین کنند. اگر شما هم تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتان را بدست بگیرید و در مسیر رسیدن به اهدافتان قدم بردارید، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید شناسایی عادتهایتان است. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب «ترک سیگار به روش آلن کار» به عادت‌های بد میپردازیم و اینکه چطور آنها را ترک کنیم.
۱۰ ترفند برای اینکه امسال مطالعه بیشتری داشته باشید
26 mars 2020 |
min
مطالعه معمولا ما را یاد درسهای مدرسه و دانشگاه میاندازد، شاید به همین خاطر هم است که سراغی از کتابهایمان نمیگیریم. حالا در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب انگیزه! ترفندهایی را به شما معرفی کنیم که بتوانید به کمک آنها مطالعه را وارد زندگی کنید.
شروع سال جدید را تبدیل به نقطه‌ای برای بدست آوردن آنچه می‌خواهید کنید
22 mars 2020 |
min
شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش می‌کنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگیهایی که میخواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب ۷ عادت افراد تاثیرگذار درباره بدست آوردن آنچه در سال جدید میخواهیم صحبت کنیم. اما چطور همچین چیزی ممکن است؟
۵ توصیه برای اینکه به تصمیماتی که برای سال جدید می‌گیرید پایبند بمانید
20 mars 2020 |
min
سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید می‌خواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز میخواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب همسایه بعدی میلیونر، ۵ راهکار معرفی می‌کنیم که به کمک آنها بتوانید روی تصمیماتی که در سال جدید می‌گیرید پایبند بمانید و سالی متفاوت را تجربه کنید.
عادت‌هایی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند
16 mars 2020 |
min
عادت‌های شما مهمترین ویژگی شما برای ساختن آیندهتان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتابهایی بودید که زندگیتان را دگرگون کنید، احتمالا میدانید که عادت‌ها چقدر مهم هستند. انسانهای موفق یا ثروتمند هم با دگرگون کردن عادت‌های روزمرهشان توانستند ویژگیهای فردی در خودشان ایجاد کنند تا بتوانند به خواسته‌ها و اهدافشان برسند. اما باید چه عادت‌هایی در خودمان ایجاد کنیم؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب معجزه، به بررسی عادت‌های ساده‌ای میپردازیم که همه افراد میتوانند در زندگی خود ایجاد کنند و احساس فوق‌العاده دگرگون شدن را حس کنند.
چطور دانش‌آموز یا دانشجو بهتر و موفق‌تری باشیم
14 mars 2020 |
min
همه ما دورانی که دانش‌آموز بودیم، دوست داشتیم که جزء دانشآموزان موفق باشیم. از آن دسته که نه تنها نمرات بهتری میگیرند، بلکه برای یادگرفتن هم به خودشان سختی زیادی وارد نمیکنند. اما چطور می‌توان جزء این دسته بود؟ اگر شما امروز یک دانش‌آموز یا دانسجو هستید و می‌خواهید عملکرد بهتری داشته باشید، این پادکست از سبکتو را از دست ندهید. همچنین در این قسمت به بررسی کتاب «آن یک چیز» میپردازیم.
چگونه یک روتین صبحگاهی بسازیم و از آن لذت ببریم
9 mars 2020 |
min
با روتین صبحگاهی مختص به خودتان، همواره یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود. زیرا از زمان خود نهایت استفاده را میبردید. اما یک روتین صبحگاهی خوب چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب صبح یک میلیونر، چند روتین صبحگاهی که می‌تواند شروع کننده یک روز عالی باشد را باهم بررسی می‌کنیم.
آنچه سازمان بهداشت جهانی برای محافظت از ویروس کرونا اعلام کرد
3 mars 2020 |
min
به بهانه برگزاری جلسه سازمان جهانی بهداشت در مورد کرونا و گسترش آن در سطح ایران در این پادکست از سبکتو میخواهیم به نکات کلی که شما را در مقابل این ویروس محافظت می‌کند بپردازیم. همچنین کتاب راهنمای خوشحالی از مارک منسون را با کد تخفیف khone-bemonim معرفی می‌کنیم.
تعهد به یادگیری کلید موفقیت و توسعه فردی
2 mars 2020 |
min
توسعه فردی یکی از ویژگیهای بنیادین برای موفقیت و رسیدن به اهداف است. اما واقعا چطور می‌توان به این ویژگی دست یافت؟ در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب اهداف از برایان تریسی، تعهد به یادگیری و راهکارهای ساده ولی تاثیرگذار آن را بررسی کنیم.
چطور بعد از فارغ‌التحصیلی سریع‌تر کار پیدا کنیم
29 februari 2020 |
min
تقریبا همه ما به امید اینکه آینده بهتری داشته باشیم، درس خواندیم و میخوانیم. درس خواندن را مسیری میبینیم که از طریق آن به شغل مناسبی برسیم و در نهایت با استفاده از شغلمان، به آرزوهایمان برسیم. اما اصولا نمیشود. افراد زیادی هستند که در این شرایط شغل مناسبی دارند، بیوقفه تلاش می‌کنند و به آرزوها و خواستههایشان میرسند. در این پادکست از سبکتو میخواهیم از توصیههایی صحبت کنیم که میتوانند زندگی شما را تغییر دهند و راهتان را آسانتر کنند.
تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت روان
12 februari 2020 |
min
تا به حال شده احساس کنید که سبک زندگی درستی را در پیش نگرفتهاید؟ و نیاز به ایجاد تغییرات کوچک در زندگی دارید؟ یا به حال به این فکر کردهاید که سلامت روان چیست و تا چه اندازه می‌تواند روی زندگی شما تاثیر بگذارد؟ معمولا همه ما وقتی دچار مشکل یا دردی در جسممان میشویم، سریع به دکتر مراجعه می‌کنیم و تلاش می‌کنیم تا آن را برطرف کنیم، اما توجهی به سلامت روان هم می‌کنیم؟ حقیقت این است که سلامت روح اهمیت بسیار زیادی دارد حتی شاید بتوان گفت که بیشتر از جسم مهم است. اما چه کار کنیم تا حال روح و روانمان خوب شود؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب از رختخواب تا میز مدیریت به سلامت روان میپردازیم
کتاب صوتی چه اهمیتی دارد و چطور روی زندگی‌مان تاثیر می‌گذارد
9 februari 2020 |
min
کتاب صوتی یکی از متداولترین تکنولوژیهای امروز شده و تقریبا برای همه ما آشناست، چه از آن استفاده کرده باشیم چه نه. شما هم ازجمله کسانی هستید که می‌خواهید مطالعه کنید اما مشغله زندگی به شما این اجازه را نمیدهد؟ اگر کمی به اطراف خود دقت کنید تبلیغات بیشماری در زمینه اهمیت مطالعه پیدا می‌کنید. و البته این حقیقت است که کتاب خواندن یک نیاز است. همه ما میدانیم تغذیه روح به واسطه کتاب خواندن تا چه حد حیاتی است، اما با محدودیت زمان چه کنیم؟ همچنین در این پادکست به معرفی کتاب هزار و یک شب با ترجمه عبدالطیف طسوجی نیز میپردازیم.
۴ عادت روزانه برای رشد فردی
8 februari 2020 |
min
رشد فردی امروزه یکی از نیازهای اساسی زندگی شناخته می‌شود. اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها موفقیتشان را در گرو رشد فردی می‌دانند. در واقع رشد فردی، به کلیه اقدامات و فعالیتهایی گفته می‌شود که در راستای افزایش موفقیت و بهبود سبک زندگی، انجام میدهید. توسعه فردی یکی از زیرمجموعههای رشد فردی حساب شده و نخستین قدم از آن به حساب میآید. اما در راه رشد فردی قدمهای دیگری هم وجود دارند که در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب رختخوابت رو جمع کن با هم آنها را بررسی کنیم.
بررسی کتاب «مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است» از فردریک بکمن
6 februari 2020 |
min
کتاب «مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است» دومین اثر از نویسنده سوئدی «فردریک بکمن» است. وقتی کتاب را دست می‌گیرید و شروع به خواندن می‌کنید از همان ابتدا لحن جذاب و گیرای قلم بکمن شما را مجذوب خودش می‌کند. البته تا اواسط کتاب شما متوجه نیستید که با یک کتاب کودکان روبرو هستید یا یک کتاب بزرگسالان! داستان درباره دختری تقربیا هشت ساله به نام السا است که نزدیکی بسیاری با مادربزرگش داشت، تا مادربزرگ بر اثر بیماری جان خود را از دست می‌دهد. با سبکتو همراه باشید تا نگاهی دقیقتر به این کتاب بندازیم.
قوانین ساده‌ای که شما را در مسیر توسعه فردی قرار می‌دهد
4 februari 2020 |
min
توسعه فردی و پیشرفت شخصی یکی از ویژگیهایی است که همه ما دنبال آن هستیم. مطالب زیادی در این مورد نوشته شده و سخنرانیهای زیادی هم برگزار شده است، اما واقعا چطور می‌توان به چنین ویژگی دست یافت؟ ما در سبکتو پادکستها و میکروکتابهای مختلفی در زمینه توسعه فردی داریم اما واقعا هر چقدر صحبت کنیم کم است. در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب برتری خفیف در مورد چند قانون ساده‌ای که شما را در مسیر توسعه فردی و خودباروی قرار می‌دهد صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.
چطور با غم و ناراحتی مواجه شویم و با آن کنار بیاییم
2 februari 2020 |
min
غم و ناراحتی شاید دقیقا همان احساسی است که این روزها همه ما با تمام وجود آن را درک می‌کنیم. حالا که با هر خبری که به گوشمان میرسد، چنگی به قلبمان هم میخورد و بیصدا از غصه سری تکان می‌دهیم، باید چارهای اندیشید. در این پادکست از سبکتو از کنار آمدن و برخورد کردن با غم و ناراحتی میگوییم. اینکه چطور میتوانیم با آن مقابله کنیم. پس با ما همراه باشید.
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
25 januari 2020 |
min
معمولا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و 30 ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خستهاید و به خواب نیاز دارید. استرس و فشار بخشی از زندگی روزمره ماست و حضور ذهن هم راه درمان آن است. حضور ذهن یعنی به جای تلاش برای ریشه کردن استرس، منبع آن را پیدا کنید و با آن کنار بیایید. در این میکرومقاله از سبکتو 4 روش که علم روانشناسی آنها را اثبات کرده برای حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر معرفی می‌کنیم
۵ توصیه برای موفقیت از چاک دیویس برنده جایزه کارآفرین ۲۰۱۴
25 januari 2020 |
min
چاک دیویس کارآفرینی موفق است که تصمیم گرفته بعد از 13سال رموز موفقیتش را با ما در میان بگذارد. او باور دارد تمام آنچه به دست آورده به خاطر باور به یک جمله بوده است: علایقش در زندگی را دنبال کرده است. با سبکتو همراه باشید تا 5 توصیه از او برای موفقیت را بررسی کنیم.
می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!
25 januari 2020 |
min
همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم» و کار جدی برای آن انجام نمیدهیم، گاهی هم افزایش کیفیت کار سخت یا پیچیده می‌شود و به سادگی نمیتوانیم از پس آن بربیاییم. چه کارمند باشید، چه مدیر، این 5 راهکار با پشتوانه ثابت شده کیفیت ساعات کاری شما را بالا خواهند برد. در این میکرو مقاله از سبکتو همراه باشید تا با این 5 راهکار آشنا شوید
۵ راهکار ساده برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی
25 januari 2020 |
min
تعادل بین کار و زندگی یکی از دغدغههای مهم است. معمولا ما بعد از مدتی که مشغول به کار میشویم مسائل کاری باعث می‌شود تا از بخش دیگری از زندگی که مربوط به خود و خانوادمان است غافل بمانیم و ایجاد تعادل بین این دو مورد گاهی سخت و غیرممکن می‌شود. تعادل بین کار و زندگی رویای افراد موفق هم است و آنها هم با این مشکل درگیرند، تنها تعداد کمی از آنها توانستهاند از پس این مشکل برآیند و راهحلهای آن را پیدا کنند. در این مقاله از سبکتو میخواهیم 5 راهکار ساده که می‌تواند به تعادل بین کار و زندگی کمک کند را با هم بررسی کنیم.
۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟
25 januari 2020 |
min
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصتهای بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست میآورند که در زمانها دیگر ممکن نیست. در این پادکست سبکتو میخواهیم با 7 روش آسان که به قسمت اکتسابی سحرخیزی کمک می‌کند آشنا شویم.
۳ روش ساده برای عقب نماندن از تمرین‌ها و تکلیف‌ها در طول ترم
25 januari 2020 |
min
معمولا ترم را با انگیزه و انرژی شروع می‌کنیم. اما از آنجایی که این انگیزهها کوتاه مدت بوده و به اندازه یک ترم طولانی دوام ندارد، به مرور انگیزه و نظممان کمتر می‌شود و بیشتر کارهای خود را عقب میاندازیم. تا جایی که به جای حل کردن تمرینی که موعد تحویل آن دو روز دیگر است، مینشینیم پای تماشای سومین قسمت متوالی از سریال مورد علاقهمان. پس چطور می‌توان کل ترم با این تنبلیها مقابله کرد و تا امتحانات پایانی با قدرت ادامه داد؟ در این میکرومقاله از سبکتو، 3 روش برای عقب نماندن از تمرین‌ها و تمام کردن ترم با همان انرژی اول ترم معرفی می‌کنیم
برای موفقیت باید عاشق درد و سختی‌ها باشید
25 januari 2020 |
min
در این پادکست از سبکتو با رابرت گرین نویسنده کتاب “قوانین قدرت” همراه میشویم تا نظریه او که میگوید عاشق درد باشید را بررسی کنیم
نامه آبراهام لینکلن به معلم پسرش
25 januari 2020 |
min
آبراهام لینکلن ، شانزدهمین رییس جمهور آمریکا و معروفترین آنهاست. او رهبری فوق‌العاده توانا بود که با باور به خودش و اهدافش، تمام افکار مخالفش را از پیش رو برداشت و به آنچه میخواست دست پیدا کرد. آبراهام لینکلن بردهداری را به طور کامل در آمریکا از بین برد و با پایان دادن به جنگهای داخلی، ایالات متحده آمریکا را به وجود آورد.
۳ تاثیر یوگا بر ابعاد مختلف زندگی شما
25 januari 2020 |
min
با اطمینان می‌توان گفت “یوگا” فراتر از یک ورزش عادی برای تناسب اندام و سلامتی است. کافیست مدت کوتاهی مثلا 3 هفته، هر روز یوگا کنید تا تاثیر آن در ابعاد مختلف زندگیتان را ببینید، و اگر همین روند را ادامه دهید، به مرور با تمام موقعیتها و اتفاقات زندگی خود، با نگرش یک “یوگی”، برخورد خواهید کرد. نگرشی که تحت تاثیر تمرینات یوگا در شما ایجاد شده و عمیقتر، روشنتر و بارزتر از نگرش شما در گذشته است. با این پادکست از سبکتو همراه شوید تا یاد بگیرید چگونه می‌توانید به کمک یوگا، سبک زندگی و نگرش خود را تغییر دهید
۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد
25 januari 2020 |
min
تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کردهاید؟چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شاید، در واقع، آهان مثلا یا میدونی استفاده می‌کنید؟ این کلمات به ظاهر بیاهمیت این قدرت را دارند که منظور اصلی شما از صحبت را تحت تاثیر قرار دهند و شنونده را نسبت به ادامه گفتوگو با شما دلسرد کنند. استفاده زیاد از این کلمات این حس را به طرف مقابل می‌دهد که شما فردی بیتجربه هستید. با سبکتو همراه باشید تا با انجام 3 روش برای افزایش قدرت فن بیان و حذف کلمات میانجی تبدیل به فردی حرفه‌ای در سخنرانی شوید
خانومانه؛ چالش هایی که خانم‌ها در مسیر شغلی خود با آن روبرو می‌شوند
25 januari 2020 |
min
در سری مطالب خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیتهایی که به خانم‌ها برای شاد بودن و داشتن زندگی موفقتر کمک می‌کند میپردازیم و در این مطلب در سبکتو، از چند چالش خانم‌ها در مسیر شغلی که دیگران آن را نمیبینند خواهیم گفت.
تنظیم مجدد ذهن ؛ با این ۸ طرز فکر ذهن خود را از نو بسازید!
25 januari 2020 |
min
تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه روانشناسان و عصب شناسان تبدیل شده است. ذهن شما، بر اساس عادت‌های روزانهتان و تحت تاثیر ایدهها و افکار رفتار می‌کند. تنها یک ایده کافیست تا الگوی ذهن شما را تغییر دهد و رفتار جدیدی را جایگزین رفتار قبلی کند. تنظیم مجدد ذهن یک واقعیت است.
چطور در امتحانات بالاترین نمره ممکن را بدست آوریم؟
25 januari 2020 |
min
روزهای امتحان شروع شده و باید با بهترین روشها خودمان را آماده کنیم. با وجود درسهای زیاد و جزوههای سنگین، گرفتن بالاترین نمره ممکن کار آسانی نیست و به راهکارهای خاصی نیاز دارد. در این پادکست از سبکتو، برای روزهای قبل امتحان راهکارهایی ارائه می‌دهیم تا بتوانید حداکثر توانایی خود را به کار بگیرید و بالاترین نمره ممکن را بگیرید
چطور از دیگران استرس نگیریم؟
25 januari 2020 |
min
استرس هم مثل دیگران بیماریهای اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما میخورد به محض اینکه متوجه می شویم سعی می‌کنیم از او فاصله بگیریم چون میدانیم بیماری او واگیردار است. دانشمندان متوجه شدند استرس هم مثل دیگر بیماریهای واگیردار، سریع به دیگران منتقل می‌شود. حال چطور از دیگران استرس نگیریم؟ با سبکتو همراه باشید تا با راهکارهای آن آشنا شویم
استعفا باشکوه، یک خداحافظی به یاد ماندنی از کارهای تکراری
25 januari 2020 |
min
استعفا معمولا تداعی کننده یک اتفاق ناخوشایند و حتی ناگوار است و می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، گاهی افراد بعد از مدتی متوجه می‌شوند که کار مورد علاقهشان چیز دیگری است، گاهی به دلیل اختلاف با همکاران و گاهی هم به دلیل مسائل مالی افراد استعفا می‌دهند. اما تصور شما از استعفا چیست؟ یک جعبه مقوایی که بخشی از وسایل فرد در آن است و یک خداحافظی ساده از همکاران؟
۱۰ نشانه که دلیل ثروتمند نشدن شما هستند!
25 januari 2020 |
min
ثروتمند نشدن با اینکه اتفاق خوبی نیست اما متاسفانه افراد زیادی وجود دارند که آن را تجربه می‌کنند، در حالی که خواسته قلبی هیچ کس این نیست که اوضاع مالی خوبی نداشته باشد. برای اینکه ثروتمند باشیم لازم است تا برخی از عادت‌های اشتباه زندگی را حذف و عادت‌های درست را جایگزین آنها کنیم. با سبکتو همراه باشید تا 10 نشانهای که دلیل ثروتمند نشدن شما است و نشان می‌دهد در مسیر درستی نیستید را با هم بررسی کنیم
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند
25 januari 2020 |
min
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند. همه ما به شکل ناخودآگاه از ناشناختهها ترس داریم. ذهن ما در شیارهای آشنای خودش زندگی می‌کند و در یک الگوی مشخص و شناخته شده به چرخش ادامه می‌دهد درست مانند صفحه گرامافون. اما در این پادکست از سبکتو میخواهیم سراغ ناشناختهها برویم و آنها را در کنار الگوی مشخص مغز قرار دهیم. شاید در پشت ناشناختهها، موفقیت‌های بزرگی در انتظار ما باشند
یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد
25 januari 2020 |
min
وارن بافت میگوید: هر روز صبح که بیدار میشویم، آدمها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که برنامه ریزی دقیقی برای اهدافشان دارند و مطابق با آن هر روز به خواستههایشان نزدیکتر می‌شوند و سری دوم کسانی که هدفی برای زندگی ندارند و هر روز بی هدف کارهای تکراری می‌کنند. با سبکتو همراه باشید
مدیرعامل شرکت فیروز توان‌یابی که محدودیت را بی معنی کرد
25 januari 2020 |
min
شرکت فیروز را همه به قدمت و محصولاتی که برای کودکان تولید می‌کند میشناسیم. اما پشت این شرکت تفکر کارآفرینانه فردی است که هرچند خیلی معروف نیست اما توانست معنی جدیدی از توانیاب ارائه دهد. با سبکتو همراه باشید تا با مدیرعامل شرکت فیروز کسی که محدودیت را بیمعنی کرد بیشتر آشنا شویم
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول
25 januari 2020 |
min
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامهها به مرحله اجرا درنمیآیند یا بلندمدت و هدفدار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکمتر می‌کند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد می‌گیریم
برایان تریسی : چطور پس‌انداز کردن را شروع کنیم؟
25 januari 2020 |
min
پس‌انداز کردن یکی از مهمترین ویژگیهای افرادی است که میخواهند در مسیر موفقیت قدم بردارند. شاید شما موفقیت را در به دست آوردن علم یا یک هنر بدانید اما هرشکلی که به موفقیت نگاه کنید نیاز به استقلال مالی دارید تا بتوانید با فراغ بال به دنبال کشف تجربیات جدید خود باشید. پس با سبکتو همراه باشید تا به گفتههای برایان تریسی در مورد "چطور پس‌انداز کردن را شروع کنیم؟" بپردازیم
یک روز در مرکز پردازش دیجیکالا
25 januari 2020 |
min
گروه سبکتو امروز مهمان دیجیکالا بود و بازدیدی از مرکز پردازش دیجیکالا و کانتنت فکتوری! داشت. تجربه جالبی که میخواهیم در این میکرومقاله از سبکتو به آن بپردازیم و شما را با خودمان همراه کنیم
سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
25 januari 2020 |
min
کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر میگذارند. در این میکرومقالهی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی می‌کنیم
۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازه‌کار مرتکب می‌شود
25 januari 2020 |
min
معمولا فریلنسرهای مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود را نابود می‌کنند. مطمئن باشید چیزهایی که در مورد فریلنسری شنیدهاید یا باور دارید الزاما درست نیستند و ممکن است باعث شکست یا نا امیدی شما شوند. اگر شما هم یک فریلنسر تازه‌کار هستید یا می‌خواهید وارد این مسیر شوید، ابتدا این 5 اشتباه رایج را در این میکرومقاله سبکتو بخوانید تا با قدمهای محکمتری آرزوهای خود را دنبال کنید
قانون پارتو قانونی که می‌تواند بهره‌وری زندگیتان را افزایش دهد
25 januari 2020 |
min
قانون پارتو یکی از آن دسته قوانینی است که در زندگی روزمره کاربردهای زیادی می‌تواند داشته باشد. این قانون که به قانون ۲۰/۸۰ هم معروف است می‌تواند بهره‌وری شما در کارها را به حد چشمگیری افزایش دهد. به زبان ساده، شما با استفاده از این قانون می‌توانید در زمان کمتر، بیشترین نتیجه را بگیرید. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو میخواهیم این قانون را بیشتر بشناسیم.
مهراز; صفر به یک اثر پیتر تیل
25 januari 2020 |
min
در این میکروکتاب پیتر تیل به این موضوع اشاره می‌کند که اکثر ما موفقیت را رسیدن از نقطه صفر به بینهایت میدانیم، در حالی که موفقیت، رسیدن از نقطه صفر به یک است و این اتفاق تنها زمانی میافتد که شما دقیقا بدانید قرار است چه کاری انجام دهید
فراموشی یک روش عالی برای به خاطر سپردن هر چیزی!
25 januari 2020 |
min
فراموشی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما امروز درگیر آن هستیم. از فراموشی جای پارک ماشین گرفته تا نام یا شماره همکار یا دوستانمان. برخی افراد قهرمان جامجهانی ۱۰ سال پیش را به یاد میآورند ولی نام کسی که دیروز دیدهاند را نه. برخی هم احساس می‌کنند که همه چیز را فراموش کردهاند. اگر شما هم جز این دسته هستید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا تحقیقات جدیدی که در زمینه فراموشی و به یاد سپردن موارد مختلف شده است را بررسی کنیم.
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
25 januari 2020 |
min
استرسهای روزانه یکی از دغدغههایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روزانه ما می‌شود. حجم کارهای انجام نشده، دیر رسیدن، عدم تمرکز و… هر کدام می‌تواند دلیل استرس باشند اما حقیقت این است که برای داشتن زندگی موفق و رسیدن به اهداف‌مان باید بتوانیم راهکاری برای مقابله با این مشکل مدرن پیدا کنیم، در این پادکست سبکتو - نوپانا 5 راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه که برگرفته از یک مدل نظری به نام ایسیتی (ACT) است را با هم بررسی می‌کنیم
رازهای موفقیت از جف بزوس ثروتمندترین مرد جهان
25 januari 2020 |
min
رازهای موفقیت تنها در دست افراد موفق و ثروتمند نیست، بسیاری از ما آنها را میدانیم یا شنیدهایم، اما تعداد کمی از ما هستیم که آنها را در زندگی خود به کار میبریم و به آنها پایبند میمانیم. جف بزوس یکی از افرادی است که علاوه بر اینکه رازهای موفقیت را در زندگیاش اجرا کرده و حتی رازهای خودش را ساخته، ثروتمندترین فرد جهان هم است. طبق آخرین لیستی که فوربس در سال ۲۰۱۸ اعلام کرد، با ثروتی حدود ۱۱۲میلیارد دلار، ثروتمندترین فرد جهان شناخته شد. اما قطعا او به سادگی به این جایگاه نرسیده است. در این پادکست از سبکتو به رازهای موفقیت او اشاره می‌کنیم.
با این ۵ تمرین ذهن خود را تبدیل به ذهنی شاد کنید!
25 januari 2020 |
min
این حرف را یک "محقق شادی" گفته است. در این چند سال این گونه محققان کتابها و سخنرانیهای زیادی داشتهاند. هر کدام پیشنهادها و روشهای خاص خود را ارائه می‌دهند. چیزی که میان تمام این حرفها مشترک است، این است که "شادی" یک مهارت است. مهارتی که با تمرین زیاد به دست میآید.
احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، رواندرمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید
“حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید
25 januari 2020 |
min
در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله قابلیتها و کارایی شما را محدود می‌کند.
احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
احساس استرس یکی از آشناترین احساسهای ما در این روزهاست. تقریبا همه ما در طول روز با استرس درگیر هستیم و البته به دنبال راهحلهایی برای غلبه بر آن میگردیم. اگر شما هم قبلا عبارت «چطور بر احساس استرس غلبه کنیم» را سرچ کردید اما با نتایجی کلی روبرو شدید با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا به ۵ راهکار عملی و اطلاعات مفیدی از احساس استرس بپردازیم.
۵ سبک موسیقی که تمرکز و کارایی شما را بالا می‌برند
25 januari 2020 |
min
موسیقی می‌تواند راه فراری از عوامل حواس پرت کننده باشد یا وظایف خسته کننده را کمی قابل تحمل کند. اما این اثر مثبت به موقعیت و سبک موسیقی بستگی دارد. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا باهم 5 نوع موسیقی که بیشترین تاثیر بر افزایش تمرکز دارند را بررسی کنیم
اگر این قانون مغز را ندانید، ممکن نیست موفق شوید!
25 januari 2020 |
min
دانشمندان تقسیمات مختلفی برای مغز انسان طراحی کردهاند؛ نیمکره راست و نیمکره چپ یا مغز جدید و مغز قدیم اما مهمترین آنها، تقسیم مغز به دسته خودآگاه و ناخودآگاه است. خودآگاه بخشی است که توسط آن فکر می‌کنیم. وقتی حس می‌کنیم مطلبی را فهمیدیم یا آن را درک کردیم، خودآگاه ما مشغول به کار است.
تقویت فکر و افزایش تمرکز با پنج راهکار علمی و ساده
25 januari 2020 |
min
تقویت فکر و افزایش تمرکز یکی از ویژگیهایی است که در دنیای امروز برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم. از طرفی سرعت پیشرفت علم و به وجود آمدن مسائل و عوامل پیچیده باعث شده تا برای اینکه بتوانیم اطلاعات به روزی داشته باشیم بیشتر فکر کنیم و بیشتر مطالعه کنیم. تقویت فکر و تمرکز به طور مستقیم بر روی پیشرفت و موفقیت ما تاثیر دارد و درست مانند ورزش جسم هرچقدر بیشتر خودمان را به آن عادت دهیم، میتوانیم میزان موفقیتمان را هم افزایش دهیم. با سبکتو همراه باشید تا در مورد 5 راهکار علمی و البته ساده که باعث تقویت فکر و تمرکز می‌شود بیشتر بدانیم
آیا ضریب هوشی و آی‌کیو واقعا تاثیرگذار هستند؟
25 januari 2020 |
min
ضریب هوشی بالا یکی از ویژگیهایی است که همه ما دوست داریم آن را داشته باشیم. انواع تستهای مختلفی هم برای اینکه بدانیم ضریب هوشیمان چقدر است و چقدر با باهوشترین افراد دنیا فاصله داریم هم انجام دادیم، در اکثر استخدامهای کشوری و حتی در گذشته نه چندان دور در مدارس برای ورود به دوره راهنمایی، تست ضریب هوشی و هوش هیجانی گرفته میشد. اما آیا ضریب هوشی واقعا مهم است؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع میپردازیم.
آیا به دنبال ایجاد تغییر در زندگی اطرافیانتان هستید؟ به آنها عزت نفس دهید
25 januari 2020 |
min
ایجاد تغییر در آدمها شاید کاری سخت و حتی غیرممکن به نظر برسد، به خصوص زمانی که در مورد افراد خجالتی صحبت می کنیم، اما حقیقت این است که گاهی با صرف چند لحظه کوتاه می‌توان یک تغییر بزرگ در زندگی آنها حتی کسانی که نمیشناسیم ایجاد کنیم.با سبکتو همراه باشید تا در مورد ایجاد “حس تعلق” در این افراد و تغییراتی که در زندگی آنها به وجود می‌آورد بیشتر بدانیم
باورهای راکفلر ثروتمندترین مرد زمان در دنیای کسب و کار
25 januari 2020 |
min
راکفلر اولین ثروتمند آمریکایی بود که بیش از ۱۰۰ سال قبل ثروتی یک میلیارد دلاری داشت که معادل امروزی آن چیزی بیش از ۲۴میلیارد دلار است. میزان ثروت او در زمان خودش، از ثروت تمام افراد دیگربسیار بیشتر بود به همین خاطر به او لقب ثروتمندترین مرد زمان را دادند. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم به باورها و توصیههای او در زمینه کسب‌وکار بپردازیم چون ویژگیها و باورهایش بود که توانست او را به ثروتمندترین مرد جهان تبدیل کند.
قدرت تغییرات کوچک با قانون ۱۵ دقیقه ساموئل اسمایلز
25 januari 2020 |
min
قدرت تغییرات کوچک در زندگی معمولا نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارد. معمولا همه فکر می‌کنند که برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ باید قدمهای بزرگ برداشت و معمولا به واسطه همین تفکر هم به ندرت رنگ موفقیت و تغییرات بزرگ را میبینند. افراد موفق دنیا باور دارند که موفقیت نه یک شبه به دست میآید و نه با تغییرات بزرگ بلکه همین قدرت تغییرات کوچک است که می‌تواند آنها را به موفقیت نزدیک کند.
مهراز کتاب همسایه بعدی میلیونر؛ میلیونرها همین دور و برند!
25 januari 2020 |
min
همسایه بعدی میلیونر کیست؟ معمولا همه ما فکر می‌کنیم چه کسانی ثروتمندند؟ به چه کاری مشغولند؟ کجا خرید می‌کنند؟ سوار چه ماشینی هستند؟ چگونه سرمایهگذاری می‌کنند؟ اجدادشان چه کسانی بودند؟ چگونه ثروتمند شدهاند؟ و آیا من هم میتوانم یکی از آنها شوم؟
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود
25 januari 2020 |
min
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاقهای مثبت و خوب را تجربه کردید. در این پادکست با هم، روشهایی که می تواند یک صبح عالی و به طبع آن یک روز خوب را بسازد مرور می کنیم تا روزهایی متفاوت و سرشار از زندگی داشته باشیم.پس با سبکتو همراه باشید
۵ عادت خرج کردن که ما را دچار مشکلات مالی می‌کنند
25 januari 2020 |
min
خرج کردن یک بخش جدانشدنی از زندگی است. شما نمیتوانید بدون اینکه پولی خرج کنید زنده بمانید. اما از طرفی هم تبدیل به یک معضل بزرگ شده است. احتمالا شما هم هنوز ماه تمام نشده و حقوق جدید نیامده تقریبا جیبتان خالی می‌شود و مانند افراد زیادی هر چقدر سعی می‌کنید که برای خرج کردن تان برنامهریزی کنید بازهم موفق نمیشوید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۶ عادتی در خرج کردن میپردازیم که بدون اینکه متوجه آنها باشیم، تاثیر زیادی در خالی بودن جیبمان دارند
۵ روش آسان برای ساختن روابط اجتماعی
25 januari 2020 |
min
آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کسی به درجهای از موفقیت میرسد یا ثروت زیادی به دست می‌آورد از روشهای غیر معمول! استفاده کرده است. همه ما با جملههایی مثل فلانی که رانت داره یا فلانی فامیلشون به اطلاعات خوبی دسترسی داره، آشنا هستیم. و این تفکر در تمام بخشهای جامعه از دانشگاه گرفته تا محل کار و حتی ثبتنام در رویدادهای متفاوت وجود دارد.
۱۰ دلیل برای اینکه عادت کتاب خواندن را وارد روزمرتان کنید- قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
در قسمت اول این میکرومقاله از برخی دلایلی که به شما میگوید چرا باید مطالعه را وارد روزمره زندگیتان کنید صحبت کردیم و از تاثیر آن روی جلوگیری از آلزایمر، کاهش استرس و پیشرفت گفتیم. حالا با قسمت دوم این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید.
چرا ما بی حوصله هستیم و چطور از شر آن خلاص شویم؟
25 januari 2020 |
min
بی حوصله بودن و بی انرژی بودن یکی از معضلات بزرگی است که خیلی از ما درگیر آن هستیم این کم بودن انرژی درونی و روحی نمیگذارد که به زندگی ایدهآل خود نزدیک شویم. اما مشکل از کجاست؟ چرا این بی حوصله بودن سراغ ما آمده است؟ برای پی بردن به این موضوع و راه‌حل آن با سبکتو همراه باشید.
۱۰دلیل برای اینکه کتاب خوانی را وارد روزمرتان کنید – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
کتاب خوانی یکی از ویژگیهای مهمی است که برای اینکه تبدیل به فردی موفق شوید به آن نیاز دارید. وقتی از مطالعه و کتاب خوانی صحبت می‌کنیم، منظورمان تنها کتابهای تخصصی یا دانشگاهی نیست. بلکه یک کتاب رمان هم می‌تواند در زندگی شما تاثیرگذار باشد. در این میکرومقاله از سبکتو به ۱۰ دلیلی که به شما میگوید کتاب خوانی را وارد روزمرهتان کنید میپردازیم.
چطور مطالعه بیشتر داشته باشیم؟
25 januari 2020 |
min
مطالعه بیشتر یکی از دغدغههای افرادی است که میخواهند از زمان و روزهای خود استفاده مطلوبتری داشته باشند و به سوی موفقیت حرکت کنند. حال این موفقیت می‌تواند در تحصیل، شغل و حرفه و حتی زندگی شخصی خودمان باشد. اما امروزه زمان یک طلای گرانبها شده است. همه ما مایلیم که مطالعه خود را افزایش دهیم اما وقت کافی برای آن نداریم. با سبکتو همراه باشید تا یک برنامه ریزی منطقی برای مطالعه بیشتر خودمان ایجاد کنیم.
یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم
25 januari 2020 |
min
یادگیری یکی از ویژگیهایی است که می‌تواند تاثیر شگفانگیزی در موفقیت شخصی و کاری شما داشته باشد. وقتی شما توانایی یادگیری خود را افزایش دهید می‌توانید با توسعه فردی و افزایش مهارتهایتان به خواسته و اهدافتان برسید. از طرفی هم در فصل امتحانات و دوران شب امتحانی درس خواندن، سریع یادگرفتن یک ویژگی خاص شناخته می‌شود. در این میکرومقاله از سبکتو به هنر یادگیری سریع میپردازیم و میبینیم چطور در ۲۰ ساعت همه چیز را یاد بگیریم.
۱۰ توصیه از کارآفرینان بزرگ برای جلوگیری از شکست در کارآفرینی
25 januari 2020 |
min
بیش از 63 از مردم میخواهند کسب و کار خودشان را راه بیاندازند، آنها میخواهند چیزی که دوست دارند را بسازند و آن را با اطرافیانشان در میان بگدارند و کاربران و مشتریانشان را به میلیونها نفر برسانند، اما حقیقت این است که راه کارآفرینی پر فراز و نشیب و سخت و اگر می‌خواهید یک کارآفرین موفق باشید باید از این موارد دوری کنید. در این پادکست میخواهیم 10 توصیه از کارآفرینان بزرگ، که موجب جلوگیری از شکست در کارآفرینی می‌شود را با هم بررسی کنیم و تا حد امکان مانع شکستهایمان شویم. با سبکتو همراه باشید
خوش شانسی از رویا تا واقعیت; چطور شانس را به زندگی‌مان بیاوریم
25 januari 2020 |
min
خوش شانسی آیا یک امر تصادفی است؟ چرا بعضیها همیشه بخت یارشان است و برخی هرکاری می‌کنند بدبیاری میآورند. اصلا آیا خوش شانسی و بدبیاری واقعیت هستند یا تنها یک افسانه باقی مانده از گذشته هستند؟ در این میکرومقاله از سبکتو درمورد خوش شانسی میگوییم و تحقیقات ریچارد وایزمن روانشان بریتانیایی را در مورد خوش شانسی بررسی می‌کنیم.
چگونه برای افراد قدرتمند جذاب‌تر باشیم؟
25 januari 2020 |
min
افراد قدرتمند همه جا هستند مانند مهمانیها یا یک کنفرانس مهم. شاید نیازمان به آنها از جنس سرمایهگذاری روی پروژه باشد یا یک راهنمایی که می‌تواند کمک بسزایی کند. اما چطور باید آنها را تحت تاثیر قرار دهیم؟ حتما شما هم افرادی را دیدهاید که به راحتی میتوانند نظر افراد قدرتمند را جذب و به راحتی سر صحبت را با آنها باز کنند. با سبکتو همراه باشید تا در ادامه راز موفقیت آنها را بررسی کنیم
اسکروچ واقعی در داستان سرود کریسمس چارلز دیکنز چه کسی بود؟
25 januari 2020 |
min
اسکروچ اسمی که احتمالا زیاد آن را شنیده باشید. معمولا از آن برای توصیف فرد خسیس استفاده می‌کنیم. اگر از متولدین دهه ۶۰ باشید هم کارتون اسکروج مکداک یا عمو اسکروج را هم حتما یادتان میآید. اردکی با کت آبی که علاقه خاصی به ثروتش داشت. همه این اسکروچها برگرفته از شخصیت اصلی داستان سرود کریسمس اثر چارلز دیکنزاست. اما نکته جالب این است که چارلز دیکنز اسکروچ را ازیک شخصیتی واقعی الهام گرفته بود. در این میکرومقاله از سبکتو و به بهانه انتشار میکروکتاب سرود کریسمس به دنبال اسروچ واقعی میگردیم
۱۰ کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود
25 januari 2020 |
min
هدر رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است و برای اینکه در هر کاری به نتیجه دلخواهمان برسیم باید این ویژگی را در خودمان تقویت کنیم. ثروتمندان دنیا معتقدند که زمان اولین و بزرگترین سرمایه آنهاست و تلاش می‌کنند تا بهترین استفاده را از هر ثانیه خود داشته باشند. اما آیا ما هم همینقدر روی هدر رفتن زمان مان حساسیم؟ گاهی کارهایی می‌کنیم که بدون اینکه متوجه باشیم این طلای گرانبها را ازدست می‌دهیم.
با زمانی که در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌دهیم چه کارهایی می‌توان کرد
25 januari 2020 |
min
شبکه‌های اجتماعی امروزه تبدیل به بخشی از زندگی همه افراد شده است. تقریبا هر کسی که دسترسی به گوشی هوشمند داشته باشد، حداقل در یکی از شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کند یا بهتر بگوییم وقت میگذراند. گاهی به خودمان میاییم و میبینیم بیشتر از نیم ساعت هست که یکجا نشستیم و غرق شبکه‌های اجتماعی شدهایم و در نهایت هم چیز خاصی بدست نیاوردیم. اما با این زمان‌هایی که هدر می‌دهیم، چه کارهای دیگری میتوانیم انجام دهیم؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع میپردازیم
خانومانه ; یاسمین مقبلی دختر فضانورد ایرانی که ثابت کرد هیچ کاری فقط مردانه نیست
25 januari 2020 |
min
خانومانه این هفته را به یاسمین مقبلی اختصاص می‌دهیم چرا که او به تمام خانم‌ها یاد داد هرگز با شنیدن جمله این کارها مردانه است،عقب نشینی نکنند و به آنچه که می‌خواهید برسید. پس با سبکتو همراه باشید
پادکست ویژه یازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران
25 januari 2020 |
min
یازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران در حال برگزاریست. سبکتو هم به رسم سال گذشته سری پادکست‌های جشنواره را تولید و منتشر می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم حتما به این سری پادکست‌های ویژه گوش دهید تا از حواشی و اتفاقات جشنواره بیشتر مطلع شوید.
چطور جف بزوس اولین شبکه اجتماعی دنیا را نابود کرد
25 januari 2020 |
min
خیلی از ما فکر می‌کنیم که اولین شبکه اجتماعی دنیا فیسبوک بود که توسط مارک زاکربرگ راهاندازی شده است، اما جف بزوس حقیقتی را فاش کرد که همه متعجب شدند، در سال 1998 یعنی زمانی که زاکربرگ تنها 14 سال سن داشت جف بزوس اولین شبکه اجتماعی دنیا را برای همیشه از بین برد و شاید بتوان گفت سرنوشت اینترنت در جهان را تغییر داد. با سبکتو و این داستان جالب همراه باشید
قانون ۵ ساعت از بنجامین فرانکلین تا بیل‌گیتس و ایلان ماسک
25 januari 2020 |
min
قانون ۵ ساعت یکی از قوانینی است که افراد موفق در طول زندگیشان از آن استفاده می‌کنند. این قانون که بسیاری آن را به نام بنجامین فرانکلین میشناسند به افراد میگوید که باید در هفته حداقل ۵ ساعت مطالعه داشته باشند. متاسفانه سبک زندگی امروز، ما را به سمتی برده که آنقدر خودمان را درگیر زندگی کردهایم که عادت‌های مهم زندگی را از روتینهایمان حذف کردهایم. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد یک روتین مهم یعنی قانون ۵ ساعت صحبت کنیم
۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی
25 januari 2020 |
min
هرچه فکرهای منفی در ذهنمان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو میشویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش مییابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟ در این پادکست میخواهیم در سبکتو سراغ 6 قدم ساده که از نظر روانشناسان بهترین روش برای مقابله با افکار منفی و افزایش افکار مثبت است برویم
هنگام خستگی از انجام این ۵ کار خودداری کنید
25 januari 2020 |
min
هنگام خستگی معمولا تلاش می‌کنیم با انجام کارهایی این احساس را از خودمان دور کنیم، اما بعضی از این فعالیتها نه تنها خستگیمان را بهتر نمیکند، بلکه اوضاع را سختتر کرده و احساس خستگی بیشتری می‌کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ کاری که هنگام خستگی باید از آنها دوری کنید میپردازیم.
۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی
25 januari 2020 |
min
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت میداند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم میپذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگترین هدف خود برسد. در این پادکست سبکتو میخواهیم سراغ مقاله برایان تریسی که به 7 عادت بزرگ و اساسی افراد فوق موفق پرداخت است برویم
رازهای موفقیت کارآفرینان از نظر ریچارد برانسون
25 januari 2020 |
min
ریچارد برانسون یکی از کارآفرینان بزرگ دنیاست که موسس و مدیرعامل شرکتهای ویرجین است. ویرجین مجموعهای شرکتهای مختلف در زمینههای کاملا متفاوت است و ریچارد برانسون به طور همزمان و به خوبی همه آنها را مدیریت می‌کند. به همین خاطر این میکرومقاله از سبکتو را به رازهایی موفقیت کارآفرینان از نظر او اختصاص دادیم.
چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بین‌المللی محسوب شویم
25 januari 2020 |
min
همیشه در کتابهای موفقیت میگویند که باید مقدار دقیقی که میخواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی میخواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا نیستیم! بیزینس اینسایدر در مقاله خود به بررسی میزان هزینههای جاری میلیاردر ها پرداخته است. پس با سبکتو و پادکست چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بین المللی محسوب شویم همراه باشید
۵ توصیه برای اینکه تبدیل به فردی شاد و موفق شوید
25 januari 2020 |
min
فردی شاد و موفق احتمالا ایدهآل افراد زیادی است، ایدهآلی که گاهی فکر می‌کنیم رسیدن به آن غیرممکن است. به خصوص در روزگار امروز که زندگی بیشتر از قبل سخت گرفته و همه ما درگیر روزمرگیهای زندگی شدیم. متاسفانه افراد بسیاری فکر می‌کنند که شاد بودن سخت است و موفقیت اتفاقی دور از دسترس است. به همین خاطر در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ توصیه برای اینکه به سادگی تبدیل به فردی شاد و موفق شوید میپردازیم
۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید
25 januari 2020 |
min
اگر برای ایجاد عادت‌های مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید
چطور حس خواب‌آلودگی در محل کار را از بین ببریم
25 januari 2020 |
min
خواب‌آلودگی و خمیازه کشیدنهای مدام، نه تنها خودمان، بلکه اطرافیانمان را هم بیحوصله و خسته می‌کند. بسیاری از ما تا چند ساعت بعد از شروع کارمان احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم، حتی گاهی در تمام طول روز این احساس را داریم. در نتیجه تبدیل به افرادی بیحوصله و خسته میشویم که نه میتوانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم نه میتوانیم ارتباطات خوبی داشته باشیم. معولا با چند ساعت خوابیدن هنگام ظهر، می‌توان این حس را از بین برد، اما افراد شاغل یا دانشجویان باید چکار کنند؟ در این میکرومقاله از سبکتو به کارهایی که حس خواب‌آلودگی شما را از بین میبرد و انرژی را دوباره به شما برمیگرداند میپردازیم
بهین; چرا باید کسب‌وکار اینترنتی خودمان را شروع کنیم؟
25 januari 2020 |
min
دسترسی گسترده به اینترنت و عادت به خرید اینترنتی باعث شده تا اهمیت راهاندازی کسبوکارهای اینترنتی هر روز بیشتر از قبل شود. بسیاری از ما توانایی و استعدادهایی داریم که میتوانیم در دنیای اینترنت از آنها درآمدهای خوبی کسب کنیم، اما شاید مثل هر کار دیگری شروع آن برایمان سخت باشد و همین باعث شده باشد تا آن را به فراموشی بسپاریم یا دائم به ماه بعد موکول کنیم.
عادت‌های روزمره که انرژی شما را هدر می‌دهند
25 januari 2020 |
min
عادت‌های روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را میسازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادت‌های روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف میسازند. در واقع احساسی که شما نسبت به زندگی و روزهای خود دارید هم از همین عادت‌های روزمره نشات میگیرند. در این میکرومقاله از سبکتو به عادت‌های روزمرهای میپردازیم که باعث هدر رفتن انرژی روزانه شما می‌شوند.
انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند
25 januari 2020 |
min
همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباسها گرفته تا نوشتن یک مقاله برای دانشگاه یا انجام یک وظیفه جدید در کارمان. گاهی هم نیاز به درآمد باعث می‌شود تا کارهایی انجام دهیم که علاقه چندانی به آنها نداریم. اما انجام این کارها علاوه بر اینکه در لحظه انجامشان سخت و طاقت فرسا هستند میتوانند به سلامتی شما هم آسیب بزنند. در این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید تا 3 دلیل که که به شما میگوید چرا باید عطای انجام کارهایی که دوست ندارید را به لقایش ببخشید
مسئولیت شخصی که امروز هستید را به عهده بگیرید
25 januari 2020 |
min
مسئولیت پذیری واژهای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده می‌گیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بیمفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوال‌هایی است که باید از خودمان بپرسیم و به خوبی به آن فکر کنیم همین است. همه ما روزهایی را داشتیم که از شرایطی که در آن هستیم راضی نبودهایم، گاهی با سخت شدن اوضاع به خصوص اوضاع اقتصادی، با خودمان فکر می‌کنیم که چه افرادی مقصرند و چه کارهایی کردند که ما را در چنین شرایطی قرار دادهاند.
مهراز: از رختخواب تا میز مدیریت ; تغذیه موفقیت را می‌سازد
25 januari 2020 |
min
در میکروکتاب از رختخواب تا میز مدیریت که چکیدهای از کتابی با همین نام نوشته تیم بین است میخوانیم که همه ما درگیر یک روند تکراری در زندگی شدیم که ما را در یک لوپ از اتفاقات تکراری و خسته کننده قرار داده است. معمولا در طول روز حتی برای انجام کارهای روزانهمان هم انرژی کافی نداریم و نمیتوانیم از زندگی لذت کافی را ببریم. از طرفی دنیای کسب و کار روز به روز چالشبرانگیزتر و سریع‌تر از قبل شده است و به جای اینکه پیشرفت همه چیز را آرامتر کند، استرسزا تر از گذشته کرده ست.
قهوه و ۱۰ خاصیت اعجاب‌انگیز آن که احتمالا نمی‌دانستید
25 januari 2020 |
min
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان هم جایگاه ویژگی پیدا کرده است. بسیاری از ما قهوه را یک نوشیدن مخصوص بیدار شدن میدانیم هر زمان که احساس بیحال بودن و خواب‌آلودگی می‌کنیم به سرعت به یک لیوان قهوهسیاه پناه میبریم. اما در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم به ۱۰ویژگی و خاصیت دیگری از قهوه که احتمالا نمی‌دانستید بپردازیم و ببینیم یک لیوان از آن در طول روز به جز بیدار نگه داشتن ما چه ویژگیهایی دارد:
موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی؛ با چند راهکار ساده
25 januari 2020 |
min
قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانشهایی است که باید همه افراد و در هر شرایطی نسبت به آن آگاهی داشته باشند. و معمولا برای همه ما در مراحل مختلف زندگی موفقیت مالی یک چالش اصلی محسوب می‌شود. آشنایی با این چالشها و راهکارهای آنها، می‌تواند به ما کمک کند تا از قبل آماده باشیم و راحتتر به اهداف مالی خود برسیم.
لازم نیست همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم
25 januari 2020 |
min
نقاط ضعف‌مان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. وقتی در کاری شکست میخوریم، به چیزی که میخواهیم نمی‌رسیم یا حتی وقتی حال روحی خوبی نداریم، اولین چیزی که به ذهن میرسد نقاط ضعف‌مان هستند و به خاطر آنها خودمان را سرزنش می‌کنیم. از طرفی هم تمام کتابها و مقالات موفقیت در این مورد صحبت می‌کنند که باید همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم و آنها را از بین ببریم تا بتوانیم موفق شویم. اما این نکته کاملا درست نیست. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد این صحبت کنیم که واقعا لازم نیست همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم. پس با ما همراه باشید
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟
25 januari 2020 |
min
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی خلاقتر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانیهای گذشته و آینده ذهنمان را مشغول کنند، کاملا روی زمان حال تمرکز کنیم. و تمرین کنیم فقط حس و حال فعلیمان را جدی بگیریم.
چطور مانع پشت‌گوش انداختن کارها در طول روز شویم؟
25 januari 2020 |
min
پشت‌گوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با آن درگیر بودهایم و نتایج مضر و گاهی خسارتبار آن را تجربه کردهایم. با این وجود هنوز هم بسیاری از ما به طور غیرارادی درگیر این عادت مخرب هستیم و گاهی حتی دلیل آن را هم نمیدانیم، فقط این را میدانیم که در آن لحظه نمیخواهیم کاری را انجام دهیم و با پشت‌گوش انداختن کارها برای خودمان زمان میخریم. اما چه باید کرد و اصلا چرا برخی دچار چنین عادتی می‌شوند؟ در این میکرومقاله از سبکتو به پشت‌گوش انداختن کارها و دلایل آن میپردازیم
۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید
25 januari 2020 |
min
یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاقهای زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواستههایمان برسیم و موفق باشیم. اما گاهی در اولین مرحله، یعنی یافتن هدف با ذهنیتهای اشتباهی پیش میرویم که باعث می‌شود تا از رسیدن به اهداف‌مان بار بمانیم.
۵ مشکل بزرگ نوجوانان در دنیای شلوغ امروز
25 januari 2020 |
min
نوجوانان بخش زیادی از جامعه امروز را تشکیل دادهاند، اما پیشرفت سریع علم و تکنولوژی باعث شده تا اختلاف نگاه و سلیقه حتی بین جوانان و نوجوانان این دوره به شدت افزایش پیدا کند و وقتی صحبت از میانسالها باشد، نوجوانان برایشان تبدیل به افرادی ناشناخته می‌شوند.
مهراز; ۷ قدم تا عادت‌های موفق از برایان تریسی
25 januari 2020 |
min
برایان تریسی در این میکروکتاب در مورد عادت‌ها، به خصوص عادت‌هایی که باعث موفقیت می‌شوند صحبت می‌کند. او بعد از چندین سال مطالعه، تحقیق و سفر به بیش از 80 کشور دنیا باور دارد که رمز موفقیت، عادت‌های افراد است.
۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود
25 januari 2020 |
min
کاهش حافظه و حواسپرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگی‌مان را میسازند، پس میتوانیم با تغییر در عادتهایمان برخی از مشکلات زندگی‌مان را هم حل کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو به بررسی ۶عادتی میپردازیم که باعث کاهش حافظه می‌شود، که با حذف آنها و جایگزینی عادت‌های مثبت میتوانیم به تقویت حافظه کمک کنیم.
چگونه با یوگای منظم می‌توانید زندگی خود را نظم دهید؟ به همراه روش برنامه ریزی
25 januari 2020 |
min
معمولا همه ما در طول روز وظایف زیادی به عهده داریم و باید در محیطهای مختلفی حاضر شویم. از طرفی دوست داریم افرادی منظم در فعالیتهای روزانهمان باشیم، اما در این میان، دغدغهها نه تنها منظم بودن را برایمان سخت کردهاند بلکه باعث به وجود آمدن کارهای عقب افتاده و استرس ناشی از عدم انجام آنها هم شدهاند. برای منطم بودن شاید روشهای مختلفی را امتحان کرده بشید اما در این پادکست از سبکتو میخواهیم به کمک یوگای منظم به شخصیتی منظبت و البته سالم برسیم.
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند- قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
پیروز مذاکره بودن می‌تواند تاثیرات فوقاعدهای در موفقیت و رسیدن به اهدافتان داشته باشد. بر خلاف تصور افراد بسیاری که فکر می‌کنند مذاکره فقط مخصوص سیاستمداران یا تجار است، همه ما در طول روز چندین بار به روشهای مختلف در حال مذاکره هستیم. اگر بتوانیم تبدیل به پیروز مذاکره شویم، میتوانیم کنترل امور زندگی را هم به دست بگیریم. در قسمت اول این میکرومقاله به ۲ مهارت که می‌تواند در پیروزی شما تاثیرگذار باشد اشاره کردیم و حالا با قسمت دوم با سبکتو همراه باشید
اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید
25 januari 2020 |
min
در این پادکست از سبکتو ۱۳ کاری که برای موفقیت باید آنها را کنار بگذارید را بررسی می‌کنیم. رسیدن به فرد ایدهآلی که از خودتان در ذهن دارید سخت نیست، کافی است فقط شروع کنید
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
مذاکره شاید در ابتدا کلمهای سنگین باشد اما همه ما هر روز و شاید روزی چند بار در حال مذاکره هستیم. مذاکره یعنی گفتوگویی که بین شما و یک یا چندنفر دیگر برای رسیدن به هدف مشترک، رفع مشکلات یا دستیابی به منفعتی برای شما می‌شود. پس وقتی خرید می‌کنید یا با رئیستان صحبت می‌کنید و… در حال مذاکره هستید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ مهارت اصلی که به کمک آنها می‌توانید پیروز هر مذاکرهای باشید را بررسی می‌کنیم.
چطور در زمان محدود درس بخوانیم و به تمام پروژه‌ها و تمرین‌ها برسیم؟
25 januari 2020 |
min
شاید بسیاری از ما طبق عادت هر ترم، در این روزها تحت فشار کارهای سخت و زیاد خود باشیم و ندانیم از کجا باید شروع کنیم. اگر شما هم در چنین وضعیتی هستید، با ما در این پادکست از سبکتو همراه باشید تا با راهکارهایی برای بهرهمندی هرچه بهتر از زمان محدود خود آشنا شویم
چطور برنامه توسعه فردی را با موفقیت اجرا کنیم
25 januari 2020 |
min
رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست که یک شبه یا تصادفا رخ دهد. شما برای رسیدن به موفقیت چه در زمینه کاری و چه زندگی باید برای آن برنامهریزی و هدف‌گذاری کنید. اما پایه و اساس موفقیت در هر زمینهای توسعه فردی است. وقتی شما به توسعه فردی تان اهمیت دهید و برای آن برنامه داشته باشید می‌توانید مطمئن باشید که بخش زیادی از راه رسیدن به اهداف دیگر را رفتهاید.
چگونه به تعادل در کار و زندگی برسیم؟
25 januari 2020 |
min
تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک زندگی صحیح است. با وجود ساعات کاری طولانی، ما عملا وقت آزاد کمی داریم و ایجاد تعادل بیش از پیش سخت می‌شود. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا با هم راهکارهایی را که به ایجاد تعادل در کار و زندگی کمک می‌کند را بررسی کنیم
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین تواناییهای ما در زندگی هستند. با تقویت این مهارت میتوانیم موقعیتهای کاری و شخصی خوبی برای خودمان بسازیم و از آنها استفاده کنیم. در قسمت اول این میکرومقاله از ۵ عادت ساده که می‌تواند افزایش چشمگیری در مهارت‌های اجتماعی شما داشته باشد را معرفی کردیم. با قسمت آخر و ۵ عادت ساده دیگر همراه سبکتو باشید
۳ عادت جالب و دور از ذهن افراد مبتکر که آنان را متمایز می‌کند
25 januari 2020 |
min
افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند. نه تنها ایدههای متمایزی دارند، بلکه این ایدهها را عملی نیز می‌کنند. آنان ایدههای خود را باور دارند و از بیان آنها نمیترسند. اما عادات و رفتار آنان به هیچ وجه شبیه چیزی نیست که تصور می‌کنیم. در این پادکست سبکتو، ۳ عادتی که معرفی کننده افراد مبتکر است را معرفی می‌کنیم
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت اول
25 januari 2020 |
min
مهارت‌های اجتماعی مجموعهای از تواناییها و مهارت‌های ما هستند که به وسیله آنها با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم. پس فرقی ندارد شما یک کارمند ساده هستید یا مدیر بلندپایه یک شرکت یا در خانه کار می‌کنید، مهارت‌های اجتماعی روی کارهای مختلف شما تاثیر زیادی دارد. همه ما در طول روز در موقعیتهایی قرار می‌گیریم که اگر به درستی از تواناییهای اجتماعی مان استفاده می‌کنید میتوانیم شرایط را به نفع خودمان تغییر دهیم.
چگونه از فرصت باقی مانده تا پایان ترم بهترین استفاده را ببریم؟
25 januari 2020 |
min
چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عدهای این ترم را مانند یک دانشجوی نمونه طی کردهاند، با حضور مستمر در کلاس، یاد گرفتن به موقع، جزوه نوشتن، تمرین حل کردن و البته نمره میانترم خوبی هم گرفتهاند، این افراد آمادهی روبرو شدن با امتحانات پایان ترم هستند. اما واقعا چند درصد در چنین شرایطی هستیم؟ برای بسیاری از ما این روزها، روزهای شروع دغدغههای پایان ترم است.
سوال‌هایی که برای داشتن زندگی بهتر باید از خودتان بپرسید
25 januari 2020 |
min
زندگی بهتر هدفی است که همه ما برای آن تلاش می‌کنیم. بیشتر تلاشها و کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم هم در راستای همین هدف است. البته تعریف هر کدام از ما از زندگی بهتر متفاوت است چون هر کدام زندگی را با دیدگاه مخصوص به خودمان میبینیم اما برای رسیدن به زندگی بهتر راههای مشترکی وجود دارد.
۵ راهکار برای بیشتر دوست داشتن خودمان
25 januari 2020 |
min
وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از خودمان را دوست داشته باشیم. میتوانیم آنچه از ما انتظار میرود را تا جایی که قبول داریم به جا آوریم و در کنار آن انتظارات شخصیمان را نیز بشناسیم و دنبال کنیم. با سبکتو همراه باشید تا باهم 5 روش بیشتر دوست داشتن خودمان را بررسی کنیم
چطور یک ارائه موفق داشته باشیم؟ درس‌هایی از سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا
25 januari 2020 |
min
ارائه عالی مثل سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا یکی از ویژگیهایی است که اگر شما صاحب یک کسب‌وکار باشید باید به بهترین شکل آن را انجام دهید. وقتی شما بتوانید کسب‌وکار یا ایدهتان را به بهترین شکل عرضه کنید، پس می‌توانید مشتریان زیادی داشته باشید و توجه سرمایهگذاران مختلف را هم به خودتان جلب کنید.
ایجاد انگیزه شروع به درس خواندن و راهکارهای آن
25 januari 2020 |
min
همه ما تجربه نداشتن انگیزه شروع برای درس خواندن را داریم. مدتی از شروع سال تحصیلی گذشته و میبینیم که نه تنها عملکرد خوبی نداشتیم، بلکه سر کلاسها هم تمرکز کافی نداشته و آن طور که باید و شاید سر کلاس یاد نگرفتهایم. جزوه و کتاب را به موقع مطالعه نکردهایم. تمرین‌ها را به موقع تحویل ندادهایم یا بیشتر از آن چیزی که باید، کمک گرفتهایم! اگر کنکوری هستیم، از برنامهریزیمان عقب افتادهایم و تنها دستاوردمان از آزمونهای آزمایشی، صبح جمعه بیدار شدن بوده است! تا اینجای سال تحصیلی را با شب امتحانی درس خواندن گذراندهایم اما حالا تصمیم گرفتهایم در فرصت باقی مانده از نو شروع کنیم و منظمتر و اصولیتر از قبل مسیر یادگیری خود را پیش ببریم.
معرفی میکروکتاب آی‌کیو مالی؛ تنها چیزی که شما را ثروتمند می‌کند!
25 januari 2020 |
min
شرایط اقتصادی امروز باعث شده تا تقریبا همه ما به شکل جدیتری به مسائل مالی و درآمدیمان فکر کنیم. برخی به تغییر شغل با درآمدی بیشتر فکر می‌کنند و برخی به شغل دوم. همه به هر شکل تلاش می‌کنیم تا زندگی خوبی برای خود و خانوادمان بسازیم و بخش زیادی از این زندگی خوب به میزان درآمدمان وابسته است.
خانومانه؛ چرا به عنوان یک خانم به استقلال مالی نیاز داریم؟
25 januari 2020 |
min
در مسیر زندگی خانم‌ها اتفاقات و موانع زیادی از انگیزه آنان برای مستقل شدن کم می‌کند. در این قسمت از خانومانه، با سبکتو همراه باشید تا از 5 علت نیاز به استقلال مالی و مزایای چنین سبک زندگی برای خانم‌ها صحبت کنیم.
تصور کردن رویاها; تجسم نتیجه یا مراحل رسیدن؟
25 januari 2020 |
min
تصور کردن رویاها، تجربهای که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کردهایم. همه ما در این باره شنیدیم، به عنوان مثال: «اگر بتوانی تجسمش کنی، آن را جذب میکنی و به آن دست پیدا میکنی.» به عبارتی به ما القا شده که اگر خود را در حال ملاقات با شریک ایدهآل زندگی‌مان، برنده شدن جایزه نوبل یا پایان نگارش کتابمان و… تصور کنیم، به احتمال زیاد موفق میشویم آنها را بدست آوریم.
چگونه به کمک تکنیک فاینمن سریع‌تر یاد بگیریم؟
25 januari 2020 |
min
ریچارد فاینمن ، یکی از تاثیرگذارترین فیزیکدانهای آمریکایی و برنده جایزه نوبل است، اما در زمان حیاتش او را به عنوان معلمی نمونه هم میشناختند. او قادر بود مطالب سخت و دشوار را به سادهترین و قابل درکترین شکل ممکن بیان کند. امروزه روش آموزش او را به نام تکنیک فاینمن میشناسند که یکی از تکنیکهای قوی یادگیری است. به طور کلی، این تکنیک به معنی ارائه یک مفهوم با زبانی ساده و قابل درک و مختصر است. برای آشنایی با این روش و یادگیری سریع‌تر با سبکتو همراه باشید
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن کنار بیاییم – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
از دست دادن چیزی یا کسی که دوست داریم و احساس غم و ناراحتی ناشی از آن گاهی آنقدر برایمان عمیق می‌شود که بدون اینکه بدانیم تمام لحظههای ما را درگیر خودش می‌کند. از طرفی زندگی روزمره و اتفاقاتی که در آن میافتد هم گاهی باعث ناراحتیمان می‌شود. اما باید بشینیم و شاهد از دست رفتن زندگی‌مان با غصه باشیم؟ یا باید یک راه‌حل اساسی برای آن پیدا کنیم؟
چطور درس خواندن را جذاب‌تر کنیم؟
25 januari 2020 |
min
اجازه دهید اول کار یک مساله را روشن کنیم: "درس خواندن خسته کننده است". همه ما بارها با این وضعیت روبرو شدهایم که تا جزوه یا کتاب را باز می‌کنیم، هر کاری دیگری به نظرمان جذاب‌تر میآید. اما به هرحال گاهی مجبور به درس خواندن هستیم. اینجاست که این سوال مطرح می‌شود: "اگر مجبورم درس بخوانم، حداقل راهی هست تا جذاب‌تر شود؟" جواب "بله" است! در این مطلب راهکارهای عملی و ذهنیتهای جدیدی را مطرح خواهیم کرد تا درس خواندن را به فرآیندی قابل تحملتر تبدیل کنیم. به هرحال روبرو شدن با مسائل سخت و چالش برانگیز، یک بخش الزامی فرایند یادگیری است پس با سبکتو برای جذاب‌تر درس خواندن همراه باشید
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن‌ها کنار بیاییم – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
غم و ناراحتی را هیچ کس نمیخواهد اما حسی است که همه با آن درگیر هستیم. مرگ یکی از عزیزانمان، مهاجرت بهترین دوستانمان، شکست در روابط عاشقانه یا حتی نداشتن شغل مورد علاقهمان می‌تواند از عوامل ایجاد غم و ناراحتی باشد. متاسفانه زندگی امروز به شکلی شده که هر روز یک اتفاق ناراحتکننده را تجربه می‌کنیم.
۵ دلیل که باعث می‌شود یک روز خسته کننده داشته باشید
25 januari 2020 |
min
در این پادکست از سبکتو میخواهیم به 5 دلیل که شاید متوجه آن نباشید اما باعث می‌شوند شما یک روز خسته کننده داشته باشید بپردازیم تا با رفع آنها روزهایمان را تبدیل به پلههای موفقیت برای رسیدن به اهداف‌مان کنیم.
خالق بیت‌کوین اولین کتابش را با نام “دوگانگی” منتشر کرد
25 januari 2020 |
min
بیت‌کوین را به جرات می‌توان داغترین بحث این روزها دانست. اولین ارزدیجیتالی که پای دولتهای و قوانین را وسط و آنها را به چالش کشیده است. اما واقعا بیت کوین چطور به وجود آمد و به اینجا رسید؟ و چطور قرار است پیش برود؟ اصلا چطور اینقدر پرطرفدار شد؟ جواب همه این پرسشها و حقایقی دیگر توسط ساتوشی ناکاموتو خالق بیت‌کوین در کتابش پاسخ داده شده است. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد در مورد این کتاب که با نام دوگانگی منتشر شده است، صحبت کنیم
چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟
25 januari 2020 |
min
تصمیمات هوشمندانه یکی از پایههای اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبیا ما روزانه میانگین 70 تصمیم مختلف می‌گیریم. از تصمیمات ساده مانند انتخاب غذا در رستوران یا اینکه صبح چی بپوشیم گرفته تا تصمیمات مهم در محل کار یا حتی پایان دادن به یک رابطه! اما همه ما معتقد هستیم که تصمیمات هوشمندانه برای داشتن زندگی موفق الزامیست اما برای گرفتن چنین تصمیماتی باید با روشهای صحیح آشنا شویم پس با سبکتو همراه باشید تا به تجربه افراد موفق در این زمینه بپردازیم
اگر واقع‌گرا نباشید، هرگز رشد نخواهید کرد
25 januari 2020 |
min
واقع‌گرا بودن یکی از ویژگیهایی است که به راحتی می‌تواند نادیده گرفته شود، حتی گاهی بدون آنکه متوجه باشیم. زمانهای زیادی در زندگی همه ما بوده که به خاطر واقع‌گرا نبودن ضررهای سنگینی را متحمل شدهایم. گاهی خوشحالی زود هنگام و ندیدن حقایق پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این میکرومقاله از سبکتو، با عادت واقع‌گرا بودن آشنا میشویم و رمز «ثابتقدمی» را پیدا خواهیم کرد. دیگر جوری پیش میروید که تا قبل از این تصورش را هم نمیکردید.
افراد موفق اولین کاری که در ابتدای روز انجام می‌دهند چیست؟
25 januari 2020 |
min
انرژی ابتدای روز بسیار با ارزش است اما مثل یک چاقوی دولبه است، می‌تواند به موفقیت و پیشروی ما کمک کند و از طرفی هم اگر از آن اشتباه استفاده کنیم یک روز کسل کننده و بیفایده خواهیم داشت. اما بهترین فعالیت برای ابتدای روز چیست؟ هر فردی می‌تواند بر اساس تجربهای که دارد با سعی و خطا بهترین روش را پیدا کند اما همیشه یک راه بهتر، بررسی نظرات و تجربیات افراد موفق و مشهور است. با سبکتو همراه باشید تا در ادامه به توصیه 6 فرد موفق بپردازیم
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
مدیران و افراد موفق عادت‌های متفاوتی هم دارند. عادت‌هایی که موجب ساختن روزهای متفات شده و در نتیجه نتایج بهتری هم بدست میآورند. در این میکرومقاله به ۱۶عادت از مدیران موفق میپردازیم که هر کدام از زبان یکی از آنها گفته شده است. در قسمت اول از ۷ عادت آنها گفتیم و حالا با قسمت دوم و ادامه این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید
نتیجه مطلوب در کسب و کار با درس‌هایی از شطرنج
25 januari 2020 |
min
شطرنج یک قانون نانوشته دارد که استادان بزرگ شطرنج از آن استفاده می‌کنند و می‌توان آن را یکی از مهمترین درسهای شطرنج در زندگی و کسب و کار دانست که با رعایت کردن آن می‌توانید کسب و کار و زندگیتان را به شرایط ایدهآل نزدیکتر کنید. برای آشنایی با این قانون و به دست آوردن نتایج مطلوب با سبکتو همراه باشید
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
مدیران موفق سبکزندگی متفاوتی هم دارند. در واقع کارهایی که آنها در طول انجام می‌دهند باعث می‌شود تا یک روز متفاوت بسازند و این روزهای متفاوت آنها را از افراد معمولی متمایز کند. مدیران موفق کیفیت زندگیشان را در هر روز تعیین می‌کنند به خصوص مواردی که مربوط به شرایط فیزیکی، چشماندازها و میزان بهرهمندی آنهاست.
ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟
25 januari 2020 |
min
ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آورد. برای همین می‌توان به آن تابلو آرزو ها هم گفت، همچنین می‌توان آن را نقشه گنجی دانست که با مرحله به مرحله قدم برداشتن در آن می‌توانید به آرزوهایتان برسید. حتما می پرسید چرا باید ویژن برد بسازم؟ این سوال را می توان اینطور پاسخ داد که ویژن برد ابزار مفیدی است برای نظم بخشیدن به اهداف و از همه مهمتر یک منبع بزرگ انگیزه برای دستیابی به رویاهایمان است. پس با سبکتو همراه باشید تا بیشتر با آن آشنا شویم.
چگونه بازخورد صادقانه دریافت کنیم؟
25 januari 2020 |
min
بر خلاف باور عموم، توانایی دریافت بازخورد یکی از مهمترین ویژگیهایی است که برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم. همه ما، در هر سطحی که باشیم برای پیشرفت نیاز به بازخورد و فیدبک دیگران داریم. بسیاری از نقاط ضعف یا قوت ما، برای خودمان قابل تشخیص نیستند و دیگران به خوبی آنها را تشخیص می‌دهند. برای اینکه بتوانیم بازخوردهای درست و صادقانهای دریافت کنیم و به خوبی از آنها استفاده کنیم، باید بدانیم که چطور آنها را بپرسیم. پس با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
مدیریت زمان به روش ۸ میلیاردر بزرگ خودساخته
25 januari 2020 |
min
مدیریت زمان باید یکی از دغدغههای اساسی هر فردی باشد که قدم در راه موفقیت و پیروزی گذاشته است. اما توانایی مدیریت زمان واقعا کاری سخت است و نمیتوان با سعی و خطا یک روش مناسب را یافت. پس بهترین روش بررسی تجربیات افراد موفق است. با سبکتو همراه باشید تا به تجربه 8 میلیاردر بزرگ خودساخته جهان بپردازیم.
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی می‌تواند در طول ماهها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه میخواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک می‌کند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و در نتیجه کمتر احساس افسردگی نسبت به خودتان و تواناییهایتان داشته باشید. با سبکتو همراه باشید
چرا به اهداف ، آرزوها و چیزهایی که دوست داریم نمی‌رسیم؟
25 januari 2020 |
min
احتمالا اگر همین الآن از چندتا از دوستانتان بپرسید که دوست داری در زندگی به چه چیزی برسی؟؟ احتمالا به طور مشترک جواب میشنوید که یک زندگی خوب داشته باشم، یک ماشین خوب و خانوادهای که همدیگر را دوست داشته باشیم، شاد باشم و دغدغهی پول نداشته باشم. اما در این پادکست میخواهیم یک سوال مهمتر از خودمان بپرسیم: چرا به اهداف و آرزوها و چیزهایی که دوست داریم نمی‌رسیم؟ برای پاسخ به این سوال با سبکتو همراه باشید
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر می‌کنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من میزنی؟ من عاشق خودمم، تو چی میدونی؟» قبول دارم که تیتر عجیبی است اما بیایید واقعاً با خودمان صادق باشیم، همه ما گاهی از خودمان بدمان میآید. در این میکرومقاله میخوانیم که چطور میزان این تنفر را کم کنیم و آن را کنترل کنیم تا به بقیه قسمتهای زندگی‌مان لطمه نزد، پس با سبکتو همراه باشید
از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات
25 januari 2020 |
min
به گفته دانشمندان اعصاب و محققان ارتباط مغز، کلمات میتوانند به ما آسیب بزنند. طی این تحقیقات متوجه شدند که مغز با شنیدن کلمات منفی، مادهای شیمیایی تولید می‌کند که باعث استرس و کمبود اعتماد به نفس می‌شود و بخش منطقی و استدلال ذهن را مختل می‌کند. با سبکتو همراه باشید تا با از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات آشنا شویم
۵ رفتار اشتباه که با خودمان داریم و باید از آنها اجتناب کنیم
25 januari 2020 |
min
بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان میافتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بیتوجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمیخواهد به خودش ضرر برساند اما گاهی بدون اینکه متوجه باشیم با برخی رفتار اشتباه باعث ایجاد ناراحتی برای خودمان میشویم و این ناراحتی تاثیر زیادی روی سایر بخشهای زندگی‌مان می‌گذارد. به همین سادگی یک رفتار اشتباه می‌تواند روزها یا حتی ماههای ما را خراب کند. برای اینکه جلوی آن را بگیریم در این میکرومقاله از سبکتو با 5 رفتار اشتباه که باید از آنها اجتناب کنیم آشنا میشویم با ما همراه باشید
۵ عادت روزانه که می‌تواند شما را باهوش تر کند
25 januari 2020 |
min
اکثر ما درگیر مسائل زندگی و کاریمان هستیم و گاهی زمان و هزینه کافی برای ورزشهای مغز را نداریم. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو 5 راه ساده را معرفی می‌کنیم که به راحتی میتوانند بخشی از عادت‌های روزانه شما شوند و به عنوان ورزش مغز به باهوش تر شدن شما کمک کنند
۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن
25 januari 2020 |
min
درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم. به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات، معمولا از هر زمان دیگری سختتر می‌شود چون اجباریتر می‌شود. قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روشهای انگیزهبخش کردن درس را گفته بودیم. در این میکرومقاله به 4راهکاری که درس خواندن را لذتبخش می‌کند میپردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعهای لذتبخش شود. با سبکتو همراه باشید
۷ راه‌حل ساده برای فرار از روزمرگی
25 januari 2020 |
min
احساس اینکه همه روزها مثل هم و تکراری هستند و دیگر انرژی برای ادامه ندارید نتایجی هستند که روزمرگی در زندگی به شما به وجود می‌آورد. اگر می‌خواهید از این شرایط فرار کنید و تبدیل به فردی شاد و سرزنده شوید با این مطلب از سبکتو همراه ما باشید تا با 10 راه کار ساده از این شرایط خارج شوید
در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید
25 januari 2020 |
min
ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیبتر هم می‌شود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنتاگزوپری و یکی از معروفترین کتابهای کودکان نوشته شده است. شاید منطقی به نظر نرسد و ارتباطی بین شازده کوچولو و کارآفرینی پیدا نکنید اما این کتاب فلسفه بزرگی در پشت خود دارد. در این میکرومقاله از سبکتو به شازدههای کوچک دنیای کسب‌وکار یعنی کارآفرینان میپردازیم و در مورد دو مانع پیشرفت در دنیای کارآفرینی صحبت می‌کنیم
چطور از موفقیت‌های خودمان تعریف کنیم و دیگران فکر نکنند ما خودشیفته هستیم!
25 januari 2020 |
min
افرادی را روزانه میبینیم که در چشمان ما زل می‌زنند و با چنین جملههایی خود را معرفی می‌کنند: “من بهترین مدیر این شرکت هستم که تا به حال به خود دیده. یا فقط من از پس از این کار بر میآیم.” خوب مسلما این جملات نشانی از خودشیفته بودن است. اما ما چطور میتوانیم از خودمان تعریف کنیم و جزو این افراد خودشیفته قرار نگیریم؟ در ادامه میخواهیم در سبکتو به 7 روش که کمک می‌کند بدون ایجاد حس بد بتوانیم موفقیتها و شادیهایمان را با دیگران به اشتراک بگذاریم بپردازیم
به دنبال هدف زندگی در ۱۳ سال سخت! مصاحبه با احسان طریقت در مورد سبک زندگی
25 januari 2020 |
min
خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که حس رضایت از زندگی را از دست می‌دهیم و تبدیل میشویم به یک ربات! رباتی که صبح از خواب بیدار می‌شود به سرکار میرود نهار میخورد و پس از پایان ساعت اداری به خانه برمیگردد و روز بعد دوباره تکرار این لوپ. انگار گرمایی که انرژی و شادی زندگی ما را می‌سازد از بین رفته است. اما مشکل از چیست؟ چرا این اتفاق میافتد؟ آیا این مشکل فقط برای ماست یا دیگران هم دچار آن می‌شوند؟
۶ دلیل علمی برای کتاب خواندن
25 januari 2020 |
min
حقیقت این است که کتاب خواندن چیزی فراتر از سرگرمی یا انجام تکلیف است. تحقیقی که همین اواخر منتشر شد، نشان می‌دهد که لذت بردن از کتاب خواندن می‌تواند به خواندن ذهن دیگران کمک کند. این تحقیق که در مجله علوم منتشر شد، نشان داد که خواندن آثار ادبی (نه لزوماً رمانهای پرطرفدار) مهارتی تحت عنوان «نظریه ذهن» ایجاد می‌کند که به «توانایی خواندن افکار و احساسات دیگران» توصیف می‌شود.
افزایش بهره وری بدون کار بیشتر در یک برنامه ۵ مرحله‌ای روزانه
25 januari 2020 |
min
افزایش بهره وری چه چیزی به یادتان می‌آورد؟ کار بیشتر؟ یا زمانی که یک فرد موفق را در ذهن مجسم می‌کنید، فردی را می بینید که شب و روز کلی کار در برنامهاش دارد و وقت کافی برای به سرانجام رساندن آنها ندارد؟ امروزه بیشتر افراد 90 ساعت در هفته کار می‌کنند و از برنامههای مدیریت کارها و روشهای بهینه سازی آنها استفاده می‌کنند تا بتوانند کارهایشان را در زمان کمتری انجام دهند. برنامهریزی ها و راهکارهای مدیریت کارها بسیار مفید هستند اما مشکل اصلی تمرکز است! تمرکز روی کارهای اصلی که شما را از حاشیه دور می‌کند. با سبکتو همراه باشید تا با برنامهای 5 مرحله‌ای آشنا شویم که به افزایش بهره وری بدون کار بیشتر منجر می‌شود
۵ چالشی که با شروع کسب و کار خودتان با آنها روبرو خواهید شد
25 januari 2020 |
min
افراد بسیاری ترجیح می‌دهند که کسب و کار خودشان را به عنوان شغل دوم و در کنار کار اصلی شان راه اندازی کنند. البته اینکه آیا این روش درست است یا نه بحث دیگری است. اما این راه پر چالش و بسیار سختتر از راههای دیگر خواهد بود. در این مطلب از سبکتو میخواهیم به 5 چالشی که با شروع کسب و کار خودتان با آن روبرو می‌شوید و باید از قبل برای آنها برنامه داشته باشید بپردازیم. با ما همراه باشید
چگونه با کاری کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
همه ما دوست داریم که با کاری کمتر به بهره‌وری بیشتری برسیم. قبلا این موضوع به نظر غیرممکن بود و باور عموم این بود که هر چه بیشتر کار کنی نتیجه بیشتری بدست میآوری. در قسمت اول این میکرومقاله به این باور پرداختیم و به اینجا رسیدیم که گاهی کار زیاد باعث به وجود آمدن نتایج معکوس و حتی منفی می‌شود، در ادامه با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
لباس شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است
25 januari 2020 |
min
افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کردهاند اما این تنها یک نصیحت دوستانه نیست که توسط برخی افراد معروف گفته شده باشد و طرفدارانش از آن پیروی کنند، بر اساس تحقیقات دانشگاه کنتاکی، افرادی که در محل کارشان لباسهای شیک و مرتب میپوشند، نسبت به سایرین عملکرد بهتری داشته و موفقتر هستند. با سبکتو همراه باشید تا به بررسی این تحقیق بپردازیم.
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
همه کتابهایی که در مورد بهره‌وری نوشته شدهاند (از کتاب دیوید آلن تا بنجامین فرانکلین) یک حرف را میزند: «صبح خیلی زود بیدار شو، یک نوشیدنی با کافئین زیاد بخور، کارهای کلی را به کارهای کوچکتر و براساس اولویت تقسیم کن، فهرستها و برنامهریزی سفت و سخت داشته باش، قرارها را از مدت زیادی قبل برنامهریزی کن و همیشه سر وقت باش.» اما واقعا چقدر از ما اینطور رفتار می‌کنیم؟ تقریبا هیچ کس.
راز یادگیری سریع ایلان ماسک چیست؟
25 januari 2020 |
min
یادگیری سریع یکی از ویژگیهایی است که می‌توان آن را رمز موفقیت در هر کاری دانست. افراد معدودی هستند که میتوانند در زمینههای مختلف و با مهارت بالا روی هر کدام، فعالیت کنند. یکی از این افراد ایلان ماسک است. چندی پیش به او لقب استیو جابز داده بودند و امروز برخی به این نتیجه رسیدهاند که او از باهوشترین افراد دنیاست. با سبکتو همراه باشید تا راز یادگیری سریع او را بیاموزیم و در زندگی برای کسب موفقیت‌های بیشتر استفاده کنیم
۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
25 januari 2020 |
min
بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیکهایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و میدانیم که یکی از مهمترین عادت‌های افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید تمام کارهای مورد نظرتان را با بیشترین بهره‌وری انجام دهید و سریع‌تر به اهدافتان برسید. اما چطور باید به این ویژگی رسید؟ در این میکرومقاله از سبکتو 7تکنیکی که به بهبود مدیریت زمان کمک زیادی می‌کند را باهم بررسی می‌کنیم
برای افزایش روحیه در کوتاه‌ترین زمان از این ۵ روش علمی استفاده کنید
25 januari 2020 |
min
متاسفانه روحیه و اعتماد به نفس به سختی به دست میآیند و گاهی با چند جمله منفی از طرف دوستمان یا انجام یک کار اشتباه به سرعت از بین میرود. در این شرایط رمز موفقیت افزایش روحیه و احیای اعتماد به نفس از دست رفتهمان است. با سبکتو همراه باشید تا 5 روش ساده و علمی برای افزایش روحیه در کوتاه‌ترین زمان را بشناسیم
چطور با محافظت از زمین دنیای زیباتری بسازیم
25 januari 2020 |
min
همه ما به دنبال پیشرفت در وضعیت فعلیمان و برداشتن قدمهای بیشتر در راه رسیدن به اهداف‌مان هستیم. تلاش میکینم تا موفقتر، سالمتر و بهتر شویم. اما تا به حال از خودمان سوال کردیم که برای محافظت از زمین چه کاری انجام دادیم؟
افزایش قدرت اعتماد به نفس با گوش دادن به موسیقی
25 januari 2020 |
min
قدرت اعتماد به نفس یکی از خصوصیات افراد موفق است و همه به دنبال چنین خصوصیتی هستند. قدرت اعتماد به نفس به ما این امکان را می‌دهد که هر آنچه که میخواهیم را به دست آوریم و نسبت به این توانایی از خودمان راضی باشیم. عوامل زیادی هستند که به افزایش قدرت اعتماد به نفسمان کمک می‌کنند مثل مطالعه یا یاد گرفتن یک مهارت جدید. اما محققین دریافتند که اعتماد به نفس با یک عامل دیگر هم افزایش مییابد و آن موسیقی است. با سبکتو همراه باشید
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهداف‌مان و خواستههایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیتهای آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه رسیدن به اهداف‌مان به ما کمک می‌کنند، اینکه چطور از تغییرات به نفع خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو، یاد می‌گیریم با چه راهکارهایی تغییرات معرفی شده در قسمت قبل را به کار بگیریم
۷ عادتی که افراد موفق از آنها دوری می‌کنند
25 januari 2020 |
min
افراد موفق همیشه الگو هستند و سبک زندگی آنها مورد توجه همه قرار میگیرد. همیشه میبینیم که آنها چه کارهایی انجام می‌دهند و چطور زندگی می‌کنند اما این بار میخواهیم با دید متفاوتی موفقیت را بررسی کنیم، این بار میخواهیم ببینیم که افراد موفق چه کارهایی انجام نمیدهند. در واقع همان قدر که داشتن عادت‌های خوب برای رسیدن به اهداف‌مان در زندگی مهم است، نداشتن عادت‌های بد یا ترک آنها هم اهمیت زیادی دارد. با سبکتو همراه باشید تا 7 عادتی که برای ورود به دنیای موفقیت باید آنها را ترک کنیم را با هم بررسی کنیم
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدف‌مان برسیم – قسمت اول
25 januari 2020 |
min
در 11 ماه آینده همهچیز عوض می‌شود. آیا این یک پیشبینی منحصر به فرد است؟ البته که نه. همهچیز عوض می‌شود، چون همیشه همه چیز در حال تغییرات است. حالا زمان آن رسیده که ما از این تغییرات به نفع خودمان و در راه رسیدن به اهداف و آرزوهایمان استفاده کنیم. اما چطور؟ قطعا همه ما دوست داریم که زندگی بهتری داشته باشیم، شادتر و خلاقتر باشیم و روابط اجتماعی قوی داشته باشیم، همه اینها عالی است اما چطور اتفاق میافتد؟ و چه چیزی جلوی ما را میگیرد؟
نگاهی به دارا خسروشاهی مدیرعامل جدید ایرانی اوبر
25 januari 2020 |
min
دیروز یک خبر مهم روی خبرگزاریها قرار گرفت. دارا خسروشاهی برادر زاده حسن خسروشاهی معروف به مدیرعاملی اوبر -اولین سرویس حمل و نقل اشتراکی جهان مانند اسنپ و تپسی – انتخاب شد. با سبکتو همراه باشید تا نگاهی به اوبر، مدیرعامل جدیداش و خانواده خسروشاهی ها بیندازیم
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم – قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
ارتباطات موثر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. اما برای داشتن این توانایی در ابتدا باید شنونده خوبی بود. در قسمت اول در مورد برخی از ویژگیهای شنونده خوب بودن و گوش دادن فعالانه صحبت کردیم. در ادامه این میکرومقاله از سبکتو به عکسالعملها و پاسخها میپردازیم
شما برای لذت از زندگی به وقت آزاد بیشتر نیاز ندارید!
25 januari 2020 |
min
وقت آزاد یکی از واژههای گمشده در زندگی ماست. ما تمام زمان خود را در طول روز به کار کردن میگذرانیم و به دنبال آخر هفتههایی هستیم که کمی از وقت آزاد به وجود آمده استفاده کنیم. معمولا مشکل اصلی را در عدم تعادل زندگی و کار، کمبود وقت آزاد میدانیم. اما آیا این فکر درست است؟ برای پاسخ به این سوال با سبکتو همراه باشید
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم -قسمت اول
25 januari 2020 |
min
افراد بسیاری فکر می‌کنند که همگی به طور ذاتی شنونده هستند و نیازی به تقویت و آموزش در این مورد نیست. این تفکر یکی از تفاوتهای بین افراد معمولی و موفق است. پس برای اینکه شما هم یک شنونده خوب باشید و بتوانید روابط بهتری بسازید با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
مهراز ; چطور زندگی مطلوبمان را بسازیم؟ از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی
25 januari 2020 |
min
در این قسمت از سری مهراز میخواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در سری پادکست‌های مهراز به بررسی کتابهای مفید میپردازیم و سعی می‌کنیم چکیدهای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارایه دهیم. با سبکتو همراه باشید تا با اثر مرکب زندگی که همیشه دوست داشتیم را بسازیم
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت سوم
25 januari 2020 |
min
تقریبا همه دوست دارند با کار کمتر نتایج بهتر و بیشتری بگیرند. در همه کتابها به این موضوع اشاره شده که با افزایش بهره‌وری می‌توان به چنین نتایجی رسید. اما این بهره‌وری معجزهآسا چطور به وجود میآید؟ در قسمت اول این میکرومقاله گفتیم که چرا راهحلهای عمومی مثل صبح زود بیدار شدن و کار بیشتر برای گرفتن نتایج بیشتر دیگر نتیجهای ندارند. و در قسمت دوم هم از ایجاد خستگی فکری و نتایج منفی در صورت انجام زیاد کار صحبت کردیم.
خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید
25 januari 2020 |
min
در این پادکست خانومانه میخواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم با سبکتو همراه باشید.
۱۵ نکته برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان و تجربه احساس بهتر
25 januari 2020 |
min
نسخه بهتر از خودمان می‌تواند تبدیل شدن به شخصیت ایدهآل یا حتی کمی پیشرفت و ایجاد تغییرات کوچک باشد. اما همین تغییرات کوچک هم تاثیرات مثبت و بزرگی روی ما خواهند داشت. دقیقا مثل بروزرسانی برنامههای موبایلمان، وقتی آنها را بروزرسانی می‌کنیم و یک نسخه بهتر از آنها را دریافت می‌کنیم، احساس بهتری هم نسبت به آن پیدا می‌کنیم. قطعا نزدیک شدن به خود ایدهآلمان می‌تواند ما را به اهداف‌مان نزدیکتر کند.
خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری
25 januari 2020 |
min
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) میگویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نامهای جوزف لوفت و هری اینگهام است به خودشناسی و البته افزایش آگاهی ما نسبت به خودمان و رفتار بهتر ما در گروه و محل کار کمک بزرگی می‌کند. برای آشنایی بیشتر با پنجره جوهری و حقایق جالب در مورد رفتارتان با سبکتو همراه باشید
در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز فکرتان بیشتر به خود برسید!
25 januari 2020 |
min
با چند تغییر ساده در طرز فکر تان و انجام کارهایی که به نفعتان است، می‌توانید در سال جدید شادتر، قویتر، ثابتقدمتر و آمادهتر از همیشه شوید و نشان دهید می‌توانید قهرمان زندگی خود و اطرافیانتان باشید. در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید تا با 4 تغییری آشنا شوید که بتوانید زندگی خودتان را متحول کنید
۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران
25 januari 2020 |
min
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست میخواهیم با ۸ راهکار ساده برای داشتن رابطه خوب با دیگران آشنا شویم تا قدمی دیگر برای رسیدن به موفقیت برداریم. پس با سبکتو همراه باشید.
مهراز; داستان موفقیت با نگاهی متفاوت در میکروکتاب « استثنایی‌ها »
25 januari 2020 |
min
در این میکروکتاب از سبکتو سفری به دنیای «استثنایی‌ها» خواهیم داشت، همان بهترینها و باهوشترینها، یا موفقترینها و مشهورترینها. به نظر گلدول ما بیش از حد به ویژگیهای افراد موفق اهمیت می‌دهیم و در مقابل، پیش زمینه و گذشته آنها را در نظر نمیگیریم. یعنی همان فرهنگ، خانواده، نسلشان و تجاربی که تا رسیدن به آن نقطه از سر گذراندهاند.
کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده
25 januari 2020 |
min
کاهش استرس یکی از متداولترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماریها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکلهای متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تبدیل به فردی شاد و مثبت می‌کند را بررسی کنیم
برای موفقیت در سال جدید، باید «قدرت انتخاب» خود را تقویت کنید
25 januari 2020 |
min
معمولا همه ما سعی می‌کنیم تا فعالیتهای بیشتری داشته باشیم. اما معمولا به نقطه‌ای میرسیم که کم میآوریم. کارها بیش از اندازه می‌شوند و هرچه قدر هم از وقتمان خوب استفاده کنیم، باز هم وقت کم میآوریم برای اینکه در این مدت بدون آسیب زدن به سلامتی، از خودمان کار بکشیم، نیاز به «قدرت انتخاب» داریم. در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید تا یاد بگیریم چطور باید این مهارت را در خود تقویت کرد
برای هر تصمیم گیری چقدر وقت صرف کنیم
25 januari 2020 |
min
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو میشویم که می‌تواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیمات ساده‌ای مثل انتخاب لباس هر روزمان هستیم.با سبکتو همراه باشید تا به بررسی زمان مناسب برای تصمیمهایمان بپردازیم
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم
25 januari 2020 |
min
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامهها به مرحله اجرا درنمیآیند یا بلندمدت و هدفدار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکمتر می‌کند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد می‌گیریم
خانومانه; ۵ عادت زنان موفق که قبل از صبحانه آنها را انجام می‌دهند
25 januari 2020 |
min
در سری پادکست‌های خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیتهایی که به خانم‌ها برای شاد بودن و داشتن زندگی موفقتر کمک می‌کند میپردازیم. تا به حال به این فکر کردهاید که عادت‌های شما در طول صبح می‌تواند تاثیر زیادی روی موفقیت فردی و کاری شما داشته باشد؟ معمولا بیشتر خانم‌ها بعد از بیدار شدن از خواب به سرعت حاضر شده و به محل کار یا دانشگاه میروند. اما زنان موفق با وجود کارهای زیادی که برای انجام دادن دارند، این 5 عادت را تبدیل به رفتارهای روزانهشان کردهاند و تحت هر شرایطی برای آنها زمان میگذارند. با سبکتو همراه باشید تا این 5 عادت را با هم بررسی کنیم
چگونه هرچیزی که یاد می‌گیریم را به یاد بیاوریم؟
25 januari 2020 |
min
آرزو می‌کنید بتوانید سریع‌تر یاد بگیرید؟درحال یادگیری انگلیسی یا یک مهارت و ورزش جدید هستید؟ مشکل بزرگ سریع یادگرفتن زمان کمی که در روز داریم هست! کلید شتاب در یادگیری فقط اختصاص زمان بیشتر نیست بلکه به حداکثر رساندن اثربخشی حتی در زمان کمی که در اختیار داریم هست
۶ قدم برای برنامه ریزی مالی با اولین حقوقتان
25 januari 2020 |
min
احتمالا با اولین درآمد یا حقوقتان با دوستان می روید بیرون دوری می زنید شام می خورید و در یک چشم به هم زدن با اینکه فرصت خوبی برای شروع پیشرفتتان بود تمامش می کنید! برنامه ریزی مالی یک تحول بزرگ برای آینده افراد هست مخصوصا بعد دانشگاه درحالی که تاحالا درآمدی نداشته اید با اولین خقوقتان به خانه می روید و در سرتان میچرخد که بااین پول چه کنید.درآمد های اولیه شما دقیقا همان چیزی هست که برای تصمیم گیری مالی آینده به آن نیاز دارید. در این مقاله 6 اقدام هوشمندانه برای برنامه ریزی مالی که به ساختن چهارچوب های ثروت ختم می شود معرفی می کنیم
۶ راه برای پیدا کرد انگیزه در زمان‌هایی که حوصله هیچ‌کاری ندارید
25 januari 2020 |
min
همه یک سری روزها دارند که حوصله و انگیزهای انجام هیچ کاری را ندارند. خیلیها در این شرایط خودشان را کامل میبازند و همه چی یادشان میرود و از ادامه کار پشیمان می‌شوند. اما کارآفرینان و افراد موفق در این روزها تفاوت خود را با دیگران نشان می‌دهند. آنها یادگرفتند که چطور با این روزها و این حس بد بجنگند چون می‌دانند محکمترین و پرانگیزه ترین افراد هم روزهای بد دارند روزی که مشکلات به هم گره میخورد و انگیزه به شدت کاهش مییابد. آنها به دنبال علت میگردنند و سعی می‌کنند با تکنیکهای ساده‌ای به خودشون شور و انگیزه بدهند.پس همراه ما باشید تا با آن کارهای ساده آشنا بشویم
کار کوچکی که به کنترل امورمالی کمک می‌کند
25 januari 2020 |
min
در سال گذشته، میخواستم یک کتاب بنویسم اما واقعا در ذهنم کار خیلی سختی بود نمیدانم چرا! من که به راحتی یک مطلب بلند برای وبلاگ مینویسم پس قطعا حداقل یک فصل کتاب را هم میتوانم بنویسم بنابراین با موضوع کارهای کوچکی که به امور مالی ما کمک می‌کند شروع کردم و اولین موضوع آن پس انداز است
۴۰ قاعده شمس تبریزی برای زندگی بهتر از کتاب ملت عشق (قسمت دوم)
25 januari 2020 |
min
این 40 قاعده شمس تبریزی از کتاب ملت عشق می تواند همان مسیر زندگی یک فرد کارآفرین و موفق باشد حال میخواهد در دنیای صوفی گری باشد یا در دنیای موفقیت و سبک زندگی موفق
چطور یک مکالمه را شروع و سر صحبت را باز کنیم؟
25 januari 2020 |
min
شروع یک مکالمه و به اصطلاح باز کردن سر حرف برای خیلی از ما کار سخت و طاقت فرسایی است گاه آنقدر نسبت به آن ترس داریم که دچار عرق سرد و تپش قلب می شویم اما همانطور که می دانید دنیای امروز،دنیای ارتباطات است و روابط اجتماعی به ما کمک بسیاری می کند تا پله های موفقیت را سریع‌تر طی کنیم و شبکه اجتماعی خودمان را در سمینار ها جلسات ایونت ها و هرجایی که افراد موفق جمع شدهاند تشکیل دهیم
به دنبال شادی و دوری از افسردگی هستید؟
25 januari 2020 |
min
چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
چطور شب ها راحت بخوابیم ؟
25 januari 2020 |
min
چه طور شب ها راحت بخوابیم ؟شاید به نظر سوال مهمی نباشد چرا که معمولا همه ما خوابیدن را دوست داریم و سعی می کنیم از هر فرصتی برای بیشتر خوابیدن استفاده کنیم. چه بسا اگر می توانستیم کل کارهایمان را در خواب انجام دهیم دیگر زمانی را برای بیداری اختصاص نمیدادیم. شاید بگویید من آنقدر در طول روز خسته می شودم که سرم به بالشت نرسیده می خوابم، اما مهمتر از خوابیدن، میزان کیفیت خواب است.
۶۰ دقیقه طلائی هر روز صبح مدیر اینستاگرام
25 januari 2020 |
min
با مدیر اینستاگرام شاید همه ما آشنایی نداشته باشیم. اینستاگرام و توییتر دو شبکه اجتماعی بسیار محبوب در ایران هستند. کوین سیستورم میلیاردری که مدیریت فعلی اینستاگرام را به عهده دارد و یکی از بنیانگذاران آن است که البته او را همیشه فعال در صفحه اینستاگراماش میبینیم. همیشه در سبکتو سعی کردیم از سبک زندگی و راههایی که افراد موفق برای رسیدن به موفقیت استفاده کردند صحبت کنیم. معمولا چنین رازهایی را می‌توان در مصاحبه این افراد پیدا کرد بنابراین در این مطلب به مصاحبه مایک آلن با مدیر اینستاگرام میپردازیم.
پول خوشبختی می‌آورد
25 januari 2020 |
min
پول خوشبختی می آورد جملهایست که شاید کم و بیش آن را قبول داریم اما چون تابویی برای ما و جامعه بوده هیچ وقت اعلام نشده است. چندی پیش برخی از دانشمندان طی تحقیقات گستردهای در 3 کشور مختلف ثابت کردهاند که پول خوشبختی می آورد. شاید فکر کنید که افراد زیادی هستند که پول دارند اما خوشبخت نیستند پس بهتر است با سبکتو همراه باشید تا راز خوشبختی و رابطه آن با پول را بفهمیم
قدرت تصمیم گیری و عادت‌های اجتماعی ; ابزاری برای رسیدن به اهداف
25 januari 2020 |
min
قدرت تصمیم گیری یکی از مهمترین ابزارها برای رسیدن به اهداف و آرزوهایمان است. تصمیم گیری همانقدر که می‌تواند نشان دهنده قدرت باشد به همان میزان هم خیلی راحت تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار میگیرد. در این پادکست از سبکتو میخواهیم در مورد یکی از تاثبرگذارترین عوامل بر روی سبک زندگی و قدرت تصمیم گیری صحبت کنیم.
برای اینکه فرد خلاق و غیر معمولی باشید باید این ۶ خصوصیت را داشته باشید
25 januari 2020 |
min
خلاق و غیر معمولی بودن از آن ویژگیهایی است که همه ما دوست داریم داشته باشیم. خلاقیت این امکان را می‌دهد تا دید متفاوتی به زندگی و تمام اتفاقهای آن داشته باشیم. با سبکتو و این پادکست که در مورد 6 خصوصیت افراد خلاق و غیر معمولی صحبت می‌کند همراه باشید
مهراز: روش پرورش کسب و کار نوپا از کتاب لین استارتاپ (استارتاپ ناب)
25 januari 2020 |
min
کتاب Lean Startup (لین استارتاپ) یا استارتاپ ناپ اثر اریک رایس نقش یک کتاب مقدرس را برای اهالی کارآفرینی و استارتاپی ایفا می‌کند. اریک در این کتاب میخواهد از تفاوت ایجاد و رشد کسب و کارهای سنتی با استارتاپ ها صحبت کند. در مهراز سبکتو به بررسی یک کتاب میپردازیم و چکیدهای از آن را به همراه برداشت خودمان ارایه می‌دهیم. پیشنهاد میکنم حتما مهرازهای قبلی را بشنوید
۷ عادت افراد موفق از استیون کاوی
25 januari 2020 |
min
استیون کاوی یکی از بهترین سخنرانهای انگیزشی میگوید: همه ما عادت های خوب و بد زیادی داریم. مثل عادت به چای خوردن، عادت به راه رفتن هنگام صحبت با تلفن و... گاهی تلاش برای تغییر عادت های بد می کنیم و سعی در بهبود بخشیدن به شخصیتمان داریم. از طرفی این عادت ها هستند که سبک زندگی ما را می سازند و آنها تعیین می کنند که فرد موفقی می شویم یا نه.
۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
25 januari 2020 |
min
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بیحوصله و بی انرژی میشویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی راهکارهای هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب بپردازیم
سی کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام دهید (قسمت اول)
25 januari 2020 |
min
دوره جوانی معمولا طلایی ترین دوره زندگی هر فردیست. بزرگترین تصمیمات و هدف های هر شخصی در این دوره که از سن ۲۰ سالگی شروع و تا ۳۰-۳۵ سالگی ادامه دارد مشخص می‌شود. باید سعی کنید این دوره را به بهترین شکل ممکن سپری کنید. روش های زیادی برای استفاده بهینه از این روزهای باشکوه وجود دارد اما سبکتو در این مقاله سی کاری که حتما باید تا قبل از ۳۰ سالگی انجام دهید را به شما معرفی می کند پس با ما همراه باشید
۵ روش ساده برای تبدیل شدن به یک خانم موفق
25 januari 2020 |
min
یک خانم موفق بودن برای هر کسی می‌تواند تعریف خاصی داشته باشد. اما برای اینکه به آنچه از موفقیت در ذهن داریم و آرزوهایمان برسید باید برخی از عادتهایمان را تغییر دهیم و عادت‌های جدید را جایگزین کنیم. به مناسب روز دختر ، این پادکست کاملا اختصاصی برای تمامی دختران و خانمهایی است که به دنبال موفقیت هستند. پس با من و سبکتو همراه باشید تا با 5 روش ساده تبدیل به یک خانم موفق شویم.
۵ چیزی که به عنوان مدیر جدید در گوگل به دست آوردم
25 januari 2020 |
min
همه ما به دنبال داشتن زندگی بهتر هستیم و دانش مدیریت می تواند این فرآیند را سریع‌تر و بهتر پیش ببرد. آمبر، یکی از مدیران گوگل و زنان موفقی است که در سال اخیر به عنوان مدیر بخش مردمی و تنظیمات قوانین حریم خصوصی در گوگل مشغول به کار شده است.
مهراز:کتاب هوشمند باش اثر برایان تریسی
25 januari 2020 |
min
در قسمت سوم مهراز میخواهیم به کتاب هوشمند باش (Get Smart) از برایان تریسی بپردازیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتابهای مفید میپردازیم و سعی می‌کنیم چکیدهای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارایه دهیم. در دو قسمت اول به کتاب سندروم سلامتی نوشته آندره اسپایسر و به انجام رساندن کارها دیوید آلن پرداختیم. با سبکتو همراه باشید تا سراغ هوشمند باش اثر برایان تریسی برویم
چرا مایکروسافت از تنبلی به عنوان یک استراتژی بهره وری استفاده می‌کند؟
25 januari 2020 |
min
جولی لارسون گرین که مدیریت بخش تجربه کاربری مایکروسافت (CXO) جایی که سعی می‌کنند مشتریان و خود کارمندان از تجربه بهتری در استفاده از محصولات برخوردار بشوند را به عهده دارد. او یک استراتژی بی نظیر برای پیشبرد بخش خود به کار گرفته! تنبلی! بله تنبلی همیشه بد نیست.
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ به همراه راه‌حل آنها
25 januari 2020 |
min
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان میپرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمیکنیم. با سبکتو باشید تا به بررسی دلایل و راه حل آنها بپردازیم
۶ کاری که برای افزایش درآمد در سال جدید باید به سبک زندگیتان اضافه شود
25 januari 2020 |
min
سال جدید در حال آمدن است و ما به دنبال موفقیت در آن. در سال جدید بیاییم یک تصمیم برای ایجاد تحول بگیریم فردا سال جدید میآید و ما باید یک سری کارها را به عادات زندگی مان اضافه کنیم و یک سری کارها را هم ترک کنیم. این عادات میتوانند از قدم های ساده‌ای مانند کم کردن وزن، مصرف غذاهای سالم و ورش باشند تا کارهای پیشرفته تر مانند افزایش درآمد یا تغییر و تحول اساسی در کسب و کارمان
ناصر غانم زاده ; خوبه آدم چیزهایی را که می‌تونه ببینه نگاه کنه!
25 januari 2020 |
min
در قسمت قبلی، مصاحبه سبکتو با آقای ناصر غانم زاده را خواندید و شنیدید. در این قسمت میخواهیم به چکیده صحبت های کمی تخصصی تر و دوستانه آقای ناصر غانمزاده که با گروههای مستقر در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده بپردازیم. در بین آنها کلی نکات مفید و پر اهمیت است که شاید فقط در جلسات منتورشیپ می‌توان به دست آورد . پس با سبکتو همراه ما باشید
۷ کاری که ما را خوشحال می‌کند
25 januari 2020 |
min
دالاییلاما میگوید شادی آماده و حاضر نیست بلکه آینهای از اعمال ماست اما چه کاریهایی می‌تواند ما را شاد کند؟اول باید به تعریف شادی و اینکه از کجا میآید بپردازیم تقریبا می‌شود گفت تعریف شادی حداقل تا الان غیرممکن است چون از نظر هر فرد تعریف جداگانهای دارد
۶ نکته برای داشتن کسب و کار موفق
25 januari 2020 |
min
کسب و کار موفق خواسته همه ماست. چرا که اگر کسب و کارمان موفق پیش برود احساس فوق‌العاده خوبی نسبت به خودمان و زندگی پیدا می‌کنیم. اما این موفقیت چه طور به وجود میآید؟ با سبکتو همراه باشید تا ۶ کاری که به کسب و کار موفق شما کمک می‌کند را بررسی کنیم
چرا اسنپ موفق هست؟
25 januari 2020 |
min
حتما شما هم با اسنپ آشنا هستید سرویس دریافت هوشمند تاکسی با اپلیکیشن موبایل که امروزه با مشکلات خود با تاکسرانی و جذب سرمایه ۲۰ میلیون دلاری کلی سر و صدا کرده.اسنپ یکی از اعضای هولدینگ گروه اینترنتی ایران است که سهام عمده آن در اختیار MTN میباشد و سکاندار فعلی آن آقای شهرام شاهکار که تجربه مدیریت در خارج از کشور و استارت آپ های اسکانو و پین تا پین دارد در نهمین جشنواره وب و موبایل ایران مهمان بود و دانش خود را با دنیای استارت آپ به اشتراک گذاشت.در این پادکست سعی می کنیم با رموز موفقیت او و اسنپ آشنا شویم
۳ عادت ساده برای تغییر زندگی
25 januari 2020 |
min
در این پادکست میخواهیم درباره 3 عادت ساده‌ای که برای تغییر زندگی به آنها نیاز داریم بپردازیم. خیلی از افرادی که از سطوح موفقیت بالا سقوط کردند به گفته خودشان یکی از دلایل شکستشان حذف عادت‌های این پادکست از زندگیشان بوده پس آنها را دست کم نگیرید. با سبکتو همراه باشید تا این 3 عادت ساده که به تغییر زندگی منجر می‌شود را معرفی کنیم
فضای کار اشتراکی چیست و مناسب چه‌کسانی هست؟
25 januari 2020 |
min
تا به حال هزینه های راه اندازی یک کسب و کار تا این اندازه پایین نبود در گذشته برای تبلیغات، فروش، بسته بندی و ارسال باتوجه به نبود فضای اینترنت و استارت آپ ها افراد هزینه های زیادی متحمل میشدند اما الان شما اگر یک محصول و خدمات داشته باشید به راحتی می توانید از طریق تبلیغات ارزان قیمت دنیای وب آن به میلیون ها نفر معرفی کنید یا برای فروش محصولات خودتون می توانید بر روی marketplace ها و موتور های جستجوی تخصصی حساب کنید حتی ارسال هم از گذشته آسان تر و ارزان تر شده اما یکی از هزینه هایی سرسامآور کسب و کار محل فعالیت بود معمولا برای کسب و کار های نوپا و استارتآپ ها هزینه اولیه فضای کاری بسیار زیاد و خارج از توان آنهاست برای همین به گذشته نگاه کنیم شرکت های بزرگ دنیای تکنولوژی میبینیم که از کاراژ یا انباری های خانه ها شروع کردند.خوشبختانه امروزه شرایط فرق کرده و امروزه با وجود فضاهای کاری مشترک مشکل فضای فیزیکی کسب و کار های نوپا حل شده است
مریم میرزاخانی ; دختر نابغه اولین‌ها
25 januari 2020 |
min
مریم میرزاخانی دختر نابغهای که اولین‌ها را به نام خودش ثبت کردهاست. مهم نیست عاشق ریاضی باشید یا مثل من رابطه خوبی با آن نداشته باشید. با شنیدن خبر فوت ناگهانی مریم بهت و غمی عمیق را تجربه کردیم. به پاس تمام خدماتی که او به دنیا و علم ریاضی داشته و البته به خاطر تمام نخستین بودنهایش تصمیم گرفتیم تا این پادکست از سبکتو را به زندگی متفاوت او اختصاص دهیم. با ما همراه باشید
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ۱۰ کار عادت کنید
25 januari 2020 |
min
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زندگی‌مان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکستهای زندگیشان می‌دانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به نفس همه چیز نیست اما داشتن آن شرایط را کاملا برایتان متفاوت می‌کند. با سبکتو همراه باشید
همتوان پلی بین کارآفرینان و توان یاب‌ها
25 januari 2020 |
min
همتوان پروژهای برای مسیولیتهای اجتماعی است. در این برنامه افراد توانیاب به کارآفرینان معرفی می‌شوند تا از تواناییهای آنان بهرهمند شوند. متاسفانه به دلیل محدودیتهایی که ساختار شهری برای توان یاب‌ها وجود دارد، رفت و آمد را برای آنها سخت و البته پر هزینه کرده و هر روز شاهد حضور کمرنگتر آنها در جامعه هستیم اما در توان یاب یک روش برای حل این مشکل وجود دارد
سی کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام دهید (قسمت دوم)
25 januari 2020 |
min
در قسمت قبل ۳۰ کاری که باید قبل از سی سالگی انجام دهید اشاره کردیم که دوره جوانی که از ۲۰ سالگی شروع و تا ۳۰-۳۵ سالگی ادامه پیدا می کند به دوران طلایی زندگی معروف است. برای اینکه وقتی به گذشته نگاه می کنید آه نکشید و حسرت روزهای از دست رفته را نخورید، سبکتو ۳۰ کاری را که باید حتما قبل از سی سالگی انجام دهید به شما معرفی می کند. در قسمت اول از این مطلب ۱۵ عنوان مطرح شد که انجام دادن آنها غیر ممکن و نشدنی نبود. حالا با قسمت دوم و ۱۵ تای دوم با ما همراه باشید
۴ تغییر کوچک برای انرژی روزانه بیشتر
25 januari 2020 |
min
برای داشتن انرژی روزانه بیشتر و حس و حال بهتر نیازی نیست که همیشه خودتان را به ردبول و انرژی زا ببندید. اگر نگاهی به سبک زندگی افراد موفق مثل استیو جابز و آنتونی رابینز بیندازیم میبینیم که آنها انسان های عادی مثل ما بودند و تنها با تغییرات کوچکی در کارهای روزمره توانستهاند به انرژی روزانه بیشتر دست پیدا کنند و این انرژی ارتباط مستقیمی با موفقیت آنها داشته است. در این پادکست سبکتو میخواهیم به 4 تغییر کوچک اما مهم در سبک زندگی روزمره که به انرژی روزانه بیشتر منجر می‌شود اشاره کنیم
۵ نشانه خوش قول ها
25 januari 2020 |
min
خوش قولی و سر وقت بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه دوست داریم داشته باشیم و میدانیم یکی از خصوصیات تمام مدیران برجسته است، پس اگر می خواهید در مسیر موفقیت حرکت کنید باید این عادت را در خود نهادینه کنید. اما افراد خوش قول چه ویژگی هایی دارند؟ با سبکتو در این پادکست همراه باشید
می‌خواهید وارد دنیای کارآفرینی بشوید؟
25 januari 2020 |
min
تب کارآفرینی و فعالیتهای استارتاپ ای خوشبختانه در کشور داغ است و یکی از راهکارهای برون رفت از رکود اقتصادی و رشد GDP کشور همین روحیه کارآفرینی است که در کشورهای دیگر توانسته شاخص های درآمد ملی را جا به جا کند. در این پادکست سبکتو میخواهیم به 5 ویژگی که از نظر جاش کنت 37 ساله هر کارآفرینی باید داشته باشد بپردازیم
اهداف افراد تاثیر گذار بر اکوسیستم استارتاپی ایران در سال ۹۶
25 januari 2020 |
min
در قسمت گذاشته به اهداف کارآفرینان و استارت آپ های ایرانی در سال جدید 1396 پرداختیم و امروز به مناسبت روز ملی کارآفرینی در قسمت دوم میخواهیم به اهداف افرادی بپردازیم که به طور مستقیم و غیر مستقیم بر روی اکوسیستم استارتاپی ایران اثر گذارند. و هر کدام به نوعی در ایجاد کارآفرینی نقش مهمی دارند در قسمت قبلی مقاله گفتیم که ایده این مطلب در تعطیلات عید شکل گرفت چون میخواستیم بدانیم که فعالین استارتاپی و افراد تاثیر گذار بر این اکوسیستم برای خود چه هدف هایی تعیین کردند، پس سراغشان رفتیم و ازشان پرسیدیم که اهداف شخصی شما برای سال 96 چیست؟ و چه چیزهایی می‌خواهید به سبک زندگی خود اضافه کنید و یا چه عاداتی را می‌خواهید از خود دور کنید
۵ دلیل برای ثروتمند شدن یا نشدن!
25 januari 2020 |
min
ثروتمند شدن هدف خیلی از ماست و برای رسیدن به آن تمام تلاشمان را می‌کنیم. اما گاه هر کاری می‌کنیم به آن نمی‌رسیم. یکی از مهمترین دلایل موفقیت چه در زمینه ثروتمند شدن و چه در زندگی‌مان، عادت‌های ماست. در این پادکست با سبکتو همراه باشید تا ۵ کاری که جلوی ثروتمند شدن شما را میگیرند بررسی کنیم
راهکار موفقیت مشترک هنری فورد ، استیو جابز و وارن بافت
25 januari 2020 |
min
همه ما به دنبال راهکارهای موفقیت هستیم، فرقی نمی کند شما صاحب یک کسب و کار باشید یک دانشجوی دکترا یا حتی یک دانش آموز، همه می خواهیم در کاری که انجام می دهیم آدم موفقی باشیم. سبکتو تلاش می کند تا راهکارهای موفقیت را به شما در زندگی ارایه کند. اگر شما هم می خواهید بدانید که نقطه اشتراک تاثیر گذارترین و بزرگترین افراد دنیا در موفقیت چه چیزی بوده است. با سبکتو همراه باشید
بی توجهی به دیگران ;گاهی لازمه پیشرفت است
25 januari 2020 |
min
بی توجهی به دیگران ، شاید در نگاه اول چیز خوبی به نظر نرسد به خصوص وقتی حرف از موفقیت باشد. الگو برداری از افراد موفقیت و پیشروی مطابق برنامهای که آنها پیشنهاد می‌کنند همیشه کاربردی نیست. گاهی باید گوشهایتان را بگیرید و حرفه‌ای منتورها و مردم را نشنیده بگیرید و کاری که فکر می‌کنید درست است را انجام دهید. با این پادکست متفاوت همراه سبکتو باشید
۹ کشوری که بهشت کارآفرینی هستند
25 januari 2020 |
min
بیزینس اینسایدر با همکاری دانشگاه وارتون و موسسه تحقیقات بازار Y&R برای یافتن بهترین کشورها برای کارآفرینی به بررسی 80 کشور دنیا که 95 درصد تولید ناخالص جهان به دست آنهاست پرداختهاند. آنها شاخص های کلی مانند میزان کیفیت زندگی، فرهنگ مردمان بومی و قوانین تجارت آزاد را در کنار شاخص های ریزتر مانند سطح دانش، مهارت نیروی کار، شفافیت قوانین،زیرساخت های تجاری بررسی کردند.
چطور با ترس از شکست مقابله کنیم؟
25 januari 2020 |
min
ترس از شکست در مراحل مختلف زندگی مانع رسیدن افراد به خواسته‌ها و اهدافشان شده است. همه ما تجربه لحظهای را داریم که به خاطر ترس از شکست هرگز سراغ کاری نرفتیم در حالی که میتوانست ما را به موفقیت برساند. در این پادکست با سبکتو همراه باشید تا راههای مقابله با ترس از شکست را بررسی کنیم و انگیزهای قوی برای ادامه پیدا کنیم
آمازون بزرگترین فروشگاه اینترنتی خاورمیانه را خرید! معرفی SOUQ و مقایسه آن با دیجی کالا
25 januari 2020 |
min
در چند روز گذشته در خبرگزاری ها خبر فروش بزرگترین فروشگاه اینترنتی خاورمیانه به آمازون درج شد. souq.com به قیمت 650 میلیون دلار به آمازون فروخته شد. این خبر دستمایهای شد تا در این مقاله با سوق یک استارتآپ موفق خاورمیانهای بیشتر آشنا شویم، آن را با دیجی کالا مقایسه کنیم، اطلاعات بیشتری در مورد فروش آن کسب کنیم و بررسی کنیم که آیا این اتفاق برای استارتآپ های ایرانی خوب است یا نه؟
اولین شغل افراد فعال در اکوسیستم استارتاپی ایران
25 januari 2020 |
min
چند وقت پیش در صفحههای توییتر افراد فعال در اکوسیستم استارتاپی ایران میگشتم که به یک سوال بسیار جالب برخوردم. پاسخها برای من بسیار شگفتانگیز بود و کلی انرژی گرفتم. برای همین تصمیم گرفتم در این پادکست سبکتو چند پاسخ منتخب آنها را با شما به اشتراک بگذارم
یادگیری ۷ مهارت برای سال جدید
25 januari 2020 |
min
مهارت های جدید کلید موفقیت ما هستند. در سال جدید می‌توانید با یادگیری 7 مهارت، خود را برای ورود به یک زندگی بهتر و موفقتر آماده کنید. این مهارت ها جزو سلاح های مهم جنگجویانی است که میخواهند به دل وقایع بزنند و پیروز و سربلند از آن بیرون بیاییند.
۵ روش برای تحول در زندگی
25 januari 2020 |
min
از قدیم گفتن اگر آب هم در جایی بماند گندآب می‌شود. تحول در زندگی نیاز همه ما برای پیشرفت و رسیدن به قله‌های موفقیت شخصیمان است. همراه سبکتو باشید تا با 5 روشی که افراد موفق برای تحول در زندگی از آن استفاده کردند را بررسی کنیم
نگاهی به زندگی جک دروسی، مدیرعامل میلیاردر توییتر
25 januari 2020 |
min
همه ما شبکه اجتماعی توییتر را میشناسیم شبکهای که می‌توان از طریق میکرووبلاگ و سایر روش ها به ایجاد ارتباط با دیگران پرداخت. جک دورسی موسس و مدیرعامل توییتر در سال 2006 آن را به همراه دوستانش راهاندازی کرد. او که از همان اول نقش مدیرعاملی را داشت در سال 2008 برکنار شد و توییتر را ترک کرد اما در سال 2010 دوباره به توییتر با سمت مدیر توسعه محصول بازگشت و درانتها توانست دوباره سکان مدیریت توییتر را به دست بگیرد
چرا در حال مقایسه خود با دیگران هستیم؟
25 januari 2020 |
min
مقایسه خود با دیگران تا رفتاری تقریبا غیر ارادی است. این احساس در دوران کودکی وجود ندارد و یک کودک خیلی راحت با دیگرن ارتباط برقرار کرده و بدون کوچکترین مقایسهای همه را دوست دارد. اما وقتی کمی بزرگتر میشویم، جامعه و به خصوص خانواده به ما یاد می‌دهند که باید در مقایسه با دیگر بهتر باشیم.
کودکان راز موفقیت را می‌دانند
25 januari 2020 |
min
نکه بتونیم همیشه پیشرف داشته باشیم خواسته همه ماست اما تعداد انگشت شماری از آدم ها به این موفقیت دست پیدا می کنند چرا؟ چرا همه آدم ها نمی توانند ادعا کنند که من این ماه از زندگی ام با ماه قبل فرق داشت و بهتر بود؟ شاید ما خوب دور و برمان را نگاه نکرده ایم و از اتفاقات ساده جا مانده ایم
۴ خصوصیت مشترک موفق ترین افراد دنیا
25 januari 2020 |
min
اگر به دنبال موفقیت هستید و تصمیم گرفتهاید که از زندگی تکراری خود خارج شده و به اهدافتان برسید، احتمالا در مورد افراد موفق و خصوصیات آنها مطالب زیادی خواندهاید. اما سبکتو در این پادکست 4 خصوصیات مشترک موفق ترین افراد دنیا را معرفی می‌کند که شما برای رسیدن به هر هدفی باید این خصوصیات را در خودتان نهادینه کنید.
چگونه مراقبه کنیم؟
25 januari 2020 |
min
اگر به دنبال خارج شدن از لوپ زندگیتان هستید و می‌خواهید آدم موفق و شادی باشید احتمالا مقالات زیادی در مورد سبک زندگی خواندهاید، تقریبا در تمام مقاله ها مثل یک روز پربار برای شما می خوانیم که آدمهای موفق و ابر-ثروتمندان حتما بخشی از زمانشان را در روز به مراقبه یا مدیتیشن اختصاص می دهند. برای اینکه سبک زندگی موفق خود را کامل کنید با سبکتو برای شروع و انجام یک مراقبه ساده همراه باشید
مهراز:نگاهی به کتاب سندروم سلامتی
25 januari 2020 |
min
در دومین قسمت مهراز میخواهیم سراغ کتاب سندروم سلامتی “The Wellness Syndrome” اثر آندره اسپایسر برویم. در سری مطالب مهراز ما سعی می‌کنیم کتابهای مفید را بررسی و چکیده چکیده آنها را منتشر کنیم. پس همراه سبکتو باشید
یک روز پربار شما!
25 januari 2020 |
min
به طور معمول همه ما دوست داریم که آدم های موفقی باشیم و روزهای پر انرژی را بگذرانیم، برای همین هم به دنبال مطالب و دستور عمل های مختلف هستیم فست کمپانی، این دغدغه آدم های امروز را پیدا کرد و با تحقیقات و مصاحبه و مطالعه بر روی زندگی آدم های موفق، یک روز از زندگی آنها را با یک انیمیشن جالب به تصویر کشید. با هم این روز را مرور می کنیم
عادت‌های افراد ثروتمند ; خاص و متفاوت
25 januari 2020 |
min
عادت‌های افراد ثروتمند و فوق ثروتمند معمولا خاص و متفاوت است. در کتاب 21 روز برای رسیدن به تحول لوییز.ال.هی اشاره می‌شود عادت‌ها هستند که مشخص می‌کنند ما فرد موفقی هستیم یا نه. پس تعجبی ندارد اگر این افراد موفق و فوق ثروتمند عادت‌های متفاوتی داشته باشند. با سبکتو همراه باشید تا 7 عادت آنها را بررسی کنیم
افتخار به نفس داشته باشید!
25 januari 2020 |
min
شما هم صبح ها که از خواب بلند می شوید حس می کنید انگار نه انگار خوابیده بودید؟ حس می کنید در طول روز برای انجام کارهای روزمره انرژی ندارید؟متاسفانه امروزه زندگی ما را به این سمت برده و زیاد می شنوم که افراد بی دلیل دل شوره میگیرند یا چند ساعت خوشحال هستند و بعد یک دفعه انگار دلشان خالی می شود و دلشوره و استرس عجیبی می گیرند. علت این مشکلات زندگی پر تنش امروزه است راحت تر بگوییم ما در حال گذر از دنیای سنتی به دنیای جدید هستیم اگر به سبک زندگی امروزمان نگاه کنیم با تغییرات روبرو می شویم که دوران گذر آن را به وجود آورده است به طور مثال در طول روز بی حال و خواب آلود هستیم اما شب کلی انرژی داریم و خوابمان نمی برد و باز صبح را که باید با انرژی آغاز کنیم به زور از خواب بلند می شویم و خسته هستیم یا همین دلشوره ها همه مدیون این دوران گذر هستند.
۶ نکته افزایش تمرکز برای کارکردن در خانه
25 januari 2020 |
min
از نظر من یکی از سختترین فعالیتها کارکردن در خانه است چون حواسمان هزار و یک جا میرود از برنامهتلوزیون گرفته یا سر زدن به یخچال و دراز کشیدن بر روی تخت! برای همین قدیم که فضاهای کاری مشترک نبود من به کتابخانهها میرفتم و وقتی که همه برای کنکور داشتند درس میخواندند من به کارهای خودم میرسیدم! اما امروز میخواییم به 6 نکته برای افزایش تمرکز و بهره‌وری برای کار کردن در خانه بپردازیم که برای فریلنسر ها (آزادکاران) بسیار مناسب است پس همراه سبکتو باشید
چرا دیجیکالا وارد حوزه خودرو شد؟
25 januari 2020 |
min
حدود ۸ سال پیش تنها تعداد معدودی از آدم ها با اسم دیجی کالا آشنا بودند، آن هم نه به خاطر خرید اینترنتی از این فروشگاه بلکه تنها به خاطر نقد و بررسی هایی که از لوازم مختلف دیجیتال می نوشت. دیجی کالا جزء اولین کسب و کارهای نوپایی بود که در ایران شکل گرفت و امروزه بعد از گذشت 10 سال نه تنها بخش بزرگی از خرده فروشی را در سراسر ایران به دست گرفته بلکه می توان گفت که عادت خرید ایترنتی را در مردم نهادینه کرده است......
سبک زندگی مارک زاکربرگ; موسس فیسبوک
25 januari 2020 |
min
در مورد مارک زاکربرگ مطالب زیادی خوانده و نوشته شده است. این مدیر 33 ساله فیسبوک، بزرگترین شبکه اجتماعی دنیا با بیش از 2 میلیارد کاربر را می توان یکی از مدیران موفق دنیا دانست که خیلی هم از حاشیه بدش نمیآید. در این پادکست خارج از زندگی حرفه‌ای و مدیریت او میخواهیم سبک زندگی مارک زاکربرگ را بررسی کنیم و ببینیم مدیرعامل فیسبوک در طول یک روز معمولی چه کارهایی انجام می دهد، پس با سبکتو همراه باشید
۶ راز ثروتمند شدن از کتابی ۸۲ ساله!
25 januari 2020 |
min
امروزه وقتی وارد کتابفروشی میشویم کتاب های زیادی با موضوع موفقیت مالی می بینیم از موضوع چطور کمتر خرج کنیم یا چطور بیشتر سود کنیم درنظر داشته باشید تا اصول سرمایه گذاری موفق و فرار از بدهی و روشهایی برای بازنشستگی سریع‌تر. اما شاید هیچ کدام بهتر از کتابی که در 1937 میلادی (1315 شمسی) منتشر شد نباشند!
بهترین روش مطالعه چیست؟ (نوآ006)
25 januari 2020 |
min
بهترین روش مطالعه در هر شرایط می تواند دغدغه شما باشد. فرقی نمی کند برای کنکور درس می خوانید یا امتحانات یا حتی یک کتاب رمان. اگر شرایط مطالعه را بدانید لذت بیشتری از خواندن می برید. اما بهترین روش روش مطالعه چیست؟ سبکتو و پادپرس در این پادکست و پروژه نوآ006 میخواهند به مسیله کتابخوانی و حواشی آن بپردازند
۸ راز موفقیت
25 januari 2020 |
min
ریچارد سنت جان یک پژوهشگر در زمینه موفقیت افراد صاحب نام دنیا هست او در هفت سال گذشته بیش از ۵۰۰ مصاحبه با آنها داشته و به دنبال راز موفقیتشان بوده او در ارایه خود در TED از هشت رازی که موفقیت را می سازد صحبت می کند: صحبت درباره راز های موفقیت فرصت خیلی زیادی طلب می کند شاید یک کنفرانس دو ساعته!اما ما سعی می کنیم در این مقاله آن را خلاصه کنیم
غرور و پشتکار; ۲ درس مدیریتی از رقابت فراری و فورد
25 januari 2020 |
min
در سال 1960 فورد برای فروش بیشتر نیاز به مطرح شدن در مسابقات اتومبیلرانی داشت. و بر روی بزرگترین، سخت ترین و خطرناکترین مسابقه دنیا یعنی لوموند 24 ساعته فرانسه تمرکز کرد. اما در این مسابقه یک قهرمان بلامنازع وجود داشت که 3 بار پشت سرهم برنده شده بود و آن شرکتی نبود جز فراری با مدیریت انزو فراری! با سبکتو همراه باشید
۳ کارآفرینی که بعد ۴۰ سالگی موفق و ثروتمند شدن
25 januari 2020 |
min
فیلم سینمایی "در جستجوی خوشبحتی" یکی از تاثیرگذارترین فیلم هایی است که من تا به حال دیده ام. شخصیت اصلی داستان به نام گاردنر با بازی ویل اسمیت مانند همه ما، به دنبال موفق و ثروتمند شدن بود اما علاوه بر اینکه، یک پدر بیکار بود و شغلی نداشت و خانه به دوش هم بود، از طرفی دیگر به خاطر مشکلاتی که در زندگی داشت روابط او با دیگران هم تحت تاثیر قرار گرفته بود. اما روح کارآفرینی در او شعلهور بود! نمیخواهم همه داستان را بگوییم چون پیشنهاد میکنم حتما فیلم را ببینید اما او در پایان از همه مشکلات و فقر رها شد و توانست یک کارآفرین و نویسنده ثروتمند شود.
دپرس هستید؟ با این ۵ روش در ۵ دقیقه شاد شوید
25 januari 2020 |
min
دپرس بودن در زندگی امروز تبدیل به حِسی روزمره شده است. همه ما روز هایی را داشتهایم که ناراحت بودیم و حوصله انجام هیچ کاری را نداشتهایم گاهی این حس دپرس بودن دلیلی دارد و یا گاهی حتی بیدلیل است. دپرس بودن روی کار و فعالیت ما اثر منفی می‌گذارد و باید آن را حذف و جایش را به شادی دهیم.در سبکتو میخواهیم 5 کاری که در 5 دقیقه می‌توانید انجام دهید و طبق تحقیقات ثابت شده که سریعا حال شما را دگرگون می کنند معرفی کنیم
۳ ویژگی که نشان می‌دهد شما آماده کارآفرین شدن هستید
25 januari 2020 |
min
زیاد شنیدیم که میگویند که کسی با یک فعالیت اقتصادی ساده یک شبه موفق و پولدار شد! میگویند او کارآفرین نبود فقط فهمید که کدام نهاد به چه چیزی نیاز دارد رفت و قرارداد بست! اما همه ما میدانیم یک شبه ره صد ساله رفتن یک تفکر اشتباه هست و کسانی این جور داستان ها را ساختن که حتی در زندگی یک فعالیت اقتصادی انجام ندادند
مدیریت آسان کارها با روش GTD
25 januari 2020 |
min
از امروز یک بخش جدید به نام مهراز به مطالب سبکتو اضافه شد. در این قسمت کتاب های جالب را با هم بررسی می‌کنیم و مطالب مفیدی آن را برای شما بازگو می‌کنیم. در قسمت اول مهراز به سراغ کتاب “به انجام رساندن کارها Getting Things Done” اثر دیوید آلن رفته ایم. دیوید آلن در این کتاب سیستم بهره وری خودش را برای مدیریت آسان کارها به نام GTD معرفی می‌کند. او که در حال حاضر به فروش نرمافزار های مدیریت کارها و آموزش این روش میپردازد میگوید این روش بسیار آسان است و به راحتی می‌توانید در روز چه در زمینه کاری و چه مسایل ساده زندگی از آن استفاده کتید.
شناخت یکدیگر برای پیشرفت همراه با بازی
25 januari 2020 |
min
همه افراد برای پیشبرد اهدافشان در زندگی نیاز به شناخت یکدیگر دارند. یک مدیر برای جلوبردن شرکت نیاز به شناخت کارمندان دارد، یک معلم برای بهبود سطح تحصیلی دانشآموزان و یک خانواده برای گرم نگه داشتن محیط خانه شان نیاز به درک و شناخت کامل از اطرافشان دارند. شناخت موجب بهبود همدلی برای افراد می‌شود. برای شما هم پیش آمده که یک دوست یا همکار سعی در همدردی با شما در اتفاقی می‌کند اما شما اصلا از کارهای او خوشتان نمیآید و بیشتر عصبی و ناراحت می‌شوید. این به خاطر عدم شناخت افراد از یکدیگر است.
افزایش کارایی با قوانین نیوتن
25 januari 2020 |
min
آیزاک نیوتن را می توان یکی از بزرگترین دانشمندان دنیا تا به امروز دانست. دستاوردهای او در زمینه فیزیک،ریاضی و نجوم به قدری زیاد است که نمی توان آنها شمرد، اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید پایهگذار علم مکانیک و البته دیفرانسیل و انتگرال نیوتن است. او در سال 1678 کتاب خود با نام “اصول ریاضی فلسفه طبیعی” منتشر کرد که در آن به گرانش و قوانین حرکت جسم اشاره کرده بود. در کنار تمام اکتشافاتش، او سه قانون معروف دارد که در کتاب های فیزیک دبیرستان با آنها آشنا شدیم. اما سبکتو امروز ارتباط این قوانین با افزایش کارایی شخصی را بررسی می کند، با این مطلب جالب همراه سبکتو باشید
۱۰ روش برای بهبود مهارت های ارتباطی
25 januari 2020 |
min
بیشتر افرادی که به دنبال پیشرفت هستند به دنبال بهبود مهارت های ارتباطی خود هم هستند چون می‌دانند اینها از مهمترین مهارت های زندگی اند. با بهبود مهارت های ازتباطی شما می‌توانید ایده و افکارتان را بهتر به دیگران منتقل کنید و پله های موفقیت را راحتر طی کنید پس این 10 قدم را از دست ندهید
می‌خواهید درآمد بیشتر داشته باشید؟ این ۱۰ شغل دوم را از دست ندهید!
25 januari 2020 |
min
درآمد بیشتر اتفاقی است که همه به دنبال آن هستند. با توجه به شرایط اقتصادی امروز جامعه داشتن شغل دوم پدیده ای غیر عادی نیست اما با پیشرفت تکنولوژی تعریف شغل دوم تغییر کرده است. در گذشته شغل دوم به معنی رفتن به محل کار دیگر و داشتن ساعت کاری خاص برای آن بود که باعث می شد افراد معمولا خیلی زود کارایی خود را از دست بدهند. اما امروزه شغل دوم به معنی استفاده از وقت های اضافه و درآمد بیشتر در هر زمان و هر مکانی است. شما می توانید بدون توجه به شغلی که دارید از روش های مختلفی برای افزایش درآمد استفاده کنید. با سبکتو همراه باشید تا برخی از مشاغلی که می تواند شغل دوم، یا حتی شغل اول شما باشند را بررسی کنیم
۱۲ روز تا رسیدن به موفقیت
25 januari 2020 |
min
۱۲ روز تا رسیدن به موفقیت! همه ما دوست داریم که پیشرفت کنیم، دوست داریم در همه کارها موفق و بهترین باشیم، حتما برای شما هم پیش آمده که با خودتان فکر کرده اید و به این نتیجه رسیده اید که جایگاه شما این جایی که الان هستید، نیست باید عنوان شغلی بالاتر، کسب و کار بهتر یا درآمد بالاتری داشته باشید.
مارک زاکربرگ در دانشگاه هاروارد:دنیایی بسازید که همه حس هدفمندی داشته باشند
25 januari 2020 |
min
دیشب مشغول وبگردی بودم که به سخنرانی جالبی از مارک زاکربرگ در دانشگاه هاروارد برخوردم. همه ما مارک زاکربرگ را میشناسیم، موسس فیسبوک که مثل خیلی از کارآفرینان هیچگاه از دانشگاه فارغالتحصیل نشد! او در سخنرانی که برای فارغالتحصیلان هاروارد انجام داد از ساختن دنیایی بهتر برای آنها گفت. همیشه او را در لباس غیررسمی و آن تیشرت و شلوار جین همیشگیاش میدیدم اما این بار با کت و شلوار رسمی که شبیه کاندیدهای ریاست جمهوری بود ظاهر شد.
چرا کارهای ساده تبدیل به کارهای سخت می شود؟
25 januari 2020 |
min
معمولا برای همه ما پیش آمده است که کاری را می خواستیم انجام دهیم اما آنقدر در ذهن ما بزرگ و سخت بوده که تبدیل به یک غول شده و هر لحظه انجام آن سخت تر شده است. اما چرا این اتفاق می افتد؟ چه طور باید از پس کارهای سخت برآییم؟ چرا کارهای ساده تبدیل به کارهای سخت و پیچیده می شوند؟
۷ عادتی که ما را از خوشبختی دور و به بدبخت شدن نزدیک می‌کنند
25 januari 2020 |
min
البته که هیچ کس به دنبال بدبخت شدن نیست و همه ما به دنبال زندگی بهتر و شادتری هستیم و سعی می کنیم با تصمیمات درست این زندگی را برای خودمان بسازیم، اما گاهی هیچ چیز خوب پیش نمی رود و ما بیشتر از هدفمان دور می شویم. تداوم این اتفاقات در زندگی باعث می شود تا احساس ناراحتی و سرخوردگی داشته باشیم و فکر کنیم که چقدر بدبخت هستیم. با سبکتو همراه باشید تا 10 عادتی که باعث بدبخت شدن شما می شود را بشناسید و از آنها دوری کنید.
۳ روش برای جذب فرصت ها در زندگی
25 januari 2020 |
min
اغلب از من و دیگر مشاوران میپرسند که چطور فرصت های بیشتری را در زندگی جذب کنیم؟ سوال مهمی است چون این فرصت ها هستند که به ما امکان پیشرفت و ترقی می‌دهند و اهمیت آنجا بیشتر می‌شود که این فرصت ها زیاد نیستند و باید دو دستی به تعداد کمی که به دست میآید چسبید!
چطور شب امتحانی درس بخوانیم
25 januari 2020 |
min
با رسیدن فصل امتحانات، بزرگترین دغدغه افراد به درس خواندن شب امتحانی تغییر کرده است. بهترین روش درس خواندن این است که در طول ترم یا نیمسال هر روز زمانی کوتاه را به مرور درس ها اختصاص دهیم تا در آخر ترم با کلی درس انباشته شده و اطلاعاتی که گویی دفعه اولی است که آنها را می بینیم مواجه نشویم. اما حقیقت این است که برای افراد بسیاری این حالت ایدهآل است و از بعد از دبستان دیگر اجرایش نکرده اند. اما چاره چیست؟ با سبکتو همراه باشید تا نکته های شب امتحانی درس خواندن را با هم بررسی کنیم
۵ عادتی که شما را منظم تر می‌کند!
25 januari 2020 |
min
اول سال به خودمان قول می‌دهیم که منظم تر از گذشته باشیم اما 92 درصد موفق نمیشوند و نمیتوانند به این قول پایبند باشند. اما دلیل آن چیست؟ مطمینا کسی در دنیا نیست که نخواهد منظم تر باشد. در این پادکست صوتی به بررسی 5 کاری که موجب موفقیت ما در منظم تر شدن می‌شود میپردازیم
۱۰ دلیل برای اینکه کار کردن در استارتاپ ها را فراموش کنید
25 januari 2020 |
min
چند سالی است که استارتاپ ها در ایران پا گرفته اند و قسمت مهمی از زندگی روزمره ما تحت تاثیر آنها قرار گرفته است. دیجیکالایی که سبک خرید ما را تغییر داد یا اسنپی که وارد حوزه حمل نقل شد و یا فرانشی که میخواهد آموزش را متحول کند. اما نکته مهمی که من در جامعه دیدم نگاه آنها به مقوله استارتاپ ها است شاید آنها فکر می‌کنند که بهشت برینی برای کسب و کارها هستند و بدون تلاش و سختی می‌توان به ثروت و موفقیت رسید البته نباید فراموش کنیم که کلید رفع بیکاری و افزایش تولید کشور در دست همین کسب و کارهای نوپاست.
۶ نکته از والدین بیل گیتس که او را ثروتمند و موفق کرد
25 januari 2020 |
min
بیل گیتس را همه ما میشناسیم خالق ویندوز و موسس یکی از بزرگترین شرکت های دنیا یعنی ماکروسافت! اما همیشه برای خود من سوال بود که چه آموزه هایی در زندگی، باعث موفقیت او بوده است! در این مقاله به 6 آموزشی که بیل گیتس توسط والدین خود فرا گرفته میپردازیم
۱۰ کار ساده روزمره برای زندگی شادتر
25 januari 2020 |
min
زندگی شادتر خواسته همه ماست. وقتی شاد هستیم، به قولی دنیا بر وقف مرادمان می شود و همه اتفاق های خوب برایمان رخ می دهد. در حقیقت شاد بودن باعث می شود که شما احساس خوبی نسبت به خودتان و محیط اطرافتان داشته باشید و در نتیجه دنیا به این احساس شما پاسخ می دهد و دایم اتفاقات خوب برایتان پیش می آید. اما شاد بودن با داشتن مشکلاتی که در زندگی وجود دارند شاید سخت به نظر برسد. در این مقاله با سبکتو همراه باشید تا 10 عادت خیلی ساده که همه می توانند انجام دهند را با هم بررسی کنیم تا زندگی شادتر داشته باشیم.
۴۰ قاعده شمس تبریزی برای زندگی بهتر از کتاب ملت عشق (قسمت اول)
25 januari 2020 |
min
این 40 قاعده شمس تبریزی از کتاب ملت عشق می تواند همان مسیر زندگی یک فرد کارآفرین و موفق باشد حال میخواهد در دنیای صوفی گری باشد یا در دنیای موفقیت و سبک زندگی موفق
می‌خواهید در جمع حرفه‌ای سخنرانی کنید؟این ۷ تمرین را جدی بگیرید
25 januari 2020 |
min
سخنرانی یک توانایی کلیدی برای روابط اجتماعی و در نتیجه موفقیت ماست. توانایی است که به شما این امکان را می دهد تا دیگران را با خود همراه کنید و آنها را متقاعد کنید تا به شما بپیوندند. اگر شما نتوانید در صحبتهای اولیه افراد را جذب کنید قاعدتا فرصت صحبت های بعدی را از دست می دهید و از هدف دور میمانید.
افسردگی چیست؟ به مناسب روز جهانی بهداشت
25 januari 2020 |
min
۱۸ فروردین روز جهانی بهداشت است و هر سال سازمان بهداشت جهانی یک موضوع را برای چنین روزی انتخاب می‌کند امسال روز جهانی بهداشت با افسردگی گره خورده است.
لیست کارهایی که آخر هفته باید انجام دهید
25 januari 2020 |
min
فرقی نمی کند کارمند باشید یا خانه دار، عصر جمعه معمولا دلگیر و ناراحت کننده است. حتی اگر عاشق کارتان باشید یا صبح شنبه مسافر یک سفر تفریحی باشید باز هم دلگیری و بی حوصلگی این لحظات را حس خواهید کرد. طبق تحقیقاتی که در آمریکا انجام شد 76 از کارمندان در آخرین روز هفته شان احساس ناراحتی داشتند. معمولا همه ما در این روز یکسری کارهای معمولی و همیشگی انجام می دهیم. اما مثل همیشه افراد موفق برنامه متفاوتی برای آخرین روز هفته شان دارند. برای اینکه با کارهایی که آخر هفته باید انجام دهید بیشتر آشنا شوید و بتوانید هفته تان را مثل یک فرد موفق شروع کنید با سبکتو همراه باشید
اهداف کارآفرینان و استارت آپ های ایرانی در سال جدید ۱۳۹۶
25 januari 2020 |
min
این یک پادکست ویژه است. در این پادکست از فعالین استارت آپ های ایرانی در مورد اهداف آنها در سال جدید پرسیدیم. می‌توانید در این پادکست اهداف موسسین استارت آپ های رده ، فرانش ، ناملیک ، وی کلیک ، یونش ، فول فکر و کافه تدریس را در سال جدید بشنوید
۶ مهارت مهم که تا سال ۲۰۲۰ همه باید داشته باشند
25 januari 2020 |
min
همیشه این موضوع ذهن من را مشغول میکرد که اگر ماشین زمان داشتم و میتوانستم به آینده سفر کنم دلم میخواست بدانم که به چه مهارت هایی نیاز شده و باید بلد باشم. حالا این ماشین زمان نیست! اما در ادامه همراه سبکتو باشید تا با 6 مهارتی که از نظر محققین استارتاپی و کارآفرینی افراد باید تا سال 2020 میلادی حتما فرا بگیرند آشنا شوید
چرا باید سحرخیز بود؟
25 januari 2020 |
min
خیلی از ما برای موفقیت بیشتر به دنبال سحرخیز بودن هستیم اما معمولا کار سختی است و همیشه یک ندای درونی به ما میگوید که میتوانی کارهایت را شب انجام دهی و الآن بیشتر استراحت کنی و ما اول صبح که خواب آلود هستیم حرفش را گوش می‌کنیم اما امان از شب های زیادی که نتوانستیم کاری کنیم و روزمان را بدون بهره مفید از دست دادیم.
معرفی میکروکتاب جدید: ۲۱ روز تا رسیدن به تحول
25 januari 2020 |
min
اولین میکروکتاب سبکتو با نام "۷ عادت افراد تاثیرگذار" کمتر از یک ماه پیش منتشر شد و با استقبال خوب شما امروز دومین میکروکتاب هم وارد سبکتو شد. میکروکتاب جدید از کتاب " ۲۱ روز برای رسیدن به تحول " نوشته لوییز هی است.
۶ توصیه مهم از وارن بافت ، سومین ثروتمند دنیا
25 januari 2020 |
min
وارن بافت یکی از قویترین فعالان بازار های مالی و بورس در جهان است. برای همین هیچ شخصی هوشمندانه تر از او نمیتواند در زمینه مالی توصیهای کند. ثروت شخصی او حدود 70 میلیارد دلار و آن را خود از صفر ساخته است. در ادامه نصحیت های وی را که سومین ثروتمند دنیاست بررسی خواهیم کرد
می‌خواهید استارتاپ راه اندازی کنید؟ ۶ صنعت ناب برای ورود
25 januari 2020 |
min
در تمام تعریف های آکادمیک برای استارتاپ ها یک نقطه مشترک وجود داره و آن "نوآوری" است. کارآفرینان و کسانی که میخواهند یک استارتاپ راهاندازی کنند به دنبال ایده های نو و صنعت های رو به پیشرفت هستند. اما برای سرمایه گذاران مهم است که این ایده کارآفرینان در چه صنعتی است و چشم انداز آن به چه صورت است. با توجه به ضریب نفوذ اینترنت در کشور صنایع مختلف در حال تحول هستند به طور مثال ببینید اسنپ با صنعت تاکسیرانی چه کرده است؟ یا زودفود با صنایع رستوران داری؟ سوالی که پیش می آید این است که چه صنایعی پتانسیل تغییر و یا ورود استارتاپ ها را دارد؟ با سبکتو همراه باشید تا چندتا از این صنایع را معرفی کنیم
کارهایی که در سال جدید برای موفقیت نباید انجام دهید
25 januari 2020 |
min
افزایش درآمد و ثروت با کارهای ساده اما هوشمندانهای انجام می‌شود. عادات که وارد زندگی ما می‌شوند بر میزان درآمد ما اثر دارند و تغییر مثبت سبک زندگی می‌تواند به مرور وضع مالی ما را نیز متحول کند. اگر شما هم می‌خواهید در سال جدید درآمد بیشتری تجربه کنید باید این عادات را وارد سبک زندگی خود کنید
۸ راز موفقیت ایلان ماسک
25 januari 2020 |
min
موفقیت ایلان ماسک هرگز متوقف نمی شود. بسیاری معتقدند که این کارآفرین جوان، استیو جابز امروز است و یکی از افرادی است که بیشترین تاثیر را بر روی دنیا داشته اند. ایلان ماسک مدیر و موسس چندین شرکت بزرگ از جمله، تسلا، اسپیس ایکس (space X) و پی پال است که با ثروتی حدود 11 میلیارد دلار هرگز دست از کار و تلاش برنداشته است. صبح او را در تسلا موتور می بینید و شب در خبرگزاری ها می خوانید که در اسپیس ایکس موفقیتی را جشن گرفته است.
مدیریت کارهای زیاد به راحتی آب خوردن
25 januari 2020 |
min
برنامه ریزی و انجام کارهای زیاد از نگاه ما کلافه کننده و نشدنی است.خیلی ها تمام وقت و فکر خود را میگذارند که بتوانند همه کارها را سریع انجام بدهند اما واقعا چنین تصوری خیلی رویایی و غیر ممکن است مگر اینکه شما یک راه حل خاص پیدا کرده باشید که خوشحال میشویم آن را با ما درمیان بگذارید چون ما تا به الان روشی پیدا نکردیم! . اولین قدم برای برنامه ریزی فعالیت ها و کارها نوشتن تمامی آنهاست سعی کنید چیزی را از قلم نیندازید!البته در طول روز کارهایی پیش میآید که در لیست شما فراموش شده بودند.....
با برند ردبول و مدیر خلاقش بیشتر آشنا شوید
25 januari 2020 |
min
ردبول ،یک نوشیدنی انرژی زا و پر طرفدار است که همه با آن آشنا هستیم. از دورهمی های دوستانه گرفته تا شب بیداری های امتحانات این نوشیدنی انرژی زا همراهمان بوده است. اما این نوشیدنی از کجا آمده و چه طور از همه رقبایش به سرعت پیشی گرفت؟ از مدیرعامل و شیوه خلاقانه بازاریابی اش چه می دانید؟ با سبکتو همراه باشید
رازهای مدیریت زمان افراد باهوش
25 januari 2020 |
min
مدیریت زمان یکی از تواناییهای کلیدی افراد موفق و کارآفرینان است. پیشرفت، زمانی آهنگ رشد سریعتری پیدا می‌کند که ما بتوانیم برای کارهای روزانه و برنامههایمان برنامهریزی زمانی مناسب داشته باشیم و آخر شب نگوییم “ای خدا کلی کار عقب مونده دارم و بهشون نمیرسم” افراد باهوش با مدیریت زمان هم به تمامی کارهای خود میرسند هم که از زندگی لذت کافی می‌برند چون یک زندگی ماشینی انگیزهای برای پیشرفت به ما نمیدهد.
بهترین لیست فیلم های کارآفرینی که حتما باید ببینید
25 januari 2020 |
min
لیست فیلم های کارآفرینی ، از آن چیزهایی است که باید به خاطر بسپارید. تقریبا همه ما دوست داریم که کسب و کار خودمان را داشته باشیم و یک کارآفرین موفق باشیم. برخی برای رسیدن به این هدف تمام تلاششان را می کنند. اما یکی از بزرگترین مشکلات این راه نداشتن آشنایی کامل با این مسیر و موانع پش روست. همه می دانیم که کارآفرینی یک فرآیند ساده نیست و هر روز با اتفاقات جدیدی روبرو هستید که گاهی خودتان هم تعجب می کنید که چه طور آن را پشت سر گذاشتید. اما شما یک آدم معمولی نیستید و پا پس نمی کشید.
همکاری و دست‌کم نگرفتن حریف
25 januari 2020 |
min
در هفته گذشته دوره آموزشی سه روزه در شتابدهنده آواتک توسط فضای کاری مشترک زاویه و پونیشا برگزار شد. در این دوره سعی شد که به توانیابان متخصص در زمینه طراحی، ترجمه و برنامهنویسی که در بازار کار پر چالش فعلی دست و پنجه نرم می‌کنند آموزش های مرتبط فریلنسری ارایه شود.اختتامیه این دوره آموزشی در روز پنجشنبه برگزار و من هم افتخار حضور در آن را داشتم و درسهای جالبی از آن دریافت کردم که گفتم حتما باید با شما درمیان بگذارم
۸ روش افراد موفق برای مدیریت کارها
25 januari 2020 |
min
حتما برای شما هم پیش آمده که نگاهی به لیست برنامه روزانه تان انداخته اید و بخشی از آنها را به بعدا موکول کرده اید. به تعویق انداختن کارها برای هر فردی ممکن است پیش بیاید. حتی موفق ترین افراد هم با این وسوسه که می توانند کارهایشان را در زمان دیگری انجام دهند روبرو هستند اما آنها برای مدیریت کارها یشان و مقابله با این وسوسه از چند روش و استراتژی استفاده می کنند. برای اینکه شما هم از حس عذاب وجدان انجام ندادن کارها راحت شوید و با این 8 روش آشنا شوید با سبکتو همراه باشید
۱۰ عادت افراد با اعتماد به نفس
25 januari 2020 |
min
خیلی ها فکر می‌کنند که اعتماد به نفس حاصل موفقیت افراد است یعنی تا وقتی که موفق نباشی اعتماد به نفس نداری اما واقعیت برعکس است زندگی افراد موفق نشان می‌دهد اعتماد به نفس یکی از عواملی بوده که به موفقیت آنها کمک کرده
افزایش تمرکز یکی از فواید آب
25 januari 2020 |
min
با شروع تابستان، روزهای گرم و به خصوص ماه رمضان، آب تبدیل به یک نوشیدنی پر طرفدار شده است. تقریبا همه ما شنیده ایم که از فواید آب نباید غافل شد و حتما باید روزی 8 لیوان آب نوشیم، اما چند نفر به آن عمل می کنیم؟ به نظر شما بدن واقعا به چقدر آب نیاز دارد؟ چند بار شده که در یک روز معمولی 8 لیوان آب بنوشید؟
۱۰روش افزایش درآمد از ثروتمندان خودساخته
25 januari 2020 |
min
مطمینا شما هم قبول دارید که بهترین روش برای یادگیری نگاه کردن به افراد موفق و انجام تجربه های آنهاست، پس برای رسیدن به درآمد بیشتر نیز دانستن استراتژیهای ثروتمندان خودساخته یک روش عالی است. از قدیم به ما گفتن که پس‌انداز افراد را بینیاز می‌کند اما نباید از درآمد هم غافل شد زیرا اگر درآمد خوبی نباشد پس‌انداز هم شکل نمیگیرد بنابراین ثروتمندان تمرکز ویژهای بر روی افزایش درآمد دارند
بیل گیتس به دانشجویان:برای میلیاردر شدن تلاش نکنید، بی ارزش شده
25 januari 2020 |
min
بیل گیتس، مدیر عامل مایکروسافت و یکی از پولدارترین افراد دنیاست و از جمله افرادی است که بیشترین تاثیر را در زندگی ما داشته اند. او سخنرانی های زیادی انجام داده است اما یکی از جالبترین آنها که خیلی سریع پربیننده شد. جلسه دوستانه او با دانشجویان دانشگاه واشنگتن بود. این جلسه در ساختمان مهندسی نرم افزار این دانشگاه در یک بعد ازظهر برگزار شد و مطابق روال، یک جلسه پرسش و پاسخ بود.
۹ حقیقت مهمی که باید همیشه به یاد داشته باشید
25 januari 2020 |
min
من معمولا روزانه شبکه های اجتماعی را چک میکنم و متوجه شدم مواردی درآن ها به اشتراک گذاشته می‌شود که همه ما باید به یاد داشته باشیم و انجام بدهیم.
تحول در زندگی در ۴ هفته
25 januari 2020 |
min
اگر از شرایط و جایگاهتان در زندگی راضی نیستید، پس باید خودتان و سبک زندگی تان را تغییر دهید. تحول در زندگی می تواند برای هر شخصی معنای خاصی داشته باشد و شامل رفتارهای خاصی شود. اما به طور کلی همه ما درگیر لوپ زندگی شدیم. درگیر روزهای تکراری و کارهای تکراری. برای اینکه از این چرخه تکرار خارج شوید و موفقیت را بدست آورید باید شرایط را تغییر دهید. در این مطلب با سبکتو همراه باشید تا به شما سریعترین راه تحول در زندگی را در 4 هفته را بگوییم. در هر هفته باید 3 کار جدید را به برنامه روزانتان اضافه کنید.
۵ زبان بدن مهم در مصاحبه شغلی
25 januari 2020 |
min
برای مصاحبه شغلی تان آماده می شوید؟حتما برای سوال هایی که فکر می‌کنید در مصاحبه شغلی میپرسند خودتان را آماده، و کلی تمرین کردید اما میدانستید با یک زبان بدن اشتباه می‌توانید عدم اعتماد به نفستان نشان دهید و شانس موفقیت خودتان را خیلی کم کنید؟زبان بدن بیشتر از گفته ها در موفقیت ما موثر است.در تحقیق دانشگاه UCLA مشخص شد تا 55 درصد ارتباط ما غیر کلامی است و این موضوع وقتی واضح تر می‌شود که در وضعیت خاصی مانند عصبی بودن باشید.
۴ پیشنهاد آسان برای افزایش اعتماد به نفس از اساتید هاروارد
25 januari 2020 |
min
همه ما به دنبال افزایش اعتماد به نفس هستیم و برای آن سراغ کارهای جورواجور رفتیم اما اساتید روانشناسی دانشگاه هاروارد توصیههای ساده‌ای دارند که انجام آنها به افزایش اعتماد به نفس مان کمک زیادی می‌کند.
۶ روش آسان برای پرانرژی بودن در طول روز
25 januari 2020 |
min
پر پتانسیل و پر انرژی بودن نیاز به برنامه خاص و کارهای عجیب غریب ندارد فقط کافیه هوای خودتون را داشته باشید و چند کار ساده را روزانه انجام بدید. داستان از جایی شروع شد که جان و جو، دو کارآفرین سان فرانسیسکویی مهم ترین روز های زندگی خود را می گذراندند و برای ارائه طرحشان به سرمایه گذارها آماده می شدند.
۶ سوالی که قبل از شروع کسب و کار باید از خودمان بپرسیم
25 januari 2020 |
min
راه اندازی کسب و کار شخصی تقریبا آرزوی همه است. اما افراد بسیاری هستند که شغل فعلی شان را برای رسیدن به این آرزو رها کرده اند اما خودشان را محکوم به شکست کرده اند. از کجا تشخیص دهیم که کسب و کار ما ارزش زمان گذاشتن و تلاش کردن را دارد؟ چه طور بعضی کسب و کارها موفق می شوند و برخی نه؟ برای اینکه از اشتباهات بزرگ دور باشید، قبل از شروع کسب و کار تان باید این 6 سوال را از خودتان بپرسید، با سبکتو همراه باشید تا این سوالات مهم را با هم بررسی کنیم
چه طور هدف و آرزو بسازیم و آنها را دست یافتنی کنیم
25 januari 2020 |
min
همیشه افرادی، بیشترین موفقیت را در کارشان کسب می کنند که تصویر مشخصی از کار و خواسته هایشان در ذهن دارند. به کجا می خواهید برسید؟ می خواهید یک شرکت تاسیس کنید؟تصمیم بگیرید. حتی لازم است در ذهنتان با کارمندهایی که استخدام کرده اید کار کنید. ثابت شده هر چیزی در ذهن ناخودآگاه اگر با ایده ها و اطلاعات درست همراه شود تبدیل به واقعیت می شود. هر روز و 24 ساعته به خواسته هایتان فکر کنید و آنها را تجسم کنید حتی در خواب! چه اتفاق هایی ممکن است برای کسب و کارتان روی دهد؟ آنهارا تجسم کنید و برایش راه حل پیدا کنید.امید و آرزوها یا ترس و اضطراب؟ کدام بر شما غالب می شود؟ یک تصویر واضح از سبک زندگی که می خواهید بسازید. به این تصویر هدف می گویند. عالی است! حالا دیگر هدف دارید.اما آیا این هدف درستی است؟
۷ درس از فوتبال برای زندگی موفق
25 januari 2020 |
min
چقدر طرفدار فوتبال هستید؟ از آن طرفدارهای دو آتیشهاید که یک بازی را هم از دست نمیدهند؟ یا از دسته کسانی هستید که فوتبال را بیهوده و حوصله سر بر می‌دانند؟ امروز در سبکتو می خواهیم فوتبال را به گونهای دیگر نگاه کنیم. باور می کنید که استراتژیهای فوتبال نشان دهنده بخشی از زندگی باشد؟ شاید خنده دار باشد اما حقیقت این است که آدم های بزرگ از هر رویدادی درس های بزرگ می گیرند و در زندگی اجرا می کنند و فوتبال می تواند یک کلاس عالی باشد. پس با هر عقیدهی فوتبالی همراه ما باشید
درس هایی از زندگی استیو جابز
25 januari 2020 |
min
همیشه راحت ترین راه یادگیری از افراد موفق بررسی زندگی و حرکت قدم به قدم جای پای آنهاست.وقتی فیلم استیو جابز را که بر اساس زندگی او ساخته شده دیدم متوجه شدم که چند درس خیلی مهم می توان از این شخصیت یاد گرفت.
۱۰ خصوصیت افراد کسل کننده
25 januari 2020 |
min
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا همه ما تجربه صحبت با این افراد و تلاش برای پایان دادن به مکالمه را تجربه کرده ایم. برای اینکه شما از این دست افراد نباشید با سبکتو همراه باشید تا با 10 خصوصیت افراد کسل کننده آشنا شوید و از آنها پرهیز کنید
۱۰عادت صبحگاهی برای فوق‌العاده شدن
25 januari 2020 |
min
میدانید چه چیزی موجب آرامش بیشتر و دوری از استرس به همراه زندگی شادتر و موثرتر افراد موفق می شود؟آنها به الویت هایشان ارزش بیشتری نسبت به دیگران می دهند.پس از بیدار شدن از خواب سریع سراغ تلگرام و اینستاگرام نمی روند آنها ساعات اولیه روز را مختص خودشان می دانند و کارهایشان را بر اساس الویت بندی انجام می دهند. در این پادکست ۱۰ فعالیتی که کارآفرینان و مدیران بسیار موفق پس از بیدار شدن در صبح انجام می‌دهند را بررسی می کنیم
مصاحبه با ناصر غانم زاده ؛ همه موفقیت ها از خواندن شروع می‌شود!
25 januari 2020 |
min
در مصاحبه گروه سبکتو با جناب آقای ناصر غانم زاده به سبک زندگی وی میپردازیم همچنین یک روز کاری او را بررسی می‌کنیم و پیشنهاد کتاب هایی برای موفقیت در کسب و کار از ایشان میشنویم. همراه ما باشید
۷ عادت فکری فوق ثروتمندان
25 januari 2020 |
min
روانشناسان مالی بردلی طبق تحقیقاتشان در سال 2015 متوجه شدند که 1 درصد مردمی که از نظر درآمدی در سطح بالاتری هستند و به آنها فوق ثروتمندان می گوییم تفاوت های قابل توجه روانی با جامعه دارند آنها در تحقیق خود 1096 نفر که درآمدی سالیانه بیش از یک میلیارد و پانصد میلیون تومان یا حداقل 10 میلیارد تومان ثروت داشتند را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند چند ویژگی شخصیتی، آنها را متمایز ار دیگران می کند.یکی از نتایج جالب این تحقیق نوع دیدگاه ثروتمندان به خودشان بود که کاملا متفاوت با دیگر افراد میباشد. فوق ثروتمندان عموما در سطح بالایی مسیولیت پذیری، توانایی کنترل زندگی و کنترل انگیزه های خود در فعالیت های اقتصادی قرار دارنددر ادامه هفت تفاوت روانی این 1 درصد فوق ثروتمند را در این تحقیق بررسی می کنیم
” نه گفتن ” از مهمترین خصوصیات افراد موفق
25 januari 2020 |
min
اول کمی به خودتان فکر کنید، شما چقدر در نه گفتن توانایی دارید؟ آیا می توانید به راحتی نه بگویید؟ یا جزء افرادی هستید که همیشه در تعارف و رودربایسی می مانند و هر پیشنهادی را قبول می کنند؟ افراد بسیاری هستند که توانایی نه گفتن ندارند، آنها معمولا در بین دوستانشان به فردی که همیشه هست، تبدیل می شوند. حتی ارزششان در بین اطرافیانشان کم شده و تصور می کنند که او فرد بیکاری است. در حالی که او یک فاکتور مهم برای موفقیت را ندارد
قدم به قدم تا رهایی از بدهی!
25 januari 2020 |
min
چاله های بدهی از اتفاقات ساده مثل نخواندن دخل و خرج یا شکست اقتصادی یا اتفاقات غیرمنتظره مثل بیماری و هزینه های آن و ده ها دلیل دیگر به وجود می آیند اما آنچه مطمین هستیم بدهی ها باید پرداخت شوند یکی دوستانم میگفت:در جوانی نقش جاروبرقی را برای پول داشتم و در 25 سالگی رسما کنترل وضعیت مالیم از دستم خارج شد.من و همسرم مثل بقیه همسن های خود دانش مالی کمی داشتیم و خیلی زود با کوهی از بدهی روبرو شدیم.در مدت کوتاهی فهمیدیم برای گذراندن زندگی باید سریعا فکری به حال بدهی هایمان کنیم اما مسلما پول نقدی نداشتیم که جوابگوی آنها باشد.شاید شما هم در این وضعیت باشید پس این پادکست را از دست ندهید
مصاحبه با مملیکا ; جوان ۳۰ ساله‌ای که با کوله پشتی دنیا را می گردد
25 januari 2020 |
min
مملیکا را میشناسید؟ معمولا برای همه ما سفر یک اتفاق لذت بخش است. سفر به ما کمک می کند تا مکان های جدید را کشف کنیم و با فرهنگ های مختلف آشنا شویم. جهانگردی آرزوی همه ماست حداقل دوست داریم که ماهی یک بار سفر کنیم تا هم به اصطلاح حال و هوایمان عوض شود و هم با انرژی به کارمان برگردیم. اما از مرخصی گرفتن که بگذریم با دیدن هزینه های زیاد سفر قید آن را زده و به دیدن مستند زمین! اکتفا می کنیم.
بالا رفتن تمرکز با ۸ خوراکی
25 januari 2020 |
min
حواست کجاست؟ انگار اصلا اینجا نیستی!جمله هایی کاملا آشنا برای همه است. بدون شک برای همه پیش آمده که یک مطلب را چندین بار خوانده ایم ولی اصلا متوجه آن نشده ایم.علت این فراموش کاری ها و حواس پرتی ها نداشتن تمرکز کافی است.چی کار کنیم تا به عنوان شخصی حواس پرت و فراموش کار شناخته نشویم؟در این مقاله ما به 8 خوراکی و نوشیدنی اشاره می کنیم که نه تنها دسترسی به آنها بسیار آسان است بلکه تاثیر بسیار زیادی در بالا بردن تمرکز شما دارد.با ما همراه باشید
چطور با ارتقا شغلی به شغل رویایی‌مان برسیم؟
25 januari 2020 |
min
شغل رویایی دقیقا همان چیزیست که در بیشتر طول عمر به دنبال آن هستیم. بعضیها شغل رویایی را شغلی تعریف می‌کنند که امنیت داشته باشد یعنی حقوق خوب در کنار مزایا و بیمه های مختلف. بعضی ها هم به دنبال شغلی هستند که برای دیگران کار نکنند رییس و کارمند خودشان باشند. خلاصه اگر شما هم الان در ذهن خود تعریفی از شغل رویایی دارید نشان می‌دهد که به آن نرسیدهاید. اما امروز در این مقاله نمیخواهیم روش های پیدا کردن شغل رویایی را آموزش بدهیم بلکه میخواهیم یک سوال اساسی تر را پاسخ دهیم! چطور با ارتقا شغلی به شغل رویایمان برسیم؟ یا اصلا چنین چیزی امکان داره؟
۷ روش برای قانع کردن مشتری و افراد
25 januari 2020 |
min
یک اصلاح معروف درباره نیاز انسان ها به روابط اجتماعی هست که می گوید:هیچ مردی یک جزیره نیست!ما برای رسیده به اهداف‌مان به حمایت و همکاری با دیگران نیاز داریم .افراد موفق توانایی متقاعد کردن و تاثیر بر دیگران را یکی از فاکتورهای مهم در موفقیت می دانند.ما هم در اینجا می خواهیم 7 روش برای بهبود این توانایی را معرفی کنیم
۱۰ دلیل برای اینکه هر روز چای بنوشید
25 januari 2020 |
min
چرا باید هر روز چای نوشید؟ دنیای امروز، دنیای تنوع است به خصوص در زمینه نوشیدنی ها. آنقدر این تنوع زیاد است که ممکن است شما تا آخر عمرتان نتوانید همه انواع آن را تست کنید.
سلام دنیا
25 januari 2020 |
min
سبکتو یک مجله اینترنتی در زمینه موفقیت با مطالب روزانه هست که سعی در ارایه آنها به زبان ساده و برای همه را دارد این پادکست اولین پادکست و مطالب sabketo.com هست که به معرفی حس و حال آن می پردازد
۵ کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند
25 januari 2020 |
min
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتینهای این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت می‌خواهید باشید و انرژی صبحگاهی را یکی از با ارزشترین عوامل آن میداند این 5 کار رورتین افراد موفق و ثروتمند که هر روز صبح انجام می‌دهند را در سبکتو از دست ندهید
00:00
-00:00
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.