下一本讀什麼？

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

實現 AI 自動化的第一步： 超高效 AI 實戰指南

🚀 0 基礎、0 程式也能輕鬆無痛應用，實現工作效率最大化！
♦ 工作整合與串連｜帶你分析現有工作流程，精準改善關鍵繁冗環節
♦ 打造高效工作模式｜融合自動化＋ AI 應用，真正達到省時增效
♦ 7 大工作核心能力｜真實情境拆解步驟示範，解放每日30%瑣事時間

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【本集訪談】

你的時間是否總被瑣事耗盡，重要的事情卻一拖再拖？ 如果你覺得每天都在處理不斷重複的工作而感到疲憊，那麼 AI 自動化可能是你的救星！今天這篇訪談整理，瓦基帶你認識一個改變工作方式的全新領域——運用 AI 自動化提升效率、減少瑣事，讓你專注於真正重要的目標。這次訪談，我很高興邀請到 AI 自動化領域的專家──AiWorks 校長黃琇琳 Shirney，與我們分享她在 AI 自動化領域的精彩經驗與洞察。

Aiworks：AI 自動化的賦能教育機構 https://aiworks.tw/

📝部落格文字版：
什麼是 AI 自動化？零程式基礎的人也能實現工作效率最大化

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

打造第二大腦，資訊超載時代的高效能知識管理術

你知道大腦的核心任務是創造與思考嗎？
但現代生活中，我們卻常被資訊與繁瑣任務壓得喘不過氣。
「打造第二大腦」已經幫助數以萬計的人在工作和生活中取得突破。
課程將教你如何高效運用數位筆記，釋放短期記憶、整合知識，讓工作更輕鬆、生活更有品質。
透過這套知識管理系統，你能隨時掌握關鍵資訊，釋放大腦創造力，將心力專注於重要的事，為你的生活和事業帶來全新的突破！

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【本集說書】

現代生活充斥著各種干擾：手機的通知聲、社群媒體的更新、電子郵件的轟炸，讓我們的注意力支離破碎，生產力下降，感到筋疲力盡。過去兩年來，有一本書幫助我擺脫這種狀況，讓我變得更專注、更不容易分心。今天要分享的，就是這本教我「維持專注力」的經典好書《專注力協定》。

📝部落格文字版：
《專注力協定》讀後心得：從此不再分心、心無旁鶩的三步驟

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

債券入門全攻略｜穩健獲利・股債配置・滾動退休金

一起進入世界最大的金融商品市場
✦ 債券百科｜用大白話介紹債券種類、市場行情，帶你完成第一筆交易
✦ 穩定收息｜固定收益，每月穩定透過利息，過上喜歡的日子
✦ 股債配置｜「股債策略」提升投資組合的穩定度，減少市場波動的衝擊
✦ 人生基金｜分享存到退休金、買房金、教育金的黃金公式，有效存錢！
✦ 大債時代｜跟上投資債券的最好時機，邀請你一起成為這個時代的債主

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【本集訪談】

在現代這個充滿經濟波動與通膨壓力的時代，我們每個人都希望找到一個穩定且安全的投資方式，讓資產能夠穩步增長並抵禦市場的不確定性。今天分享的《存債致富》這本書，透過對債券的深度剖析，帶領讀者從基礎開始理解，如何利用「債券投資」打造穩健的財富計劃。

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📝部落格文字版：
《存債致富》讀後心得：避開投資陷阱，債券新手必學的四招

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【本集說書】

《別把你的錢留到死》的作者是美國知名對沖基金經理人比爾．柏金斯（Bill Perkins），他提出了一個大膽的觀點：「在死前把財產歸零」。他認為，人們經常過度注重於積累財富，卻忽略了金錢的真正價值——為生活帶來快樂和豐富經驗的價值。

書中給出九大金錢法則，從最佳化人生體驗到設定死前財務目標，都在引導讀者思考如何平衡時間、健康與金錢之間的關係。書中引用了大量實際案例和分析，以一種很有說服力和擁有眾多資料佐證的論述方式，教我們如何在人生的不同階段，做出最佳的財務決策。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《別把你的錢留到死》讀後心得：顛覆傳統的新理財智慧

【特別感謝】

「Güt Co. 健康氣泡飲」活動飲料贊助

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【關於「走在閱讀路上」讀書會】

這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩、三個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。歡迎訂閱免費電子報，接收最新的讀書會報名訊息。

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站｜21 天習慣陪跑

透過瓦基開發的這款習慣養成 App，讓好習慣真正融入生活！

• 每日拆解小步驟：從設定環境到實踐行動，循序漸進 21 天完成習慣養成。
• 專屬行動指引：具體建議搭配每日行動，讓執行變得簡單輕鬆。
• 成就感即時回饋：每日任務完成後感受正向循環，讓你期待明天的挑戰！

習慣充電站 App 手機畫面展示：以養成閱讀習慣為例： https://youtube.com/shorts/0RhTj9Ky0fA?si=3z8U0W6-q1PlhXaZ

適合對象：想建立穩定閱讀、運動、睡眠習慣的你。對自律感到壓力，想以輕鬆愉快方式改變生活的你。希望有人陪伴，克服「堅持不下去」困擾的你。

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【本集訪談】

每個人都渴望自我突破、成長，或是找到更深層次的生命意義，然而，這樣的成長之路並不容易，甚至往往充滿挑戰。我整理了一份個人成長推薦書單，無論你想建立新習慣、發揮潛能，還是提升自我覺察，這些書籍都可以成為你成長路上的嚮導與啟發。

1. 《隱性潛能》讀後心得：三個重點整理＋訪談作者的深刻收穫
2. 《你想活出怎樣的人生？》讀後心得：經典小說的三個深刻收穫
3. 《我可能錯了》讀後心得：書中五個智慧錦囊與金句彙整
4. 《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得
5. 《與成功有約》心得：一張圖讀懂高效能人士的七個習慣
6. 《無限賽局》圖文心得：重新定義人生這場「限時賽」
7. 《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發
8. 《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走
9. 《你就是困住自己的那座山》讀後心得：自我控制的四個方法
10. 《重啟人生》讀後心得：從哈佛教授身上學到的三個生命領悟

📝部落格文字版：
【好書推薦】自我成長/個人成長的人生必讀 10 本經典好書

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【本集說書】

你有沒有過這樣的時刻？手裡捧著一本充滿智慧的書，想要沉浸其中，卻總是被手機的通知、工作的壓力、生活的瑣事打斷。於是，那些閱讀的計畫也就被擱置一旁，變成了心中從來沒有被實現的承諾。其實，我們可以做出一些簡單的調整，讓閱讀成為生活中持續而又充滿啟發的習慣。今天，我就來聊聊養成閱讀習慣的 3 個步驟。

📝部落格文字版：
2025 養成閱讀習慣的 3 步驟：從設定目標到創造專屬環境

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【本集訪談】

我精選了 2024 年 10 本值得推薦的好書，從心理成長、投資理財、時間管理，還有引人入勝的小說。每一本書都像一顆種子，為我們的思考萌發新的可能性，希望這份書單也能帶給你滿滿的收穫。

1. 《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發
2. 《別對每件事都有反應》讀後心得：愈淡泊愈美好的四個感觸
3. 《一如既往》讀後心得：精彩必讀好書與恆久不變的四個智慧
4. 《紙牌的祕密》讀後心得：融合奇幻與哲學思考的精彩小說
5. 《投資最重要的事》讀後心得：五個重點精華與金句整理
6. 《隱性潛能》讀後心得：三個重點整理＋訪談作者的深刻收穫
7. 《創新的兩難》讀後心得：卓越的管理竟然是創新失敗的主因
8. 《把時間買回來》讀後心得：我讀過最好的時間管理實戰手冊
9. 《明日，明日，又明日》讀後心得：一封寫給遊戲玩家的情書
10. 《最後一次相遇，我們只談喜悅》讀後心得：四個重點與感觸

📝部落格文字版：
【2024 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單

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【本集訪談】

這集瓦基邀請到「小朋友學投資」與「放風箏 App」的創辦人不魯，帶大家深入了解證券外資業務的日常與挑戰，並分享如何找到適合自己的投資方式，同時兼顧生活與財富累積。

不魯還介紹了他的投資人格分析模型，幫助大家更精準掌握投資策略，並揭露「放風箏 App」的開發理念與目標。最後，瓦基與不魯討論了投資中的好習慣養成，滿滿乾貨，不容錯過！

【不魯提到的連結】
小朋友學投資 Podcast
不魯的「放風箏選股 APP」

【瓦基提到的連結】
幫你養成好習慣的「習慣充電站 APP」

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【本集訪談】

今天想跟你聊聊一個我自己覺得超級有用的技巧——習慣堆疊法。說實話，我知道很多人跟我一樣，設定了很多很棒的目標，但執行起來卻總是沒那麼順利。常常覺得動力不夠，或者一旦遇到阻礙就很難繼續下去。

但是，自從我開始使用「習慣堆疊法」之後，我發現實現目標真的可以變得很輕鬆，甚至會感覺生活變得有趣了！所以今天，我想跟大家分享這個方法，以及它背後的祕密，幫助你更快實現夢想。

📝部落格文字版：
習慣養成總是失敗？學會習慣堆疊，四步驟輕鬆養成好習慣

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【本集訪談】

《善意溝通》的作者宋怡慧老師是一位文字細膩、教學細心的教育工作者，同時也是一位致力於推廣閱讀與書寫的作者。書中強調的核心訊息是：善意的溝通能創造出理解、信任與溫暖的氛圍。她以「善意是一種選擇」為基礎，探討了多個溝通主題，包括傾聽的深度技巧、如何具體且真誠地表達讚美、面對衝突時的應對策略，以及在數位溝通中如何避免誤會。

宋怡慧老師的 Facebook

📝部落格文字版：
《善意溝通》讀後心得：從傾聽到讚美，實踐溫暖的人際哲學

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【本集分享】

（這集是 12/9 線上直播的精華剪輯版）今天談的主題是「習慣養成」，瓦基會談：習慣與自律的矛盾、瓦基的習慣養成心法、為什麼要打造習慣充電站 App、21 天習慣陪跑是什麼、早鳥預購方案說明。

「習慣充電站｜21 天習慣陪跑」是瓦基開發的習慣養成 App，幫你將好習慣真正融入生活！

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【本集說書】

《張忠謀自傳》上下冊完整記錄了張忠謀這位改變全球半導體產業的傳奇人物，看他如何面對人生中的危機與轉機。

瓦基身為曾經在台積電工作十年的人，我會在接下來分享的「前半段」帶你瞭解張忠謀精彩的生平故事，「後半段」分享我自身的經歷中，對這些故事的反思和共鳴。特別是台積電內部的文化與經營哲學，如何造就了它的世界一流地位，並解答一些你可能好奇的內幕故事。

📝部落格文字版：
《張忠謀自傳》讀後心得：前台積電員工的重點解說和省思

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【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】

張忠謀也讀 HBR，啟發領導力

《哈佛商業評論》的關鍵讀者「張忠謀」，睽違七年，出版其自傳下冊！「當我創辦公司，只有一條路：世界級。」學世界級智慧，做世界級領導者，領世界級團隊。領導力來自不斷精進，開啟職涯新高峰。

年末限時回饋｜國際領導智慧 X 本土實戰經

• 《哈佛商業評論》數位版一年＋《張忠謀自傳》一套（限台灣地區）
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• 適用方案：張忠謀自傳套組(3790元)、數位版一年(3790元)、紙本雜誌一年(3860元)、紙本+數位一年(4999元)。
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【本集訪談】

《你不是懶，而是能量低》的作者林揚程（Hank）是太毅國際顧問公司的創辦人，擁有超過二十年的企業培訓經驗，並且熱衷於馬拉松和鐵人三項。他曾在健康檢查中發現心血管的老化程度竟然超過實際年齡十年，這個警訊促使他重新審視生活方式，成為他探索精力管理的起點。他在書中提出了「精力金字塔」的核心概念，將精力提升分為四個層次：體能、情緒、思維和精神。當這四個層面彼此協調，我們才能達到最佳狀態。

Hank 的 Facebook
書粉聯盟 https://www.bookfans.org/
太毅國際 https://www.timingasia.com/

📝部落格文字版：
《你不是懶，而是能量低》讀後心得：用精力管理重塑人生

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【本集說書】

《慢速工作力》的作者是電腦科學教授卡爾．紐波特（Cal Newport），這是一本關於工作哲學的書，也是一份對人性深刻理解的提醒。當我們習慣於追求「可見的成效」，卻忽略了內在價值時，便容易陷入忙碌卻空洞的循環。書中的原則，不只幫助我們重新審視工作模式，更讓我們重新找回工作的意義。

📝部落格文字版：
《慢速工作力》讀書心得：打破生產力迷思的三種工作原則

【聽眾 Q&A 回覆】
遊記一：【韓國自由行】釜山首爾親子家庭旅遊，見聞與心情分享
遊記二：積極爭取與理解他人的力量：如何在人生中避免急於判斷

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【本集節目由 Hahow 好學校及創勝文教 贊助播出】

王梓沅的超級商英力：職場的 萬用Ｘ棘手Ｘ關鍵 溝通任務

這堂課不只教你如何高效學習英文，更教你如何在職場上用英文更自信、更有策略地表達自己
帶你掌握英語底層邏輯，能夠在任何重要場合下「精準溝通、達成共識」!
無論你是剛踏入職場的新鮮人、正在尋求更好工作機會的上班族，還是想要突破職業瓶頸的中高階主管，這門課都會是提升職場英語競爭力的最佳選擇。

課程亮點

• 職場應用度最高 | 結合組織心理學+應用語言學+破百場國際企業培訓經驗
• 教學內容最全面 | 根據不同談話情境、對象、目的,告訴你適合的應對方式
• 學習靈活度最佳 | 沒有硬性學習流程,針對不同情境自由選擇你的學習路徑

購課期間：即日起至 12/26 前購課限時低於 83 折
專屬折扣碼：結帳輸入專屬優惠碼 「WAKINTE250」，可以再折抵 250 元
課程連結：https://go.hahow.in/nte_business-kol/WAKINTE250

【本集訪談】

《搭配詞的力量》的作者是托福、雅思口說雙料滿分的王梓沅老師，他是一位企業英文培訓的知名講師，擔任過微軟、聯發科、國泰集團…等大型企業的英語講師。這套書包含名詞、形容詞和動詞三個部分，他透過嚴謹的語料庫研究，挑選出最常用且對華人學習者最具挑戰性的搭配詞。搭配詞（Collocations）就像是語言的「潤滑劑」，能讓我們的表達更加流暢、接近母語人士的用法。

王梓沅的 Facebook 和 Instagram

📝部落格文字版：
《搭配詞的力量》讀後心得：學校沒教，但你英文不能沒有它

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【本集節目由 怪獸部落 贊助播出】

貓用｜98% 鮮肉主食糧

怪獸部落 - 全鮮肉寵食專家
他們選用新鮮原肉與蔬果製作 30 種以上口味的鮮肉產品 ！
貓咪 98% 鮮肉主食糧，6kg 鮮肉才能成就一包鮮肉糧！以 72 度低溫烘焙，鎖住食材的精華營養，製作出最高肉含量的頂級乾糧。

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【本集說書】

《把時間買回來》這本書的核心精神就是：透過買回時間，把注意力放在高價值的任務上，達成更大的成就。作者強調：「讓事業達到下一個階段的關鍵，是把時間花在你擅長、喜愛，並且能創造最大價值的事情上。」太多人不曉得這個道理，反而把時間用在太多低價值的任務上面而渾然不自覺。

📝部落格文字版：
《把時間買回來》讀後心得：我讀過最好的時間管理實戰手冊

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生

✨課程五大特色✨
✅ 全台唯一｜最完整解析榮格心理學九大概念 的線上課程
✅ 深入淺出｜透過具體的案例，把榮格心理學概念轉譯為日常的語言
✅ 了解自我｜理解潛意識如何影響你的行為，覺察那些身不由己的問題根源
✅ 檢視自我｜檢視是否活出生命藍圖的7大指標
✅ 活出自我｜帶你辨識 > 跳脫 > 改寫不滿意的人生劇本，實現完整的自我

即日起至 12/26 限時低於 59 折
💰現省 $4,500 元起，越早買越划算！
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🔍課程詳細介紹： https://go.hahow.in/jg/waji

【本集訪談】

《非常關係》的作者是精神科醫師和心理學家鄧惠文，這本書帶我們探討愛情中的掙扎與矛盾，以生動的案例和深刻的心理分析，揭示了愛情中的各種情感形態。書中不只教我們如何經營感情，更強調如何透過愛情這個媒介來更深入了解自己，找到內心的安全感。作者強調愛情是一場持續的自我成長，我們要學會在感情中找到平靜與理解。

鄧惠文的 Facebook
「心事有人知」Podcast
「鄧惠文不想說」Podcast

📝部落格文字版：
《非常關係》讀後心得：讓愛情關係更穩健的五個關鍵心態

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【本集節目由 燒賣研究所 贊助播出】

FB廣告自學攻略 | 從 0 打造你的行銷漏斗

課程特色在於「可複製、能穩定、好獲利」：

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【本集說書】

《別再跳脫舒適圈》的作者克莉絲汀．巴特勒（Kristen Butler）是一位暢銷書作家，她就是曾經被這種「跳出舒適圈」的觀念害得很慘的人。這本書的核心觀點，就是挑戰社會上對於「跳出舒適圈」的迷思。作者認為，強迫自己不斷超越極限並不見得能帶來真正的成就，反而可能傷害我們內心的安全感和自信。相反地，她強力主張我們應該在舒適圈中探索與成長，減少過度的壓力，讓成長如同呼吸一樣自然而然地發生。

📝部落格文字版：
《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

美股核心攻略｜讓頂尖好公司翻倍你的每月存款

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【本集訪談】

如果你想建立穩健的金錢觀、提升財務管理技巧，尤其是理財新手和對 ETF 投資感興趣的的話，這次要分享的書就是一本適合理財小白一看就懂的入門書。《好好理財》的作者 Marra 是一位軟體工程師，同時也是 IG 上擁有超過 25 萬追蹤者的理財內容創作者。她曾在職場中經歷過財務失敗，從一次投資全盤皆輸的經驗中，重新探索金錢的本質，逐步學會如何建立正確的理財觀。

前往追蹤 Marra 的 Instagram

📝部落格文字版：
《好好理財》讀後心得：建立理財觀、正確投資的五個觀念

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【本集節目由 ARTEX 贊助播出】

招財進寶書寫禮盒

ARTEX 深耕製筆近 30 年，本次與故宮攜手合作，推出「招財進寶書寫禮盒」，禮盒備有鋼筆、鋼珠筆兩種選擇。
黃銅筆身上雕有立體鏤空紋，此紋路設計靈感源自古文物南宋德化窯「白瓷毬紋盒」上的毬紋，毬紋又稱為錢紋，筆身上精雕的「連錢紋」寓意財富連綿。
禮盒組還配有胡桃實木筆座（亦可作為紙鎮使用），傳達引財上座的祝福之意。
每一支筆皆為台灣師傅手工製作，質感扎實沈穩，每一筆畫均能充分傳達書寫的力量。
筆尖採用德國 SCHMIDT 精選筆尖，確保書寫流暢。
此次集資專案還附有「專屬客製化雷射雕刻」周邊可選擇，刻字中英文皆可，打造印有個人情懷文字、獨一無二的筆。

招財進寶鋼筆&鋼珠筆禮盒：https://r.zecz.ec/g9tY

【本集說書】

《順著大腦來生活》用腦科學和神經科學的理論，告訴我們大腦在面對各種挑戰時的運作方式，並提出具體的方法幫助我們面對這些挑戰。這些挑戰涵蓋了三個主題：如何解決問題和做出決定、如何在面對壓力時保持冷靜、如何跟別人合作和達成更好的溝通。每一個都是我們迫切需要知道的議題。

📝部落格文字版：
《順著大腦來生活》讀後心得：職場必學的腦科學工作指南

【聽眾 Q&A 提到的資源】

阻擋「社群影音平台動態牆」的瀏覽器外掛（免費）
News Feed Eradicator：Chorme、Firefox

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

25 堂職涯療心練習

一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課
📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！
📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！
📍25 天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 ＃認知覆盤 ＃天賦探索。
📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。

☆ 25 堂職涯療心練習：突破自我設限，喚醒職場優勢
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【本集訪談】

《安靜是種超能力》的作者張瀞仁寫這本書，主要討論內向者如何利用自己的特質，比如善於傾聽、思考周到，來在職場和生活中找到自己的定位。內向者不必強迫自己變得外向，而是可以用細緻的方式，像是會議後跟進、提前準備等來展現專業和能力，並且有效建立信任。

前往追蹤張瀞仁的 Facebook

📝部落格文字版：
《安靜是種超能力》讀後心得：內向者必學的四個職場優勢

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【本集節目由 天下學習 贊助播出】

轉型再成長─策略架構與執行力

想突破職場瓶頸，成為卓越的領導人嗎？

天下雜誌與眾多 CEO 的老師，EMAB 策略名師李吉仁教授聯手推出《轉型再成長》TGS Works 就是你的祕密武器！

這不只是一本書、一門線上課程，更是一個強大的社群。透過顧問的引導、跨產業的交流，以及李老師的月度私塾，你將獲得前所未有的成長。不再只是單打獨鬥，而是與一群志同道合的人共同學習、共同成長。加入我們，一起打造更美好的未來！

學管理的、當經理人，不能不知道的｜李吉仁《轉型再成長》課程+書籍，12/31 前購買享有 66 折優惠！

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【本集說書】

最近我讀到一本「觸動我靈魂深處的書」，那就是《創造力的修行》。我是在出國去韓國家庭旅遊時讀的，在飛機上、高鐵上、飯店的早晨，讀到愛不釋手，讀這本書的過程真是一種絕妙的享受。這本書的作者是一位傳奇唱片製作人里克・魯賓（Rick Rubin），他在幕後推動了聯合公園、愛黛兒、紅髮艾德…等知名的國際巨星。他不會任何樂器，也不懂如何使用錄音控台，卻能贏得八座葛萊美獎。他寫這本書談如何創造偉大的藝術。

📝部落格文字版：
《創造力的修行》讀後心得：最觸動我靈魂深處的五個啟發

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

AI 時代思考指南｜全球頂尖大學的思考習慣訓練課

AI 時代下最重要的能力，不是你會哪些工具，而是怎麼去想問題。知識化為行動，課程將透過「行為化」、「情境化」、「角色化」，讓思考習慣真正移轉內化，駕馭 AI，建立不被取代的思考力！

• 從 0 到 1 打造密涅瓦腦：精選密涅瓦架構裡 23 個思考習慣與三大能力。
• 特色 1：結構性問題解決 既有結構、又保持彈性，就像腦內建立一組思考參謀團，面對未知時能迅速運作。
• 特色 2：批判思考 分辨認知偏誤，讓你就像福爾摩斯般，能夠透視複雜事件的本質。
• 特色 3：深度人際互動 在 AI 時代你需要理解每個人背後的行為脈絡，創造真正的連結。

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【本集訪談】

《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》由三位作者共同撰寫，包括李佳達、劉劭穎和黃禮宏。他們來自不同背景，分別有法律、醫學和傳產經驗，在各自領域取得一定的成就，卻仍選擇到密涅瓦大學深造，持續挑戰自我。他們的多元經歷，使得這本書內容更豐富且充滿實踐經驗。這本書聚焦於密涅瓦大學的教育理念，強調「思考習慣」的培養，而不是傳統的學科知識傳授。書中介紹了如何透過批判思考、問題解決、複雜系統和決策思維等四大核心能力，幫助我們應對未知挑戰，提升自我能力。

前往追蹤李佳達的 Facebook 和「世界觀學院」

📝部落格文字版：
《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》讀後心得與行動

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會

掌握業務思維，用有限資源創造最大價值，提升職場應對力，打破職涯天花板！
◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力
◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會
◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值
◾️ 看懂局勢｜讀出老闆沒說出的戰略部署，提高視野廣度
◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板

💬大家常說「做人」比「做事」更重要，但真的是這樣嗎？
其實是做人讓做事變得更容易，但是從來沒有人教我們如何在做人與做事間取得平衡
Yuki 統整了職場二十多年的經驗與心法，幫助你全方位掌握業務思維！

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【本集訪談】

《正面迎擊人生大魔王》是在零售和電商業界有「超級業務」之稱的黃昭瑛（Yuki），她曾在 Yahoo 、威富集團、 TimberIand 、 KKday 等知名品牌中擔任重要職位，現在則在過健康快樂做自己的第二人生。這本書就講述了她如何面對各種挑戰，並從中成長。Yuki 透過自己的故事，分享如何把每一次的磨難變成成長的養分。

前往追蹤 Yuki 的 Facebook

📝部落格文字版：
《正面迎擊人生大魔王》讀後心得：從超級業務身上學五件事

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

職場獲勝關鍵：應對進退的軟實力｜商務禮儀Ｘ溝通表達Ｘ人際關係

這堂課邀請到日本知名形象顧問「西出博子」 (Nishide Hiroko) 老師，和大家分享數十年的形象塑造、人際關係經驗，讓無論是內外向者都能找到舒適且專業的社交方法。

課程介紹：

1. 從「人際關係」出發，與學員分享如何建立信任感、有效溝通的技巧、閱讀空氣等。
2. 面對職場或陌生人內向者也能維持「專業」且「令人喜愛」的形象。
3. 分享西出博子老師在日本及英國的實際經驗，打造一套適用於國際場域的禮儀指南。

課程連結：https://www.pressplay.cc/link/7DB8564F
專屬折扣碼：結帳輸入「JPWAKI200」 可折 $200 元，使用期限到 11/20

【本集說書】

「自信」這兩個字聽起來簡單，卻是許多人最缺乏的東西。無論是在職場上追求成就，還是在私人生活中渴望被認可，我們或多或少都有過自我懷疑的時刻。今天要分享的這本書《你這麼好，為什麼沒自信？》，會讓我們重新認識自信的概念，也讓我們明白，很多自信的問題都來自於我們的心理模式。

📝部落格文字版：
《你這麼好，為什麼沒自信？》讀後心得：重建自信的三階段

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【本集節目由 親子天下 贊助播出】

一週一練習，一年學會冰山理論

薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習，課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我，細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習。

課程特色：
💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程
💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程
💛 不只介紹冰山的各個層次與應用，還提供引導冥想，以及日常的實踐練習方法
💛 完整 52 周，陪你整整一年，從核心去體驗關係轉化的美好
💛 溫柔安定的聲音引導，讓你在忙碌日常，得到聽覺上的療癒能量

課程頁面：https://cplink.co/8kyejcTk
專屬折價碼：結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵！

【本集說書】

我們總是希望能夠得到別人的認同，但這種討好每個人的心態，往往讓我們背負無形的壓力，失去做自己的快樂。最近讀到的一本書《你真的不必討好所有人》，讓我深刻地明白，人生並不需要迎合所有人，而是要學會如何厚臉皮，勇敢追求真正的自己。

📝部落格文字版：
《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學

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【《習慣充電站》你的陪跑教練，讓好習慣成為你的日常】

透過習慣追蹤、21天習慣陪跑、充電好書知識，成為更好的自己 填寫問卷接收 App 上架通知（2024 年底）：https://www.surveycake.com/s/LQ1lK

【第2屆靈感日日村｜30日陪跑創作營】

靈感日日村是專門為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，30天內共有超過23場線上＋線下的活動，4堂充實的課程，從創作者財務梳理、IG企劃到AI寫作應用，拓展你的能力圈！我們邀請熱愛創作的你一起加入靈感日日村，和各領域的創作夥伴一起交流

瓦基也將在靈感日日村裡分享「從上班族到創作者：用商業模式打造個人影響力」主題，如果你目前正準備轉職或創業，想獲得更多商業畫布的知識應用，非常歡迎你入村成為厝邊！一起開啟30天創作旅程吧！

專屬優惠連結：https://poplink.popdaily.com.tw/popvibe-WK-web
優惠期間：10/22 前報名享優惠折扣$500 p.s 本次販售期間：9/20～10/31（專屬優惠連結只到10/22）

【本集說書】

只要談到習慣養成，我心目中的首選就是《原子習慣》。我也是這本書的鐵粉，中英文版都讀過好幾遍。前陣子，我舉辦一場線上讀書會，邀請了「靈感日日村」創作營的小金魚同台演出，分享我們對這本書的見解，討論如何將這些習慣養成的原則，應用到每天的筆記和寫作中。

📝部落格文字版：
《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得

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【本集節目由 特多勁 贊助播出】

TF3全身拍打律動機

1. 「足底筋膜炎」腳底痛的救星，TF3 全身拍打律動機溫和放鬆雙腳，告別長時間站立或走路的不適，幫助雙腳恢復輕鬆感。
2. 3mm垂直律動幅度並結合拍打技術，模擬腳底按摩，刺激腳底各部位，幫助循環、舒緩疲勞。
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4. 全機金屬鋼構，可承重120公斤，耐用度、安全性高。
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6. 六大安定要素，給予最精準的垂直律動波。

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【本集說書】

《運動比你想的還輕鬆》的作者是台灣第一位有醫學背景的運動醫學博士陳俊忠。他寫這本書，是想幫助「想要運動、但是心有餘而力不足的人」，透過創新的運動科學，養成規律運動的習慣。這本書主要打破一個很常見的迷思：一般人對運動的印象，都停留在汗流浹背的「主動式運動」。但是，還有另外一種「被動式運動」，像是垂直律動與水平律動，讓我們可以在不勞累、不費時的情況下，也能享受運動的好處。

📝部落格文字版：
《運動比你想的還輕鬆》讀後心得：被動式運動的重點與方法

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【本集說書】

《也許你該找人聊聊》的作者是蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），她是一位受過專業訓練的心理師，但是最讓她能真正理解病人的原因，是因為她自己也是一個普通人。當她遇到人生的重大危機時，她找上了一位經驗豐富的心理師聊聊，開始了她自己的療癒之旅。書中探討了很多生命裡的元素，愛與渴望、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，希望與改變。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《也許你該找人聊聊》讀後心得：一段諮商心理師的療癒之旅

【下一場讀書會】

下次現場讀書會是 12/7（六）《別把你的錢留到死》，這本書對傳統的理財方式和人生選擇提出很大的挑戰，是一本可能會刷新你人生價值觀的書。報名人數上限 70，請儘速報名！

• 活動時間 ：2024 / 12 / 7  (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 
• 活動地點：boven 雜誌圖書館，台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1
• 參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名，點我前往購票（瓦基聽眾限量 10 張優惠票，結帳時輸入 WAKI1207 享 200 元折扣）

【特別感謝】

特別感謝這次《也許你該找人聊聊》讀書會的贊助商 Kure8 康普茶：最健康的手搖飲！當天他們贊助了現場每個人一杯康普茶，我覺得非常好喝，最後我喝完了兩杯！

前往 Kure8 的 Instagram：@kure8kombucha

【習慣充電站 App 問卷調查】

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：建立與追蹤習慣、21 天習慣陪跑、充電好書知識。

邀請你花兩分鐘前往填寫問卷，幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》！

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【本集節目由 WORD UP 贊助播出】

食療教母 35 道私房菜 | 用廚房取代藥房的美味食癒力

用廚房代替藥房，讓吃進的每一口健康，都是給家人最好的投資！
喻碧芳老師親傳 ４ 低飲食法：低溫、低敏、低碳、低醣。
讓人人都有能力，用飲食扭轉健康的核心！

✦ 課程亮點 ✦
❶ 與營養師一起，建立健康飲食的觀念和知識
❷ 35 道健康、好吃、快速又無油煙的私房料理
❸ 台北知名餐廳，東雅小廚招牌菜色，無私公開
❹ 自製常備菜 X 自製火鍋料、調味料 X 果乾 X 飲料
❺ 喻姐實地走訪，累績 20 多年的信任廠商清單，減少食安的疑慮
❻ 一週二日，輕斷食排毒飲食搭配，進行日常體內環保

募資期間：即日起至 11/21
導購資訊：https://url.wordup.com.tw/MXDAH
專屬折扣碼（折抵 200 元）：WAKI200

【本集說書】

《六頂思考帽》的作者是被譽為「創意思考之父」的愛德華．狄波諾（Edward de Bono），他是全球最具影響力的商業思想家之一。六頂思考帽能讓我們從很多個角度去看待問題，提升討論的效率。這六頂帽子各自代表不同的思維方式：白色帽子代表客觀的事實，紅色帽子代表情緒與感覺，黑色帽子關注風險與缺點，黃色帽子強調樂觀與價值，綠色帽子則鼓勵創意與突破，藍色帽子負責統籌與控制整體思考的方向。

📝部落格文字版：
《六頂思考帽》讀後心得：最簡單又高效的解決問題思考框架

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

有效管錢！家庭財務規劃全指南

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#階段管理 #有感避險 #成為家庭精算師

✎ 記帳不等於理財｜收支管理、預算規劃、風險控管，三大核心思維建立！
✎ 階段性財務管理｜動態為家庭狀態、成員所需調整財務目標與規劃！
✎ 提升家庭避險力｜規劃未來財務藍圖、建立資金安全網，有效抵抗意外風險！
✎ 系統化高效學習｜搭配多種財務管理表格工具，有感開始落實管錢計畫！
✎ 每個家庭必修課｜64 個單元＋6 大階段管理＋15 個理財行動，市面最完整！

👉限時預購低於 55 折
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🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/j5Qc7

【本集訪談】

《家計力》的作者是 Podcast 頻道《精算媽咪的家計簿》的主持人珊迪兔（Sandy），她致力於推廣家庭財務管理與理財教育，幫助小資家庭改善財務狀況，也積極推動女性財務自主，協助過上千位爸媽學員改善財務狀況，並擔任許多家公司與機構的講師。這本書帶你從觀念建立到理財實作，重新整頓自己與家庭的財務狀況，可以說是小資家庭必讀的理財好書。這次我邀請到這本書的作者來接受我的訪談，聊聊小資家庭的理財規劃。

前往追蹤 Sandy 的 Facebook 和 Podcast

📝部落格文字版：
《家計力》讀後心得：小資家庭做好理財規劃的四個關鍵

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【本集節目由 讀曆書店 贊助播出】

《讀曆書店 2025》

跨出書適圈，讓文字成為生活的見證者

當文字成為生命的一條提示，句子便是悄然推動著你邁向改變的力量。
透過讀曆書店的金句，突破原有的閱讀領域，開啟了全新的視野與思考模式。
讀曆書店 2025，串連金句以不同的方式被閱讀，跨領域展開新合作，卻始終忠於句子的魅力。
邀請大家展開一段從書店出發的空想旅程，為我們所心儀的「改變」安排一次初次見面。

《讀曆書店2025》募資連結：https://r.zecz.ec/yF74
募資期間 10/28 前，專屬折扣碼「waki30」折抵 $30 元

【本集說書】

《連結》的作者是哈拉瑞，這次他透過宏觀的視角，從人類史前時代到當今的 AI 時代，探討了資訊網路如何形塑人類社會的發展。像是印刷革命雖然帶來各種科學發現，但也帶來了獵巫與宗教戰爭。報紙與廣播雖然有利於民主，但也遭到極權者的濫用。至於工業革命，也帶出了帝國主義與納粹主義這樣的災難性實驗。現在，AI 的出現更帶來了新的挑戰，特別是在真相、權力和自由之間的拉鋸戰。

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《連結》讀後心得：六個重點看懂哈拉瑞新作談 AI 資訊革命

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

一人多工 X 精準圈粉｜打造理想生活的自媒體攻略

● 打造斜槓事業,讓職涯有更多選擇
老師將從目標 X 效率 X 心態 一一拆解 從 0 開始經營自媒體，打造斜槓事業。

● 精準圈粉更培養鐵粉
幫助已經開始經營自媒體的你，破解漲粉迷思，提供獨家圈粉心法「電子報（EDM）的商業閉環經營法」，創造高互動與高黏著度。

● 讓你經營的帳號成為有價值的品牌
教你從品牌定位開始規劃，再到企劃製作優質內容，成為有價值的品牌，避免方向錯誤，無法變現。

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課程募資期間至：2024/10/19
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【本集訪談】

我最近訪談了「三分鐘 Lynn」，聊如何在全職工作的同時，斜槓經營自媒體，並逐漸累積到 8 萬多名追蹤者。她分享了一人多工的訣竅、用數位工具優化流程的方法，以及她推薦的四本對經營自媒體有幫助的好書。訪談中，她也提及經營自媒體的心態轉變，從追求粉絲數到專注創造價值，並分享她克服自我懷疑、保持生產力的經驗。

Lynn 的好書推薦：
《一人公司》
《文案的基本修養》
《文案的基本修煉》
《高效原力》

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📝部落格文字版：
【好書推薦】三分鐘 Lynn 談 4 本斜槓、文案行銷、克服倦怠感

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

無盡的喜悅之路：點亮靈魂的8大支柱 線上課

生活壓力重重，情緒管理成了現代人的必修課。由世界級心靈導師「達賴喇嘛」和「屠圖大主教」獨一無二的對談，與共同講師的延伸帶領。教你如何在面對逆境時，建立心理韌性，保持內心平靜。

現在你也可以親自實踐，學會如何真正掌控情緒、迎接生活中的每個挑戰，在逆境中找到真正且永恆的喜悅。這是一場心靈的啟迪，也是一堂生活中的實用指引。邀請你踏上無盡的喜悅之路！

課程募資期間至：2025/01/08
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（折扣碼限單人方案，使用期限至 11/14）

【本集說書】

《最後一次相遇，我們只談喜悅》的作者是資深編輯道格拉斯．亞伯拉姆，他記錄了兩位諾貝爾和平獎得主長達五天的精彩對談，分別是達賴喇嘛和南非的大主教戴斯蒙．屠圖。這兩位傑出領袖在人生中經歷了極大的苦難，卻依然保有充滿感染力的慈悲與喜悅。他們相聚五天，討論一個永恆的問題：「在這個充滿苦難的世界中，我們是否真的能找到持久的喜悅？」

📝部落格文字版：
《最後一次相遇，我們只談喜悅》讀後心得：四個重點與感觸

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【本集訪談】

《AI世界的底層邏輯與生存法則》的作者程世嘉（Sega）在美國史丹佛大學念電腦科學，後來進入 Google 當軟體工程師，現在是 AI 公司 iKala 的共同創辦人暨執行長。他專精的是人工智慧領域，結合科技與人文思維，幫助很多企業進行數位轉型。

透過他豐富的經驗和獨到見解，帶領我們了解 AI 的底層邏輯和未來趨勢，分享 AI 時代的職場生存法則。我們也探討 AI 與人性的關係，強調人文學科和軟實力的重要性，幫助我們在擁抱 AI 的同時，也不忘發揮人類獨特的價值。

追蹤程世嘉的 Facebook

📝部落格文字版：
《AI世界的底層邏輯與生存法則》讀後心得：科技背後的人性

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

打造 360 品牌系統

都知道要做品牌行銷，但你的力氣真的有下對地方嗎？
想做好品牌，你需要從 360º 視角為品牌把關！
課程會透過擁有 15 年產業品牌顧問經驗的「唐源駿 (凱爺) 」，三大步驟從「挖掘消費者需求」到「定出專屬品牌定位」再到「實際如何推動執行」，完整並全面的帶你認識品牌定位的樣貌，課程內將提供多種品牌定位與行銷工具，幫助你釐清思考脈絡，將抽象的理論化為日常執行，逐步塑造內外一致的品牌知名度！

❝ 打造 360 品牌系統 ❞
｜挖掘需求｜Ｘ｜精準定位｜Ｘ｜一致溝通｜
⇾ 360°品牌策略｜從提煉優勢到定出獨特價值
⇾ 挖掘受眾需求｜找出最具價值受眾輪廓與需求
⇾ 行銷加值綜效｜系統性整合行銷管道與資源
⇾ 品牌行銷工具｜有方法帶你循序漸進實際操作
✔新創品牌 ✔轉型品牌 ✔行銷執行者 ✔個人品牌

即日起至 10/6 早鳥限時優惠低於 45 折。
課程頁面：https://hi.sat.cool/eFEWt
結帳輸入專屬優惠碼 「wakibrand350 」 可以再折 $350 元！

【本集說書】

賈伯斯曾經說過：「這是我書架上唯一的一本商業管理書。」他說的這本書就是《創新的兩難》。我最近終於讀完它，感覺大腦一整個被醍醐灌頂、刷新了很多舊觀念。這本書的作者是克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen），他是美國當代最具影響力的創新大師，主要研究技術創新和策略布局。大家現在常聽到的「破壞性創新」就是他在這本書中率先提出的。

📝部落格文字版：
《創新的兩難》讀後心得：卓越的管理竟然是創新失敗的主因

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

現代人的學以致用全指南｜21 天建立高效學習的輸出習慣

系統性知識輸出框架：從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略

高速學習三步驟：

1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值
2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型
3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標

獨家 AI 指令、模板：打造自己專屬的 AI 指令，將知識活用在工作和生活中
21 天專屬學習計畫：培養學習輸出習慣，保持學習動力和進步

課程連結：https://go.hahow.in/Chi/ROP300
專屬折扣碼：「ROP300」，可以再折抵 300 元。
募資期間：8/21-10/2 前購買享優於 46 折的募資折扣，採波段定價，越早買越划算！

【本集訪談】

我最近訪談了知識管理專家朱騏，他是《知識複利筆記術》的作者，也是很多人的職場寫作教練。他分享許多知識管理的心法與技巧，還推薦了三本提升寫作、學習成效和工作效率的書籍。此外，他也深入說明「學以致用」的重要性與「定期復盤」的操作方法。他提供的建議與方法，無論對於創作者、學習者還是工作者，都會帶來很多啟發。

朱騏推薦的三本好書：
《The Art and Business of Online Writing》
《精準學習》
《上線時間管理術》

前往訂閱朱騏的電子報和他的部落格

📝部落格文字版：
【好書推薦】朱騏精選 3 本談網路寫作、學習效率、時間管理

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【本集節目由 澳佳寶 贊助播出】

金盞花葉黃素+蝦紅素+B5、四倍金粹濃縮深海魚油

【澳佳寶 金盞花葉黃素+蝦紅素+B5】
產品三效合一，添加了保護力比葉黃素高 2.6 倍的蝦紅素以及 B5，特別適合長時間使用 3C 產品的人，有效舒緩，維持水潤健康。

【澳佳寶 四倍金粹濃縮深海魚油】
滿足魚油挑選標準的「黃金三角」！每顆含有 1275 毫克 Omega3，可以抵一般魚油 4 顆的含量，並且採用吸收率最佳的 rTG 型態，高達 3 倍的吸收率，魚油濃度高達 85% ，每顆當中含 EPA 與 DHA，支持新陳代謝及提升思緒。

即日起至 9/24 （二），四倍濃縮魚油 2 入組（共60顆）原價$4,198，優惠價$3,288，限時78折，下單就贈「優顧醇」！
另外，還有滿額優惠：

• 滿 2000 元贈陶瓷刀砧板組
• 滿 3000 元贈露營摺疊桌/摺疊椅 2 選1
• 滿 5000 元贈30L手提摺疊收納盒

賣場連結：https://reurl.cc/dyep02

【本集內容】

今天要來分享 YouTube 10 萬粉絲的 Q&A 特輯！雖然現在已經有 18 萬訂閱了，但這集的錄製其實籌備已久，這次特別安排時間，回到台東和瓦妹一起錄製，讓內容更有趣。我們收集了大家在 YouTube、FB、IG 上的問題，並整理成五個主題：閱讀、工作、人際關係、生活、心態，希望盡可能地詳盡回答大家的問題。感謝大家的支持與訂閱！

03:16 一、閱讀。
瓦基分享了如何提高閱讀速度與效率、設定年度閱讀目標的方法，並談到如何在狀態不佳時繼續閱讀。他還介紹了如何安排時間閱讀大量書籍，以及如何在不受外界干擾的情況下進行深度閱讀。

15:24 二、工作與創作。
瓦基談到如何管理豐富的輸入與創作，並分享了一天的時間規劃及使用的軟體工具。他也透露了放假的時候如何充電，並分享了短中長期的工作目標與計劃。

29:51 三、人際關係。
瓦基探討了面對人際關係中矛盾與不安的方法，並分享了他在職場上關於做事與做人的哲學。這些經驗為如何處理人際關係提供了寶貴的建議。

39:02 四、生活。
瓦基透露了他最愛的飲料、瘋狂的時刻，以及如何在喜愛閱讀和跳國標舞之間做選擇。他也談到了如何應對個人的焦慮，讓生活保持平衡。

47:47 五、心態。
瓦基討論了從業界轉到公職的心態調整、面對低潮期的方法，以及如何思考自己的人生價值和對社會的貢獻。他還分享了對於成功祕訣的看法，以及萬一成就不如預期時的應對方案。

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【本集說書】

最近股市上沖下洗的，好像身邊的人都在討論投資，自己卻感到手足無措。既擔心錯過這班車，卻又不敢下手，深怕一不小心就賠錢。

如果你是剛入門的新手，最好從心態和基礎開始穩紮穩打。如果你已經有投資經驗，我建議你試著回歸投資的初心、沉澱思緒。只要透過經典投資理財好書，就能幫自己建立正確的觀念，安定浮躁的情緒。我有一份「投資推薦書單」要跟你分享，我精選出心目中最棒的投資理財書籍，總共會涵蓋三個重要領域：心態、基礎、獲利。

1. 《致富心態》
2. 《金錢心理學》
3. 《金錢超思考》
4. 《持續買進》
5. 《財務自由，提早過你真正想過的生活》
6. 《別把你的錢留到死》
7. 《投資最重要的事》
8. 《漫步華爾街》
9. 《投資金律》
10. 《你沒有學到的資產配置》

📝部落格文字版：
【好書推薦】瓦基的投資理財 10 本書單，從新手入門到實戰應用

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站：你的習慣養成好夥伴

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：

1. 建立與追蹤習慣：手機通知提醒、定期打卡、里程碑統計、每日勵志小語，還有夥伴機制。
2. 21 天習慣陪跑：連續 21 天收到一則瓦基錄製的短影音，帶你養成「特定主題」的習慣，幫你擊破不同主題的習慣養成難題。
3. 充電好書知識：每天刷新一則來自書籍的「金句美圖」，可以直接在 App 內觀看相關書籍的「文字版、聲音版、影音版」的精華說書。

邀請你花兩分鐘填寫問卷，幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》！
問卷連結：https://www.surveycake.com/s/LQ1lK

【本集說書】

《你就是困住自己的那座山》會幫我們釐清內心深處的自我破壞行為，並激勵我們擺脫這些行為的束縛。這本書深入探討了為什麼我們會自我破壞，什麼時候我們會陷入這種行為，以及如何停止它。書中透過一步一步的指引，幫助我們了解自我破壞的背後動機──也就是我們困住自己的那座山，讓我們知道如何覺察自己的情緒、潛意識和生活習慣來突破這些障礙。

📝部落格文字版：
《你就是困住自己的那座山》讀後心得：自我控制的四個方法

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【本集節目由 商業周刊 贊助播出】

白話商業思維

商周第一堂精品線上課「白話商業思維」，總結了《商業周刊》37 年累積 2 萬則企業案例、5000 位頂尖 CEO 訪談實戰、用一套經濟學思維，幫你完全搞懂商業思維！

還精選出國內外 36 個現代案例，真實還原，破框思考。課程還篩選出最常被大家利用，最根本的商業底層邏輯出來，並且運用最新、最多元的商業案例去詮釋。

不想再靠著直覺做決定了嗎？想要成為像是頂尖人物一樣的思考模式嗎？

課程原價 8,300 元，現在購買享受早鳥價 2,580 元，趕快把握機會！
課程頁面：https://bwnet.pse.is/69xv8p
結帳輸入專屬優惠碼「waki400」可以再折$400

【本集說書】

「最重要的不是你擁有什麼，而是你如何利用既有資源創造出更大的商業價值。」這句話是我在訪談商周首席經濟專家楊少強時，他對於商業思維所提出的一項深刻見解。我在這次訪談中，跟他一起探討商業思維和經濟學的基本觀念，他也向我推薦了三本經濟學領域的必讀好書。

楊少強推薦的三本好書：
《一課經濟學》
《經濟學的思考方式》
《富比士二百年英雄人物榜》

追蹤商業周刊看更多經濟與商業資訊

📝部落格文字版：
【好書推薦】商周首席經濟學家楊少強精選 3 本商業思維必讀

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【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】

習慣充電站：你的習慣養成好夥伴

《習慣充電站》是瓦基正在打造的一款 App，除了幫助我自己之外，也想幫助每一個跟我有同樣困擾的你，一起突破習慣養成的瓶頸。

這支 App 有三個核心功能：

1. 建立與追蹤習慣：手機通知提醒、定期打卡、里程碑統計、每日勵志小語，還有夥伴機制。
2. 21 天習慣陪跑：連續 21 天收到一則瓦基錄製的短影音，帶你養成「特定主題」的習慣，幫你擊破不同主題的習慣養成難題。
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邀請你花兩分鐘填寫問卷，幫助我打造出最適合你的《習慣充電站》！
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【本集說書】

「為什麼我總是記不住？我的記憶力有問題嗎？」如果你也有這樣的困擾，這次我要介紹的這本書《記憶決定你是誰》，會打破你很多的迷思，讓你對「記憶」產生一種全新的理解。我會跟你分享讓我很有收穫的科學觀察，以及我歸納了書中的研究，整理出三種加深記憶的方法與範例。

📝部落格文字版：
《記憶決定你是誰》讀後心得：重點摘錄與三個加深記憶方法

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

陳月卿的時刻養生指南課

精萃 30 多年抗癌成功養生方法，投資健康就是現在！
🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力
🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效
🍏 懶人調理｜從起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心
🗓️ 21天日曆｜融入懶人運動與簡易菜單，告別半途而廢
🥦 特別收錄｜外食與旅行都兼具嚐鮮與營養均衡

#飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《時時刻刻微養生》，教你健康的飲食觀念，練就正確的生活姿勢，從起床到入睡、從坐臥到行走，打造全方位的日常養生習慣。這次我邀請到這本書的作者，養生天后陳月卿老師來接受我的訪談。

陳月卿的 Facebook 頁面
陳月卿的 YouTube 頻道

📝部落格文字版：
《時時刻刻微養生》讀後心得：對健康好的事，就要天天做

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【本集節目由 閱讀前哨站 贊助播出】

顛覆舊觀念的三種筆記和寫作技巧

兩種「簡單容易上手」的筆記方法，教你怎樣把重點段落和自己的評論結合，幫助你深度理解內容；也教你怎麼樣透過自問自答，引導自己更深入地思考書中的核心觀點。

一種「輕鬆套用」的寫作框架，讓你把寫過筆記整合成一篇有條理的文章，適合任何需要寫作的人使用。

前往閱讀這篇圖文教學：〈讀書心得怎麼寫？顛覆舊觀念的三種筆記和寫作技巧〉

參加免費的電子信課程：《化輸入為輸出的五堂入門課》

【本集說書】

今天要介紹的這本書，是讀者大力推薦給我、很多人都讚不絕口的流浪文學作品《撒哈拉歲月》。這本書有異國風情、有輕鬆幽默、有悲歡離合、有探索冒險，我們會來到一個遙遠的國度，跟作者一起體驗在這片沙漠上的點點滴滴。這本書是一系列的散文，主要是作者三毛描述她跟丈夫在撒哈拉沙漠中的生活點滴。書中涵蓋了他們如何在荒漠中建立家園、與當地人交往、面對生活困難等故事，並且充滿了對異域風情的細膩描繪。

📝部落格文字版：
《撒哈拉歲月》讀後心得：心中有光明，就能找到自己的綠洲

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

洪震宇的精準提問課

✅8小時線上課｜從「想」到「問」全面提升提問力
✅3項提問原則｜每次都能清晰表達、問到重點與答案
✅4大提問技巧｜有效達成提問目的，避免無效溝通
✅6大場域實例｜職場/教學/主持...即學即用的提問策略

✨提問力＝職場工作者最重要的必修技能✨
💥提出有價值的問題，才能掌握職場優勢、提升市場價值
💥GQ、天下雜誌前副總編，知名企業培訓顧問傳授

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🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/0u6Pm

【本集說書】

在現今這個資訊過載的時代，能夠提出「好問題」是一項越來越重要的能力。在職場和日常生活中，如何透過提問來獲得更深入的理解，建立更強的連結，是每個人都應該掌握的技能。這次邀請到《精準提問》的作者洪震宇老師來接受我的訪談，跟大家分享提出「好問題」的訣竅！

洪震宇的 Facebook 頁面

📝部落格文字版：
【教學】如何提出「好問題」？精準提問的五個原則與步驟

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

TED流-精準表達術｜在短時間內建立連結・贏得信任與機會

這堂課由 TED 總裁 Chris Anderson 親自授課，幫你解決無效溝通的狀況，循序漸進得從讓聽眾產生共鳴開始，接著建立與聽眾的關係拉近距離，最後加強說服力讓你的表達更精準。
👉 前往課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/s/00DA3B22

8/12~8/25 耳邊說書舉辦「溝通與表達」的好書策展，只要收聽任何一本選書，就能領取【 TED流精準表達術 】8折優惠券！
這次策展好書：《有溫度的溝通課》、《表達吸睛》、《99%的人輸在不會表達》、《請你說話》、《德國式邏輯陳述法》…還有更多！
👉 前往策展頁面領券： https://www.pressplay.cc/link/757FA09E

【本集說書】

不誇張，這絕對是我寫過最開心的一篇讀書心得。由於出版社的牽線，我有機會寫信向遠在美國的《隱性潛能》作者本人提問，也獲得了超出書本之外的滿滿收穫。這位作者就是我長期追蹤的心理學家 Adam Grant，我在這篇讀書心得整理了書中的三個重點，加上作者親筆回答我的相關提問。

訂閱瓦基的免費電子報，即時收到「筆訪 Adam Grant 共九題問答的全文」

📝部落格文字版：
《隱性潛能》讀後心得：三個重點整理＋訪談作者的深刻收穫

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【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】

哈佛商業評論 18 週年慶

18 年來《哈佛商業評論》陪伴無數專業人士，從初入職場到成為行業領袖。職涯未來的挑戰，也將與你攜手突破！

訂閱《哈佛商業評論》，不只是對自我職場發展的投資，更是為了在不斷變化的商業環境中保持領先的關鍵。透過眾多真實案例的啟發和實用知識的學習，你將能夠在工作中應對各種挑戰，實現職場上的突破和成功。

8/1~9/30 全年最優惠，訂閱 1 年送 3 期，加贈年度限量品牌包（贈品僅限台灣地區）。

• 結帳時輸入優惠碼「WAKI2024」，優惠折抵 200 元。
• 適用方案：數位版一年(3790元)、紙本雜誌一年(3860元)、紙本+數位一年(4999元)。
• 前往週年慶頁面訂閱： https://hbrtw.cc/8GHIK

【本集說書】

《致富的特權》深入解析了臺灣央行二十年來的政策對經濟和社會的影響。它詳細探討了低利率政策如何推高房價，導致年輕世代難以負擔房屋，甚至讓競爭力不足的企業得以苟延殘喘。以及，央行的壓低匯率政策如何促進台灣對外的出口，卻也延遲了內部的產業升級，甚至導致低薪的環境。

📝部落格文字版：
《致富的特權》讀後心得：房價飆漲薪資停滯的原因是什麼？

【聽眾 Q&A 補充】

《與成功有約》心得：一張圖讀懂高效能人士的七個習慣
《努力，但不費力》讀後心得：聰明做事的三種方法
《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

實現最完整的自己｜雪力的MBTI全方位應用說明書

「如果不做最舒服的自己，又怎麼成為最好的你？」

✅官方評量｜只做一次就找到真正屬於您的MBTI人格
✅自我覺察｜洞悉每個人格的優勢與盲點，突破人生困境
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✅未來規劃｜透過了解自己，計劃未來的人生藍圖
✅完整自己｜找到自我價值，成就最好的自己

雪力老師的課程送 MBTI 官方評量一次，只有授證師才能購買，從國外引入的評量喔！
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【本集說書】

「這絕對是我今年讀過最好看的小說！」這本書的題材可說是前所未見，是極少數完美融合了電玩遊戲元素的小說，一旦開始讀就會讓人欲罷不能。《明日，明日，又明日》的作者是暢銷作家嘉布莉．麗文（Gabrielle Zevin），這本書一出版就橫掃各大媒體暢銷榜，榮獲各項年度書單的表揚。在最近《紐約時報》讀者票選的 21 世紀百大好書裡面，這本書更排進了前十名，可見它受歡迎的程度。

📝部落格文字版：
《明日，明日，又明日》讀後心得：一封寫給遊戲玩家的情書

【聽眾 Q&A 補充】

使用電子書閱讀器五年的 10 個經驗談（為何我推薦選 KOBO？）
Heptabase 是更好的筆記軟體嗎？其實我們都問錯了問題

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【本集說書】

這次讀書會的選書《我可能錯了》是瑞典最暢銷的心靈書籍，作者在 26 歲那年放棄了前途大好的企業主管職位，前往泰國當森林僧人修行。後來，他還俗之後回到瑞典，除了要適應現代社會，還要跟憂鬱症和漸凍症搏鬥。書中充滿了作者在隱居森林時學到的修行智慧，以及如何運用這些智慧面對人生的挑戰。書中包含了關於念頭的覺察、人際關係的思考和內心寧靜的追尋。

讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援

📝瓦基的讀後心得文字版：
《我可能錯了》讀後心得：書中五個智慧錦囊與金句彙整

【下一場讀書會】

下次現場讀書會是 9/14（六）《 也許你該找人聊聊 》，這是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要。報名人數上限 70，請儘速報名！

• 活動時間 ：2024 / 9 / 14  (六) 14:00-16:30 ( 13:30 開始入場 ) 
• 活動地點：boven 雜誌圖書館，台北市大安區復興南路一段 107 巷 5 弄 18 號 B1
• 參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名，點我前往購票（瓦基聽眾限量 10 張優惠票，結帳時輸入 waki 享 200 元折扣）

【特別感謝】

Celia 在這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受，也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》。她說：『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家。』

前往 Celia 的 Instagram：@celiawinetravel

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【本集節目由 F學院 贊助播出】

簡報的技術：改變人生的經典必修課

一場好的簡報，可以改變人生，你準備好每一次上台的機會了嗎？
大家都知道職場簡報力是一場最不公平的競爭，好的簡報力，才能夠精準傳達你的想法。
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親自指導，打造專業簡報力，教你如何準備一場完美的簡報！

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【本集說書】

你想學會「上台簡報」的技術嗎？《上台的技術》這本書會對你大有幫助，書中內容涵蓋了專業工作者各種上台的情境，教你從準備、練習，到最後上台，學會整套系統性的簡報方法。這本書全面介紹了上台簡報的各個方面，從簡報前的準備、內容的構思、投影片的製作、到如何進行有效的排演，並在上台時展現最佳的肢體語言和臨場反應。

📝部落格文字版：
《上台的技術》讀後心得：一堂改變人生的簡報必修課

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【本集節目由 火星生技＿武倍魚油 贊助播出】

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【本集說書】

你講的話都沒人想聽？你寫的文章都沒人看？你寫的信都沒人讀？今天要分享的這本書，會告訴你如何在最短的時間內抓住別人的注意力，有效傳達你想講的重點。如果你想要每次開口或下筆都能直擊要害，無往不利，這本書會帶給你很大的幫助。《簡單說重點》書中以生動的案例和實用的技巧，教我們精簡訊息，抓住重點，迅速打動人心。

📝部落格文字版：
《簡單說重點》讀後心得：四個關鍵法則讓你學會講重點

【聽眾 Q&A 補充】

筆記軟體：Heptabase 是更好的筆記軟體嗎？其實我們都問錯了問題
線上課程：《卡片盒筆記實戰課》

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

跟李多慧學韓文

• 與20年資深教學經驗的台籍韓文老師共同監製
• 從基礎40音，到旅遊情境實用會話，新手友善的教學法
• 課程內容擷取各大韓劇、韓綜情境片段
• 繪畫的情境呈現，沈浸式的教學體驗
• 特殊學習資源：多慧語音檔示範課程例句
• 獨家分享多慧的韓國私房景點與美食

課程連結：https://go.newsveg.tw/66mkda
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折扣金額：$250 （12/4 以前可以使用）

【本集說書】

巴菲特曾經稱讚一本書，他說：「這本書，我讀了兩遍！」這本書的作者寫給投資人看的「投資備忘錄」系列文章，甚至被《華爾街日報》譽為「媲美波克夏的股東大會」。這也是一本我讀完之後愛不釋手，馬上重讀第二遍的經典投資好書。《投資最重要的事》的作者是霍華．馬克斯（Howard Marks），他是橡樹資本管理公司的董事長暨共同創辦人，管理超過一千億美元的資產。他寫這本書，正是希望將多年來的投資智慧濃縮成一本投資指南，幫助投資者避開陷阱、掌握成功的機會。

📝部落格文字版：
《投資最重要的事》讀後心得：五個重點精華與金句整理

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【本集節目由 火種計畫 贊助播出】

Excel 問題再也不求人｜微軟 MVP 帶你提升職場效率

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【本集說書】

有一位我很喜歡的英國創業家最近出書了！《執行長日記》的作者是史蒂文・巴利特（Steven Bartlett），他也是 40 多家公司的投資人，他主持的同名 Podcast 節目「The Diary Of A CEO」是歐洲最受歡迎的商業訪談節目。在這本書中，他彙整了自己訪談各大企業家、頂尖運動員與領域專家的事業與人生的智慧。

📝部落格文字版：
《執行長日記》讀後心得：顛覆傳統規則的四個事業人生智慧

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【本集節目由 新商業學校 贊助播出】

教練領導帶人術

華人圈教練領導權威陳煥庭首堂線上課！
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【本集說書】

《百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術》的作者是陳煥庭，一位在台灣擁有超過二十年經驗的知名教練和講師。他在書中深入探討「教練式領導」的概念，詳細介紹如何將這種領導方式應用於實際工作中。書中涵蓋了建立信賴關係、傾聽與回應、引導與提問技巧、同理與激勵、建設性批評和教練式輔導等多個方面。

📝部落格文字版：
《百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術》讀後心得與作者專訪

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【本集訪談】

在過去一年多來，特別是 ChatGPT 爆紅後，AI 技術開始真正進入一般消費者的生活，帶來了生產力的顯著提升（瓦基本人非常有感）。在這次的訪談中，我邀請到「JC財經觀點」的財女 Jenny 分享她對當前熱門的 AI 和科技股的見解，並推薦三本對投資者非常有幫助的書籍：《笑傲股市》、《科技股的價值投資法》和《全球經濟18年大循環》。

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📝部落格文字版：
財女 Jenny 三本投資書單推薦，談選股、科技股與景氣循環

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

《紙牌的祕密》的作者是挪威作家喬斯坦．賈德（Jostein Gaarder），他擁有神學背景，當過文學與哲學老師。這本書講的是一名十二歲的小男孩和他的父親，一起從挪威前往希臘尋找失蹤母親的旅程。在這趟旅程中，小男孩發現了一本小書，書中記載了一個與一副撲克牌相關的神秘故事，這些撲克牌角色象徵了不同的人性和哲學思考。

📝部落格文字版：
《紙牌的祕密》讀後心得：融合奇幻與哲學思考的精彩小說

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【本集節目由 Speak 贊助播出】

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Speak 是為了英文口說練習而生的 App。✨強調以口語作為學習核心，結合 AI 互動的口說練習體驗，透過整合 OpenAI 的技術，提供其他人無法比擬的精確回饋。

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由專業內容團隊規劃的真人影音內容定期更新，讓用戶在對話前，學習必要的慣用語或是單字。

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◼️AI 互動對話
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【本集訪談】

你也許會問，醫師這麼忙碌，怎麼可能還斜槓 YouTuber？薑餅資就做到了！這次瓦基訪談薑餅資，她分享如何透過閱讀好書來提升自我成長，並在雙重職業中取得平衡。快來一探她的創作之旅與高效時間管理秘訣，讓你的生活也變得更有條理和充實。

薑餅資的 YouTube 頻道
薑餅資推薦的好書清單：
1.《點子都是偷來的》
2.《點子就要秀出來》
3.《點子就是一直來》
4.《搞定！》
5.《薩提爾的自我覺察練習》

📝部落格文字版：
薑餅資從醫師到 YouTuber 的斜槓之旅、閱讀技巧、推薦書單

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【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】

劉奕酉的職場致勝賽局 — 從洞察、突圍到創造有利局面

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【本集說書】

《高勝算的本事》的作者是劉奕酉，一位擅長邏輯思考、數據分析、策略規畫、資訊視覺化與商務簡報的高產出達人。書中介紹了數據思維的兩個核心能力：數據敏銳度、數據洞察力，以及四個實踐階段：問題診斷、脈絡拆解、分析判讀、論點表明。作者結合了很多實際案例，詳細講解了如何運用數據思維來面對各種挑戰，幫我們在職場和生活中取得更高的勝算。

劉奕酉的 Facebook 個人頁面
劉奕酉的職場致勝賽局思維 Facebook 粉專

📝部落格文字版：
《高勝算的本事》讀後心得：讓你在職場脫穎而出的數據思維

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【本集節目由 營養師輕食 贊助播出】

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【本集說書】

《去書店買個好人生》的作者是千田琢哉，自從他開始投入書本的懷抱之後，他從書中學到的知識徹底改變了他的生活，也奠定了日後財富自由的人生基礎。他寫這本書，就是想幫助更多人透過閱讀提升自己的人生視野和生活品質。書中提倡各種閱讀的「好處」，像是提高生存、行動和溝通能力，甚至是幫你加速學習成長和工作變現。

📝部落格文字版：
《去書店買個好人生》讀後心得：閱讀的好處比你想像的還多

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【本集說書】

《我想跟你好好說話》的作者是賴佩霞女士，她曾經投入演藝事業，當過歌手、演員和主持人。她後來投入身心靈的領域，走訪世界各地，向許多名師學習。她希望透過這本書，把心理學大師盧森堡的「非暴力溝通」理論傳遞給更多人，幫助讀者在各種人際關係中找到和諧與幸福。

盧森堡博士親口朗讀的 Audible 英文有聲書《Nonviolent Communication》
瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得，內有試聽連結，首次註冊可免費兌換一本英文有聲書。

📝部落格文字版：
《我想跟你好好說話》讀後心得：改變人生的非暴力溝通法

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【本集節目由 風傳媒 贊助播出】

《風傳媒X華爾街日報》

2024 年，全球經濟處在風雲變幻的局勢中。儘管疫情的影響已逐漸消退，但地緣政治的不穩定依然令全球經濟面臨挑戰。俄烏戰爭仍在持續，中東局勢的緊張更是對能源和糧食市場產生了重大影響。
在這個變化多端的時代，我最仰賴的新聞資訊來源是《華爾街日報》，它提供全面的財經報導和深入的分析，幫助我做出明智的投資和商業決策。

瓦基的心得文：訂閱《風傳媒X華爾街日報》值得嗎？我的2個月使用心得
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【本集說書】

《我不餓，但我就是想吃》探討了我們日常生活中常見的飲食行為，特別是那些在壓力、焦慮或無聊時觸發的「想吃東西的感覺」。書中教我們重新建立身體和食物之間的健康關係，透過三個步驟來達成：找出你的飲食習慣模式、運用自我覺察打斷模式、再利用大腦的力量建立新的健康習慣。

📝部落格文字版：
《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣

聽眾 Q&A 提到的兩本書：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方
《雪球速讀法》心得：一張圖學會如何用30分鐘讀完一本書

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【本集說書】

網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。

📝部落格文字版：
《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇 Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！

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【本集節目由 鴻參 贊助播出】

鴻參：參沛飲+療肺草

「參沛飲」
鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。
(1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力
(2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分
(3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華

「療肺草」
比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！
(1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分
(2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素

有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg

【本集說書】

《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。這本書探討如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。

📝部落格文字版：
《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
我想知道你對節目開頭音樂的想法，歡迎前往這篇 Facebook 貼文，留言告訴我：

1. 你大多在什麼時候收聽節目？
2. 你會想要更換音樂嗎？為什麼？
3. 如果要更換音樂，你喜歡聽到什麼樣的類型？

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課

學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！
《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！

1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例
2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來
3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流
4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入

課程連結：https://hi.sat.cool/LYcuA
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【本集說書】

《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛 ，他在這本書中以親身經歷分享理財技巧和心得，致力於幫助年輕人掌握獨立理財的思維。他認為要學會理財，才能邁向「有選擇」的生活，而不只是「被選擇」的生存。這本書主要介紹如何從零開始理財，透過 631 法則、分帳戶管理、數位理財工具等具體方法，讓讀者逐步累積財富，達成財務自由的目標。

李勛的 YouTube https://www.youtube.com/c/SHINLI
李勛的 Facebook https://www.facebook.com/SHINLII/

📝部落格文字版：
《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南

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SEO 排名攻略學：從產業分析到落地實戰，創造翻倍流量

✨這是一堂教你成功做好SEO的落地實戰課✨ 為品牌創造長期穩定的高價值流量，讓潛在客戶主動找上門

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【本集說書】

《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank 來分享和拆解這背後的祕密。

Frank 的 Facebook https://www.facebook.com/frankchiu.page/
Frank 的部落格 https://frankchiu.io/

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《SEO白話文》讀後心得：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵

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產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀

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【本集說書】

《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。

聽眾 Q&A 補充資料：
瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結）

📝部落格文字版：
《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點

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峰值體驗2｜高階管理者與企業老闆爭相報名的商業課

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【本集說書】

先說結論，《峰值體驗》是我讀過最好的行銷書之一。這本書教我們不要把資源花在太多事情上面，而是「在最關鍵的環節創造出獨特的峰值體驗」。書中融合了心理學、行銷學、品牌經營，仔細分析了眾多企業案例，是一本能幫我們打好基礎、又能抓對重點的好書。在這集節目中，瓦基邀請了這本書的作者汪志謙來分享他對行銷與品牌增長的見解。

汪志謙老師的 Facebook https://www.facebook.com/vincent.cc.wang/

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《峰值體驗》讀後心得與作者專訪：對品牌行銷的深刻洞察

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【本集說書】

你有「高敏感」的特質嗎？高敏感族群的內心世界常常被誤解，《高敏感是種天賦》這本書會帶你深入了解這些獨特而敏感的靈魂，並教會你如何善用這份天賦。無論你是否屬於高敏感族，這本書都將改變你對敏感一族的看法，並讓你學會欣賞這種特質。

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《高敏感是種天賦》讀後心得：希望我能早點學到的三個啟發

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【本集節目由 天下學習 贊助播出】

攻心始於聲音：100天聲音練習，打通說話卡關的情境

人際之間的溝通是「沒有稿子的對話」，當會議中被主管點名、演講被問到意料外的問題、客戶打來一通抱怨電話，很多時候都會讓人腦子一片空白、僵在原地。

這些每天都需仰賴聲音的場景，聲音訓練師「魏世芬」老師，將她多年培訓高階經理人的經驗淬鍊為4大面向：職場、社交、上台，加上家庭情境，共收納100個讓人語塞、卡關、腦袋空白的情境，由魏世芬親自示範，帶學員好好說。

幫助學員在變化多端的工作、生活中，靈活展現時地皆宜的聲音，游刃有餘的應對各種場合。

購課連結：https://bit.ly/4aAuKPk
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【本集說書】

《發聲什麼事？》的作者是台灣少數的聲音教練魏世芬，她是鼎泰豐御用的「聲音訓練師」，也是金曲、金鐘、金馬等知名歌手和演員的「聲音訓練顧問」。 她致力於聲音與心靈的連結，幫助人們解鎖未曾發現的潛能。書中探討了聲音對人際關係和個人內在的重要性。無論在職場或日常生活中，不同角色所使用的聲音線條、用氣和聲調各異。

魏世芬的 Facebook

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《發聲什麼事？》專訪作者談如何解鎖自己聲音的力量

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王介安的職場贏家說話課

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如果你是剛開始接觸股市投資的新手，那麼《漫步華爾街》是你絕對要讀的經典。這本書從 1970 年代出版到現在暢銷 50 多年，而且還一直推出新的增訂版，是一本禁得起時間考驗的著作。書中提倡的投資策略也禁得起時間考驗，像一瓶好酒越陳越香，持續發揮驚人的投資成效。

📝部落格文字版：
《漫步華爾街》讀後心得：禁得起時間考驗的投資必讀經典

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

全民五吉日：啟動被動收入，一起變五吉

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【本集說書】

今天的訪談聚焦於《CHANGING！轉型地圖》這本書，這本書特別適合那些對傳統職涯路徑感到不滿，並渴望嘗試新工作型態的讀者。瓦基邀請了這本書的作者 Sandy 來分享如何在變動的世界中找到理想的人生方向。這本書強調靈活性和適應性，鼓勵讀者根據市場的變化和自己的需求，不斷調整和轉型。

Sandy 的 Facebook https://www.facebook.com/globalcareerexpert/
Sandy 的 Instagram https://www.instagram.com/sandyrecruit/

📝部落格文字版：
《CHANGING！轉型地圖》專訪獵頭專家 Sandy 談國際求職

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

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【本集說書】

《有用之人》的作者是阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），他曾經是健美冠軍、好萊塢巨星，還擔任過美國加州的州長，現在則是勵志演說家和人生教練，這本書就是他不斷重塑自我的非凡旅程。這本書讀起來很像自傳，但是也充滿了個人成長的實用建議。

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瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得（內有試用連結）

📝部落格文字版：
《有用之人》讀後心得：阿諾史瓦辛格奮鬥 78 年的人生淬鍊

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

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【本集說書】

《洛克菲勒寫給兒子的38封信》的作者是約翰．洛克菲勒（John D. Rockefeller），他曾經是美國首富，是一位實業家和資本家，同時也是標準石油公司的創辦人。這本書收錄了他寫給兒子的 38 封私人信件，字裡行間充滿了父親的愛、成功的哲學、道德的薰陶，以及商業智慧的提點。透過這些信件，我們可以知道洛克菲勒能夠成為商業巨人的底層邏輯，更能深入理解他的致富心態和人生哲學。

📝部落格文字版：
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》讀後心得：精選四個致富觀念

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

陽明生醫 日本深海魚油

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【本集說書】

《超高效率！耳聽學習法》的作者是上田涉，他是日本專門製作有聲讀物的 Otobank 公司的創辦人，他也是日本有聲讀物協會的常務理事。他的高中學業成績很不好，考大學也落榜且重考，但是他透過耳聽學習法，成功逆轉學習困境，考取東京大學。他寫這本書，主要就是探討如何透過「耳朵」學習，提升學習效率和記憶力。

補充資源：
Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴
Audible Plus和Premium Plus有何差異？哪個比較適合你？

📝部落格文字版：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

分析師的總經應用學｜全球經濟運行看見投資機會

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【本集說書】

《超級專案管理》這本書的主要作者是「全球最頂尖的巨型專案專家」傅以斌（Bent Flyvbjerg），他曾經為上百件耗資十億元以上的專案擔任顧問。在這本書中，他深入探討了專案管理中常見的「超支預算」與「進度延誤」等問題，結合廣泛的案例分析和數據，告訴我們專案之所以會失敗的根本原因，並提供了實用的策略和方法，幫助我們規劃和執行成功的專案。

📝部落格文字版：
《超級專案管理》讀後心得：看懂專案三個失敗與成功的關鍵

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【本集說書】

《高效原力》是我期待很久的一本書，作者是我追蹤很久的 YouTuber，他就是醫生和創業家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）。他在學生時期就是英國劍橋大學的學霸，成為醫生之後他斜槓做 YouTube 頻道。後來離開醫療領域，創立自己的事業，頻道也已經累積超過 500 多萬訂閱者。

有趣的是，他為了兼顧課業與自己開創的事業，致力於研究如何提升生產力的科學。我就很喜歡看他他平常在頻道上分享的影片，像是高效學習的技巧、時間管理的策略，還有提升生產力的訣竅。這次，他終於透過這本書，把他多年來研究的成果和經驗彙整起來，讓我可以一網打盡。

📝部落格文字版：
《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好

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【本集節目由 經理人月刊 / 新商業學校 贊助播出】

跟金牌會計師學賺錢思維

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【本集說書】

研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，甚至出現憂鬱和成癮的行為，對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了，卻還是會感到「筋疲力盡」呢？如果你也遇到這種狀況，該怎麼辦呢？今天要分享的這本書《踏實感的練習》會給你很好的提醒和建議。

📝部落格文字版：
《踏實感的練習》讀後心得：運用六種日常練習活出踏實人生

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【本集說書】

很多人問過我：「瓦基，你送過最多人的書是哪一本？」答案一定出乎你的意料。那就是我今天要跟大家分享的這本書《每個爸媽都能養出好眠寶寶》。這本書主要寫給新手爸媽看，讓你和 0~6 歲的孩子都可以睡得飽、睡得好。

好眠寶寶網站：https://mybabyzzz.com/
好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ （折扣碼：Waki，在正式課程中可以折抵NT$300-500不等）
免費四堂好眠課（電子報）：https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep

📝部落格文字版：
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》專訪作者談四個好眠訣竅

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【本集說書】

你想要透過自媒體斜槓創業嗎？你想要打造個人品牌嗎？你想要創作出更好的內容嗎？

如果你像我一樣，身為個人品牌或自媒體經營者，那麼你一定會對這些「問題」超級有感！我想要推薦給你一些幫助你突破瓶頸、達成目標、擴大品牌影響力的好書。

在這次的分享裡，我會分享讀過的 13 本對於經營個人品牌或自媒體相當實用的書單，它們分別涵蓋了「創業經營」、「發展內容策略」、「處理意見回饋」總共三個方面的主題，你可以根據自己的需求和興趣來選擇。

1. 《一人公司》讀後心得：３個讓我對工作改觀的重點整理
2. 《普通人的財富自由之道》讀後心得：內容創作者必讀
3. 《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法
4. 《點子就要秀出來》讀後心得：公開分享的七個訣竅
5. 《點子就是一直來》心得：讓靈感源源不絕的六個方法
6. 《點子都是偷來的》心得：讓寫作充滿創意的九種方式
7. 《誰會說故事，誰就是贏家》用四種故事打造直達人心的橋
8. 《跟誰行銷都成交》用故事行銷打造網站首頁的實踐心得
9. 《滾動內容複利》讀後心得：打造長銷作品的三個啟發
10. 《被討厭的勇氣》兩本系列作的讀後心得與三個職場省思
11. 《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走
12. 《人生給的答案1》讀後心得：談失敗和最糟的建議
13. 《人生給的答案2》讀後心得：找出離職創業的答案

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

宋怡慧｜改造拖延腦，人生系統化：怡慧老師的原子習慣實踐指南

四大有別於原子習慣書籍的課程亮點

• 課程主打實戰策略：建立在經典法則上，直接教你有效的方法
• 打破東西方文化：鋪造符合華人內斂文化的習慣養成指南
• 高效個人管理系統：子彈筆記 x 原子習慣，建立每日進步計畫
• 日常 x 夢想實踐經驗：分享講師如何兼具多重身份，將原子習慣應用在人生各方面案例

線上課程募資早鳥優惠最低 53 折起，越早購入越划算！
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（折扣碼於募資期間皆可使用）

【本集說書】

有「閱讀傳道士」美譽、來自丹鳳高中圖書館的老師，如何在平常的教學工作和演講邀約之餘，還完成許多不可能的任務？今天要分享的書就是暢銷書《原子習慣》的台灣人「實踐版本」。我這次邀請到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》這本書的作者宋怡慧老師來接受我的訪談。

Facebook：怡慧老師～我們「愛讀書」 https://www.facebook.com/yihui.sung.reading/

📝部落格文字版：
《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》專訪作者談改造習慣的方法

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

UI/UX 新時代指南：產品設計 x 商業思維 x AI 工具

1. UI/UX 新時代指南，課程內容從大量個案出發，讓大家知道 UI/UX 設計如何影響產品最後的商業價值。
2. 凡是以介面為接觸點的工作，都需要學習如何提高介面設計成果，並且成功驅動用戶行為；不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。
3. 講師「喬治先森」，有十年以上美國科技業工作資歷，過去曾擔任 Google 和 Amazon 等大型企業的資深設計師，深耕業界多年也相當了解市場。
4. 課程強調系統化編排，除了個案分析，同時也搭配許多情境實際應用，讓課程不單單只有理論，而是讓每位學員能夠做中學。
5. 不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。

課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/8193599F
限時預購享早鳥低於56折，結帳輸入優惠碼「UUWAKI」，即享專屬 $180 優惠

【本集說書】

《重啟人生》的作者是哈佛商學院教授亞瑟．布魯克斯（Arthur Brooks），他在這本書中，從科學、哲學、神學和歷史的視角，帶我們破解這種愈努力、卻愈痛苦的狀態。書中談了很多重新思考成功、面對失敗與死亡、認識自我、以及將脆弱轉化為力量的策略，來幫助我們培養新的生活方式，發掘生命真正的價值，以一種優雅和喜悅的態度接受生命的改變。

📝部落格文字版：
《重啟人生》讀後心得：從哈佛教授身上學到的三個生命領悟

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

創新商業思維實戰｜帶你發現問題、解決問題、創造商機

✅ 對標史丹佛大學思維訓練｜從底層培養獨立思考的眼光
✅ 大量知名企業案例｜貼近實際商業操作而非空談理論
✅ 擺脫思維慣性，看見認知死角｜不再仰賴過往的成功經驗解決問題
✅ 可操作的方法論｜練習不同的思維工具，掌握自己最擅長的策略組合
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《為未來而教》，談的是新時代的教育，如何在校園中推動教學改革，培養能夠在未來世界中遊刃有餘的學生。如果你是老師、家長或學生，你會從這本書裡學到多東西。這次我邀請到這本書的作者葉丙成教授，以及連續創業家陶韻智教授來接受我的訪談。

• 葉丙成 (Benson) https://www.facebook.com/pcyeh.NTU
• 陶韻智 (Sting Tao) https://www.facebook.com/stingtao/

📝部落格文字版：
《為未來而教》專訪葉丙成與陶韻智，談教育與商業創新

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

耳邊說書｜讓老闆幫你加薪

在職場上，也許你覺得你的努力沒有被看見；想要加薪，卻先被沉重的業績壓力壓得喘不過氣。有時候，往往是需要跳脫框架出來思考，有沒有可能從自己改變先做起？讓老闆幫你加薪，一起先從軟實力和硬技能開始提升吧！

即日起至 3/24，耳邊說書活動【讓老闆幫你加薪】開跑！活動期間完成指定任務，就抽電子閱讀器、實體贈書和下班舒壓好物

馬上前往活動頁 👉 https://www.pressplay.cc/link/75D41B32

如果你還沒有加入耳邊說書的新朋友，一樣可以透過下方【瓦基粉絲限定】30 天免費全暢聽連結，瀏覽所有說書逐字稿和心智圖！
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【本集說書】

我們為什麼會「上癮」？滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物，甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」，卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書，會帶我們從醫學和科學的角度，認識成癮的原因以及破解的方法。

📝部落格文字版：
《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

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【本集節目由 老獅說商業短影音教練 贊助播出】

流量爆發的短影音獲利學

這套課程將教會你『如何透過短影音，做大品牌的同時還能變現』分析營收從 0 到千萬的核心關鍵！

① 成功案例：透過我自己與學員的案例分享，我們是怎麼要做到的。
② 流量變現：設計自己的銷售漏斗，除了做出流量，也能快速達到營收倍增。
③ 精準獲客：不需要盲目追求多粉絲和大流量，內容精準，1粉都能變現。
④ 無痛製作：幾乎零成本，一支手機就可以大量產製，無需增加額外成本。
⑤ 獨有定位：透過課程作業整合，找到適合自己的內容方向和拍攝形式。

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【本集說書】

身處數位時代的我們，最痛苦的不是沒有資訊，而是「資訊太多」！更慘的是，我們平常處理和儲存了這麼多的資訊，卻在真正需要用的時候「找不到」。到底，我們該如何解決這種問題？今天要推薦的這本書《打造第二大腦實踐手冊》，就提供了一套非常有效的資訊整理方法和操作步驟。

📝部落格文字版：
《打造第二大腦實踐手冊》讀後心得：資訊整理變得輕而易舉

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【本集節目由 浩爾譯世界 贊助播出】

不再死背文法｜跟金牌口譯員打造英文直覺腦

浩爾是一位口譯員、雙語主持人、英文老師，也是「全球串連早安新聞」的主持人，人稱他是「會走路的翻譯機」。
英美母語使用者說話時，近 8 成的時候都是使用類似的公式，這些「公式」就是英文母語人士講話時的萬用模板，讓他們可以不加思索就出口成章，但在台灣小時候學習的英文，幾乎是從主詞動詞、時態等規則開始學習。

這堂課包含 30 句高頻單句，搭配浩爾獨創 3C 學習法（Catch 聽懂重點、Combine 組合單句、Create 創造對話），在 12 種工作社交情境中直覺開口說出正確英文！

課程頁面：https://url.wordup.com.tw/ZMKeq
折扣碼：「waki160」再折 160 元
使用期間：2024/2/19～2024/3/31

【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》，教大家學英文就像在玩遊戲，用一種「破關打怪」的心態來學英文。書中提供了各種等級所需的道具與密技，這本書就像是一個學習英文的「攻略本」。這次邀請到作者浩爾來接受我的訪談，跟大家聊聊這本書。

如果你想追蹤到更多浩爾的資訊，可以前往他的 Facebook 和 Instagram，還可以收聽他的 Podcast 節目「全球串連早安新聞」和「關鍵英語教室」。

📝部落格文字版：
《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》專訪作者浩爾

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

一家人益生菌

「一家人益生菌」配方特色:

• 陽明專利 YMB520 益生菌 :陽明獨家專利菌株，通過SGS檢驗認證，具有內孢子菌種自我保護，具有耐高溫70度、耐胃酸、耐膽鹽 等特性。
• 100%定殖率，無須晶球包埋技術也有極佳耐力，不受體內環境影響可輕鬆抵達，體內好菌可以維持30天。
• 六種優選菌種 : 副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙歧桿菌、洛德乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌
• 6種好菌軍團：每一個菌種發揮不同特性，打造東方人體質的最佳菌種配方，再加上維生素ACE以及鋅等營養元素，輕鬆維持健康環境。

賣場網址：https://bit.ly/3whI9gK
專屬折扣碼 : 【waki200】
使用規則: 2024/3/5 - 5/5 全館單筆消費滿 $1200 使用折扣碼現折 $200

【本集說書】

這本書，讓動畫大師宮崎駿願意重出江湖，為它改編了動畫電影《蒼鷺與少年》。這本書，在日本銷售 80 年，塑造許多日本人的品格態度。這本書，無論是什麼年齡層的讀者，都能藉由這本書產生「人之所以為人」的深刻思考。這本書就是《你想活出怎樣的人生》。

瓦基在 Q&A 提到的資訊：
《Notion 實戰課程》by 雷蒙 & 老K

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《你想活出怎樣的人生》讀後心得：雋永經典的三個深刻收穫
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你有這種煩惱嗎？「最近感覺有點低潮，想要補充一點正能量，但又不想要那種單純的雞湯書，或者說了一大堆其實什麼都沒說的書。」你希望找到一本能夠讓自己豁然開朗，幫自己克服目前困境的心理勵志書嗎？我要推薦給你我心目的「心靈勵志好書清單」！我會從自己讀過三百多本書籍裡面，精選出 10 本特別實用的心理勵志書給你。在這份書單裡，有些書就像一道光明，幫你照亮前進的方向，；有些書會讓你獲得靈感，開啟新的思考方向；有些書能讓你重新振作起來，面對生活的種種挑戰。

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【好書推薦】面對困境時必讀的 10 本心理勵志好書清單

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【本集說書】

《劉必榮的國際關係課》談的是最近的國際政治動態與全球趨勢發展，整本書脈絡清晰、格局寬廣，帶我們一次看懂全新的世界局勢。這次我邀請到這本書的作者，東吳大學政治系與 EMBA 的劉必榮教授來接受訪談，跟大家分享這本好書。

劉必榮老師的兩檔 Podcast 節目《劉必榮的談判書房》和《Dr.Liu國際新聞摘要分析》

📝部落格文字版：
《劉必榮的國際關係課》專訪作者學習國際觀的養成

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耳邊說書｜生活解悶提案

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【本集說書】

這本書是我讀過最精彩的傳記之一。傳記主角是一位默默無名的平民醫生，但特別的是，他是一位活到 109 歲的百歲人瑞。書中的故事有多精彩？有時讓我驚訝到張大嘴巴；有時讓我蓋上書本陷入沉思；有時讓我捧腹大笑；有時又讓我心碎不已。《一切都會好轉的》的作者是大衛．馮．德雷爾（David Von Drehle），他在《時代雜誌》當過十多年的總編輯，目前在《華盛頓郵報》擔任編輯和專欄作家。這本書就是透過作者之手，寫出這位百歲人瑞的精彩傳記。

📝部落格文字版：
《一切都會好轉的》讀後心得：百歲人瑞教我們的三個智慧

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【本集說書】

《一如既往》這本書打從「書名」就抓住我的眼球，更凸顯出了摩根對於人生智慧的獨到見解。他強調，比起去預測會追逐那些高度「不確定性」的事情，倒不如反過來，去探討那些自古以來都「不曾改變」的事情，其實會更有意思。當我們知道愈多「不會改變」的真理，反而更能夠從容地面對「千變萬化」的未來挑戰。

📝部落格文字版：
《一如既往》讀後心得：精彩必讀好書與恆久不變的四個智慧

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【本集說書】

「這是我讀過最好的簡報書。」如果只能用一句話描述今天要介紹的這本書，這句話就夠了。我讀完這本書之後，直接把其他的舊簡報書裝箱、準備賣二手，我身邊只需要留這一本就夠了。如果你正想要學做職場和商務簡報，提升自己的職場溝通能力，千萬不要錯過這本好書。《矽谷流萬用敘事簡報法則》這本書我覺得每一個在職場上工作的人，真的都應該擁有一本，避免作出垃圾簡報，避免寫出不知所云的電子郵件。

📝部落格文字版：
《矽谷流萬用敘事簡報法則》讀後心得：我讀過最好的簡報書

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

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【本集說書】

我很久沒有熬夜讀書了，但是前兩天，我完全被一本小說吸引住，那就是《不便利的便利店》。這本小說的背景是首爾街角的一間便利店，書中引人入勝的劇情會讓人手不釋卷。再讀一章、再讀一章，然後就讀到凌晨了…今天就跟大家分享這本讓我讀到無法自拔的小說吧。

※ 前半部無劇透，後半部有劇透。

讀者 Q&A 時提到的好書：
《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整

📝部落格文字版：
《不便利的便利店》讀後心得：小說暢銷原因、我的三個體悟

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

Wawa 零秒上手！全流程思維廣告行銷實戰課

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這堂線上課涵蓋了完整的廣告行銷流程與思維、剖析實際案例與演練，理論跟實作並重，適合廣告行銷人員，或是工作中需要培養策略創意與提案的你。學完這堂課，將能夠掌握四大能力：

1. 客戶敏感力與客戶初見-展現專業度
2. 策略思考力精準提問-釐清合作需求
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【本集說書】

《親密恐懼》這本書解釋了這種根植於我們內心深處的親密恐懼，並且展示了這些恐懼如何影響我們的感情生活。作者結合心理學理論與真實案例，清晰說明了親密恐懼的「成因」與「表現形式」，並提供了實用的「建議」和「策略」來幫助我們克服這些恐懼。

周慕姿 Facebook 和 Instagram

📝部落格文字版：
《親密恐懼》讀後心得：別讓童年的慣性糟蹋自己的親密關係

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瓦基的使用心得：《哈佛商業評論》雜誌訂閱心得和評價

【本集說書】

《最佳狀態》這本書著重於如何透過培養和運用 EQ，來達到個人和組織的「最佳狀態」，並提供了實際的方法來幫助我們進入這種最佳狀態​​​​。這本書除了探討 EQ 在個人生活中的應用，也強調在組織和工作環境中的效用。整本書有豐富的實例和研究支持，特別適合那些想提升「個人效能」和「組織效率」的專業人士。如果你是一位領導者，還可以從書中學到如何提高工作滿意度、降低離職率、提升團隊參與度。

讀者 Q&A 時提到的好書：
《深度數位大掃除》擺脫手機網路成癮，30天實踐心得範例

📝部落格文字版：
《最佳狀態》讀後心得：活成一個高情商且持續卓越的人

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【本集說書】

最近我讀完了一本輕鬆好讀的書《別對每件事都有反應》，雖然小小的一本，卻帶給我大大的啟發。如果你覺得自己經常太過緊張、得失心太重、好像跟不上別人的腳步，或者是人際關係和工作帶給你很多焦慮和煩惱，那麼這本書來得正是時候。這本書會告訴我們，活得淡泊一點也沒關係，人生反而更美好。

📝部落格文字版：
《別對每件事都有反應》讀後心得：愈淡泊愈美好的四個感觸
https://readingoutpost.com/react-less/

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追求睡好覺的過程中，你是否嘗試許多方法卻發現效果短暫甚至不佳...
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【本集說書】

《身體喜歡你這樣睡》這本書以科學和臨床為出發點，提供一個獨創的「睡眠問題評估表」，讓我們透過評估測驗之後，找到最適合的方法去對症下藥。本文除了讀後重點心得的整理之外，我也特別邀請這本書的其中一位作者吳家碩心理師接受我的訪談，跟我們分享如何改善睡眠問題。

追蹤「睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師」的 Facebook 和 Instagram，也可以前往「好夢心理治療所」查看更多資訊。

📝部落格文字版：
《身體喜歡你這樣睡》讀後心得：睡眠心理師 10 個好眠訣竅
https://readingoutpost.com/cbt-sleeping/

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有一本書我總共讀了「四次」！三次有聲書，一次紙本書。這本書我等了整整四年，終於等到了繁體中文版適合介紹給大家。這是我這輩子「最愛的書」之一，這本書陪伴我度過人生中最艱難的時光，讓我擁有更堅強的心智，養成強大的心理韌性。這本書就是《我，刀槍不入》。

📝部落格文字版：
《我，刀槍不入》讀後心得：我最愛的心靈勵志書與三個啟發
https://readingoutpost.com/cant-hurt-me/

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【本集節目由 聰明學習 WORD UP 贊助播出】

返現計劃 - 多益任務（目標950）

多數人多益考不好不是用錯教材，而是買來的教材根本沒用完。用得完的教材才最強，所以為了鼓勵大家把教材用完。只要完成任務，即可得到獎金。

１．完成任務，全額返現

• 90 天內把教材用完，獎勵金 $1,500。
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２．多益需要的一次都有：單字＋閱讀＋聽力＋模擬考題
３．採用知名教材：怪物講師系列、神猜解系列
４．每天花不到一小時，已有上千人完成挑戰

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【本集說書】

《不假裝，也能閃閃發光》是我讀過關於「冒牌者症候群」講得最好的一本書。作者揭露自己的冒牌者經驗，透過大量的國內外真實案例和研究，幫冒牌者量身打造一個職場行動指南，讓我們徹底跟冒牌者症候群說掰掰！今天我邀請到這本書的作者張瀞仁老師來分享這本書。

「張瀞仁 Jill Chang」Facebook https://www.facebook.com/introvertjill/
新書見面會：台北（1/20 ）、花蓮（3/16），詳見作者 Facebook

📝部落格文字版：
《不假裝，也能閃閃發光》讀後心得：獻給冒牌者的終極指南
https://readingoutpost.com/shine-without-pretending/

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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《慢富》，談的是慢慢成為富一代，快快過上自由的生活。這本書跟其他談快速致富的書不一樣，作者反而想告訴我們「慢慢來、比較快」！我們不應急於追求快速致富，而是應該逐步累積財富，享受一種悠然自得的生活。今天邀請到這本書的兩位共同作者「慢活夫妻」的 George 和 Dewi 來接受我的訪談。

慢活夫妻 YouTube https://www.youtube.com/@GeorgeDewi
慢活學院 Instagram https://www.instagram.com/lightup_school/
慢活夫妻 網站 https://george-dewi.com/

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《慢富》專訪慢活夫妻談被動收入、美股投資與慢活心得
https://readingoutpost.com/get-rich-slowly/

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【本集說書】

回顧 2023 一整年我讀了 93 本書，發表 81 篇閱讀心得，趁著歲末特別選出我今年最喜歡的 10 本好書。這次挑選的好書推薦有三個特色：(1) 能夠顛覆舊觀念、(2) 帶來新思考方向、(3) 值得反覆回味的好書。

• 【2023 好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單
• 【2022 好書推薦】瓦基最喜歡的年度 10 本精選書單
• 【2021 好書推薦】瓦基最喜歡的年度 10 本精選書單

2023 Top 10 完整書單

1. 《愛的藝術》讀後心得：佛洛姆最經典之作與四個重點整理
2. 《你拿什麼定義自己？》讀後心得和四個重點整理
3. 《打造第二大腦》讀後心得：現代人必學的知識管理法
4. 《晶片戰爭》讀後心得：全面剖析半導體的前世今生
5. 《拒看新聞的生活藝術》讀後心得：為什麼你不該讀新聞？
6. 《別把你的錢留到死》讀後心得：顛覆傳統的新理財智慧
7. 《原則：生活和工作》讀後心得：終身受用的六個智慧錦囊
8. 《禪與摩托車維修的藝術》我的讀後心得和十個啟發
9. 《我可能錯了》讀後心得：五個智慧錦囊與金句彙整
10. 《沉思錄》讀後心得：改變我一生的好書與七個重點觀念

2024 年想養成閱讀習慣就讀這篇〈養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡〉

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

掌握職場問題解決力｜OGSMＸ哈佛逆境思維

覺得自己在職場上很容易卡關？SOP失靈不知如何應對？
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✅獨家OGSM一頁計畫表，快速規劃應對策略
✅仿照EMBA學習模式，解析哈佛商學院個案
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【本集說書】

今天分享的這本書是《OGSM變革領導》，談的是一家企業的領導人和員工，如何在快速變化的時代當中，做出靈活和敏捷的反應，帶領企業和團隊再創高峰。書中提供的管理和溝通工具，跟一般常見的 KPI 和 OKR 有很大的差異。我邀請到作者張敏敏老師來跟大家分享這套工具。

張敏敏老師的另外一本書：《OGSM打造高敏捷團隊》一頁企劃書範例與三個重點心得

張敏敏講師粉絲團 Facebook https://www.facebook.com/mmclovesmingming/
中華 OGSM 目標管理協會 https://www.ogsmclub.org/

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《OGSM變革領導》讀後心得：快速變遷時代的目標管理
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【本集節目由 樂天 Kobo 贊助播出】

樂天 Kobo 電子書閱讀器團購

「Kobo 電子書閱讀器改變了我的一生。」真的不誇張。
第一：方便攜帶。我最喜歡帶六吋的 Clara 出門，六吋的超小機身，放進褲子口袋或外套口袋都很方便。
第二：降低眼睛負擔。全系列電子紙螢幕的設計，讓閱讀體驗更像在讀紙本書，讓我可以長時間閱讀，而且不會感到眼睛疲勞，提高閱讀的效率和享受度。
第三：即時匯出重點畫線。用閱讀器邊讀書、邊劃線的重點都會自動同步，全部的重點自動匯出到筆記軟體，我馬上可以開始複製、改寫、做筆記。從閱讀到筆記中間，完全沒有「任何阻力」！
新的一年，使用電子書閱讀器，養成讀書好習慣。

瓦基的心得文章：〈使用電子書閱讀器五年的 10 個經驗談〉

團購連結：https://bit.ly/3NlpIxB
活動檔期：2023/12/29-2024/1/4，共 7 天
活動案型：Libra2、Clara2E系列 88 折 + $500購書金

【本集訪談】

今年我想給大家的關鍵字是「踏出舒適圈」，無論是學習新技能、轉換新的職位、閱讀新領域的書籍，讓我們一起勇敢踏出第一步。這集節目我邀請到台灣「踏出舒適圈」的代表人物，YouTube 頻道「The DoDo Men 嘟嘟人」的兩位大男孩 Ian 和 Eric 來跟大家分享，他們踏出舒適圈的過程、如何學習和成長，以及他們如何閱讀還有推薦哪些好書。

Ian 推薦好書《The Making of a Manager》
Eric 推薦好書《原子習慣》和《僧人心態》
關於訪談中提到「有聲書」，歡迎參考瓦基的使用心得文章〈Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴〉

「The DoDo Men - 嘟嘟人」YouTube https://www.youtube.com/@TheDoDoMen
「跳脫Do式圈」Podcast https://www.youtube.com/@TheDoDoMenPodcast

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嘟嘟人在紅什麼？從矽谷踏出舒適圈的勇氣、四個人生體悟
https://readingoutpost.com/the-dodo-men/

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用

• 全台第一堂結合「理性辯論」與「感性表達」的全面性溝通應用課
• 知名演員「郎祖筠」與辯論專家「高國峰」共同打造
• 培養你的邏輯思辨與角色表達的「溝通軟硬實力」

幫助你在生活、職場都能找到溝通的贏面。一起把關係「談」好，把人生「演」好！

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【本集說書】

今天要分享的這本書是《郎祖筠的FUN演生活學》，作者是人稱「千面女郎」的郎祖筠（郎姊），她在書中分享自己 30 年的表演心法和生活哲學！主題包含了認識自己、溝通表達、情緒管控、創意發想。我邀請到郎姊上節目來跟大家分享這本書。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

「郎祖筠」臉書 https://bit.ly/3t3vywA
「春河劇團」網站 https://spring-river.com.tw/

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《郎祖筠的FUN演生活學》作者訪談和六個重點精華整理
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【本籍說書】

透過閱讀，活出最好人生，成為你真正想成為的人！

閱讀前哨站長瓦基、暢銷作家愛瑞克聯手，分享私房精選好書，教您如何買書、如何讀書，感受跨領域博覽群書的深度與廣度，透過達人指引，找到具體可行的閱讀方案。歲末年終，一起挑本好書，度過美好2024。

這次討論提及的好書：

愛瑞克的著作《內在成就：成為你真正想成為的人》
瓦基的著作《只工作、不上班的自主人生》
《人類大歷史》《人類大命運》《21世紀的21堂課》
《與成功有約》限量鑽石書封版
《蒙格之道》《蒙格智慧》《雪球》

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

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【本集節目由 HiSKIO 贊助播出】

矽谷阿雅的團隊溝通課 | 用有效對話解決 99% 的工作挑戰

課程特色

• 矽谷級溝通框架：學會大公司都在用的溝通框架與原則，快速汲取阿雅在矽谷 15 年的團隊實戰經驗。
• 全溝通情境詳解：全面覆蓋各種情境，從專案發想到落地、從團隊外部利害關係人到內部夥伴，歸納出各類溝通難題與其底層解法。
• 實戰策略與案例：用外商真實的溝通案例，從頂尖人才身上學有效的溝通技術，減少無效溝通。
• 啟發溝通新思維：覺得溝通能力沒進步 ? 帶你打破過去溝通的壞習慣和盲點，從優秀團隊的做法中，找到解決自己溝通問題的新角度。
• 走遍世界都通用：不管你在哪個行業、面對不同文化的同事都能應用，能跨越彼此差異的溝通訣竅。

課程優惠

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• 數量有限：30 張用完為止

【本集說書】

《贏回自主人生，終結過勞崇拜》要探討的是當代職場人士常見的困境：「過勞崇拜、生活與工作的失衡」。作者父女檔分享了他們兩個人的親身經歷，更從組織科學和心理學的角度出發，提供我們實用的方法來實現生活和工作的雙贏。這本書的特色就是結合了大量的理論與實踐，作者的每一個建議都有可靠的資料來源支撐。

博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000046518

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《贏回自主人生，終結過勞崇拜》讀後心得與三個深刻體悟
https://readingoutpost.com/win-work-life/

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房地產買賣攻略課：選一間會增值的房子！

由法拍小哥陳俊廷萃取過去 13 年房地產買賣的實戰經驗，提供實用的知識和技巧，教你從建立置產觀念開始，掌握房地產的核心知識，並學習整合生涯規劃的買賣策略，帶你從無房到有房，從有房到好房，買到符合人生各階段需求的理想房。

✅完整掌握房地產核心知識、房屋增值關鍵因素、財務稅務規劃、買賣法則，助於更明智的做好購屋決策。
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【本集說書】

今天要跟大家分享的這本書是《小資族的不動產煉金術》，教你看懂地段、環境、屋況和價格，買到一間會增值的房子。而且還給小資族一個不用頭期款，出社會一年就可以買房的策略。如果你對法拍屋有興趣，這本書也會解答你的各種問題。這次邀請到這本書的作者房地產專家陳俊廷（人稱法拍小哥）來接受我的訪談。

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《小資族的不動產煉金術》訪談作者法拍小哥談買房訣竅
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