健康管家

据5日发表在《细胞》杂志上的一项研究，一个国际研究团队使用基于CRISPR的谱系追踪方法，从第一次致癌突变激活开始追踪肺癌细胞，最终记录了迄今为止最全面的肺癌细胞进化过程，这份详细的肿瘤病史揭示了对肺癌如何进展和转移的新见解。

癌细胞可进化出抗药性、更具侵袭性和转移性，并扩散到身体的其他部位形成新的肿瘤。癌症进化的这些特征越多，它就越致命。研究人员想了解癌症是如何演变的，从而进行预防和治疗。但当癌症被发现时，它通常已在患者身上存在数年甚至数十年，而关键的进化时刻从没有被观察过。

美国怀特黑德研究所乔纳森·韦斯曼和合作者开发了一种可追踪几代癌细胞的新方法，使研究人员能够分析它们的进化历史。这种谱系追踪方法使用CRISPR技术为每个细胞嵌入可遗传和可进化的DNA条形码。每次细胞分裂时，它的条形码都会被轻微修改。当研究人员最终收获原始细胞的后代时，他们就可比较细胞的条形码来重建每个细胞的“家谱”，就像相关物种的进化树一样。研究人员使用了类似的方法来跟踪新冠病毒的演变。

韦斯曼表示：“这是一种以更高的分辨率观察癌症进化的新方法。以前，导致肿瘤危及生命的关键事件一直是不透明的，因为它们湮灭在肿瘤遥远的过去中，但这为我们提供了了解这段历史的窗口。”

为了从一开始就追踪癌症，研究人员开发了一种方法，可同时触发细胞中的致癌突变并记录细胞的发展过程。他们对小鼠进行改造，当它们的肺细胞暴露于一种特制的病毒时，会激活Kras基因中的致癌突变，并使细胞中的肿瘤抑制基因Trp53失活，同时激活谱系追踪。小鼠模型经过工程改造后，使得肺癌在其中的发展与在人类中的发展方式非常相似。

研究人员在收获癌细胞之前让癌细胞进化了几个月。然后他们使用之前开发的算法，从修改后的DNA条形码中重建细胞的家谱，还使用RNA测序测量了细胞中的基因表达，以表征每个细胞的状态。有了这些信息，他们就可以“拼凑”这种类型的肺癌如何变得具有侵袭性和转移性。

研究人员表示，揭示肿瘤细胞之间的关系，是理解它们的基因表达谱和深入了解侵袭性状态出现的关键。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

春夏减肥，该怎么吃？

有氧减脂，该怎么吃？

本期奇客情报站，主播周晚晚为您播报：

新研究发现：不吃晚餐，更利于代谢健康

点击0元抢2022年佟彤老师《5天春季养生私教课》，添加顾问免费领取课程礼包。

点击0元抢2022年佟彤老师《5天春季养生私教课》，添加顾问免费领取课程礼包。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

点击0元抢2022年佟彤老师《5天春季养生私教课》，添加顾问免费领取课程礼包。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

佟彤：

喜马拉雅的听众朋友们大家好，我是佟彤。

张纾难：

《中医养生妙招》的各位听友，大家好！我是中日医院中医呼吸科主任兼中医内科教研室主任张纾难。

佟彤：

我们都知道每个人的体质不尽相同。体质一般情况下是相对稳定的一种状态。它既由先天因素决定，也会受后天影响。既然有后天的影响，可见体质是可以被改变的。生过一场大病甚至严重到需要做手术的人，以及生完孩子的女性，都会觉得自己的身体和从前不同了。这就是你的体质变了，那么手术后、生育之后，要如何调理呢？

老话说：生孩子是跨过“鬼门关”。形容的是生育过程中面临危险。 现在，随着医学水平的提高，危险在逐渐降低，但即便是平安顺产，女性在怀孕期间内分泌发生的巨大变化，以及分娩过程中的失血，都是对身体的一次大考。如果是采取剖腹产这一手术方式，问题就更严重，因为这是违背自然生理的过程。而其他的手术治疗，同样也是对身体机能的一次重大打击，必须妥善处理后续，否则身体会滑向病理体质。

具体一点讲，分娩以及手术，耗伤的都是中医所说的气血。大家应该知道，女性在哺乳期，是没有月经的。就是因为分娩和哺乳对气血的需求都很大，为了完成人类的繁衍，身体就要舍车保帅来保证哺乳这项功能。为此就要通过断掉月经来“节能”，将省下来的气血转化为乳汁。由此可见，分娩和哺乳对气血的巨大需求，这也是产后一定要进补的原因所在。那么怎么补最有效呢？

张纾难：

中国人都有产后吃阿胶的传统，因为阿胶可以益气养血，是“补血圣药”。但在吃阿胶的时候，中医还会配合其他药物，尤其是补气药，为的是让补进去的血，为身体所用，“盘活”身体中的血。因为气血是互相影响和依赖的，气血的关系就是中医阴阳关系的具体体现。所以中医在补益气血时说：“气为血之帅，血为气之母”。意思是：血是气的基础，气是血的引领，补血的时候用到补气药，更能使补血效果得到彰显。著名的补血名方“当归补血汤”，虽然主要功能是补血，但其中有补气作用的黄芪的用量却是补血药当归的6倍，可见血虚时补气的重要性。

佟彤：

没错，还有一点是，中医还讲了“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。意思是：血是有形之物，它是不能马上被化生出来的。如果单纯补血效果会比较慢，但无形的气却可以立刻补足，能效如桴鼓的提升补血效果。所以，补血的阿胶如果能配上补气的黄芪，气血虚的疲劳感、虚弱感很快就能改善。针对产后虚弱的恢复以及乳汁的分泌，都能带来利好。因为黄芪是补气第一味中药，它是入脾肺经的，脾肺二脏是身体卫外功能的保障。中医提升免疫力以御外邪时必用黄芪。而产后，正是人体免疫力最低的时候，病毒细菌等致病外邪最容易乘虚而入，补血的阿胶配上补气的黄芪，则可以使身体迅速建立起御敌的屏风。

还有一个原因是，阿胶的性质厚重滋腻，这是补血药，特别是入肾经的补血药的特质。如果不够厚重滋腻就不能补到肾这个身体的根子，不能夯实身体的地基，不能完成深层次的补血。

但是质地厚重滋腻的药物在吸收方面也要比其他药物难很多。就会出现“虚不受补”的问题，这也是中医在开出阿胶补血的时候，要用上能健脾化湿的药物作为开路的原因。比如陈皮就是阿胶的绝好“伴侣”，特别是舌苔腻的人，一般需要先喝几天陈皮茶，等舌苔干净后再吃阿胶，在服用阿胶的过程中，如果舌苔再次变腻，陈皮茶要随时用上为补血保驾护航。

张纾难：

所以，产后术后气血亏虚的人可以选择永盛合阿胶。从成份上看，它除了有滋阴补血的阿胶之外。还加入了当归、熟地、川芎、白芍这个经典补血的方剂四物汤来为阿胶的功能加磅。四物汤又被称为“妇科第一方”，在它的配合下，补血效果翻倍，却并不会滋腻。永盛合阿胶之所以被称为药胶，功效还远不止于此。它更加入了黄芪，让性质偏静的阿胶动起来，为身体更好的吸收阿胶的营养开路。陈皮、半夏能够增强脾胃消化功能，使药物成分更容易被人体吸收。还有一味香附，通过理气调中使经络畅通，帮助补足的气血正常运行。如此多管齐下，充分顾及到了中医补血的重点环节，更能使阿胶这个补血圣药的功效发挥到极致。

【本节目为同仁堂定制节目，由健康新佟学、博集新媒联合出品，喜马拉雅独家播放，未经授权禁止转载】

天猫年货节，好物买不停！佟道参与天猫满200减20跨店活动！

更有佟道店铺活动：满99减3/满199减10！只要分享奖励分享店铺给三个好友，好友点击进入后双方皆可领满299减20的店铺红包！

动动手指，即可领取新年福利！还不快来~

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

好消息~好消息~天猫火锅节活动，佟道店铺商品满149元减15元。优惠多多，划算多多！这个冬季还不来囤货？

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

佟彤：

喜马拉雅的听众朋友们大家好，我是佟彤。

步入冬天，随着气温骤降，不少人开始频频咳嗽。我们在地铁或者办公室里经常会听到咳嗽声、嗽嗓子的声音。大多数是干咳，频繁的嗽，多是在毫无原因的情况下就开始了。

其实，这种常见的咳嗽，很多未必是感染病毒细菌导致的。但为什么冬天是高发季呢？而且一咳嗽就很长时间不容易好呢？这就要说到“肺为娇脏”的中医理念了。肺是全身唯一一个和外界直接相通的器官。外界的风寒、湿热都会直接伤及到肺。从肺的属性上看，它是怕寒冷和干燥。可冬天，偏偏是这两个邪气当令，天气又冷又干，这就给咳嗽的发生提供了便利条件。

冬天不仅有户外的寒和燥问题，北方开始供暖后的室内，寒燥又变为燥热。如果说寒燥伤的是肺气，燥热就容易伤肺阴了。如果你还是一个平时说话很多，用嗓过度的人，比如老师、歌手以及现在的各种主播，那么说话多更是要耗伤气阴。下面就请崔鲁佳医生来说说，寒和燥会给我们的肺带来什么样的损害呢？

崔鲁佳：

《中医养生妙招》的各位听友，大家好！我是崔鲁佳，是北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科副主任医师。从西医角度讲，寒和燥会导致呼吸道黏膜缺水，粘膜就此受损，受损后的气道，变得非常敏感，稍微有点冷空气或者异味，就足以引起轩然大波，干咳就此就开始了。如果燥的问题不解决，甚至伤了肺阴，干咳就会迁延不愈，这就变成了久咳，很多人为此苦不堪言。

这些情况还只是发生在没有什么基础病和年轻人身上，连他们都难以躲过冬天肺这个娇脏受伤的风向，更何况那些原本就有慢性肺系疾病、肺结核、慢阻肺等消耗性疾病的人。久病已经损伤了肺阴，迁延的时间越久，伤阴越重。这时候再受到燥邪侵袭，慢性病很容易复发，会加重咳嗽，持续时间也会更长，所以，他们的冬天，更需要润燥。那么，有什么行之有效的办法润肺燥呢？

佟彤：

生活中，润肺燥首推的是梨。因为梨是白色的，中医认为白色入肺经，可以直接滋养肺阴。但值得注意的是，梨的生熟是有性质区别的。生梨清六腑之热，熟梨则滋五脏之阴。如果是脾胃虚寒的人，生梨会伤脾阳，而把梨熬成梨汤或者炖梨，梨的凉性就会大减，这就是为什么秋冬季我们会在超市中看到秋梨膏了。

但无论是生梨还是超市中的秋梨膏，都只是食物，只能在预防病症时起到一定作用。如果已经有了较为明显的症状时，或者干燥伤阴的程度较重，这些食物的药力就明显不足了。如果长期指望食物达到润肺止咳的目的，甚至可能贻误病机，让病症迁延出其他变化。

还有一点很重要。冬季咳嗽可能是因为肺热耗伤津液，才引起干咳、久咳的情况，单一的食疗无法应对如此复杂的病情，这时候就必须提到北京同仁堂的“秋梨润肺膏”。方中秋梨为君药，入心肺兼入肝脾诸经，生用可清六腑之热，熟用可滋五脏之阴，甘寒生津，为消痰降火，清热解毒，有凉心、清肺、降火、润燥、散风、除烦、止渴、醒酒等功效，能治伤寒发热，中风不语，失音热嗽，气喘痰喘，心烦，胸中痞塞及妇女气郁吐血等症。麦冬味甘微苦、性寒，养阴润肺止咳；川贝母清热润肺，化痰止咳，对阴虚内伤之干咳效果佳，为臣药。款冬花味辛温无毒，化痰止嗽，对痰多或吐脓血者尤佳。

崔鲁佳：

需要提示大家的是，秋梨润肺膏虽然可以有效缓解冬天的咳嗽，但服用的同时，还要注意不吃或者少吃辛辣刺激性食物，避免受寒，也避免过度保温。通过生活方式的改善，最大限度祛除干咳久咳的诱因，才是养生防病的根本。

【本节目为同仁堂定制节目，由健康新佟学、博集新媒联合出品，喜马拉雅独家播放，未经授权禁止转载】

很多人都在张罗着减肥，除了节食、运动还会借助中药达到减肥的目的。被用来减肥的中医方剂中大多有健脾祛湿功效。其中，茯苓是重要的一味，比如“参苓白术丸”、“五苓散”、“苓桂术甘汤”它们都有利水消肿功效，与减肥机理是同一个药理基础。

为什么并无通便泻肚功能的茯苓，能担负减肥重任？除了药性本身有健脾利湿功效之外，还有一个重要原因：茯苓含有80%的纤维素。这就意味着，饱腹感很强的茯苓，在“骗”了肚子之后就穿肠而过了，而真正能被身体吸收的非常少。

好消息~好消息~天猫火锅节活动，佟道店铺商品满200元减20元。优惠多多，划算多多！这个冬季还不来囤货？

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

佟彤：

喜马拉雅的听众朋友们大家好，我是佟彤。霜降一过，我们和冬天之间的距离进一步拉近了。从霜降到立冬这段时间，天气逐渐由凉变冷，人的胃口也会随即变好，不仅吃肉吃得多了，而且有些人早早地就开始为冬日进补做准备了。但与此同时，很多人出现了口干舌燥、牙龈肿痛、嗓子疼、眼睛红、大便干等上火的症状。

这些病症一出现，人们的第一反应是吃祛火药。确实，在所有健康问题上，中国人对“上火”最为熟悉，也最敢自己下手治疗，有些人甚至把祛火药当作一种可以随便吃的“小药”，时不时就要吃上一些来预防上火。

事实上，这种做法与中医祛火的总则大相径庭。中医对祛火药的使用特别讲究要遵循“中病即止”的原则，什么意思呢？

就是说，祛火药不能长期服用，上火的症状缓解了就要减量或是停用，因为中医的祛火药多是性质寒凉之品，而中医的火是人体的生机、是多出来的功能，如果过度祛火，就会伤了生机、伤了功能。更重要的是，上火也是有虚实之分的，如果上的是虚火，那么祛火最应该做的是弥补虚损，而不是用清热祛火药。

先来和大家简单地说说什么是虚火。中医认为，虚火的本质是虚，往往是阴虚在前，虚火在后，为此，上虚火的人常常表现为手脚心热、盗汗、心烦，人也多是消瘦的，因为这种情况多是慢性消耗性疾病的结果或者是病理体质使然。

而实火多是肺胃肝之火，也就是肺、胃、肝这三个脏腑的问题，其中，胃火常可表现为是口臭、牙龈肿；肺火是嗓子疼、干咳；肝火则是口苦、眼睛红。这三种火都是实火，除了上面的特定症状外，还多会伴有大便干的问题，也因此，中医用来祛火的药物多有泻下的效果，也就是通过通便来祛火。

既然这里说到了祛火药有泻下的作用，这就需要我们在使用祛火药的同时，特别注意两个问题：

一是泻肚虽然可以祛火，但不能过度，否则就会直折阳气，影响身体健康。之前曾经有个报道称，一个常年吃祛火药的大妈去医院检查，结果发现肠道内壁呈黑色，被诊断为黑肠病。从中医角度讲，这其实就是祛火过度对阳气损耗的结果。

还有一点更重要，祛火也并非通便这一条路。从西医学上讲，小便、出汗以及皮肤的“无感蒸发”，都是身体排毒的途径，特别是后者，中医称之为清热散火，其中这个“散”是通过清透三焦之火来达到。

这里可能有听友会问了，既然祛火药不能随便吃，那么在上火时，我该如何选择祛火药呢？

下面就请崔鲁佳医生谈谈，她在临床上如何选择祛火药吧。

崔鲁佳：

《中医养生妙招》的各位听友，大家好！我是崔鲁佳，是北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科副主任医师，很高兴在这里和佟彤老师一起，和大家聊聊秋冬换季时该如何祛火。

说到祛火药的选择啊，绕不开牛黄解毒，但市面上这么多的牛黄解毒类产品，到底哪一种更适合呢？这就是我们今天要说的“京制牛黄解毒片”，它主要祛的是肺胃之火，也就是我们说的实火，具体表现有头目眩晕、口鼻生疮、风火牙痛、暴发火眼、咽喉疼痛、耳鸣肿痛、大便秘结、皮肤刺痒等等。

之所以选择“京制牛黄解毒片”，主要是因为它的祛火途径有很多。什么意思呢？

如果你仔细看药品说明书上的【成份】一栏，就会发现市面上的“牛黄解毒”都用到了大黄。很多了解中医的人都知道，大黄有泻下攻积、清热泻火之效，但在京制牛黄解毒片中，大黄只占全部药物的一小部分，由此可见，泻下通便并非京制牛黄解毒片的重点，更不是它祛火的唯一途径。

那么，关于京制牛黄解毒片是怎么帮助我们祛火的，就请佟彤老师来说一说吧。

佟彤：

简单来说，京制牛黄解毒片更多地借助了透热、散热的方法，也就是前面说到的通过清透三焦之火来祛火，所以京制牛黄解毒泻肚的力量并不大，但祛火的作用却十分了得，因为它开启了全身能祛火散热的所有通道，不仅减少了泻药对肠道的刺激，以及肠道对此产生的依赖性，还避免了泻下过度对身体功能造成的损伤。

崔鲁佳：

确实是这样的，京制牛黄解毒片在药物组成上就兼顾了多方面，远比通过单一地泻下祛火更多选择。比如，其中的黄芩善清泻上焦肺火，黄柏可清泻下焦肾火，黄连偏清心火及中焦胃火，栀子通泻三焦郁火。除此之外，京制牛黄解毒片成份中还包含石膏、金银花、连翘等中药，可以使肺胃之气舒畅；薄荷、防风、菊花等辛凉之品，辅以解表散热。

同时借助三焦、小便等排毒祛火途径，将实火以和缓的方式分流排出，有助于保全身体的阳气。

当出现以上上火症状时，可以服用京制牛黄解毒片来缓解上火症状，而不是只要是“祛火药”就服用，对症用药才能较好的解决问题。

【本节目为同仁堂定制节目，由健康新佟学、博集新媒联合出品，喜马拉雅独家播放，未经授权禁止转载】

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

很多人不好意思说，但私底下都忧心过这些问题：如果真的擦枪走火意外怀孕了，能自己吃药悄悄解决吗？广告里的“3分钟无痛人流”到底能不能做？人工流产，会影响以后的正常怀孕吗？

这些问题很重要，所以我们翻查文献，请专业人士审阅，制作了这支视频，希望为你提供可靠的答案

你的皮是不是又痒了，还脱皮、起疱、长疹，甚至还散发出浓郁的不雅气味？很有可能，你得了皮肤癣。

为什么你会得皮肤癣？如何科学地对付它？我们从真菌感染的机制，和抗真菌药物的原理出发，带你拯救发痒的皮肤。

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

为什么游泳运动员的肌肉都那么好

聊聊健身女网红卖的那些假货~

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

我们经常会看到一些人没事抖腿，抖起来没完，这是怎么回事呢？有一种说法认为，由于常常久坐，容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。但是，也有抖腿事件证明，抖腿也是个“危险运动”！ 

特别提醒

佟彤老师官方douyin账号已开通！

打开douyin，搜索“佟道生活知识馆”，养出健康好身体！

养生小妙招

用偏方治疗咳嗽要“对症下药”
1. 川贝蒸梨：适用缓解肺热燥咳，或咳嗽日久伤阴的干咳。
2. 烤橘子：适用缓解受寒导致的咳嗽、痰清稀。
3. 隔水炖野荞麦：适用缓解嗓子疼痛红肿，黄痰多但难咳出的咳嗽。
4. 芹菜梨汁：适用缓解大便干燥的同时，由于感冒引起的小儿咳嗽，尤其还有黄痰很重，嗓子红肿等症状。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

【点击“订阅”，获取课程最新情况】

搜索“健康新佟学”（ID：ttong315），获取更多中医养生食疗法、热点健康资讯。

【温馨提示】

如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊；各类药物使用加减，请在医生指导下进行。

【我的个人店铺“佟道”开通啦】

店铺里是我精心调配的健康好物，欢迎选购。

可点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

第二次说

>>>点我进入主播店铺购买养生食疗小妙招<<<

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人

平台签约主播

艾灸大师

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人 

 平台签约主播 

 艾灸大师 

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人 

 平台签约主播 

 艾灸大师 

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人 

 平台签约主播 

 艾灸大师 

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人 

 平台签约主播 

 艾灸大师 

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

「女人都爱养生」专辑

二妹姐

香艾疗愈创始人

喜马拉雅签约养生达人

千万粉丝养生达人 

 平台签约主播 

 艾灸大师 

怎么才能面若桃花？如何逆龄？

听二妹姐说健康，告诉你怎么吃不胖？

爱妃们的玉颜经究竟是什么？怎样不痛经？

女人爱养生，和我一起快乐做女人！

二妹姐个人微信号：183504229

点击 → 此处购买二姐家的推荐好物

这个系列终于来到了最终章——我们将通过了解：病毒进入人体后完整连续的这一全过程，来思考并理解这个疾病对于重症患者为什么如此来势汹汹，以为现有的一些治疗方法为何能有一定效果了。当然，也会和大家讲讲关于核酸检测的原理。

文案：U医生、丫头

编辑：旭岽

主播：旭岽、冰枫
后期：旭岽
审校：丫头、高树琛

新冠病毒是如何进入我们身体的？进入身体后它又对我们的细胞做了什么？炎症是如何发生的？消炎药和抗炎药有什么区别？为什么我们的免疫系统反而加重了我们的病情？这一期，主要谈谈“炎症”。

文案：U医生、丫头、颜如玉、李元方

编辑：旭岽
主播：旭岽、冰枫
后期：旭岽
审校：丫头

新冠病毒的专业名为什么叫SARS-CoV-2？经常出现的COVID-19又是什么意思？关于病毒的命名，都有怎样的讲究和忌讳？病毒时如何分类的？新冠病毒和SARS病毒在生物学上到底是怎样的关系？为什么说瑞德西韦是目前看来最具潜力的明星药？这一期，我们从病毒的分类说起。

文案：U医生、丫头、颜如玉、李元方
编辑：旭岽
主播：旭岽、冰枫
后期：旭岽
审校：丫头

经过我的再三思考和文案作者们的反复打磨，我们决定在这个特殊时期和各位叨友说一说当下全球最流行的词语——“新冠肺炎”。我们也用这个系列，致敬依然奋战在一线的白衣天使们。

文案：U医生
编辑：旭岽
主播：旭岽、冰枫
后期：旭岽
审校：丫头

说到我们每个人最贴身的衣物，那必定是内裤，内裤的清洁跟健康息息相关，可我们应该怎么正确洗内裤？内裤可以和袜子一起洗吗？怎么判断内裤该换了？

天气越来越热，高温之下，有的人每天会出大量的汗，有的人甚至会突然晕倒，所以今天想跟大家说一个隐藏在大量出汗和晕倒背后的病症，低血钾症。

想必大家也经历过安静的时候，肚子咕咕叫的尴尬吧？今天跟大家聊聊，肚子咕咕叫的原因。想要了解你的肚子，就需要从它“说的话”开始。

麻辣犀利爆笑吐槽——然哥说新闻，新闻脱口秀

现有的皮肤病种类超过2000种。说起皮肤病，许多人第一直觉：会不会传染？可实际上，传染性皮肤病只是皮肤病种类的一小部分，更多的是不传染的！

膝关节几乎支撑了人体大半个身子的重量，是人体重要的承重关节。白天膝关节大多处于高压的工作状态，承受的重力可不小。可为什么膝关节会承受如此大的压力？我们如何发现膝关节早期退化呢？

关爱女性健康，对肿瘤君say no！
本期是全国肿瘤周《39医生说》特别节目，特别邀请了广东省人民医院乳腺科主任医师廖宁教授，来聊聊威胁女性健康第一位的恶性肿瘤，乳腺癌。

中国乳房重建比例较低，是什么原因呢？乳房全切和保乳，我们又该如何选择？

关爱女性健康，对肿瘤君say no！

位居女性高发恶性肿瘤第四位的甲状腺癌，近年来发病率增长极快，而且呈现明显的年轻化的趋势。到底是什么原因导致那么多年轻女性惹上甲状腺癌？又该如何积极预防呢？

【上周 美人计 话题】每8名女性就有1人患上！“女性健康第一杀手”你了解多少？

掰开吃、磨碎吃是我们对付吃药难的两大智慧法宝，但是这些做法真的没有问题吗？所有药片都可以掰开吃或磨碎吃吗？

肩颈经常疼痛，这属于颈椎病吗？

关于这个问题，这期我们咨询了广州中山大学孙逸仙纪念医院脊柱微创中心副主任唐勇，为大家好好解答。

现在很多老人对体检还是不太在意，认为身体没有明显不适症状就不需要浪费钱做检查，。其实随着年龄的增长，老人对身体变化的敏感度会逐渐下降，定期体检能及早发现疾病，做到早治疗。那么老年人究竟需要多久做一次体检呢？

血脂异常，我们需要警惕什么？

关于这个问题，这期节目邀请到了广州中山大学孙逸仙纪念医院检验科主任技师段朝辉做客，为大家好好解答。

数据显示，我国近视人数已超过6亿，普通近视不是病，但高度近视却是会让人失明的病！高度近视会有什么影响？有补救的机会吗？

我们都知道，女性一生卵子数量有限，可最后真正排出的卵子有多少呢？排卵期我们的身体又会有什么反应？卵子没能跟精子成功结合的原因是什么？那些受精失败的卵子，最后都去了哪儿？

这些秘密，我们今天一一揭开。

【上周 美人计 话题】月经不调、不孕、多毛、肥胖可能都是这个问题导致的？！

不知道大家有没有想过，声音为什么会出现变化呢？又是从几岁开始才会「变声」?而我们的声音又要经历多久，才能「变身」成功？

得了慢性荨麻疹该怎么办？

关于这个问题，今天节目邀请到了北京大学第三医院皮肤科主任医师谷晓广医生做客，为大家好好解答。

因为一个“意外”，每年近千万的中国女性都在承受着流产的巨大痛楚，因此，每一位女性都应该真正重视“避孕”这件事。

【上周 美人计 话题】错用卫生巾，一生两行泪！

麻辣犀利爆笑吐槽——然哥说新闻，新闻脱口秀

节目总结三点：

1.锻炼完必须马上进食？

2.训练后马上喝一杯蛋白粉？ 

3.训练完得马上补充快速碳水？

受伤留了疤，疤痕会发展成癌症吗？

关于这个问题，今天节目邀请到了广州南方医科大学珠江医院整形外科副主任医师王晋煌医生做客，为大家好好解答。

胃既然可以将吃下去的肉、米饭都消化，胃酸作为一种腐蚀性较强的酸，甚至可以把金属锌都溶解，为什么只消化食物，却不会伤到胃本身呢？

寻找你消失的腹肌。

一个都没有！

每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，春节回家记得提醒家中老人要注意保护好心脑血管，千万别犯这些错误。

经常在朋友圈看到一些文章，在鼓励多吃某种食物的同时，又千叮咛万嘱咐不能吃什么，甚至具体到某个时间点不能吃什么。

这些经常提到的食物真的不能在晚上吃吗？

虽然放屁在公共场合是一件令人尴尬的事，但这属于人体的正常生理活动，一天放几个屁实际上再正常不过了。

而且放屁这个事背后其实隐藏了不少秘密，今天就来跟大家说说，放屁的情况哪些正常，哪些不正常。

出现血尿，这会是什么情况？严重吗？

关于这个问题，今天节目邀请到了广州中山大学肿瘤防治中心泌尿外科主任医师刘卓炜医生做客，为大家好好解答。

糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症。在这么多种糖尿病慢性并发症中，心脑血管并发症最常见。此外，糖尿病患者的肾脏也更容易受伤，心肾并发症的出现也严重影响着患者的生活质量和寿命。

去献血有什么条件？献血会有感染的情况发生吗？

关于这个问题，今天节目邀请到了中山大学孙逸仙纪念医院输血科主任王秀菊医生做客，为大家好好解答。

如今生活水平提高，大家对健康越来越重视，长期服用保健品的人也越来越多了，但在服用保健品时，大家都会产生各种各种的疑问，关于这些疑问，我们今天为大家一一解答！

月圆之夜又称满月，在美国的大片中，满月和种种奇怪的迹象挂钩，比如僵尸出没、异形变身等等。而现实中，从犯罪高峰到婴儿潮，满月也都悲剧地成为“背锅侠”。甚至有人提出，失眠也和满月有关。

孩子为什么睡觉总打鼾？是什么原因导致的？

关于这个问题，今天节目邀请到了广州中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍专科主任医师张湘民医生做客，为大家好好解答。

想送礼物给爸妈却不知道送什么好？有了这份清单，送爸妈礼物不再发愁！

家中爸妈年纪渐长，病痛也随之而来，特别是糖尿病，它可以说是如今老年人的常见病，因此，家里爸妈患有糖尿病的，这份礼物清单一定要看；如果爸妈身体健康，只是想买些东西尽孝心的，那么这份清单也有值得借鉴的地方！

【胡说中医】最早用于灌肠的药物，你知道它是什么吗？你很有可能还经常吃它哟~赶紧戳音频解决你的困惑吧~~

现如今社会都在倡导绿色出行。不少人出行都开始减少了坐车，选择走路这种方式，甚至世界卫生组织都将走路定为“世界上最好的运动”。

确实，走路的好处是非常多，可这也不代表走得多就代表锻炼好，那到底走多少步才最合适？走路时应该注意些什么呢？这些其实都是有大学问！

盐是生活中最为常见的调味料，添加些许，可以让食物变得可口美味，但东西再好，也是要讲究适量，然而生活中有很多的人喜欢吃重盐食物，但今天这期节目告诉大家，盐吃多了反而对身体不利！

生姜是我们日常非常普遍的食材，也被广泛用作生活中的方方面面，可你对生姜真的了解吗？了解多少？食用生姜又有哪些需要注意的事项？生姜可以与什么配合一起吃？

从古到今，睡眠质量对人的健康都有很重要的影响。睡好觉虽然是最简单的养生法，但做到也不容易，下面4个睡觉前的坏习惯，如果您中了其中几个，就要尽快改掉了。

HPV疫苗什么时候接种较合适？想要再多了解HPV疫苗。

那么关于这个问题，今天节目再次邀请到了广州南方医科大学珠江医院的妇产科主任王沂峰教授做客，为大家好好解答。

今天我们来聊聊奶茶。

早睡早起真的比晚睡晚起好吗？

实际上，如今这一辈有不少人都已经形成了晚睡晚起的习惯，但就身体健康和工作生活而言，根据相关调查，他们其实跟早睡早起的人一样正常。

那么这又是怎么一回事呢？

或许，在大多数人眼里，高血压这个词似乎跟年轻人没什么关系，大家可能潜意识里都认为这是老年人特有的代名词。可事实真是这样吗？

花钱买「健身补剂」，你真的选对了吗？

当然是，都重要！

2018世界杯打响，想要熬夜看球，又不伤身？蓓蕾为大家收集的这些小秘招，一定能帮得上忙！

原来是这样~

夏天健身这件事，坚持不是关键……

最近，网络上有一条题为“癌细胞最怕它”的视频热传，在长约2分54秒视频中，一名女子穿着“白大褂”讲课，摆事实讲道理，言之凿凿地宣称多喝热水可以防癌抗癌，热水甚至可以杀死癌细胞。癌细胞最怕人类喝热水？这是真的吗？

不瞒您说，这有可能就是最涨知识的广播新闻节目！让爱叨科学的旭岽和实验助理们，每天一小时，带你从新闻里找知识！

你就吃吧你。。

面对玲琅满目的钙产品和长辈们传下来的补钙偏方，朋友们是不是都很不知所措？到底该怎么补钙？怎么选钙产品呢？这是件非常头疼和纠结的事。

今天我们就一起来聊一聊国人补钙的那些事。

经过一个春节的洗礼，你开工时有没有感觉到厌倦，提不起精神，工作效率低呢？

每逢佳节胖三斤……

听说你又胖啦？

如果你不自信，这是一个很好的方法。

首先，我想减肥。

其次，我做不到不吃肉。

所以……

在床上躺了三小时，脚还是冰的……

还让不让人睡觉？

试试泡脚吧，不过，泡脚也是一门学问哦！

关于泡脚的秘密

鼻炎困扰你有么？

气味，你注意过么？

超级大的滑雪场，一个坡好几百米，爽诶！

一瓶护发精油，便宜的几十块，贵的两三百，但真的有用吗？

不同价格的护发精油，区别是啥？

关于护发精油，你不得不知道的那些事儿……

收听更多有趣、有料的“药事”音频，可至app“喜马拉雅FM”搜索并关注“药事相告”。

本期特邀——

复旦大学附属儿科医院药学部主任 李智平教授

解密家中宝宝生病了，抗生素用不用、怎么用。

本期特邀嘉宾——

复旦大学附属儿科医院药学部主任 李智平教授

国家卫生计生委儿童用药专家委员会  委员 
国家卫生计生委合理用药专家委员会儿童用药专业组    委员兼秘书 
中国药学会医院药学专业委员会儿科药学专业组    组长 
中华医学会儿科学分会儿科临床药理学专业组    副组长 
上海市医学会儿科学分会儿科临床药理学组    组长

《药事相告》节目由上海市卫计委支持，上海市药学会创办。关注《药事相告》节目，药师教您：安全、合理、经济、环保用药。

收听更多有趣、有料的“药事”音频，可至app“喜马拉雅FM”搜索并关注“药事相告”。

本期特邀嘉宾——

新华医院药学部主任 张健主任药师

本期节目中，他将告诉您——宝宝感冒、发烧、拉肚子、受外伤时，自行用药的讲究和禁忌！

本期嘉宾——

新华医院药学部主任 张健主任药师

中华医学会临床药学分会常委；

中国医学装备协会药房装备与技术专业委员会副主任委员；

国家卫计委合理用药专家委员会临床药学组副组长；

国家卫计委儿童合理用药专家委员会委员

《药事相告》节目由上海市卫计委支持，上海市药学会创办。关注《药事相告》节目，药师教您：安全、合理、经济、环保用药。

收听更多有趣、有料的“药事”音频，可至app“喜马拉雅FM”搜索并关注“药事相告”。

本期特邀——

复旦大学附属儿科医院药学部主任 李智平教授

普及儿童吃药的知识，击破儿童乱吃药的误区！

本期特邀嘉宾——

复旦大学附属儿科医院药学部主任 李智平教授

国家卫生计生委儿童用药专家委员会  委员 
国家卫生计生委合理用药专家委员会儿童用药专业组    委员兼秘书 
中国药学会医院药学专业委员会儿科药学专业组    组长 
中华医学会儿科学分会儿科临床药理学专业组    副组长 
上海市医学会儿科学分会儿科临床药理学组    组长

《药事相告》节目由上海市卫计委支持，上海市药学会创办。关注《药事相告》节目，药师教您：安全、合理、经济、环保用药。

收听更多有趣、有料的“药事”音频，可至app“喜马拉雅FM”搜索并关注“药事相告”。

本节目由上海市卫计委支持，上海市药学会创办。

本期节目嘉宾：

上海第六人民医院药学部主任  郭澄教授

上海第六人民医院心内科主任  沈成兴教授

————————————————————————————————

喜马拉雅FM搜索并关注《药事相告》节目，药师教您：安全、合理、经济、环保用药。

收听更多有趣、有料的“药事”音频，可至app“喜马拉雅FM”搜索并关注“药事相告”

————————————————————————————————

本节目由上海市卫计委支持，上海市药学会创办。

本期节目嘉宾：

上海第六人民医院药学部主任  郭澄教授

上海第六人民医院肿瘤内科主任  沈赞教授

————————————————————————————————

喜马拉雅FM搜索并关注《药事相告》节目，药师教您：安全、合理、经济、环保用药。

今天微医君要和大家聊聊关于饭后做什么的问题。

有人说：饭后坐着，胃会痛还容易发胖。

有人说：饭后站着，会得胃下垂。

有人说：饭后躺下，会影响消化。

还有人说：饭后散步是最不健康的生活方式。

......

那我们到底该如何选择？坐、站、躺、走，总得选一个吧。

　　爱美是女人的天性，相信每个女生都有这样的困扰，但凡吃辣、熬夜、上火，脸上就会容易长痘痘，从额头、下巴到鼻尖和脸颊，都难以幸免。

　　你知道吗？其实痘痘的位置是反映了你身体的不同状况，想要消灭痘痘，就要先了解脸上不同位置的痘痘，究竟是身体哪个部位的“报警器”。

本期节目将为您讲述：三九灸该如何灸才能让身体更加健康，长寿也能灸出来。

喝水有时间表吗？

今天要和大家说说关于喝水的那些事。

为什么要说喝水的问题呢？大概是被吓到了。前几天收到朋友的留言：说看到人一晚上连喝14瓶矿泉水，不知道合不合适……

天啦噜！一晚上连喝14瓶矿泉水，这是一种怎样的体验？我表示从未见过如此令人窒息的操作。

喝水其实也是一门学问。喝对了，它能让你远离疾病；喝错了，也可能危害生命。今天，我们就好好说说喝水能治哪些病？

严肃心理学，挖掘新闻热点背后的心理学知识。我们不喝鸡汤，只聊干货！

想知道什么方法么？快来听~

买菜不方便，又不想点外卖，各种速冻食品就成了你的好朋友，从饺子、包子、点心，到鱼、肉、虾······

不过，在满足了方便和口欲之外，很多人又开始担心，速冻会不会让食品的营养流失？放了这么长时间，还能放心吃吗？

胃不好，这样做就能搞定

BB霜都盖不住的瑕疵？这样艾灸，效果看得见！

增重不是肥，塑形不是瘦

5个穴位，改善问题

今天，我们请来了中山大学附属第六医院神经科蔡晓冬副主任医师，分享中风的防治，关爱家人健康，重视中风的预警信号，早预防早治疗早康复。

蔡晓冬医生说，大量临床经验证明只有少数病人在中风之前没有任何征兆，绝大多病人都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。

你以为鼻炎真的那么简单么？

生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。打嗝不止怎么办呢？

今天，我们就教你一招10秒钟搞定打嗝的小妙招，让你轻松搞定打嗝不止的烦恼。

不老的秘密，每个女人都想知道。

我吃得也不多，可是为什么总是比身边的人更容易胖？！

别人怎么大吃大喝也感觉身材很苗条，

为什么我吃一点就发胖，甚至喝水都发胖？

/(ㄒoㄒ)/~~

前几天，我接到一个老朋友的电话，他郁闷地吐槽说：我吃得也不多，可是为什么总是比身边的人更容易胖，别人怎么大吃大喝也感觉身材很苗条，为什么我吃一点就发胖，甚至喝水都发胖？

俗话说“左眼跳财右眼跳灾”，

所以有些人右眼皮跳的时候就担心坏事降临，

左眼皮跳的时候就琢磨低头捡钱外加买彩票。

传说我知道很多，

然而，我还是想知道，为什么会眼皮跳呢？

上期的节目中我们给大家介绍了丙肝如何被筛查和诊断，随着丙肝治疗药物和方法的不断发展，丙肝已经成为一种可以被治愈的疾病。

而早发现、早治疗不仅能够为丙肝患者带来明显的临床获益，还能减轻家庭经济负担。

那么丙肝究竟该如何治疗呢？今天我们就跟大家详细的聊一聊丙肝是如何从治疗到治愈的。

这种一种非常危险的肺炎；

绝大多数的发病原因不清楚；

很多患者被医生下达了病危通知书；

不少医生对于这种情况也束手无策；

甚至，它的预后近乎于肺癌；

这种肺炎一年四季可能会得；

到底怎么办？

有一位医生说他有办法……

他叫张伟，山东中医药大学呼吸疾病研究所所长；

对肺间质纤维化有独到的见解；

总结出了一套疗效确切的中西医结合治疗方案；

大家可以在微医的app上联系上他

明星都在用的小方法~

干货来了

        曾经年少时，对白发是充满了好奇，看到别人头上长了一根白头发，总会忍不住想要动手去拔掉，这种拔头发的快感和挤痘痘差不多~

        然而，这种做法遭到了小伙伴们的嘲笑！他们说白头发会“拔一根长十根”，因为周围的黑头发看见亲人被人连根拔走,脸都吓白了。

        到底是不是真的？

        今天这个故事，是我看到一位上海的肿瘤专家何裕民教授分享的他的亲历故事，我希望这个故事能能够让更多的人，认识到，有时候，疾病没有我们想象的那么可怕。

        数据显示大概有三分之一的肿瘤患者，是吓死的。所以肿瘤这个听起来沉甸甸的话题，往往会成为压垮一些人的最后一根稻草。

        在一次访谈节目当中，何教授遇到了一个的病人，三十多岁因生意场上反复遭受挫折、不太注意生活（饮食）方式、自我过分较真的性格及暴戾的脾气等综合作用而患了晚期肠癌，姑息手术后不久便腹腔广泛转移，伴造瘘口转移，剧烈疼痛。医院判断他活不过两个月了，所以拒绝接诊。

        肠道排气，俗称放屁。

        我们每天吃进去的各种食物，会在肠道细菌的分解下产生各种气体。这些被肠道细菌分解的气体会和我们日常吞咽下去的空气，一起从肛门排出，也就是我们俗称的放屁。所以放屁是一定的。

        女神都会天天放屁。

        其实，肠道有气体排出是肠道通畅的表现。如果因为腹腔手术、创伤、出血、异物、炎性疾病史或者腹股沟疝嵌顿等原因导致肠道堵住了，那就会出现腹痛、腹胀、排便排气停止等症状，医学上称之为肠梗阻。因此，好几天不放屁，很可能是肠梗阻的征兆，需要提高警惕进行进一步检查。

        很多人会为月经量少或者月经周期不稳定而担心，却不把月经量过多当回事儿，以为「来月经嘛，总是要流很多血的」或者「月经量多，说明身体好吖」。甚至已经有人到了贫血的程度，也不以为然。

        但实际上，月经的量非常大或者月经量突然增多，一定要注意。明显的月经量增加可能是某种疾病的暗号，需要尽快去看医生。