โรงหมอ

ไทรอดย์ (Thyroid) เป็นต่อไร้ท่อสร้างฮอร์โมนที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย รูปร่างคล้ายปีผีเสื้อ อยู่บริเวณลำคอทั้ง 2 ข้าง สำหรับบางคนต่อมนี้สร้างปัญหาให้กับร่างกาย ทั้งเป็นพิษหรือแม้แต่เป็นมะเร็ง

ต่อมไทรอยด์ ทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย โดยมีสารตั้งต้นสำคัญ คือ ไอโอดีน แต่ต่อมนี้ก็เกิดความผิดปกติได้ทั้งการเป็น ไฮเปอร์ไทรอยด์ (ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ) กินจุแต่ผอม เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไฮโปไทรอยด์ (ภาวะไทรอยด์ต่ำ) ขี้หนาว น้ำหนักขึ้น ท้องผูก และสิ่งที่ต้องระวังที่สุดคือ มะเร็งไทรอยด์ โรคที่จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัดและอาจกินยาตลอดชีวิต ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น โรคและอาการเหล่านี้ใครเสี่ยงเป็นบ้าง รายการ โรงหมอ

สิ่งที่เราเข้าใจมาตลอดเกี่ยวกับ วัณโรค คือ โรคนี้เป็นเฉพาะที่ปอดเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโรคนี้เป็นได้กับทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่หัวจรดเท้า

ส่วนอื่นของร่างกายที่แพทย์ตรวจพบเจอได้ เช่น วัณโรคต่อมน้ำเหลือง วัณโรคกระดูก วัณโรคลำไส้ ฯลฯ โดยปอดเป็นตำแหน่งที่เชื้อแบคทีเรียก่อวัณโรค คือ มัยโคแบคทีเรียม ทูเบอร์คูโลซิส (Mycobacterium Tuberculosis) มักเข้าไปเกาะอาศัยและแพร่เชื้อ โดยแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ประเภทวัณโรคแฝง ซึ่งเป็นกลุ่มที่ไม่แสดงอาการ มักจะเจอโดยบังเอิญจากแพทย์ที่ทำการรักษาโรคอื่น ๆ และ ประเภทวัณโรคแสดงอาการ ความเสี่ยงและอาการอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าอาจเป็นวัณโรค โรคนี้เป็นแล้วหายได้แต่หายขาดหรือไม่ ต้องปฏิบัติอย่างไร โรคนี้อันตรายขนาดไหน รายการ โรงหมอ

เชื่อว่าทุกคนคงเคยเจอคนที่ทำตัวเป็นศูนย์กลางของจักรวาล ต้องเป็นที่หนึ่งในทุกเรื่อง แพ้ไม่ได้ ชอบเรียกร้องความสนใจ ต้องทำตามความคิดของเขาเท่านั้นจะมาแปลกแวกแนวไม่ได้ เพราะความคิดของเขาดีที่สุด ไม่ได้ต้องได้ ไม่มีคำว่าไม่ได้ แต่เมื่อเจอข้อผิดพลาด จะสร้างเรื่องเพื่อปัดความผิดไปให้คนอื่น ตัวเองไม่ได้ก่อและต้องเป็นฝ่ายถูกเสมอ ผิดพลาดไม่ได้ ฯลฯ ลองสังเกตตัวเองหรือคนรอบข้างว่าเป็นแบบนี้หรือเปล่า หากใช่เขาอาจเป็น โรคหลงตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder (NPD)) หนึ่งในโรคทางจิตเวช ระหว่าง #หลงตัวเอง กับ โรคหลงตัวเอง ต่างกันอย่างไร พฤติกรรมอะไรเด่นชัด และแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ

จริง ๆ แล้ว น้ำตาล เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการนำไปใช้เป็นพลังงาน แต่เมื่อใดก็ตามที่บริโภคจนเกินความต้องการก็กลายเป็นผลเสียได้

เราสามารถไม่บริโภคน้ำตาลแบบตรง ๆ อย่างน้ำตาลทรายได้ เพราะอาหารจำพวกแป้ง สามารถย่อยและแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกาย แต่การมีน้ำตาลในร่างกายจำนวนมากไม่เพียงแค่ทำให้เป็นโรคเบาหวาน หรือเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดและหัวใจ เท่านั้น ยังเสี่ยงต่อระดับออกซิเจนของเซลล์ในร่างกายที่อาจอยู่ในระดับต่ำกว่าปกติหรือขาด ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของร่ายกาย ทำไมน้ำตาลมีผลกับเซลล์ ออกซิเจน และเม็ดเลือดแดง รายการ โรงหมอ

ลองสังเกตตัวเองดูนะว่า อยู่ดี ๆ ก็มีอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อแตก ตัวสั่น หายใจขัด ๆ รู้สึกปั่นป่วนในท้อง ตื่นเต้น บางทีก็คิดไปเองว่าเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า กำลังจะตายหรือเปล่า ฯลฯ เหล่านี้คุณอาจเป็น โรคแพนิก ก็ได้

โรคแพนิก (Panic Disorder) เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง อยู่ดี ๆ ก็เป็นแล้วก็คงอยู่สักระยะประมาณ 30 นาที แล้วจะหายไปเอง โรคนี้หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็น #โรคหัวใจเพราะอาการบางดูใกล้เคียง เป็นเมื่อไหร่ตอนไหนก็ได้ จึงส่งผลต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยไม่กล้าออกไปข้างนอกเพราะกลัวจะเกิดอาการจนอาจควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ ที่สำคัญเป็นโรคฮิตของคนออฟฟิศด้วย ต้นเหตุมาจากอะไร แก้ไขหรือควบคุมอย่างไร รายการ โรงหมอ

เรื่องบนเตียงไม่ใช่แค่เรื่องของขนาดและลีลาเท่านั้นที่ผู้ชายให้ความใส่ใจ แต่ยังมีอีกเรื่องที่เป็นปัญหาของผู้ชาย หลายคนยังสงสัยหรือกำลังหาทางแก้ไขเมื่อ น้ำอสุจิ มีน้อย แถมไม่พุ่ง

นี่ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ สำหรับผู้ชาย เพราะทุกครั้งที่ถึงจุดสุดยอดไม่ว่าจะมาจากการมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเอง ปริมาณและการพุ่งของน้ำอสุจิ ก็สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับตัวของผู้ชาย แต่ตอนนี้หลายคนกำลังหาคำตอบให้หายสงสัยว่าทำไมปริมาณจึงมีน้อยลงแถมไม่พุ่งเหมือนแต่ก่อน ซึ่งเรื่องเหล่านี้เกี่ยวข้องกับร่างกายด้วย อยากเพิ่มปริมาณทำอย่างไร เรื่องอะไรที่ผู้ชายบางคนยังเข้าใจผู้หญิงผิดเมื่อถึงจุดสุดยอด รายการ โรงหมอ

แมลงวัน หนึ่งในสัตว์ที่น่ารำคาญที่สุด ตอมทั้งตัวเรา ตอมทั้งอาหาร และเป็นหนึ่งในสัตว์ที่จัดได้ว่า "สกปรก" ถึงขั้นแพร่เชื้อก่อโรคระบาดมาแล้วด้วย โดยเฉพาะ แมลงวันหัวเขียว (Blow fly)

ลักษณะการดำรงชีวิตของแมลงวัน ชอบมากกับของเน่าเสียหรือมูลที่ถ่ายไม่ถูกสุขลักษณะทั้งจากคนและสัตว์ เมื่อบินมาเกาะบนอาหาร ทำให้เราได้รับเชื้อโรคไปด้วย ซึ่งเกิดได้จากการสำรอกน้ำย่อยและการใช้ปากยื่นออกมาจุ๊บ ๆ ดูด ๆ น้ำย่อยและอาหาร การสัมผัสผ่านเส้นขนบนลำตัวและขา หรือแม้แต่เวลาที่แมลงวันทำความสะอาดตัวเองพร้อมกับกระพือปีก ก็ทำให้ละอองเชื้อโรคหล่นในอาหารได้ โดยเฉพาะแมลงวันหัวเขียว เป็นสายพันธุ์ที่อันตรายที่สุด ทำไมแมลงวันชนิดนี้น่ากลัวที่สุด รายการ โรงหมอ

มีอยู่หลายโรคที่ค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นโดยไม่แสดงอาการอะไรเลยถ้าหากไม่ไปตรวจ จะแสดงอาการก็ต่อเมื่ออยู่ในระยะสุดท้ายของโรค ทำให้เปอร์เซ็นต์การรักษาหายน้อยหรือทำได้แค่รอวาระสุดท้ายของชีวิต หนึ่งในนั้นคือ มะเร็งปอด

ปัจจัยการเกิดโรคมะเร็งปอด มีหลากหลายสาเหตุมาก แต่ตัวการสำคัญที่สุด ใกล้ตัวที่สุดคือ บุหรี่ จากข้อมูลของคณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล พบว่า ผู้ป่วยที่เข้ามารับการผ่าตัดจากโรคนี้เป็นผู้หญิงมากถึง 60-70% และ 80-90% เป็นผู้หญิงที่ไม่เคยสูบบุหรี่่ โดยพบผู้ป่วยรายใหม่ (ทั้งชายแลหญิง) ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสังกัดกรุงเทพมหานครด้วยโรคนี้อยู่ที่ 700-800 รายต่อปี โดย 70% มาด้วยโรคมะเร็งในระยะที่ 4 (ระยะสุดท้าย) และใน 70% ของระยะที่ 4 นั้น มากกว่าครึ่งเป็นผู้หญิงที่ไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อนเลย สาเหตุและความเสี่ยงเกิดจากอะไร รายการ โรงหมอ

คุณเคยไหม เผลอเล่าเรื่องส่วนตัวบางอย่างให้กับคนไม่รู้จักหรือเพิ่งรู้จักไม่นานฟัง บางครั้งกว่าจะรู้ตัวก็เล่าซะหมดเปลือกเปิดเผยหมดทุกอย่าง เอ๊า !! เธอเป็นใครทำไมฉันจึงเล่า

สิ่งที่เรากังวลต่อจากการเล่าเรื่องส่วนตัวบางอย่างให้กับคนแปลกหน้า ไม่รู้จัก หรือเพิ่งรู้จักฟัง คือ เครียด เพราะไม่รู้เลยว่าเรื่องที่เราเล่านั้นเขาจะเอาไปขยายต่อหรือไม่ ในทางจิตวิทยาของคนที่เผลอเล่าเรื่องให้กับคนแปลกหน้าฟัง มักเกิดจากความอัดอั้นบางสิ่งบางอย่างจนถึงที่สุด ต้องการคนฟังที่ช่วยระบายความในใจ สิ่งที่เกิดขึ้นมาจากอะไร ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้รู้สึกมั่นใจในการเล่า ที่สำคัญเผลอเล่าไปแล้วหลังจากนี้ทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

เรามักเข้าใจกันว่า ไส้เลื่อน เป็นโรคที่เกิดกับผู้ชาย ส่วนหนึ่งเข้าใจถูกต้องเพราะชายไทยมากถึง 1 ใน 3 เป็นโรคนี้ แต่จริง ๆ แล้วผู้หญิงก็เป็นไส้เลื่อนได้เช่นกัน

90% ของผู้ชายที่มีปัญหาบริเวณหน้าท้องมักตรวจพบ "ไส้เลื่อน โดยตลอดชีวิตของผู้ชายจำนวนกว่า 30% เป็นโรคนี้ ซึ่งหากเทียบกับการเป็นไส้ติ่งในผู้ชายมีเพียงแค่ 10% เท่านั้น ส่วนผู้หญิงก็มีปัญหานี้ได้เช่นกันแต่พบเพียง 3% น้อยกว่าผู้ชาย 10 เท่า ในความเป็นจริงแล้วไส้เลื่อนไม่ได้เกิดเฉพาะแค่บริเวณขาหนีบเท่านั้น ยังสามารถเกิดที่จุดอื่นได้อีกด้วย ทำไมคนที่เป็นโรคนี้จำเป็นอย่างมากต้องไปพบแพทย์ รักษาด้วยวิธีใด รักษาแล้วกลับมาเป็นได้อีกหรือไม่ ความเสี่ยงเกิดจากอะไร รายการ โรงหมอ

คนที่ชอบกินเนื้อแดงหรือไข่แดง อาจต้องเพิ่มความระมัดระวังกันสักหน่อย เตือนสติตัวเองว่าอยากกินมากเกินไป เพราะอาจเสี่ยงเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดจากสาร TMAO

สารทีเอ็มเอโอ หรือที่วงการแพทย์ด้านโรคหัวใจเรียกว่า ทีเมา (Trimethylamine N-oxide (TMAO)) คือ ตัวชี้วัดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด มีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมแล้วพบว่า สารชนิดนี้ไปเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้สูงถึง 2.5 เท่าจากระดับปกติ โดยอาหารในกลุ่มเนื้อแดงเนื้อสัตว์เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักจากเกิดปฏิกิริยาของจุลินทรีย์ในลำไส้มนุษย์ที่ไปทำกับสารบางชนิดในเนื้อแดง ซึ่งรวมไปถึงไข่แดงด้วย สาร TMAO ก่อให้เกิดโรคอะไรเกี่ยวกับเส้นเลือดบ้าง และปรับอาหารการกินอย่างไรให้เหมาะสมโดยที่ยังกินเนื้อแดงและไข่แดงได้ รายการ โรงหมอ

คนเราเกิดมา สถานะอาจแตกต่างไม่เหมือนกัน แต่ ปมในใจ เป็นหนึ่งสิ่งที่แทบทุกคนมีเหมือนกัน แต่จะมีแค่ปมเดียวหรือมีหลายปม จะหนักหรือเบา ก็อยู่ที่ประสบการณ์ชีวิตแต่ละคนที่ผ่านมา

ปมในใจ เป็นเรื่องราวหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ซึ่งเหตุการณ์นั้นมักสร้างความเจ็บปวดรวดร้าวไม่มากก็น้อยที่กระทบต่อความรู้สึก ตัวตน และความปลอดภัย สะท้อนถึงสภาวะจิตใจที่อ่อนแอหากเราหรือใครไปขุดคุัยขึ้นมา เป็นเรื่องอดีตที่เรามักคิดถึงหรือผุดขึ้นมาแม้ว่าจะลึมไปแล้วก็ตาม แต่ปมในใจสามารถพัฒนาไปสู่ #โรคซึมเศร้า ในอนาคตได้หรือไม่ ทำอย่างไรจึงจะสะสางปมเหล่านี้ไม่ให้ติดค้างออกไปได้ รายการ โรงหมอ

คนที่มีอาการปวดตา ตาขาวมีสีแดง ๆ เห็นภาพเบลอ ๆ หรือซ้อน เห็นจุดดำล่องลอยไปมา แสบตาตลอดเมื่อถูกแสงสว่าง หรืออยู่ดี ๆ ก็มองไม่เห็นหลังมีอาการเหล่านี้ รีบไปพบแพทย์ทันทีเพราะนี่อาจเป็น วีเคเอช (VKH) โรคหายากอีกชนิด

โรค VKH (Vogt-Koyanagi-Harada disease) เป็นโรคค่อนข้างหายากที่พบในคนเอเชียอายุระหว่าง 30-40 ปี ส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง นอกจากส่งผลให้ดวงตาอักเสบแล้ว ยังส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง หูชั้นใน เส้นผม และผิวหนัง ที่สำคัญโรคนี้ถ่ายทอดทางพันธุกรรมด้วย สัญญาณ อาการสำคัญ และพัฒนาการของโรคนี้เป็นอย่างไร มีโอกาสหายหรือไม่ รักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ

คนเราเลือกที่จะมีความรักดี ๆ ให้กับตัวเองได้ แต่นั่นอาจเป็นเพียงความฝันของใครบางคน ที่ตอนนี้กำลังเจอกับรักแย่ ๆ

ความรักแย่ ๆ เจอได้หลากหลายรูปแบบที่มีผลกระทบทางด้านจิตใจและร่างกาย โดยเฉพาะการทำร้ายกันจนได้รับบาดเจ็บหรือถึงขั้นเสียชีวิต เมื่อความรักไม่ได้สมหวังหรือดังดั่งที่ใจคิด ทางออกที่ดีที่สุดในสถานการณ์แบบนี้คือ "เจ็บแต่จบ" จากการ "อกหัก" แล้วกลับมารักตัวเองให้มากที่สุด แต่จะรับมืออย่างไรกับความสัมพันธ์ที่ถอยห่างกันออกไป ให้ใจได้เตรียมและพร้อมรับกับสถานการณ์ รายการ โรงหมอ

ทุกวันนี้การสร้างรูปภาพง่ายขึ้น สะดวกขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีฝึมือด้านศิลปะก็ทำได้ด้วยการใช้ เอไอ (AI) ผ่านการป้อนคำสั่งด้วยเสียงหรือตัวอักษรลงบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แต่ในสถานการณ์ความสูญเสีย การใช้ภาพที่สร้างขึ้นด้วย AI ด้านหนึ่งเป็นความเห็นอกเห็นใจต่อคนที่ได้รับผลกระทบและจากไป แต่อีกด้านกลายเป็นการกระตุ้นหรือเร้าอารมณ์ความสูญเสียของคนที่ได้รับผลกระทบให้เพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญการสร้างภาพ AI ที่บิดไปจากความเป็นจริง ก็อาจทำให้ผลกระทบหรือผลเสีย กลายเป็นความ Romanticize หรือ #โลกสวย ที่ไม่มีอยู่จริงก็ได้ รายการ โรงหมอ

โรคมีอันจะกิน เป็นชื่อเรียกอีกชื่อของ มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเกี่ยวกับการกินอาหาร มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่เป็น โรคอ้วน ไม่เพียงเท่านั้นสำหรับคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และคนที่มีญาติพี่น้องแบบใกล้ชิดเป็นโรคนี้ ซึ่งถือเป็นกรรมพันธุ์ ก็เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เช่นกัน ลำไส้ใหญ่ของเราทำหน้าที่อะไร ความเสี่ยงมีปัจจัยอะไรบ้าง และเราจะเลี่ยงความเสี่ยงนั้นอย่างไร รายการ โรงหมอ

หมักดอง อาหารที่หลาย ๆ คนชอบ เป็นวิธีการถนอมอาหารให้มีอายุยาวนานมากยิ่งขึ้น จริง ๆ แล้วอาหารประเภทนี้มีประโยชน์กับร่างกาย แต่ก็มีโทษได้เช่นกัน

รสชาติส่วนใหญ่ที่เราได้ลิ้มรสจากของหมักดองนั่นคือ เค็ม เพราะมีเกลือเป็นส่วนผสม การกินจึงต้องระวังร่างกายอาจได้รับโซเดียมเกิน หรือแม้กระทั่งสารบางอย่างที่ผู้ผลิตบางเจ้าใส่ลงไปเพื่อยืดอายุยาวนานยิ่งขึ้นนั่นคือ สารกันบูด หากกินมากไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวเช่นกัน ประโยชน์จากของหมักดอง มีอะไรบ้าง แล้วผลเสียหากกินมากเกินไปเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ

ใครที่มักมีความรู้สึกว่า ทำอะไรก็ยังไม่ดีไม่เป็นที่พอใจสักอย่าง รู้สึกแย่ ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น มีแฟนก็ยังรู้สึกว่าไม่เหมาะกับเขาหรือเขาดีเกินไป เขาควรได้คบกับคนที่ดีกว่านี้ ฯลฯ ระวังให้ดีนี่อาจกลายเป็น ภาวะเกลียดตัวเอง (Self-hatred)

อาการและความรู้สึกต่าง ๆ ที่เกิดจากการคิดว่าตัวเองนั้นยังไม่ดีต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือหลาย ๆ สิ่งจนนำไปสู่การเกลียดตัวเอง ทำไมยังทำไม่ได้ ทำไมยังไม่ดีพอ ในทางการแพทย์ยังไม่ถือว่าเป็นโรคทางจิตเวช เป็นความรู้สึกส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ทำไมเราจึงมีความคิดความรู้สึกแบบนี้ ปรับหรือแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ

ปรสิต เป็นสิ่งมีชีวิตที่อาศัยและแพร่พันธุ์อยู่ในสิ่งมีชีวิตชนิดอื่น หรือโฮสต์ เพื่อเป็นแหล่งอาหาร เจริญเติบโต และการสืบพันธุ์ การพึ่งพาในลักษณะนี้ทำให้ปรสิตไม่ทำลายโฮสต์ โดยแบ่งเป็น 3 ชนิด คือ 1. ปรสิตในลำไส้ จำพวกหนอนพยาธิต่าง ๆ 2. ปรสิตภายนอกร่างกาย จำพวกเห็บ เหา หมัด หิด และ 3. โปรโตซัวจำพวกอะมีบา แน่นอนปรสิตทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ รายการ โรงหมอ

คุณเคยเจอความรักที่สามารถทุ่มเทให้ได้ทั้งชีวิตและจิตใจ ตกหลุมรักแบบโงหัวไม่ขึ้น ผูกพันจนถอนใจหรือขาดเขาไม่ได้ แต่สุดท้ายเราเองกลับสับสนในสิ่งที่เขาชี้นำหรือควบคุมบ้างหรือเปล่า

หากคุณเคยหรือกำลังอยู่ในสถานการณ์นี้เรียกกันว่า "เลิฟ บอมบิง (Love Bombing)" เป็นการทุ่มเทความรักอย่างหนักหน่วงในช่วงต้นของความสัมพันธ์เพื่อให้คนรักประทับใจ ตกหลุมรัก และรู้สึกว่าขาดเขาไม่ได้ เมื่อคนรักได้รับการเอาใจใส่รู้สึกผูกพันจนถอนตัวไม่ขึ้น ฝ่ายที่ทำ Love Bombing จะเริ่มควบคุมชีวิตของคนรักให้เป็นไปตามที่ต้องการ คนที่ตกอยู่ในสถานการณ์นี้จะรู้สึกสับสน อึดอัดในความสัมพันธ์ และไม่เป็นตัวของตัวเอง ต้นตอเกิดจากอะไร สัญญาณใดที่กำลังบอกว่าตกอยู่ในสถานการณ์นี้ เสริมเกราะป้องกันหัวใจในความรักอย่างไร รายการ โรงหมอ

เส้นเลือดตีบ แตก หรืออุดตัน ที่เกิดขึ้นภายในสมองเรียกรวมกันว่า โรคหลอดเลือดสมอง เป็นภาวะอันตรายต่อชีวิตที่ต้องการรับการรักษาอย่างเร่งด่วน

โรคหลอดเลือดสมอง เป็นภาวะที่เกิดกับหลอดเลือดที่อยู่ภายในสมองจากความเสื่อมสภาพ เนื่องจากหลอดเลือดขาดความยืดหยุ่นและแข็งแรงจากอายุและวัยที่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่ เป็นโรคเบาหวาน มีความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นที่ทำให้หลอดเลือดเกิดการอักเสบเรื้อรังหรือเกิดการหนาตัวขึ้น ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ได้เช่นกัน อันตรายขนาดไหน ทำไมต้องรีบรักษาปล่อยช้าไม่ได้เด็ดขาด โอกาสฟื้นตัวมีมากน้อยขนาดไหน รายการ โรงหมอ

หลายคนตอนนี้กำลังคาดหวังการตอบแทนบางอย่าง ในบางเรื่อง จากบางคน ไม่ว่าคน ๆ นั้นจะใกล้ชิดในระดับครอบครัวหรือแม้แต่เพื่อนร่วมชีวิตร่วมงาน โดยเฉพาะเรื่องของความรักและความใส่ใจ แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นตามที่คาดหวังเอาไว้แน่นอนความเสียใจย่อมเกิดขึ้น จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับความเข้มแข็งของแต่ละคน แต่สิ่งสุดท้ายลองกลับมากอดตัวเองดูบ้าง รักตัวเองดูบ้าง อยู่กับตัวเองดูบ้าง จะได้รู้ว่าจริง ๆ แล้วต้องการอะไรกันแน่ การเยียวยาด้วยการกอดตัวเอง ทำอย่างไร ทำไมต้องทำ รายการ โรงหมอ

ว่ากันว่า อีกไม่เกิน 10 ปีข้างหน้า ไทยจะเข้าสู่สังคมสูงวัยแบบเต็มขั้น หนึ่งในปัญหาของสังคมนี้คือเรื่องสุขภาพที่โรยราไปตามวัยไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน โดยเฉพาะปัญหาจากโรคสมองเสื่อม

หลายคนยังเข้าใจว่า โรคสมองเสื่อม (Demantia) กับ อัลไซเมอร์ (Alzheimer) เป็นโรคเดียวกัน แม้ 2 โรคนี้มีอาการคล้ายกันแต่เป็นคนละโรค อย่างอัลไซเมอร์ คนที่เป็นโรคนี้จะมีความผิดปกติเกี่ยวกับความจำ มีสาเหตุมาจากความเสื่อมของตัวสมอง หรือโรคประจำตัวบางชนิดที่ทำให้ความจำแย่จนช่วยเหลือตัวเองไม่ได้

ส่วนโรคสมองเสื่อม เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมองโดยตรง ความจำความคิดแย่ลง ส่งผลต่องานและชีวิตประจำวัน เช่น จำคนหรือเหตุการณ์ที่ผ่านไปเมื่อกี้ไม่ได้ พูดซ้ำ ๆ ถามวน ๆ แยกทิศทางไม่ได้ หลง ๆ ลืม ๆ สำหรับโรคสมองเสื่อม ป้องกันหรือชะลอการเกิดได้อย่างไร คนสูงวัยและคนรอบข้างรอบตัวทำอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ

เราคิดมาเสมอว่า พยาธิ คือปรสิตชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเรา ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ เช่น เส้นด้าย, ไส้เดือน, ปากขอ ฯลฯ แต่จริง ๆ ยังมีพยาธิอยู่บนตัวภายนอกของเราและสัตว์ได้เช่นกัน

หนึ่งในพยาธิที่เรารู้จักกันดีคือ เหา สิ่งเล็ก ๆ ที่อยู่บนหัวของเราโดยเฉพาะน้อง ๆ นักเรียน เป็นพยาธิที่กำจัดไม่ยากแต่ทำไม่ง่ายเพราะด้วยจำนวนและปริมาณที่เยอะ หลายคนยังเข้าใจผิดว่า การติดเหาเป็นเพราะเหากระโดดจากอีกคนสู่อีกคน จริง ๆ แล้วเหากระโดดไม่ได้ แต่ที่ติดกันเพราะการสัมผัส เช่น เด็ก ๆ เล่นกันแล้วเอาหัวไปชนหรือไปซุกใส่กันทำให้ไข่หรือตัวเหาติดมา แต่ทั้งนี้เหามนุษย์กับสัตว์ไม่สามารถแลกเปลี่ยนกันได้ ยังมีพยาธิภายนอกชนิดใดอีกบ้างที่สามารถอยู่กับมนุษย์และสัตว์ได้ รายการ โรงหมอ

องค์การอนามัยโลก (WHO) ออกมาเตือนว่า การกำจัดแมลงสาบด้วยการใช้เท้าหรืออะไรก็ตามไปบดขยี้ให้บี้แบน เป็นวิธีการที่สุ่มเสี่ยงต่ออันตรายมาก เพราะในตัวของแมลงสาบมีเชื้อโรคจำพวก โปรโตซัว ไวรัส และ แบคทีเรีย กว่า 40 ชนิด รวมถึงมูลของมันก็มีไข่พยาธินานาพันธุ์ การเหยียบบดขยี้จะทำให้เชื้อที่อยู่ในตัวฟุ้งกระจายออกมาไปติดอยู่ตามผิวหนัง ลอยเข้าจมูกหรือปาก ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ รายการ โรงหมอ

จริง ๆ ยาเสพติด หรือ สารเสพติด บางชนิดที่ใช้และควบคุมสำหรับการรักษาในทางการแพทย์เป็นเรื่องที่ดี แต่คนที่ขาดความรู้แล้วใช้เพื่อเหตุผลบางอย่างมีแต่เสียกับเสีย โดยเฉพาะสภาวะทางสมองที่ส่งผลต่อจิต การดมเพียงหนึ่งปื๊ดหรือเอาเข้าร่างกายเพียงหนึ่งครั้ง สมองก็จะถูกทำลายแล้ว จริงอยู่ตอนที่ใช้มักทำให้เรารู้สึกเคลิ้ม สบาย แต่เมื่อใช้บ่อยและนานวันเข้า สมองที่ถูกทำลายไปเรื่อย ๆ จะแสดงอาการบางอย่างออกมา โดยเฉพาะอาการทางจิต มีการศึกษาวิจัยพบว่า หากเริ่มใช้ยาเสพติดตั้งแต่อายุน้อย ๆ เรื่อยมา เมื่อถึงระดับหนึ่งมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะทำให้คน ๆ นั้นเป็น โรคจิต ถาวรได้ ยาเสพติดส่งผลต่อสภาวะทางจิตได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ประโยคที่ได้ยินมานานแสนนานซึ่งก็จริง แต่คนที่ไม่มีอาการป่วยก็ไม่ได้หมายความว่าสุขภาพดี เพราะอาจมีภาวะบางอย่างที่ไม่แสดงอาการก็ได้ ภาวะพร่องสุขภาพ (Sub-optimal health) ไม่ได้เป็นโรคนะแต่เป็นอาการของสัญญาณเตือนสุขภาพบางอย่างก่อนนำไปสู่โรค วิธีแก้ไขมีหลากหลายวิธี หนึ่งในนั้นคือ อาหารการกิน มีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพแข็งแรง แถมป้องกันการเกิดโรคได้ด้วย รายการ โรงหมอ

จริงอยู่ที่ความสวยของผู้หญิงแต่ละคน ให้คำนิยามไม่เหมือนกัน หุ่นแบบไหนรูปร่างแบบไหนก็สวยได้ แต่ในความเป็นจริงของความเป็นมนุษย์ "บิวตี้สแตนดาร์ด" (Beauty Standard) ยังคงเป็นสิ่งที่มนุษย์ใช้ตัดสินความสวยงามเสมอ เมื่อ Beauty Standard ยังใช้เป็นเครื่องมือตัดสินความสวยงาม สิ่งนี้ส่งผลอย่างมากในด้านจิตวิทยาและสภาพจิตใจ ความไม่มั่นใจในตัวเอง จึงเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คน โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างและรูปลักษณ์ บางคนบอกไม่แคร์ ใครจะมองอย่างไรก็เรื่องของเขา แต่เมื่อถูกสายตาจับจ้องมองบ่อยมากขึ้นในทุกวัน ใจที่แข็งแกร่งก็อาจพังทลายลงมาได้ เมื่อเกิดความไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง ด้านจิตวิทยาเราทำหรือมองเรื่องนี้อย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ

ทุกวันนี้คนสูงวัยคือกลุ่มเป้าหมายหลักที่มิจฉาชีพหลอกลวง ทำให้หลายคนต้องสิ้นเนื้อประดาตัวเอาตอนแก่ กับเงินก้อนสุดท้ายที่จะใช้ในบั้นปลายชีวิต คิดจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ก็คงไม่ทันด้วยพละกำลังที่ถดถอยแล้ว สำหรับคนใกล้ชิดหรือแม้แต่ตัวของคนสูงวัยเองก็ตาม จำเป็นต้องป้องกันและรู้ทันเหล่ามิจฉาชีพอย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ

ฝีดาษลิง (Monkeypox) คือหนึ่งในโรคที่เชื่้อไวรัสมีการพัฒนาสายพันธุ์ โดยคนไปติดสัตว์ แล้วก็ติดจากคนสู่คนผ่านสารคัดหลั่งโดยเฉพาะ เพศสัมพันธ์ มีรายการพบว่า นอกจากลิงเป็นสัตว์แพร่เชื้อหลักแล้ว สัตว์เลี้ยงบางชนิดก็จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงด้วย เช่น กระรอก (เสี่ยงอันดับที่ 2) หรือแม้แต่ แพรรีด็อก (Prairie dog) สายพันธุ์ที่มาจากทวีปแอฟริกา ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน แต่คำถามสำคัญคือ สายพันธุ์ใหม่ ๆ เราจำเป็นต้องฉีดวัคซีนหรือไม่ รายการ โรงหมอ

ความเหนียวแน่นบนความสัมพันธ์ในครอบครัวของสังคมไทย ได้แทรกซึมอยู่ในทุกมิติของสังคม ผ่านวิถีชีวิต ประเพณี หรือวัฒนธรรม โดยเฉพาะชีวิตคู่ของลูก ๆ ทั้งก่อนและหลังแต่งงาน แม้จะบอกว่า ชีวิตคู่เป็นเรื่องของคนสองคน แต่สุดท้ายคำว่า "ครอบครัว" หรือ "พ่อแม่" ก็มักเข้ามาเกี่ยวข้องเสมอ หลายคนจึงตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ทำไมครอบครัวของเรา (พ่อแม่) จึงมีผลต่อชีวิตคู่ของเรา" รายการ โรงหมอ

ถูกแฟนหรือคนรักบอกเลิก ได้ยิน รู้ข่าว หรืออยู่ในสถานการณ์คนที่เรารักจากไปอย่างไม่มีวันกลับ "ช็อก" คืออาการแรกที่เกิดขึ้นจากสภาพจิตใจไม่พร้อมสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น

เดี๋ยวนะ ๆ ไม่จริง เป็นไปไม่ได้ หลอกหรือเปล่า มันเป็นแค่ความฝันไม่ใช่เรื่องจริง ฯลฯ นี่คืออาการถัดมาหลังจากอยู่ในภาวะช็อก ของคนที่ได้ยินหรือเห็นสถานการณ์การสูญเสียที่เกิดขึ้นแบบกะทันหัน การสูญเสียในลักษณะนี้ได้สร้างผลกระทบทางจิตใจไม่มากก็น้อยกับคนใกล้ชิด โดยแบ่งได้เป็น 5 ระยะ คือ

อาหารกระป๋องส่วนใหญ่ถูกมองว่า เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าอาหารสด สารอาหารอาจถูกทำลายไปในขั้นตอนการผลิตสินค้า แต่จากการศึกษาวิจัยพบว่า สารอาหารในอาหารกระป๋องจำพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรด แร่ธาตุ และวิตามิน ที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ ดี อี และเค ยังคงมีเทียบเท่าอาหารสด และยังพบอีกว่า ความร้อนในกระบวนการผลิตยังช่วยกระตุ้นให้สารต้านอนุมูลอิสระในผักหรือผลไม้บางชนิดสูงขึ้นอีกด้วย แต่อีกด้านสารอาหารบางชนิดก็ถูกทำลายด้วยเช่นกัน อาหารกระป๋องยังมีเรื่องอะไรบ้างที่เราต้องรู้ รายการ โรงหมอ

ร่างกายที่แข็งแรง ฟิต แถมรู้สึกคึกคักดึ๋งดั๋ง เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ปรารถนาทั้งผู้ชายและผู้หญิง ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายเท่านั้น อาหารก็มีส่วนสำคัญในเรื่องนี้

แต่มีอาหารชนิดหนึ่งที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายหย่อนยานขันไม่ขึ้น และมีผลทำให้ฮอร์โมนที่ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้หญิงไม่คงที่นั่นคือ น้ำตาล ที่เป็นต้นตอของโรคเบาหวาน ทำให้คนที่เป็นโรคนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมความสุขในเรื่องเพศได้อย่างเต็มที่ แต่มีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยให้ร่างกายคึกคักดึ๋งดั๋ง รายการ โรงหมอ

เคยเป็นกันไหม เวลาไปพบเจอกลุ่มคนใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ สถานที่ใหม่ หรือแม้แต่ แฟนใหม่ อะไรที่ไม่เคยทำก็จะทำ ไม่เคยไปก็ต้องไป ทำไมเราจึงยอมทำสิ่งเหล่านี้ ทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่ตัวเรา สิ่งเหล่านี้เป็นภาวะอารมณ์เชิงลบอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การสูญเสียความเป็นตัวเอง คนที่อยู่ในภาวะนี้จะรู้สึกเหมือนตกลงไปในหลุมดำของการลงโทษตัวเอง จะเห็นแต่ความผิดพลาดที่ตัวเองก่อไว้ สะสมนานวันเข้าก็จะรู้สึกผิดแล้วติดฝังลึกในใจ ท้ายที่สุดก็จะลามไปถึงขั้นการยอมรับ อะไรบ้างที่ทำให้เกิดการสูญเสียความเป็นตัวเอง รู้แล้วแก้อย่างไร หรือป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

คนสูงวัยหลายคน ใจจริงถ้ายังมีแรงทำการทำงานก็ไม่อยากทำตัวเป็นภาระใครแม้แต่ลูกหลาน แต่พอถึงช่วงเวลาหนึ่งก็อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับคนดูแลด้วย ถ้ามีความพร้อมแล้วสบายใจที่จะดูแลก็คงไม่มีปัญหา แต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึงทุกคน สำหรับคนสูงวัยจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดหรือไม่ให้เป็นภาระคนรอบข้างมากจนเกินไป รายการ โรงหมอ

คนเราไม่ได้มีแค่อาการป่วยทางกายที่แสดงออกเห็นอย่างชัดเจน รู้หรือไม่ว่าสภาพจิตใจก็ป่วยได้เช่นกัน แถมบางครั้งก็เก็บซ่อนไม่แสดงออกให้เห็น !!

คนไทยหลายคนยังคงมีความเชื่อกันว่า คนที่ป่วยจากสภาพจิตใจต้องได้รับการรักษาจากจิตแพทย์ คือคนที่เป็นโรคจิต นี่เป็นความเชื่อที่ผิดและโบราณมาก เพราะการไปพบจิตแพทย์ ไม่จำเป็นต้องป่วย เพียงแค่อยากได้คำปรึกษาและทางออกของใจในยามที่เราตันและทุกข์ จริง ๆ แล้วเราสังเกตอาการของตัวเองได้ว่าตอนนี้สภาพจิตใจป่วยแล้วหรือยัง ดูเพื่อนหรือสังเกตตัวอย่างอย่างไร รายการ โรงหมอ

โคลนที่มากับน้ำป่า แล้วติดค้าอยู่ภายในบ้านหรือพื้นที่ชุมชนเมือง เป็นอีกสิ่งที่มนุษย์ต้องเพิ่มความระมัดระวัง เพราะโคลนเหล่านี้อาจมีเชื้อโรคบางชนิดที่เกิดขึ้นมากจากสัตว์ป่าได้ เช่น โรคเมลิออยด์ หรือ โรคไข้ดิน ติดได้จากการกิน ดื่ม หรือร่างกายสัมผัสน้ำในบริเวณที่มีเชื้อ หรือแม้กระทั่งการสูดหายใจเอาฝุ่นจากดินที่มีเชื้อเข้าร่างกาย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ยิ่งต้องระวัง หน้ากากอนามัย รองเท้าบูท ถุงมือ หรือชุดสำหรับลุยน้ำ จึงจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงการกำจัดโคลน หรือช่วงที่โคลนกลายเป็นฝุ่น ยังมีความเสี่ยงจากโรคอะไรบ้างที่เกิดจากโคลน รายการ โรงหมอ

อาการไอ เป็นปฏิกิริยาทางร่างกายที่ตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่ซ่อนอยู่ในระบบทางเดินหายใจ สาเหตุเกิดได้จากอาการง่าย ๆ เช่น ภูมิแพ้ การติดเชื้อที่ทำให้เป็นหวัด หรือปอดติดเชื้อ ถูกกระตุ้นจนสร้างรอยแผลบริเวณหลอดลม ทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่องแม้อาการป่วยจะหายไปแล้ว อาการไอจะหายไปก็ต่อเมื่อแผลที่ผนังหลอดลมถูกสมานจนหายสนิท แต่คุณรู้หรือไม่ "#ไอเรื้อรัง" (ไอตั้งแต่ 2-8 สัปดาห์) อาจเป็นมากกว่าแค่ไอเรื้อรังก็ได้ รายการ โรงหมอ

โปรตีน สารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายที่ขาดไม่ได้ ช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ ช่วยสร้างพลังงาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต โปรตีนส่วนใหญ่มากจากผลิตภัณฑ์สัตว์ แต่สำหรับคนที่ต้องการทางเลือกอื่นหรือไม่กินเนื้อสัตว์ พืชก็เป็นอีกทางเลือกที่มีสารอาหารชนิดนี้ ว่ากันว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการรับโปรตีนจากเนื้อสัตว์อีกด้วย ทำไมจึงเป็นอย่างนั้น พืชชนิดใดบ้างที่มีโปรตีน รายการ โรงหมอ

วิตกกังวล เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ตั้งแต่เด็กจนกระทั่งแก่ชรา แต่เป็นเรื่องที่ไม่ได้สร้างความสุขให้กับชีวิตเลย เพราะสิ่งเหล่านี้เกิดจากความคิดและการคาดเดาไปก่อนว่า จะเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ทั้ง ๆ ที่ไม่รู้ว่าจะเป็นเหมือนอย่างที่คิดหรือไม่ หลายคนติดอยู่กับการคิดไปก่อน ทำให้ตกอยู่ในความวิตกกังวลตลอดเวลา ทำอย่างไรจึงจะบรรเทาภาวะนี้ออกจากจิตใจ รายการ โรงหมอ

ในช่วงแรกที่เกษียณอายุ จะรู้สึกมีความสุขกับการได้นอนตื่นสายมากขึ้น ไม่ต้องออไปเจอรถติด มีเวลาคิดทำอย่างอื่น มีเวลาไปเที่ยวในที่ที่อยากไปหากยังเดินไหวและไม่เป็นรองช้ำ แต่หลังจากนั้นจะเริ่มรู้สึกว่า จริง ๆ แล้วตัวเรายังสามารถทำหรือสร้างอะไรบางอย่างให้กับชีวิตได้ เริ่มอยากทำงาน ไม่อยากอยู่ว่าง ๆ เพราะเริ่มเบื่อ การวางแผนก่อนเกษียณว่าจะทำอะไรเป็นอีกเรื่องที่สำคัญนอกจากเงิน เกษียณแล้วทำอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ

ทำบุญด้วยการปล่อยสัตว์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงจิตใจให้รู้สึกผ่อนคลายสบายขึ้น แต่การปล่อยสัตว์ต้องรู้จุดปล่อยเพื่อให้เขารอดชีวิต แทนที่จะได้บุญอาจได้ "บาป" มาแทนก็ได้

ปลาไหล เป็นหนึ่งในสัตว์ที่นิยมปล่อยมากที่สุด จากความเชื่อที่จะทำให้ชีวิตลื่นไหลไปในทางที่ดี แต่รู้หรือไม่ว่า การปล่อยลงในแม่น้ำขนาดใหญ่ที่มีกระแสน้ำไหลแรง เช่น แม่น้ำเจ้าพระยา เป็นการฆ่าเขาโดยที่เราไม่รู้ตัว แม้จิตใจทำไปด้วยความบริสุทธิ์แต่บุญอาจแทนที่ด้วยบาปติดกลับบ้านไปก็ได้ ที่สำคัญสัตว์น้ำหลายชนิดที่ปล่อยทำบุญในแม่น้ำเจ้าพระยา ตายมากกว่ารอด แน่นอน "บาปมากกว่าบุญ" ทำบุญปล่อยสัตว์ควรเลือกชนิดใด ควรทำที่ไหน สภาพแวดล้อมที่ปล่อยควรเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ

การจะจับได้ว่าคน ๆ นั้นกำลังโกหกเราอยู่หรือเปล่า หากคลุกคลีกันมาอย่างยาวนานจนรู้ไส้รู้พุงหมดแล้ว คงสังเกตได้ไม่ยาก แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะหลบเลี่ยงเราด้วยวิธีอื่น ๆ ไม่ได้ พฤติกรรมหรืออาการอะไรบ้างที่มักแสดงออกเมื่อมีการโกหก แล้วเราจะจับโกหกเขาได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

โรคชอบสะสมของ (Hoarding Disorder) นับเป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง เริ่มแสดงอาการตั้งแต่วัยรุ่น แต่จะแสดงออกอย่างชัดเจนเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ โรคนี้มักเห็นอยู่ตามหน้าข่าวจากสภาพบ้านหรือที่อยู่อาศัยแทบไม่มีทางเดิน เป็นคนหวงของไม่ยอมทิ้ง จะรู้สึกดีหรืออุ่นใจเมื่อมีของเยอะ ๆ โรคนี้เกิดจากอะไร รักษาหรือแก้ไขได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ

กระดูกเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อความแข็งแรงของร่างกายเป็นอย่างมาก แต่เป็นส่วนที่มนุษย์ให้ความสำคัญในการบำรุงรักษาค่อนข้างน้อย ก่อนอายุ 30 ปี เป็นช่วงที่กระดูกซึมซับแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่จะเริ่มลดลงเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ปัญหาที่ตามาหากดูแลไม่ดีคือ กระดูกพรุน กระดูกบาง ที่นำไปสู่กระดูกหัก ได้ง่ายหากได้รับอุบัติเหตุแม้เพียงเล็กน้อย การบำรุงกระดูกทำได้หลายวิธี แต่ที่ง่ายและอร่อยคือการบำรุงจากอาหาร มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ

แค่สำลักน้ำ ก็อาจทำให้ปอดติดเชื้อ รักษาไม่ทันหรือปอดติดเชื้อเพิ่มขึ้นก็เสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือด อันตรายถึงชีวิตได้

แม้อาการสำลักเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ แต่ไม่ควรเกิดขึ้นกับผู้ป่วยทางสมอง เช่น อัลไซเมอร์ (สมองเสื่อม) หรือผู้สูงวัยที่มีอาการป่วยติดเตียง เพราะหากมีสิ่งแปลกปลอมหรือน้ำที่ไม่ใช่น้ำเปล่าสะอาด อาจทำให้ปอดติดเชื้อได้และหากรักษาไม่ทันเชื้ออาจเข้าสู่กระแสโลหิตเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงมาก อันตรายขนาดไหน ป้องกันอย่างไร รายการ โรงหมอ

ไม่ใช่แค่ ปลาหมอคางดำ เท่านั้นที่เป็นเอเลียนสปีชีส์ สัตว์ต่างถิ่นที่มาทำลายระบบนิเวศจนกระทบภาคการประมง ยังมีทั้งสัตว์และพืชอีกจำนวนหนึ่งที่นำเข้ามาตั้งแต่อดีตและมีอยู่จนถึงตอนนี้

แน่นอนว่าเอเลียนสปีชีส์ คือศัตรูทางระบบนิเวศของประเทศไทย แต่รู้หรือเปล่าว่า เอเลียนสปีชีส์บางชนิดบางสายพันธุ์กลับมีประโยชน์ในเรื่องปากท้องและเศรษฐกิจ เช่น ปลานิล มีถิ่นกำเนิดที่ลุ่มแม่น้ำไนล์ (ทวีปแอฟริกา) ไทยได้รับมาจากประเทศญี่ปุ่น เป็นปลาได้รับความนิยมในการบริโภคภายในประเทศ ปลาทอง สัตว์น้ำที่นำเข้ามาจากจีนและญี่ปุ่น เป็นสัตว์สวยงาม จัดเป็นปลามงคล ปัจจุบันมีการปรับปรุงและพัฒนาสายพันธุ์จนสามารถส่งออกได้ แต่มีอีกหลายชนิดที่ไม่ได้สร้างประโยชน์แถมบางชนิดอาจนำโรคมาสู่คนได้ด้วย รายการ โรงหมอ

ความรักในช่วงโปร การอ้อนของคนที่เป็นแฟนกัน ดูเป็นเรื่องน่ารัก ผ่านไปสักพักกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญซะอย่างนั้น กลายเป็นเอาใจยากถึงขั้นปวดหัวกับความสัมพันธ์

การอ้อน เป็นหนึ่งในพฤติกรรมการแสดงออกถึงความรัก โดยเฉพาะคนที่เป็นแฟนกัน แต่ละคนมีวิธีการแสดงออกไม่เหมือนกัน บางคนไม่แสดงออกเลยจนทำให้แฟนของเราเข้าใจผิดได้ว่า "ไม่รักหรือเปล่า" หรือบางคนแสดงออกจนล้นจนกลายเป็นเรื่องรำคาญ ก็ทำให้เข้าใจผิดในความรักได้เช่นกัน แล้วจะอ้อนแบบไหนให้พอดีแถมแฟนยังรักยังหลง กับ 10 วิธีที่รายการ โรงหมอ

เมื่อเจ็บป่วย ไข้ ไม่สบาย หรือมีอาการบาดเจ็บจากอะไรก็ตามแต่ สำหรับเราคือเรื่องฉุกเฉิน และคาดหวังว่าเมื่อถึงโรงพยาบาลต้องได้รับการช่วยเหลือจากหมอทันที !!

คำว่า "ฉุกเฉิน" ในความเข้าใจของเราที่เป็นหรือเห็นอาการกับสิ่งที่หมอได้ประเมินหรือวินิจฉัย "ไม่เท่ากัน" จึงเป็นเรื่องที่เราจำเป็นต้องรู้อย่างยิ่ง เพราะในทางการแพทย์ได้แบ่งเกณฑ์อาการฉุกเฉินออกเป็น 5 ระดับ ตั้งแต่ระดับที่ไม่สามารถรอได้ (ฉุกเฉินวิกฤติ) ต้องช่วยเหลือทันทีไม่เช่นนั้นเสียชีวิตแน่นอน จนถึงระดับทั่วไปที่รับการรักษาได้ในเวลาราชการ อาการแบบไหนรอได้รอไม่ได้ เรื่องฉุกเฉินทำไมเราต้องรู้ รายการ โรงหมอ

ทุกวันนี้การกินข้าวนอกบ้านแน่นอนว่าทุกคนต้องเลือกร้านอาหารที่กินแล้วคุ้มกับเงินที่ต้องจ่ายออกไป หนึ่งในนั้นคือ #บุฟเฟ่ต์ ที่ได้รับความนิยมอย่างมาในทุกวันนี้ แม้อาหารประเภทนี้จะมีความคุ้มค่าที่สามารถเลือกกินได้ในปริมาณมาก หลากหลาย ในราคาไม่สูง ทำให้หลายคนกินแล้วติดใจทำให้กินบ่อย ๆ จึงกลายเป็นความเสี่ยงอีกอย่างหนึ่งที่อาจไม่คาดคิดกับโรคบางชนิดที่ติดตามมาด้วย เสี่ยงโรคอะไรบ้างหากกินบุฟเฟ่ต์บ่อย ๆ รายการ โรงหมอ

สิ่งที่เรารับรู้เกี่ยวกับ #โรคไต คือเกิดจากการกินเค็ม แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมบางอย่าง ไม่จำเป็นต้องเค็มก็เป็นโรคไตได้ แน่นอนว่าการกินเค็มมาก ๆ ส่งผลต่อสุขภาพไตได้โดยตรง รวมถึงอายุที่มากขึ้นตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไปไตจะเสื่อมลงประมาณ 0.5-1% ทุกปี ยังมีพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคไตได้ โดยไม่จำเป็นต้องกินเค็ม รายการ โรงหมอ

เราปฏิเสธไม่ได้ว่า SEX เป็นเรื่องที่เกิดมาคู่กับมนุษย์ SEX มีความสำคัญอย่างมากต่อชีวิตคู่สามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์ในทุกสถานะ ยิ่งถ้ารู้ว่าคู่ของเราชอบอะไรแล้วตอบสนองได้ ความสัมพันธ์มักยืนยงคงกระพันยาวนาน แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของเรานั้นชอบแบบไหน รายการ โรงหมอ

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) โรคที่มาแบบเงียบ ๆ ไม่กระโตกกระตากมากมายนัก จุดกำเนิดอีกหลากหลายโรค เวลาแสดงอาการบางครั้งก็เล่นเอาหนัก บางครั้งก็เสี่ยงถึงชีวิต หนึ่งในโรคที่คนไทยเป็นค่อนข้างเยอะ แต่ไม่ค่อยรู้ตัวกันสักเท่าไหร่หากไม่ไปตรวจวัดความดันสม่ำเสมอหรือตรวจสุขภาพประจำปี แม้แต่คนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นก็เสี่ยงเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน โรคนี้เป็นภัยเงียบที่มีผลต่อหัวใจ หากไม่สามารถควบคุมโรคนี้ได้ก็ส่งผลให้มีอาการเรื้อรังและรุนแรง เสี่ยงต่อการเสียชีวิต ตัวเลขบนหน้าจอเวลาไปวัดความดันฯ ต้องไม่เกินเท่าไหร่ ความเสี่ยงอะไรที่ก่อให้เกิดโรคนี้ รักษาและดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกล รายการ โรงหมอ

ในทวีปแอฟริกา ปลาหมอคางดำ ถูกควบคุมปริมาณจากสัตว์ที่เป็นห่วงโซ่อาหารตามธรรมชาติ แต่เมื่อมาอยู่ในสิ่งแวดล้อมของไทยที่ไร้ศัตรูตามธรรมชาติจึงขยายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็วไร้การควบคุม สิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงประสิทธิภาพของหน่วยงานภาคร้ฐที่มีความหละหลวมในการควบคุม รวมถึงการสั่งการที่ไม่มีประสิทธิภาพต่อผู้ที่ควรต้องรับผิดชอบ ในมุมผู้เชี่ยวชาญ อดีตคณบดีคณะเทคนิคการสัตวแพทย์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ตั้งข้อสังเกตไว้อย่างไร รายการ #โรงหมอ

จากแค่ลองเล่น ๆ กลายเป็นติดจริงจัง อยู่ไม่ได้ถ้าไม่ได้เล่นสักตาสองตา คราวที่แล้วเสีย คราวนี้ต้องเอาคืนให้ได้ ฯลฯ สุดท้ายกลายเป็น โรคติดการพนัน ซึ่งเป็นพฤติกรรม #ย้ำคิดย้ำทำ รู้ทั้งรู้ว่าไม่ดี เสียมากกว่าได้ แถมยังมีผลกระทบกับคนรอบข้าง ทำไมพวกเขาออกจากวังวนนั้นไม่ได้ รายการ โรงหมอ

โรคลมชัก (Epilepsy) หรือที่เราเรียกกันว่า ลมบ้าหมู เกิดจากความผิดปกติของเซลล์สมองที่ไปกระตุ้นระบบประสาทให้มีอาการชัก เกร็ง กระตุก น้ำตาไหล ไม่รู้สึกตัว พบได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งแบ่งได้ 2 ประเภท คือ ชักทั่วทั้งตัว หรือชักเฉพาะจุดเฉพาะที่ ความอันตรายของโรคนี้คือ #ภาวะสมองขาดออกซิเจน และอุบัติเหตุบนท้องถนน เนื่องจากผู้ป่วยบางรายมีอาการชักแบบไม่รู้ตัว ฟังแบบเจาะลึกถึงสาเหตุและอาการ รวมถึงวิธีการให้ความช่วยเหลือ ที่สำคัญยาที่หมอให้มา อาการดีขึ้นแล้วหยุดกินเองได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ

บางคำบางประโยคของคนพูด อาจมีเจตนาหวังดีเพื่อเข้าไปช่วยแก้ไขหรือหาทางออกของปัญหาบางอย่าง แต่ในเวลานั้นอีกคนอาจยังไม่พร้อมหรือยังไม่ต้องการให้เข้าไปยุ่งวุ่นวายข้องเกี่ยว คำพูดนั้นก็อาจกลายเป็นประโยคท็อกซิก (Toxic) ระคายหู บานปลายกลายเป็นเรื่องใหญ่โตได้ คำพูดหรือประโยคอะไรบ้างที่เป็นประโยคท็อกซิก ต้องระวังไม่ควรพูด รายการ โรงหมอ

ร่างกายของเรามีสัญญาณการแจ้งเดือนเพื่อบอกโรคที่จะเกิดในอนาคตได้หลากหลายอาการ หนึ่งในนั้นคือ ขี้ตา

ขี้ตาที่เราทุกคนพบเห็นและสัมผัสในตอนเช้าหลังตื่นนอน ทุกคนต้องมีและถือเป็นเรื่องปกติ แต่มันจะไม่ปกติถ้าเกิดวันหนึ่งเราตื่นมาแล้วพบว่า ปริมาณขี้ตาเยอะกว่าปกติ เยอะไม่พอยังเหนียวยืดเปียก ไม่เท่านั้นในบางคนพบว่ามีขี้ตาตลอดทั้งวัน แถมสีเปลี่ยนด้วย ขี้ตาเกิดจากอะไร เป็นสัญญาณบอกโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ

ผักมีเมือกที่เป็นผักท้องถิ่นซึ่งหาซื้อหากินได้จากการปลูรอบบ้านหรือไปตลาด มีให้เลือกหลายชนิด เช่น กระเจี้ยบเขียว, ผักบุ้ง, บวบหอม, ตำลึง ฯลฯ สามารถช่วยคลายความอึดอัดจากอาการท้องผูกได้ด้วยคุณสมบัติของเมือกที่อยู่ในผักเหล่านี้ บางชนิดเป็นยาระบายอ่อน ๆ บางชนิดช่วยลดสารพิษในลำไส้ หรือบางชนิดช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดการดูดซึมน้ำตาลได้ด้วย รายการ โรงหมอ

ปลาหมอ ขึ้นชื่อว่าเป็นปลาที่มีความอึดอดทนอยู่แล้ว ประเทศไทยเองก็มีปลาสายพันธุ์นี้ซึ่งเป็นปลาท้องถิ่น แต่ ปลาหมอคางดำ ไม่ใช่สัตว์ท้องถิ่น เป็นเอเลียนสปีชีส์ตัวร้ายจากทวีปแอฟริกา ความร้ายกาจของปลาหมอคางดำ คือ การเข้ามาทำลายระบบนิเวศท้องถิ่นของไทย โดยเฉพาะสัตว์น้ำขนาดเล็ก โดยเฉพาะ ลูกกุ้ง ลูกปู และปลาขนาดเล็ก ขยายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว เป็นพันธุ์ปลาที่ขึ้นชื่อว่า ซูเปอร์อึกถึกทน อยู่ได้ทั้งน้ำจืด น้ำกร่อย และน้ำเค็ม เรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่สำหรับประเทศไทย ไม่เพียงกระทบกับระบบนิเวศ แต่ยังกระทบกับการประมงน้ำจืดเป็นอย่างมาก ความร้ายกาจของปลาชนิดนี้เป็นอย่างไร #ปลากระพง แก้ไขได้จริงหรือเปล่า ผู้ทรงคุณวุฒิ อดีตคณบดีคณะเทคนิคการสัตวแพทย์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และ รายการ โรงหมอ

การสำลักอาหาร เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย แต่วัยที่เสี่ยงอันตรายสุด ๆ ต่อภาวะนี้คือ คนสูงวัย เพราะด้วยลักษณะและประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะบริเวณคอที่เป็นทางเดินอาหารได้เสื่อมสมรรถภาพไปตามกาลเวลา รวมถึงอาจเป็นโรคทางประสาทบางชนิด และอาการทางจิตเวช ก็ทำให้เกิดการสำลักขึ้นได้ ส่วนใหญ่เกิดจากอาหาร ซึ่งเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงหากเศษอาหารไปอุดกั้นทางเดินหายใจบริเวณลำคอ หรือหากเศษอาหารหลุดเข้าไปในปอดก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อ สาเหตุเกิดจากอะไร ทำไมแค่เศษอาหารกลายเป็นการติดเชื้อแล้วเสี่ยงเสียชีวิตได้ วิธิช่วยเหลือทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

ลูกหลานหลายคนคงสงสัย คนที่บ้านเป็นอะไรมากหรือเปล่า เมื่อใดก็ตามที่โพสต์รูปความสุข แต่ทำไมมักตามมาด้วยคอมเมนต์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดีบางทีถึงขั้นแย่ โดยเฉพาะคอมเมนต์ของคนที่บ้าน ???????

อาการบวมที่มองเห็นได้จากภายนอก ไม่ว่าจะเอานิ้วกดลงไปแล้วเป็นรูบุ๋มหรือไม่บุ๋มก็ตาม ก็สามารถบอกโรคบางอย่างที่คุณอาจเป็นอยู่ได้ อาการบวมสามารถเกิดขึ้นบนร่างกายได้หลายจุด โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะบวมที่เท้า ขา ท้อง คอ และบนใบหน้า การเอานิ้วมือกดลงไปแล้วค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีแล้วปล่อย ไม่ว่าบริเวณที่กดจะบุ๋มหรือไม่บู๋ม ก็สามารถบอกโรคบางอย่างที่แตกต่างกันออกไปได้ รายการ โรงหมอ

คนเรามักสนใจและให้ค่าความเป็นไปในชีวิตของคนอื่น จนลืมหรือละเลยความรู้สึกและคุณค่าของตัวเอง จนท้ายที่สุดก็กลายเป็นทำร้ายตัวเอง !!

ลองสังเกตตัวเองดูว่า ทุกวันนี้คุณค่าของใครที่เราให้ความสนใจและใส่ใจมากกว่า แน่นอนคำตอบคือ คนอื่น ทั้งที่จริงแล้วตัวของเราก็มีคุณค่าไม่แตกต่างจากใครอยู่ที่ว่าเราเลือกที่จะมองเห็นหรือมองข้าม บางครั้งกว่าเราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองก็ต้องตกอยู่ในสถานการณ์บางอย่างเสียก่อน จึงจะรู้สึกตัว จะทำอย่างไรเมื่อตัวเรามองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง รายการ โรงหมอ

กินอาหารดิบต้องดูให้ดี สะอาด ปลอดภัยจริงหรือเปล่า ไม่เช่นนั้นอาจได้เชื้อหรือโรคเป็นของแถมมาก็ได้ !!

วิถีชีวิตและวัฒนธรรมการกินอาหารดิบของไทยในหลายพื้นที่มีการสืบทอดกันมาอย่างยาวนาน รวมถึงการรับเอาวัฒนธรรมการกินจากต่างชาติเข้ามาด้วย แต่อาหารดิบที่ไม่ผ่านการตรวจสอบหรือรับรองมาตรฐาน มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ก่อโรค หรือสร้างปฏิกิริยากับร่างกายได้ เช่น ปลาร้า มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหน็บชา จากสารบางชนิดที่ไปสลายวิตามินบี 1 หากกินปลาร้าดิบเป็นประจำ แต่หากนำไปผ่านความร้อนด้วยการต้มจนสุก สารดังกล่าวจะถูกสลายไม่ทำลายวิตามินบี 1 กินอาหารดิบเสี่ยงอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ

ตลอดระยะ 10 ปีที่ผ่านมา สังคมไทยและทั่วโลกมีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ นอกจากการอยู่คนเดียวที่เพิ่มขึ้น 18.4% แล้ว ยังพบว่า คนสูงวัยที่เป็นครอบครัวเดี่ยวโดยไม่มีคนวัยอื่นร่วมอยู่ด้วยมากถึง 47% เช่น อยู่กัน 2 คนตายาย โดยที่ลูกหลานปล่อยให้อยู่บ้านเพราะต้องไปทำงานหรือไปอยู่ที่อื่น สภาวะแบบนี้มีผลต่อจิตใจอันบอบบางของผู้สูงอายุไม่มากก็น้อย จะทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

อาการไอเป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่ต้องการนำสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพออกมา แค่เคยสังเกตไหมว่า บางคนตอนกลางวันก็อยู่ดีปกติสุขไม่แสดงอาการอะไรออกมา แต่พอตกกลางคืนหรือเข้านอน ไอลั่นบ้าน อยู่คนเดียวไม่เท่าไหร่ แต่สำหรับคนมีคู่ที่นอนข้าง คงรำคาญและส่งผลให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาภายหลัง ไอตอนกลางคืนเกิดจากอะไร รายการ โรงหมอ

ความรู้สึกเหงา เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะตอนที่เราอยู่คนเดียว แฟนก็ไม่มี มีเพื่อนนะแต่คุยกันน้อยลงเพราะหน้าที่การงานหรือชีวิตส่วนตัว ต้องอยู่ห่างไกลจากบ้านเพราะมาเรียนหรือทำงาน ฯลฯ แต่คุณเคยรู้สึกเหงาทั้ง ๆ ที่มีเพื่อนรายล้อมบ้างหรือเปล่า ความเหงา มันมาจากไหน เกิดจากอะไร เราจะรู้ทันความเหงาได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

อุบัติเหตุที่เกิดจากการหกล้มในวัยหนุ่มสาว อาจดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ แป็บ ๆ ก็หายได้ แต่สำหรับคนสูงวัย กลายเป็นเรื่องใหญ่เรื่องโต เพราะสุขภาพความแข็งแรงของร่างกายที่เสื่อมถอยและเปราะบางมากขึ้น การล้มเพียงเล็กน้อยอาจกลายเป็นอาการบาดเจ็บได้เราอาจคาดไม่ถึงก็ได้ ปัจจัยเสี่ยงที่ผู้สูงอายุจะล้มมีอะไรบ้าง หากพบว่าล้มควรทำหรือดูแลอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บเพิ่ม รายการ โรงหมอ

การทะเลาะ เป็นเรื่องปกติและธรรมดามาก เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่เป็นแฟนกันหรือคู่ชีวิต ต้องไม่ลืมว่าพื้นฐานและการใช้ชีวิตของแต่ละคนมีที่มาแตกต่างกัน เมื่อมาอยู่ร่วมกันความเห็นที่แตกต่างจึงเกิดขึ้นได้ แต่หากต้องทะเลาะกัน ทะเลาะอย่างไรให้รักกันมากขึ้น รายการ โรงหมอ

รู้หรือเปล่า กินกล้วยทอด 1 ชิ้น กว่าจะเบิร์นไขมันออกหมด ต้องวิ่งรอบสนามฟุตบอล 1 รอบ (400 เมตร) !! เพราะกล้วยทอด มีพลังงานที่สูงมากจากแป้งที่เคลือบ และน้ำมันที่ใช้ทอด ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานและแคลลอรีสูงขึ้น แต่จริง ๆ แล้วกล้วยมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ละชนิดแต่ละสีก็มีคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกัน กล้วยแต่ละอย่างแต่ละสีกินแล้วดีอย่างไร รายการ โรงหมอ

เมื่ออายุมากขึ้น ควาแก่ชราเริ่มา ร่างกายเริ่มเสื่อมถอยซึ่งรวมถึงปัญหาสุขภาพก็เพิ่มมากขึ้น มีส่วนในการทำให้คนสูงวัยมีอาการป่วยทางจิตเวชได้ อาการหรือภาวะอะไรบ้างที่ทำให้ป่วยทางจิตเวชได้ คนใกล้ชิดดูแลอย่างไร รายการ โรงหมอ

พ่อแม่ผู้ปกครอง ลองสังเกตลูกหลานที่เป็นเด็กรุ่นใหม่ดูนะว่า ช่วงนี้ชอบอยู่คนเดียว มีโลกส่วนตัวสูง ใจร้อน รอไม่ได้ ความฉลาดทางอารมณ์ลดลง ฯลฯ บ้างหรือไม่ ถ้าหากเปลี่ยนไปแบบนี้ระวังอาจมีความเสี่ยงเป็นโรคบางชนิดจากพฤติกรรมในยุคดิจิทัลได้ โรคอะไรบ้างที่มักเกิดขึ้นกับเด็กรุ่นใหม่ยุคดิจิทัล รายการ โรงหมอ

คุณเคยเจอสถานการณ์ที่รู้สึกอึดอัดใจเมื่อคนรอบข้างสร้างแต่เรื่อง หรือบั่นทอนจิตใจกำลังใจจากคำพูดไม่สร้างสรรค์ ที่เปลี่ยนจากพลังบวกให้กลายเป็นลบจนกระทบกับตัวเองบ้างหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "คนในครอบครัว"

คนเหล่านี้เรียกกันว่า ท็อกซิกเพอซัล (Toxic Person) มักแสดงพฤติกรรมในเชิงลบกับคนใกล้ตัวเสมอทั้งทางร่างกายและจิตใจ แสดงพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้เสียบรรยากาศ คนที่อยู่ใกล้กับคนประเภทนี้จะรู้สึกสับสน วิตกกังวล หรือเครียดซ้ำไปซ้ำมา รู้สึกคุณค่าในตัวเองลดลง สุดท้ายเมื่อใกล้กับคนประเภทนี้จะทำให้ไม่มีความสุข สุดท้ายเมื่ออยู่กับหรืออยู่ใกล้กับคนประเภทนี้มาก ๆ จะเกิดอาการ "ใจพัง"

เรียนรู้พฤติกรรมของคนประเภทนี้มีสาเหตุมาจากอะไร เมื่อเปลี่ยนเขาไม่ได้เราจำเป็นต้องปรับหาเขาหรือไม่ รับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร รายการ โรงหมอ

นอกจากสุนัขและแมว ที่เป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมแล้ว สัตว์ปีกอย่างนก กำลังเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น แต่สิ่งที่คนเลี้ยงหลายคน หรือคนที่ชื่นชอบนกอาจไม่ได้นึกถึงนั่นคือ โรคหรือเชื้อโรค ที่สามารถติดต่อสู่คนได้

นกพิราบ เป็นหนึ่งในตัวอย่างสัตว์ปีกที่ดูภายนอกเหมือนไม่มีพิษภัย แต่จริง ๆ แล้วซ่อนโรคร้ายอย่าง เชื้อรามูลนก หรือ โรคคริปโตคอกโคสิส (Cryptococcosis) โดยมนุษย์รับเชื้อผ่านการหายใจ เมื่อเกิดการติดเชื้อจะมีอาการคล้ายกับโรคปอดบวม มีอาการไอ มีไข้ และหายใจถี่ อาจมีอาการปวดหัว ปวดคอ บางรายรุนแรงถึงขั้นเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ได้ จึงมีคำเตือนให้งดเล่นหรืองดทำกิจกรรมที่มีนกพิราบเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น การถ่ายรูป หรือการให้อาหารในพื้นที่สาธารณะที่มีนกพิราบมารุมล้อมเป็นจำนวนมาก นอกจากเชื้อรามูลนก ยังมีโรคอะไรบ้างที่เสี่ยงต่อคนเลี้ยงนก คนรักนก หรือคนทั่วไปที่เข้าไปเกี่ยวข้องกับนก รายการ โรงหมอ

สำหรับคนที่ชอบกินอาหารรสหวาน หรือมีปริมาณน้ำตาลมาก ๆ เสี่ยงอย่างยิ่งที่จะทำให้แก่ก่อนวัย เพราะน้ำตาลถือเป็นสารความแก่ ที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ โดยไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวจึงขาดความยืดหยุ่น เกิดรอยคล้ำ มีจุดด่างดำ มีริ้วรอย ผิวเหี่ยวก่อนวัย ส่วนเรื่องสุขภาพ เสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, ตับ, ความดันโลหิตสูง หรือแม้แต่โรคความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์) หากไม่ต้องการให้ดูแก่ก่อนวัย หลักปฏิบัติ 3ล ที่ควรทำมีอะไรบ้าง และควรเลือกกินอาหารอย่างไร รายการ โรงหมอ

การตรวจเต้านมทั้งผู้หญิงและผู้ชาย มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะเต้านมก็มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายโรคได้เช่นกัน โดยเฉพาะความผิดปกติภายในที่เกิดจากก้อนบางอย่างซึ่งพบได้ค่อนข้างบ่อย หากคลำเจอแล้วมีอาการเจ็บอาจเกิดจากการเป็นซีส หรือถุงน้ำ ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่หากไม่มีอาการเจ็บให้สงสัยไว้ก่อนว่าอาจเป็นเนื้องอก หรือมะเร็งเต้านม (ผู้ชายเป็นมะเร็งเต้านมได้ แต่จะพบเพียงแค่ 1% เท่านั้น) การตรวจสอบและวิธีการสังเกตเต้านมทำอย่างไร สีของหัวนมและขนาดของเต้านมที่ไม่เท่ากันต้องกังวลอะไรหรือไม่ อายุเท่าไหร่ต้องตรวจเต้านม รายการ โรงหมอ

สัตว์มีพิษที่เรามักนึกถึงเป็นอันดับแรกคือ งู ซึ่งพบได้ในทุกพื้นที่ของประเทศไทย และมีหลากหลายชนิด การเรียนรู้เรื่องการปฐมพยาบาลจึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าจะเกิดเหตุกับเราหรือคนรอบข้างเมื่อใด แต่ที่แน่ ๆ หากโดนงูกัด ให้ตั้งสติอย่าตกใจ จดจำลักษณะงูให้ได้มากที่สุด อวัยวะส่วนใดที่โดนงูกัดขยับให้น้อยที่สุดหรือไม่ขยับเลยยิ่งดี ที่สำคัญ ห้ามขันชะเนาะ เด็ดขาด ไขข้อสงสัยทำไมต้องตั้งสติอย่าตกใจ ทำไมต้องจำลักษณะงูให้ได้ ทำไมห้ามขันชะเนาะ รวมถึงสัตว์มีพิษชนิดอื่น ๆ ต้องปฐมพยาบาลอย่างไร แบบไหนให้รีบไปหาหมอทันที รายการ โรงหมอ

กิจกรรมรักบนเตียง เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนรักและชีวิตคู่ แน่นอนในตอนที่คบหากันใหม่ ๆ สิ่งนี้เป็นเรื่องร้อนแรงเร้าใจ แต่พอนานวันหากอะไรที่เหมือนเดิม ทำเหมือนเดิม ท่าทางเดิม ไม่มีการเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนแปลง ก็เกิดความเบื่อหน่ายในชีวิตคู่ได้ จนอาจกลายเป็น โรคเบื่อเซ็กส์ จนท่ามาตรฐานบางท่า อาจกลายเป็นท่าสิ้นคิดไปแล้ว เราจะสร้างบรรยากาศและอารมณ์กิจกรรมรักบนเตียงได้อย่างไร มีความสำคัญและสัมพันธ์กับชีวิตคู่อย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ

ปัญหาผู้สูงวัยถูกทอดทิ้งหรือถูกทำร้าย ไม่ได้เกิดขึ้นหรือเป็นปัญหาเฉพาะสังคมไทยเท่านั้น แต่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลก มีหลายปัจจัยมากที่ทำให้ผู้สูงวัยต้องตกอยู่ในสถานการณ์นี้แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากการศึกษาพบปัญหานี้นับวันจะมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น การถูกทำร้ายร่างกายสร้างบาดแผลและความเจ็บปวดที่สามารถมองเห็นและหายไปเองได้ การถูกทอดทิ้งก็สร้างบาดแผลและความเจ็บปวดภายในจิตใจได้เช่นกัน แต่ต่างกันที่บางเหตุการณ์ที่พบเจออาจไม่มีวันจางหายจนวาระสุดท้ายของชีวิตก็ได้ มีปัจจัยอะไรที่ทำให้ผู้สูงวัยต้องถูกทำร้ายหรือทอดทิ้ง คนใกล้ชิดจะช่วยเยียวยาหรือทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดสถานการณ์แบบนี้ รายการ โรงหมอ

น้ำมันทอดซ้ำ เป็นภัยเงียบก่อโรคอีกชนิดหนึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ สมองตีบ โรคหัวใจวาย โรคอัมพฤกษ์หรืออัมพาต เพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร รวมถึงมะเร็งปอด หากสูดดมไอระเหยน้ำมันทอดซ้ำเป็นเวลานาน ๆ โดยมีสารอันตราย 2 กลุ่มจากน้ำมันทอดซ้ำ คือ สารโพลาร์ และสารโพลีไซคลิก อะโรมาติก ไฮโดรคาร์บอน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งอย่างแรง ยังมีอันตรายจากน้ำมันทอดซ้ำ การเลือกใช้น้ำมันประกอบอาหาร เรื่องราวสุขภาพเหล่านี้ รายการ โรงหมอ

โลหะหนัก ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ทั้งรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง โดยโลหะหนักที่เราคุ้นชิน เช่น สารหนู ปรอท แคดเมียม ซึ่งเป็นสารอันตรายทำให้เกิดพิษ เกิดโรค รวมถึงการทำลายอวัยวะบางส่วนของร่างกายด้วย ดีท็อกซ์ (Detox) จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยในการขจัดขับล้างพิษเหล่านี้ออกมา สามารถทำได้ด้วยการกินอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยขจัดขับล้างออกไปได้ สารอาหารจากธรรมชาติมีอะไรบ้างที่ช่วยดีท็อกซ์สารพิษจำพวกโลหะหนักออกจากร่างกาย โรงหมอ

โรคเชื้อราแมว เป็นโรคที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายต่อแมวอย่างมาก โดยเกิดจากการสะสมความชื้นบนร่างกายของแมว โดยเฉพาะพันธุ์ขนยาวมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้มากที่สุด อาการที่แสดงให้เห็นสังเกตไม่ยาก เช่น ผิวหนังแห้ง แดง ลอกเป็นขุย ขนร่วง และบางตัวอาจมีอาการตกสะเก็ด สามารถติดไปสู่แมวตัวอื่นและติดสู่คนได้ด้วย เพราะอะไรโรคนี้มักเกิดขึ้นกับแมวพันธุ์ขนยาว อาการและการรักษาทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

พนันออนไลน์ เป็นปัญหาระดับชาติของประเทศไทย ไม่เพียงแค่สร้างความเสียหายต่อมูลค่าทางเศรษฐกิจ ยังส่งผลต่อชีวิตของคนติดพนันและคนรอบข้างด้วย แนะนำว่า "อย่าลอง" เพราะลองแล้วติด ติดแล้วออกไม่ได้หรือออกยากมาก

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้พฤติกรรมติดการพนันเป็นความผิดปกติทางจิตชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "พาโธโลจิคัล แกมบลิง (Pathological Gambling)" เป็นพฤติกรรมที่รู้ว่าการพนันเป็นสิ่งไม่ได้ ส่งผลกระทบหลายอย่าง หรือแม้แต่อาจต้องสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง แต่อดไม่ได้ที่จะทำหรือเล่น ซึ่งคล้ายกับการติดสารเสพติด จิตใจจดจ่อโหยหาอยากเล่นการพนันตลอดเวลา ไม่สามารถคิดหรือทำอย่างอื่นได้ หนักขึ้นจะมีความคิดฆ่าตัวตาย ซึ่งมักเกิดหลังจากสูญเสียเงินไปเป็นจำนวนมาก พนันออนไลน์ เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการพนันที่ง่ายต่อการเข้าถึงของทุกกลุ่มทุกวัย อะไรคือความน่ากลัวต่อสภาพจิตใจ รายการ โรงหมอ

สมองเสื่อม เป็นโรคที่มักพบในผู้สูงอายุ เป็นภาวะความสามารถทางสติปัญญาลดลง ส่งผลให้คิดหรือจำความไม่ได้ ส่งผลให้มีอาการหลงลืม พฤติกรรมหรืออารมณ์เปลี่ยนไป ภาวะนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดย #อัลไซเมอร์ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่สุด แม้ปัจจุบันสมองเสื่อมยังไม่ได้มีการสรุปสาเหตุที่แน่ชัดแต่สามารถชะลอการเสื่อมถอยของสมองได้ มีวิธีการใดบ้างที่ช่วยพัฒนาคุณภาพสมองให้กับคนสูงวัย รายการ โรงหมอ

หนึ่งในปัญหาโลกแตกด้านความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างพ่อตากับลูกเขย แม่ผัวกับลูกสะใภ้ หรือแฟนของตัวเราเอง นั่นคือความรู้สึกไม่ชอบตั้งแต่แรกเจอ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ปัญหาด้านความสัมพันธ์ในลักษณะนี้คนที่ได้รับความทุกข์หรือรองรับความรู้สึกของทั้งสองฝ่ายคือ ตัวเรา ในฐานะคนกลางที่คอยประสานเชื่อมความสัมพันธ์และสร้างเส้นทางที่ทั้งสองฝ่ายลงตัวได้ เส้นทางความรักไม่ราบรื่นแถมยังต้องเหนื่อยเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์ที่พ่อแม่เราไม่ยอมรับแฟน แฟนทำอะไรก็ผิดไปหมด มีสาเหตุจากอะไรได้บ้าง หากแก้ไขที่พ่อแม่ไม่ได้ ตัวเราและแฟนต้องทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

ไซบูทรามีน (Sibutramine) เป็นสารที่ใช้ในการควบคุมความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ในทางการแพทย์ใช้สำหรับการควบคุมน้ำหนักร่วมกับโปรแกรมการควบคุมน้ำหนักอื่น ๆ ในคนที่มีดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป หรือคนที่มีดัชนีมวลกาย 27 ขึ้นไปแต่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และความดันโลหิตสูง ที่ควบคุมได้ ซึ่งแพทย์จะควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด แต่สำหรับคนอื่นทั่วไป การกินอาหารเสริมที่มีสารชนิดนี้ "อันตรายเป็นอย่างมาก" เพราะมีผลข้างเคียงเยอะ ที่สำคัญ ไซบูทรามีน ได้ถูกยกเลิกทะเบียนตำรับไปแล้วตั้งแต่ปี 2553 หลังมีรายงานการศึกษาพบว่า มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เกิดผลเสียร้ายแรงจนถึงแก่ชีวิต รวมถึงจัดให้เป็นวัตถุออกฤทธิ์ประเภท 1 ตามประมวลกฎหมายยาเสพติดอีกด้วย ไซบูทรามีนในอาหารเสริม อันตรายอย่างไร ผลข้างเคียงร้ายแรงมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ

หนึ่งในสถานที่ที่มีกิจกรรมการท่องเที่ยวในลักษณะการผจญภัยที่ได้รับความนิยม คือ ถ้ำ มีลักษณะเป็นโพรงลึกเข้าไปในภูเขา แต่ละที่จะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสวยงามแตกต่างกันออกไป นอกจากความตื่นเต้นที่ได้ผจญภัยและการได้ชมความสวยงามแล้ว ยังมีเรื่องที่มนุษย์ต้องระวังเมื่อต้องเข้าไปในถ้ำ

นอกจากปริมาณและคุณภาพอากาศที่ใช้หายใจภายในถ้ำแล้ว ยังมีเรื่องที่ส่งผลต่อสุขภาพที่อาจได้รับโดยไม่รู้ตัวนั่นคือ กลุ่มเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากสัตว์ที่อาศัยอยู่ภายในถ้ำ โดยเฉพาะ ค้างคาว สัตว์ที่เป็นพาหะนำโรคระบาดไปทั่วโลกอันโด่งดังเมื่อปลายปี 2562 จากเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) กับมูลค้างคาวที่สามารถลอยฟุ้งกระจายไปในอากาศ สามารถเข้าจมูกจากการสูดดม ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ กับคนที่ภูมิต้านทานไม่แข็งแรง ถ้ำประเภทใดมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากที่สุด ความเสี่ยงจากการได้รับเชื้อโรคมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมตัวอย่างไร รายการ โรงหมอ

การแพร่ระบาดโควิด-19 เริ่มช่วงปลายปี พ.ศ. 2562 คนที่เกิดในช่วงต้นของคนวัย Gen Z จะมีอายุตั้งแต่ 21 ปีลงไป ซึ่งคนกลุ่มนี้ส่วนใหญ่อยู่ในวัยเรียน บางคนเพิ่งจบการศึกษาใหม่ ๆ เตรียมหางานทำกลับต้องเผชิญกับความยากลำบากในการเริ่มต้นใช้ชีวิตวัยทำงาน ต้องเจอกับสถานการณ์การเลิกจ้าง ปิดบริษัท ลดจำนวนพนักงาน ลดเงินเดือน ฯลฯ ยังไม่ทันได้หางานก็กลายเป็นคนตกงาน อยู่ในภาวะการแย่งงาน บางคนได้งานแต่กลับโดดเดี่ยว ไม่มีปฏิสัมพันธ์ ไม่มีที่ปรึกษา ไร้เพื่อน ไร้คู่คิด เพราะสถานการณ์บังคับให้ Work from Home มองไปทางไหนชีวิตไม่ลงตัว แถมอาจถูก AI แย่งงานอีก แม้สถานการณ์โควิด-19 จะคลี่คลายลงแล้ว บางสิ่งบางเรื่องบางอย่างเริ่มกลับมาเป็นปกติ แต่ทำไมคนวัย Gen Z ยังต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว รายการ โรงหมอ

มือ เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย มีประโยชน์ในการหยิบ จับ ป้องกันระวังภัย หรือแสดงออกผ่านท่าทางและอารมณ์ได้ บทบาทของมือไม่ได้มีเพียงแค่นี้ ยังเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายที่แสดงให้เจ้าตัวหรือคนรอบข้างรู้ได้เช่นกันสัญญาณเตือนจากมือยังมีอะไรอีกบ้างที่เราจำเป็นต้องรู้ เพื่อป้องกันและรักษาได้ทันท่วงที รายการ โรงหมอ

สิ่งที่ให้ความเผ็ดที่เรารู้จักกันดีนั่นคือ พริก โดยเฉพาะไส้แกนกลางที่มีเมล็ดพริก นี่คือตัวสร้างความเผ็ดร้อนที่เกิดจาก "สารแคปไซซิน" (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย มีส่วนช่วยบรรเทาและรักษาหรือทำให้อาการบางอย่างดีขึ้น เราจะทราบกันดีว่า แคปไซซิน มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ลดระดับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวในและหลอดเลือด แต่สำหรับคนบางกลุ่มก็ต้องระวังการรับประทานพริกหรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารแคปไซซินด้วยเช่นกัน เมื่อความเผ็ดไม่ใช่รสชาติ แล้วเราเผ็ดได้อย่างไร ใครต้องระวังการรับประทานอาหารเผ็ด แล้วทำไมคนเราจึงกินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน รายการ โรงหมอ

เราได้ยินมาตลอดว่า สำหรับคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่แบบไม่หักดิบ ก็ให้ลดปริมาณการสูบลงที่ละน้อย หรือเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทน เพราะอันตรายน้อยกว่า กลิ่นดีกว่า ฯลฯ นี่เป็นสิ่งที่ผู้ผลิตพยายามใช้กลยุทธ์ทางการตลาดเพื่อสื่อสารข้อดีออกไปโดยเก็บงำซ่อนเงื่อนอันตรายเอาไว้ไม่บอก แน่นอนว่าเด็กก็รับรู้เรื่องนี้ไปด้วย สารเคมีตัวเด่นที่เป็นตัวร้ายที่สุดของบุหรี่มวน และบุหรี่ไฟฟ้า คือ นิโคติน ใช่ อันตรายเหมือนกัน แต่ระดับความรุนแรงต่างกัน ผลการศึกษาพบว่า ปริมาณนิโคตินที่ของบุหรี่ไฟฟ้าบางแท่งที่เป็นรุ่นใหม่ มีสูงเท่ากับการสูบบุหรี่มวนถึง 20 ซอง และยังพบสารก่อมะเร็ง โลหะหนัก (แคดเมียม, ตะกั่ว, นิเกิล ฯลฯ) สารอินทรีย์ระเหยง่าย รวมถึง PM 2.5 และ PM 1.0

แต่สิ่งที่น่ากังวลที่สุดคือ การที่ผู้ผลิตปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ให้ดูน่าสนใจน่าซื้อจึงกลายเป็นการดึงดูดให้คนที่มีอายุน้อย ๆ โดยเฉพาะกลุ่มเด็ก เรื่องและเบื้องหลังอะไรที่เขาไม่ได้บอกหรือหลอกให้เข้าสู่วังวนนี้ รายการ โรงหมอ

ฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือที่รู้จักกันในชื่อ โรคลมแดด ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนเริ่มตื่นตัวหลังจากประเทศไทยต้องเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจัดอย่างที่หลายคนบอกว่า "ไม่เคยสัมผัสกับสภาพอากาศที่ร้อนแบบนี้มาก่อน" จากปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและอุณหภูมิโลกที่สูงขึ้น โรคหรือภาวะนี้เกิดจากความผิดปกติในร่างกาย เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นจากการเผชิญกับสภาพอากาศที่มีความร้อนสูง เช่น การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมท่ามกลางอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน 

สัญญาณเตือน และปฏิกิริยาที่ผิดปกติทางร่างกายอะไรบ้างที่ตัวเราและคนรอบข้างจำเป็นต้องสังเกต การช่วยเหลือและปฐมพยาบาลเบื้องต้นก่อนส่งโรงพยาบาลควรทำอย่างไร เพราะฮีทสโตรก หากช่วยไม่ทันเสี่ยงเสียชีวิต รายการ โรงหมอ

การจัดการลิงไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมีกฎหมายคุ้มครองรวมถึงเป็นสัตว์ที่ขึ้นบัญชีอนุสัญญาว่าด้วยการค้าระหว่างประเทศซึ่งชนิดสัตว์ป่าและพืชป่าที่ใกล้สูญพันธุ์ หรือไซเตส (CITES) โดยมี 12 จังหวัดที่ปัญหาลิงอยู่ในระดับวิกฤต คือ ลพบุรี, เพชรบุรี, กระบี่, ชลบุรี, ตรัง, ประจวบคีรีขันธ์, ภูเก็ต, มุกดาหาร, สตูล, สระบุรี, อำนาจเจริญ และบางส่วนของกรุงเทพมหานคร นอกจากการสร้างความเสียหาย ความหวาดกลัว ความน่ารำคาญแล้ว ยังต้องระวังเรื่องโรคที่มาจากลิงด้วย เพราะลิงไม่ใช่สัตว์สะอาด การศึกษาค้นพบพฤติกรรมธรรมชาติของลิงที่เปลี่ยนไปมีอะไรบ้าง โรคอะไรที่ต้องระวังจากลิงที่เป็นพาหะมาสู่คน รายการ #โรงหมอ

หากพูดถึงสิ่งมีชีวิตบนโลกใบนี้ซึ่งรวมถึงมนุษย์ด้วย ย่อมต้องมีการแข่งขัน ต่อสู้ ชิงพื้นที่เพื่อความอยู่รอดปลอดภัยของตัวเอง หรือแม้แต่การขยายเผ่าพันธุ์ ความรุนแรง จึงเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณดิบที่ติดตัวมาตั้งแต่ยุคดึกดำบรรพ์

แต่สิ่งที่แตกต่างระหว่างสัตว์กับมนุษย์ คือ พัฒนาการบ้างด้านบ้างอย่างที่ทำให้ความก้าวร้าว ดุร้ายรุนแรงลดลง เช่น ความเจริญทางสมองที่สัมพันธ์กับเรื่องความคิดและสติปัญญา หรือวิวัฒนาการทางสังคมของมนุษย์ที่มีกฎระเบียบ ขนบธรรมเนียมประเพณี เข้ามาเป็นตัวควบคุม แต่อย่าลืมว่าพื้นฐานของมนุษย์ยังคงมีความก้าวร้าว ความรุนแรง ความดิบ ที่สืบทอดและติดตัวไม่แตกต่างจากสิ่งมีชีวิตชนิดอื่น ๆ แต่มนุษย์จัดการได้ เราสามารถจัดการอย่างไรเพื่อป้องกันหรือลดความรุนแรง โดยเฉพาะเด็ก หากเห็นว่าเริ่มใช่ความรุนแรงกับเพื่อนหรือคนรอบข้าง คนที่เกี่ยวข้องควรจัดการอย่างไรในเชิงจิตวิทยา รายการ โรงหมอ

กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาสาธารณสุขในปัจจุบันของประเทศไทยและของโลก เพราะมีอัตราการเสียชีวิตที่สูง โดยประชากรไทยเสียชีวิตเป็นอันดับที่ 3 รองจากโรคมะเร็งและอุบัติเหตุ "โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ" ก็เป็นหนึ่งในนั้น คนที่มีความเสี่ยงคือคนที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ เครียด ไม่ออกกำลังกาย ในครอบครัวมีประวันเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ชายที่มีอายุ 40 ปีและผู้หญิงที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป ที่สำคัญโรคนี้อันตรายถึงชีวิตได้หากรักษาไม่ทันเวลา โรคนี้ต้นตอเกิดจากอะไร รวมทั้งจะป้องกันความเสี่ยงไม่ให้เกิดโรคนี้หรือกลุ่มโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

ภาวะไขมันในเลือดสูง (Hypercholesterolemia) เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันในเลือดสูงกว่าค่ามาตรฐานที่กำหนดเอาไว้ โดยกำหนดเอาไว้ที่ 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ภาวะนี้จะไม่มีการแสดงอาการใด ๆ ออกมา แต่เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคร้ายต่าง ๆ โดยเฉพาะกลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร แต่ก็ยังพบจากสาเหตุอื่น ๆ ได้ด้วย การลดภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถทำได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือ การใช้อาหารเป็นเครื่องมือช่วยในการบำบัด มีอาหารประเภทหรือชนิดใดบ้างที่ช่วยในเรื่องนี้ รายการ โรงหมอ

สารเคมีในบุหรี่มีมากกว่า 7,000 ชนิด โดยมีตัวเด่นตัวร้ายที่สุดนั้นคือ นิโคติน ซึ่งเป็นสารเสพติดที่ไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข คือ โดปามีน (Dopamine) เมื่อสูบแล้วจึงรู้สึกผ่อนคลาย และพบว่านิโคตินเป็นสารที่ฤทธิ์เสพติดสูงที่สุด เมื่อเทียบกับเฮโรอีน แอมเฟตามีน และโคเคน อีกทั้งยังพบว่าฤทธิ์ที่เด่นที่สุดเฉพาะตัวของสารชนิดนี้ คือ ทำให้หลอดเลือดตีบ หดทั่วร่างกาย ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะทั้งร่างกายได้น้อยลง อาการที่พบได้บ่อยคือ #สมองขาดเลือด ที่ทำให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต #หัวใจขาดเลือด ทำให้หัวใจหยุดเต้น หัวใจวาย ส่วนปอดซึ่งรับนิโคตินโดยตรง ทำให้ปอดอักเสบ หอบหืด โดยเฉพาะคนที่สูบ #บุหรี่ไฟฟ้า อาการรุนแรงจากการติดเชื้อโควิด-19 จะมาก 5-7 เท่าของคนปกติที่ไม่สูบบุหรี่ ยังมีข้อมูลที่น่าตกใจอีกมากเกี่ยวกับบุหรี่ โดยเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้าที่มีข้อมูลพบว่า อันตรายกว่าบุหรี่มวนหลายเท่านัก รายการ โรงหมอ

สำหรับใครที่อยู่ดี ๆ แล้วมีผื่นแดงนูน ๆ คัน ๆ ขึ้นตามผิวหนัง ยิ่งคันยิ่งเกา ยิ่งเกายิ่งขึ้นยิ่งลามไปกันใหญ่ นี่เป็น โรคลมพิษ (Urticaria) โรคที่พบได้บ่อยมากในทุกคนทุกกลุ่มอายุ แต่อาการจะรุนแรงมากน้อยก็มีหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย

โรคนี้ดีหน่อยเพราะอยู่กับเราไม่เกิน 24 ชั่วโมง ผื่นที่ขึ้นตามร่างกายจะค่อย ๆ หายไปพร้อมกับอาการคัน แต่เป็นโรคที่เป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งแบ่งเป็น 2 กลุ่มคือ ลมพิษชนิดเฉียบพลัน จะมีอาการต่อเนื่องไม่เกิน 6 สัปดาห์ อีกกลุ่มคือ ลมพิษชนิดเรื้อรัง มีอาการต่อเนื่องยาวนานเกิน 6 สัปดาห์ (ในหนึ่งสัปดาห์จะเป็น 2 วันต่อเนื่องนานเกิน 6 สัปดาห์) กลุ่มนี้มักหาสาเหตุไม่ได้ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า เป็นหวัด ฟันผุ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ อากาศเย็น ก็ทำให้เกิดโรคลมพิษได้ ยังมีสาเหตุอะไรบ้างหากเป็นลมพิษแล้วต้องไปหาหมอเพื่อค้นหาต้นตอของโรคแล้วรักษา ที่สำคัญจะทำอย่างไรในระหว่างรอหมอเรียกรักษาแล้วอาการนี้กลับหายไปเหมือนไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น รายการ โรงหมอ

มีสัญญาณเตือนหลาย ๆ อย่างในร่างกายของเรา ที่แสดงออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อบอกให้เราตรวจสอบว่าเป็นอะไรกันแน่ หนึ่งในนั้นคือ #เลือด ของเหลวที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิต ก็เป็นสัญญาณความผิดปกติของร่างกายได้เช่นกัน

จุดที่มีเลือดออกจะมีสาเหตุและอาการแตกต่างกันออกไป เช่น เลือดออกจากจมูก หรือที่รู้จักกันคือ เลือดกำเดาไหล มักเกิดจากเยื่อบุโพรงจมูกฉีกขาดจากการได้รับแรงกระแทก อากาศแห้ง ไอจาม หรือแม้แต่การแคะจมูก หรือเลือดออกจากการไอ ซึ่งเลือดอาจมาจากช่องคอ ช่องท้อง หรือปอด หรือแม้แต่การปัสสาวะเป็นเลือด อาจเกิดได้จากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคไตชนิดอักเสบ นิ่วในไต หรือแม้แต่มะเร็งต่อมลูกหมากก็ได้ เมื่อมีอาการเลือดออกจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยตรวจให้เจอสาเหตุที่แท้จริง เลือดออกบอกอาการและโรคอะไรได้อีกบ้างตั้งแต่หัวจรดเท้า รายการ โรงหมอ

โรคเสพติดความสำเร็จจากโซเชียลมีเดีย เกิดจากการเปิดเผยด้านความสำเร็จมากกว่าความล้มเหลว ทำให้เรามองเห็นแต่คนที่มีชีวิตสมบูรณ์แบบเต็มไปหมด จนเกิดการนำมาเปรียบเทียบ สร้างความกดดัน และความเครียดให้กับตนเอง ทำให้เกิดความอยากได้อยากมี รู้สึกอิจฉาในความสำเร็จของคนอื่น โดยไม่ได้มองอีกมุมหรืออีกด้านของคน ๆ นั้นว่า เขาก็อาจเป็นเหมือนกับเรา ที่ซ่อนความรู้สึกเจ็บปวดรวดร้าวหรือความล้มเหลวเอาไว้ไม่ให้ใครรู้ จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิต อยู่ในสภาวะซึมเศร้าจนถึงขั้นทำร้ายตัวเอง โดยเฉพาะการลดคุณค่าและไม่เคารพในตัวเอง จุดเริ่มต้นของโรคนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วเราจะรู้หรือมีสติกับโลกจอมปลอมเหล่านี้และมองกลับมาในโลกแห่งความเป็นจริงต้องทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

ปัจจุบันสิ่งที่น่าตกใจจากการบริโภครสเค็มมากเกินไปของคนไทย คือ จากการสำรวจและเก็บสถิติทางการแพทย์พบว่า โรคต่าง ๆ ที่เกิดจาการกินเค็ม เช่น โรคความดันโลหิตสูง พบในคนที่มีอายุน้อยลง โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นที่กินเค็มสะสมมาตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ และยังพบอีกว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กติดเค็ม เกิดจากพ่อแม่ เพราะพ่อแม่มักเอารสชาติอร่อยของตัวเองเป็นที่ตั้งนั่นก็คือ เค็ม ไปใส่ในอาหารเด็ก ซึ่งมักมาจากผลิตภัณฑ์แปรรูปความเค็ม เช่น ซุปก้อน หรือผงชูรส

จะทำอย่างไรให้ร่างกายสามารถปรับตัวเองไม่ให้กินเค็มจนส่งผลเสียต่อร่างกาย และมีคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารสำหรับเด็กอย่างไรให้หลีกเลี่ยงจากความเค็มมากที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุกคามทางเพศ (Sexual Harassment) ก่อนหน้านี้มักหมายถึงการแสดงหรือการกระทำที่เกิดจากฝ่ายชายต่อฝ่ายหญิง แต่ปัจจุบันได้หมายรวมทุกลุ่มทุกเพศ ทั้งการกระทำกับเพศตรงข้าม เพศเดียวกัน ยังรวมไปถึงวัยเด็กและผู้ใหญ่ในลักษณะไม่พึงประสงค์ ผ่านการใช้สีหน้า ท่าทาง พูดจา การแตะเนื้อต้องตัว รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ยินยอม การคุกคามทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ทุกสถานการณ์ ส่วนใหญ่แล้วมักกระทำผ่านอะไรบ้าง แล้วจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนวันทำงานเป็นวัยที่ใช้พลังงานอย่างเต็มที่ สารอาหารจึงจำเป็นต่อร่างกายทั้งช่วยให้แข็งแรง เสริมภูมิต้านทาน ฟื้นฟูร่างกาย อาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินดี ซึ่งคนไทยจำนวนไม่น้อยได้รับวิตามินชนิดนี้ไม่เพียงพอ ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ได้เมื่อผิวหนังโดนแสงแดด วิตามินบี ช่วยการทำงานของระบบประสาทและสมอง วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ ยังมีสารอาหารและอาหารชนิดใดบ้างที่เหมาะกับคนวัยทำงาน ช่วยเสริมสร้างเพิ่มแรงให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ รายการ โรงหมอ

ถุงน้ำดี (Gallbladder) มีขนาดเท่ากำปั้นมือ อยู่ใต้ตับบริเวณช่องท้องใต้ชายโครงขวาบน ทำหน้าที่กักเก็บน้ำดีที่สร้างออกมาจากตับแล้วปล่อยเพื่อย่อยไขมันตอนที่รับประทานอาหาร ปกติน้ำดีจะมีลักษณะใส แต่เมื่อใดก็ตามที่สารสำคัญในน้ำดีไม่สมดุลกัน น้ำดีจะเริ่มเข้มข้นขึ้นจนกลายเป็นโคลนตะกอน ก่อนจะกลายเป็นก้อนกรวด เมื่อจับตัวกันจะกลายเป็นก้อนหิน ซึ่งขนาดจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ปัจจุบันนิ่วที่พบได้บ่อยคือ นิ่วคอลเลสเตอรอล (Cholesterol Stones) เกิดจากคนที่ชอบกินอาหารไขมันสูง หรือมีไขมันในเส้นเลือดสูง นิ่วจากสารฮีม (Heme) ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในเม็ดเลือดแดง มักเกิดกับคนที่เม็ดเลือดแดงแตกง่าย และการติดเชื้อในท่อน้ำดี ก็ทำให้เกิดนิ่วได้

รายงานทางการแพทย์จากต่างประเทศพบประชากรทั่วไปถึง 20% เป็นนิ่วในถุงน้ำดี แต่รู้หรือไม่ว่า นิ่วในถุงน้ำดี ส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการ หรือ มีอาการแต่ไม่รู้ว่าเกิดจากนิ่วในถุงน้ำดี อาการชัด ๆ ที่ส่งสัญญาณมีอะไรบ้าง ใครคือกลุ่มเสี่ยง รักษาอย่างไร มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ

เด็กทุกคนที่มุ่งมั่นเพื่อให้ได้เข้าเรียน ต่างมีความหวังว่า จะเป็นหนึ่งในคนที่สามารถผ่านบททดสอบต่าง ๆ แล้วได้เข้าไปเรียน แม้การคัดเลือกจะมีคนได้เพียงแค่ 10% และไม่ได้อีกถึง 90% ก็ตาม ความกดดันไม่เกิดขึ้นจากตัวเด็กเท่านั้น บางครั้งพ่อแม่ก็เป็นฝ่ายกดดันลูกโดยที่พ่อแม่เองไม่รู้ตัว ใด ๆ ก็ตามสิ่งที่น่ากลัวหลังจากนั้นคือ การได้ออกมาใช้ชีวิตจริง ๆ นอกห้องเรียนสี่เหลี่ยมผืนผ้า ปรากฏว่า คนที่เรียนเก่งได้อันดับที่ดีมาตลอด กลับทำงาน ปฏิบัติ หรือใช้ชีวิตได้ไม่ดีนัก ภายใต้แรงกดดันจากการแข่งขันจะรับมือเรื่องเหล่านี้อย่างไร คนเป็นพ่อแม่ควรปฏิบัติแบบไหน รายการ โรงหมอ

การฉีดวัคซีน เป็นอีกวิธีทางการแพทย์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ซึ่งช่วยปกป้อง บรรเทาความรุนแรง และลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อโรคต่าง ๆ การฉีดในวัยผู้ใหญ่หรือคนสูงวัย มีความสำคัญไม่ต่างจากวัยเด็ก เพราะคุณภาพของวัคซีนจะเสื่อมลงตามอายุที่มากขึ้น ในขณะที่อายุมากขึ้นก็เป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ อีกด้วย ดังนั้นวัคซีนจึงยังมีความสำคัญกับวัยผู้ใหญ่และคนสูงวัย มีวัคซีนอะไรบ้างที่ควรฉีดในวัยผู้ใหญ่และคนสูงวัย รายการ โรงหมอ

เด็กกับน้ำมักเป็นของคู่กัน ทำให้ในช่วงหน้าร้อนหรือช่วงปิดเทอม จึงมีข่าวการเสียชีวิตของเด็กเล็กและเด็กวัยประถมเพิ่มสูงขึ้นทุกปี จากการเก็บรวบรวมข้อมูลทางสถิติพบว่า การเสียชีวิตของเด็กที่มีอายุไม่เกิน 3 ขวบ มักเกิดขึ้นภายในบ้านมากกว่านอกบ้าน

การอาบน้ำให้เด็กเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำกันเป็นประจำ แต่ด้วยความเผลอของคนดูแล อาจกลายเป็นเรื่องเศร้าจากการต้องทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่างพร้อมกันจนลืมไปว่า เด็กกำลังอาบน้ำอยู่ โดยระดับน้ำที่สูงขึ้นมาเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้เด็กหน้าคว่ำจมน้ำจนเสียชีวิต แน่นอนว่าการดูแลใกล้ชิดเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กเล็ก ส่วนเด็กโตที่สามารถเรียนรู้ได้แล้ว มีทักษะอะไรบ้างที่เด็กจำเป็นต้องเรียนรู้เพื่อเอาตัวรอดจากอุบัติเหตุทางน้ำ รายการ โรงหมอ

หากแบ่งเพศตามเพศสภาพกำเนิดของมนุษย์ โลกนี้มีเพียงแค่เพศชายและหญิงเท่านั้น แต่ปัจจุบันอัตลักษณ์ทางเพศมีค่อนข้างหลากหลายที่เรารู้จักในชื่อ LGBTQ+ ซึ่งเป็นลักษณะความชื่นชอบตามรสนิยมเกี่ยวกับเพศของแต่ละคน ปัจจุบันมีการจัดกลุ่มเพื่อให้ความหมายในความชื่นชอบรสนิยมทางเพศ เพื่อให้เข้าใจรูปแบบการใช้ชีวิตและการปฏิสัมพันธ์ แต่มีคำถามที่ว่า กลุ่ม Heterosexual ซึ่งเป็นกลุ่มที่ชื่นชอบเพศตรงข้าม สามารถเปลี่ยนแปลงหรือมีความรักกับเพศเดียวกันได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ

อาการเบื่ออาหารทำให้รับประทานอาหารได้น้อยของผู้ป่วย นำไปสู่ ภาวะขาดสารอาหาร หรือ ภาวะทุพโภชนาการ (Malnutrition) ซึ่งเป็นสภาวะที่ร่างกายได้รับอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย การฟื้นตัวช้าง ง่ายต่อการติดเชื่อหรือภาวะแทรกซ้อน อาหารจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากต่อการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงโดยเร็ว เรียนรู้อาการเบื่ออาหารจากความเจ็บป่วยที่นำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารหรือทุพโภชนาการ และแนะนำอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูร่างกายให้หายป่วยได้เร็วขึ้น รายการ โรงหมอ

โดยปกติแล้วใบหน้าทั้งสองฝั่ง (ซ้ายและขวา) ของมนุษย์สามารถขยับไปมาพร้อม ๆ กันได้ แต่หากมีปัญหาเกิดขึ้นจะสังเกตได้อย่างชัดเจนว่า ข้างใดข้างหนึ่งขยับไม่ได้ อมน้ำในปากไม่อยู่ หรือพูดไม่ชัด สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิด โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก มี 2 อย่าง ที่ค่อนข้างแตกต่างกันทั้งเรื่องอาการและวิธีการรักษา คือ เกิดจาก โรคเส้นประสาทใบหน้าอักเสบ (Bell's Palsy) ในเส้นประสาทคู่ที่ 7 และเกิดจาก โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ซึ่งมาพร้อมกับอาการอื่นร่วมโดยเฉพาะอาการแขนขาอ่อนแรงในฝั่งใบหน้าที่เบี้ยว หน้าเบี้ยวเกิดขึ้นได้ทันทีไม่มีสัญญาณเตือน โรคนี้อันตรายอย่างไร รักษาด้วยวิธีใด ยังมีความเสี่ยงจากกลุ่มไหนหรืออาการใดอีกบ้าง รายการ โรงหมอ

แผลไฟไหม้ มีสาเหตุหลัก ๆ มาจากความร้อน ความเย็น กระแสไฟฟ้า สารเคมี และสารกัมมันตภาพรังสี แผลประเภทนี้เกิดจากเนื้อเยื่อที่อยู่บริเวณผิวหนังถูกทำลาย ซึ่งปกติผิวหนังสามารถทนความร้อนได้ประมาณ 40 องศาเซลเซียส หากอุณภูมิสูงกว่านี้ผิวหนังจะเริ่มเปลี่ยนแผลง โดยจะเกิดแผลไฟไหม้ที่ชัดเจนภายใน 3 วินาทีที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส หรือภายใน 1 วินาทีที่อุณหภูมิ 69 องศาเซลเซียสขึ้นไป สำหรับความเย็นที่ทำให้เกิดแผลได้ต้องมีอุณหภูมิติดลบ พบมากจากคนที่ทำงานในโรงงานน้ำแข็ง หรืออุตสาหกรรมไดร์ไอซ์ (Dry Ice) แผลไฟไหม้ชนิดเปียกกับชนิดแห้ง แตกต่างกันอย่างไร ทำไมแผลชนิดนี้หากรักษาไม่ดีอาจเสียงต่อการเสียชีวิตได้ รายการ โรงหมอ

ปัญหา ความรุนแรงในเด็ก เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ค่อนข้างเห็นได้บ่อยมากขึ้นในสังคมไทย และยังพบความรุนแรงในรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า มีอีกหนึ่งความรุนแรงที่เกิดขึ้นกับเด็กแต่ผู้ใหญ่อาจไม่ทันได้คิดนั่นคือ การปล่อยปละละเลย ไม่ได้ให้ความสนใจ ใส่ใจ ดูแล หรือให้ในสิ่งที่เด็กคนหนึ่งควรได้รับ ความรุนแรงที่เกิดขึ้นกับเด็ก กลายเป็น ประสบการณ์ชีวิตไม่พึงประสงค์ ที่ส่งผลไปถึงอนาคตเมื่อเขาเจริญเติบโต อาจถ่ายทอดประสบการณ์ความนรุนแรงเหล่านั้นไปสู่เด็กในรุ่นต่อ ๆ ไปได้ ความรุนแรงที่เกิดขึ้นมีอะไรบ้าง แก้ไขอย่างไร ส่งเสริมคุณภาพชีวิตให้กับเด็กได้ด้วยวิธีใดบ้าง รายการ โรงหมอ

เพราะสุขภาพของผู้สูงอายุได้เสื่อมสภาพไม่แข็งแรงเหมือนครั้งตอนเป็นวัยรุ่นวัยผู้ใหญ่ การดูแลจากลูกหลานหรือคนใกล้ชิด จึงมีส่วนสำคัญอย่างมากที่ช่วยให้การดำเนินกิจกรรมประจำวันเป็นไปด้วยความปกติ แล้วไม่เกิดอุบัติเหตุ ไม่เพียงแค่สุขภาพทางร่างกายเท่านั้น สุขภาพทางจิตใจก็สำคัญกับคนวัยนี้เช่นเดียวกัน แม้ว่าพวกเขาจะผ่านร้อนผ่านหนาวมาเป็นเวลานานแล้ว ความสุขก็ยังเป็นสิ่งที่คนวัยนี้ต้องการ แต่สำหรับลูกหลานจะทำอย่างไรให้คนในวันนี้มีความสุข รู้สึกปลื้มปริ่ม
รายการ โรงหมอ

เบื่ออาหาร (Loss of Appetite) เป็นอาการไม่รู้สึกอยากว่ากินแม้กำลังหิว ความต้องการอาหารลดลง ปฏิเสธแม้เป็นเมนูที่ชอบกิน หรือปฏิเสธการกินอาหารในปริมาณปกติ ซึ่งอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยก็ได้ เช่น น้ำหนักลด ขาดสารอาหาร แต่หากการเบื่ออาหารแล้วมีอาการคลื่นไส้อาเจียนมากกว่า 24 ชั่วโมง กินไม่ได้หลายวัน น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยใน 1 เดือนลดลง 5% หรือ 3 เดือนลดลง 10% จากน้ำหนักเดิม (ที่ไม่ได้มาจากการออกกำลังกาย) ปัสสาวะน้อยแต่มีกลิ่นแรงและสีเข้ม ดื่มน้ำหรือกลืนของเหลวไม่ได้ อาการแบบนี้ถือเป็นอันตรายให้รีบไปพบแพทย์ อาการเบื่ออาหารเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายอะไรบ้าง ต้องปรับหรือทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

การบอกว่า รัก กับคนที่รู้สึกพิเศษที่มีความสัมพันธ์ในฐานแฟนหรือคู่รัก เป็นคำที่ทำให้รู้สึกใจฟู ช่วยเติมเต็มให้ความสัมพันธ์แน่นและราบรื่นยิ่งขึ้น ที่สำคัญทำให้รู้สึกดีต่อคนที่ถูกบอกรัก แต่การแสดงความรักด้วยการบอกรักจากปาก ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ บางคนเขินอายเกินกว่าที่จะบอก จึงมักใช้วิธีอื่นเพื่อให้รู้ว่ารักนะ

การไม่บอกว่ารักออกมาเป็นคำพูด ไม่ได้แปลว่าเขาไม่รัก แต่เราต้องรู้จักการสังเกตผ่านการกระทำ หรือที่เรียกว่า ภาษากาย ซึ่งสามารถแสดงออกได้หลายอย่างผ่านสีหน้าแววตา การกระทำบางอย่างที่เราต้องการอาจไม่เคยร้องขอแต่เขาก็ทำให้อย่างเต็มใจ ผ่านการดูแลใกล้ชิด หรือแม้แต่การปรับปรุงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้ชีวิตคู่ราบรื่นยิ่งขึ้น การแสดงออกที่บอกว่า "รักนะ" ผ่านภาษากาย มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า หรือ เออีดี (Automated External Defibrillator: AED) เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สำคัญอย่างมากต่อการช่วยชีวิตในเหตุการณ์ฉุกเฉินจากกลุ่มโรคหรือภาวะเกี่ยวกับหัวใจ หรือเหตุการณ์อื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ โดยต้องทำควบคู่กับการทำ ซีพีอาร์ (Cardiopulmonary Resuscitation: CPR) จากการศึกษาวิจัยพบว่า การช่วยชีวิตด้วยการทำ CPR ผู้ป่วยมีอัตรารอดชีวิตอยู่ที่ 5% แต่หากใช้เครื่อง AED โอกาสการรอดชีวิตเพิ่มขึ้น 40-50% แม้เครื่องนี้พบเห็นได้ตามสถานที่สาธารณะมากขึ้น แต่ปัญหาที่พบสำหรับคนไทยนอกจากใช้ไม่เป็นแล้ว "ยังไม่กล้าหยิบมาใช้"

การใช้งานเครื่องนี้ที่ว่าง่าย ง่ายอย่างไร อาการแบบไหนต้องใช้เครื่องนี้และร่วมกับการทำ CPR ที่สำคัญระหว่างใช้เครื่องนี้มีอะไรต้องระวังโดยเฉพาะ "ไทยมุง" รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โพรไบโอติก (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ชนิดีที่ยังมีชีวิตอยู่บริเวณลำไส้ของมนุษย์ เช่น แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ในลำไส้เล็ก หรือ ไบฟีโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium) ในลำไส้ใหญ่ โดยความเข้าใจของคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับโพรไบโอติก คือ ช่วยให้การขับถ่ายทำได้ง่ายขึ้น ท้องไม่ผูก ไม่เสี่ยงต่อริดสีดวงทวารหนัก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ หรือแม้แต่การเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจถูกต้อง แต่ยังมีประโยชน์มากกว่านั้นทั้งเรื่องสุขภาพสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึง กระดูก โดยมีศาสตร์ความรู้ใหม่ที่เพิ่งเกิดขึ้นมาคือ "โบนไบโอติก (Bone-Biotics)" ศาสตร์ที่ทำให้รู้และเข้าได้ว่า โพรไบโอติกมีผลโดยตรงกับสุขภาพกระดูกด้วย โบนไบโอติก คืออะไร ส่งผลโดยตรงกับกระดูกอย่างไร มีมากในอาหารประเภทและชนิดไหน รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความผิดปกติของผิวหนัง เกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ปานแต่กำเนิด ก็เป็นหนึ่งในความผิดปกตินั้นเช่นเดียวกัน โดยเกิดจากเม็ดสีผิวที่พบได้ตั้งแต่ทารกแรกเกิด มีหลากหลายชนิด บางชนิดหายเองได้ บางชนิดคงตัวไม่เปลี่ยนแปลง หรือบางชนิดเมื่อเติบโตขึ้นก็จะใหญ่ตามขึ้นไปด้วย ปานแต่ละชนิดสังเกตได้ง่ายและชัดเจนจากสี เช่น ปานแดง ปานดำ หรือปานน้ำตาล โดยปัจจัยขึ้นอยู่กับเซลล์ที่ผิดปกติว่าเป็นเซลล์อะไร อยู่ในผิวระดับตื้นหรือลึก ปานแต่กำเนิด แต่ละชนิดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร เกิดขึ้นในตำแหน่งใดบ้าง หากปานขยายใหญ่ขึ้นอันตรายหรือไม่ รวมถึงเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับปาน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ไม่เพียงแค่รูปร่างหน้าตาที่เปลี่ยนแปลงไปเท่านั้น สุขภาพก็เปลี่ยนไปตามอายุและการใช้งานด้วย การตรวจสุขภาพของคนสูงวัยจึงมีความจำเป็นอย่างมาก ไม่เพียงแค่เป็นการประคับประคองสุขภาพให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยังเป็นการเฝ้าระวังไม่ให้โรคที่เป็นอยู่รุนแรงขึ้น ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคแทรกซ้อน หรือแม้แต่การพบโรคได้เร็วในระยะเริ่มต้น การรักษาก็จะง่ายและหายได้เร็วกว่า โดยโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เช่น โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคอัลไซเมอร์ ฯลฯ การตรวจสุขภาพของคนสูงวัย ควรไปตรวจตอนไหน ถี่เท่าไหร่ มีวิธีปฏิบัติก่อนตรวจสุขภาพอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่มีรูปร่าง ผอมแต่มีพุง (Skinny fat หรือ Normal Weight Obesity) จะมีน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ: BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติมาตรฐาน แต่กลับพบค่าของไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องสูง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือแทบไม่เห็นมัดกล้ามเนื้อ เมื่อมองจากภายนอกจะมีรูปร่างผอมเพรียวบางสมส่วน แต่พุงกลับป่องยื่นออกมาไม่เรียบแบน โดยหากนำสายวัดมาวัดรอบเอว ผู้หญิงต้องไม่เกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว ส่วนผู้ชายต้องไม่เกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว ที่สำคัญรูปร่างแบบนี้ไม่ถึอว่าเป็นโรค แต่ก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้มีพุงยื่นนคนรูปร่างผอม ค่าหรือดัชนีต่าง ๆ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรอยู่ในระดับที่เท่าไหร่ ทำอย่างไรไม่ให้มีพุง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่มีรูปร่างอวบอ้วน สิ่งที่มักเกิดขึ้นภายในใจนั่นคือ ความไม่มั่นใจ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต การพบปะสังสรรค์ หรือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนภายนอก จึงมักมีปัญหาในเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่เรื่องบนเตียง

โดยทั่วไปแล้ว คนอ้วนมักมีบุคลิกที่น่ารัก อบอุ่น น่ากอด เป็นหมอนข้าง พุงนุ่ม ๆ หนุนหัวได้ มักเป็นคนอารมณ์ดี แต่กลับมีความประหม่าในเรื่องรูปร่างของตัวเอง แม้มีความกลัวเหล่านี้อยู่ในใจ แต่ทำอย่างไรให้มีความมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้น รวมถึงเรื่องบนเตียง ท่าไหนเหมาะเติมไฟให้ความรักของคนรูปร่างอวบอ้วนมากที่สุด รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"เบาหวาน" ถือเป็นภัยเงียบอีกโรคที่แอบซ่อนในร่างกายสะสมไปเรื่อย ๆ รอวันแสดงอาการผ่านโรคต่าง ๆ เวลาไปตรวจคัดกรองเบาหวาน (Fasting Plasma Glucose: FPG) ด้วยวิธีการเจาะเลือด (ที่ให้งดน้ำงดอาหาร 8-10 ชั่วโมง) ทางการแพทย์จะมีจุดตัดระดับน้ำตาลในเลือดที่จะบอกว่าเป็นเบาหวานหรือไม่ หากค่าเลือดอยู่ที่ 126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dl) ขึ้นไป (

อันตรายของผู้ป่วยที่ส่งผลต่อสมองและการเสียชีวิต คือ ภาวะ อาการ หรือเหตุการณ์อะไรก็ตามที่ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจกระทันหัน หรือหัวใจกำลังหยุดเต้น เช่น หัวใจวาย จมน้ำ อยู่ในภาวะขาดออกซิเจน

ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะดังกล่าวจำเป็นอย่างยิ่งต้องได้รับการช่วยเหลือด้วยวิธี ซีพีอาร์ (Cardiopulmonary Resuscitation: #CPR) เป็นวิธีการปฐมพยาบาลเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วยในสถานการณ์ฉุกเฉินด้วยวิธีการปั๊มหัวใจ ก่อนจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อสมองอย่างถาวรภายใน 4 นาที และเสียชีวิตภายใน 8-10 นาที วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานระบบไหลเวียนเลือดและช่วยยืดชีวิตผู้ป่วยก่อนจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมไทยทุกคนควรได้รับการอบรมวิธีช่วยเหลือและปฏิบัติด้วยการทำ CPR เครื่องกระตุ้นหัวใจด้วยกระแสไฟฟ้าอัตโนมัติ (Automated External Defibrillator: #AED) สำคัญอย่างไร วิธีการช่วยเหลือเริ่มต้นอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หัวหรือศีรษะ เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ภายในบรรจุสมองที่ถูกปกป้องด้วยโครงสร้างกระดูกที่เราเรียกกันว่า กะโหลก และมีเส้นผมเป็นตัวช่วยลดความรุนแรงจากอันตรายต่าง ๆ ที่อาจมาปะทะ การได้รับบาดเจ็บบริเวณศีรษะ จึงนับว่าค่อนข้างอันตรายที่อาจกระทบถึงสมอง โดยเฉพาะอุบัติเหตุที่เกิดจากการขี่มอเตอร์ไซค์โดยไม่สวมหมวกกันน็อก หรือการได้รับแรงกระแทกจากอุบัติเหตุต่าง ๆ

อาการอะไรบ้างที่เป็นลักษณะเฉพาะหากรู้และสังเกตจะทราบได้ว่า อาการบาดเจ็บที่ศีรษะกำลังมีผลกระทบต่อสมอง เมื่อพบเห็นสามารถช่วยเหลือเป็นการเบื้องต้นได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ข้อความ หรือ แชต ไม่เพียงแค่ส่งตัวอักษรไปมาหากันเท่านั้น แต่สิ่งที่แฝงมาในข้อความด้วยนั้นคือ อารมณ์และความรู้สึกของผู้ส่งสาร ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้รับสารด้วย ผู้สูงอายุ คือกลุ่มเปราะบางที่สุดที่มักได้รับผลกระทบค่อนข้างรุนแรง ซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างกัน หรือเกิดขึ้นภายในครอบครัวได้ สำหรับผู้สูงอายุ จำเป็นต้องจัดการและเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคตาแห้ง (Dry eyes) เกิดจากปริมาณน้ำตาที่คอยหล่อเลี้ยงผิวตาไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานดวงตาที่ยาวนาน การกะพริบตาไม่เหมาะสม มักเกิดกับกลุ่มคนวัยทำงานที่ใช้หน้าจอเป็นเวลานาน ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ นอนหลับไม่เพียงพอ หรือแม้แต่การทำงานที่ต้องปะทะลมปะทะแดดบ่อย ๆ แม้ไม่ใช้โรคร้ายแรง แต่มักทำให้การใช้ชีวิตลำบากไม่น้อย ที่สำคัญหากปล่อยปละละเลยไม่ดูแลรักษามีสิทธิ์ตาบอดได้ โรคนี้มีอาการอย่างไร มีความเสี่ยงจากโรคอื่นหรือไม่ ดูแลรักษาอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หมาจร และ แมวจร เป็นหนึ่งในปัญหาที่ประเทศไทยยังไม่สามารถจัดการหรือสร้างระบบดูแลได้อย่างเบ็ดเสร็จเรียบร้อย แม้มีตัวอย่างการจัดการจากต่างประเทศให้ศึกษา แต่ด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่าง จึงเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลาอีกยาวนานจึงจะทำได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่า คือ โรคที่มาจากหมาจรแมวจร

หนึ่งในโรคสำคัญที่เกิดและแพร่ระบาดในกลุ่มสัตว์เหล่านี้คือ #โรคพิษสุนัขบ้า (#Rabies) สามารถถ่ายทอดมาสู่มนุษย์ผ่านการกัด ข่วน หรือแม้แต่การถูกเลียตามร่างกายในจุดที่มีบาดแผล ไม่เพียงแค่นั้นยังต้องระวังโรคอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงและมนุษย์อีกด้วย โรคอะไรบ้างที่ควรระวัง ข้อห้ามและการจัดการหมาจรแมวจรควรทำอย่างไร รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นอกจากการไปหาหมอเพื่อรักษาหรือรับยามากินให้บรรเทาหรือหายจากอาการและโรคที่เป็น "อาหาร" ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันยังเป็นอีกวิธีที่ช่วยปกป้อง ป้องกัน บรรเทา และรักษาให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงได้ โดยเฉพาะวัตถุดิบอาหารไทย

เครื่องเทศต่าง ๆ ที่เป็นส่วนผสมในอาหารไทย ไม่เพียงเพิ่มรสชาติความอร่อยให้ถูกลิ้นถูกปากเท่านั้น วัตถุดิบแต่ละชนิดมีสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันออกไป เช่น กระเทียม ในแพทย์แผนไทยพบว่า ช่วยบำบัดรักษาอาการจุกเสียดแน่นท้องได้ ส่วนการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์การแพทย์พบ "สารอัลลิซิน” (Allicin) มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดการแข็งตัวของหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ส่งผลต่อต่อระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือด และหัวใจ นอกจากนี้ยังพบ "ซัลเฟอร์" (Sulfur) หรือกำมะถัน ซึ่งไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง "กลูตาไธโอน" (glutathione) และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ยังมีวัตถุดิบอาหารไทยอะไรบ้างที่หาได้ในครัวแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพที่ดี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ แบ่งออกเป็น ไทรอยด์สูง (Hyperthyroidism) มักมีอาการกระสับกระส่าย อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ ใจสั่น ขี้ร้อน กินจุแต่น้ำหนักลด และพบว่า 70% มีอาการมือสั่น ไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) มักมีอาการตัวบวม น้ำหนักขึ้น เฉื่อยชา ขี้หนาว ในอดีตมักพบในคนที่เป็น โรคคอพอก และโรคที่เกิดจากก้อนของต่อมไทรอยด์ ปัจจุบันพบได้ถึง 50% ของคนทั่วไป โดยเฉพาะผู้หญิงพบได้มากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า โรคที่เกิดจากต่อมไทรอยด์แต่ละชนิด มีสาเหตุมาจากอะไร แก้ไขได้หรือไม่ ทำไมพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ก้อนที่พบพัฒนาเป็นมะเร็งได้หรือไม่ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ก้าวตามทันเทคโนโลยี แต่กลุ่มผู้สูงอายุค่อนข้างจะมีปัญหา เพราะการเปลี่ยนแปลงในบ้างครั้งไม่ได้ทำออกมาเพื่อรองรับการเรียนรู้ก่อนการใช้งานจริง โดยเฉพาะเมื่อต้องไปใช้บริการหน่วยงานต่าง ๆ เช่น โรงพยาบาล บางแห่งปรับเปลี่ยนจากการกรอกในรูปแบบเอกสารกระดาษ เป็นการลงทะเบียนผ่านโทรศัพท์มือถือ แทนที่จะรวดเร็วกลับต้องล่าช้าเสียเวลาออกไป ความใกล้ชิดและความใส่ใจของลูกหลานจึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง แต่จะทำอย่างไรในการลดผลกระทบจากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีต่อผู้สูงอายุ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สิว ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นตามร่างกายได้ด้วย โดยเฉพาะแผ่นหลัง ซึ่งเป็นจุดที่สังเกตหรือเห็นได้ค่อนข้างยาก สำหรับผู้หญิงแผ่นหลังยังเป็นอีกบริเวณที่หากสิวขึ้นก็สร้างความไม่มั่นใจให้กับตัวเองได้ อาจทิ้งรอยด่างดำบนผิวหนังจนไม่กล้ายเผยผิวในบางกิจกรรม สาเหตุของสิวที่หลังเกิดจากอะไร แก้ไข ป้องกัน หรือรักษาอย่างไรได้บ้าง รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อารมณ์และความต้องการทางเพศ มีวิธีการเสริมและกระตุ้นได้หลากหลายวิธีตามแต่ละคนจะถนัดหรือชอบ ซึ่งอาหารเป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มและเสริมกิจกรรมรักบนเตียงได้อย่างดี

อาหารทะเล เป็นกลุ่มอาหารที่มีการศึกษาค้นคว้าแล้วพบว่า สามารถช่วยเพิ่มหรือเสริมสร้างอารมณ์และความต้องการทางเพศได้อย่างดี โดยเฉพาะหอยนางรม จัดเป็นอาหารโด๊ปชั้นดีเพราะมีแร่ธาตุสังกะสี ช่วยเพิ่มฮอร์โมน #เทสโทสเตอโรน (#Testosterone) ช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ และเพิ่มอารมณ์ทางเพศ หรือแม้แต่ ผักโขม ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และขยายหลอดเลือด ทำให้องคชาตแข็งตัวได้นาน ปฏิบัติภารกิจได้ยาวนานขึ้น

ยังมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเพิ่มและเสริมอารมณ์ความต้องการทางเพศ หาได้ง่าย ใกล้ตัว บางชนิดแค่เข้าครัวก็หาได้ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

** แต่เตือนไว้ก่อนนะคะ อาหารทุกชนิด ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี จึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ต้องรู้ว่ากินอะไรได้หรือไม่ได้ ไม่เช่นนั้นอาจได้โรค อาการ หรือเข้าโรงพยาบาลก็ได้ค่ะ

จากการสำรวจล่าสุดพบว่า 70% ผู้สูงอายุถูกหลอกให้ซื้อสินค้าผ่านระบบออนไลน์ที่ไม่มีคุณภาพจากการโฆษณาเกินจริง ซึ่งเป็นอัตราก้าวกระโดดจากการสำรวจก่อนหน้าที่อยู่ในระดับ 30-40% และมีข้อมูลที่น่าแปลกใจว่า ผู้สูงอายุในกรุงเทพมหานคร กับต่างจังหวัด มีอัตราการถูกหลอกลวงในระดับใกล้เคียงกัน ทั้ง ๆ ที่คิดไว้ว่าผู้สูงอายุในกรุงเทพมหานคร น่าจะมีอัตราการถูกหลอกลวงต่ำกว่า เพราะมีโอกาสในการเข้าถึงข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริงมากกว่า จากการสำรวจและข้อมูลที่ออกมา เกิดอะไรขึ้นกับการใช้สื่อออนไลน์ของผู้สูงอายุ แล้วจะทำอย่างไรให้ผู้สูงอายุมีเกราะป้องกันจากสื่อออนไลน์ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่คนเป็นพ่อแม่ ทั้งมือเก่าที่มีลูกมาแล้วสักคนสองคน มือใหม่ หรือคนที่ต้องเลี้ยง ต่างต้องเจอในช่วงแรก ๆ คือ ไม่เข้าใจในสิ่งที่เด็กทารกแสดงออกมาให้เห็น หิวก็ร้อง อิ่มก็ร้อง ง่วงก็ร้อง ไม่ได้ดั่งใจก็ร้อง ... เหนื่อยแถมปวดหัว ... ใช่ไหมคะ ?

การเตรียมตัวด้วยการศึกษาพฤติกรรมการแสดงออกของเด็กทารก จึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่ช่วยให้คุณภาพชีวิตของคนเป็นพ่อแม่ และเด็ก ดีขึ้น ที่สำคัญหากเข้าใจและแสดงออกอย่างเหมาะสม จะส่งผลดีกับเด็กเมื่อเขาเติบโต โดยมี 6 สัญญาณสำคัญที่เด็กมักแสดงออกเป็นประจำ คือ หิว,​ อิ่ม, ง่วง, อยากเล่น, กำลังมีความสุข และ ไม่สบายเนื้อสบายตัว 6 สัญญาณเด็กทารกแสดงออกอย่างไรให้เรารู้ และวิธีปฏิบัติทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
 

อาหารทะเล เป็นอาหารยอดนิยมสำหรับผู้บริโภคทั่วโลก แต่ก็ใช่ว่าจะกินกันได้ทุกคน เพราะจะมีอยู่จำนวนหนึ่งที่มีอาการ แพ้อาหารทะเล รวมถึงความกังวลที่คนกินจะได้รับเชื้อโรคหรือสารปนเปื้อน เพราะหากได้รับสารพิษหรือเชื้อโรคบางชนิดเข้าไป ต้องรีบส่งให้ถึงมือหมอโดยเร็ว และเสี่ยงเสียชีวิตด้วย

ความเสี่ยงจากเชื้อและการปนเปื้อนในอาหารทะเลมีอะไรบ้าง รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สีสันที่เห็นในพืช ผัก และผลไม้ ไม่เพียงทำให้เราสามารถแยกได้ว่าสิ่งที่เห็นเรียกว่าอะไร หรือนำมาทำเป็นส่วนประกอบของอาหารอะไรได้บ้าง แต่เป็นสารธรรมชาติที่ถูกสร้างขึ้นมานอกจากจะให้สีสันแล้ว ยังเป็นการป้องกันแมลงศัตรูพืชที่เข้ามากัดกินทำลาย รวมถึงให้รสชาติต่าง ๆ ไม่เพียงเท่านั้น สารธรรมชาติยังให้คุณประโยชน์แก่ร่างกาย ทั้งการส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันหรือบำบัดโรค และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย

สารสีต่าง ๆ ให้คุณประโยชน์อะไรกับร่างกายบ้าง ทำไมในหนึ่งวันควรกินให้ได้อย่างน้อย 5 สี แต่สารธรรมชาติเหล่านี้ต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง โดยเฉพาะสารกลุ่มต้านโภชนาการ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยเห็นหรือเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม เวลาอยู่ต่อหน้าใคร ๆ มักเป็นคนสนุกสนาน หัวเราะเฮฮา เป็นที่พึ่งพิงพึงพาใจของคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี เป็นเบาะนุ่ม ๆ รองรับความทุกข์อันแสนสาหัสของคนอื่นได้เสมอ ทุกที่ตลอดเวลา แต่ทุกครั้งต้องกลับมีน้ำตาร้องไห้กับตัวเองโดยที่เอ่ยปากบอกใครไม่ได้เลย

รอยยิ้มที่แสดงออก เป็นเหมือนกำแพงขนาดใหญ่ที่เรากำลังพยายามฉายภาพให้คนอื่นเห็นว่ายังโอเคอยู่ แข็งแรงดี ไม่ต้องห่วงหรือกังวล เป็นความงดงามและพลังบวกที่เราต้องการฉายภาพนี้ออกไป แต่เบื้องหลังคือความเศร้า ตรอมใจ และความโดดเดี่ยวที่เกาะกินหัวใจอยู่ นี่เป็นความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในตัวเอง สิ่งที่เป็นคำถาม ทำไมเราจึงไม่กล้าทำให้เบื้องหลังกับเบื้องหน้าฉายให้เป็นภาพเดียวกัน กลัวอะไร ?

เมื่อยิ้มให้กับคนอื่นได้ ทำไมเรายิ้มกับตัวเองไม่ได้ เมื่อเราร้องไห้คนเดียวได้ ทำไมเราร้องไก้กับคนอื่นไม่ได้ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัส hMPV (ฮิวแมนเมตะนิวโมไวรัส : Human metapneumovirus) เป็นไวรัสที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับไวรัสอาร์เอสวี (RSV) ทำให้เกิดอาการติดเชื้อทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน ทุกกลุ่ม ทุกวัย และทุกคน มีโอกาสติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ แต่การแสดงอาการหนักหรือเบาขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายว่าแข็งแรงขนาดไหน โดยส่วนใหญ่จะเกิดกับเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 5 ปี และผู้สูงอายุ สำหรับคนที่ติดไวรัสชนิดนี้สามารถแพร่เชื้อได้ยาวนาน 1-2 สัปดาห์หลังจากแสดงอาการ ไวรัสชนิดนี้รุนแรงขนาดไหน ช่วงเวลาที่ระบาดส่วนใหญ่เป็นช่วงใด รักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลั่งเร็ว (Premature Ejaculation: PE) เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรื่องบนเตียงของคุณผู้ชายทั้งหลายสูญเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก อัตราเฉลี่ยผู้ชายไทยใช้ระยะเวลาในการเข้าถึงเส้นชัยนับตั้งแต่การสอดใส่อยู่ที่ประมาณ 5-7 นาที (ค่าเฉลี่ยพื้นฐาน บางคนอาจยาวนานกว่านั้นก็ได้) แต่ถ้าถึงเส้นชัยภายใน 1-2 นาที แสดงว่ากำลังประสบปัญหาหลั่งเร็ว 

ลักษณะสำคัญที่บ่งบอกว่าหลั่งเร็วมีอะไรบ้าง ก่อนปรึกษาแพทย์สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีใดบ้าง ผู้หญิงหรือคู่รักช่วยเหลือผู้ชายในเรื่องนี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคหนองในปอด หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า หนองในเยื่อหุ้มปอด (Empyema thoracis) เป็นได้ทุกคน ทุกวัย (เด็กอายุ 2 ขวบก็มีประวัติการรักษาโรคนี้มาแล้ว) แต่พบมากหน่อยในผู้ชาย โรคนี้เกิดจากการสูดดมเอาสิ่งแปลกปลอมเข้าไปแล้วปอดเกิดการติดเชื้อ ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดน้ำ บริเวณเยื่อหุ้มปอด เมื่อน้ำเหล่านั้นคั่งค้างเป็นเวลานาน จะเกิดการเน่าจนกลายเป็นหนอง หากรักษาไม่ทันเสี่ยงเสียชีวิตได้

นอกจากการสูดดมสิ่งแปลกปลอมแล้ว โรคหรือภาวะอะไรเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้อีก ทำไมพบโรคนี้ผู้ชายมากที่สุด เป็นแล้วเป็นซำ้ได้หรือไม่ รักษาให้หายขาดหรือเปล่า รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นม เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนแถมมีประโยชน์กับร่างกายทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ มีคำแนะนำเรื่องการดื่มนมมากมายจากหลายสื่อที่ให้ดื่มตั้งแต่เด็ก ๆ แต่สำหรับคนไทยมักมีปัญหาจากอาการ แพ้นม อาการนี้จริง ๆ แล้วเรียกว่า ภาวะไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส (Lactose Intolerance) ทำให้เกิดอาการท้องเสีย คนไทยเป็นภาวะนี้ถึง 80% "แพ้นม" เป็นคำติดปากที่สื่อสารแล้วเข้าใจได้ง่าย แต่จริง ๆ แล้วนี่ไม่ใช่อาการแพ้นม แต่เป็นอาการย่อยยาก เพราะถ้าหากแพ้จะต้องแพ้จำพวกโปรตีนที่อยู่ในนมวัว 

ปัจจุบันไม่จำเป็นจะต้องดื่มนมที่มาจากวัวเท่านั้น ยังมีนมจากผลิตภัณฑ์อื่นมาทดแทนและเป็นทางเลือกได้ มีอะไรบ้าง ให้ประโยชน์อย่างไร คนแพ้นมดื่มชนิดใดได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5) ไม่ได้มีพิภัยเพียงแค่ระบบทางเดินหายใจไปจนถึงปอดเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบแบบสะสมไปเรื่อย ๆ กับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะด้วยความเล็กจิ๋วของฝุ่นชนิดนี้ ทำให้การแทรกซึมไปยังอวัยวะต่าง ๆ จึงง่ายและรวดเร็ว ไม่เว้นแม้แต่ระบบประสาทและสมอง ซึ่งค่อนข้างเสี่ยงและอันตราย

ที่สำคัญมีการยืนยันแล้วว่า ตรวจพบฝุ่นจิ๋ว ชนิดนี้ที่เนื้อสมองจริง ผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองเป็นอย่างไร หน้ากาก N95 เป็นคำตอบที่ใช่ในการใช้ชีวิตหรือไม่ ผลกระทบมักเกิดกับใคร ใช้เวลานานเท่าไหร่ เป็นโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วในธรรมชาติมีความสมดุลของเชื้อหรือโรคบางอย่างโดยไม่ทำให้เกิดโรคในสัตว์ป่า แต่กิจกรรมท่องเที่ยวของมนุษย์กลับเข้าไปอยู่ในวงจรการถ่ายทอดโรค เช่น ยุง, ไรอ่อน, เห็บ หรือแม้แต่แหล่งน้ำธรรมชาติที่อาจปนเปื้อนการขับถ่ายจากสัตว์ป่า โดยเฉพาะน้ำใสแต่นิ่ง มักปนเปื้อนไปด้วยเชื้อโรค สำหรับคนที่เป็นสายแคมป์ปิ้ง นอนเต็นท์ ชอบเที่ยวป่า หรือคนที่กำลังจะท่องเที่ยวในลักษณะนี้ ต้องระวังและป้องกันอะไรเป็นพิเศษอีกหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยรู้สึกไม่พอใจ ไม่ชอบใจ อยากแก้ไขแต่ทำอะไรไม่ได้หรือไม่ หากเคยรู้สึกแบบนี้หรือตอนนี้กำลังเป็นแบบนี้ สภาพจิตใจของคุณอาจอยู่ในภาวะท็อกซิก (Toxic) แล้วก็ได้ 

ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า หากสิ่งใดก็ตามที่ไม่พอใจไม่ชอบใจ เป็นปัญหาที่มาชั่วครั้งชั่วคราว และสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ แสดงว่ายังไม่ได้อยู่ในภาวะท็อกซิก เพราะภาวะนี้ไม่ใช่เพียงแค่ไม่ชอบใจไม่พอใจเท่านั้น แต่มันคือความรู้สึกไม่โอเคกับอะไรสักอย่าง อยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก วนเวียนไม่จบไม่สิ้น อยากทำอยากแก้ไขให้ดีขึ้นแต่กลับทำไม่ได้ จัดการไม่ได้ ไม่รู้จะทำอย่างไร บ่อยครั้งมากขึ้นส่งผลกระทบกระเทือนต่อจิตใจ ที่สำคัญส่งผลการดำเนินชีวิต สภาพจิตใจที่อยู่ในภาวะท็อกซิก มีอาการหรือผลกระทบอะไรอีกบ้าง ปรับและแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งสำหรับบางคน หมายถึงการเปลี่ยนแปลงหน้าที่ สายงาน หรือสิ่งแวดล้อมเดิม ต้องไปทำงานในหน้าที่ที่ไม่ถนัด ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ที่สะสมมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับ "คน" จนกลายเป็นความกดดันที่จะต้องแบกรับ อีกทั้งบางตำแหน่งอาจต้องอยู่ในโหมดโดดเดี่ยว ไร้ที่ปรึกษา แต่ต้องแบกรับภาระปัญหาไม่รู้จบสิ้น แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายถึงทุกคน เพราะสำหรับคนที่มีเป้าหมายชัดเจนในการเติบโต หากมีเรื่องท้าทายก็มักผ่านปัญหานั้นไปได้ด้วยดี คนที่กำลังเผชิญความกดดันจากการเลื่อนตำแหน่ง จะจัดการปัญหานี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความผิดปกติหรืออาการที่เกิดบนเล็บ มักเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรสักอย่างที่อาจกำลังก่อเกิด ก่อตัว โดยเฉพาะเส้นบนเล็บ ซึ่งมีแบบแนวตั้งและแนวนอน รวมไปถึงสีต่าง ๆ ที่เกิดบนเล็บ สำหรับเล็บสุขภาพดีจะเป็นสีชมพูจาง ๆ ผิวเรียบ ไม่ขรุขระ ผิวหนังรอบเล็บไม่มีรอยถอยร่น เป็นขุย หรือไม่ผื่น โคนเล็บเป็นสีเทาครึ่งดวงจันทร์ เมื่อกดเล็บแล้วปล่อย ผิวใต้เล็บจะกลับมาสีแดงชมพูอย่างรวดเร็ว เนื้อเล็บไม่หนาหรือบางเกินไป แข็งแรงไม่ฉีกขาดง่าย เส้นบนเล็บที่เกิดขึ้นมา เป็นสัญญาณถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อารมณ์น้อยใจ เป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลยหากอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตโดดเดี่ยว แต่จะเกิดกับคนที่มีสถานะหรือความสัมพันธ์พิเศษ เช่น ครอบครัว, สามีภรรยา, เพื่อน, เพื่อนสนิท, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การจัดการอารมณ์นี้ที่ไม่ทำให้เกิดผลกระทบกับสถานะและความสัมพันธ์ที่อาจนำไปสู่คำว่า "พังทลาย"

อารมณ์นี้เกิดขึ้นอย่างไร สถานการณ์ใด และเราจะรู้ทันพร้อกับจัดการกับอารมณ์นี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หนึ่งในอาการที่เป็นแล้วหากมาหาหมอไม่ทันเวลามีความเสี่ยงอย่างมากต่อการเสียชีวิต คือ ลมรั่วในเยื่อหุ้มปอด หรืออีกหลาย ๆ คำที่มักเรียกกันแต่เป็นภาวะเดียวกัน เช่น ลมรั่วในปอด, ปอดรั่ว, ลมในปอด หรือ ปอดแตก

ภาวะนี้ในประเทศไทยเจอได้ค่อนข้างบ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัยแต่หลัก ๆ แล้วพบอยู่ 2 กลุ่มคือ กลุ่มอายุน้อยและกลุ่มอายุมาก สำหรับอายุน้อยส่วนใหญ่เจอในผู้ชายที่มีรูปร่างผอมสูง โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่จะเจอเยอะที่สุด ส่วนกลุ่มสูงอายุมักเจอในคนที่เป็นถุงลมโป่งพอง หรือเป็นวัณโรค ซึ่งกลุ่มผู้สูงอายุที่มี 2 โรคนี้ ปอดอยู่ในสภาพที่พร้อมเป็นลมรั่วในเยี่อหุ้มปอดตลอดเวลาอยู่แล้ว

ทำไมภาวะนี้จึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากไปรักษาไม่ทัน อาการเสี่ยงอะไรจำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อวินิจฉัย จำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราเคยสงสัยกันไหมว่า อาหารบางชนิดทำไมต้องกินด้วยกันร่างกายจึงจะได้ประโยชน์ แล้วทำไมอาหารบางชนิดคนเฒ่าคนแก่ พ่อแม่ หมอ หรือตามสื่อต่าง ๆ คอยบอกเสมอว่า "อย่ากินด้วยกันเด็ดขาด เดี๋ยวแสลงไม่ดีกับร่างกาย"

ตัวอย่างของอาหารที่ควรกินด้วยกัน เช่น ข้าวควรกินคู่กับผัก เพราะข้าวมีแป้งและน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายหากปริมาณมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดี แต่หากกินผักซึ่งมีเส้นใยอาหารเข้าไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายชะลอหรือลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล หรือข้าวขาหมู ทำไมต้องกินคู่กับพริกสดและกระเทียม เพราะพริกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ส่วนกระเทียมช่วยลดคอลเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง ยังมีอาหารชนิดใดที่ควรกินด้วยกัน และชนิดใดหากกินด้วยกันแล้วร่างกายอาจพังได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ในชีวิตของมนุษย์ย่อมมีความผิดพลาดในบางสิ่งบางอย่างไม่มากก็น้อย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือ เราจะสร้างหรือรักษาความสมดุลในความสัมพันธ์ต่าง ๆ อย่างไรให้มีความสุขไปกับการใช้ชีวิตและความสัมพันธ์ในสถานะต่าง ๆ การสร้างและรักษาความสมดุลให้กับชีวิตสามารถทำได้อย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เป็นประจำทุกปีเมื่อถึงปีใหม่ เรามักจะตั้งเป้าหมายสำหรับปีต่อไปว่าต้องการทำอะไรให้สำเร็จ หรือเริ่มต้นในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ แน่นอนว่า มีคนประสบความสำเร็จตามเป้าหมายและยังมีอีกหลายคนไม่ประสบความสำเร็จหรือยังไม่ได้เริ่มต้นด้วยซ้ำ

ทำไมการตั้งเป้าหมายเพื่อให้เห็นทิศทางชีวิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ การตั้งเป้าหมายที่ดีควรเริ่มต้นตั้งจากสิ่งใด และอะไรเป็นตัวกำหนดอนาคต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากสภาวะโลกร้อน ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมเป็นวงกว้าง หนึ่งในนั้นคือ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ร้อนจัด แล้งจัด หนาวจัด ฝนตกน้ำท่วม แล้วยังส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตเช่นกันโดยเฉพาะปัญหาสุขภาพของมนุษย์

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศแบบฉับพลันในบางวันหรือในช่วงการเปลี่ยนฤดู คนที่ไม่ได้เตรียมความพร้อมอาจต้องเผชิญกับปัญหากับโรคหรือระบบต่าง ๆ ในร่างกาย อะไรบ้างที่มักเจอ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เรื่องบางเรื่องที่เราไม่รู้ ไม่เห็น ไม่เกี่ยวข้อง หรือเรื่องที่ทำถูกต้องแล้ว เคยไหมที่อยู่ดี ๆ ก็กลายเป็นคนผิด จนถึงขั้นต้องอธิบายกันยกใหญ่ ก่อนที่เรื่องบางเรื่องจะลุกลามใหญ่โตแล้วอาจส่งผลในทางลบกับตัวเราได้ แต่ในบางครั้งแม้จะออกโรงปฏิเสธแล้ว แต่ก็ต้องยอมรับยอมทำ เพราะอีกคนกลับยกเหตุผลร้อยแปดพันประการในเชิงข่มขู่ ซึ่งเป็นพฤติกรรมล่วงละเมิดทางความรู้สึก ลักษณะพฤติกรรมเป็นอย่างไร และสิ่งที่ควรทำหากตกอยู่ในสถานการณ์นี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ตับ เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองเลือด กำจัดสารพิษหรือแบคทีเรีย เก็บรักษาวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย รักษาระดับน้ำตาล สร้างน้ำดีเพื่อช่วยย่อยไขมันและดูดซึมไขมันในลำไส้เล็ก สร้างอัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ใช้ในการรักษาของเหลวในระบบเลือด ฯลฯ

ด้วยหน้าที่มากมายของตับ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องรักษาให้ตับสามารถทำงานได้จนถึงวันสุดท้ายของชีวิต แต่ตอนนี้กลับพบโรคที่เกี่ยวข้องกับตับมากขึ้นจากพฤติกรรมชีวิตประจำวันของมนุษย์ โดยเฉพาะอาหารการกิน เช่น การกินยา อาหารเสริม สมุนไพรมากจนเกินไป หรือแม้แต่การรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง และดื่มแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลมบ่อย ๆ เสี่ยงทำให้เกิดไขมันพอกตับ ส่งผลให้ตับอักเสบ แล้วนำไปสู่ภาวะตับแข็ง และอาจพัฒนากลายเป็นมะเร็งตับได้ 

เราจะเลือกกินและปรับพฤติกรรมอย่างไรเพื่อให้ตับยังสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หากได้ยินเสียงหมาเห่าแบบเอาเป็นเอาตาย หรือแมวร้องเสียงดังผิดปกติ ไปดูหน่อยก็ดีนะ เพราะพวกเขาอาจกำลังต่อสู้กับสัตว์มีพิษจำพวกงูอยู่ก็ได้ ยิ่งถ้าเห็นคาบซากงูสด ๆ มาฝาก หรือร้องเอ๋งเสียงดังแบบเจ็บปวดวิ่งหางจุกตูด แล้วเอาลิ้นเลียบางจุด ดูซะหน่อยอาจถูกงูฉกแล้วก็ได้

ด้วยความที่สัตว์เลี้ยงเหล่านี้มีขนปกคลุม การมองเห็นรอยเขี้ยวงูคงเป็นเรื่องยากหากไม่แหวกขน เป็นงูไม่มีพิษอาจเบาใจหน่อยแต่อย่าปล่อยทิ้งไว้ จริงไม่มีพิษแต่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผลได้ แต่ถ้าพบรอยเขี้ยว 2 รู ต้องรีบพาไปพบสัตวแพทย์โดยด่วน เพราะพิษงูบางชนิดสามารถฆ่าสัตว์เลี้ยงได้ในเวลาไม่นาน

สำหรับคนเลี้ยงควรปฏิบัติอย่างไรเมื่อสัตว์เลี้ยงโดนงูฉก รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สถานการณ์ครอบครัวไทยมีการเปลี่ยนแปลงไปเยอะมาก จากก่อนหน้านี้หนึ่งครอบครัวมีประมาณ 5-6 คน หรือมากหน่อย 10 คนขึ้นไปก็ยังมีให้เห็น แต่จากการสำรวจในปัจจุบันพบว่า ผู้หญิงทุกคนที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์โดยเฉลี่ยแล้วจะมีลูกเพียงแค่ 1 คนเท่านั้น สถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะประเทศใดประเทศหนึ่งเท่านั้น แต่มีแนวโน้มเกิดขึ้นทั่วโลก โดยไทยจัดอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงเพราะมีอัตราการเกิดน้อยที่สุดเป็นอันดับที่ 2 ของโลก รองจากประเทศญี่ปุ่นที่กลายเป็นสังคมคนสูงอายุไปแล้ว ซึ่งหากจัดเฉพาะกลุ่มประเทศกำลังพัฒนา ไทยกลายเป็นประเทศที่มีอัตราการเกิดน้อยที่สุดในโลกไปแล้ว

อะไรคือปัจจัยหรือสาเหตุที่ทำให้อัตราการเกิดของไทยน้อยลง และสิ่งที่เกิดขึ้นจะส่งผลอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่พบปะเห็นหน้า ยิ้มแย้มแจ่มใส มนุษยสัมพันธ์ดี อัธยาศัยดี เป็นที่ปรึกษาให้กับทุกคน พร้อมเป็นจุดชาร์จพลังบวกตลอดเวลา ดูไม่มีพิษมีภัย แต่จริง ๆ แล้วใบหน้าที่เปื้อนไปด้วยรอยยิ้ม ในใจของเขาอาจเปื้อนไปด้วยรอยทุกข์แสนสาหัสอยู่ก็ได้

ปัญหาชีวิตเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องมีและต้องเผชิญเพื่อแก้ไขไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นหรือดีกว่า แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกปัญหาจะแก้ไขได้ในเร็ววัน ตราบใดที่ยังแก้ไขไม่ได้ปัญหาก็ยังคงถูกเก็บและอาจกลายเป็นพลังงานสะสมอยู่ในใจ คนรอบข้างจะรู้ก็ต่อเมื่อคน ๆ นั้นแสดงพฤติกรรม อาการ หรือการกระทำบางอย่างออกมา โดยที่เราอาจไม่คาดไม่ถึงก็ได้ ทางออกของคนที่กำลังเผชิญปัญหาหรือตกอยู่ในสถานการณ์นี้ทำและแก้ไขอย่างไร คนรอบข้างจะมองหรือช่วยเหลืออย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปกติแล้วอายุของคนที่เป็นหรือมีโอกาสเป็น มะเร็งปอด เฉลี่ยอยู่ที่ 70 ปี แต่ปัจจุบันมีโอกาสพบโรคนี้ในกลุ่มคนอายุน้อยที่ 20-30 ปี แม้จำนวนที่พบจะเป็นเพียงแค่ 1-2% ซึ่งถือว่ายังน้อยอยู่ แต่อนาคตจำนวนตัวเลขอาจเพิ่มขึ้นมากกว่านี้ก็ได้ โดยข้อมูลล่าสุดในระดับนานาชาติ พบว่า มะเร็งปอด เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 1 ของผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลก ติดต่อกันมาหลายปี

สาเหตุหลักของโรคนี้ยังคงเป็น บุหรี่ ที่เกิดจากการสูบของคนสูบบุหรี่เองและการสูดของคนที่อยู่รอบข้าง ยังรวมถึงคนที่ทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมประเภทเส้นใยทอผ้า นิเกิล หรือเหล็ก แต่ตอนนี้เริ่มมีงานวิจัยนำเสนอความเสี่ยงของโรคนี้ที่เกิดจาก "พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5)" ซึ่งเป็นฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วที่ประเทศไทยต้องเผชิญทุกปีในช่วงฤดูหนาว การก่อเกิดมะเร็งปอดในคนอายุน้อย เกิดจากอะไร โรคนี้มีข้อมูลน่าสนใจอย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่เคยเป็นโควิด-19 มาแล้ว หลังจากรักษาจนเชื้อไวรัสถูกกำจัดออกจากร่างกายไปหมดแล้ว ร่างกายเริ่มสร้างภูมิต้านทานเพื่อลดความรุนแรงการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ในครั้งต่อไป แต่ร่างกายยังคงต้องเผชิญกับอาการ ลองโควิด (Long Covid) อีกต่อไป แต่จะอาการหนักมากหรือน้อย กินเวลายาวนานหรือสั้น ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและวัยของแต่ละคน ซึ่งไม่เหมือนกัน

เมื่ออาการ Long Covid หายไป คุณอาจดีใจที่ได้ชีวิตปกติกลับคืนมา แต่คุณไม่รู้หรอกว่า Long Covid ที่ลาจากไปแล้ว ได้ทิ้งบางสิ่งบางอย่างเป็นของขวัญไว้ในร่างกายของคุณ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นาฬิกาชีวิต มีส่วนสำคัญกับกระบวนการทำงานของร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของมนุษย์ ที่จริงแล้วระบบนาฬิกาชีวิตไม่ได้มีเพียงแค่มนุษย์เท่านั้น ยังเกิดขึ้นกับสัตว์และพืชอีกด้วย

อาหารเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สัมพันธ์กับระบบนาฬิกาชีวิตเช่นกัน เพราะการรับประทานอาหารครบ 3 มื้อต่อวัน ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพต่อการทำงาน แต่ด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบทำให้คนส่วนใหญ่มักละเลยการรับประทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อสำคัญ เป็นมื้อที่ช่วยให้ร่างกายไม่เกิดอาการหิวในระหว่างวัน รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงของความอ้วนได้อีกด้วย การกินอาหารตามนาฬิกาชีวิตดีอย่างไร และมีผลเสียอะไรหากเราละเลยสิ่งเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นเรื่องที่ทุกคนควรทำเป็นอย่างยิ่ง จะได้รู้ว่าในแต่ละปีสุขภาพยังดีหรือเสี่ยงเกิดโรคอะไร ไม่เพียงแค่มนุษย์เท่านั้น สัตว์เลี้ยงแสนรักของคุณก็ควรพาไปตรวจสุขภาพประจำปีเช่นกัน แต่ต้องไม่ลืมว่า สัตว์เลี้ยงมีอายุขัยสั้นกว่ามนุษย์หลายเท่า อย่างในสุนัขและแมวมีอายุยืนยาวอยู่ที่ 10-15 ปีมนุษย์ (แต่บางตัวอาจมีชีวิตได้ยาวนานกว่านั้น) เมื่อเขาอายุได้ประมาณ 6-7 ปี ก็เริ่มเข้าสู่วัยชราแล้ว ร่างกายและสมรรถนะก็เริ่มเสื่อมถอยลง เช่นเดียวกันกับมนุษย์ในช่วงวัยชราเช่นกัน

การตรวจสุขภาพประจำปีให้กับสัตว์เลี้ยง ทำไมต้องพาไปตรวจ ส่วนใหญ่ตรวจเรื่องอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัญหาของคนสูงวัยที่มักพบได้บ่อยคือ กระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น บริเวณข้อต่อต่าง ๆ และกระดูก โดยเฉพาะ "ข้อเข่า" กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่มีความเสื่อมถอย และยังรวมถึงความว่องไวในการตอบสนองต่อเหตุการณ์หรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นอีกด้วย ก่อนจะเข้าสู่วัยสูงอายุ หรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว ภาวะ อาการ และการบาดเจ็บมีเรื่องอะไรบ้างที่จำเป็นต้องรู้เพื่อเตรียมตัวรับมือ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ส่วนใหญ่เกิดบริเวณทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวปิดอุดกั้นในขณะหลับ โดยเฉพาะคนที่มีโครงสร้างทางเดินหายใจค่อนข้างแคบ เช่น คนอ้วน กลุ่มเด็กที่มีทอนซินหรือต่อมอะดินอยด์ขนาดใหญ่ หรือคนที่มีโครงสร้างใบหน้าบริเวณช่องคอค่อนข้างแคบ ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดระดับลง และตื่นทั้งที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว ทำให้รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า ภาวะนี้มีความเสี่ยงหรืออันตรายขนาดไหน ใครเป็นได้บ้าง แก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุยิ่งมาก สุขภาพร่างกายยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ จำเป็นต้องดูแลและใส่ใจเพิ่มมากขึ้น แต่เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณหรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันบางเรื่องอาจต้องปรับเปลี่ยน Health Routine สุขภาพดี ๆ ที่ควรทำเป็นประจำสำหรับคนสูงวัยมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

วิตามิน เป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ จากรูปแบบผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายมากในท้องตลาด ที่คุ้นชินกันคือแบบเม็ดและน้ำ รวมถึงการโฆษณาที่ค่อนข้างได้ผล วิตามิน คือหนึ่งในกลุ่มสารอาหาร 5 หมู่ที่คุณครูสอนกันมาตั้งแต่ในโรงเรียน อยู่ในกลุ่มของผักหรือผลไม้เป็นส่วนใหญ่ ปัจจุบันมีการพัฒนาสารอาหารกลุ่มนี้จนออกมาในรูปแบบผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มากมาย แต่การกินวิตามินในแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป ทั้งเรื่องวิตามินกลุ่มต่าง ๆ ปริมาณหรือจำนวนครั้งที่ต้องกินให้พอเหมาะพอดี เรื่องเหล่านี้ยังเป็นสิ่งที่คนรู้ค่อนข้างน้อย วิตามินแต่ละชนิดมีคุณสมบัติอย่างไร เลือกกินต้องรู้อะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สัตว์เลี้ยงไม่สามารถพูดได้ว่าเจ็บอะไรแต่เจ้าของต้องสังเกตอาการและท่าทางของสัตว์เลี้ยงว่าเป็นอย่างไร โดยเฉพาะหากพบว่ามีอาการหายใจเสียงดัง ลิ้นเป็นสีม่วง มีแผลขนาดใหญ่ เลือดไหลไม่หยุด ขับถ่ายหรือปัสสาวะไม่ได้ ตัวร้อนจัด ฯลฯ จำเป็นต้องพาไปพบสัตวแพทย์ทันที อย่ารอเวลาเด็ดขาด เพราะอาจเสี่ยงทำให้สัตว์เลี้ยงตายได้ ยังมีอาการอะไรอีกบ้างที่เข้าข่ายภาวะวิกฤตของสัตว์เลี้ยงที่ต้องพาไปพบสัตวแพทย์ทันที ต้องใช้หลักการอะไรในการสังเกตอาการ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เวลาที่มีปัญหาเรามักต้องการใครสักคนคอยฟังหรือระบายในสิ่งที่รู้สึกอัดอั้น เพื่อให้ความรู้สึกที่จมอยู่ในขณะนั้นดีขึ้น แม้ปัญหาที่เจออาจไม่ได้หายไปแต่อย่างน้อยก็ยังมีคนรับฟัง ซึ่งนักจิตวิทยาก็เป็หนึ่งในกลุ่มคนที่คอยฟังและพร้อมให้คำปรึกษาหรือทางออกที่ดีได้

จากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาพบว่า ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนมักเจอในชีวิตคือ ความรัก ครอบครัว การทะเลาะกับเพื่อน คนที่ไว้ใจหักหลัก สูญเสียคนสำคัญในชีวิต ถูกข่มขู่คุกคามหรืออยู่เหตุการณ์ที่ไม่ปลอดภัย ตกอยู่ในภาวะเสี่ยงถูกเลิกจ้าง ตกงาน หรือถูกไล่ออก มีปัญหาการเงิน หนี้สิน มีปัญหาจากเพื่อนร่วมงาน เจอเหตุการณ์ผิดหวังบ่อย ๆ โดยเฉพาะการถูกเลื่อนขั้นให้ไปทำตำแหน่งที่กดดันมากขึ้นจนเกิดภาวะทางอารมณ์บางอย่าง และการถูกดองไม่ได้เลื่อนขั้น ก็เป็นปัญหาที่มักพบเจอได้บ่อย

จากปัญหาและเรื่องราวในชีวิตที่เกิดขึ้น การแกะรอยปัญหาของศาสตร์จิตวิทยาช่วยอะไรให้ชีวิตมีทางเดินต่อไปได้บ้าง รายการ #โรงหมอ

สัตว์เลี้ยงแสนรัก ก็มีอาการเจ็บป่วยได้ บางครั้งอาจถึงขั้นต้องได้รับการผ่าตัดจากความผิดปกติในร่างกายเอง หรือประสบอุบัติเหตุได้รับบาดเจ็บสาหัสจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อรักษาชีวิต แต่รู้หรือไม่ก่อนผ่าตัดต้องตรวจเลือดก่อน

เลือด สารน้ำในร่างกายสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ก่อนการผ่าตัดในสัตว์เลี้ยงต้องได้รับการตรวจเลือดก่อนเสมอ เพื่อให้สัตวแพทย์ดูค่าความปกติหรือผิดปกติประกอบการตัดสินใจในการใช้ปริมาณยาชนิดต่าง ๆ หรือตัดสินใจว่าจะผ่าตัดหรือไม่ เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การตรวจเลือดก่อนผ่าตัดในสัตว์เลี้ยง ตรวจเพื่ออะไร ดูค่าอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การกินดึกส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง เริ่มตั้งแต่นอนไม่หลับ เนื่องจากร่างกายอยู่ในระหว่างกระบวนการย่อย เมื่อนอนทำให้รู้สึกอึดอัด รวมถึงอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) ที่สำคัญมีผลกระทบต่อโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ในวัยผู้ใหญ่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ สลายไขมัน และซ่อมแซมเซลล์ต้านความชรา เมื่อกินดึกจะทำให้อ้วนง่าย แก่เร็ว เพราะฮอร์โมนชนิดนี้จะไม่หลั่งออกมา แต่ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกินตอนดึก เลือกกินอะไรจึงจะมีผลเสียต่อร่างกายน้อยที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภัยจากโลกออนไลน์กับเด็ก มีสถิติเพิ่มขึ้นนับตั้งแต่การแพร่ระบาดโควิด-19 เป็นต้นมา หลังจากมนุษย์ปรับตัวมาใช้งานออนไลน์ที่มีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ภัยออนไลน์ก็มีการปรับเปลี่ยนรูปแบบอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะความง่ายในการเข้าถึง ซึ่งเป็นประตูที่ทำให้เด็กเข้าสู่ภัยต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เรียนรู้วิธีการดูแลและป้องกันภัยออนไลน์สำหรับเด็กและเยาวชน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่ว่าคุณจะอยู่วัยไหน สุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญต้องดูแลเสมอ แต่วัยที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษมากขึ้นเพื่อให้รอดพ้นจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลานั่นคือ ผู้สูงวัย

สุขภาพร่างกายที่ผ่านมาใช้งานมาตลอดชีวิต เมื่ออายุมากขึ้นการทำงานและความแข็งแรงของร่างกายเริ่มเสื่อมถอยลงตามกาลเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ร่างกายต้องได้รับการดูแลเพิ่มขึ้นจากตนเอง หรือคนใกล้ชิด เพราะเพียงแค่อากาศเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็ส่งผลต่อสุขภาพได้ ยิ่งปัจจุบันนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วฉับพลัน ร่างกายที่แข็งแรงน้อยลงก็เกิดการเจ็บป่วยได้ง่ายมากขึ้น ในฐานะคนสูงวัยต้อเตรียมตัวดูแลตัวเองอย่างไรให้เจ็บป่วยน้อยลง และคนใกล้ชิดต้องหาวิธีป้องกันหรือดูแลเรื่องนี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ส่วนใหญ่คนที่เป็นมักได้รับมรดกนี้จากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อาการเกิดที่ผิวหนังโดยเป็นผื่นสีแดงค่อนข้างหนา และมีขุยสีขาวคล้ายกับรังแคติดอยู่ที่ผิว กระจายอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่บริเวณที่มักพบได้บ่อยคือ ข้อศอกและหัวเข่า มีอาการคัน คนรอบข้างสบายใจได้เพราะโรคนี้ไม่ใช่โรคติดต่อ ไม่มีการติดเชื้อ ที่สำคัญไม่แพร่เชื้อ โรคนี้เกิดจากอะไร ปัจจัยกำเริบมีอะไรบ้าง รักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากการศึกษาข้อมูลทางด้านสุขภาพของคนไทยพบว่า คนไทยให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น ซึ่งมีปัจจัยทางด้านสังคม เศรษฐกิจ วิถีชีวิต ฯลฯ ที่ผลักดันให้คนไทยต้องดูแลสุขภาพ

อีกส่วนสำคัญที่ทำให้คนไทยหันมาดูแลสุขภาพตนเองเพิ่มมากขึ้นพบว่า จำนวนการเกิดของเด็กที่น้อยลง การครองโสดที่เพิ่มมากขึ้น การที่ไทยเข้าสู่สังคมสูงอายุ และมุมมองของคนวัยหนุ่มสาวที่เข้าสู่วัยทำงานแล้วมองไปในอนาคต สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้สถานะทางเศรษฐกิจของตัวเองเลย แต่กลับพบข้อมูลเพิ่มเติมว่า พฤติกรรมเสี่ยงที่นำไปสู่โรคอีกหลายชนิดของคนไทย ยังไม่ถูกแก้ไขปัญหาอย่างที่ควรจะเป็นและถูกต้อง

ปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมและโรคของคนไทยมีอะไรบ้าง คนไทยแก้ไขหรือรับมืออย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความรัก เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคนแต่จะแตกต่างไปตามสถานะที่เกิดขึ้นระหว่างกัน แต่ความรักในเชิงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกัน เมื่อมีอายุมากขึ้นและยังครองโสดมักมีคำถามว่า "แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือ..?"

แน่นอนว่าความสัมพันธ์แบบนี้ อายุมักเป็นเพียงแค่ตัวเลขที่มาหยุดไม่ให้รักใครสักคนไม่ได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นทัศนคติและมุมมองความรักจะเปลี่ยนไปคนละแบบกับเมื่อสมัยยังเป็นวัยรุ่น เป็นความรักที่ไม่ต้องการความหวือหวา ไม่ต้องการเป็นสิ่งของเอามาเก็บเพื่อครอบครอง ฯลฯ เพราะความรักของผู้ใหญ่อาจต้องการแค่ความเข้าใจซึ่งกันและกันก็พอ ความรักและความสัมพันธ์ของคนวัยผู้ใหญ่ ยังมีอะไรอีกบ้าง รวมถึงบทสรุป แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การต้องเป็นคนฟังเรื่องราวชีวิตของคนอื่น นอกจากการใช้วิจารณญาณแล้ว ยังต้องใช้สติขั้นสูงอีกด้วย โดยเฉพาะเรื่องที่บั่นทอนกำลังใจหรือชีวิต แม้เป็นการช่วยให้คนพูดรู้สึกดีขึ้น รู้สึกว่ามีคนคอยรับฟังและอยู่เคียงข้าง แต่ตัวของคนฟังเองก็ต้องระวังอย่าให้เรื่องของเขามาทำให้ใจของเราพังไปอีกคน หากต้องอยู่ในฐานะคนฟัง ต้องเลือกหรือทำอย่างไรให้เรื่องที่ฟังไม่มาพังใจของเรา รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ระยะเวลาการนอน เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างมาก โดยผู้ใหญ่จะนอนประมาณ 7-9 ชั่วโมง เด็กหรือวัยรุ่นประมาณ 9-10 ชั่วโมง ส่วนผู้สูงอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมง หากนอนไม่ได้หรือไม่เต็มที่ก็ส่งผลตั้งแต่ตอนตื่นจนถึงหลับในวันถัดไปได้ อีกสิ่งหนึ่งคือ คุณภาพการนอนหลับอาจไม่ได้ เช่น เป็นคนนอนกรน หรือต้องนอนฟังคนข้าง ๆ กรน และปัญหาการหยุดหายใจขณะนอนหลับด้วย

ยังมีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอน และแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สิ่งที่น่ากลัวอย่างหนึ่งของ Social Media ในกลุ่มผู้สูงวัย คือ การรับมือและการแยกแยะข่าวสารไม่ได้ว่า "เรื่องใดเรื่องจริงหรือเรื่องใดหลอกลวง" แม้ Social Media ทำให้การติดต่อสื่อสารทำได้ง่าย สะดวก และรวดเร็วมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้สูงอายุอาจต้องเรียนรู้อีกสักหน่อย แต่สุดท้ายก็ใช้งานได้อย่างคล่องแคล่ว แต่อีกด้านหนึ่งของการสื่อสารในรูปแบบนี้กลายเป็นช่องทางทำมาหากินของมิจฉาชีพในรูปแบบต่าง ๆ หากผู้สูงวัยในบ้านตามไม่ทันอาจกลายเป็นเหยื่อโดยไม่ทันได้คิดเลยก็ได้

ลูกหลานมีส่วนช่วยผู้สูวัยอย่างไรให้รู้เท่าทัน แยกแยะ และใช้ประโยชน์จากสื่อประเภทนี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ข้าว เป็นอาหารหลักของคนไทย และอีกหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก ข้าวแต่ละชนิดแต่ละสีมีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันออกไป ข้าวเหนียว เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนไทย นำไปกินกับเมนูอื่น ๆ ได้หลากหลายทั้งคาวและหวาน มีไขมันน้อยมาก มีไฟเบอร์ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีวิตามินที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและสร้างพลังงานให้ร่างกาย แต่ทำไม หลังกินข้าวเหนียวมักมีอาการง่วงนอน ชนิดที่เรียกว่า ง้วงง่วง ง่วงมาก

เพราะอะไรข้าวเหนียวจึงทำให้เกิดอาการง่วงมากกว่าข้าวชนิดอื่น รายการ โรงหมอ  เล่าแบบเจาะลึกถึงต้นเหตุของสารที่อยู่ในข้าวเหนียวให้ฟังค่ะ

ข้อมูลการศึกษาจากองค์การอนามัยโลก (WHO) เกี่ยวกับเนื้อสัตว์ที่ถูกนำมาแปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม หมูยอ กุนเชียง ฯลฯ พบว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีกลุ่มของสารก่อมะเร็ง ซึ่งเป็นภัยเงียบแฝงซ่อนไว้อยู่ ไม่เพียงแค่นั้น การศึกษายังพบอีกว่า ความอันตรายของสารก่อมะเร็งที่อยู่ในเนื้อสัตว์แปรรูป มีอัตราเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ ในกลุ่มที่กินบ่อยหรือกินเป็นประจำ

เนื้อสัตว์ที่ถูกนำมาแปรรูป ยังมีอันตรายอะไรซ่อนเอาไว้บนความอร่อยอีกหรือไม่ จะทำอย่างไรหากจำเป็นต้องกินอาหารเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การมีเพศสัมพันธ์ (SEX) เป็นกิจกรรมกระชับและเชื่อมสัมพันธ์ที่แนบชิดที่สุด ผ่านอารมณ์และความรู้สึกที่แตกต่างกันไปในความสัมพันธ์ของแต่ละคน การศึกษาพบว่า การมีเพศสัมพันธ์กับคนที่รักไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง จะให้ความรู้สึกถึงการร่วมรักมากกว่าแค่การร่วมเพศ ซึ่งแตกต่างจากสถานะหรือสถานการณ์อื่นที่รู้สึกเพียงแค่การร่วมเพศอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของระดับและท่าทางต่าง ๆ ที่เพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบชิดและลึกซึ้งได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในแต่ละคน

การร่วมรักกับการร่วมเพศของผู้ชายและผู้หญิง (ทุกสถานะทางเพศ) มีความแตกต่างกันอย่างไร ท่าทางที่แสดงออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ให้ความรู้สึกต่อความสัมพันธ์ของคู่ชีวิตอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เซลฟ์ทอล์ก (Self talk) คือ การพูดคุยกับตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีผลกระทบกับความรู้สึกและสิ่งที่ทำเป็นอย่างมาก เป็นด้านบวกที่ดี หรือเป็นด้านลบที่คอยบั่นทอน ก็ขึ้นกับตัวเราว่าคิดหรือพูดในแง่มุมไหนต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่ในขณะนั้น โดยเฉพาะการปรับความคิดและคำพูดให้เป็นแบบ Positive self talk

Positive self talk คืออะไร มีหลักคิดและข้อดีต่อตัวเองอย่างไร หากนำหลักคิดนี้มาปรับใช้กับการทำงาน แม้งานนั้นจะยากหรือท้าทาย รายการ โรงหมอ และนักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นและอยู่คู่กับมนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย แต่สำหรับผู้สูงอายุที่ผ่านการใช้ชีวิตมานานหลายปี มักมีเรื่องราวต่าง ๆ ให้คิดหรือติดอยู่ในใจจนกลายเป็น #ความเครียด ที่ยังคงสลักอยู่ในจิตใจ ลักษณะอาการที่แสดงออกบางอย่าง (แต่ละคนแสดงออกไม่เหมือนกัน) อาจมีผลมาจากความเครียดก็ได้ สำหรับลูกหลานหรือคนใกล้ชิด ทำอย่างไรที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลายจากความเครียดที่เป็นอยู่ รวมถึงตัวผู้สูงอายุเองด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

มีความเชื่อมากมายที่ส่งต่อกันมาเกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะความเชื่อที่ว่า ท้องแล้วอย่าไปออกกำลังกาย หรือขยับเขยื้อนเยอะ เดี๋ยวจะทำให้แท้งบ้างหล่ะ หรือคลอดลูกยากบ้างหล่ะ แต่ในมุมทางการแพทย์ทำได้ ในทางวิทยาศาสตร์ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า หากคุณแม่ตั้งครรภ์เคลื่อนไหว หรือมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง จะยิ่งส่งผลให้คลอดลูกได้ง่าย ที่สำคัญลูกจะแข็งแรงอีกด้วย แต่การเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าให้ทำแบบหักโหมหรือหนักจนเกินไป จะต้องแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ๆ ละ 3 เดือนของการตั้งครรภ์ แต่ละระยะทำอะไรได้บ้าง ท่าทางออกกำลังกายและกิจกรรมที่เหมาะสมมีอะไร ทำเองได้หรือต้องมีผู้เชี่ยวชาญ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคลืมใบหน้า (Prosopagnosia) เป็นโรคที่หาได้ยากมาก พบเพียงแค่ 2% จากประชากรทั้งหมดในโลก โรคนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เพราะผู้ป่วยไม่สามารถจดจำใบหน้าคนอื่นได้ ซึ่งรวมถึงคนในครอบครัวหรือเพื่อน บางครั้งโรคนี้ยังทำให้จดจำใบหน้าของตัวเองไม่ได้อีกด้วย ดังเช่นกรณี แบรด พิตต์ นักแสดงมากฝีมือ เจ้าของรางวัลออสการ์ ที่ออกมาบอกว่าเป็นโรคนี้ ทำให้เขาเลือกที่จะอยู่บ้านมากขึ้น การจำหน้าตัวเองหรือคนอื่นไม่ได้ ส่งผลต่อความจำส่วนอื่น ๆ หรือไม่ ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยง อาการเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดี ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย แต่กีฬาในแต่ละประเภทไม่ได้เหมาะกับทุกคน หากต้องการเล่นโดยไม่มีพื้นฐานในชนิดกีฬานั้นอาจเสี่ยงทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกจนถึงกระดูกหักได้ โดยเฉพาะกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม (Extreme Sports) ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนและประสบการณ์ หรือแม้แต่การออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปก็มีผลกระทบต่อกระดูกของเราได้เช่นกัน ตัวอย่างกีฬาอะไรบ้างที่อาจทำให้กระดูกได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ต้องระวังกับเรื่องที่ควรทำมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วผักเป็นอาหารที่เราควรกิน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกากไยอาหารที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ สำหรับเด็กช่วยให้สมองแจ่มใส บำรุงและเสริมสร้างการเจริญเติบโต ส่วนคนที่โตขึ้นสารอาหารในผักหลายชนิดช่วยซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายสึกหรอได้ การไม่กินผัก หรือกินไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาวะความเสี่ยงหรือเกิดโรคบางชนิดได้อีกด้วย รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แว็บแรกของความรู้สึกที่ได้รับการมอบหมายงานจากหัวหน้าหรือผู้บังคับบัญชา คุณรู้สึกอย่างไร หากงานนั้นคุณไม่ถนัด ไม่เคยทำ หรือไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ?

สิ่งที่ค้นพบจากความรู้สึกในแว็บแรกนั้นคือ ความสงสัย โดยเฉพาะการสงสัยว่าตัวเราเองนั้นจะทำงานที่ได้รับมอบหมายได้หรือเปล่า บทสรุปของงานจะออกมาดีหรือไม่ หากทำไม่ดีอย่างที่เขาคาดหวังผลจะเป็นอย่างไร แล้วงานนี้จะอยู่กับเรายาวนานขนาดไหน ฯลฯ ซึ่งมีคำถาม 108 วนเวียนอยู่ในหัว ในทางจิตวิทยาถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เพราะเรากำลังประเมินศักยภาพของตัวเองอยู่จาก "ความไม่มั่นใจ" และอาจกลายเป็น "การสงสัยในคุณค่าของตัวเราเอง" หากตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ทำอย่างไร ฟังเรื่องราวและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาการปรึกษาในรายการ โรงหมอ ค่ะ

แม้ความรักเป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกใจฟู หัวใจพองโต การบอกให้ใครต่อใครรู้ว่าตอนนี้กำลังมีคนคุยหรือดูใจกันอยู่ หรือมีแฟนแล้ว เป็นการสร้างความมั่นใจในความมั่นคงของความรักระหว่างกัน แต่นี่ไม่ใช่ทุกคนทุกคู่ เพราะบางคนขอเก็บเป็นความลับยังไม่อยากให้ใครรู้ ซึ่งนำมาสู่คำถามต่าง ๆ ว่า "ทำไม" แต่ส่วนใหญ่มักไม่มีคำตอบ หรือมีแต่เป็นคำโกหก ทำไมบางคู่ที่มีความรักต้องปกปิดเป็นความลับ ความสัมพันธ์แบบนี้ยืนยาวไหม ทำอย่างไรกับเรื่องนี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ต่อมไทมัส (Thymus Gland) อยู่บริเวณใต้กระดูกหน้าอกด้านหน้าหัวใจ มีประโยชน์มากสำหรับเด็กเพราะมีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เอง ต่อมนี้ก็จะหยุดการทำงานแล้วกลายเป็นต่อมไขมันทำหน้าที่ปกป้องหัวใจ แต่ดันไปก่อเรื่องด้วยการยับยั่งการทำงานของสารสื่อประสาท จนทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกลุ่มเอ็มจี (MG: Myasthenia gravis) ซึ่งเป็นอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าและระบบทางเดินอาหาร อาการนี้อันตรายอย่างไร อวัยวะใดที่ได้รับผลกระทบ รวมถึงส่งผลอะไรต่อการดำเนินชีวิต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

เคยได้ยินคำนี้ไหม น้ำเหลืองไม่ดี น้ำเหลืองเสีย จริง ๆ ชื่อเรียกนี้สร้างความเข้าใจผิดให้กับคนไทยมาหลายรุ่นหลายทศวรรษ พอเรียกผิด การป้องกันหรือรักษาเบื้องต้นก็ผิดเพราะคิดว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้ กินยาก็หายพอหยุดกินก็กลับมาเป็นอีก อาการนี้มีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ 2 ชนิดคือ ติดเชื้อแบคทีเรีย และ โรคภูมิแพ้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ผลการศึกษาและงานวิจัยในปัจจุบันพบว่า คนไทยมีอายุขัยเฉลี่ย 80 ปี นั่นหมายความว่า ในชีวิตวัยเกษียณที่ 60 ปี คุณจะต้องใช้ชีวิตอีกประมาณ 20 ปีเป็นอย่างน้อย ไม่เพียงแค่เรื่องเงินที่เป็นเรื่องสำคัญ เรื่องสุขภาพก็สำคัญมากไม่แพ้กัน เพราะคนในวัยนี้อวัยวะต่าง ๆ เริ่มเสื่อมและทรุดโทรมลงตามกาลเวลา รวมทั้งการใช้งานในชีวิตที่ผ่านมา การใช้ชีวิตในวัยนี้จำเป็นต้องรู้เรื่องอะไรบ้าง และจำเป็นต้องปรับตัวอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม เกิดขึ้นกับทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น สำหรับผู้หญิงตั้งแต่อายุ 55 ปี ส่วนผู้ชายตั้งแต่อายุ 65 ปี นี่ถือเป็นเรื่องปกติจากกระดูกที่ถูกใช้มาอย่างยาวนาน ยังไม่นับรวมภาวะเส้นเอ็นเสื่อมที่เริ่มตั้งแต่อายุ 35-40 ปี แต่ความไม่ปกติของภาวะนี้คือ ทุกวันนี้พบว่ากลุ่มวัยรุ่นมีภาวะนี้กันมากขึ้นจากหลายปัจจัย เช่น กรรมพันธุ์ คนที่ร่างกายยืดหยุ่นมากกว่าปกติ พฤติกรรมการใช้งานซ้ำ ๆ (นั่งและก้มเป็นเวลานาน ๆ) ฯลฯ รวมถึงกลุ่มเด็กหรือคนที่เล่นกีฬาบาสเกตบอล ฟุตบอล และวิ่ง ยังมีปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ทำให้วัยรุ่นมีอาการนี้เพิ่มมากขึ้น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ช่วงที่ผ่านมาราคาเนื้อหมูภายในประเทศสูงขึ้น ทำให้ผู้ประกอบการต้องหาวิธีลดต้นทุนเพื่อให้ขายได้ราคาดี วิธีหนึ่งที่เลือกใช้คือ การนำเข้าหมูจากอเมริกา ยุโรป และประเทศเพื่อนบ้านที่มีราคาถูกกว่าด้วยวิธีการ "ลักลอบ" นำเข้าประเทศโดยไม่ผ่านการตรวจสอบจากด่านตรวจและกักกันโรคจากหน่วยงานภาครัฐ ซึ่งเรามักได้ยินชื่อที่เรียกว่า หมูเถื่อน

ความมักง่ายและเห็นแก่ตัวของผู้ประกอบการบางราย ไม่เพียงแค่สร้างความเสียหายต่อมูลค่าทางเศรษฐกิจ แต่ยังเป็นการทำลายอุตสาหกรรมหมูตั้งแต่การผลิตจนถึงการจำหน่าย คือ การระบาดของโรคแอฟริกันฟีเวอร์ (African Swine Fever : ASF) ที่เกิดจากเชื้อไวรัสอหิวาต์แอฟริกาในสุกร (หมู) แม้เป็นโรคที่ไม่ติดต่อสู่คน แต่หากระบาดจะทำให้หมูตายเป็นจำนวนมาก ไม่มีวัคซีนป้องกัน ที่สำคัญเชื้อนี้มีความแข็งแรงในสิ่งแวดล้อมสูงมาก ไม่เพียแค่หมู มนุษย์ก็ยังได้รับผลกระทบจากหมูเถื่อนเช่นกัน ความเสี่ยงจากเรื่องนี้มีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อาการคันบริเวณหน้าอกหรือหัวนม หากพบว่ามีอาการบวม แดง แตกลาย หรือแสบถือว่าผิดปกติควรต้องไปพบแแพทย์หาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งอาจเกิดจากผื่นแพ้ผิวหนังที่เกิดจากสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ซักผ้า น้ำหอม สบู่ โลชั่น เส้นใยผ้า หรือสภาพอากาศ เกิดจากการติดเชื้อที่ผิวหนังจำพวกเชื้อราหรือแบคทีเรียที่ทำให้กลายเป็นกลากเกลื้อน ฝี ไฟลามทุ่ง (Erysipelas) หรือโรคตุ่มพุพอง ซึ่งมีความเสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือดได้ นี่เป็นเพียงตัวอย่างส่วนน้อยโรคและอาการที่เกิดจากการคันหัวนมและบริเวณหน้าอก ยังมีภาวะหรือโรคอะไรอีกบ้าง วิธีรักษาทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

3,000 วันแรกของเด็กนับตั้งแต่ปฏิสนธิจนอายุประมาณ 8 ขวบ เป็นช่วงเวลาสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่ สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ ครอบครัวจึงมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อพฤติกรรม สุขภาพ ศักยภาพ ฯลฯ ของเด็ก แต่สำหรับเด็กที่เกิดในครอบครัวที่มีความบกพร่องหรือล่มสลาย หากไม่ได้รับการดูแลอย่างไม่ถูกวิธีและไม่ได้สร้างความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น อาจส่งผลกับเด็กได้ในอนาคตเมื่อพวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่

ครอบครัวบกพร่อง หรือ ล่มสลาย มีลักษณะแบบใด เด็กเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและครอบครัวเล่าให้ฟังในรายการ #โรงหมอ ค่ะ

การสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมดา ไฟฟ้า หรือชนิดอื่น ๆ เป็นต้นเหตุสำคัญที่สุดของ ภาวะปอดรั่ว ซึ่งเกิดขึ้นได้ 2 ลักษณะคือ 1. คนที่สูบบุหรี่จัดแล้วเป็น #โรคถุงลมโป่งพอง 2. เด็กที่สูบบุหรี่แล้วเป็นภาวะนี้ แต่จะมีบางกรณีที่สูบตั้งแต่เด็กยังไม่เป็นอะไร แต่จะเกิดเมื่อมีอายุมากขึ้นรวมกับการเป็นโรคถุงลมโป่งพองด้วย สำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่อย่าเพิ่งโล่งใจว่าจะไม่มีโอกาสเป็นภาวะนี้ "เป็นได้" จากกลุ่มคนที่ใกล้ชิดกับคนสูบบุหรี่ ผู้ชายที่มีรูปร่างผอมและสูง รวมถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ภาวะปอดรั่ว หมายถึงทั้งปอดหรือส่วนหนึ่งส่วนใดของปอด รักษาและป้องกันอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อยู่ ๆ เท้าก็บวม ต้องระวัง...!! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังจะบอกอะไรบางอย่าง จริง ๆ แล้วอาการนี้สามารถหายเองได้ แต่ถ้า "นานแล้วนะไม่หายสักที" ต้องรีบไปพบแพทย์แบบด่วน ๆ เพราะอาจเกิดจากโรคบางอย่าง หรือจากอาการอื่นที่ไม่ใช่โรค มีอะไรบ้าง สังเกตอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียดอาจทำให้บางคนไม่อยากกินอะไร แต่บางคนยิ่งเครียดกลับยิ่งกิน กินจน Over eating คือ หิวเก่ง กินเก่ง ซึ่งสัมพันธ์กับฮอร์โมน 3 ชนิดที่ทำให้เกิดความเครียดกับการกิน นั่นคือ 1. ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนชนิดนี้ทำให้ร่างกายอยากกินอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการเพิ่มปริมาณของไขมันในช่องท้อง เป็นที่มาของความอ้วน 2. ฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) เป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกหิว 3. ฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข คนที่ขาดฮอร์โมนชนิดจะทำให้เกิดความเครียดได้ง่ายและนอนไม่หลับ ฮอร์โมนทั้ง 3 ชนิดนี้เกี่ยวพันกับความเครียดอย่างไร เครียดแล้วทำไมต้องกิน เครียดแล้วกินส่งผลเสียอะไรกับร่างกายบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

คนที่สูบบุหรี่ มักมีอาการปวดหลังอยู่บ่อย ๆ ใช่ไหม ดูให้ดี ๆ นะว่าอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ปวดจากกล้ามเนื้อหลังหรือปวดจากกระดูกสันหลัง หรือเป็นทั้ง 2 กันแน่...? นี่เป็นเพียงการยกตัวอย่างอาการที่เกิดจากการสูบบุหรี่เพียงเล็กน้อย ยังมีอีกเยอะที่คุณหมออยากบอกอยากเล่ากับคนที่กำลังจะสูบ หรือสูบไปแล้ว เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณสูบ กระดูกของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ฤดูฝน อุดมไปด้วยโรคชนิดต่าง ๆ เป็นจำนวนมาก เพราะสภาพอากาศเอื้อต่อเชื้อโรคให้มีชีวิตยาวนานขึ้น ไม่เพียงแค่มนุษย์เท่านั้นที่อยู่ในความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค ปศุสัตว์และสัตว์เลี้ยงก็เสี่ยงเช่นกัน แถมยังแพร่เชื้อมาสู่มนุษย์ได้อีกด้วย..!! ฤดูนี้มีโรคอะไรบ้างที่เสี่ยงต่อปศุสัตว์ สัตว์เลี้ยง และมนุษย์ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัสเอชพีวี (Human Papilloma Virus : HPV) เป็นไวรัสที่ติดต่อผ่านการสัมผัสโดยตรงทั้งการมีเพศสัมพันธ์ หรือผ่านทางบาดแผลบนผิวหนัง เชื้อตัวนี้มีอยู่กว่าร้อยชนิด โรคนี้เป็นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยโรคในผู้ชายที่มักเจอคือ มะเร็งทวารหนัก, หูดหงอนไก่ (ที่อวัยวะเพศ) ส่วนผู้หญิงที่มักเจอคือ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งที่ทำให้ผู้หญิงไทยเสียชีวิตมากเป็นอันดับที่ 2 รองจาก มะเร็งเต้านม ไวรัสชนิดนี้เมื่อติดแล้วจะไม่แสดงอาการอะไรเลย ซึ่งใช้เวลายาวนานถึง 10 ปีกว่าโรคจะสำแดงฤทธิ์เดช จะสังเกตหรือรู้ได้อย่างไรว่าติดเชื้อไวรัสชนิดนี้แล้ว ป้องกันและรักษาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่เพียงแค่มีฟันเรียงตัวสวยได้ระดับเท่านั้น แต่หากฟันยังขาวสะอาดไร้เศษซากพืชหรือเนื้อสัตว์ที่กินเข้าไป ก็ยิ่งเสริมความมั่นใจให้กับตัวเองเวลายิ้ม ทำให้ปัจจุบันการ #ฟอกฟันขาว จึงเป็นอีกเทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แม้เป็นเรื่องที่ทำได้ แต่เรื่องอะไรที่ต้องระวังความเสี่ยงจากอันตรายในการฟอกฟันขาว ทำไมต้องให้หมอฟันทำให้เท่านั้นจึงจะปลอดภัยกว่าการทำเองตามโฆษณาชวนเชื่อ รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"ข้าว" เป็นอาหารหลักของคนไทยที่รับประทานได้ในทุกมื้อ ไม่เพียงแค่ทำให้อิ่มท้องได้เท่านั้น ข้าวแต่ละสายพันธุ์ยังมีคุณสมบัติพิเศษและสารสำคัญหลายอย่างแตกต่างกันออกไป ช่วยป้องกัน บำรุง รักษา และส่งเสริมให้กับร่างกาย แม้ข้าวเป็นอาหารที่กินได้ทุกมื้อ แต่การกินมากจนเกินไปก็เกิดผลเสียได้ นักโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ใครที่กำลังเครียดกับงานประจำที่ทำอยู่ เวลาว่าง ๆ ลองหันทำกิจกรรมหรืองานอดิเรก จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เพิ่มความสุข ผ่อนคลายอารมณ์ ความเครียด เพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต และที่สำคัญยังช่วยพัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับสมองในส่วนที่ไม่ค่อยนำมาใช้งาน เป็นการป้องกันภาวะสมองเสื่อม ได้อีกด้วย การใช้เวลาว่างมาทำงานอดิเรก ช่วยส่งเสริมคุณภาพสุขภาพจิต คุณภาพชีวิต และป้องกันโรคอะไรอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยมีอาการนี้หรือไม่เวลาเจอใครสักคนแล้วตาประสานกันจนเกิดอาการ "ปิ๊ง" ทำให้หัวใจเต้นแรง หน้าอุ่น ๆ แดง ๆ รู้สึกร้อน ๆ มือเหงื่อออก อยู่ไม่เป็นสุข มีอาการลืมตัวชั่วขณะ ตาจ้องไปที่เขาแบบลืมกะพริบ หายใจเร็วและแรงกว่าปกติ หลังจากนั้นไม่นาน มีอาการอยากพบอยากเจออยากเห็นหน้า แม้จะมองไกล ๆ ก็ยังดี ฯลฯ อาการเหล่านี้เกิดฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจากสมองเพียงนิดเดียว มีชื่อว่า โดพามีน (Dopamine) และ นอร์เอพิเนฟรีน (Norepinephrine) อาการเหล่านี้หากเกิดด้วยกันทั้งคู่จึงเรียกว่า เคมีตรงกัน สารเคมีที่หลั่งออกมาจนทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับความรัก ชีวิตคู่ และเรื่องเพศ เกี่ยวข้อง สำคัญ และจำเป็นจริง ๆ หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังค่ะ

หมาพันธุ์หน้าสั้น กำลังเป็นที่ต้องการของใครหลาย ๆ คนที่อยากเลี้ยงเพราะความน่ารัก แต่การจะเลี้ยงสายพันธุ์หน้าสั้นเหล่านี้ไม่เพียงจะต้องรู้พฤติกรรม แต่ยังต้องรู้เรื่องสุขภาพด้วยโดยเฉพาะเรื่องระบบการหายใจ เพราะมีจมูกสั้นกว่าสายพันธุ์อื่น ๆ จึงมีปัญหาสุขภาพค่อนข้างบ่อยและต้องคอยระวังหรือเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างที่สายพันธุ์นี้ไม่ควรทำ ไม่ว่าใครที่คิดจะเลี้ยงหรือกำลังเลี้ยงอยู่ หมาพันธุ์หน้าสั้นต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง สัตวแพทย์ จากคณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

แม้จะเป็นวิถีวัฒนธรรมที่มีมาเนิ่นนานหรือเป็นกระแสนิยมในปัจจุบันที่มีต่อการกินอาหารสดดิบทั้งในและต่างประเทศ เช่น ซอยจุ๊, ก้อยเนื้อ, ลาบดิบ, หลู้ดิบ ,แหนมดิบ, สเต็กเนื้อ หรือแม้แต่กลุ่มอาหารทะเลสด เช่น หมึกชอต, ซาชิมิ, แซลมอน ,กุ้งสด ฯลฯ อาหารเหล่านี้มักมีคำเตือนเรื่องความปลอดภัยจากอาการหรือโรคที่เกิดจากเชื้อโรคและปรสิตอยู่เสมอ โดยเฉพาะอาหารไม่ผ่านการรับรองมาตรฐานทั้งสถานที่เลี้ยง สถานที่ผลิต สถานที่จัดจำหน่าย ร้านอาหาร การนำเข้าและส่งออก จากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ มีของแถมอะไรบ้างที่มักได้จากการกินของสด ที่สำคัญของแถมบางอย่างร้ายแรงถึงชีวิตก็มี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่มีอาการ ปวดหลัง มานานร่วมเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "คนที่เป็นมะเร็ง" ไม่เพียงแค่ไปหาหมอเพื่อขอยาบรรเทาอาการปวด แต่ควรเอกซเรย์ (X-Ray) หรือ เอ็มอาร์ไอ (MRI) เพิ่มเติม เพื่อหาความเป็นไปได้หากการรักษาปกติไม่ได้ผล เพราะอาการปวดเป็นสัญญาณร่างกายกำลังแสดงให้รู้ว่า "มะเร็งกำลังเกาะกินกระดูก" เพราะเมื่อใดก็ตามที่มะเร็งกินกระดูกจนเกลี้ยงแล้วไปกดไขสันหลัง เพียงแค่ 1 วัน แขนขาจะอ่อนแรง กลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ อาจทำให้เป็นอัมพาตตลอดชีวิต ใครที่กำลังปวดหลังควรฟังรายการ โรงหมอ ตอนนี้อย่างยิ่ง เพราะอาการปวดของคุณอาจเป็นมากกว่าที่คุณคิด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ เล่าให้ฟังค่ะ

ฝ้า ที่ปรากฎอยู่บนใบหน้ามีลักษณะเป็นปื้นดำคล้ำบริเวณผิวหนังที่โดนแสงแดดได้ง่าย เช่น หน้าผาก ดั้งจมูก และโหนกแก้ม อาการนี้ส่วนใหญ่เกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยกลางคน แต่ฝ้าไม่ได้มีสาเหตุจากแสงแดดเท่านั้น ยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคน ๆ นั้นด้วย เช่น คนกินยาคุมกำเนิด คนที่อยู่ในระยะตั้งครรภ์หรือระยะหลังคลอด และคนที่อยู่ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน

สิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีฝ้าบนใบหน้าต้องเข้าใจ คือ อาการนี้เป็นแล้วไม่หาย แต่สามารถรักษาและควบคุมได้เป็นช่วง ๆ แม้ปัจจุบันมีวิธีรักษาผ่านการโฆษณาต่าง ๆ หลากหลาย แต่เมื่อรักษาไปแล้วก็ยังกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ แล้วอย่างนี้จะป้องกันหรือแก้ไขอย่างไรได้บ้าง ทำความเข้าใจเรื่องนี้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทางผิวหนัง ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

โดยตลอด 23 ปีที่ผ่านมาพบว่า โรคมะเร็งครองสถิติอันดับที่ 1 ของการเสียชีวิตของคนไทยมากที่สุดติดต่อกัน ที่สำคัญยังพบว่าสถิติการเป็นโรคมะเร็งในประชากรไทยยังเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะคนที่อายุน้อย ๆ สถาบันมะเร็งแห่งชาติให้ข้อมูลว่า ในแต่ละวันสามารถตรวจพบคนเป็นมะเร็งรายใหม่ประมาณวันละ 400 คน มะเร็งอะไรที่คนไทยเป็นมากที่สุด เกิดจากอะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

นอกจากกาแฟที่ได้รับความนิยมแล้ว ชา ก็เป็นเครื่องดื่มที่นิยมเช่นกัน ที่สำคัญยังสามารถทำเป็นเครื่องดื่มรูปแบบอื่น ๆ ได้อีกด้วย สรรพคุณของชานอกจากช่วยให้สดชื่นขึ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบประสาท มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการเผาผลาญ ลดการดูดซึมไขมัน ฯลฯ แต่อย่าลืมว่า ชาจะมีรสฝาดหรือขม ซึ่งเป็นคุณสมบัติในการออกฤทธิ์ของสารแทนนิน สารนี้ส่งผลกับร่างกาย ไม่เพียงแค่นั้นคาเฟอีนที่อยู่ในชา ยังขับแคลเซียมออกจากร่างกาย ทำให้กระดูกบางได้ หรือแม้กระทั่งน้ำแร่ คุณรู้หรือไม่ว่า ห้ามดื่มพร้อมกับการกินยา ยังมีเครื่องดื่มชนิดใดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการนำมาเล่า พร้อมกับวิธีการเลือกดื่มอย่างไรให้เครื่องสุขภาพยังคงเป็นเพื่อสุขภาพไม่ทำลายสุขภาพ ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การนอกใจ ไม่ว่าจะในฐานะแฟน หรือคู่ชีวิต สามีภรรยา เป็นเรื่องที่ทำใจได้ยากต่อสถานะและความสัมพันธ์ต่อพฤติกรรมของอีกฝ่าย เพราะการนอกใจเป็นการทำลายความรัก ความเชื่อใจ ความไว้ใจ ฯลฯ ที่มีให้กันและกันในช่วงเวลาชีวิตที่ผ่านมา

"ฉันผิดอะไร ทำไมต้องเป็นฉัน ฉันไม่ดีตรงไหน" และอีกคำถามมากมายที่ต่างพรั่งพรูออกมาเพื่อหาคำตอบให้กับตัวเอง ตามด้วยความโกรธหรือเสียใจ การนอกใจแม้เพียงครั้งเดียวก็มีรอยร้าวที่ยากจะประสาน แต่ถ้าหากถูกนอกใจบ่อย ๆ หลาย ๆ ครั้ง จะทำอย่างไรในเมื่อใจยังไม่อยากไปจากเขา ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

กระต่าย กลายเป็นกระแสสัตว์เลี้ยงยอดนิยมของคนรักสัตว์มากยิ่งขึ้น อยู่ง่าย กินง่าย ซนตามสัญชาตญาณไม่วุ่นวายมากนัก อยู่เงียบ ๆ ขอแค่มีพื้นที่สักหน่อยให้วิ่ง กลิ้ง นอน ตอบโจทย์สำหรับคนรักสัตว์และอยู่อาศัยบนคอนโดมิเนียม อะพาร์ตเมนต์ แฟลตหรือห้องให้เช่า (ที่อนุญาตให้เลี้ยง)

นอกจากพื้นที่แล้ว ยังมีเรื่องที่คนอยากเลี้ยง จะเลี้ยง หรือเลี้ยงอยู่ ต้องทำความเข้าใจกับพฤติกรรมธรรมชาติของกระต่าย โดยเฉพาะฟันหน้าที่งอกตลอดเวลา เจ้าของบางคนไม่รู้วิธีจัดการก็ปล่อยให้ฟันทิ่มแทงทะลุเหงือกก็มี รวมถึงเรื่องอาหาร อะไรให้กินได้หรือไม่ได้ และเคลียร์ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารของกระต่าย สัตวแพทย์เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ความทรงจำของมนุษย์ถูกพัฒนามาพร้อมกับพัฒนาการทางสมองตั้งแต่วัยเด็ก โดยพบว่า ความทรงจำมนุษย์มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในช่วงอายุ 20 ปี เมื่ออายุมากขึ้น ความทรงจำก็จะเริ่มเสื่อมถอยลงไปเรื่อย ๆ ตามวัย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่มนุษย์จะต้องได้รับการกระตุ้นพัฒนการความจำเสมอ เพราะปัจจุบันปัจจัยแวดล้อมหลาย ๆ อย่างกระตุ้นให้เกิดภาวะความจำเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ ได้ สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำไมเมื่อคนเราโตแล้วยังต้องฝึกกระบวนการจำให้กับสมอง รายการ #โรงหมอ เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

เคยไหม ทุกอย่างในชีวิตของคุณยังดำเนินไปเป็นปกติ อาจมีติดขัดบ้างแต่ก็ถือว่าสมบูรณ์ งานที่ทำที่รับผิดชอบสามารถทำได้อย่างดี กับคนรอบข้างกับคนในครอบครัวก็ยังมีความสัมพันธ์ดีและปกติ ทุกอย่างดีไปหมด แต่กลับรู้สึกเหนื่อย แย่ เศร้า ว่างเปล่า ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรหาคำตอบไม่ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณของ โรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง (High functioning depression) รายการ โรงหมอ ชวนฟังและทำความเข้าใจถึงสาเหตุ ปัจจัย อาการของโรคซึมเศร้าในลักษณะนี้ กับวิธีการสังเกตและดูแลเมื่อมีอาการเข้าข่าย กับ นักจิตวิทยา สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

พุง เกิดจากภาวะที่มีไขมันสะสมในช่องท้องที่มีปริมาณมากเกินไป บางคนแม้น้ำหนักจะอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือมีรูปร่างสูง ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีพุง ซึ่งพุงของแต่ละคนมีลักษณะรูปร่างแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุหรือปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิด แต่แน่นอนว่า พุงแต่ละชนิด สามารถบอกได้ว่าอนาคตหากไม่ลดมีโอกาสเกิดโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ มีลักษณะของพุงแต่ละชนิดมาเล่าให้ฟังทั้งสาเหตุที่ทำให้เกิด โรคที่อาจเป็น และวิธีการลดหรือป้องกัน มาเล่าให้ฟังค่ะ

ในอดีตที่ผ่านมา คำว่า "ผู้นำ" หมายถึง คนที่มีความสามารถในการปกป้อง คนที่คอยตัดสินใจ คนที่คอยชี้แนวทางการดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ หรือคนที่เป็นหัวหน้าครอบครัว นั่นก็คือ "ผู้ชาย" ไม่ว่าสังคมใดผู้ชายเป็นใหญ่เสมอ

แต่เมื่อกาลเวลาเปลี่ยนแปลง ความคิดเปลี่ยนไป ผู้หญิงได้แสดงความสามารถและบทบาทเป็นผู้นำทัดเทียมกับผู้ชายมากขึ้น แต่ด้วยสัญชาตญาณเดิมของผู้ชายที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ สังคมบางแห่งจึงยังไม่เปิดโอกาสให้ผู้หญิงเข้ามามีบทบาทมากนัก รายการ #โรงหมอ ชวนผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว คุยกันได้ประเด็น "ผู้หญิงเก่งเกินไป ผู้ชายไม่ชอบจริง ๆ หรือ"

รู้หรือไม่ว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลที่ถูกแปรรูปไปเป็นผลิตภัณฑ์หรือเครื่อดื่มเฉลี่ย 25 ช้อนชาต่อวัน ในขณะที่กรมอนามัยแนะนำให้บริโภคไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน นั่นหมายความว่าตอนนี้คนไทยบริโภคเกินไปถึง 4 เท่า ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า รวมทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ซึ่งเป็นโรคที่สร้างด้วยตัวของคุณเอง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันในเลือดสูง, โรคอ้วนลงพุง, โรคเบาหวาน หรือโรคมะเร็งหลากหลายชนิด ผลกระทบทางร่างกายตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าจากการกินหวานเกิดอะไรขึ้นบ้าง และหากต้องการลดความหวานให้กับร่างกายทำได้ด้วยวิธีใดบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

สัญชาตญาณ หรือพฤติกรรมของแมว สำหรับทาสแมวอาจมองว่า การแสดงออกในหลาย ๆ พฤติกรรมดูเป็นเรื่องปกติและรับได้ แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบ พฤติกรรมที่แมวแสดงออกมาคงดูไม่น่ารักเท่าไรนัก เช่น พฤติกรรมการเอาเล็บไปข่วนเฟอร์นิเจอร์ โดยเฉพาะโซฟา นี่เป็นสัญชาตญาณเด่นชัดที่ทุกบ้านต้องเจอ ถ้าต้องเลี้ยแมว สัญชาตญาณหรือพฤติกรรมอะไรที่คนเลี้ยงต้องเจอ แล้วจะปรับหรือเรียนรู้จากพฤติกรรมของแมวอย่างไร สัตวแพทย์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เล่าให้ฟังในรายการ #โรงหมอ ค่ะ

การฝึกความจำให้กับเด็ก เป็นเรื่องสำคัญ ไม่เพียงแค่ฝึกให้จำเท่านั้น แต่การให้ลงมือทำซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ไปด้วยจะทำให้เด็กมีพัฒนาการได้ดีขึ้น เช่น การฝึกให้จำตัวอักษรแล้วนำมาใช้บ่อย ๆ หรือแม้แต่การฝึกหรือสอนให้สวมเสื้อผ้าเอง เมื่อเด็กทำซ้ำบ่อย ๆ ด้วยตัวเอง ก็จะสามารถสวมเสื้อผ้าได้เองอย่างถูกต้อง แต่สิ่งที่น่ากังวลที่สุดคือ การไม่ให้เด็กฝึกฝนหรือฝึกให้คิดวางแผนด้วยตัวเอง แต่พ่อแม่ทำให้เด็กทุกอย่าง จะส่งผลเสียกับเด็กอย่างยิ่ง เพราะทำให้เขาทักษะและความจำที่น้อยลง การฝึกความจำสำหรับเด็กทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

บูลลี่ (Bully) คือ การใช้พฤติกรรมรุนแรง กลั่นแกล้ง รังแกผู้อื่นผ่านการแสดงออกทางวาจาและร่างกายในรูปแบบต่าง ๆ เป็นเรื่องที่มีการพูดถึงมาโดยตลอดจึงไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับสังคมไทย เพราะการบูลลี่ส่งผลกระทบต่อผู้ถูกกระทำอย่างแน่นอนโดยเฉพาะสภาวะด้านจิตใจที่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตในการรับมือ พฤติกรรมการบูลลี่คนอื่น นอกจากจะมองว่าเป็นนิสัยส่วนตัวที่ไม่น่ารักแล้ว เบื้องหลังชีวิตของคนกลุ่มนี้อาจมีเรื่องราวที่ส่งเสริมให้เขาแสดงออกพฤติกรรมนี้ออกมา คนที่ชอบบูลลี่คนอื่น พฤติกรรมและเบื้องหลังชีวิตมักเป็นเช่นไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัสฟีไลน์แพนลิวโคพีเนีย (Feline panleucopenia virus) คนที่เลี้ยงแมวจำชื่อไวรัสตัวนี้ให้ดี ๆ เพราะมีความเสี่ยงทำให้แมวตายได้สูงมากหากรักษาไม่ทันจาก โรคไข้หัดแมว เป็นโรคที่ติดต่อได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น สารคัดหลั่ง หรือการติดต่อผ่านการสัมผัสอุปกรณ์ที่มีเชื้อไวรัสปนเปื้อน เพราะไวรัสตัวนี้ทนต่อสิ่งแวดล้อมภายนอกค่อนข้างดี หลายคนคิดว่าการเลี้ยงแมวแบบระบบปิดจะช่วยลดความเสี่ยงการติดโรคนี้ แต่จริง ๆ แล้วทำได้ค่อนข้างยาก เพราะตัวเจ้าของเองอาจเป็นพาหะนำเชื้อจากภายนอกเข้ามาภายในบ้านแล้วแพร่เชื้อใส่แมวที่เลี้ยงได้ อีกเรื่องที่สร้างความกังวลให้กับคนเลี้ยงแมวคือ โรคนี้ติดต่อสู่คนได้หรือไม่ ป้องกันอย่างไร อาการแบบไหนต้องรีบพาไปพบสัตวแพทย์ ฟังเรื่องราวของโรคไข้หัดแมว จากคณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในรายการ โรงหมอ ค่ะ
 

การเดินหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ คือความทรมานที่ร่างกายได้รับโดยเฉพาะขา ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง ต้นขา และเท้า ทำให้มีอาการเส้นเลือดขอด หรือเอ็นฝ่าเท้าอักเสบขึ้นได้ เพราะขาคืออวัยวะที่รับน้ำหนักทั้งตัวเอาไว้ ยิ่งคนที่มีน้ำหนักเยอะ ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิด เช่น โรคข้อเสื่อม อาการปวดที่เกิดจากการเดินหรือยืนนาน รวมถึงการใส่รองเท้าส้นสูงของผู้หญิง มีสาเหตุมาจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การแสดงออกว่า "รัก" ของแต่ละคนก็มีวิธีการแตกต่างกันออกไป แต่เชื่อว่าทุกคนอยากได้ยินคำว่ารักออกจากปากของคนที่เรารัก แต่บางคนขึ้นชื่อว่าปากหนัก ไม่พูด ไม่บอก รู้นะว่ารัก แต่ไม่รู้ทำไมถึงพูดยากเย็นหนักหนา ถึงแม้คนกลุ่มนี้ไม่บอกไม่พูด ก็มักแสดงความรักด้วยการกระทำ ทำให้เห็นชัด ๆ ว่ารัก แต่ก็ยังไม่พูดนะ วิธีอะไรบ้างที่คนเหล่านี้แสดงออก ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

หากไม่ทำอะไรกับผิวหน้า ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ เราก็คงหลีกเลี่ยงริ้วรอย ร่องลึก หย่อนคล้อย ฯลฯ ที่มาพร้อมกับอายุไม่ได้ จากการศึกษาพบว่า เซลล์มีส่วนเกี่ยวข้องทำให้เกิดริ้วรอยได้โดยเฉพาะเซลล์ชั้นหนังแท้ชนิด เดอมอลไฟโบรบลาสต์ (Dermal Fibroblasts) ความสำคัญของเซลล์ชนิดนี้คือ ผลิตคอลลาเจนไปช่วยพยุงโครงสร้างเซลล์ให้ผิวหนังแข็งแรง ทำให้ริ้วรอยต่าง ๆ เกิดได้น้อย การรักษาริ้วรอยผ่านเซลล์ชนิดนี้ทำอย่างไร นอกจากการขยับใบหน้าที่ทำให้เกิดริ้วรอยยังมีปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดปัญหานี้ แพทย์จากภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

อาหารที่เรากินเข้าไปทุก ๆ วัน ไม่รู้ว่ามีอะไรปนเปื้อนเข้าไปบ้าง สารปนเปื้อบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับร่างกายไว เกิดขึ้นทันทีทันใด แต่บางชนิดใช้เวลาในการสะสมแล้วค่อยแสดงอาการออกมาในวันใดวันหนึ่ง ซึ่งอาจกินเวลาหลายสิบปีก็ได้ ที่สำคัญสารบางอย่างหากกินเข้าไปในปริมาณที่มากก็ทำให้เสียชีวิตได้ สารปนเปื้อในอาหารปัจจุบันแบ่งได้กินชนิด และสารใดที่มักพบในอาหารมากที่สุด ส่งผลอะไรกับร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

เข้าสู่หน้าฝนทีไร ไข้เลือดออก มักระบาดทุก ๆ ปี โรคนี้มียุงลาย เป็นพาหะนำเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue Virus) เข้าสู่ร่างกาย อาการของโรคนี้หากรุนแรงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมาก โดยเฉพาะในเด็กที่มีรูปร่างอ้วน ก็ยิ่งเสี่ยงต่อโรคนี้มากเช่นกัน อาการไข้เลือดออกจะเป็นมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับร่างกายของเด็กแต่ละคน บางคนเป็นแค่วันสองวันก็หาย แต่เด็กบางคนพอไข้ลงกลับมีภาวะเลือดออก ช็อก และขาดน้ำ โดยเฉพาะเด็กอ้วนพบว่าเสี่ยงต่อภาวะนี้มาก เพราะความอ้วนทำให้ดูเป็นเด็กแข็งแรง คุยรู้เรื่อง ไม่ค่อยแสดงอาการออกมาชัดเจน ที่สำคัญหากต้องให้สารน้ำหรือน้ำเกลือ การเปิดเส้นเลือดจะทำได้ยากกว่า ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญ

เด็กอ้วนยังเสี่ยงอะไรกับโรคไข้เลือดออกอีกบ้าง กุมารแพทย์ประจำสาขาเวชบำบัดวิกฤต โรงพยาบาลรามาธิบดี เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ทุกคนมีความกลัว แต่ระดับความกลัวต่อสิ่งต่าง ๆ ของแต่ละคนมีไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับว่าเคยมีประสบการณ์จากสิ่งนั้นมากน้อยขนาดไหน แต่สำหรับบางคนความกลัวกลายเป็นโรคที่เราเรียกว่า โรคกลัว หรือ โฟเบีย (Phobia) ซึ่งคนที่เป็นโรคนี้จะแสดงอาการหวาดกลัวออกมาแบบรุนแรงแบบไร้เหตุผล เพียงแค่พูดถึงหรือเห็นอะไรที่คล้าย ๆ ใกล้เคียงกับสิ่งที่กลัว ก็จะแสดงอาการออกมา ในทางการแพทย์ คนที่เป็นโรคนี้มีสาเหตุมาจากอะไร หากคนในบ้านเป็นจะสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปยังคนรุ่นต่อไปได้หรือไม่ มีอาการเป็นอย่างไร ที่สำคัญมีกลัวอะไรแบบแปลก ๆ หรือไม่ นักจิตวิทยาเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

มนุษย์มีเส้นผมประมาณ 100,000-150,000 เส้น โดยเส้นผมจะเริ่มร่วงหลังอายุ 30 ปีขึ้นไป ปกติแล้วผมจะร่วงทุกวันไม่เกินวันละ 30-50 เส้น แต่ถ้าหากร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน ติดต่อกันนานหลายวัน ซึ่งเป็นลักษณะอาการผมร่วงมากกว่าปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ที่ละน้อยหรือเกิดขึ้นในทันทีก็ได้

ผมร่วงเป็นจำนวนมากไม่เพียงแต่สร้างความกังวลใจในภาพลักษณ์ของตนเอง ยังเป็นสัญญาณบางอย่างที่ร่างกายกำลังบอกว่าร่างกายอาจเกิดสิ่งผิดปกติหรือเกิดโรคบางชนิดที่เกิดจากตัวโรคหรือสภาพจิตใจของคนที่มีอาการด้วย คนที่ผมร่วงเยอะ ๆ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คู่สามีภรรยาหรือคู่รักในความสัมพันธ์รูปแบบอื่น ๆ คงปฏิเสธเรื่องของความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันไม่ได้โดยเฉพาะเรื่องของเพศสัมพันธ์ หรือ เซ็กส์ (SEX) ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญของการใช้ชีวิตคู่ หรือการเป็นคู่ชีวิต แต่เรื่องนี้ก็กลายเป็นปัญหาจนถึงขั้นสิ้นสุดความสัมพันธ์ได้ โดยเฉพาะปัญหา "เสร็จ ไม่เสร็จ" เรื่องนี้สำคัญอย่างไรต่อความสัมพันธ์ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

วัยทอง (Menopause) เป็นวัยของผู้ชายและผู้หญิงที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 40-60 ปี แต่ละคนจะเข้าสู่วัยนี้ไม่พร้อมกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของร่างกาย ส่วนใหญ่วัยนี้จะมีอาการเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่างซึ่งเป็นผลมาจากความสามารถของร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง เช่น ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ หงุดหงิดหรือวิตกกังวลง่าย มีอาการซึมเศร้า ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่นหย่อนยานไม่เต่งตึง หรือในผู้หญิงมีปัญหาช่องคลอดแห้ง

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนที่จะเข้าสู่วัยทอง คือ การเตรียมความพร้อมและรับมือกับอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เพราะเป็นอีกช่วงเวลาของชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย คล้าย ๆ กับตอนที่เป็นวัยรุ่น แต่เราจะเตรียมตัวอย่างไร เพราะบางคนอายุแค่ 35 ปี ก็มีอาการที่เรียกว่า พรีวัยทอง (Pre-Menopause) แล้ว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียด เป็นอาการที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตโดยเฉพาะทางจิตใจ ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล กลัวแบบไร้เหตุผล อารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่ายและรุนแรง รวมถึงอาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคประสาทบางอย่าง ส่วนทางร่างกาย มักทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดเมื่อย เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะอาหาร ท้องผูกหรือท้องเสียบ่อย ๆ ที่สำคัญ นอนไม่หลับ

เพราะการนอนสำคัญกับชีวิตมนุษย์ทุกคน เมื่อมีความเครียดมากระทบ การนอนจึงทำได้ไม่มีประสิทธิภาพ การลดความเครียดและอาการนอนไม่หลับ ไม่เพียงแค่การกลับไปแก้ไขที่ต้นเหตุ อาหารก็มีส่วนช่วยในการลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วย มีอะไรบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

บุคลิกลักษณะที่เหมาะกับการเป็นผู้นำ คือคนประเภท เอ็กซ์โทรเวิร์ต (Extrovert) เพราะเป็นคนพูดเก่ง กระฉับกระเฉง ชอบคุยกับคนอื่น ชอบทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น แน่นอนว่ากลุ่มคนประเภทนี้ สามารถปรับตัวเข้ากับทุกสถานการณ์ได้เป็นอย่างดี

แต่สำหรับคนที่มีบุคลิกแบบ อินโทรเวิร์ต (Introvert) คือกลุ่มคนที่ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หลีกเลี่ยงสังคมหรือการปฏิสัมพันธ์ ไม่ค่อยเริ่มต้นสื่อสารกับคนอื่นก่อน ยิ่งกับคนที่ไม่สนิทด้วยแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย หากคน Introvert ต้องมาเป็นผู้นำ ต้องปรับตัวอย่างไร

นักจิตวิทยาการปรึกษา ชวนฟังและทำความรู้จักกับคนกลุ่มนี้ รวมถึงแนะนำวิธีเมื่อคน Introvert ต้องเป็นผู้นำ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

โรคกลัวเสียง หรือ Misophonia เป็นโรคที่เกิดจากการทำอะไรบางสิ่งบางอย่างให้เกิดเสียง เมื่อเด็กที่เป็นโรคนี้ได้ยินก็ทำให้เกิดอาการหวาดกลัว วิตกกังวล ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิต และพันธุกรรมอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคนี้ด้วย โดยจะพบได้บ้างในเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น ที่สำคัญการโอบกอด ไม่ได้ช่วยเยียวยาหรือบรรเทาอาการกลัวได้เลย เพราะขนาดแค่เสียงกดปากกา เสียงเคาะต่าง ๆ เสียงเคี้ยวอาหาร หรือแม้แต่เสียงถอนหายใจ ก็ทำให็เด็ก ๆ ที่เป็นโรคนี้หวาดกลัวขึ้นมาได้

แพทย์จาก สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล มาเล่าเรื่องนี้และเรื่องความกลัว หรือ โฟเบีย (Phobia) ให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

อาหารการกินที่อุดมสมบูรณ์ของประเทศไทย รวมถึงอิทธิพลจากอาหารต่างชาติ ทำให้คนไทยมากถึง 1 ใน 3 เป็น โรคอ้วน หากวัดค่าดัชนีมวลกาย (บีเอ็มไอ : BMI) แล้วอยู่ระหว่าง 25-29.9 หรือเป็น โรคอ้วนอันตราย (โรคอ้วนทุพพลภาพ) ค่า BMI ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ซึ่งส่งผลเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันพอกตับ, โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ รวมถึงเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ที่สำคัญ อายุขัยสั้นลงอีกด้วย

นวัตกรรมทางการแพทย์ที่ก้าวหน้ามากขึ้น ปัจจุบันมีเทคโนโลยีอะไรที่ใช้ในการรักษาโรคอ้วน ฟังข้อมูลของโรคนี้ ความเสี่ยง และการรักษาแบบใหม่ ๆ จากศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ โรงพยาบาลราชวิถี ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

อาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นมีหลากหลายระดับแล้วแต่ความรุนแรงของอุบัติเหตุหรือโรคที่เกิดขึ้น อาการ #ป่วยฉุกเฉิน เป็นภาวะที่คุกคามชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ผู้ป่วยมีโอกาสได้รับบาดเจ็บรุนแรงขึ้น เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ฉับไว หรือเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูง จำเป็นอย่างยิ่งต้องได้รับการตรวจและรักษาจากแพทย์อย่างทันท่วงที

การจะบอกว่าเจ็บป่วยฉุกเฉินหรือไม่มักจะมีอาการหรือสัญญาณบางอย่างแสดงออกมาเตือนให้รู้ เช่น หายใจติดขัด, เหนื่อยหอบรุนแรง, ตัวเย็น, ซีด, เจ็บหน้าอกเฉียบพลัน, ตกเลือดมาก, ไข้สูงหนาวสั่น, ปวดท้องรุนแรงต่อเนื่องเกิน 6 ชั่วโมง ฯลฯ ยังมีอาการหรือสัญญาณอะไรอีกบ้างที่จะต้องรีบไปพบหมอทันทีอย่ารีรอเด็ดขาด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุเพิ่มขึ้น ความเสื่อมของร่างกายก็เพิ่มขึ้นและเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลารวมถึงการใช้งานตลอดช่วงที่ชีวิตที่ผ่านมา ไม่เพียงแค่โรคภัยที่ต้องดูแลให้มากขึ้นมาเข้าสู่วัยชรา ยังต้องดูแลประคับประคองไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ เพราะวัยนี้ไม่ได้แข็งแรงเหมือนตอนหนุ่มสาว ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย แม้เพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตาม

อุบัติเหตุที่มักพบบ่อย ๆ ในผู้สูงอายุคือ การพลัดตกหกล้ม ซึ่งมักทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาโดยเฉพาะ "กระดูกหัก" ไม่เพียงแค่ผลกระทบทางร่างกาย ยังส่งผลไปยังสภาพจิตใจด้วย อุบัติเหตุอะไรที่ตัวผู้สูงอายุต้องระวังและลูกหลานต้องคอยสอดส่อง ส่วนใหญ่อุบัติเหตุมักเกิดจากอะไร ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผู้สูงวัย เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

คอมบูชา (Kombucha) หรือชาหมักคอมบูชา เครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ เป็นเครื่องดื่มจากชาดำหรือชาเชียวที่นำไปหมักกับหัวเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีและยีสต์ที่ดี เครื่องดื่มชนิดนี้ไม่เพียงแค่อร่อยอย่างเดียว แต่ยังช่วยปรับสมดุลให้กับลำไส้ เพิ่มแบคทีเรียชนิดดี ไล่แบคทีเรียชนิดร้ายออกจากร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกายหากทำมาจากชาเขียว และอีกหลากหลายสรรพคุณ แต่หากกระบวนการหมักไม่สะอาดก็อาจส่งผลร้ายแรงและเป็นพิษได้ ที่สำคัญต้องระวังเรื่อง "น้ำตาลแฝง" ที่มากจากการหมักด้วย

ฟังเรื่องราวของเครื่องดื่ม "คอมบูชา" จากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

แต่ละคนต่างมีเสน่ห์เป็นของตัวเอง บางคนอยู่ที่รูปร่างหน้าตา บางคนอยู่ที่การแสดงออก บางคนอยู่ที่การใช้ชีวิตและการอยู่ร่วมกันในสังคม ฯลฯ แต่ก็มีบางพฤติกรรมที่แสดงออกมาแล้วทำให้หมดเสน่ห์ทันที ไม่ว่าจะทำไปโดยรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม

รายการ โรงหมอ และผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ มีเรื่องเล่าที่คุณควรรู้หากทำหรือแสดงออกไปแล้วอาจหมดเสน่ห์ทันที ทั้งการมองโลกในแง่ร้าย พึ่งพาตัวเองไม่ได้ ชอบยืมเงินคนอื่น บ้าอำนาจ ปากเสีย หรือแม้กระทั่งการติดมือถือหรืออยู่แต่ในโลกโซเชียลมากจนเกินไป เพราะอะไรไปฟังกันค่ะ

เวลาที่มีปัญหาเกิดขึ้นในชีวิต แต่ละคนก็จะมีทางออกให้กับตัวเองแล้วแต่ว่าชื่นชอบอะไร แต่เวลาที่หาทางออกไม่ได้ การบอกเล่าเรื่องราวกับใครสักคนก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้หมอดู เป็นอีกทางเลือกที่คนไทยมักจะนึกถึงมากกว่าจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพราะมายาคติบางอย่างที่พูดกันมาตลอดว่า หากใครไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา จะต้องมีอาการหนักหรือไม่ก็เป็นบ้า

หาคำตอบกันค่ะว่า ทำไมหมอดูจึงเป็นทางเลือกแรกในการขอคำปรึกษาเมื่อเจอปัญหา แล้วหากพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาจะได้อะไรมากกว่าหมอดู รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัจจุบันความอ้วนไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับร่างกายเลย (ไม่ว่าวัยไหนก็ตาม) หากมีการวัดค่าดัชนีมวลกาย หรือ บีเอ็มไอ (Body Mass Index : BMI) สูงเกินกว่าดัชนี 25 ขึ้นไป ถือว่าเป็นโรคอ้วน ซึ่งอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันพอกตับ, โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ รวมถึงเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ใหญ่

สำหรับใครที่คำนวนดัชนีมวลกายออกมาแล้วได้ดัชนี 30 ขึ้นไป นี่คือกลุ่มเสี่ยงและอันตรายที่สุดเพราะอยู่ในขั้นของ โรคอ้วนอันตราย หรือ โรคอ้วนทุพพลภาพ (Robotic-assisted bariatric surgery) ซึ่งมีผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก เสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ มากกว่าคนปกติ ที่สำคัญอายุสั้นกว่าคนปกติ หากคิดง่าย ๆ ส่วนมากแล้วคนที่มีน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัมขึ้นไป มักเป็นโรคนี้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคที่ควบคุมได้และไม่ได้มีอะไรบ้าง อาการแบบไหนต้องพิจารณาผ่าตัดกระเพาะอาหาร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

พอถึงตอนเย็นหรือกลางคืนของวันอาทิตย์ ใครมีอาการแบบนี้บ้าง ตื่นตระหนก นอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรงคล้าย ๆ จะเป็นลม แล้วพอถึงวันศุกร์มีความรู้สึกว่าหลุดพ้นจากขุมนรก หรือลองสังเกตคนใกล้ตัวว่ามีอาการแบบนี้หรือเปล่า ถ้าคุณหรือคนรอบข้างมีอาการอาจเป็น เออโกโฟเบีย (Ergo Phobia) หรือ โรคกลัวการทำงาน ก็ได้ โรคนี้กระทบต่อสภาวะจิตใจอย่างไร จะแก้ไขด้วยวิธีใด นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าเรื่องนี้ให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

อาการผื่นคันตามผิวหนัง สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ส่วนใหญ่จะพบเป็นรอยแดงบริเวณข้อพับต่าง ๆ ทั้งแขนหรือขา คอ รักแร้ ขาหนีบ หรือเป็นตุ่มคันตามแขนขาทั้งสองข้างหรือเป็นเพียงข้างเดียว อาการเหล่านี้มักจะเกิดจาก ผื่นแพ้ผิวหนัง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากผิวหนังอักเสบเรื้อรัง

อาการที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากความสกปรกหรือการเป็นโรคติดต่อ แต่เกิดจากร่างกายของผู้ป่วยไวต่อการตอบสนองต่อปัจจัยกระตุ้นมากจนเกินไป ทำให้มีผื่นและมีอาการกำเริบเป็นระยะ โดยพบว่าคนที่มีอาการเหล่านี้มักมีอาการภูมิแพ้อื่น ๆ ด้วยเช่น แพ้อากาศ เยื่อบุจมูกและตาอักเสบจากภูมิแพ้ และหอบหืด ผื่นผิวหนังที่เกิดขึ้นมีปัจจัยอะไรมากระตุ้น ใครเสี่ยงเป็นมากที่สุด รักษาหายหรือไม่ ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้หรือเปล่า ฟังเรื่องนี้ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การรักษาคุณภาพอาหารเพื่อให้คงคุณค่าของสารอาหาร เป็นเรื่องที่สมควรทำอย่างยิ่งเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารมากที่สุด แต่ก่อนจะรับประทานอาหารต้องผ่านกระบวนการปรุงสุกโดยมีความร้อนและวิธีการประกอบอาหารที่มีส่วนในการลดคุณค่าของสารอาหารลง

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ จึงมีคำแนะนำเกี่ยวกับการคงคุณค่าของสารอาหารผ่านกระบวนการปรุงประกอบในรูปแบบต่าง ๆ ทั้ง นึ่ง ลวก ต้ม ผัด ทอด อบ ปิ้งย่าง วิธีเหล่านี้แบบไหนที่สารอาหารสูญเสียน้อยที่สุด ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การทำงานเป็นกะ มักมีผลต่อการใช้ชีวิตทั้งการกินและนอนไม่เป็นเวลาเดียวกันเลย โดยเฉพาะคนที่ต้องเข้ากะดึก จะส่งผลต่อ #นาฬิกาชีวิต ซึ่งเป็นนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายอีกด้วย มีงานวิจัยพบว่า คนที่ทำงานลักษณะนี้เสี่ยงเกิดโรคบางอย่างมากกว่าคนอื่น เช่น โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, สมรรถภาพสมองเสื่อมลง, มีความเครียดสูง, อ่อนเพลียเรื้อรัง, นอนไม่หลับ,​โรคอ้วน ฯลฯ

คนที่ทำงานเป็นกะ ยังเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้อีก แล้วจะต้องทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านั้น รวมถึง "นาฬิกาชีวิต" คืออะไร สำคัญอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่มีพ่อแม่สูงอายุ เคยไหมเวลาบอกอะไรก็ฟังนะ แต่ไม่ทำ เฉย ๆ หรือไม่ก็กลับมาทำแบบเดิม ๆ แล้วคนที่เหนื่อยก็คือตัวเราเอง สิ่งที่เจอเรียกว่า "ผู้ใหญ่ดื้อ"

จริง ๆ แล้วความดื้อเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติที่เราพบเห็นได้ในมนุษย์ทุกวัย แต่ที่แสดงออกได้อย่างชัดเจนที่สุดคือ วัยเด็กและคนสูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป สำหรับคนสูงอายุ ความดื้อมักมีสาเหตุมาจากประสบการณ์ที่ตนเองสั่งสมมาตลอดทั้งชีวิตและการเป็นที่พึ่งให้กับคนอื่นได้ แต่หากมีใครไปทักท้วงหรือเปลี่ยนแปลง ก็เหมือนไปขัดขวางความรู้สึกในเรื่องคุณค่าในตัวผู้สูงอายุเอง หนักหน่อยก็อาจทำให้คิดมาก กลัวไม่มีคนรัก หวาดระแวง หรือน้อยใจได้

สาเหตุอาการดื้อของผู้สูงอายุยังมีอะไรอีกบ้าง แล้วลูกหลานหรือคนดูแลจะรับมืออย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ส่วนประกอบสำคัญของกิจกรรมในขณะมีเพศสัมพันธ์ให้ราบรื่นคือ น้ำหล่อลื่น ที่ผลิตออกมาจากผู้หญิง เกิดจากต่อมขับน้ำเมือก โดยน้ำหล่อลื่นจะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเริ่มมีอารมณ์ทางเพศ ทำให้ช่องคลอดเริ่มขยายตัว น้ำเมือกหรือน้ำหล่อลื่นก็จะเริ่มหลั่งออกมา ซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของผู้หญิงที่อยู่ในช่วงของการมีเพศสัมพันธ์

แต่เมื่อน้ำหล่อลื่นเริ่มผลิตน้อยลง โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะพร่องฮอร์โมน, ได้รับผลข้างเคียงจากการใช้ยา, มีความต้องการทางเพศต่ำ, เกิดการระคายเคืองบริเวณช่องคลอด หรือมีปัญหาช่องคลอดแห้ง เมื่อมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้เลือดออก เกิดแผลที่ช่องคลอด และเสี่ยงติดแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ง่าย ที่สำคัญจะทำให้ฝ่ายหญิงไม่ถึงจุดสุดยอดได้

ความรุนแรง ไม่ได้เกิดเพียงแค่การทำร้ายร่างกายให้เกิดการบาดเจ็บจนถึงขั้นเสียชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำให้รู้สึกจนมีผลต่อสภาวะทางจิตใจแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ซึ่งเป็นสิ่งที่เรามักมองข้ามเพียงเพราะคิดว่า ความรุนแรงต้องมาจากการกระทำเท่านั้น ที่แย่ไปกว่านั้นคือ ความรุนแรงที่เกิดขึ้นในครอบครัว ไม่ได้มีผลกระทบกับผู้ถูกกระทำ แต่ยังส่งผลถึงเด็กที่เฝ้ามองดูสิ่งที่เกิดขึ้น แม้ผลจะไม่ได้เกิดในตอนนี้ แต่มีผลกับชีวิตของเด็กในอนาคตแน่นอน นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าประเด็นนี้ให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่ไม่มีอาการ ไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ ถือเป็นภัยเงียบที่อันตรายอย่างยิ่งต่อหัวใจที่ทำให้เกิดโรคร้ายชนิดอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และภาวะหัวใจวาย แต่เมื่อใดก็ตามที่เริ่มเจ็บหน้าอกรุนแรง ใจสั่น เหนื่อยง่ายผิดปกติ ปวดหัวแบบเฉียบพลัน แขนขาซีกหนึ่งอ่อนแรงและหายเองในเวลาอันสั้น หรือตาข้างใดข้างหนึ่งมองไม่เห็นแล้วก็กลับมามองเห็นเองในเวลาอันสั้น หรือหากตรวจเองแล้วเจอระดับความดันอยู่ที่ระดับ 140/90 ขึ้นไป ให้รีบไปพบแพทย์

แต่สำหรับคนที่รู้ตัวแล้วว่าเป็นความดันโลหิตสูง จะต้องดูแลและปฏิบัติตัวอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ประเทศไทยพบผู้ป่วยที่มีปัญหากับต่อมไทรอยด์เป็นจำนวนมาก ส่วนใหญ่พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยพบในช่วงอายุ 20-40 ปีมากที่สุด หากต่อมนี้มีปัญหาและโตไม่มาก จะไม่แสดงอาการอะไรออกมาชัดเจน เว้นแต่คนรอบข้างจะสังเกตเห็นคอจะบวมใหญ่กว่าปกติ แต่ปัญหาคือหากก้อนภายในต่อมบวมโตใหญ่มากจะทำให้ไปเบียดอวัยวะอื่น ๆ ภายในลำคอได้ ทั้งหลอดลมและหลอดอาหาร ทำให้หายใจหรือกลืนอาหารลำบาก

สาเหตุเกิดจากอะไร รักษาให้หายขาดได้หรือไม่ หากต้องผ่าตัดปัจจุบันผ่าตัดด้วยวิธีการใด ฟังรายการ #โรงหมอ ค่ะ

ยา คือสารเคมีที่มนุษย์สังเคราะห์และผลิตขึ้นมาเพื่อใช้รักษาหรือป้องกันโรคหรืออาการต่าง ๆ รวมถึงยังเป็นสิ่งแปลกปลอมสำหรับร่างกายอีกด้วย การกินยาแล้วได้ประสิทธิภาพในการป้องกันหรือรักษาที่ดี คือ การกินให้ตรงหรือให้ถูกกับอาการและโรคที่เป็นอยู่ ผ่านการวินิจฉัยจากแพทย์และคำแนะนำการใช้ยาที่ถูกต้องจากเภสัชกร
ยาทุกชนิดที่กินเข้าไป ไม่เพียแค่รักษาหรือบรรเทาอาการเท่านั้น แต่ยังมีผลกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ด้วย ยังมีเรื่องอะไรที่เภสัชกรอยากบอกเกี่ยวกับตัวยา ผลของยา และการใช้ยาที่คุณยังไม่รู้ ฟังจากรายการ โรงหมอ ค่ะ

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้เลยคือ แร่ธาตุ หรือที่เราเรียกอีกอย่างว่า เกลือแร่ เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร่างกายต้องการ หากขาดหรือพร่องไปจะมีผลกับการทำงานของร่างกายทันทีแต่จะช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่แต่ละคน

แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมี 20 ชนิด หลัก ๆ คือ แคลเซียม, แมกนีเซียม, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, ไอโอดีน, ซีลีเนียม ฯลฯ ซึ่งความต้องการแร่ธาตุเหล่านี้มีมากน้อยไม่เท่ากัน แต่ก็ขอย้ำอีกครั้งว่า "ขาดไม่ได้" ตัวอย่างอาการหรือโรคที่เกิดจากการขาดหรือพร่องแร่ธาตุมีอะไรบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ฤดูร้อน ที่มีสภาพอากาศแห้งแล้งกำลังใกล้จะสิ้นสุดลง แล้วตามมาด้วยฤดูฝนที่มีสภาพอากาศชื้น ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างฉับพลันทำให้ร่างกายหลาย ๆ คนปรับตัวไม่ทันจนเกิดโรคภัยต่าง ๆ ขึ้น โรค อาการและสิ่งที่ต้องเตรียมตัวรับมือและระวังเป็นพิเศษ มี 3 กลุ่ม คือ โรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ โรคติดต่อระบบทางเดินอาหารและน้ำ และ โรคที่เกิดจากยุงและสัตว์ที่เป็นพาหะนำโรค นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ไม่ใช่โรคแต่หากเกิดขึ้นก็เป็นอันตรายกับคนได้ เช่น อันตรายจากไฟฟ้าและเครื่องใช้ไฟฟ้า

รายการ โรงหมอ มีเรื่องโรค อาการ สิ่งที่มักเป็นอันตราย และการป้องกันรับมือในช่วงฤดูฝน มาเล่าให้ฟังเพื่อให้คุณรับมือกับฤดูกาลที่กำลังจะเปลี่ยนจากแห้งแล้งสู่ความชื้นค่ะ

ความรักบนโลกใบนี้มีหลากหลายรูปแบบ แต่หากโฟกัสความรักแบบคู่ครอง การรักเดียวใจเดียว หรือ Monogamy (โมโนกามี) ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่สังคมรอบข้างให้การยอมรับมากกว่า ไม่ว่ามองในกลุ่มของศาสนา วัฒนธรรม กฎหมาย หรือแม้แต่ในทางเศรษฐกิจก็ตาม

เอาเข้าจริง Monogamy สามารถมองได้หลากหลายแง่มุมทั้งเรื่องการแต่งงาน, สังคมการอยู่อาศัย และทางเพศหรือกิจกรรมเพศสัมพันธ์ แต่ยังมีอีกประเภทที่เรียกว่า Serial Monogamy คือ การมีคู่ทีละคน หรือการคบเป็นคน ๆ ไป ไม่ได้แอบซุกซ่อนหรือแอบคบหาคนอื่นในระหว่างที่คบกับเรา ปัจจุบันความรักแบบ Monogamy ยังพอมีให้เห็นอีกหรือไม่ในสภาพสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำความเข้าใจสถานภาพของคำ ๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การกินเนื้อดิบ ๆ หรือปรุงยังไม่สุกโดยเฉพาะเนื้อหมู ไม่ได้เสี่ยงแค่การรับพยาธิหรือเชื้อโรคอื่น ๆ เข้าไปเท่านั้น ยังมีโรคอีกชนิดที่สำคัญที่มีเฉพาะในเนื้อหมูนั่นคือ โรคไข้หูดับ ที่เกิดจากแบคทีเรีย สเตร็พโตค็อคคัส ซูอิส (Streptococcus suis)

ความร้ายกาจของเชื้อแบคทีเรียชนิดนี้ สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดและโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ได้ทั้งในหมูและคน ความรุนแรงทำให้ผู้ป่วยสูญเสียการได้ยินจนถึงขั้นหูหนวกถาวรภายใน 24 ชั่วโมง และอาจทำให้เสียชีวิตได้ คนที่ติดเชื้อจะมีไข้และปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หายใจหอบ อาเจียน อุจจาระร่วงเฉียบพลัน ส่วนคนที่มีอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ พบว่ามีอาการคอแข็ง ทรงตัวลำบาก สับสน ไม่รู้สักตัว และการได้ยินลดลง

กลุ่มเสี่ยงเป็นใครได้บ้าง แบคทีเรียชนิดนี้ฆ่าอย่างไร สัตวแพทย์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

หลายอาชีพที่ทำงานท่ามกลางความร้อน แม้จะไม่ได้โดนแสงแดดโดยตรง แต่ก็มีความเสี่ยงค่อนข้างสูงต่อโรคและอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากความร้อน เพราะเมื่อร่างกายรับความร้อนเกินกว่าที่จะระบายออกได้ทันก็จะเริ่มแสดงอาการป่วย ตั้งแต่การเป็นตะคริวเพราะร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่, อาการอ่อนเพลียจากเลือดที่ไปเลี้ยงสมองไม่เต็มที่, มีผื่นขึ้นที่ผิวหนังเพราะท่อขับเหงื่ออุดตัน หรือเลวร้ายที่สุดคือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเกิดจากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่สมองไม่สามารถทำงานปกติ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ตาพร่า หมดสติ ประสาทหลอน โคม่า และอาจเสียชีวิตได้

การทำงานท่ามกลางความร้อนหรือในที่ที่มีอุณหภูมิสูง ๆ ต้องเสี่ยงกับอาการและโรคอะไรอีกบ้าง แพทย์จากโรงพยาบาลนพรัตน์ราชธานี เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ความสัมพันธ์แบบเพื่อน มีรูปแบบที่หลากหลายมาก ขึ้นอยู่กับความสนิทสนมกันตั้งแต่ เพื่อนซี้, เพื่อนตาย ,เพื่อนกิน ,เพื่อนเที่ยว ,เพื่อน ฯลฯ แต่จะมีสถานะความสัมพันธ์แบบเพื่อนอีกรูปแบบที่เรียกว่า "Friend with Benefit" หรือที่เราเรียกกันสั้น ๆ ว่า FWB

FWB เป็นสถานะเพื่อนที่เป็นมากกว่าเพื่อน สนิทกันมากจนสามารถมีเพศสัมพันธ์กันได้ แต่จะไม่ก้าวข้ามไปสถานะอื่น ๆ จะเป็นได้ก็แค่เพื่อนกันเท่านั้น หรืออาจเรียกได้ว่า "เป็นเพื่อนคลายเหงา" ซึ่งเกิดขึ้นได้ระหว่างผู้ชาย+ผู้หญิง, ผู้ชาย+ผู้ชาย หรือ ผู้หญิง+ผู้หญิง ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ ซึ่งสถานะความสัมพันธ์แบบนี้จะรู้กันเพียงแค่ 2 คนเท่านั้น โดยที่คนอื่นจะรู้ว่าเป็นเพื่อนสนิทกันเท่านั้น ปลายทางของความสัมพันธ์แบบนี้มีเส้นทางอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ร่างกายของเราขาดอาหารไม่ได้ เพราะในอาหารมีสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งการส่งเสริม ป้องกัน และรักษา รวมถึงส่งเสริมพัฒนาการในช่วงวัยเด็กอีกด้วย ถ้าหากขาดสารอาหารก็จะก่อให้เกิดอาการและโรคภัยต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจาก สารพฤกษเคมี ที่พบมากในพืชผัก ผลไม้ และสมุนไพร เป็นสารที่ไม่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ขาดได้ไม่ทำให้เกิดโรค แต่มีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพป้องกันโรค รวมถึงการบำบัดโรคที่เป็นอยู่ได้ ยังมีสารพฤกษเคมีชนิดใดอีกบ้างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ช่วงเวลาการสร้างสัมพันธ์รักหรือการมีเพศสัมพันธ์ (SEX) ของแต่ละคนมีช่วงเวลาที่แตกต่างกันออกไป ส่วนใหญ่เรามักจะคิดกันว่า เวลาดีเวลาทองของการมีเพศสัมพันธ์คือ ช่วงเวลากลางคืนหรือก่อนนอนหลับพักผ่อน แต่หากดูพฤติกรรมธรรมชาติกลับพบว่า สำหรับผู้ชายดีที่สุดคือช่วงตื่นนอน ส่วนผู้หญิงดีที่สุดคือช่วงก่อนนอนและก่อนมีประจำเดือน แต่การจะมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแค่ช่วงเวลาของแต่ละฝ่ายเท่านั้น ยังรวมถึงองค์ประกอบและปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ทั้งเรื่องขนาดของน้องชายในผู้ชาย ลักษณะกิจกรรม บรรยากาศ สถานที่ ฯลฯ ก็มีส่วนสำคัญในเรื่องนี้เช่นเดียวกัน

มาฟังเหตุผลกันค่ะว่า ทำไมช่วงที่ดีที่สุดของผู้ชายคือช่วงเช้า ส่วนผู้หญิงคือก่อนนอน ช่วงเวลาที่ไม่เหมือนกันจะทำให้เกิดปัญหาอะไรหรือไม่ และเรื่องบนเตียงอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในชีวิตรัก กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ทุกคนบนโลกใบนี้มีเวลาเท่ากันหมดนั่นคือ 24 ชั่วโมง แต่การแบ่งสรรปันส่วนในการใช้เวลาเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่เท่ากัน 24 ชั่วโมงสำหรับบางคนอาจเพียงพอ แต่อาจมีหลาย ๆ คนอยากได้เวลาที่มากไปกว่านี้ แต่ในเมื่อทำไม่ได้ จึงจำเป็นต้องหันกลับมาจัดลำดับชีวิตให้เกิดความสมดุล

หลักการหนึ่งที่นำมาใช้คือ หลัก 8-8-8 เป็นการแบ่งเวลาใน 24 ชั่วโมงออกเป็น 3 ส่วน แต่ละส่วนจะมีเวลา 8 ชั่วโมงเท่ากัน ซึ่งจะทำให้เราสามารถจัดสรรชีวิตได้ง่ายขึ้น หลักการนี้แบ่งเพื่ออะไร ดีอย่างไร นำไปปรับใช้ได้จริงหรือไม่ นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

นิ่วที่เกิดขึ้นภายในไต ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญของระบบปัสสาวะ เกิดจากการสะสมของแร่ธาตุแข็งชนิดต่างๆ จนกลายเป็นก้อนที่มีชนิดและขนาดแตกต่างกัน ส่วนใหญ่จะพบบริเวณกรวยไตและระบบทางเดินปัสสาวะ นิ่วที่เกิดในไตส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมหรือวิถีชีวิตของมนุษย์ สาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เกิด กลุ่มเสี่ยงคือใคร เป็นแล้วอันตรายขนาดไหน รักษาอย่างไร กลับมาเป็นซ้ำ ๆ ได้หรือไม่ แพทย์จากศูนย์การแพทย์มหิดลบำรุงรักษ์ มหาวิทยาลัยมหิดล (นครสวรรค์) เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

หัวใจ อวัยวะตรงบริเวณหน้าอกของมนุษย์ มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นอวัยวะที่ไม่สามารถควบคุมได้ แต่เมื่อใดก็ตามที่หัวใจหยุดทำงานนั่นหมายถึง "ตาย" สถานเดียว

อาการและโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ เกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงชราภาพ ส่วนใหญ่เราจะรู้จัก โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคลิ้นหัวใจอักเสบ ฯลฯ นี่เป็นเพียงการยกตัวอย่างโรคบางส่วนซึ่งแต่ละโรคล้วนอันตรายต่อผู้ป่วยทั้งสิ้น ซึ่งแต่ละโรคจะถูกแบ่งออกไปตามกายวิภาคของหัวใจ คือ เกิดตรงตำแหน่งไหนก็จะเรียกชื่อตามตำแหน่งตรงนั้น แพทย์เฉพาะทางชวนทำความรู้จัก "หัวใจ" ของมนุษย์ และโรคที่เกิดกับหัวใจให้คุณได้เข้าใจมากขึ้น เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

วิวัฒนาการการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงของมนุษย์ ส่วนใหญ่จะเลี้ยงเอาไว้เพื่อใช้งาน อย่างเช่นสุนัข ก็มักจะเลี้ยงเอาไว้เฝ้าบ้าน กินนอนนอกบ้าน ส่วนแมวก็เอาไว้ล่าหนูหรือสัตว์ที่ทำลายข้าวของและวัตถุดิบทางการเกษตร แต่ปัจจุบันจะเห็นว่าการเลี้ยงมีความทะนุถนอมมากขึ้น เลี้ยงในบ้าน มีที่ให้นอน ที่สำคัญให้ความรักเปรียบเหมือนสมาชิกในครอบครัว ยิ่งคนโสดหรือคนมีคู่แต่ยังไม่มีลูก ยิ่งรักและเอาใจใส่มากจนกลายเป็นทาสของสัตว์เลี้ยง สัตวแพทย์มาบอกเหตุผลค่ะว่า ทำไมคนจึงตกเป็นทาสของสัตว์เลี้ยง ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

จริง ๆ แล้วร่างกายของเราขาดไขมันไม่ได้ ซึ่งไขมันก็เป็นหนึ่งในสารอาหารจำเป็น แต่สารอาหารชนิดนี้หากบริโภคแต่พอดีก็จะมีประโยชน์ แต่หากบริโภคไม่เลือกหรือมากเกินไปก็จะส่งผลร้ายต่อร่างกายได้ ส่วนใหญ่เราจะรู้จักกันใน 2 ชื่อคือ ไขมันดี (HDL) และ ไขมันเลว (LDL)

ไขมันดี (High density lipoprotein (HDL)) ทำหน้าที่ลำเลียงคอลเลสเตอรอลและกรดไขมันไปที่ตับเพื่อทำลาย แล้วขับออกมาทางน้ำดี ช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันเลวไปสะสมในหลอดเลือดแดง ส่วน ไขมันเลว (Low density lipoprotein (LDL)) เป็นตัวที่นำคอลเลสเตอรอลไปให้ร่างกายได้ใช้ แต่หากบริโภคมากเกินไปจะไปสะสมที่ผนังหลอดเลือด แล้วส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งบางโรคก็ทำให้เสียชีวิตได้ในอนาคต ไขมันดีและไขมันเลว เกิดจากอะไร อาหารชนิดไหนควรกินชนิดไหนควรเลี่ยง ผู้เชี่ยวชาญเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ตอนนี้เป็นประจำทุกปีที่คนไทยส่วนใหญ่มีปัญหาสุขภาพจากมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด ที่พบมากขึ้น "PM 2.5" เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้พบผู้ป่วยระบบทางเดินหายใจมากขึ้นเช่นกัน โดยพบมากในช่วงต้นปีของทุก ๆ ปี 

ไม่เพียงแค่คนที่มีอาการของทางเดินหายใจเท่านั้น กลุ่มผู้สูงอายุเป็นระบบการทำงานของร่างกายไม่ได้มีประสิทธิภาพดีเหมือนตอนหนุ่มสาวได้รับผลกระทบจากภาวะนี้เต็ม ๆ อาการบางอย่างกำเริบจนยากต่อการรักษาหรือหายขาด รวมถึงก่อโรคระบบทางเดินหายใจ ผู้สูงอายุเสี่ยงต่ออาการหรือโรคอะไรบ้าง และควรทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับฝุ่น PM 2.5 ผู้เชี่ยวชาญด้านการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ตลอดช่วงชีวิตของเราที่ใช้ชีวิตกันมา ไม่ว่าจะผ่านมากี่ฤดูกี่ปีต่างก็มีเรื่องราวให้พบเจอเป็นประสบการณ์ชีวิตทั้งเรื่องดีและเรื่องร้าย หากเจอเรื่องดีก็คงไม่มีอะไรมาก แต่ในช่วงที่เจอแต่เรื่องร้ายที่ทำให้ชีวิตต้องสะดุด หลายคนคงเจอทางตันจนแก้ปัญหาไม่ได้ สิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้ก็คือ "การตั้งหลักให้กับชีวิต" เพื่อเริ่มต้นทำหรือแก้ปัญหาสิ่งต่าง ๆ แต่เราจะเริ่มต้นตั้งหลักอย่างไร นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

นก กำลังกลายเป็นสัตว์เลี้ยงอีกชนิดที่ได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ รูปแบบการเลี้ยงจะมีความแตกต่างจากการเลี้ยงสุนัขหรือแมว ทั้งเรื่องพื้นที่ที่จะใช้เลี้ยง น้ำ อาหาร อุปกรณ์การเลี้ยง การทำความสะอาด ฯลฯ ซึ่งเป็นเรื่องที่คนอยากเลี้ยงต้องทำความเข้าใจ สัตวแพทย์ จากคณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีคำแนะนำสำหรับคนที่อยากเลี้ยงนก ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ต้นเหตุของ โรงสมองเสื่อม และ โรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวกับสมองกับความจำ ปัจจุบันยังไม่มียามารักษาโดยตรงและให้หายขาด แต่เราสามารถทราบสาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้เกิด รวมถึงคนที่มีความเสี่ยงก็มีวิธีชะลอการเกิดโรคนี้ได้

หนึ่งในสาเหตุนั่นคือ ภาวะรู้คิดบกพร่องเล็กน้อย หรือเรียกว่า เอ็มซีไอ (Mild Cognitive Impairment (MCI)) เป็นภาวะตรงกลางระหว่างคนปกติที่สมองดี ความจำดี กับคนที่เป็นสมองเสื่อม โดยอาการจะคล้ายกับคนที่เป็นสมองเสื่องเพียงแต่อาการจะน้อยกว่า โดยอาการที่แพทย์มักพบบ่อยคือ มีความจำไม่ค่อยดีประเภทอาการหลงลืม เช่น ลืมกุญแจ ลืมว่าคุยอะไรกันไปก่อนหน้านี้ ลืมว่าจอดรถไว้ชั้นไหน โดยมักจะลืมบ่อยกว่าคนปกติทั่วไป ซึ่งภาวะนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่แพทย์ต้องคอยติดตามอาการเพราะเป็นภาวะนำของการเป็นโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ในอนาคต

พฤติกรรมการกินยาของคนไข้ที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการรักษาหรือควบคุมอาการของโรคชนิดต่าง ๆ ที่แพทยมักจะพบอยู่บ่อย ๆ ก็คือ ลืมกินยา โดยพบว่าช่วงเวลาที่มักจะลืมกินยาบ่อยที่สุดคือ ยากลางวัน ไม่เพียงเท่านี้ยังพบการลืมกินยาก่อนอาหารมากที่สุดอีกด้วย ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมยาได้อย่างเต็มที่เมื่อเอาไปกินหลังอาหาร

อีกพฤติกรรมที่คนเรามักคิดไปเองว่าจะเกิดโรคนั้นอาการนี้ ทั้ง ๆ ที่ยังไม่เกิดแต่กลัวจะเกิดจึง กินยาดัก ไว้ก่อนโดยเฉพาะกลุ่มยาแก้ปวดลดไข้อย่าง #ยาพาราเซตามอล ซึ่งจะส่งผลเสียกับร่างกายได้ในอนาคตหากทำบ่อย ๆ ดักบ่อย ๆ รวมถึงพฤติกรรมการปรับยาด้วยตัวเองซึ่งเป็นความเสี่ยงอย่างมากต่อการรักษาและร่างกาย

การกินยาเยอะ ๆ ส่งผลให้ต่อตับได้ แต่จะส่งผลต่อการเป็นมะเร็งตับได้หรือไม่ แพทย์จาก ศูนย์การแพทย์มหิดลบำรุงรักษ์ มหาวิทยาลัยมหิดล (นครสวรรค์) เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การใจดีกับตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะทำ แต่ทำไมคนเรามักจะเลือกทำเป็นตัวเลือกสุดท้ายในเวลาที่เจอกับเหตุการณ์บางอย่าง หรือเลือกที่จะไม่ทำเลย ใจดีกับตัวเองจะช่วยให้สุขภาจิตดีขึ้น ลดภาวะซึมเศร้า กระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในเรื่องต่าง ๆ แต่สิ่งที่ควรระวังและควรแยกให้ออกคือ การใจดีกับตัวเองและการเห็นแก่ตัว เป็นเส้นบาง ๆ ที่กั้นไว้เท่านั้น ทำไมเราจะต้องใจดีกับตัวเองบ้าง นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ซีเซียม-137 (Caesium-137 (Cs-137)) มีลักษณะคล้ายกับผงเกลือที่สามารถฟุ้งกระจายในอากาศได้ โดยจะแผ่รังสีออกมาอยู่ 2 ชนิดคือ รังสีแกรมมา และรังสีบีตา ซึ่งมีผลต่อร่างกายมนุษย์ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ผลกระทบที่มีต่อร่างกายส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนทำงาน สัมผัสหรือใกล้ชิดกับซีเซียม-137 ส่วนประชาชนทั่วไปที่จะมีความเสี่ยงคือ คนในครอบครัวของผู้ปฏิบัติงาน เพราะซีเซียม-137 สามารถติดไปกับเนื้อตัวหรือเสื้อผ้าของผู้ปฏิบัติงานได้ ดังนั้นผู้ปฏิบัติงานต้องเปลี่ยนชุดและอาบน้ำชำระร่างกายก่อนซึ่งช่วยกำจัดได้ถึง 80-90% 

ในมุมของแพทย์ ความเสี่ยง อาการ โรค และการปฏิบัติตัวจากกรณีซีเซียม-137 ต้องทำอย่างไร แพทย์จากโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ
 

วิธีการทำนายแนวโน้มในอนาคตว่าเราจะเป็นอัลไซเมอร์หรือไม่ คือ การตรวจผ่านยีน หากตรจพบยีนอะโปอีโฟร์ (ApoE4) ก็มีความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ในอนาคตมากกว่าคนปกติหลายเท่าตัว แต่การทำให้สมองแข็งแรงก็สามารถยืดเวลาการเกิดโรคนี้ออกไปได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าหรือสารอาหารที่ดีต่อสมองในกลุ่มมายด์ไดเอท (Mind Diet) ซึ่งช่วยลดการเกิดอาการสมองเสื่อมได้สูงถึง 40% ไม่เพียงเท่านั้นการออกกำลังกายและการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ ก็ช่วยฟื้นฟูสมองให้แข็งแรงได้ ก่อนที่สมองจะเสื่อมจนจำใครไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมีคำแนะนำอาหารที่ช่วยให้สมองแข็งแรงมาเล่าให้ฟังในรายการ #โรงหมอ ค่ะ

การสังเกตคนที่มีอาการ ซึมเศร้า กับ ไบโพลาร์ หากมองเพียงภายนอกไม่อาจจะบอกได้ว่าเป็นหรือไม่ เพราะทั้ง 2 โรคนี้สามารถใช้ชีวิตและทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตามปกติ เพียงแต่เมื่อใดก็ตามคนที่เป็นโรคกลุ่มนี้หากถูกกระตุ้นด้วยสารบางชนิดในสมองหรือเจอกับเหตุการณ์บางอย่างที่กระทบกับใจ จึงจะแสดงปฏิกิริยาบางอย่างออกมาให้เห็น แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการแบบไหนเป็นซึมเศร้า แบบไหนเป็นไบโพลาร์ นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

"ลืม" เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เครื่องมือที่ป้องกันอาการลืมได้ดีที่สุดคือการจดแทนการจำเพียงอย่างเดียว ยิ่งปัจจุบันนี้มีเครื่องมือที่ช่วยเตือนความจำของเราได้เป็นอย่างดีนั่นคือ "สมาร์ตโฟน" แม้จะเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ แต่สำหรับคนที่มีอาการขี้ลืมอยู่บ่อย ๆ ย่อมส่งผลกระทบรอบด้านแน่นอน

สำหรับคนที่มีอาการขี้ลืมหรือหลงลืม มีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง แก้ไขหรือปรับปรุงอะไรได้บ้าง และที่สำคัญมีโอกาสพัฒนาไปสู่การเป็นอัลไซเมอร์ ในอนาคตได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราคงเคยได้ยินผู้ใหญ่หรือใครก็ตามพูดใส่หูเราไว้ตั้งแต่ยังเด็กว่า "ถ้าหากอยากมีชีวิตที่เจริญก้าวหน้า อนาคตสดใส เราจะต้องเป็นคนเก่งให้ได้" ประโยคนี้แบบนี้หรือคล้าย ๆ แบบนี้สำหรับบางคนอาจเป็นแรงผลักดันที่ดี แต่ในอีกมุมหนึ่งกลับเป็นการสร้างแรงกดดันให้กับความคิดและชีวิตที่จะต้องประสบความสำเร็จและ แพ้ไม่ได้

การเป็นคนเก่ง เป็นสิ่งที่ดีที่ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง รวมถึงอนาคตที่สดใส แต่จำเป็นขนาดนั้นเลยหรือที่ชีวิตของคน ๆ หนึ่งจะต้องเก่งไปซะทุกเรื่องในสายตาของคนอื่น ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าเรื่องนี้ให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ชีวิตของการเป็น "เดอะแบก" ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะจะมาพร้อมกับคำว่า "ภารกิจ" และ "ภาระ" คุณเป็นแบบไหน และที่สำคัญเราจะปลดปล่อยการแบกรับสิ่งต่าง ๆ หรือมีความสุขกับการแบกรับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่อยากเลี้ยงหมาหรือแมว ต้องศึกษาสายพันธุ์ต่าง ๆ ที่อยากเลี้ยงให้ดีว่ามีลักษณะนิสัยและพฤติกรรมอย่างไร หากเป็นสายพันธุ์ที่ว่านอนสอนง่าย ก็คงเบาใจ แต่หากเป็นสายพันธุ์ทำลายล้างก็ต้องเตรียมพร้อมให้ดี เพราะบ้านอาจจะพังเอาง่าย ๆ โดยเฉพาะพฤติกรรมการกัดแทะสิ่งของ อาจไม่ได้เกิดจากลักษณะนิสัย แต่กำลังสัญญาณว่ากำลังป่วยจากสาเหตุบางอย่างก็ได้ สำรวจพฤติกรรม ลักษณะนิสัย และการเตรียมรับมือหากอยากเลี้ยงสัตว์ กับสัตวแพทย์จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

บุหรี่ไฟฟ้า เป็นสิ่งที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานในปัจจุบัน เป็นการนำสารสกัดหรือสารสังเคราะห์จากห้องทดลองผลิตเป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า โดยมีแบตเตอรี่ วงจรอิเล็กทรอนิกส์ และตัวจุดระเบิดที่ทำปฏิกิริยากับน้ำยาให้ระเหิดออกมาเป็นไอ หลายคนเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่มวนมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพียงเพราะเชื่อในคำโฆษณา และการบอกต่อกันปากต่อปากว่า บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน

ผลการศึกษาวิจัยและหลักฐานทางการแพทย์พบว่า บุหรี่ไฟฟ้าหนึ่งมวนก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์ได้จริง โดยเฉพาะระบบการหายใจ, หลอดเลือดและหัวใจ ก่อให้เกิดโรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้ รวมถึงโรคถุงลมโป่งพอง ไม่เพียงเท่านี้ยังมีการทดลองกับหนูก็พบว่าหนูเป็นมะเร็งปอดอีกด้วย ฟังเรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับ "บุหรี่ไฟฟ้า" ในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การจะทำให้ปอดของเราแข็งแรงขึ้น นอกจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เหมาะสม หรือไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีที่มีอากาศบริสุทธิ์ อาหารก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ปอดของเราแข็งแรง เพราะปอดไม่ได้ทำหน้าที่เพียงแค่การหายใจแลกเปลี่ยนก๊าซ งานวิจัยยังพบว่า ปอดช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันบางอย่างให้กับร่างกายได้ ซึ่งอาหารมีส่วนช่วยเสริมความแข็งแรงตรงนี้ด้วย แต่อาหารชนิดหรือประเภทใดที่ช่วยทำให้ปอดแข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มาเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

การทำร้ายทางวาจา เป็นการเสียดแทงจนเกิดบาดแผลภายในจิตใจ แม้จะเป็นสิ่งที่มองไม่เห็นแต่ก็ทำให้เจ็บปวดได้ เพราะเมื่อได้ยินได้ฟัง ความคิดเชิงลบจะเกิดขึ้นทำให้รู้สึกไม่ดี แต่หากรู้ตัวว่ากำลังถูกทำร้ายทางคำพูด ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นฝ่ายอดทนกล้ำกลืนต่อคำพูดนั้นอีกต่อไป จะทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัสตับอักเสบ บี สามารถถ่ายทอดหรือติดเชื้อไปยังคนอื่นได้แต่ไม่ได้ติดต่อกันง่าย ๆ ไม่ใช่โรคที่ติดต่อกันทางน้ำลายและลมหายใจ ดังนั้นการรับประทานอาหารร่วมกัน ทำงานในที่ที่เดียวกัน ฯลฯ สามารถทำได้ไม่มีปัญหา แต่ติดต่อผ่านสารคัดหลั่งต่าง ๆ เช่น น้ำเหลือง, น้ำอสุจิ, กรรมพันธุ์, หรือเลือดที่ผ่านเข้าทางบาดแผล ซึ่งการติดต่อจะมีลักษณะคล้ายกับการติดเชื้อ HIV สำหรับประเทศไทยพบการติดเชื้อจากแม่สู่ลูกมากที่สุด โดยติดเชื้อในระหว่างการคลอดลูก

คนที่เกิดก่อนปี พ.ศ. 2535 ทำอย่างไร คุณแม่ที่ต้องการตั้งครรภ์ต้องตรวจหรือปรึกษาแพทย์หรือไม่ เรื่องอะไรที่เรายังเข้าใจผิด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่ทำงานหรืออยู่หน้าจอตลอดเวลา ปัจจุบันพบปรากฏการณ์ Computer Vision Syndrome คือโรคหรือปัญหาทางดวงตาที่เกิดจากการใช้จอเป็นเวลานานเช่น ตาแห้ง, ปวดร้าวกระบอกตา, แสบตา, แพ้แสง, ปวดตา, ปวดหัว หรือแม้แต่อาการปวดคอและปวดหลัง ไม่เพียงเท่านั้นยังพบว่า การกะพริบตาจากปกติ 15 ครั้งต่อนาที จะเหลือเพียง 5 ครั้งต่อนาที ซึ่งทำให้ตาแห้งมากกว่าปกติ

ยังมีโรคและอาการอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อดวงตาจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป รวมไปถึงความเชื่อเกี่ยวกับแสงสีฟ้าจากจอและแว่นตัดแสง ช่วยดวงตาได้จริงหรือไม่ คุณหมอจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

งานหนักไม่เคยฆ่าใคร วลีเด็ดที่หลาย ๆ คนชอบพูดเพื่อผลอะไรบางอย่าง แต่จากนี้ไปวลีนี้คงต้องถูกถอดถอนเพราะงานหนัก ฆ่าคนได้จริง ๆ จากโรคที่เราเรียกว่า โรคคาโรชิ [Karoshi Syndrome] ชื่อโรคที่มีที่มาจากประเทศญี่ปุ่น เกิดจากสถานการณ์การทำงานของคนญี่ปุ่นที่ทำงานยาวนานกว่าปกติ จึงได้บัญญัติคำนี้ขึ้นมา ซึ่งการทำงานปกติและเหมาะสมสำหรับมนุษย์ในหนึ่งวันต้องไม่เกิน 8 ชั่วโมง ในสัปดาห์ต้องไม่เกิน 5 วัน หรือรวมกันไม่เกิน 40 ชั่วโมง แต่ถ้าหากทำงานเกิน 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะเริ่มมีผลผิดปกติหรือสัญญาณเตือนบางอย่างกับร่างกาย แต่บอกก่อนนะคะว่าไม่ใช่ทุกคนจะเสี่ยงเป็นโรคนี้ เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคนี้ในบางคน และมีปัจจัยบางอย่างที่จะไม่เกิดโรคนี้ในบางคนแม้จะทำงานตลอด 7 วันไม่เคยพักก็ตาม

สัญญาณเตือน อาการและโรคอะไรบ้างที่ทำให้คนทำงานอาจเสียชีวิตจากการทำงานหรือปฏิบัติหน้าที่ แพทย์จากโรงพยาบาลนพรัตน์ราชธานี เล่าให้ฟังในรายการค่ะ

ควันบุหรี่ไม่ได้ทำร้ายแค่คนสูบเท่านั้น ยังทำร้ายคนข้าง ๆ ที่ไม่ได้สูบอีกด้วย หากแยกประเภทของควันบุหรี่จะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มคือ

• ควันบุหรี่มือหนึ่ง ก่อให้เกิดโรคและอาการต่าง ๆ กับผู้สูบบุหรี่โดยตรง
• ควันบุหรี่มือสอง เกิดจากควันบุหรี่จากผู้สูบไปส่งผลกระทบกับคนรอบข้างที่ไม่ได้สูบให้เกิดโรคและอาการ
• ควันบุหรี่มือสาม เป็นลักษณะเมื่อควันบุหรี่ไปจับกับสิ่งของภายในบ้าน ห้อง หรือสถานที่ต่าง ๆ เมื่อไปสัมผัสหรือสูดดมก็ได้รับสารพิษจากควันบุหรี่ได้

ครั้งนี้คุณหมอจาก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ขอแชร์เรื่องราว ข้อมูลและผลงานวิจัยจากประเทศจีนที่ได้รับการยอมรับ โดยศึกษาระหว่างแม่บ้านที่มีสามีสูบบุหรี่กับไม่สูบบุหรี่ แตกต่างกันอย่างไร โรคจากควันบุหรี่มือสอง มีอะไรบ้าง ฟังในรายการค่ะ

งานวิจัยจากบริษัทเทคโนโลยีชีวภาพ ได้ศึกษาวิจัยและวิเคราะห์เม็ดเลือดของมนุษย์จากกลุ่มตัวอย่าง 5,000 คน พบว่า มนุษย์สามารถมีอายุยืนยาวได้สูงสุดถึง 150 ปี โดยสถิติที่เก็บได้มาจากหญิงชาวฝรั่งเศสซึ่งมีอายุยืนถึง 122 ปี (Super Centenarians) ทั้งนี้การศึกษาวิจัยยังพบว่า ปัจจุบันอายุขัยเฉลี่ยประชากรทั่วโลกเพิ่มมากขึ้น สำหรับประชากรของประเทศไทยมีอายุขัยเฉลี่ยอยู่ที่ 77 ปี ซึ่งอาหารการกินก็มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและมีอายุยืนด้วย อาหารประเภทใดที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและมีอายุยืน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

โสดกับมีแฟนแบบไหนดีกว่ากัน เป็นคำถามยอดฮิตที่ถามก็ได้ทุกยุคทุกสมัย แต่คำตอบแต่ละยุคสมัยก็จะแตกต่างกันออกไปตามสภาพเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อมรอบตัว ชีวิตส่วนตัว และอื่น ๆ อีกหลากหลายปัจจัย

ข้อดีของการมีแฟนคือ มีคู่คิด ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน หรือแม้กระทั่งการสร้างความสุขในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงเรื่องบนเตียง แต่ก็ต้องแลกด้วยชีวิตส่วนตัวบางอย่างที่หายไป อยากทำอะไรก็ทำได้ตามใจยากมากขึ้น ส่วนคนโสด มีชีวิตเป็นอิสระ อยากไปไหนหรือกินอะไรก็ตามใจตัวเอง เงินที่หามาได้ก็ใช้เอง แต่ก็ต้องแลกด้วยอารมณ์และความรู้สึกจากความเหงา โดยเฉพาะตอนที่เจ็บป่วย ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัวมาเล่าให้ฟังค่ะ

คุณรู้หรือเปล่าว่า 80% ของผู้ป่วยฟอกไตในปัจจุบันนี้ มีโรคอยู่ 2 ชนิดที่เป็นตัวเร่งความเสื่อมของไตนั่นคือ โรคความดันโลหิตสูง เป็นเร่งให้ไตทำงานหนักขึ้น และทำลายเนื้อเยี่อไตอย่างถาวร อีกโรคคือ โรคเบาหวาน น้ำตาลในเลือดที่สูงมาก ๆ จะทำให้เส้นเลือดที่ไตเสื่อม ที่เราเรียกกันว่า #เบาหวานลงไต ซึ่งทั้ง 2 โรคนี้ล้วนแล้วเกิดจากอาหารที่มีรสชาติหวานและเค็ม ซึ่งปกติเมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพการทำงานของไตก็จะลดลงแต่ยังสามารถใช้งานได้จนถึงอายุ 80 - 90 ปี ในคนที่ไตยังแข็งแรงสมบูรณ์

นวด เป็นกิจกรรมการผ่อนคล้ายกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้า รวมถึงผ่อนคลายด้านจิตใจได้เป็นอย่างดีและยังได้รับความนิยมจากคนไทยและนักท่องเที่ยวทั่วโลก แต่การนวดไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน เพราะบางโรคหรือบางอาการอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ ไม่เพียงแค่สถานบริการไม่ได้มาตรฐาน หรือคนนวดไม่มีประสบการณ์และไม่ผ่านการฝึกอบรมนวดที่ถูกต้อง ยังมีโรคและอาการบางอย่างที่ไม่ควรไปนวดเด็ดขาด เพราะเคยมีกรณีไปนวดได้ 30 นาที แล้วเกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก หมดสติและเสียชีวิต สาเหตุเกิดจากลิ่มเลือดที่เกิดจากอาการฟกช้ำบริเวณขา ไปอุดตันที่ขั่วปวดทั้ง 2 ข้าง การนวดจึงไปกระตุ้นให้ลิ่มเลือดไหลไปตามเส้นเลือดแล้วไปอุดตันในที่สุด

โรคหรืออาการอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อเสียชีวิตจากการนวด และโรคใดหากต้องการไปนวดต้องปรึกษาแพทย์ก่อน ฟังในรายการ ค่ะ

โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ ปัจจุบันมีแหล่งที่มาและสาเหตุหลากหลาย หนึ่งในนั้นคือ โรคจากสิ่งแวดล้อม [Environmental Diseases] โรคประเภทนี้เกิดจากมลพิษชนิดต่าง ๆ ที่ปนเปื้อนกระจายอยู่ในดิน น้ำ และอากาศ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกช่วงวัย ติดต่อได้จากการสัมผัส ดื่มกิน หรือหายใจเข้าไป ซึ่งประเทศไทยได้จัดให้ โรคจากตะกั่วหรือสารประกอบของตะกั่ว และ โรคที่เกี่ยวเนื่องอาการจากการรับสัมผัสฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่าหรือเท่ากับ 2.5 ไมครอน หรือที่รู้จักกันคือ PM 2.5 เป็นโรคจากสิ่งแวดล้อม ทำความรู้จักโรคที่มาจากสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้นกับแพทย์ชำนาญการพิเศษ จาก โรงพยาบาลนพรัตน์ราชธานี เล่าให้ฟังในรายการค่ะ

ความเค็มในน้ำซุปไม่ได้เกิดจากเกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอสปรุงรสเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ยังมีความเค็มประเภทเกลือแฝงที่ถูกผสมลงไปนั้นคือ ผงชูรส ซึ่งถือเป็นโซเดียมอย่างหนึ่ง ปัจจุบันถูกแปรรูปมาเป็น "ซุปก้อน" โดยในหนึ่งก้อน ครึ่งหนึ่งเป็นเกลืออีกครึ่งเป็นผงชูรส ยังรวมถึงผงปรุงรสสำเร็จรูปต่าง ๆ และหัวเชื้อสำหรับละลายในน้ำ ซึ่งเสี่ยงต่อคนที่มีโรคประจำตัวเช่น โรคหัวใจ โรคไต อัมพฤกษ์ อัมพาต โดยเฉพาะ โรคความดันโลหิตสูง จะพบค่าความดันที่สูงขึ้นภายใน 3 - 7 วัน ในบางคนมีอาการตาบวม ขาบวม ยิ่งคนที่เป็นโรคไต ใบหน้าจะกลมเป็นอย่างมาก

น้ำซุปและความเค็มซ่อนอันตรายและความเสี่ยงอะไรไว้อีกบ้าง แพทย์จากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เล่าให้ฟังค่ะ

ปกติร่างกายของเราได้รับวิตามินจากอาหารรวมถึงจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว แต่สำหรับหลาย ๆ คนอาจได้รับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงจำเป็นต้องเสริมด้วยการกินวิตามิน จนปัจจุบันได้กลายเป็นเทรนด์กินวิตามินเสริมสุขภาพให้แข็งแรงตามคำโฆษณา ซึ่งนั่นไม่ถูกต้องเสมอไปสำหรับทุกคนเพราะ วิตามินต้องกินเมื่อจำเป็น

วิตามินบางชนิดที่ร่างกายขับออกมาเองได้อย่าง "วิตามินซี" หากกินมากไปจะตกตะกอนที่ไต ทำให้มีโอกาสเกิด "นิ่ว" ที่ไตได้ หรือในกลุ่มวิตามินเอ, ดี, อี และเค หากกินมากไปจะสะสมในร่างกาย ทำให้มีผลต่อตับและสมอง รวมถึงการกินวิตามินรวม อาจได้รับวิตามินบางชนิดเกินโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน และอันตรายอื่น ๆ ตามมาได้ การกินวิตามินที่ถูกต้อง ควรกินอย่างไร แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตอนนี้กำลังขาดวิตามินใดอยู่ ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ใบหน้าที่มีความสุขจากรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ ความสนุกสนานเป็นกันเอง แต่จริง ๆ แล้วข้างในอาจกำลังรู้สึกถึงว่างเปล่า เฉี่อยชา มีความทุกข์สะสมที่ยังแก้ปัญหาไม่ได้ หรือแม้แต่หมด Passion อาการเหล่านี้อาจอยู่ในภาวะ Dead Inside (เดด อินไซด์) ก็ได้

ภาวะนี้เป็นสภาวะอารมณ์หนึ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นถาวร เดี่ยวเป็นเดี๋ยวหาย ส่วนระยะเวลาจะสั้นหรือยาวก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน แม้จะเป็นอาการเพียงชั่วคราวที่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกและอารมณ์ในขณะนั้น แต่สำหรับบางคนอาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง หากหาทางออกหรือปรับสภาวะอารมณ์ไม่ได้ อาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงได้

สัญญาณเตือนการอยู่ในภาวะ Dead Inside มีอะไรบ้าง แล้วจะปรับหรือรับรู้สภาวะอารมณ์เหล่านี้ได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังค่ะ

ในช่วงที่ผ่านมา สมุนไพรได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทำให้ตามท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์สมุนไพรชนิดต่าง ๆ ออกมาจำหน่ายโดยเฉพาะใช้สำหรับการรักษาโรค สิ่งที่น่าเป็นห่วงนอกจากผลิตภัณฑ์ยาเหล่านั้นไม่ผ่านมาตรฐานหรือไม่ผ่านการรับรองแล้ว ปริมาณการใช้สมุนไพรแต่ละชนิดเรากลับรู้เรื่องนี้น้อยมาก ทำให้ใช้ผิดถูก จากที่จะดีต่อร่างกายกลับกลายเป็นสร้างภาวะหรือโรคบางชนิดให้เกิดขึ้นแทน อาจารย์ประจำภาควิชาเภสัชพฤกษศาสตร์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล มีคำแนะนำเรื่องการกินและใช้ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรมาเล่าให้ฟังค่ะ

ตู้เย็น เครื่องใช้ไฟฟ้าที่แทบทุกบ้านและทุกร้านจะต้องมีอย่างน้อย 1 หลัง ประโยชน์ไม่ได้มีเพียงแค่สร้างความเย็นให้กับสิ่งของที่เราเอาใส่เข้าไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยืดอายุอาหารให้ยาวนานยิ่งขึ้นด้วย วัตถุดิบสำหรับทำอาหารและอาหารที่เรารับประทาน มีวันหมดอายุจะช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบและสภาพสิ่งแวดล้อม ของในตู้เย็นก็เช่นกันค่ะไม่ได้อยู่ยืดยาวถาวร สุดท้ายก็มีวันที่บูดเน่าหรือเสียได้เช่นกัน แต่เราจะสังเกตอย่างไรว่าอาหารในตู้เย็นหมดอายุ ฟังในรายการค่ะ

การทำงานในทุกอาชีพ ย่อมมีความเสี่ยงเสมอแต่จะเสี่ยงมากเสี่ยงน้อยก็ขึ้นกับอาชีพนั้น ๆ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า งานที่เราทำในทุกอาชีพมีโรคประจำตัวที่คอยรุมเร้าอยู่ตลอดเวลา แต่จะเกิดขึ้นช้าหรือเร็ว ก็ขึ้นอยู่กับอาชีพที่คุณทำเช่นกัน

โรคจากการประกอบอาชีพ [Occupational Diseases] เป็นโรคที่มีอาชีพเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดโรคและอาการต่าง ๆ โรคชนิดนี้แบ่งเป็น 2 ประเภทคือ เกิดขึ้นทันทีทันใด และ เกิดขึ้นภายหลัง โรคจากการประกอบอาชีพมีโรคอะไรบ้าง แพทย์ชำนาญการพิเศษ โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี เล่าให้ฟังค่ะ

ตะคริว เป็นความทรมานที่ทุกคนเผชิญกันมาแล้วเมื่อกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย มีอาการรหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยที่เราไม่สามารถบังคับได้ แม้จะเป็นเพียงชั่วเวลาหนึ่งแต่ก็ทำให้คุณอยู่ไม่เป็นสุขในช่วงเวลานั้นได้ 

อาการตะคริวส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย รวมไปถึงคนที่ดื่มน้ำน้อย ๆ สำหรับคนวัยกลางคนจนถึงผู้สูงอายุ ช่วงเวลาที่มักจะมีอาการตะคริวคือ กลางคืน เป็นช่วงเวลาที่นอนหลับไปแล้วอาการนี้ถึงขั้นทำให้คุณสะดุ้งตื่นได้เลย โดยบริเวณที่มักเกิดอาการคือ น่องขา ซึ่งจะส่งต่อคุณภาพการนอนหลับอย่างมาก

ทำความเข้าใจกันก่อนว่า ตะคริว อาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ผู้หญิงและการดื่มน้ำ เกี่ยวกันอย่างไรกับอาการนี้ ทำอย่างไรไม่ให้เกิดอาการนี้ตอนกลางคืนที่นอนหลับ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ เล่าให้ฟังค่ะ

จะเลี้ยงสุนัขสักตัว เราก็ต้องศึกษาเพื่อให้รู้ว่าสายพันธุ์ที่เราต้องการเลี้ยงมีนิสัย ความชอบ อาหารการกินเป็นอย่างไร แต่สิ่งที่เราไม่รู้เลยคือ เลี้ยงแล้วเขาจะอยู่กับเราไปนานแค่ไหน แต่ละช่วงวัยของเขาจะมีปัญหาสุขภาพอะไรบ้าง

อายุขัยของสุนัขจะสั้นหรือยาว มีปัจจัยหลาย ๆ อย่างเข้ามาเป็นตัวกำหนด หากเทียบกับอายุขัยของมนุษย์ บางสายพันธุ์มีอายุยืนยาวได้ประมาณ 18 - 20 ปี แต่บางสายพันธุ์มีอายุที่สั้นกว่าประมาณ 10 - 12 ปี และช่วงวัยของแต่ละสายพันธุ์ก็มีความแตกต่างกันโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ สัตวแพทย์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ช่วงฟังเรื่องราวเกี่ยวกับการแบ่งช่วงวัย อายุขัยและการดูแลสุนัขจนถึงวันสุดท้ายของชีวิตเขา ในฐานะเจ้าของต้องดูแลและปฏิบัติอย่างไร ไปฟังกันค่ะ

การมองโลกในแง่ดี อาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาบ้างกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่าง แต่บางครั้งกลับไม่เป็นผลดีแถมยังสร้างความทุกข์ให้เกิดกับเราอีกด้วย การมองโลกในแง่ดีจึงไม่อาจเป็นคำตอบที่ถูกต้องในบางสถานการณ์ และบางครั้งอาจดูแย่กว่าการมองโลกในแง่ร้ายก็ได้

ในขณะที่ การมองโลกตามความเป็นจริง กับสิ่งหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกลับเป็นวิธีคิดที่นักวิจัยหลายคนได้ศึกษาและยอมรับว่า อาจทำให้ชีวิตของเรามีความสุขและประสบความสำเร็จมากกว่า ยิ่งถ้าหากเรามองโลกหรือเหตุการณ์ด้วยความเข้าใจของที่มาที่ไปรวมถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข แต่เราจะทำอย่างไรที่จะปรับและมองเห็นโลกนี้ตามความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังค่ะ

อาหารที่เรากินในแต่ละช่วงวัย ช่วงอายุ มีความแตกต่างกันไปตามสภาพการทำงานของร่างกายและการใช้งานเช่น วัยทารกควรกินได้เฉพาะนมแม่เท่านั้นโดยไม่ต้องให้ดื่มน้ำเปล่า ส่วนวัยเด็กที่อยู่ในวัยเรียน ควรให้ความสำคัญกับอาหารเช้าที่ไปช่วยพัฒนาระบบประสาทและสมอง หรือในวัยชราที่จะต้องจำกัดปริมาณอาหารและเสริมอาหารที่มีคุณภาพ แต่ละช่วงอายุช่วงวัย ควรได้รับสารอาหารบำรุงร่างกายประเภทใดจึงจะเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อใดก็ตามที่คุณดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่พอกรึ่ม ๆ หรือว่าดื่มจนเมา ผลกระทบต่อร่างกายจะเกิดขึ้นทันที เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้ส่งผอต่ออวัยวะต่าง ๆ ทั้งร่างกายของเรานั่นเอง ผลกระทบมีอะไรบ้าง แพทย์ประจำบ้านเวชศาสตร์จราจร สถาบันเวชศาสตร์ป้องกันศึกษา กรมควบคุมโรค เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

วันตรุษจีน เทศกาลสำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน เป็นประเพณีที่สืบทอดกันมานาน ถือเป็นวันรวมญาติอีกวันหนึ่งด้วย สิ่งสำคัญที่เรามักเห็นในเทศกาลนี้คือ การไหว้เจ้า ซึ่งประกอบไปด้วยอาหารมงคลหลากหลายที่นำมาเป็นเครื่องเซ่นไหว้ทั้งคาวหวานค่ะ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มีคำแนะนำมาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับการเลือกวัตถุดิบและอาหารที่ใช้สำหรับไหว้เจ้าก่อนจะนำมารับประทานกันในครอบครัว ที่ได้ทั้งความอร่อยและสุขภาพที่ดี เฮง ๆ ตลอดทั้งปี

ในแต่ละวันที่เราต่างใช้ชีวิต ก็ต้องพบเจอเรื่องราวต่าง ๆ แตกต่างกันออกไป บางเรื่องสามารถจัดการให้เสร็จได้ในทันที แต่บางเรื่องกลับค้างคาอยู่ในใจจนกลายเป็นความบั่นทอนส่งผลต่อความเครียดและนำไปสู่การคิดเชิงลบต่าง ๆ นานาได้

การเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเองนั้น เป็นเรื่องที่ดีและสมควรทำอย่างยิ่ง เพื่อให้เรามีทัศนคติต่อสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นซึ่งส่งผลต่อตัวเราโดยตรงเช่น ความเครียดลดลง ประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น บรรยากาศรอบข้างดีขึ้น แต่ก็คงไม่ต้องถึงขั้นมองทุกอย่างเป็นโลกสวยไปหมด แต่การจะเสริมพลังบวกให้กับตัวเองนั้นทำอย่างไร รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อใดก็ตามที่คุณดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่พอกรึ่ม ๆ หรือว่าดื่มจนเมา ผลกระทบต่อร่างกายจะเกิดขึ้นทันที เพราะเครื่องดื่มประเภทนี้ส่งผอต่ออวัยวะต่าง ๆ ทั้งร่างกายของเรานั่นเอง ผลกระทบมีอะไรบ้าง แพทย์ประจำบ้านเวชศาสตร์จราจร สถาบันเวชศาสตร์ป้องกันศึกษา กรมควบคุมโรค เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

อาการปวดสุดฮิตที่เรามักจะเป็นและแพทย์มักจะเจอกันบ่อยครั้งคือ ปวดหลัง และ ปวดคอ ซึ่งมีสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการใช้งาน การใช้ชีวิต และความเสื่อมของสภาพร่างกาย

เมื่อเรามีอาการปวดแล้วไปพบแพทย์ เราจะต้องตอบได้ให้ว่าอาการปวดของเราเป็นแบบใด เช่น หากปวดหลัง แค่ปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการปวดร้าวลงขาหรือไม่ หากปวดคอ ปวดแค่คออย่างเดียวหรือปวดร้าวลงแขนหรือไม่ เพราะหากมีอาการปวดร้าวไปยังส่วนอื่น ๆ อาจเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับอยู่ซึ่งต้องเข้าสู่กระบวนการรักษา โดยเฉพาะการผ่าตัดที่มีทั้งเปิดแผลหรือส่องกล้อง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ ชวนฟังและทำความเข้าใจอาการปวดให้ชัด เช็กอาการให้ชัวร์ ในรายการ โรงหมอ ค่ะ